Лучшее отхаркивающее средство народное: Отхаркивающее народное средство от кашля в домашних условиях

Как вывести мокроту из бронхов

Терапия

Появление мокроты без явных причин должно насторожить человека. Самым комфортным способом исследования является ультразвуковая диагностика бронхов, которую вы можете сделать в медицинском центре «Ваш Доктор».

В этой статье вы узнаете распространенные лекарственные средства для выведения мокроты из бронхов, а также народные средства и питание при этом состоянии.

Лекарственные средства


Препараты, которые можно приобрести в аптеке, по своему действию делятся на два типа:

  • Разжижающие мокроту, уменьшающие ее густоту. К таким лекарствам относятся: Бромгексин, Амброксол, АЦЦ, Лазолван.


  • Стимулирующие отхаркивание мокроты (Туссин, Колдрекс).


Перед применением любых лекарственных препаратов стоит первоначально обратиться к врачу за консультацией. Кашель является симптомом разнообразных заболеваний, при которых назначаются определенные препараты.

Народные средства


Для выведения мокроты из бронхов можно воспользоваться народными средствами. Они не хуже по своему действию с аптечными препаратами, но порой бюджетнее.

Отвар овса является универсальным средством. Оно будет эффективным даже при длительном течении заболевания. Для приготовления отвара нужно залить 200-250 г. очищенного и промытого овса пятью стаканами воды и варить на маленьком огне 1 час. Остудить отвар и выпить в течении одного дня, повторяя процедуру до улучшения.

Хорошим средством считается молоко с добавлением соды. Нужно в стакан теплого молока добавить щепотку соды. Можно добавлять в теплое молоко мед, желток яйца, масло.

Одну луковицу мелко нарезать, засыпать 2-3 ст.л. сахара, оставить на ночь. Готовый сироп употребить в течение дня по столовой ложке. Повторить процедуру до улучшения.

Питание при кашле


При болезнях важную роль играет и рацион. Рекомендовано, при плохом отхождении мокроты, пить травяные чаи; употреблять мед, имбирь, лимон; кушать чеснок; умеренное потребление острых продуктов тоже помогает разжижать мокрот облегчая ее отхождение.

Некоторые продукты могут негативно сказаться на состоянии организма и усугубить процесс выведения мокроты из бронхов, делая ее более густой. Не желательно употреблять в пищу жаренные и жирные продукты, кисло-молочные продукты, мясо, продукты, вызывающие аллергию.

Если придерживаться всех пунктов лечения то можно быстро избавиться от мокроты в бронхах. Главное, уделить внимание питанию, влажности воздуха в помещении, своевременному отхаркиванию мокроты, разумному применению лекарственных и народных средств, а также употреблять больше жидкости.

Другие статьи по этой теме

Легочный застой: симптомы, диагностика, лечение

Легочный застой – это острое или хроническое расстройство, когда кровь стекает в левый атисон, при котором наблюдается кровенаполнение легких и бронхиальных сосудов.

Терапия

Катаральный бронхит: лечение и профилактика

Катаральный бронхит — это один из разновидностей обычного бронхита. Этот вид не задевает легкие. Катаральных бронхит не имеет обструктивных процессов, но в то же время характеризуется выделением небольшого количества слизи.

Терапия

Бронхиальная астма: течение и характер

Течение и характер бронхиальной астмы определяется благодаря возрасту, в котором человек заболел бронхиальной астмой. Определить течение болезни у детей достаточно сложно.

Терапия

Кашель: чем лечить, средство от кашля для детей, взрослых: лечение сухого кашля, влажного кашля — 17 марта 2021

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Народные средства за пять минут.

Кашель — рефлекторный процесс, когда организм пытается избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Часто кашель возникает при простуде и аллергии, и о способах лечения, как при любых заболеваниях, важно проконсультироваться с врачом.

Если кашель возникает в ситуации, когда невозможна моментальная консультация, можно воспользоваться безопасными народными средствами. Главное, следите за самочувствием и реакцией организма, и не откладывайте посещение доктора.

shutterstock.com

Что делать при кашле

  • увлажнять воздух;
  • пить больше теплой жидкости;
  • делать ингаляции;
  • полоскать горло отваром ромашки;

Эффективные средства от кашля

Корень солодки

Можно приобрести готовый сироп корня солодки в аптеке, либо приготовить домашний вариант. Залейте столовую ложку измельченной солодки стаканом кипятка и настаивайте два часа. Применяйте по столовой ложке два-три раза в день, перед едой.

shutterstock.com
Имбирь

Натрите корень имбиря на мелкой терке, чтобы получилось 200 грамм. Добавьте сахар, залейте смесь стаканом воды, поставьте на маленький огонь. Постоянно помешивайте. Выключите огонь, когда смесь станет тягучей. Пейте по половине чайной ложки перед приемом пищи, два-три раза в сутки.

Анис

Две столовых ложки семян смешайте с чайной ложкой меда, добавьте щепотку соли и стакан кипятка. Доведите до кипения, остудите. Процедите, употребляйте 5-6 раз в день по столовой ложке. Можете добавлять в чай или другие отвары.

Оливковое масло

Три столовых ложки смешайте с цветками липы и медом. Настаивайте на водяной бане, остудите. Пейте по чайной ложке перед едой, два-три раза в сутки.

Средства от кашля для взрослых

Растирание аромамаслами

Возьмите любое аромамасло: розмариновое, касторовое, облепиховое, тминовое, сосновое, кедровое или эвкалипта. Небольшим количеством разотрите спину и грудную клетку, наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом.

Медовый напиток

Возьмите 300 мл меда, сок лимона и алоэ. Смешайте, хорошо размешайте. Нужно пить по столовой ложке три раза в сутки перед приемом пищи.

shutterstock.com

Средства от кашля для детей

Травы и отвары

Лучше приобрести готовые отвары в аптеке, где соблюдены четкие пропорции ингредиентов для детей. Можно купить отвары: мать-и-мачехи, душицы, ромашки, корня солодки, семян аниса. Способы заваривания указаны на упаковке.

Чай из чабреца

Столовую ложку травы залейте стаканом горячей воды, кипятите пять минут. Оставьте на полчаса, процедите, принимать трижды в день.

Йодовая сеточка

Согревающая сетка из йода применяется при отсутствии температуры. Нужно нарисовать тонкие продольные и поперечные линий на груди и спине, избегая области сердца и позвоночника.

shutterstock.com

Средства от кашля для беременных

Компресс из меда

Мед отличается иммуномодулирующим действием, улучшает кровообращение, что сказывается на оттоке мокроты. Возьмите жидкий мед или разогрейте его до такого состояния, намажьте кожу и утеплитесь, прилягте на полчаса.

Пастилки и леденцы

Такие средства от кашля часто используют при беременности, но важно проконсультироваться с лечащим врачом. Самыми безопасными считаются Доктор МОМ, Лизобакт, Фарингосепт.

Фитотравы

Многие травы — основа для лекарственных средств и сиропов, потому что эффективно влияют на дыхательную систему. Можно заваривать термопсис, мать-и-мачеху, липу, калину, эвкалипт, ромашку. Последняя имеет в составе вещества, которые вступают в реакцию с полисахаридами мокроты и дезактивируют их.

shutterstock.com

Народные средства от кашля: рецепты

Имбирный чай с корицей

Натрите корень на терке, добавьте щепотку гвоздики, корицы, дольки лимона, залейте горячей водой. Дайте настояться не менее получаса. Пейте в течение дня.

Молоко с медом

Добавьте ложку меда в стакан с теплым молоком. Также смягчить раздраженное горло может ложка сливочного масла.

Чай с базиликом

Возьмите листья зеленого базилика, залейте стаканом кипятка. Принимайте два-три раза в день.

Куркума

В стакан молока добавьте чайную ложку куркумы, доведите до кипения. Выпейте перед сном, тепло оденьтесь или укутайтесь одеялом.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

12 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Поделиться на PinterestMarti Sans/Stocksy United

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вообще говоря, кашель — это совершенно нормальное явление. Кашель может помочь очистить горло от мокроты и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом ряда состояний, таких как

  • аллергия
  • вирусная инфекция
  • бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с чем-либо, связанным с вашими легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью ряда безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у своего врача о других вариантах лечения кашля. Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель более эффективно, чем безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан (DM), средство от кашля.

Вы можете приготовить собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете просто съесть 2 чайные ложки меда или приготовить намазку на хлеб в качестве закуски.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляют в некоторые виды йогуртов и присутствуют в супе мисо и хлебе на закваске.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует обсудить со своим врачом, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Наиболее естественным способом получения пробиотиков являются ферментированные продукты, в том числе:

  • мисо
  • квашеная капуста
  • йогурт
  • кефир
  • чайный гриб
  • темпе
  • кимчи
  • закваска

Купить сейчас в Care/Of

Обычно вы не думаете об ананасе как о средстве от кашля, но это может быть потому, что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые доказательства того, что бромелайн — фермент, содержащийся только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также разжижить слизь в горле.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Также утверждается, что он может помочь облегчить синусит и связанные с аллергией проблемы с носовыми пазухами, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако доказательств, подтверждающих это, недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, будьте осторожны с бромелайном, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.

Купить прямо сейчас на Amazon

Листья перечной мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и может облегчить дыхание.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Чтобы сделать паровую процедуру, добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея изготовлен из Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование 2020 года, проведенное в лаборатории, показало, что растение алтея эффективно уменьшает кашель благодаря его успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, ни корень, ни листья алтея не рекомендуются для детей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Чабрец используется некоторыми при респираторных заболеваниях. Одно небольшое исследование с участием 361 человека с острым бронхитом показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанного с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит.

Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Купить сейчас на Amazon

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле, вызывающее кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды поможет снять раздражение.

Учтите, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но также может успокаивать кашель.

Одно лабораторное исследование показало, что имбирь может расслаблять мышцы дыхательных путей. Это может быть полезно при симптомах астмы, включая кашель.

Имбирь также содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек горла.

Если у вас кашель, лучше всего имбирный чай. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Вяз скользкий — древнее средство от кашля и боли в горле. Говорят, что он уменьшает воспаление и успокаивает слизистую оболочку горла.

Веских доказательств этого преимущества нет. Тем не менее, скользкий вяз не связан с серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай идеально подходят для облегчения раздражения горла.

Купить прямо сейчас на Amazon

Куркума на протяжении многих лет традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется употреблять куркуму с черным перцем. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Фактически, около 40 процентов хронического кашля вызваны кислотным рефлюксом.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. Сюда входят такие продукты, как:

  • кофеин
  • алкоголь
  • шоколад
  • газированные напитки
  • кислые продукты, такие как цитрусовый сок

Одним из лучших способов облегчить кашель является обильное питье.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, идеально подходят для лечения кашля. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

В дополнение к изучению того, как лечить кашель, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее:

  • Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, избегайте ходить на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми, чтобы не заразить других.
  • Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
  • Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете помочь уменьшить обострения, определяя воздействующие на вас аллергены и избегая их воздействия. Общие аллергены включают:

  • деревья
  • пыльца
  • пылевые клещи
  • шерсть животных
  • плесень
  • насекомые

Прививки от аллергии также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если кашель мешает вам дышать или вы кашляете кровью.

Инфекции дыхательных путей сопровождаются болями в теле и лихорадкой, в отличие от аллергии.

Обратитесь к врачу, если помимо кашля вы испытываете следующие симптомы:

  • озноб
  • обезвоживание
  • лихорадка выше 101°F (38°C)
  • недомогание или общее недомогание
  • продуктивный кашель с неприятным запахом, густой, зеленоватой или желтоватой мокротой
  • слабость

Популярными домашними средствами от кашля являются полоскания горла медом и соленой водой. Вы также можете пить травяные чаи из мяты перечной, имбиря, скользкого вяза, тимьяна, куркумы или корня алтея.

Есть некоторые доказательства того, что добавки с бромелайном и пробиотики могут облегчить кашель, но необходимы дополнительные доказательства. Кроме того, если ваш кашель вызван ГЭРБ, может помочь отказ от триггерных продуктов. Употребление большого количества жидкости также важно для успокоения кашля.

Если кашель не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Они могут помочь определить, что вызывает ваши симптомы, и найти лучшее лечение кашля.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

12 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Поделиться на PinterestMarti Sans/Stocksy United

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вообще говоря, кашель — это совершенно нормальное явление. Кашель может помочь очистить горло от мокроты и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом ряда состояний, таких как

  • аллергия
  • вирусная инфекция
  • бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью ряда безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у своего врача о других вариантах лечения кашля. Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель более эффективно, чем безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан (DM), средство от кашля.

Вы можете создать собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете просто съесть 2 чайные ложки меда или приготовить намазку на хлеб в качестве закуски.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляют в некоторые виды йогуртов и присутствуют в супе мисо и хлебе на закваске.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует обсудить со своим врачом, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Самый естественный способ получить пробиотики — это ферментированные продукты, в том числе:

  • Miso
  • Sauerkraut
  • йогурт
  • Kefir
  • Kombucha
  • Tempeh
  • Kimchi
  • Sourdough

Shop Shop теперь в CARE/из

Вы обычно не думаете о пистоне это может быть потому, что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые доказательства того, что бромелайн — фермент, содержащийся только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также разжижить слизь в горле.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Также утверждается, что он может помочь облегчить синусит и связанные с аллергией проблемы с носовыми пазухами, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако доказательств, подтверждающих это, недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, будьте осторожны с бромелайном, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.

Купить прямо сейчас на Amazon

Листья перечной мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и может облегчить дыхание.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Чтобы сделать паровую процедуру, добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея изготовлен из Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование 2020 года, проведенное в лаборатории, показало, что растение алтея эффективно уменьшает кашель благодаря его успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, ни корень, ни листья алтея не рекомендуются для детей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Чабрец используется некоторыми при респираторных заболеваниях. Одно небольшое исследование с участием 361 человека с острым бронхитом показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанного с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит.

Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Купить сейчас на Amazon

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле, вызывающее кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды поможет снять раздражение.

Учтите, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но также может успокаивать кашель.

Одно лабораторное исследование показало, что имбирь может расслаблять мышцы дыхательных путей. Это может быть полезно при симптомах астмы, включая кашель.

Имбирь также содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек горла.

Если у вас кашель, лучше всего имбирный чай. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Вяз скользкий — древнее средство от кашля и боли в горле. Говорят, что он уменьшает воспаление и успокаивает слизистую оболочку горла.

Веских доказательств этого преимущества нет. Тем не менее, скользкий вяз не связан с серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай идеально подходят для облегчения раздражения горла.

Купить прямо сейчас на Amazon

Куркума на протяжении многих лет традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется употреблять куркуму с черным перцем. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Фактически, около 40 процентов хронического кашля вызваны кислотным рефлюксом.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. Сюда входят такие продукты, как:

  • кофеин
  • алкоголь
  • шоколад
  • газированные напитки
  • кислые продукты, такие как цитрусовый сок

Одним из лучших способов облегчить кашель является обильное питье.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, идеально подходят для лечения кашля. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

В дополнение к изучению того, как лечить кашель, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее:

  • Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, избегайте ходить на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми, чтобы не заразить других.
  • Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
  • Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете помочь уменьшить обострения, определяя воздействующие на вас аллергены и избегая их воздействия. Общие аллергены включают:

  • деревья
  • пыльца
  • пылевые клещи
  • шерсть животных
  • плесень
  • насекомые

Прививки от аллергии также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если кашель мешает вам дышать или вы кашляете кровью.

Инфекции дыхательных путей сопровождаются болями в теле и лихорадкой, в отличие от аллергии.

Обратитесь к врачу, если помимо кашля вы испытываете следующие симптомы:

  • озноб
  • обезвоживание
  • лихорадка выше 101°F (38°C)
  • недомогание или общее недомогание
  • продуктивный кашель с неприятным запахом, густой, зеленоватой или желтоватой мокротой
  • слабость

Популярными домашними средствами от кашля являются полоскания горла медом и соленой водой.

➜