Коктейль лимон огурец имбирь: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть

Содержание

Напиток имбирный с огурцами и мятой рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

Рецепты
ЖУРНАЛ «ЕДА» №86 (148)
Школа «еды»
Идеи
Авторы
База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Irina Leinvand

порций:

12ГОТОВИТЬ:

20 минут

Автор рецепта

Автор: Irina Leinvand166 рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Минеральная вода

5 л

Свежая мята

1 пучок

Лайм

1 штука

Лимон

2 штуки

Свежий имбирь

50 г

Мед

2 столовые ложки

Огурцы

2 штуки

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1На большую кастрюлю минеральной или любой другой качественной воды добавить 3–4 см натертого корня свежего имбиря (можно и больше, по вкусу), большой пучок свежей мяты, тонко нарезанный лайм, выжать сок целого лимона (выжатые половинки бросить туда же) и тонко нарезанные кружками огурцы, добавить 2 столовые ложки меда (я люблю, чтобы было несладко).

ШпаргалкаКак подготовить имбирь

2Напиток настаивать при комнатной температуре несколько часов, затем отправить на ночь в холодильник. Днем процедить, добавить несколько свежих кружков огурца, лайма, лимона и мяту.

ШпаргалкаКак подготовить цитрусовые

Совет к рецепту

Для любителей газированных напитков можно уменьшить количество воды на 2/3, весь процесс пройти полностью, процедить, а утром добавить холодной содовой воды.

Среди нас он очень любим и требуем всеми гостями.

польза, рецепт приготовления, как правильно пить

Врач-диетолог Синтия Сасс разрабатывала рецепт напитка, который нормализовал бы работу желудка и кишечника, выводил токсины и снижал газообразование. Но оказалось, что у чудо-средства есть сильный побочный эффект — похудение! Расскажем, как приготовить воду Сасси и каким будет эффект в результате употребления.

Дарья Королькова

Теги:

Здоровье

Похудение

рецепты

Диеты

#ТЕЛОВДЕЛО

Getty Images

Сразу договоримся – одной водой сыт не будешь, хоть она и суперполезная. Можно и даже нужно скорректировать свое меню, чтобы вода Сасси приносила как можно больше пользы.

Не забываем о рациональном питании, режиме дня и остальных особенностях здорового образа жизни. Ну, хотя бы пытаемся!

Что такое вода Сасси

Легкий витаминный коктейль обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс. За основу она взяла простую чистую воду, столь необходимую для здоровья организма, в том числе при соблюдении диеты. Давно известно, что специалисты рекомендуют выпивать не менее двух литров ежедневно, начиная с первых минут пробуждения. В итоге у Синтии получилось уникальное сочетание натуральных продуктов без добавления подсластителей и консервантов, настоянных на воде. Созданный ею оригинальный рецепт воды Сасси имеет положительные отзывы женщин по всему миру.

Особенно напиток выручает в жаркий период, потому что прекрасно освежает и подается в прохладном виде. Но из-за приятного вкуса и полезных свойств он хорош для любого сезона. В том числе и по причине того, что вода Сасси проста в приготовлении, а ингредиенты доступны круглый год. Посмотрим, что входит в коктейль:

Имбирь служит активатором обмена веществ, а как раз ускорение метаболизма положительно действует на снижение веса. С имбирем вода Сасси регулирует функции органов пищеварения при расстройствах желудка и воспалениях ЖКТ.
Лимон богат витамином С, действующим как сильный антиоксидант, а органические кислоты в нем выводят из организма шлаки и токсические вещества. С лимоном вода Сасси стимулирует работу печени и помогает не накапливаться желчи.
Огурец практически не имеет калорий и на 95% состоит из воды. Если ты ищешь вкусный рецепт для похудения, вода Сасси с огурцом – то, что нужно. Свежий овощ обладает мочегонным эффектом и убирает из организма избытки жидкости и снимает отеки.
Мята действует успокаивающе на стенки кишечника при вздутии, препятствует росту патогенных бактерий в органах пищеварения. Рецепт приготовления воды Сасси с мятой считается идеальным, потому что она не только улучшает работу желудка и в меру подавляет аппетит, но еще помогает при тревожности и нарушениях сна.

Состав делает воду Сасси универсальным напитком, но подведем итог, для чего же она так полезна:

выводит из организма лишнюю жидкость, уменьшая объемы тела
устраняет процессы брожения при плохой перевариваемости пищи и вздутие живота
активизирует обменные процессы, способствуя расщеплению жиров

Рецепт «Воды Сасси»

Мы предлагаем классический способ приготовления ароматного напитка Сасси. Желательно брать родниковую или минеральную воду без газа. Но можно и отфильтрованную. В первую очередь подготовь следующие ингредиенты:

2 литра бутилированной питьевой воды
1 столовая ложка свежего измельченного корня имбиря
1 огурец
2-3 веточки перечной мяты
1 лимон
вербена или шалфей

На фруктах можно оставлять кожуру, а огурец желательно очистить, чтобы избежать горечи. Мяту и шалфей лучше брать свежие, а не засуженные, как и имбирь. Порошок не дарит желаемого эффекта. Поделимся, как правильно приготовить воду Сасси.

Добавь в воду измельченный имбирь, мелко порезанный огурец и мяту.
Убери все в холодильник на ночь.
Утром добавь в воду мелко порезанный цитрус, листья вербены или шалфея.
Оставь еще на 12 часов, чтобы все ингредиенты настоялись и отдали воде все полезное.

Ты можешь экспериментировать с составом. К примеру, если под рукой нет мяты, можно взять рецепт воды Сасси без нее. Замени мяту базиликом или тимьяном. Вместо лимона порежь лайм или грейпфрут. Есть вариант не натирать имбирь, а резать ломтиками. По отзывам диетологов, вода Сасси приносит положительные результаты и при изменение компонентов на схожие.

Как пить воду Сасси

Для снижения веса лучше заменить все свои любимые напитки на наш волшебный коктейль. Чтобы эффект не заставил себя долго ждать, подскажем, как правильно пить воду Сасси.

Первые 4 дня — чем больше, тем лучше, а в идеале выпивать все 2 литра за сутки. Первый стакан — обязательно утром натощак, остальную воду — в течение дня, но не позднее, чем за 2 часа до сна. Помни про мочегонное действие.

Сколько пить воду Сасси в дальнейшем, решать тебе. Можешь воспользоваться рекомендациями специалистов: в течение месяца желательно употреблять минимум два стакана в день. Но если хочется больше – пожалуйста! Ведь она на самом деле вкусная.

Помимо снижения веса на 4-5 килограммов за месяц, ты заметишь, что пищеварение стало лучше, цвет лица посвежел, вернулся румянец, и с настроением полным порядок. Для наглядности сделай фото до и после начала употребления воды Сасси. Разница будет очевидна!

Противопоказания для воды Сасси

Безусловно, уплетая быстрые углеводы, сахар и мучные изделия, не стоит сильно рассчитывать на действенность средства. Оно полезно, но не творит чудеса, если не пересмотреть рацион, чтобы похудеть. Убедись, что у тебя нет противопоказаний для коктейля Сасси:

острая форма почечной и печеночной недостаточности
мочекаменная и желчнокаменная болезнь
гастрит и язвенные заболевания пищеварительных органов

Храни сосуд с напитком Сасси в прохладном и темном месте и используй для приготовления стеклянную посуду.

Фото: Antoni Shkraba, Shvets Production: Pexels

Огуречный имбирно-лимонный детокс-сок | Простые полезные рецепты, сложные вкусы

Этот детокс-сок с огурцом и имбирем и лимоном — невероятный способ укрепить вашу иммунную систему и восстановить все в промежутках между ежедневным потреблением.

Я люблю использовать натуральные средства для своего здоровья, и когда дело доходит до поддержания моего тела в отличной форме, я стараюсь использовать такие рецепты, как этот, чтобы лучше всего чувствовать себя освеженным.

Почему огурец + имбирь + лимон вместе?

Короткий ответ заключается в том, что каждый ингредиент имеет массу преимуществ для здоровья, поэтому их сочетание дает больше силы! В этом посте я подробно расскажу об их индивидуальных преимуществах, но на самом деле это главная причина, по которой я использую их вместе для этой детоксикации.

Что такое Детокс?

Согласно словарному определению, Детокс – это психологическое или медицинское удаление токсичных веществ из организма человека. Таким образом, детокс, подобный этому, помогает вашему телу сбросить и избавиться от токсинов (которые могут образовываться под действием многих внутренних и внешних факторов), чтобы мы могли чувствовать себя омоложенными, улучшить свое здоровье и помочь сбросить вес.

Другие отличные способы детоксикации.

Несмотря на ошибочное мнение, существует множество способов детоксикации всего организма, которые не всегда требуют приготовления напитков и чая по собственному рецепту.

Когда дело доходит до натуральных домашних средств, мы часто думаем, что маленькие шаги не приведут нас в конце концов к важным вехам, на которые мы надеемся. Однако правда в том, что каждая большая веха возникает после нескольких маленьких шагов. Поэтому 3 метода детоксикации, которые вам следует проводить чаще обсуждает некоторые из мини-шагов, которые вы можете предпринять, чтобы гарантировать, что ваша цель «полное здоровье» будет достигнута до конца года.

Зачем добавлять тимьян? Есть ли выгода?

Несмотря на то, что тимьян является широко распространенной садовой травой, многие люди не осознают общей пользы для здоровья от его использования в таких рецептах, как этот напиток. Чабрец относится к семейству мятных и действует как отличное противовоспалительное, противомикробное и антиоксидантное средство.

Таким образом, добавление этой травы к другим полезным ингредиентам только усилит эффект!

Другие полезные рецепты , которые можно использовать в качестве мини-детокса.

Если вы заядлые читатели журнала «Орхидеи + сладкий чай», то видели наш рецепт « Натуральный домашний лимонно-имбирный эль» . Этот домашний напиток очень освежает и полезен для здоровья! Что еще более важно, лимон и имбирь вместе творят чудеса!

Этот овощной суп из сладкого картофеля Fall Detox обязательно согреет и успокоит вас в холодные месяцы года. Отличная питательная и здоровая альтернатива, этот суп может похвастаться своим основным вкусом и насыщен питательными веществами. Все веганские и безглютеновые. Доступен вариант медленноварки.

Когда дело доходит до этого полезного детокс-чая с цитрусовыми и грушами и имбирем , иммуностимулирующие свойства бесспорны. Изготовленный из свежих апельсинов, корней имбиря, груш, лимонов, грейпфрутов и естественно подслащенный, этот чай является отличным рецептом для всей семьи. Легко приготовить, веганский + без глютена.

Что делать с огурцами?

Прежде чем мы углубимся в этот рецепт, знаете ли вы, что огурец — это настоящий фрукт, а не овощ? Я знаю.

Удивительно, как мы думаем, что все фрукты сладкие или хотя бы немного сладкие посреди любой терпкости. Однако огурец просто не подходит ни к одной из категорий, верно? Это только я? Ха-ха.

Но да, огурец — это фрукт, и у него есть несколько замечательных преимуществ:

Он богат питательными веществами, содержит клетчатку, белок, витамины C + K, магний и многое другое (все с кожурой). + неочищенный).
Обладает отличными антиоксидантами — вымывает токсины и все такое!
Способствует увлажнению и может помочь удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости — они состоят из воды на 96%!
Они помогают похудеть.
Может снизить уровень сахара в крови.
Отлично подходит для пищеварения!
Поставляет полезные для кожи минералы.
Восстанавливает кожу вокруг глаз — представьте себе спа-день и ломтики огурца на глазах, чтобы уменьшить отечность и мешки под глазами.
Освежает полость рта и лечит больные десны.
Сохраняет здоровье почек!
Укрепляет волосы и ногти.

И этот список можно продолжить.

Посмотрим правде в глаза: огурцы — это больше, чем просто ингредиент, который вы добавляете в салат, чтобы придать ему характер! Это здорово!

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 30 минут

Время охлаждения: 25 минут

Общее время: 1 час

Количество порций: 4 порции

Распечатать
Pin It

5-6 чашек пресной воды
2 больших огурца, очищенных + нарезанных кубиками
2-3 средних корня имбиря, очищенных + крупно нарезанных
лимонный сок (примерно 2 ст. л.!) листья мяты, промытые
1–2 свежих листа тимьяна, промытые
½ стакана агавы

Традиционная метрическая система США

В кастрюле среднего размера на среднем огне добавьте воду и дайте ей закипеть. После закипания добавьте нарезанный имбирь, листья мяты + листья тимьяна и кипятите 5 минут, затем уменьшите огонь до минимального и дайте покипеть еще 5-10 минут.
Снимите с огня и накройте кастрюлю, чтобы все остыло + настаивайте 20-25 минут.
Затем добавьте охлажденную смесь (включая листья + нарезанные корни) в мощный блендер вместе с нарезанными кубиками огурцами + яблоком и взбивайте на средне-высокой скорости до получения однородной массы и «пены», около 2-3 минут.
Добавьте сок лимона и агавы и взбивайте еще 15-20 секунд.
Когда все готово, медленно перелейте + процедите сок в кувшин, отжимая мякоть через сито, чтобы убедиться, что все соки извлечены. ПРИМЕЧАНИЕ. При желании вы можете пропустить этот шаг и оставить мякоть внутри.
Для подачи — добавьте напиток в подготовленный стакан(ы) и украсьте по желанию. ПРИМЕЧАНИЕ. При желании вы также можете дать соку охладиться в холодильнике в течение 1-2 часов перед подачей на стол.
Пейте и наслаждайтесь!

ХРАНЕНИЕ: Остатки можно хранить плотно закрытыми в кувшине с полиэтиленовой пленкой или в закрытой стеклянной банке в холодильнике до 2 дней. Перед подачей обязательно перемешайте.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УСИЛИТЕЛЬ: Чтобы сделать этот напиток более мощным, вы можете добавить в смесь кайенский перец, куркуму/черный перец или яблочный уксус (1 чайная ложка любого из них)!
СЛАДОСТЬ: При необходимости добавьте больше кленового сиропа или агавы для большей сладости, по 1 столовой ложке за раз.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Чтобы узнать о пользе каждого ингредиента для здоровья, см. ВСЮ СТАТЬЮ.

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ рецепт?

Отметьте @orchidsnsweettea_ в Instagram и пометьте его хэштегом #orchidsandsweettea

Огуречный имбирный лимонный детокс-сок.

Нравится этот пост? ПОДЕЛИТЬСЯ!

3,6 К
акции

Поделиться
Твит

Огуречный имбирный лимонад — переполненная кухня

Опубликовано: 15 августа 2022 г. автором Lexi

38
акции

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Этот огуречно-имбирный лимонад — супер освежающее лакомство, идеально подходящее для охлаждения даже в самые жаркие летние дни. Эта простая комбинация огурца, лимона и имбиря одновременно увлажняет и очищает кожу наилучшим образом.

Перейти к:

Почему мы любим этот рецепт
Ингредиенты
Примечания к ингредиентам
Инструкции
Вариации
Советы и часто задаваемые вопросы
Другие рецепты напитков, которыми можно насладиться
📖 Рецепт

Почему мы любим этот рецепт

Идеально для лета: Этот огуречно-имбирный лимонад — освежающее летнее лакомство. Что может быть лучше освежающего стакана ледяного лимонада в жаркий летний день? Огурец делает его очень свежим, а имбирь добавляет пикантности.
Быстро и просто : Как только простой сироп будет приготовлен, просто бросьте все ингредиенты в блендер и смешайте. Освежающий, охлаждающий лимонад будет готов менее чем за 5 минут!
Не слишком сладкий : Благодаря лимону и имбирю этот рецепт не приторно сладкий. Он хорошо сбалансирован, с оттенками кислотности, сладости и землистости (благодаря огурцу).
Зеленый сок, который действительно хорош : Нам нравится, насколько освежающим и полезным может быть стакан зеленого сока, но обычный зеленый сок из ростков пшеницы и шпината может немного отталкивать. Этот огуречно-имбирный лимонад, с другой стороны, обладает тем свежим вкусом, которым вы можете наслаждаться утром, после тренировки или за ужином в качестве очищающего средства для неба.
Другой : Если вы устали делать один и тот же классический лимонад (или пить его из бутылки), этот рецепт для вас. Свежий огурец и пряный имбирь создают уникальную интерпретацию этой летней традиции.

Ингредиенты

Вот что вам понадобится для приготовления имбирно-огуречного лимонада:

Всего 5 простых ингредиентов!

Примечания к ингредиентам

Огурец : Для этого рецепта мы используем английские огурцы, также известные как «горячие дома» или «огурцы без косточек». Несмотря на то, что они на самом деле содержат семена, семена намного меньше, чем у обычных огурцов, что делает пюре более гладким. В них также практически отсутствует горечь.
Имбирь : В этом лимонаде мы используем свежий имбирь для придания глубокого имбирного вкуса, который пропитает простой сироп. Мы чистим и нарезаем имбирь на кусочки в четверть дюйма для достижения наилучших результатов.
Лимонный сок: В этом напитке обязательно должен быть свежевыжатый лимонный сок! Это лучший способ добавить аромат, и он имеет решающее значение для классического вкуса лимонада. Бутилированная на вкус совсем не такая.
Сахар: В этом рецепте лучше всего использовать обычный тростниковый сахар, но при желании вы можете использовать альтернативный сахар.

Инструкции

(1) Добавьте сахар и воду в маленькую кастрюлю на среднем огне и помешивайте, пока сахар не растворится. Добавьте имбирь, затем доведите смесь до кипения. Варите 3 минуты, затем снимите с огня и оставьте на 40 минут.

(2) Процедить имбирь из простого сиропа и выбросить.

(3) Добавьте огурец, воду, лимонный сок и сахарный сироп в блендер и взбивайте на высокой скорости в течение одной минуты.

(4) Процедить через мелкоячеистое сито, чтобы удалить мякоть. Перелейте лимонад в большой кувшин и поставьте в холодильник до застывания (или залейте льдом и наслаждайтесь сразу же!).

Вариации

Сделайте его шипучим : Вы можете заменить воду газированной водой, чтобы приготовить игристый огуречно-имбирный лимонад. Примечание: не добавляйте газированную воду непосредственно перед подачей на стол! Вы также можете дополнить стакан этого имбирно-огуречного лимонада каплей имбирного пива.
Сделайте коктейль : Просто добавьте 4-6 унций джина или водки в блендер, и вы получите невероятно освежающий коктейль.
Сделайте его еще зеленее : Если вы действительно цените (понимаете?) землистый вкус, смело добавляйте в блендер немного шпината, капусты или ростков пшеницы, чтобы получить насыщенный питательными веществами зеленый сок.
Limeade: Если вы предпочитаете вкус лайма, не стесняйтесь использовать их вместо лимонов для более тропического вкуса.
Мята : Огурец и мята очень хорошо сочетаются друг с другом, так что вы можете украсить свой лимонад веточкой мяты, или, если вы очень любите мяту, вы можете добавить пару веточек в блендер.

Советы и часто задаваемые вопросы

Порция : Этот рецепт лучше всего подавать охлажденным. Мы подаем этот лимонад в наполненном льдом стакане с гарниром из дольки лимона и нарезанного огурца.
Приготовление заранее и хранение: Лучший способ приготовить этот напиток заранее – приготовить простой сироп за несколько дней и хранить его в холодильнике. Затем, когда вы будете готовы насладиться лимонадом, просто смешайте, процедите и наслаждайтесь! Смешанный лимонад хранится в холодильнике в течение 2-3 дней, но перед употреблением обязательно хорошо перемешайте его, так как он может расслоиться.
Гарнир из нарезанного огурца : Для изготовления тонких ломтиков огурца, которые мы помещаем внутрь стакана, лучше всего подходит мандолина, которая специально разработана для создания длинных и тонких надрезов. Только следите за своими пальцами!

В чем польза огурца и имбиря?

Огурец и имбирь не только прекрасно сочетаются друг с другом на вкус, но и очень полезны для здоровья. Огурцы примерно на 90% состоят из воды, что делает их очень увлажняющими, особенно в летнюю жару. Имбирь отлично подходит для желудка, так как он помогает пищеварению и даже может облегчить тошноту.

Другие рецепты напитков, которыми можно насладиться

Пробовали этот рецепт? Пожалуйста, оставьте звезду ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ рейтинга ниже и/или отзыв в разделе комментариев внизу страницы. Вы также можете оставаться на связи с нами через социальные сети, подписавшись на нас в Instagram, Pinterest и Facebook или подписавшись на нашу рассылку.

Распечатать

📖 Рецепт

Огуречный имбирный лимонад

Автор: Лекси
Общее время: 50 минут
Выход: 6 порций 1x
Диета: веганская

Описание

Лимонад:

1 большой английский огурец с кожурой, грубо нарезанный на кусочки по ½ дюйма
3 стакана воды
1 ½ чашки свежевыжатого лимонного сока
Простой имбирный сироп (ингредиенты указаны ниже)

Имбирный сахарный сироп:

1 стакан сахара
1 стакан воды
¾ чашки свежего имбиря, очищенного и нарезанного на кусочки толщиной ¼ дюйма

border-color secondary-color.background-color»/>

Добавьте сахар и воду в небольшую кастрюлю, поставьте на средний огонь и помешивайте, пока сахар не растворится. Добавьте имбирь, затем доведите смесь до кипения. Варите 3 минуты, затем снимите с огня и оставьте на 40 минут.
Процедите имбирь из сахарного сиропа и выбросьте.
Добавьте огурец, воду, лимонный сок и сахарный сироп в блендер и взбивайте на высокой скорости в течение одной минуты.
Процедите через мелкоячеистое сито, чтобы удалить мякоть. Перелейте лимонад в большой кувшин и поставьте в холодильник до застывания (или залейте льдом и наслаждайтесь сразу же!).

Примечания

Сделайте коктейль: Просто добавьте в блендер 4–6 унций джина или водки, и вы получите невероятно освежающий коктейль.

Лимонный сок: В этом напитке обязательно должен быть свежевыжатый лимонный сок! Это лучший способ добавить аромат, и он имеет решающее значение для классического вкуса лимонада. Бутилированная на вкус совсем не такая.

Сахар: В этом рецепте лучше всего использовать обычный тростниковый сахар, но при желании вы можете использовать альтернативный сахар.

Приготовление заранее и хранение: Лучший способ приготовить этот напиток заранее – приготовить простой сироп за несколько дней и хранить его в холодильнике. Затем, когда вы будете готовы насладиться лимонадом, просто смешайте, процедите и наслаждайтесь! Смешанный лимонад хранится в холодильнике в течение 2-3 дней, но перед употреблением обязательно хорошо перемешайте его, так как он может расслоиться.

Время подготовки: 40 минут
Время приготовления: 10 минут
Категория: напитки
Метод: Stovetop
Куиза: Американец

Коктейль лимон огурец имбирь: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть

Напиток имбирный с огурцами и мятой рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»

польза, рецепт приготовления, как правильно пить

Что такое вода Сасси

Рецепт «Воды Сасси»

Как пить воду Сасси

Противопоказания для воды Сасси

Огуречный имбирно-лимонный детокс-сок | Простые полезные рецепты, сложные вкусы

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ рецепт?

Огуречный имбирный лимонад — переполненная кухня

Почему мы любим этот рецепт

Ингредиенты

Примечания к ингредиентам

Инструкции

Вариации

Советы и часто задаваемые вопросы

Другие рецепты напитков, которыми можно насладиться

📖 Рецепт

Огуречный имбирный лимонад

Описание

Лимонад:

Имбирный сахарный сироп:

Примечания

Nutrition