Масло лимона применение: Lemon Oil | dōTERRA Essential Oils

Содержание

Лимонное эфирное масло применение

Лимонное масло обладает антибактериальными, вяжущими, детоксицирующими, антисептическими, дезинфицирующими и противогрибковыми свойствами. Оно работает во многих областях вашей жизни, от уборки дома до поддержки энергии мозга и освежения воздуха. В качестве дополнительного бонуса лимонное масло добавляет аромат воде или любимым блюдам, все это помогает избавиться от бактерий!
Лимонное масло хорошо сочетается со многими другими эфирными маслами, включая лавандовое масло, розовое масло, масло сандалового дерева, масло перечной мяты, масло герани и масло чайного дерева, что делает его популярным маслом для тех, кто практикует исцеляющее искусство ароматерапии.
Мы собрали 16 самых популярных способов применения для здоровья от лимонного эфирного масла, а также несколько рецептов для тех, кто любит его!

Очень важно использовать 100% натуральное эфирное масло лимона.

ТОП-16 способов

1. Лимонное масло для волос

Это масло идеально для жирной кожи головы. Если у вас перхоть или прыщи на голове вместе с жирными волосами, то лимонное масло может помочь. Оно антимикробное и помогает устранить инфекции, которые часто осложняют прыщи и перхоть.

Как использовать:
— Для борьбы с жирной кожей головы и перхотью — смешать 5-6 капель лимонного масла с 2 мл жожоба. Аккуратно нанести на кожу головы. Смыть масло с помощью легкого травяного шампуня через час.

— Чтобы удалить излишки масла из волос, разведите лимонное масло в теплой воде (10 капель на 1 литр) и ополосните волосы. Дополнительно промыть снова в простой воде.

— Масло лимона также является мощным освежающим средством для волос. Многие люди используют лимонное масло для получения блестящих волос.

2. Лимонное масло для ногтей

Используйте лимонное масло для ногтей, чтобы смягчить кутикулы и восстановить их здоровье. Так как масло лимона способствует отбеливанию, то можно осветлить потемневшую ногтевую пластину с помощь этого масла.

Сыворотка для укрепления ногтей (12 мл)
Сделайте ваши ногти в 3 раза крепче благодаря сыворотке для ногтей, 100% состоящей из природных компонентов. После 28 дней ежедневного применения, хрупкие, сухие и потрескавшиеся ногти восстановятся, активируется их рост, обновится поврежденная ткань ногтя и кутикулы.

Масло арганы — 2 мл
Масло миндальное — 10 мл
Эфирное масло лимона — 7 к
Эфирное масло грейпфрута — 7 к
Эфирное масло иланг-иланга — 1 к

Как использовать: 1-2 раза в день наносить 2 капли на кутикулу и ногти.

3. Эфирное масло лимона от прыщей

Масло лимона вяжущее и детоксифицирующее по своей природе, а его антисептические свойства помогают при лечении прыщей и различных кожных заболеваний. Лимон также уменьшает избыточную жирность кожи.

Маска от прыщей
эфирное масло лимона — 2 капли
эфирное масло чайного дерева — 1 капля
эфирное масло лаванды — 1 капля
натуральное масло примулы вечерней — 0,5 мл
натуральное масло арганы — 0,5 мл
натуральное масло жожоба — 0,5 мл

Как использовать: смешать все ингредиенты и нанести на лицо, через 20 минут смыть контрастным компрессом.

4. Масло лимона от пигментных пятен

Рецепт 1
Увлажнение, омоложение, от пигментации
1,5 чайные ложки йогурта смешать с 1 чайной ложкой мелко натертой моркови. Добавить 1 каплю эфирного масла семян моркови и 1 каплю эфирного масла лимона.
Оставить на лице и зоне декольте в течение 20 минут, после чего смыть теплой водой.
не наносить менее, чем за 2 часа до выхода на солнце

Рецепт 2
Маска от пигментных пятен и веснушек
15 мл — Жожоба натуральное растительное масло
10 мл — Миндальной косточки натуральное растительное масло
17 мл — Примулы вечерней натуральное растительное масло
8 мл — Морковь натуральное растительное масло
20 к — Лимон, 100% эфирное масло
20 к — Морковь, 100% эфирное масло.
Для более выраженного эффекта anti-age можно добавить в состав масло Арганы.

Как все это работает:
Жожоба натуральное масло
Обладает тонкой и нежирной консистенцией. Подходит для ухода за сухой, жирной и за нежной кожей вокруг глаз. Омолаживает, регенерирует, сохраняет естественную влажность, обладает противовоспалительными и нормализующими свойствами. Масло жожоба способно проникать в глубокие слои эпидермиса, восстанавливать кожу изнутри. Обладает ярко выраженным свойством выравнивать цвет и рельеф кожи.

Миндальной косточки натуральное масло
Улучшает цвет лица, поднимает тонус кожи и придает ей здоровый цвет лица. Осветляет пигментные пятна и веснушки, избавляет от сухости, воздействует на глубокие слои кожи.

Примулы вечерней натуральное масло
Способствует разглаживанию мелких морщинок, повышает упругость и эластичность кожного покрова. Регулярное применение масла примулы помогает поддерживать водный баланс кожи, что препятствует ее «усыханию», замедляет процесс старения. Масло примулы дает хороший эффект при появлении возрастных пигментных пятен, веснушек и другой нежелательной пигментации.

Лимон 100% эфирное масло
Считается наиболее эффективным для осветления лица и борьбы с пигментацией и веснушками, так как содержит два мощных природных отбеливателя: лимонен и лимонную кислоту. Первое вещество помогает выровнять тон кожи, защищает от онкологии и обесцвечивает пигментные пятна, а кислота способствует отшелушиванию отживших клеток и образованию новых. Эффективно против морщин, разглаживает кожу.

Морковь 100% эфирное масло и натуральное растительное масло
Благодаря бета-каротину, это одно из самых сильных средств против пигментации. Соединение способствует снижению выработки пигмента, угнетая работу фермента тирозиназы, отвечающего за его производство. Эфирное масло справляется не только с темными пятнами в результате инсоляции, но и показано для борьбы с меланодермией. Масло моркови ускоряет процесс обновления и развития клеток, делает кожу более прочной и упругой, что, в конечном счете, замедляет ее старение. Оживление кожи эфирным маслом моркови приводит к ускорению обмена веществ в организме, быстрому выводу токсинов, а также восстановлению коллагена и эластина.

Способ применения:
Наносить состав на очищенную кожу лица и шеи в качестве маски для лица, которую спустя двадцать минут смыть чистой водой.

Этот состав прекрасно подойдет для сухой, нормальной и комбинированной кожи. Курс можно проходить с октября по март (когда нет активного солнца), иначе можно получить обратный эффект и даже ожоги.

5. Эфирное масло для поднятия настроения

Лимон помогает смягчать обиды и недоверие. Он дает энергию, которая вам нужна, чтобы увеличить оптимизм, и в дополнение к этому еще и большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, избегая множества болезней!

Свежий аромат цитрусовых, помогает поднять настроение, обрести чувство счастья и спокойствия. Использовать его очень легко с ультразвуковым диффузором.

Добавьте несколько капель в ванну или разотрите в ладонях одну каплю лимонного масла, чтобы справиться с типичным стрессом и усталостью. Лимонное масло успокаивает и помогает в устранении умственной усталости, истощения, головокружения, беспокойства, нервозности и нервного напряжения. Оно создает позитивный настрой и устраняет отрицательные эмоции.

Еще один очень интересный факт о лимонном масле.

Всем известно, что объятия очень полезны. Но как это работает на физике? Когда мы обнимаемся, в нашей крови вырабатывается окситоцин, и мы ощущаем тепло и нежность, и даже становимся более счастливыми.
Ученые утверждают, что для счастья каждому человеку необходимо обниматься минимум 7 раз в день. Но что делать, если по каким-то причинам вы не можете получить физические объятия?

Помогут масла, попробуйте включать в диффузоре этот состав, чтобы получить тот же самый эффект:

Эвкалипт — 1 к
Бергамот — 1 к
Лимон — 1 к
Кардамон — 1 к
Корица — 1 к

6. Масло полезное для желудка

Лимонное масло помогает решать различные проблемы с желудком, включая расстройство желудка, кислотность и судороги. Добавьте одну каплю лимонного масла в стакан воды, чтобы уменьшить изжогу и кислотное расстройство желудка.

По оценкам ученых, более 90 % серотонина в организме производится в желудочно-кишечном тракте. Вот почему дискомфорт пищеварения оказывает влияние на наше эмоциональное здоровье.

Всего несколько капель эфирного масла в диффузоре обеспечат вам ощущение легкости после еды.
Какие масла используем?
лимон — 1 к
грейпфрут — 1 к
апельсин — 1 к

Эти масла не только естественным путем будут стимулировать пищеварение, но также помогут снять стресс, напряжение и вызвать состояние благополучия.

7. Масло от аллергии

Вдыхание аромата лимонов может очищать носовые проходы, способствуя хорошему потоку воздуха и устойчивому дыханию.
Для астматиков и аллергиков самыми распространенными при простудных заболеваниях являются следующие эфирные масла: эвкалипт, лаванда, сосна, мята и лимон.

Способы использования:
— Наносить по одной капле на ступни
— Включать по 2 капли в ультразвуковой диффузор
— Делать холодные ингаляции (дышать одной каплей масла в течение 5 минут)

8. Эфирное масло для похудения

Лимонный сок очень полезен для снижения веса и потери аппетита. Добавление лимонного масла в воду или ваш любимый напиток может помочь уменьшить вероятность переедания.
Помимо этого лимонное масло нормализует обмен веществ и накапливание жиров, а за счет своих мочегонных свойств помогает избавиться от целлюлита.

Как использовать:
1 каплю на стакан воды — выпивать после еды
4 капли для принятия ванны (предварительно перемешать с содой).

Ванна с содой и солью польза и вред

Содовые ванны для похудения и здоровья. Рецепты ванн с содой.

9. Чистка печени маслом лимона

Добавьте две капли на 250 мл воды для нежной, естественной очистки организма (вашей печени, почек и пищеварительной системы). Выпивать воду с лимонным маслом нужно утром. Такой способ также можно использовать для не фильтрованной воды, чтобы убить микробы.
Важно! Недопустимо использовать эфирное масло лимона для приема во внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

10. Чем полезно масло лимона

Масло лимона помогает в повышении концентрации и бдительности. Решение серьезных задач в офисе или помощь вашим детям сосредоточиться и выполнить домашнее задание. Хорошо для ясности энергии и разума: вы также можете натирать лимонным маслом ладони и вдыхать для быстрого принятия решения!

Рецепт 1
Чтобы помочь ребенку с утра настроиться на учебный процесс, достаточно включить дома диффузор с эфирными маслами:
Лимон — 3 к
Мята — 1 к

Что получим:
— более быстрое и легкое просыпание
— заряд энергии и бодрости на весь день
— концентрацию внимания
— повышенную работоспособность

Рецепт 2
(в расчете на 6 мл состава для диффузора)
Левзея — 90 к
Розмарин — 10 к
Грейпфрут — 60 к
Лимон — 20 к
флакон из темного стекла с капельным устройством, 5 мл — 1 шт

Рецепт 3
(сухой ингалятор)
Левзея — 15 к
Розмарин — 2 к
Грейпфрут — 10 к
Лимон — 3 к
пустой ингалятор назальный — 1 шт

Рецепт 4
(роллер 5 мл)
Левзея — 9 к
Розмарин — 1 к
Грейпфрут — 6 к
Лимон — 2 к
масло Жожоба — 5 мл
флакон-роллер, 5 мл — 1 шт

11. Эфирное масло от насекомых

Летом гулять необходимо. Причем гулять не просто по городу, а на природе: в лесах, лугах, полях, горах и возле речки. Это очень полезно: чистый воздух, тишина, спокойствие. Особенно это полезно детям – это способствует не только укреплению иммунитета, но и расширению кругозора, ведь вокруг столько интересного!
И чтобы прогулка принесла удовольствие, нужно совсем немного – нанести крем с эфирными маслами от комаров и мошек.

Рецепт 1 — Крем от комаров и мошек
Для этого, возьмите немного натурального масла Ши и добавьте в него по 5 капель эфирных масел гвоздики, эвкалипта и лимона. Хорошенько размешайте и нанесите на открытые участки тела. Этот вариант хорош, если планируется недолгая прогулка, не более часа.

Рецепт 2 — Репеллент от насекомых
Необходимо смешать лимонное масло с мятой и эвкалиптом, чтобы отпугнуть муравьев и других насекомых.

Рецепт 3 — Отправляемся в поход
Если предстоит выезд на пикник, с шашлыками, играми и песнями у костра, то лучше сделать эмульсии на основе эфирных масел.
Для этого нужен пульверизатор, 100 мл дистиллированной воды и… естественно набор масел.

Гвоздика — 5 к
Эвкалипт — 10 к
Кедр — 10 к
Лимон — 10 к

Важно!
— Перед каждым употреблением смесь необходимо взбалтывать и только после этого распылять.
— Грамотно подбирать эфирные масла. Не все масла можно использовать детям, беременным и кормящим мамам. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

12. Эфирное масло от температуры

Масло лимона — это высокое содержание витамина С, что делает его невероятно эффективным для иммунной системы организма. Оно также стимулирует лейкоциты, тем самым увеличивая вашу способность бороться с болезнями. Лимонное масло улучшает кровообращение по всему телу.

Нанесите по одной капле масла лимона на нижние части ног и ступни, чтобы уменьшить температуру и обеспечить облегчение от инфекции.
Для быстрого эффекта сделайте обтирания. Для этого необходимо добавить 2-3 капли лимонного масла на 400 мл теплой воды. Намочить полотенце в этой воде и сделать обтирания всего тела.

Рецепт для укрепления иммунитета
Шикарный состав на осень и зиму, который укрепляет иммунную систему, помогает очистить воздух в доме и офисе, борется с вирусами и бактериями:
Чайное дерево — 1 к
Лаванда — 1 к
Лимон — 2 к

Некоторые идеи как использовать:
1. В диффузоре для дезинфекции воздуха и усиления защиты для всей семьи.
2. Массаж с базовым маслом
4 капли состава на 1 столовую ложку базового масла
3. В чистом виде по 1 капле состава на каждую ступню

13. Мочегонное масло

Наличие излишней жидкости в теле может быть обусловлено многими причинами, однако две основные причины — это воспаление и плохой лимфоток. Излишняя жидкость в теле может создавать общий дискомфорт, тяжесть в ногах и теле, подавленное настроение и даже оказывать влияние на сердце. И является одним из факторов риска для гипертоников. Лимонное масло уменьшает воспаление и облегчают лимфатический поток. Выводит естественным путем лишнюю жидкость из организма.

Способ использования:
1 капля эфирного масла на стакан чистой воды — 2-3 раза в день после еды

Важно! Имеются противопоказания (например, язва желудка и так далее), перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

14. Эфирное масло в кулинарии

— Добавьте пару капель эфирного масла лимона в оливковое масло и используйте для рыбы и овощей на пару.

— Яблоки и авокадо не потемнеют после очищения и нарезки: используйте лимонное масло в воде, чтобы нарезанные яблоки или авокадо не приобретали в коричневый цвет.

— Лимонный мед — спасаемся от хандры и укрепляем иммунитет.
Натуральный мед — 250 гр
Эфирное масло лимона (пищевое) — 3 капли
Тщательно перешиваем и вуаля, наш вкусный мед готов!
Мед, благодаря эфирному маслу лимона, становится не только ароматным, но и невероятно полезным.

— Добавьте лимонное масло в сладкие угощения: лимонную глазурь, лимонную меренгу, лимонные пирожные, лимонное печенье и, конечно же, лимонад!

Рецепты домашних лимонадов с эфирным маслом лимона

Домашний лимонад не сравнится по вкусу ни с одним другим прохладительным напитком! Он прекрасно утоляет жажду, освежает и насыщает организм витаминами

Делимся с Вами рецептами вкусного и полезного лимонада, с которыми можно поэкспериментировать летом

1) Имбирный лимонад
Ингредиенты:
— Лимон 1 шт.
— Корень имбиря 20 г
— Свежая мята 1 пучок
— Мед 6 столовых ложек
— Вода

Приготовление:
1. Мяту мелко нарезать. Очистить имбирь и порезать узкими кружками. Выжать лимонный сок.
2. В кастрюле нагреть воду, сложить в нее мяту и имбирь, довести до кипения, поварить 3–5 минут и снять с огня.
3. Дать постоять 10 минут (если оставить надолго, имбирь может дать лишнюю горечь), затем процедить в кувшин, добавить лимонный сок и мед по вкусу, перемешать. Остудить в холодильнике.

2) Классический лимонад
Ингредиенты:
— Лимон 2 шт.
— Подсластитель на Ваш вкус
— Вода 750 мл
— Лед

Приготовление:
1. Разрезать лимоны и положить в блендер.
2. Добавить подсластитель, холодную воду и лед.
3. Перемешивать 1 минуту.
4. Процедить через мелкое сито.
5. Украсить дольками лимона.

15. Эфирное масло для детей

Масло лимона является одним из масел, которые можно применять для детей!

Лимонное масло используется для:
1. Профилактики гриппа и простуды;
2. Улучшения памяти и внимания;
3. Хорошего аппетита и отличного настроения.

Важно!
Масла должны быть 100% натуральными и качественными. Если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними. В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими ОРВИ, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! Желательно распылять эфирные масла с помощью диффузора, а не аромалампы. Диффузор имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффузора гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.

Совет:
Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура – 18-20 градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 – 25 кв.м), включите. Средняя длительность процедуры – 1 час.

Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать.

16. Эфирное масло для уборки

Домашнее универсальное эффективное чистящее средство.
Поскольку масло лимона обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, лимон — это хороший очиститель! Он используется для чистки тела, различных поверхностей, посуды и одежды.

Рецепт 1 —

Эфирное масло вместо средства для посуды
Вместо чистящего средства наносим 5-6 капель эфирного масла, например, на сковороду после приготовления блюда или 1 каплю на кружку или тарелку. Посуда чистая, все приятно пахнет и самое главное — ваши ручки и ногти обошлись без воздействия вредной химии))
Можно комбинировать с маслом апельсина, лаванды и чайного дерева.

Рецепт 2 — Для очищения микроволновки или духового шкафа
Как легко и эффективно очищать свою микроволновую печь или духовой шкаф, используя только одно эфирное масло лимона?
Нам понадобится чистая губка для посуды и 5 капель эфирного масла лимона. Протираем все внутренние поверхности каждый раз после использования микроволновой печи.

Что получим в результате:
— отсутствие бактерий
— чистые поверхности
— вкусный аромат во всей кухне
— профилактика гриппа и простуды
— отличное настроение

Рецепт 3 — Освежитель воздуха без химии своими руками
Нам понадобятся:
Флакон с пульверизатором на объем 100 мл
Вода дистиллированная — 100 мл
Эфирное масло лимона — 50 капель
Перед каждым применением флакон необходимо встряхивать.

Рецепт 4 — Уничтожаем бактерии на кухне!
Кухонные губки в большей степени страдают от различного рода бактерий и микробов. Что можно сделать? Используем антибактериальные эфирные масла:
— чайное дерево
— лимон
— лаванда
— эвкалипт
Применение: 3-4 капли эфирного масла нанести на поверхность кухонной губки и оставить на 5 минут в воде, затем тщательно прополоскать.

Эфирные масла для уборки

Как безопасно и эффективно навести чистоту в доме с помощью эфирных масел. Лайфхаки по уборке.

Автор рецептов ©Наталья Савельева
(специалист международного уровня в области Ароматерапии и аромадизайна)

© Womlifeclub 2017-2022.
ИП Савельева Н.С.
ОГРНИП: 315 312 300 013 371
Копирование авторских статей разрешено при указании активной гиперссылки на источник womlifeclub.ru.
Использование авторских фотографий запрещено.
16+

Подписаться на наши новости

Для удобства пользователей Womlifeclub использует файлы cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта). Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных и конфиденциальности.

Закрыть

Эфирное масло лимона для лица

Масло лимона обладает широким спектром полезных свойств. Ценят его и в косметологии. Лимонное масло влияет на кожу следующим образом:

сужает расширенные поры и устраняет жирный блеск;
оказывает тонизирующее воздействие;
замедляет процесс старения;
предупреждает образование мимических морщин;
улучшает цвет лица;
смягчает огрубевшие участки;
осветляет веснушки и пигментные пятна.

Кроме этого, в состав лимонного масла входят компоненты, способные замедлять воздействие эластазы на кожу.

Эластаза – это фермент поджелудочной железы, который расщепляет коллаген и эластин и отвечает за упругость кожи.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С МАСЛОМ ЛИМОНА

Масло лимона подходит для разных типов кожи. Чаще всего косметологи советуют использовать его как один из компонентов маски для лица.

Маска для жирной кожи с лимонным маслом:

2 капли можжевелового масла;
2 капли масла мелиссы;
1 капля лимонного масла;
1 капля масла майорана;
1 чайная ложка базового масла (жожоба, авокадо, миндальное).

Смешайте все компоненты и нанесите на 20 минут маску на лицо. Затем можно промокнуть салфеткой или смыть теплой водой. Применять такую маску следует 2 раза в неделю.

Маска для кожи с пигментацией:

1 столовая ложка облепихового масла;
2 капли масла лимона.

Смешать и нанести на кожу на 10–15 минут. Смывать нужно проточной водой. Применять не более 1 раза в неделю.

Маска для сухой кожи с лимонным маслом:

15 г сметаны;
2 капли масла лимона.

Смешать и наложить на кожу на 15 минут. Такую маску смывают теплой водой. Этим рецептом можно пользоваться до двух раз в неделю.

Маска для нормальной кожи:

15 г сухих дрожжей;
2 капли лимонного масла;
теплое молоко.

Добавить в дрожжи теплое молоко до состояния сметаны. Хорошо размешать, добавить лимонное масло. Нанести ее на 15 минут. Для смывания использовать теплую воду. Такую маску можно делать пару раз в неделю.

МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАСЛА ЛИМОНА В КОСМЕТОЛОГИИ

Использовать лимонное масло для лица можно несколькими способами:

1. В качестве компонента масок для лица. Для масляных масок на 1 столовую ложку базового добавляют 2 капли лимонного масла. Его также можно добавлять в любую вашу маску для лица, от этого она станет только лучше.

2. В качестве обогащающего компонента. Для этой цели масло лимона можно добавлять в ваш любимый увлажняющий крем, тоник или молочко. Самое главное знать пропорцию. На 1 столовую ложку косметического средства добавляют 2 капли лимонного масла.

3. В качестве компресса. Эфирное масло лимона разводят в базовом масле и пропитывают им бумажную салфетку или марлю. Компресс наносят на все лицо или на проблемные участки и держат около получаса.

Смотрите также:
« Ароматерапия в домашних условиях

Применение розовой воды в косметологии »

Наверх

Преимущества, побочные эффекты, способы использования и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения и обязательно изучить качество 9.0006 продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Эфирное масло лимона — это полностью натуральный ингредиент, который также служит домашним лечебным средством. Его извлекают из кожуры свежих лимонов с помощью паровой экстракции или, реже, с помощью процесса «холодного отжима», при котором кожура прокалывается и вращается по мере выделения масла.

Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе и вдыхать. Некоторые люди клянутся эфирным маслом лимона как ингредиентом, который борется с истощением, помогает при депрессии, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.

В последние годы в медицинской литературе появились сообщения, сделанные людьми, годами использующими эфирное масло лимона. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лимона, возможных побочных эффектах его использования и многом другом.

Возможно, вы замечали, что когда вы используете продукты с запахом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным или приподнятым, а после этого у вас улучшается настроение.

Конечно, отчасти это может быть естественным результатом приведения в порядок окружающей среды, но запах лимонов, вероятно, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.

Исследование, проведенное в 2006 году на мышах, показало, что эфирное масло лимона оказывало сильное успокаивающее действие и улучшало настроение в ходе трех стресс-тестов. В том же исследовании был сделан вывод, что эфирное масло лимона более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лимона снижает тревогу у людей после ортопедической операции.

Имеются многообещающие данные о том, что распыление эфирного масла лимона облегчает некоторые симптомы тревоги и депрессии.

Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что эфирное масло лимона может облегчить (или, по крайней мере, уменьшить) тяжесть этих симптомов.

Исследование, проведенное в 2014 году среди 100 беременных женщин, показало, что ароматерапия с эфирным маслом лимона значительно снижает уровень тошноты и рвоты.

Лимонное масло — одно из нескольких эфирных масел, способных убивать вредные бактерии, которые могут размножаться на вашей коже.

В недавнем исследовании было показано, что эфирное масло лимона эффективно против штаммов бактерий, таких как Staphylococcus aureus и E. coli . Это хороший выбор для местной очистки небольших ран.

Другие исследования, в том числе лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, и исследования in vitro и in vivo в 2018 году, подтвердили действие эфирного масла лимона на бактерии, вызывающие инфекции, и могут предотвратить воспаление кожи.

Он также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут осветлить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.

Эфирное масло лимона иногда используется в ароматерапии в качестве природного анальгетика. Антистрессовое и антидепрессивное действие этого масла может иметь какое-то отношение к тому, как оно помогает нашему телу интерпретировать нашу боль без паники.

Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что ароматерапия лимонным маслом изменила реакцию мозга животных на болевые раздражители.

Чтобы определить, как лимонное масло влияет на людей, испытывающих боль, необходимы дополнительные исследования.

Если вы простужены или испытываете боль в горле, попробуйте эфирное масло лимона в домашних условиях.

Попробуйте установить диффузор с лимонным маслом, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогают расслабить разум и мышцы горла.

Не так много клинических данных, подтверждающих, что ароматерапия с лимонным маслом успокаивает простуду, но мы знаем, что витамин С и антиоксидантные свойства лимонного сока полезны, когда вам просто нужно немного облегчить дыхание.

Однако процесс извлечения эфирного масла из лимонов с помощью паровой экстракции не приводит к переносу витамина С в масло. Существует небольшая вероятность того, что эфирное масло лимона холодного отжима может содержать следы витамина С, но большая его часть попадает в воду во время обработки.

Помните, эфирные масла небезопасно принимать внутрь.

Эфирное масло лимона поднимает настроение, но оно также может способствовать развитию умственных способностей.

В ходе небольшого исследования четвероклассников, проведенного в 2004 году, учащиеся, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимон, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.

Масло лимона используется при различных кожных заболеваниях, включая прыщи.

При разбавлении и местном применении эфирное масло лимона может убивать бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания. Он также может очищать кожу, мягко отшелушивая омертвевшие клетки кожи, которые так часто попадают в волосяные фолликулы и поры.

Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в виде более быстрого заживления прыщей и шрамов от угревой сыпи при его использовании.

Поскольку эфирное масло лимона обладает противомикробными свойствами, вас не удивит, что это масло может быть в вашей аптечке.

В ходе испытаний на животных эфирное масло лимона способствовало более быстрому заживлению пораженных чесоткой тканей.

Вы можете обработать место небольшого пореза или царапины разбавленным лимонным маслом, чтобы продезинфицировать его, предотвратить инфекцию и, возможно, ускорить заживление раны.

Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. Фактически, обзор исследований 2017 года отмечает, что при местном применении он эффективен против грибков, вызывающих микоз, молочницу и дрожжевые инфекции.

Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона, как правило, безопасно для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.

Имеются сообщения о том, что эфирное масло лимона делает вашу кожу более чувствительной к раздражению от солнца, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании любого цитрусового эфирного масла .

Это раздражение называется фототоксичностью и вызывает временное покраснение, похожее на умеренный солнечный ожог. Вы также можете почувствовать саднение или жжение на коже в области, где вы нанесли лимонное масло.

Как правило, вы можете избежать аллергической реакции, правильно разбавив любое эфирное масло, которое вы используете, и проведя тест на коже, прежде чем пытаться нанести его на большую площадь.

Лимонное масло не одобрено как безопасное для животных. Некоторые эфирные масла могут оказывать токсическое действие при проглатывании или вдыхании домашними животными. Подумайте о своих пушистых друзьях, которые могут быть поблизости, когда вы вдыхаете ароматерапию.

Вы можете безопасно использовать эфирное масло лимона, распыляя его или применяя местно.

Чтобы распылить эфирное масло лимона, капните 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.

Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с маслом-носителем по вашему выбору.

Протестируйте смесь на небольшом, незаметном участке кожи, например на предплечьях, прежде чем наносить ее на чувствительные участки, например на лицо. Если через 24 часа вы видите покраснение или раздражение, не используйте смесь.

Во избежание повреждения кожи обязательно смывайте лимонное масло перед тем, как подвергать кожу воздействию солнечных лучей.

Почему важны базовые масла?

Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — , если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.

Для безопасного разбавления эфирных масел добавьте примерно 12 капель эфирного масла на каждую унцию базового масла или масла-носителя. Популярные масла-носители включают миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.

Эфирные масла не являются пищевыми продуктами и не тестируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эфирные масла лимона содержат нестабильные элементы, а это означает, что они могут окисляться и в конечном итоге портиться.

В целях собственной безопасности избегайте приема внутрь эфирного масла лимона или любого другого эфирного масла.

Покупка эфирного масла может быть сложной задачей. Есть много брендов, которые продают смешанные продукты с эфирными маслами, которые утверждают, что они полезны, но эти продукты часто содержат несколько ингредиентов помимо масел.

Ищите масло холодного отжима со 100-процентной чистотой. Перед покупкой эфирного масла проверьте список ингредиентов. На бутылке с эфирным маслом всегда должно быть четко указано, где оно произведено.

Купите эфирное масло лимона в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.

Эфирное масло лимона — это противовоспалительный и противомикробный ингредиент, который может помочь вам улучшить настроение, обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.

Помните, только потому, что продукт считается «натуральным», не означает, что он не имеет возможных побочных эффектов. Никогда не наносите лимонное масло непосредственно на кожу без масла-носителя и никогда не глотайте эфирное масло.

Эфирные масла не заменяют назначенные врачом процедуры, но они могут стать отличным дополнением к вашим регулярным процедурам поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте о преимуществах других видов эфирных масел.

Преимущества, побочные эффекты, способы применения и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.