Содержание
Несколько чашек этого напитка в день спасут от ранней смерти
https://inosmi.ru/20220307/chay-253294182.html
Несколько чашек этого напитка в день спасут от ранней смерти
Несколько чашек этого напитка в день спасут от ранней смерти
Несколько чашек этого напитка в день спасут от ранней смерти
Многие из нас постоянно пьют этот напиток. Он отлично утоляет жажду, расслабляет и снижает давление. Его свойства можно улучшить, добавив к нему имбирь. Автор… | 07.03.2022, ИноСМИ
2022-03-07T00:15
2022-03-07T00:15
2022-03-07T00:15
yahoo news japan
общество
питание
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/25096/76/250967654_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_2d7b4d55d3f51e340e95c9cf1acfa9b6.jpg
«Имбирь хорошо известен своей способностью согревать тело, стимулируя кровообращение, но он обладает и многими другими полезными свойствами.
Между тем это не тот продукт, который можно есть сам по себе, поэтому я пытался найти идеальное сочетание и обнаружил, что он весьма хорош с зеленым чаем», — отмечает доктор медицины Канамэ Хираянаги (Kaname Hirayanagi), возглавляющий Институт пищевых и медицинских исследований. Он изучает свойства имбиря уже более 20 лет.Долгое время считалось, что зеленый чай полезен для здоровья, но в последние годы исследовательские институты по всему миру опубликовали ряд научных работ на эту тему, и новые данные показали, что имбирь усиливает его свойства.По словам Хираянаги, зеленый чай богат полифенолами под названием катехины, среди которых очень хорошим типом является галлат эпигаллокатехина (EGCG), составляющий около 40%. Доктора особенно интересовало его влияние на глаза.Зеленый чай снижает давление, уровень сахара и холестерина ЛПНП в крови, повышает плотность костной ткани, предотвращает атеросклероз, оказывает антиоксидантное, антибактериальное и противоаллергическое действие, противовоспалительное действие при ревматоидном артрите и остеоартрите, эффективен для профилактики рака, заболеваний печени, деменции и оказывает антивозрастное действие.
Японский национальный институт исследования рака рекомендует выпивать несколько чашек зеленого чая в день, чтобы значительно снизить риск смерти.Более того, зеленый чай оказывает расслабляющее действие на мозг и улучшает память. Уже только поэтому он является отличным продуктом питания во многих отношениях, но именно вышеупомянутое воздействие на глаза привлекло внимание доктора Хираянаги.»Исследование, проведенное китайским университетом, показало, что у людей, выпивающих две и более чашек зеленого чая в день, снижается риск развития возрастной катаракты примерно в два раза по сравнению с теми, кто вообще не пьет этот напиток. Катехины, содержащиеся в зеленом чае, предотвращают окисление хрусталика активным кислородом», — подчеркивает доктор.Существует два типа катаракты: возрастная и диабетическая. Именно при возрастной катаракте зеленый чай показал свою эффективность. Кроме того, исследование, проведенное в США, выявило, что у людей, пьющих зеленый чай, риск развития глаукомы снижается примерно на 70% по сравнению с теми, кто его не пьет.
Другие научные работы продемонстрировали, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства катехинов помогают при различных заболеваниях глаз, включая воспаление, сухость, возрастную макулярную дегенерацию и синдром Шёгрена — состояние, при котором глаза перестают вырабатывать слезы.Чтобы увеличить количество EGCG, зеленый чай необходимо заваривать при температуре 80 градусовПри этом было установлено, что имбирь тоже полезен для глаз. Он помогает уменьшить образование конечных продуктов гликирования и снижает уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется для диабетиков.В случае начальной стадии диабета имбирь поможет привести показатели в норму. Также доказано, что он эффективен при катаракте, вызванной осложнениями диабета.Зеленый чай помогает при возрастной катаракте, но при этом нет никаких доказательств в пользу его применения в случае диабетической катаракты. Вместе с тем есть данные, что во втором случае полезен имбирь. Другими словами, сочетание зеленого чая и имбиря рекомендуется для лечения катаракты в целом.
Более того, содержащийся в имбире шогаол улучшает кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами, что помогает снизить риск развития глаукомы. Этот риск возрастает, когда кровь не поступает к глазному дну, что препятствует питанию зрительного нерва. Поэтому эти продукты крайне полезны для тех, кого беспокоит глаукома.Количество шогаола и EGCG в катехинах увеличивается при нагревании. В частности, для EGCG необходима температура 80°C. Если кипяток оставить примерно на минуту, температура опустится как раз до 80 градусов.Итак, представляем рецепт имбирного зеленого чая, который позволит получить максимум пользы от этих двух ингредиентов:— Промойте имбирь и натрите вместе с кожей на терке,— Положите три грамма зеленого чая в заварочный чайник и налейте 150 миллилитров горячей воды, остывшей примерно до 80°C— Через минуту налейте зеленый чай в чашку— Используя ситечко, размешайте одну чайную ложку тертого имбиряТакже можно использовать пакетированный чай.Сочетание пряного имбиря и освежающего зеленого чая – отличный напиток во время еды, дающий приятное послевкусие.
Рекомендуется выпивать около шести чашек в день, но некоторых беспокоит, что кофеин, содержащийся в зеленом чае, может вызвать проблемы с желудком.Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, поэтому такой чай не раздражает желудок. Но для полной уверенности можно пить имбирный чай во время или после еды.Эффект может проявиться уже через несколько недель или месяцев после начала употребления.
/20220129/chay-252728225.html
/20220213/davlenie-252978234.html
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2022
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.inosmi.
ru/img/25096/76/250967654_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_bbafd322906b97f822e0acfd8663c572.jpg
1920
1920
true
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
yahoo news japan, общество, питание, здоровье
Как избавиться от ячменя: способы и средства лечения
От All About Vision
Что такое ячмень?
Ячмень (или гордеолум) — это воспалительный процесс в зоне века, который вызывает болезненное красное уплотнение на краю века. Причиной возникновения может стать закупорка сальных желез или бактериальная инфекция. Ячмень может быть локализован у основания ресниц (наружный ячмень) или в области сальной железы на веке (внутренний ячмень).
Ячмень обычно появляется только на одном веке, но если его не лечить, то может поразить оба века одновременно. Ячмень — разовое явление, если его вылечить, то он больше не появится.
Но иногда случаются и рецидивы. За ячмень порой ошибочно принимают халязион, который представляет собой закупорку мейбомиевой железы (по типу внутреннего ячменя) неинфекционного характера.
Как избавиться от ячменя: (Способы лечения ячменя)
В большинстве случаев красные уплотнения на краю века, не являющиеся ячменем, не причиняют дискомфорта и проходят самостоятельно через пару недель. Но ячмень может причинить массу неудобств. К счастью, существуют домашние средства, которые могут помочь вам избавиться от ячменя немного быстрее — или, по крайней мере, уменьшить отеки и дискомфорт, вызванные ячменем.
1. Очистите веки
Первое, что следует сделать при появлении ячменя — очистить веки. Для этого нанесите разбавленный детский шампунь с формулой «без слез» на ватный шарик, тканевую салфетку или ватный диск. Затем промойте веки теплой водой и осторожно высушите их полотенцем. Для промывки век также можно использовать слабый соляной раствор.
2. Помойте руки
Мойте руки до и после прикосновения к ячменю, и не пользуйтесь общими полотенцами или салфетками.
3. Используйте салфетку для очистки век
Также можно использовать предварительно смоченные диски для очистки век. Эти средства отпускаются без рецепта в аптеках.
4. Прекратите использование косметики
При появлении ячменя рекомендуется перестать пользоваться средствами для макияжа глаз, поскольку использование косметики может значительно замедлить процесс лечения. Также выбросьте старые средства для макияжа или аппликаторы, которые могут быть заражены.
5. Носите очки (откажитесь от контактных линз)
Рекомендуется носить очки, а не контактные линзы до тех пор, пока ячмень не пройдет.
6. Прикладывайте теплые компрессы
Чтобы ускорить заживление ячменя, можно прикладывать теплые компрессы на 10–15 минут три или четыре раза в день..
7. Попробуйте чайный пакетик или теплую тканевую салфетку
Для лечения ячменя иногда используют чайные пакетики. Но для этого подойдет и обычная тканевая салфетка, смоченная в теплой (не горячей) воде.
Отожмите ткань (чтобы с нее не капала вода) и положите ее на закрытое веко. Если вы все-таки решили использовать чайный пакетик, дождитесь, пока он не станет теплым, и приложите его к веку на 5–10 минут. Ни в коем случае не прикладывайте горячий чайный пакетик! Если у вас множественный ячмень, к каждому веку необходимо приложить новый чайный пакетик.
8. Ни в коем случае не выдавливайте ячмень
Может возникнуть желание выдавить ячмень, чтобы быстро вскрыть его, как прыщ. Но ни в коем случае не пытайтесь выдавливать ячмень! Теплый компресс способствует самостоятельному вскрытию и лечению ячменя. Таким образом веко не будет травмировано и инфекция не распространится на другой глаз.
9. Используйте мазь с антибиотиком в составе
Лечить ячмень можно с помощью мази с антибиотиком в составе, отпускаемой без рецепта врача. Убедитесь в том, что эту мазь можно наносить на область глаз и избегайте местных стероидов. Эффективность глазных капель с антибиотиком в составе для лечения ячменя не доказана.
Если ячмень сильно беспокоит и требует лечения антибиотиками, обратитесь к врачу.
10. Массаж
Легкий массаж чистыми руками или теплым компрессом / теплой салфеткой может облегчить боль, вызываемую ячменем. Массаж также может способствовать вскрытию ячменя. Бережно помассируйте веко, и в случае появления боли, сразу прекратите массаж.
Как облегчить боль, вызываемую ячменем?
Болеутоляющие: Болеутоляющие, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен или ибупрофен, могут облегчить боль или дискомфорт, но при этом не лечат ячмень.
Домашние средства: Лучший способ для облегчения боли, вызываемой ячменем, это теплый компресс, который ускоряет процесс выздоровления.
Как предотвратить ячмень?
Существуют несколько способов предотвратить ячмень.
Каждый вечер умывайтесь и снимайте макияж.
Ежедневно промывайте веки с помощью разбавленного детского шампуня с формулой «без слез».
Используйте средства для очистки век, отпускаемые без рецепта.
Тщательно мойте руки каждый раз перед тем, как прикоснуться к контактным линзам. Очищайте и дезинфицируйте контактные линзы согласно инструкции производителя.
Бактерии размножаются в средствах для макияжа, поэтому рекомендуется заменять их каждые 2–3 месяца. Ни в коем случае не давайте другим людям пользоваться своей косметикой.
Если глаза чешутся, ни в коем случае не трите их, особенно грязными руками.
Ни в коем случае не пользуйтесь одним полотенцем или маской с человеком, у которого есть ячмень.
Сколько времени длится ячмень?
Обычно ячмень проходит за 3–5 дней, если его лечить домашними средствами. Уже на второй или третий день отек начнет спадать. Если ячмень требует обращения к врачу или применения антибиотиков, то лечение может занять около недели.
Если у вас происходит многократный рецидив заболевания, возможно, у вас блефарит.
Принятие мер по быстрому лечению этого заболевания век также поможет предотвратить повторное возникновение ячменя.
Когда следует обращаться к врачу-офтальмологу?
Немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу, если:
Через пару дней ячмень не начнет проходить.
Ячмень становится хуже.
У вас болит скорее глаз, а не веко.
Заболевание влияет на качество вашего зрения.
Веко сильно отекло или покраснело.
Глаз не открывается.
Если домашние или лекарственные средства, отпускаемые без рецепта, не помогают
Если ячмень растет
Операция по удалению ячменя
В некоторых случаях ячмень требует минимального хирургического вмешательства офтальмолога с последующим назначением лекарственных средств или антибиотиков. Ваш врач может порекомендовать очень простую операцию по вскрытию ячменя.
Шишка на веке. MedlinePlusНациональная медицинская библиотека.
Февраль 2021 г.
Что такое халязион и ячмень? Американская академия офтальмологии. Ноябрь 2020 г.
Ophthalmology, 4th Edition. Elsevier. 2013.
Можно ли давить ячмень? Американская академия офтальмологии. Март 2014 г.
ЯчменьКлиника Мейо. Июль 2020 г.
Страница опубликована в четверг, 12 ноября 2020 г.
Преимущества и способы применения по мнению эксперта
Atli Mar HafsteinssonGetty Images
Если и есть что-то, что мы, британцы, любим, так это хороший напиток. Тем не менее, помимо утренней необходимости, чайные пакетики часто имеют ряд других применений, о которых вы, вероятно, даже не задумывались.
Доступное, недорогое и натуральное домашнее средство, использование чайных пакетиков на глазах помогает уменьшить появление темных кругов, отечности и покраснения, а некоторые виды чая даже используются для облегчения симптомов конъюнктивита и красных глаз. и ячмень.
Но подкрепляются ли слухи фактами? Чтобы выяснить это, мы попросили косметолога и эксперта по красоте Челси Льюис.
Вот как чайные пакетики для глаз могут помочь вам в ежедневном уходе за собой.
Чайные пакетики действительно действуют на глаза?
«Поскольку в чайных пакетиках есть танин, это делает их отличным средством от любых отеков, обесцвечивания и мешков под глазами», — говорит Льюис. Танин обладает доказанным противовоспалительным эффектом , помогая уменьшить отечность и темные круги за счет подъема жидкости и подтягивания кожи.
Более того, кофеин в чайных пакетиках действует как антиоксидант. «Кофеин является мочегонным средством, что означает, что он помогает снять отек и уменьшить заложенность глаз. Вот почему кофеин часто используется в продуктах от целлюлита — он является стимулятором и разгоняет кровь. А когда у вас хорошая микроциркуляция, это приносит коже кислород и питательные вещества», — говорит Льюис.
Какие типы чайных пакетиков подходят лучше всего?
«Если вы собираетесь пройти это лечение, убедитесь, что вы выбрали чайный пакетик с большим количеством кофеина, чтобы получить от него все преимущества мочегонного действия», — говорит она.
Хотя это, скорее всего, будет зависеть от того, что у вас есть в шкафу в данный момент, в целом, если вы хотите получить наилучший результат, выбирайте органический чай с полным содержанием кофеина. «Так вы узнаете, что это приличный чайный пакетик, который не отбеливали», — говорит Льюис. Перед применением стоит убедиться, что вы используете неотбеленные чайные пакетики, чтобы предотвратить потенциальное раздражение кожи.
Letizia Le FurGetty Images
Как использовать чайные пакетики для глаз?
Приступайте к использованию двух чайных пакетиков, как если бы вы собирались выпить их, как обычно, затем, выжав воду, «дайте им остыть, положите их в холодильник и, как только они полностью остынут, положите их на глаза плоские, — говорит Льюис.
В дополнение к тому, что чай в пакетиках более удобен в применении, он также способствует подтягиванию кожи.
Как долго их следует оставлять?
«Я бы порекомендовал наложить их на глаза на 10–20 минут», — говорит Льюис.
Несмотря на некоторые разговоры о том, чтобы оставить чайные пакетики на ночь, это ни в коем случае не обязательно, так как 20 минут достаточно, чтобы увидеть эффект лечения.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?
«Вы должны немедленно увидеть уменьшение отечности», — говорит она.
‘Однако обесцвечивание – это постоянная проблема, поэтому старайтесь делать компрессы из чайных пакетиков 2–3 раза в неделю. В любом случае, я бы порекомендовала делать маску хотя бы два раза в неделю. Хотя это не быстрое решение, вы определенно заметите разницу, и если вы будете продолжать это делать, то постепенно начнете замечать преимущества».
Прикладывание чайных пакетиков к глазам — это доступный и эффективный метод, помогающий уменьшить появление темных кругов и отеков, а длительное использование помогает избавиться от отечности.
Если симптомы раздражения глаз не проходят через несколько дней, стоит подумать о записи на прием к врачу. Тем временем, однако, вы также можете поддерживать здоровье своих глаз, давая глазам отдых и выпивая как можно больше воды.
Заключительные мысли: для достижения оптимальных результатов при использовании чайных пакетиков для глаз выбирайте чайные пакетики с высоким содержанием танина и кофеина, выбирайте органические и дважды проверяйте, не отбеливаются ли они. Затем просто нанесите средство, расслабьтесь и попрощайтесь с темными кругами!
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Мы получаем комиссию от продуктов, приобретенных по некоторым ссылкам в этой статье
13 лучших кремов для глаз от морщин, темных кругов и сухой кожи
Лиан Брукс
Лиан Брукс — SEO-менеджер Hearst.
Чайные пакетики
для глаз: как они работают, преимущества различных чаев и многое другое
Как вы протираете глаза чайными пакетиками, спросите вы?
Чаепитие — это питательное лакомство для вашего тела, но вы также можете использовать чайные пакетики, чтобы омолодить кожу.
Просто заварите два пакетика чая, как обычно (в горячей воде примерно на 10 минут), выжмите лишнюю воду из чайного пакетика, а затем охладите в холодильнике в течение 15 минут (или пока он не остынет). Затем положите чайные пакетики на веки и откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь в течение следующих 20-30 минут.
Обязательно используйте отдельные чайные пакетики для каждого глаза и не стесняйтесь пить приготовленный вами чай в дополнение к заваренным чайным пакетикам.
Как это на самом деле работает?
Кофеин : Было высказано предположение, что кофеин в чаях, таких как зеленый, черный, белый и улун, может вызывать сужение кровеносных сосудов в глазах, уменьшая отек вокруг глаз. В одном исследовании с участием 34 добровольцев в Таиланде только у восьми человек уменьшилась отечность глаз после того, как им дали гель с кофеином для лечения плохого ночного отдыха, по сравнению с обычным охлаждающим гелем. Это исследование также показало, что общий охлаждающий эффект гелей был более важным, чем содержание кофеина, в уменьшении отечности лишенных сна глаз.
Холодный компресс : Охлажденные чайные пакетики также можно использовать в качестве доступного холодного компресса для глаз, и офтальмологи рекомендуют эти компрессы для уменьшения отека и покраснения. Так же, как предполагаемый эффект кофеина на сужение кровеносных сосудов, холод действует таким же образом. Чайные пакетики отлично подходят для холодного компресса, потому что они легко помещаются на веко и остаются на месте, если ваша голова наклонена назад. Другие предметы домашнего обихода, такие как ложка или пакет с замороженным горошком, также могут быть использованы, но вы можете не захотеть держать холодную ложку в руке в течение 30 минут, а пакет с горошком может заморозить все ваше лицо!
Антиоксиданты : Все чаи и большинство травяных чаев богаты антиоксидантами. Использование продуктов с антиоксидантами на коже может быть полезным для предотвращения или уменьшения воспаления кожи, но исследования в этой области ограничены.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Какой чай вы пьете?
Зеленый чай
Этот чай обладает хорошо известными противовоспалительными свойствами для организма и кожи1. Одно исследование2 показало, что экстракт зеленого чая (в форме пасты, а не чая) является безопасным и эффективным средством для лечения сухости глаз легкой и средней степени тяжести и дисфункции мейбомиевых желез. Но при этих недугах часто рекомендуется использовать теплый компресс на глаз (просто охладите чайный пакетик, пока он не станет теплым, а не охлажденным).
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Черный чай
Считается, что прикладывание к глазам холодных влажных пакетиков с черным чаем3 не только помогает уменьшить покраснение, но и помогает уменьшить зуд при укусах насекомых.
Ромашковый чай
Флавоноиды4, содержащиеся в ромашковом чае, обладают противовоспалительными свойствами, и было показано, что они проникают глубоко под поверхность кожи.
Вот почему экстракты ромашки часто добавляют в кремы для глаз и средства по уходу за кожей, но использование чайных пакетиков может быть гораздо более дешевым вариантом. Ознакомьтесь с другими преимуществами ромашкового чая для здоровья!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Чай с лавандой
Лаванду часто рекомендуют для снижения стресса5 и снятия беспокойства. Для неторопливой ночи попробуйте принять ванну с эфирным маслом лаванды и положить два охлажденных чайных пакетика с лавандой на глаза и почувствовать расслабление. Ты заслуживаешь это!
Как собирать чай.
Для этого домашнего средства можно использовать любой тип чая. Ни один чай не оказался более полезным для предотвращения или уменьшения темных кругов или отечности вокруг глаз, чем другой: поэтому выберите сорт чая, который вам нравится пить или запах которого вам нравится.