Кукурузные палочки полезны ли: Какова польза от употребления кукурузных палочек

Кукурузные хлопья — польза и вред для здоровья

Рубрика: Польза продуктов

Современный человек испытывает острую нехватку времени, и особенно это справедливо для жителей мегаполисов. Именно для занятых людей пищевой промышленностью разработаны весьма популярные продукты — сухие завтраки, легкие и питательные «перекусы», приготовление которых занимает всего пару минут. В частности — кукурузные хлопья.

Специалисты рекомендуют употреблять их взрослым и детям; только не вместо традиционных каш, а в промежутках между приемами пищи.

Несмотря на высокую витаминную и питательную ценность, такая пища отнюдь не представляет собой калорийную «бомбу». Поэтому ее смело могут употреблять девушки и женщины, ревностно следящие за своей фигурой: лишних килограмм на талии и бедрах точно не появится. Правда, тут следует соблюдать меру; в глазури, так или иначе, содержится сахар.

Химический состав

Кукурузные хлопья содержат всю гамму витаминов группы В, витамины А, Е, Н, РР.

Они довольно богаты минеральными веществами; в их состав входят:

  • магний,
  • натрий,
  • калий,
  • железо,
  • цинк,
  • медь,
  • хром,
  • молибден,
  • кобальт.

Высокое содержание клетчатки способствует правильному пищеварению и стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В принципе, хлопья обладают тем же самым набором «полезностей», что и исходный продукт – кукуруза. Но их преимущество состоит в том, что они поставляются в организм в удобоваримом, оптимальном для желудка виде.

Польза

  • С помощью употребления этого продукта можно бороться с плохим настроением и даже депрессией, что обусловлено входящими в состав аминокислотами. В частности, триптофан в нашем организме превращается в серотонин, который называется еще «гормоном радости».
  • Также, польза хорошо проявляется в борьбе с вялостью кишечника и запорами. Поэтому врачи нередко рекомендуют употреблять данный продукт в пищу лицам, страдающим колитами, гастроэнтеритами. Благодаря глутаминовой кислоте оптимизируются обменные процессы в головном мозге, наблюдается улучшение памяти. Кроме того, в них содержатся пектины, известные своей способностью подавлять развитие опухолевых процессов.
  • Кукурузный крахмал участвует в формировании мышечных волокон и клеток нервной системы, вот почему так важны хлопья для детей и подростков. Замечено, что у тех, кто привык регулярно перекусывать этим замечательным продуктом, шлаки и токсины выводятся из организма гораздо быстрее, чем у всех остальных.
  • Среди показаний к употреблению фигурируют заболевания печени, подагра и даже эпилепсия.

Вред

Между тем, хлопья полезны отнюдь не всем.

  • Людям, страдающим кариесом, они не рекомендуются, как и любые другие сахаросодержащие продукты.
  • Кроме того, у некоторых этот продукт вызывает аллергические реакции.

В любом случае, делая выбор в супермаркете, нужно уделять внимание информации, содержащейся на упаковке, внимательно ознакомиться с составом, уточнить срок годности. И, конечно же, стараться приобретать товар известных, хорошо зарекомендовавших себя производителей.

Какие кукурузные хлопья полезны или вредны для детей (видео)

Автор: Елена Большова

Самое популярное:

Полезные качества кукурузных палочек — компания «Матяш»

  • Главная
  • Новости
  • Полезные качества кукурузных палочек

17.03.2020

На полках продуктового магазина или супермаркета можно найти несколько видов кукурузных палочек, отличающихся не только доступной ценой, но и вкусовым разнообразием. Мы привыкли считать этот продукт простым лакомством, которое можно использовать для перекусов и даже в качестве готового завтрака. Поэтому для многих будет открытием тот факт, что кукурузные палочки могут приносить пользу здоровью как детей, так и взрослых. Но это касается только высококачественной продукции. Наличие полезных качеств, противопоказаний прямо зависит от состава компонентов, входящих в сырье для изготовления кукурузных палочек, и соблюдения технологии приготовления.

Особенности изготовления

О простоте технологии производства свидетельствует невысокая цена готового продукта. Дешевизной отличаются ингредиенты, используемые в производстве кукурузных палочек. Основные виды специального оборудования – экструдер и сушильный барабан. Что касается рецептуры данного снека, то в нее входят:

  • Кукурузная крупа.

  • Соль пищевая.

  • Растительное масло, рафинированное.

  • Сахарная пудра.

Готовится партия продукта несложно. Однако важно соблюсти технологические процессы. В противном случае они не только не доставят должного удовольствия в качестве лакомства, но могут стать причиной недомогания. Например, если не соблюдать температурный режим, использовать некачественные составляющие. Такое часто случается при самостоятельном изготовлении (в домашних условиях), либо на производстве, где не соблюдаются требования технологического процесса.

Чтобы избежать подобных ситуаций, минимизировать риски торговли некачественным продуктом, супермаркеты и продуктовые магазины предпочитают кукурузные палочки купить оптом у проверенного производителя. Даже делая покупки на оптовых базах, распространители стараются приобрести изделия знакомой торговой марки.

Калорийность и польза

Традиционные кукурузные палочки от производителя «МАТЯШ» (г. Тула) имеют стандартный набор характеристик:

  • Калорийность – 420 ккал на 100 г продукта.

  • Углеводы – 76 г.

  • Белки 3 г.

  • Жиры – 15 г.

Кроме этого, снеки «МАТЯШ» имеют целый ряд параметров, которые очень ценят потребители. Они:

  • содержат на 100 г продукции суточную норму витамина В2, крайне полезного не только для иммунитета, но и позитивно влияющего на щитовидную железу, зрение, нервы и т. д;

  • быстро восстанавливают силы за счет высокого содержания углеводов, производят бодрящий эффект, поднимают настроение;

  • позволяют утолить голод в ситуациях, когда воспользоваться полноценным завтраком или обедом нет возможности (в дороге, после спортивных занятий, на природе).

Возврат к списку

Кукурузные палочки. Пищевая ценность. Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий из…
Для порции размером
(грамм) Сколько калорий в кукурузных палочках? Количество калорий в кукурузных палочках: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в кукурузных палочках? Количество жира в кукурузных палочках: Всего
Жир Сколько насыщенных жиров содержится в кукурузных палочках? Количество насыщенных жиров в кукурузных палочках: Насыщенные
жир Сколько трансжиров в кукурузных палочках? Количество трансжиров в кукурузных палочках: транс
толстый Сколько холестерина в кукурузных палочках? Количество холестерина в кукурузных палочках: Холестерин

Сколько натрия содержится в кукурузных палочках? Количество натрия в кукурузных палочках: натрия Сколько углеводов содержится в кукурузных палочках? Количество углеводов в кукурузных палочках: углеводов Сколько чистых углеводов содержится в кукурузных палочках? Количество чистых углеводов в кукурузных палочках: нетто
углеводы Сколько сахара в кукурузных палочках? Количество сахара в кукурузных палочках: Сахар Сколько клетчатки в кукурузных палочках? Количество клетчатки в кукурузных палочках: клетчатка Сколько белка содержится в кукурузных палочках? Количество белка в кукурузных палочках: белков Витамины и минералы Сколько витамина А содержится в кукурузных палочках? Количество витамина А в кукурузных палочках: витамин А Сколько витамина С содержится в кукурузных палочках? Количество витамина С в кукурузных палочках: Витамин С Сколько кальция содержится в кукурузных палочках? Количество кальция в кукурузных палочках: кальций Сколько железа содержится в кукурузных палочках? Количество железа в кукурузных палочках: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.

Размер порции

 12 г

Калории

 60
Калории из жира 25
Количество на порцию % Дневная стоимость*
Всего жиров 3g 5%
Насыщенный жир 0,0 г 0%
Трансжиры 0,0 г  
Холестерин 0мг 0%
натрий 60 мг 3%
Всего углеводов 7г 2%
Пищевые волокна 0г 0%
сахара 0г  
белок 1г 2%
Витамин А   ?
Витамин С   ?
Кальций   ?
Железо   ?