Содержание
5 масок для лица, которые можно сделать дома — от черных точек, морщин и сухости
Простые рецепты
Редакция
Маски для лица — волшебная палочка, которая регулярно спасает нас в самых разных ситуациях. Для профилактики высыпаний, против черных точек или синяков под глазами, когда нужно быстро привести кожу в порядок или прийти в себя после веселой вечеринки, для избавления от морщин или сухости — в каждом случае маска действительно может помочь, если ее правильно подобрать.
По закону подлости, часто именно тогда, когда маска нужна нам больше всего, ее нет под рукой. В таком случае можно смело прибегать к народным методам: еще наши мамы и бабушки делали маски своими руками — вспомните хотя бы огурец, нарезанный кружочками, которые клали на глаза для свежести лица. В домашних масках есть и еще один весомый плюс: вы всегда знаете, что именно содержится в ее составе, поэтому она может быть намного лучше и полезнее покупной. Собрали 5 простых масок для лица из подручных материалов для всех жизненных ситуаций.
Против черных точек
Черные точки — насущная проблема для каждой девушки, которая живет в мегаполисе. Избежать загрязнения пор практически невозможно, но вот регулярно избавляться от черных точек достаточно легко. Для чудодейственной black mask, сделанной в домашних условиях, стоит смешать несколько растолченных таблеток обычного активированного угля с ложкой желатина и молока. Получившую смесь разогрейте в микроволновке или на водяной бане и нанесите на Т-зону лица на полчаса. Снимите застывшую пленку — и чистая кожа обеспечена.
Для питания и увлажнения
Увлажнение особенно актуально осенью и зимой, когда начинается отопительный сезон. Батареи сильно сушат кожу, поэтому ей как никогда нужна помощь. Измельченные в блендере овсяные хлопья смешайте с медом и сметаной и нанесите на распаренную кожу на 20 минут. Овсяные хлопья помогут насытить влагой клетки кожи и устранят сухость.
От морщин
Для избавления и профилактики появления морщин поможет ночная маска. Все ингредиенты для нее с легкостью можно найти у себя на кухне: спелый банан, кокосовое или оливковое масло и жидкий мед. Банан нужно растолочь и смешать с остальным, а полученную маску нанести на лицо на всю ночь и смыть наутро.
Уход за жирной кожей
Зеленый чай успокаивает нас не только изнутри, но и снаружи: все из-за антиоксидантов, содержащихся в его листах. Смешайте ложку зеленого чая с дрожжами и и залейте кипятком. Через 20 минут добавьте в смесь лимонного сока и нанесите на лицо на полчаса.
Против высыпаний
Для того, чтобы избавиться от высыпаний на коже, можно сделать маску из жирной сметаны и ромашки. Измельчите ромашку, смешайте два компонента и оставьте настояться на 20 минут. Ромашка даст коже успокоиться, а сметана, богатая витаминами А и Е, сделает кожу более мягкой и ровной.
8 домашних маски своими руками, которые избавят от черных точек
Забитые поры — неприятное явление. Хорошо, что с ними можно легко справиться при помощи подручных средств.
Черные точки — большая проблема на пути к красивой и здоровой коже. Да и давай будем честными: настроения они тоже не добавляют. Поэтому для начала давай разберемся что они из себя представляют и как с ними можно бороться.
Черные точки — открытые комедоны, сформировавшиеся при полной закупорке кожных пор. Эта проблема чаще всего встречается у обладательниц жирной и комбинированной кожи в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Черный цвет приобретается из-за того, что образовавшаяся пробка вступает в реакцию с кислородом. И ты удивишься узнав, что причин этой проблемы может быть немало: генетическая предрасположенность, нарушенная работа сальных желез, несбалансированное питание, вредные привычки, гормональный дисбаланс, неправильно подобранная косметика и уход, стрессы и плохой сон.
Но не расстраивайся, ведь выход есть! Мы подготовили для тебя несколько рецептов эффективных масок, которые помогут тебе избавиться от этой неприятности.
Маска из желатина и угля
Тебе понадобятся активированный уголь, желатин, вода. Перед тем, как приступить к приготовлению маски не забудь распарить лицо. Затем приступай уже к самой маске. Для начала разотри в ступке одну таблетку угля в порошок, затем влей 20 г теплой воды или молока и раствори столовую ложку желатина. Добавь активированный уголь и тщательно размешай. Нанеси маску кисточкой. Через 20-30 минут смесь превратится в пленку и тогда можешь поддеть ее по краям и снять. Умойся прохладной водой.
Читайте также
Содовая маска с солью
Для ее приготовления тебе понадобятся 1 ложка соли, 1 ложка соды, 1 чайная ложка жидкого мыла, 1/4 стакана воды. Смешай все ингредиенты до кашеобразной массы. Нанеси ее такими же движениями, как наносишь скраб. Обильнее наноси на проблемные зоны. Затем смой прохладной водой.
Белковая маска
Сначала отдели яйцо от белка. Затем смочи ватный диск в белке и нанеси на проблемную зону, покрыв лицо сухой салфеткой. Через 15 минут образуется корка, которую нужно будет удалить уверенными резкими движением. Если этот вариант тебя не привлекает, то не используй салфетку: просто нанеси и затем смой вспененный белок.
Яблочно-медовая маска
Натри на терку или измельчи в блендере половину яблока, добавь 1 чайную ложку меда и перемешай до состояния кашицы. Затем добавь 1 столовую ложку лимонного сока и снова перемешай. Нанеси маску на 10-15 минут и затем смой.
Маска из глины
Выбирай глину — белая, голубая, черная — по своему типу кожи. Чтобы приготовить маску, разведи выбранную глину водой до сметанообразной консистенции. Нанеси на чистое лицо и оставьте на 10 минут, после чего смой теплой водой.
Читайте также
Кефирая маска
Тут вообще не стоит заморачиваться с приготовлением. Просто нанеси кефир на лицо на 20 минут. Эффект достигается благодаря особым кислотам в его составе, растворяющих кожный жир.
Клубничная маска
Возьми пару спелых ягод клубники и разомни их вилкой. Можешь добавить немного муки, чтобы получилась густая кашица. Нанеси ее на лицо на 20-25 минут и смой холодной водой.
Коричная маска
Тебе понадобятся три столовые ложки меда и одного порошка корицы. Смешай их. Эффект пиллинга достигается благодаря мелкому помолу специи. Массируй лицо пару минут и затем умойся теплой водой.
Следующее
Теги:
маски для лица
Написать в редакцию
Поля Сашкина
Автор
Быть единственной – не значит, быть одной. С тобой на связи я, редактор edinstvennaya.ua, и наша творческая команда. Вместе мы работаем над тем, чтобы каждый твой день проходил интересно, ярко, познавательно и с любовью ко всему, что тебя окружает.
Предыдущий пост
Следующий пост
Новости партнёров
Fresh
Showbiz
Какими бы крепкими и теплыми ни были отношения пара, над общим будущим всегда нужно работать. Именно поэтому 10 выпуск на проекте «Холостяк 12» посвящен развитию и работе над пробелами.
Showbiz
Телеведущий Андрей Бедняков поделился теплыми и одновременно грустными воспоминаниями о квартире и дворе его детства.
Фитнес и здоровье
Если ты ищешь естественные способы нормализовать давление, обрати внимание на то, что ешь. О том, какие продукты помогают бороться с повышенным давлением, рассказываем в нашей сегодняшней статье.
Статья эксперта
Психология
Бестактные вопросы, саркастические и обесценивающие фразы, непрошенные советы — родственники по-разному могут вторгаться в ваше личное пространство.
Хочу ещё
Как сделать желатиновую маску для лица своими руками
Маски для лица, сделанные своими руками, сейчас в моде, и мы прекрасно понимаем, почему. Они берут обычные домашние продукты, такие как авокадо и кокосовое масло, и превращают их из вкусных закусок в мощные средства по уходу за кожей. Одним из таких распространенных предметов домашнего обихода является желатин. Смешанная с другими легкодоступными ингредиентами, желатиновая маска для лица может использоваться так же, как корейская маска для лица или угольная маска для лица, чтобы придать более мягкий и молодой вид вашему лицу, шее и груди.
Но почему желатин? Что он делает для вашей кожи? Эксперты SiO Beauty ответят на эти вопросы и объяснят:
- Как действует желатиновая маска для лица
- Что нужно знать перед тем, как попробовать желатиновую маску для лица
- Как сделать желатиновую маску для лица
Кроме того, мы покажем вам лучший способ сделать кожу более мягкой, молодой и без морщин. Но сначала давайте изучим науку о желатине и о том, как он работает в качестве маски для лица.
Почему желатин для маски для лица?
Желатин кажется такой простой вещью. Желатин, а также немного красителя и ароматизатора являются основой для Jell-O, волнистого, покачивающегося лакомства, которое мы все любили в детстве. Так почему же он может быть полезен в качестве средства по уходу за кожей? А точнее, почему это может быть полезно в маске для лица?
Чтобы ответить на первый вопрос, желатин полезен в качестве средства по уходу за кожей, потому что он добавляет в кожу новый коллаген и способствует росту уже имеющегося коллагена. Почему это происходит? Потому что желатин сам по себе является высушенным животным коллагеном. Правильно, желатин — это коллаген, извлеченный из кожи, костей и соединительной ткани животных, таких как рыбы, свиньи, коровы и куры. Вы получаете наибольшую пользу, проглатывая желатин — держу пари, вы не знали, что желе Jell-O полезно для вашей кожи, — но вы также можете получить некоторые выгоды, нанеся его непосредственно на кожу. Отсюда его включение во многие омолаживающие кремы, лосьоны и бальзамы.
Чтобы ответить на второй вопрос, желатин полезен в качестве маски для лица, потому что он связывается вместе при смешивании с жидкостью и после высыхания. Желатин также имеет тенденцию становиться липким и связываться с кожей в течение нескольких минут. Именно это нежное клейкое свойство становится важным, когда вы используете желатин в качестве ингредиента маски для лица. Это подводит нас к следующему актуальному вопросу.
Как работает желатиновая маска для лица?
Желатиновая маска для лица очень похожа на другие отшелушивающие маски для лица: одни вещества вводятся в кожу, а другие удаляются. Когда желатиновая маска для лица высыхает, она насыщает кожу влагой и питательными веществами, которые стимулируют и способствуют росту коллагена, заживляют поврежденную кожу, повышают ее эластичность и придают объем. Пока это происходит, желатин также слегка связывается с грязью, жиром, мертвыми клетками и токсинами, которые находятся на поверхности вашей кожи. Когда вы снимаете сухую маску, вместе с ней уходит грязь, жир, мертвые клетки, токсины и даже небольшой слой вашей кожи. Это отшелушивание открывает более новую, более мягкую кожу под ней. Вот почему ваша кожа всегда выглядит более гладкой после снятия косметической маски.
Как бы хорошо все это ни звучало, желатиновые маски для лица — это еще не все, чем они должны быть. Есть несколько важных вещей, которые вы должны знать, прежде чем попробовать этот вариант ухода за кожей.
Что нужно знать перед тем, как попробовать желатиновую маску для лица
Отслаивание желатиновой маски для лица иногда может причинить… много боли. Все отшелушивающие маски разные, но если забавные и трагические видео людей, пытающихся удалить эти продукты, являются каким-либо признаком боли, желатиновая маска для лица может быть не лучшим выбором.
А поскольку желатиновая маска для лица удаляет кожу по мере ее снятия, процесс может привести к появлению красных пятен. Это обесцвечивание носит временный характер, но мы рекомендуем вам сделать первый пилинг вечером перед сном. Таким образом, вам не нужно никуда идти, и ваша кожа успеет полностью восстановиться.
Также важно, чтобы вы не использовали ароматизированный или окрашенный желатин. Эти добавки могут окрасить вашу кожу, и для полного удаления может потребоваться несколько дней. Придерживайтесь обычного старого бесцветного желатина без вкуса и цвета, и все будет в порядке.
Как сделать и использовать собственную желатиновую маску для лица
Вот что вам понадобится, чтобы приготовить собственную желатиновую маску для лица:
- 1 упаковка бесцветного пищевого желатина без вкусовых добавок. Вы должны быть в состоянии купить это в любом продуктовом магазине или на рынке.
- Цельное или 2% молоко. На самом деле подойдет любой тип молока, но чем больше жира и молочной кислоты, тем лучше. Поэтому мы рекомендуем цельное молоко.
- Мерные ложки
- Маленькая миска или чашка для микроволновой печи
- Мед (по желанию)
- Старая кисточка для макияжа (опционально)
Когда вы соберете все ингредиенты, пора начинать смешивать:
- Отмерьте 1 столовую ложку желатина в миске или чашке, которую можно использовать в микроволновой печи.
- Добавьте 2 столовые ложки молока.
- Хорошо перемешайте, пока желатин не станет густой, липкой, похожей на клей консистенцию.
- Поставьте смесь в микроволновку на 15 секунд.
- Выньте миску или чашку из микроволновой печи. Будьте осторожны, может быть жарко.
- Проверьте температуру, воткнув один или два пальца в желатин. Он должен быть теплым на ощупь, но не настолько горячим, чтобы обжечься. При этом она не должна быть слишком прохладной, иначе желатин не застынет. Если смесь слишком горячая, дайте ей остыть перед повторным тестированием. Если смесь слишком холодная, разогревайте ее в микроволновой печи с пятисекундными интервалами, пока она не станет нужной.
- Дополнительно: добавьте 1 столовую ложку меда. Обязательно хорошо перемешайте, чтобы мед полностью растворился.
Когда смесь снова станет густой и липкой, пришло время нанести ее на лицо. Используя пальцы или старый аппликатор для макияжа, распределите желатиновую маску по всему лицу. Избегайте бровей, кожи вокруг глаз, непосредственно на губах и везде, где у вас есть волосы, которые вы не хотите вырывать. Помните, что снятие желатиновой маски может быть похоже на нанесение воска на лицо, поэтому применяйте его соответствующим образом.
Дайте смеси высохнуть в течение пятнадцати минут. По истечении отведенного времени начните снизу (челюсти и подбородок) и снимите маску вверх. Когда вы закончите, вы можете смыть излишки теплой водой. На этом этапе не рекомендуется использовать очищающие средства, так как они могут вызвать раздражение нежной кожи. Завершите процесс, ополоснув лицо прохладной водой, чтобы закрыть и сузить поры. Если вам необходимо выйти из дома после того, как вы сняли желатиновую маску для лица, обязательно нанесите солнцезащитный крем SPF 30 или 45, чтобы защитить открытые участки кожи.
Каким бы увлекательным занятием ни было изготовление собственной желатиновой маски для лица, иногда вам нужен более эффективный способ сохранить кожу гладкой, здоровой и без морщин. Это подводит нас к следующему разделу.
Лучший способ сделать кожу чистой и красивой
Лучший способ добиться чистой и красивой кожи — это не маска, сделанная своими руками. Вот процесс в деталях.
Получите улучшенное заживление, нося силиконовый пластырь во время сна
Ношение силиконового пластыря во время сна — лучший способ предотвратить образование новых морщин или скорректировать существующие морщины, обеспечивая при этом вашу кожу влагой, в которой она нуждается. Силикон создает целебный микроклимат между вашей кожей и самим пластырем. Этот микроклимат вытягивает влагу из нижних слоев кожи и концентрирует ее на поверхности. Затем эта влага увлажняет сухие участки, заметно разглаживает морщины и делает кожу упругой.
Лучшие силиконовые пластыри для кожи предлагает SiO Beauty. Пластыри SiO Beauty представлены в пяти уникальных формах, поэтому вы можете целенаправленно лечить их во время сна.
- Брови
- Лицо
- Шея
- Глаза и улыбка
- Декольте
Просто очистите кожу безмасляным очищающим средством, полностью высушите, нанесите подушечки по вашему выбору, а затем хорошо выспитесь. В течение этих восьми-десяти часов ваша кожа будет пропитана целебной влагой. Утром снимите многоразовую прокладку и храните ее в защитной упаковке. Затем используйте свою любимую увлажняющую сыворотку, чтобы зафиксировать влагу и увлажнение до конца дня.
Действительно ли работают золотые маски для лица?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Сегодня мы говорим о золотых процедурах для лица — да, процедурах для лица, при которых на ваше лицо наносятся успокаивающие кожу ингредиенты и настоящее золото.
Предприятия, предлагающие эти средства по уходу за лицом, утверждают, что золото обладает многими свойствами, улучшающими состояние кожи.
Но действительно ли эти заявления подтверждаются научными данными? Вот куда мы входим!
Действительно. Некоторые салоны предлагают золотые процедуры для лица с 24-каратным золотом, включенным в услуги, из-за предполагаемых противовоспалительных и омолаживающих свойств металла.
Хотя золотые средства для ухода за лицом являются недавним изобретением, есть доказательства, которые датируются 2500 годом до нашей эры. золота, используемого в традиционной китайской, индийской и арабской медицине.
Например, Swarna bhasma (что переводится как «золотой пепел») используется в аюрведической медицине для лечения:
- астмы
- ревматоидного артрита
- сахарного диабета
- заболеваний нервной системы
- уменьшает воспаление и покраснение
- защищает от свободных радикалов
- поддерживает выработку коллагена
- борется со старением
- уменьшать морщины
- успокаивать воспаления
- повышать впитываемость других средств по уходу за кожей
- Пептиды. Пептиды — это природные аминокислоты, из которых состоят белки кожи. Исследования, в том числе обзор 2009 года, показывают, что пептиды могут помочь восстановить старение кожи и повреждения от солнца, а также улучшить барьерную функцию вашей кожи.
- Антиоксиданты. Было показано, что антиоксиданты, такие как витамин С, нейтрализуют обычно встречающиеся свободные радикалы для лечения солнечных повреждений, старения кожи и воспалительных заболеваний кожи, таких как псориаз.
- Альфа-оксикислота (АНА). AHA, такие как гликолевая кислота и молочная кислота, часто используются в пилингах по уходу за кожей для регенерации и уплотнения кожи при лечении акне, шрамов, темных пятен и пигментных пятен.
- Глицерин. Исследования показывают, что глицерин помогает повысить барьерную функцию кожи, удерживая влагу и защищая от раздражителей.
- Гиалуроновая кислота. Это вещество, которое естественным образом вырабатывается вашим телом, связывается с водой. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота может помочь увеличить увлажнение кожи и уменьшить появление морщин. Согласно исследованию 2011 года, он также может помочь в лечении экземы легкой и средней степени тяжести, улучшая барьерную функцию вашей кожи.
- Skin Salon Spa в Атланте, Джорджия
- HD Beauty в Сан-Диего, Калифорния
- Dyanna Spa в Нью-Йорке
- Peter Thomas Roth 24K Gold Mask
- Mimi Luzon 24K Pure Gold Treatment
- Chantecaille Nano Gold Energizing Face Cream
- La Rocca Daily Hydrating Moisturizer with Colloidal Gold
6 используется не по прямому назначению для лечения кожных заболеваний, таких как кожная волчанка и вульгарная пузырчатка, говорит доктор Брендан Кэмп, дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.
Пероральные препараты, содержащие золото, такие как ауранофин, также когда-то использовались в качестве препарата второй или третьей линии для уменьшения воспаления суставов у людей с ревматоидным артритом.
«Это больше не является обычной практикой, и это связано с появлением специфической сыпи на коже», — говорит доктор Циппора Шайнхаус, FAAD, сертифицированный дерматолог, занимающийся частной практикой в SkinSafe Dermatology and Skin Care в Беверли-Хиллз, Калифорния. .
В рекламе золотых средств для лица часто утверждается, что золото обладает целым рядом полезных свойств для улучшения состояния кожи, в том числе:
«Хотя научных доказательств нет, считается, что золото обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами», — говорит доктор Петерсон Пьер, дерматолог из Института ухода за кожей Пьера в Уэстлейк-Виллидж, Калифорния. .
Некоторые производители косметических средств из золота утверждают, что золотые крупинки согревают кожу, улучшая кровообращение. Но большинство золотых изделий для кожи изготавливаются из коллоидного золота. Это наночастицы, взвешенные в жидкости, которые достаточно малы, чтобы проникать в кожу.
Хотя научные исследования и обзоры предполагают, что соединения золота могут мешать процессам в вашем организме, которые приводят к воспалению, «в настоящее время нет утвержденных FDA показаний для применения золота в дерматологии», — говорит Кэмп.
Компании по уходу за кожей утверждают, что изделия из золота и средства для лица могут:
наносится на кожу», — говорит Шейнхаус. «Золото может обладать некоторыми антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, но нет никаких доказательств того, что оно лучше, чем какие-либо другие более часто используемые ингредиенты, для которых имеется больше научных данных».
Конечно, золотые маски для лица могут принести пользу вашей коже, но, скорее всего, это связано с тем, что золото смешивается с другими, более эффективными ингредиентами.
Несколько распространенных ингредиентов, добавленных к золоту, которые делают его действительно эффективным, включают:
Крошечные наночастицы в коллоидном золоте также придают коже мерцающее сияние, которое может мгновенно сделать ее более яркой и слегка бронзовой, добавляет Шейнхаус.
«Этот визуальный эффект может сделать тон кожи более ровным и молодым, поскольку частицы отражают свет», — говорит она.
Спа-салоны по всей территории Соединенных Штатов предлагают золотые процедуры по уходу за лицом, в том числе:
Быстрый поиск в Google поможет вам найти ближайший к вам сервис.
Вы также можете сделать домашнюю процедуру по уходу за лицом, используя золотую маску или крем для лица. Вот некоторые из них, которые вы можете купить онлайн:
На основе отзывов о золотых салонах ухода за лицом, которые вы можете предложить ожидайте, что услуга будет стоить от 100 до 200 долларов за 60-минутное лечение. Эта стоимость относительно сопоставима с роскошными пакетами ухода за лицом во многих салонах.
Вы также можете купить золотые маски и кремы в магазинах косметики или в Интернете. Вы заплатите от 55 до 500 долларов, но имейте в виду, что вы, вероятно, переплачиваете за ингредиент, который в лучшем случае не проверен.
Более того, как и все безрецептурные косметические средства, FDA регулирует, но не одобряет золотые маски. Это означает, что вы можете заплатить очень большую премию за очень маленькое количество золота.
Некоторые исследования жителей Северной Америки показывают, что почти у 1 из 10 человек есть аллергия на золото. В 2001 году Американское общество контактного дерматита даже назвало золото аллергеном года.
«Аллергический контактный дерматит на такие металлы, как золото, хорошо задокументирован», — говорит Кэмп, добавляя, что он может проявляться такими симптомами, как покраснение, шелушение, зуд и отек.
Если вы считаете, что в прошлом у вас была аллергическая реакция на золото, ваш дерматолог может порекомендовать пластырь, добавляет Кэмп. Во время теста предполагаемый аллерген — в данном случае золото — наносится на пластырь, который вы носите на коже в течение следующих 48 часов. Раздраженная кожа может указывать на аллергию.
Если вы хотите проверить себя на аллергию на домашнее золотое средство для лица, Пьер предлагает наносить небольшое количество средства на внутреннюю поверхность предплечья в течение 3 дней подряд.
«Если у вас аллергия, реакция должна развиться», — говорит он.
Золотые маски для лица модны, но в основном блестят. По словам Шейнхауса, золото может быть забавным дополнением к сывороткам, средствам по уходу за лицом и средствам для макияжа, чтобы придать сияние, которое можно стирать.
«Золотые маски для лица отлично подходят для привлекательных фотографий в Instagram, но преимущества нанесения сусального золота на кожу неясны», — говорит Кэмп. «Другие ингредиенты, входящие в состав средств для лица, такие как антиоксиданты, такие как витамин С, или увлажнители, такие как гиалуроновая кислота, могут способствовать общему оздоровлению кожи».
Пьер тоже не убежден.
«Вам, вероятно, лучше потратить свои деньги на продукты и процедуры, которые хорошо изучены и имеют достаточно научных данных, подтверждающих эффективность, чтобы оправдать расходы», — говорит он.
Коллин де Бельфондс — парижский журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и здорового образа жизни, с более чем десятилетним опытом регулярно пишет и редактирует публикации для таких изданий, как WhatToExpect.