Содержание
Маска для волос с яйцом от выпадения
Такой доступный продукт, как яйца, может справиться с любой проблемой волос: сухостью, жирностью, перхотью, выпадением. Домашняя маска – отличная альтернатива магазинным средствам. Ее преимущество в том, что компоненты, в частности яйца, всегда есть дома, поэтому в любой момент можно позаботиться о волосах, приготовив натуральную маску.
Корейскими учеными был разработан инновационный продукт для стимуляции роста волос — Pelo Baum. Pelo Baum это линия средств где основой являются пептиды. Пептиды, они же факторы роста, это молекулы белка, которые вырабатываются в каждом организме, их роль заключается в стимуляции восстановительных процессов. Пептиды встраиваются в естественный механизм роста волос, запускают процесс роста волосяного фолликула и деления клеток, замедляют процесс старения клеток, удлиняют фазу активного роста и сокращают фазу отдыха волос. Помимо группы пептидов Pelo Baum содержит экстракты трав и витамины. Подробнее о Pelo Baum — https://doctorhair.
ru/statii/vypadenie-volos/pelo-baum-dlja-rosta-volos/
Куриные яйца богаты такими веществами:
Для лечения и оздоровления волос можно использовать как желток, так и белок. И даже измельченная в порошок скорлупа помогает справиться с проблемой безжизненных, поврежденных прядей.
Для восстановления подходят не только куриные, но и перепелиные, гусиные яйца. Главное, чтобы белковый продукт был домашним. В магазинных яйцах могут содержаться гормоны и другие вредные компоненты.
Для достижения лечебного эффекта желательно делать маски не реже 1-2 раз в неделю. Чтобы избавиться от неприятного остаточного запаха от яичных средств, достаточно добавить в состав 3-4 капли любимого аромата эфирного масла. Также не стоит готовить маску впрок – средство должно быть свежим.
Рецепты масок с яйцами
Яичные маски бывают разными, поэтому можно подобрать оптимальное средство с учетом типа волос и особенностей кожи. Важно помнить о том, что составы на базе яиц требуют обязательного смывания шампунем.
Рецепты масок для жирных волос
Для решения проблемы избыточной сальности прикорневого участка головы в яичную маску рекомендуется добавлять лимонный или апельсиновый сок. Цитрусовые обладают подсушивающим эффектом и удаляют излишки кожного сала.
1. Соединить 2 желтка со 100 мл свежевыжатого сока лимона. Распределить вначале по корням, а затем по прядям. Накрыть голову полотенцем на 20 минут, после чего тщательно помыть голову, используя нейтральный шампунь.
2. Смешать 3 яйца со 100 мл апельсинового сока и 30 мл сока алоэ. Выдержать на волосах 1 час, создав парниковый эффект полотенцем. Смыть маску традиционным методом. Сок алоэ укрепляет корни, способствует росту локонов, делает их сильными и эластичными.
Кроме лимона и апельсина хорошо убирают жирность прикорневой зоны головы крепкие алкогольные напитки. Для этого необходимо добавить в желтки коньяк или водку (на 2 желтка 1 ст. л. спиртного). Нанести состав по прядям и прикорневому участку головы. Смыть через полчаса.
Убрать неприятный запах с помощью травяного отвара ромашки.
Рецепты масок от выпадения волос
Обычно причиной патологической алопеции является неправильный уход. Для укрепления волосяных луковиц в маску рекомендуется добавлять репейное масло, кефир, горчицу, а также другие ингредиенты, которые укрепляют, увлажняют и делают пряди послушными, улучшают местное кровообращение.
Примеры простых, но эффективных домашних средств:
1. Взбить 2 желтка с горчицей (1 ст. л.), кефиром (100 мл), репейным маслом (1 ст. л.). Смыть через 15 минут водой, применяя шампунь.
2. Яйца (2 шт.) смешать с жирным йогуртом (150 мл). Смыть водой через 30 минут, применяя шампунь.
3. Соединить сок 1 луковицы с медом (1 ст. л.), парой яичных желтков, репейным маслом (2 ч. л.). Втереть микс в кожу головы. Обмотать голову полиэтиленом или полотенцем на 40 минут. Смыть водой и шампунем.
Прежде чем распределять массу по волосистой области головы, желательно провести тест на аллергию.
Нужно капнуть приготовленное средство на сгиб локтя и в течение 2-12 часов следить за реакцией. Если признаков аллергии нет, средство пригодно для дальнейшего применения.
Рецепты восстанавливающих домашних масок
Для предотвращения сечения и восстановления волос после окрашивания подойдут рецепты масок на основе яиц:
1. Желтки (2 шт.) соединить с отваром крапивы (заварить 2 ст. л. сухого растения в 200 мл воды). Через полчаса удалить средство водой, тщательно обрабатывая голову шампунем.
2. Смешать 3 белка с 2 ст. л. жидкого меда (если он засахарился, то предварительно его нужно растопить). Спустя 20 минут смыть эмульсию теплой водой, используя шампунь.
3. 1 ч. л. измельченной скорлупы залить водой (1 л). Настаивать под закрытой крышкой 5 часов. Подогреть настой, добавить в него по 1 ст. л. зверобоя, подорожника и ромашки. Проварить 10 минут. Остудить, процедить. Нанести на волосы. Смыть через 15 минут.
Дополнительные компоненты в составе смеси помогают выровнять текстуру волоса, придать блеск, запечатать чешуйки, предотвратить сечение прядей и их излишнюю пушистость.
Рецепты масок для сухих волос
От недостатка влаги, повреждения волос УФ-излучением, частого применения утюжка, фена, лака и других средств локоны нередко становятся сухими. Чтобы «реанимировать» их, в состав яичной маски следует добавлять масла:
1. 2 яйца соединить с 15 мл оливкового масла. Нанести средство от корней к кончикам на 1 час, укутав голову полотенцем. Смывать щадящим ополаскивателем или детским шампунем.
2. Пару желтков соединить с касторовым и репейным маслом (по 1 ст. л.). Добавить мед (2 ст. л.). Смыть шампунем через час.
3. Соединить 2 взбитых белка с 2 ч. л. меда и кокосовым маслом (2 ч. л.). Оставить средство на волосах под колпаком на ночь. Утром помыть голову обычным способом: смыть смесь шампунем, а затем нанести кондиционер.
Самый бюджетный вариант маски – соединение яиц с обычным подсолнечным маслом холодного отжима.
Рецепты масок для активного роста
Если не получается отрастить нужную длину, а хочется как можно скорей радоваться длинным и ухоженным волосам, тогда можно попробовать такие рецепты:
1.
Смешать 1 ч. л. аптечного Димексида (препарат, который улучшает циркуляцию крови в эпидермисе и способствует проникновению полезных веществ из компонентов маски глубоко в клетки дермы) с кокосовым маслом (2 ч. л.), желтками (3 шт.) и 1 ч. л. лимонного сока. Распределить смесь на сухих волосах. Через полчаса смыть водой.
2. Смешать 1 ч. л. жидкого витамина А с таким же количеством витамина В. Добавить 2 желтка. Распределить массу на корнях волос. Смыть спустя 30 минут водой и шампунем.
3. Соединить в равной пропорции (по 1 ст. л.) желтки, корицу, оливковое масло и мед. Через полчаса смыть водой, применяя нейтральный шампунь.
Кроме таких масок хорошо помогает массаж головы при помощи специального ручного массажера. Нужно ежедневно или через день массировать им прикорневые зоны головы в течение 3-5 минут. Такие действия способствуют улучшению кровообращения и, следовательно, стимулируют рост волос.
Рецепты масок для густоты
Иметь пышные, густые волосы хочет любая женщина.
Сделать шевелюру более густой помогут домашние маски с определенными компонентами:
1. Киви. В этом плоде масса витаминов, микроэлементов и клетчатки. Уходовые средства с киви (2 раза в неделю) помогут укрепить волоски по всему стержню, насытить их витаминами, предупредить раннее появление седины. Для приготовления средства киви нужно очистить, размять мякоть вилкой. Добавить 2 желтка. Время выдержки на прядях – 1 час. Смывать водой с шампунем.
2. Бесцветная хна. Она укрепляет, придает прическе объем. Готовят ее следующим образом: развести 1 пакетик хны в теплой воде до консистенции сметаны. Добавить 2 желтка, 1 ч. л. меда. Смешать все в однородную массу. Покрыть смесью корни на 30 минут. Смывать водой с шампунем.
Не стоит наносить маски чаще, чем 3 раза в неделю, полагая, что тогда волосы станут гуще гораздо быстрее. При избыточном применении средств даже на натуральной основе есть риск того, что пряди станут сухими и тонкими.
Рецепты масок для блеска
Шелковистыми, струящимися волосами могут похвастаться единицы.
Добиться блеска, избавиться от тусклости прядей можно с помощью таких компонентов:
1. Облепиховое масло питает, регенерирует, дарит блеск волосам. Для питательной маски нужно смешать 3 яйца с 2 ст. л. масла. Распределить массу по волосам на 2 часа. Смывать щадящим шампунем в сочетании с теплой водой.
2. Эвкалиптовое масло действует так же, как и облепиховое. Смешать масло эвкалипта с яйцами в соотношении 1:1. Время выдержки на волосах – 2 часа. Смывать шампунем.
Чтобы луковицы быстрей раскрылись, а компоненты уходового средства эффективней впитались в кожу, нужно использовать подогретое на водяной бане масло. Яйца следует достать из холодильника заблаговременно, чтобы они прогрелись до комнатной температуры.
Рецепты для борьбы с перхотью
Домашние средства помогают бороться с сухой перхотью на начальных стадиях, когда проблема еще не переросла в себорею (заболевание, требующее медикаментозного лечения). Подойдут для этого следующие рецепты:
1. Смешать 2 яйца с 10 г дрожжей и 1 ст.
л. лимонного сока. Держать на волосах 20 минут. Смывать обычным шампунем.
2. Раздавить 10 долек чеснока. Измельчить. Смешать с яйцами (2 шт.). Втереть средство в корни. Выдержать до 1 часа. Смывать шампунем под струей теплой воды.
Чтобы вывести перхоть такими способами, нужно запастись терпением. Обычно перхоть проходит через 2-3 месяца при условии регулярного использования домашних масок.
Шампунь домашнего приготовления из яиц
В составе шампуней из масс-маркета много вредных веществ, разрушающих структуру и фолликул волосков, и даже приводящих к перхоти. Чтобы не покупать дорогие, профессиональные косметические продукты по уходу за волосами, можно самостоятельно сделать шампунь на основе яиц:
1. Пару желтков взбить с водой (150 мл). Добавить 1 ч. л. Оливкового масла и 50 мл жидкого детского мыла. Нанести шампунь на мокрые волосы. Вспенить, промыть под теплой водой. Повторить процедуру 2 раза.
2. Отделить желтки 2-3 яиц от белков. Промыть целые желтки под холодной водой, убрать пленку.
Взбить желтки венчиком. Можно добавить небольшое количество воды. Нанести средство на мокрые волосы, начиная от прикорневой зоны. Ждать образования пены, как от обычного шампуня, не стоит. Но со своими функциями (очищение, восстановление) такой яичный шампунь справляется хорошо.
Для приготовления шампуня нужен только желток. Белок не подходит, поскольку вымыть его с волос будет проблематично. Также не стоит готовить домашний шампунь впрок. Каждый раз следует делать новую порцию, потому что срок годности натурального яичного шампуня небольшой.
Яичные средства домашнего приготовления для ухода за волосами – доступны и эффективны. Правильное их применение гарантирует положительные изменения, которые будут заметны уже спустя 1-2 месяца регулярного использования. Это универсальный продукт, который подходит всем: детям, мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам, пожилым людям. Единственное противопоказание к их применению – наличие индивидуальной непереносимости компонентов яичных масок или аллергии на них.
7 масок для волос, которые можно сделать дома из доступных продуктов, рецепты домашних масок для волос
Голова быстро пачкается? Чешется? Пряди стали сухими и ломкими? Попробуйте эти маски и увидите, как преобразятся ваши волосы. Все необходимые ингредиенты есть у вас на кухне!
Наташа Бнатова
Окрашивания, использование приборов для сушки и укладки, отопительный сезон, холодный воздух на улице – все эти факторы влияют на состояние наших волос. И, как мы знаем, не в лучшую сторону. Самый эффективный способ решения проблем волос и кожи головы – конечно, маски. И за ними не обязательно идти в магазин. Все необходимые ингредиенты найдутся у вас на кухне.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Мёд + яйцо + яблочный уксус для сухих волос
Эта увлажняющая маска подходит для волос любого типа, если они пересушены. Она возвращает блеск и питает пряди, не утяжеляя их.
Вам понадобятся: 1 чайная ложка меда, 1 яйцо, 1 столовая ложка уксуса.
Делайте так: Смешайте составляющие в небольшой миске. В зависимости от длины волос вы можете уменьшить или увеличить вдвое количество ингредиентов. Нанесите на волосы и оставьте на 30–40 минут. Затем смойте.
Кокосовое масло + сахар + эфирное масло от перхоти
Если осенью и зимой у вас появляется перхоть, это может быть связано с работой батарей отопления. То есть кожа головы сохнет и начинает шелушиться, так же как кожа рук или лица. Этот самодельный скраб очистит кожу головы, удалит отмершие частицы и притормозит появление новых.
Кстати, его можно использовать и для лица.
Вам понадобятся: 2 столовых ложки нерафинированного кокосового масла, 4 чайных ложки сахара (лучше тростникового), 5 капель масла перечной мяты, 2 капли масла чайного дерева.
Делайте так: Перемешайте ингредиенты. Вымойте голову, разделите влажные пряди на секции – шаг примерно 5 см. Пальцами или кистью для окрашивания волос нанесите смесь на проборы и помассируйте в течение 1–3 минут. Потом заколите волосы и оставьте на время, пока будете принимать душ. Затем смойте. Сахар в этом скрабе трансформируется в гликолевую кислоту, которая растворяет омертвевшие клетки кожи, масло кокоса богато жирными кислотами и обладает противовоспалительными свойствами, мятное масло активизирует микроциркуляцию, а масло чайного дерева дает антибактериальный и противогрибковый эффект.
Мёд + яблочный уксус + кокосовое масло против тусклости
Здоровые увлажненные волосы выглядят блестящими.
Справиться с тусклостью поможет маска с уксусом. Заодно она сделает ярче цвет окрашенных волос.
Вам понадобятся: равные части жидкого меда, яблочного уксуса и кокосового масла.
Делайте так: Нанесите смесь на влажные волосы и оставьте хотя бы на 20 минут. Затем тщательно промойте пряди, используя шампунь.
Корица + кокосовое масло для роста волос
Корица стимулирует микроциркуляцию в коже головы, что в свою очередь активизирует волосяные фолликулы и способствует росту и укреплению волос.
Вам понадобятся: равные части молотой корицы и кокосового масла.
Делайте так: Хорошенько взбейте ингредиенты. Нанесите состав на корни волос и помассируйте кожу головы. Оставьте на 30–45 минут, затем смойте. Делайте такую маску хотя бы раз в неделю.
Зелёный чай + яблочный уксус против раздражений
У зеленого чая много заслуг в сфере красоты и здоровья.
Благодаря входящим в его состав антиоксидантам и питательным веществам, он успокаивает и восстанавливает баланс раздраженной кожи головы. Масло перечной мяты со своими противоспалительными свойствами ему отлично помогает, а заодно смягчает и увлажняет кожу.
Вам понадобятся: 1 чашка зеленого чая, 2 капли масла перечной мяты, 1 столовая ложка яблочного уксуса.
Делайте так: Все смешайте и вылейте на кожу головы, хорошенько помассируйте, подождите 5 минут и смойте.
Белок + лимон для жирных волос
Если кожа вашей головы и волосы склонны к жирности, эта маска – отличное решение. Белковые ферменты помогают убрать излишек кожного сала.
Вам понадобятся: белок одного яйца, сок половины лимона.
Делайте так: Распределите смесь ингредиентов по всей длине волос от корней до кончиков. Оставьте на 30–60 минут, чем дольше смесь будет на волосах, тем лучше. Смывайте теплой водой, не горячей! Иначе белок свернется, и вы устанете удалять его из прядей.
Авокадо + яйцо + оливковое масло для повреждённых волос
Эти продукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами, которые восстанавливают и укрепляют волосы, защищают от свободных радикалов и увлажняют кожу головы.
Вам понадобятся: половина авокадо, 1 яйцо, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка меда.
Делайте так: Нанесите смесь на мокрые волосы по всей длине. Для усиления эффекта наденьте шапочку для душа и посушите волосы феном в течение 10 минут. Затем держите смесь на голове еще минут 20 и потом смойте.
А вы делаете маски для волос?
Яичный желток: пищевая ценность и польза
Яичный желток — это желтая часть в центре яйца. Они содержат высокий уровень холестерина, но также обеспечивают ряд жизненно важных питательных веществ и преимуществ для здоровья.
Яйца — недорогой, богатый питательными веществами продукт, который легко получить и приготовить, что делает его превосходным продуктом питания для многих людей во всем мире.
Они чрезвычайно универсальны. Люди могут готовить яйца несколькими различными способами или использовать их во многих аспектах приготовления пищи, приготовления пищи и выпечки.
В этой статье мы расскажем о полезных свойствах и питательной ценности яичных желтков. Мы также сравниваем их с яичными белками и даем советы о том, как безопасно их есть.
Поделиться на PinterestУпотребление в пищу яичного желтка может снизить риск желудочно-кишечных расстройств.
Совместное употребление яичного белка и желтка в цельном яйце обеспечивает правильный баланс белков, жиров и калорий. Эта комбинация позволяет большинству людей чувствовать себя более сытыми и удовлетворенными после употребления яиц во время еды.
Тем не менее, 2019 г.обзор предполагает, что большая часть питательных веществ в яйце находится в желтке. Однако распределение белков равномерно по всему яйцу.
В обзоре подчеркивается несколько преимуществ, которые могут обеспечить питательные вещества и белки яичного желтка, в том числе:
- Меньший риск желудочно-кишечного расстройства: Это преимущество может быть связано с белками яичного желтка, такими как фосвитин, которые могут снизить количества соединений в организме, вызывающих воспаление.
- Повышенная иммунная система: Определенные соединения, называемые сульфатированными гликопептидами, присутствуют в оболочке яичного желтка. Они могут стимулировать выработку макрофагов — клеток иммунной системы, которые защищают организм от болезней и инфекций.
- Снижение артериального давления: В обзоре отмечается, что яичный желток содержит несколько соединений, называемых пептидами, которые, как показали исследования, значительно снижают артериальное давление у крыс.
Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. - Снижение риска проблем со зрением: Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что желтки являются важным источником лютеина и зеаксантина. Эти каротиноиды могут защитить от катаракты и дегенерации желтого пятна, двух распространенных проблем со зрением, которые часто развиваются после 55 лет.
Стоит отметить, что многие исследования в этом обзоре не проверяли влияние яичных желтков на людей. Вместо этого они проводили испытания в лаборатории или на животных. Поэтому результаты могут быть неприменимы к людям.
Исследователи также начали изучать потенциал различных иммуностимуляторов, называемых иммуноглобулинами, которые присутствуют в яичных желтках.
Например, исследование 2017 года показало, что самки мышей с меньшей вероятностью заражаются Helicobacter pylori — бактериями, которые обычно вызывают кишечные инфекции — после употребления анти-VacA IgY, иммуноглобулина в яичном желтке.
Поделиться на PinterestПриготовление яиц в масле увеличивает жирность блюда.
Питательная ценность яичного желтка зависит от размера, происхождения и обработки яйца, а также от вида, из которого оно получено.
Окончательная пищевая ценность яичных желтков сильно различается в зависимости от способа их приготовления. Например, приготовление целых яиц в масле может удвоить или даже утроить содержание жира и холестерина в блюде из яиц.
По данным Министерства сельского хозяйства США, сырой желток одного стандартного крупного яйца обеспечивает следующее:
- 55 Калории
- 2,70 г белка
- 4,51 г жира
- 184 миллиграмма (мг) холестерина
- 0,61 г углевода
- 0,10 г сахара
- 0 G of Dietary Fibre
- 0,10 г сахара
- 0 G of Dietary Fiber
- 0,10 г сахара
- 0 G of Dietary Fiber
- 0,10 г. по меньшей мере семь незаменимых минералов, в том числе:
- кальций
- железо
- магний
- фосфор
- калий
- натрий
- цинк
Яйца являются источником жирорастворимых витаминов и витаминов, особенно жирорастворимых .
В таблице ниже показано содержание витаминов в одном крупном (17 г) яичном желтке.
Thiamin 0.030 mg Riboflavin 0.090 mg Niacin 0.004 mg Vitamin B-6 0.060 mg Vitamin B-12 0,332 мкг (мкг) Витамин А 64,8 мкг Витамин Е 0,439 мг Витамин D (D-2 и D-3) 0,918 MCG Vitamin K 0,119 MCG 9145
0,119 MCG 49145
, EGHALE SAID и EGHLESH, EGHLESH, EGHLESH, EGHLES. многих жизненно важных питательных веществ, чем куриные яйца. По сравнению с 2,7 г белка в желтке одного крупного яйца белок содержит 3,6 г.
В то время как белок содержит больше белка, желток содержит почти все жиро- и водорастворимые витамины и минералы яиц.
Исследования показывают, что употребление цельных яиц имеет более значительные преимущества, чем употребление только яичных белков.Например, исследование 2017 года показало, что у молодых мужчин, которые ели цельные яйца сразу после выполнения упражнений с отягощениями, показатели мышечного метаболизма были выше, чем у тех, кто ел только яичные белки.
Поделиться на PinterestПокупка яиц у надежного продавца может снизить риск пищевого отравления.
Наиболее распространенной проблемой для здоровья, связанной с яйцами, является пищевое отравление бактериями Salmonella , переносчиками которых являются домашние птицы. Эти бактерии могут загрязнять яйца.
Инфекция Salmonella может быть серьезной, особенно для детей младшего возраста, людей с иммунными заболеваниями и лиц старше 65 лет. Однако соблюдение нескольких основных мер предосторожности при покупке, хранении, обращении и приготовлении яиц значительно снижает риск пищевого отравления.
Советы по безопасному обращению с яйцами включают:
- приобретение яиц у авторитетного лицензированного источника или у проверенного местного фермера
- перед покупкой убедитесь, что яйца не имеют трещин или отверстий в скорлупе
- хранение яиц в холодильнике при температуре 40°F (4,4°C)
- мытье рук и всех открытых поверхностей водой с мылом сразу же после контакта с сырыми яйцами
- употребление в пищу или охлаждение яиц не более чем через 2 часа после приготовления их
- приготовление яиц до тех пор, пока белок не станет твердым (лица с повышенным риском заражения должны варить яйца, пока белок и желток не станут твердыми)
- приготовление блюд из яиц, таких как запеканки или киши, до внутренней температуры не менее 160°F (71,1°C)
- приготовление яичницы-болтуньи до твердого состояния
- выбрасывание разбитых, грязных или треснутых яиц, а также яиц и яичных продуктов с истекшим сроком годности
- отказ от яиц с необычной консистенцией, внешним видом или запахом
- хранение сырых яиц вдали от других продуктов , особенно продукты, не требующие варки
- использование пастеризованных яиц для заправок и приправ, которые требуют сваренных всмятку яиц, таких как голландский соус, майонез и заправка для салата Цезарь
Здесь узнайте больше о Сальмонелла .
Яичные желтки и белки обеспечивают наибольшую питательную ценность, когда человек потребляет их вместе как часть цельного яйца.
Большинство питательных веществ в яйце содержится в желтке. Результаты лабораторных исследований показывают, что некоторые соединения в яичном желтке могут помочь предотвратить желудочно-кишечные расстройства, повысить иммунную функцию и снизить кровяное давление.
Однако для подтверждения этих возможных преимуществ необходимы дальнейшие исследования на людях.
Яйца также несут риск Salmonella , если человек неправильно хранит и готовит их. Соблюдение правил гигиены при приготовлении яиц является ключом к предотвращению пищевого отравления.
Q:
Яичные желтки все еще обеспечивают питательную ценность, когда люди используют их в тортах?
A:
Яйца являются очень важной частью многих процессов выпечки, и торты будут содержать белок и некоторые питательные вещества из яиц.
Однако пирожные также имеют высокое содержание сахара, поэтому важно ограничить потребление сладких продуктов для улучшения общего состояния здоровья.
Яйца более питательны как самостоятельный продукт, чем как ингредиент выпечки с высоким содержанием жира и добавленного сахара.
Натали Олсен, RD, LD, ACSM EP-C
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Преимущества, применение для роста волос и многое другое
Обзор
Яичный желток — это желтый шарик, взвешенный в белке яйца, когда вы его открываете. Яичный желток насыщен питательными веществами и белками, такими как биотин, фолиевая кислота, витамин А и витамин D.
Питательные вещества, естественным образом содержащиеся в яичном желтке, такие же, как и в здоровых, блестящих волосах. Некоторые люди наносят яичный желток на кожу головы для лечения выпадения волос, ломкости волос или для ускорения роста волос.
Чтобы понять, как яичный желток помогает вашим волосам, мы сначала должны обсудить, что способствует распространенным проблемам с волосами.
Плохая диета, чрезмерная химическая обработка, окислительный стресс окружающей среды и горячая укладка могут лишить стержень волоса его белков.Яичный желток может помочь вашим волосам противостоять повреждениям
Яичный желток богат витаминами, которые делают волосы более устойчивыми к повреждениям. Желток может быть особенно полезен для увлажнения волос, которые кажутся сухими.
Яичный желток может быть суперпродуктом для ваших волос благодаря уникальному сочетанию витаминов, содержащихся в нем. Витамины А и Е, биотин и фолиевая кислота — это лишь некоторые из питательных веществ, которые исследователи связывают с ростом и здоровьем волос.
Наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в мире является железо. Железо важно для производства новых клеток в вашем организме. Каждый яичный желток содержит небольшое, но значительное количество железа.
Яичный желток может помочь вашим волосам расти быстрее
Местное нанесение яичного желтка на кожу головы может насытить корни ваших волос витаминами.
Это означает, что новые волосы будут расти сильнее и будут менее склонны к ломкости и выпадению. Когда ваши волосы не так сильно выпадают, они становятся более полными. Может даже показаться, что он растет быстрее.Маска для волос
Вы можете сделать маску для волос с использованием яичного желтка и оливкового масла, чтобы получить преимущества яичного желтка для ваших волос. Вы также можете просто использовать целое сырое яйцо, не смешивая его ни с чем другим, в качестве средства для глубокого увлажнения.
Просто перемешайте яйцо или яично-масляную смесь. Используя перчатки, пальцами нанесите маску на волосы. Обязательно покройте верхнюю часть головы и кончики волос. Оставьте средство на волосах примерно на час, прежде чем смыть его холодной водой.
Диетическое питание
Вы также можете включить в свой рацион больше яиц, чтобы волосы были более здоровыми. Употребление яиц на завтрак может улучшить ваше питание, обеспечив вас белком, витаминами группы В и фолиевой кислотой.
Чем лучше вы питаете свое тело, тем лучше будут выглядеть ваши волосы.Пищевые добавки
На рынке есть таблетки, представляющие собой дистиллированные версии белков яичного желтка. Вы можете попробовать эти добавки, чтобы получить доступ к богатым питательным веществам внутри яичных желтков, не употребляя яичные желтки и не используя маску для волос из яичного желтка. Но доказательства использования этих добавок для улучшения роста и внешнего вида волос не подтверждены.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США также не следит за чистотой или качеством пищевых добавок. Поговорите со своим врачом, прежде чем начать их принимать.
Использование яичного желтка для волос — процедура с низким уровнем риска. Однако есть несколько потенциальных побочных эффектов. Если у вас аллергия на яйца, не наносите яичный желток на голову даже в качестве местного средства.
Если вы употребляете яичный желток в больших количествах, помните, что яичный желток — это продукт с высоким содержанием холестерина.
➜