Массаж банками в домашних условиях: Массаж лица вакуумными банками – как делать массаж лица банками в домашних условиях

​ Баночный массаж лица: вред или польза

Вакуумный массаж является одной из самых популярных косметологических процедур. Вы его можете сделать практически в любом косметологическом салоне, и даже самостоятельно с помощью банок или специального массажера. Специальных навыков тоже не нужно иметь. Достаточно разобраться в технологии, и выучить расположение массажных линий. Отсюда вопрос: «Почему баночный массаж для лица не пользуется популярностью?».  Уверены, что из 100 читательниц процедуру делают регулярно максимум 5. И совершенно зря. Сейчас мы вам объясним почему.

Что такое баночный массаж

Когда участок кожи засасывается под банку или аппарат, в нем образуется резкий перепад давления в сравнении с привычной средой. Это стимулирует лимфооток и выведение токсинов. Сама процедура предполагает такое воздействие давлением на каждом участке лица.

Благодаря сеансам можно сделать контуры четче, улучшить цвет кожи и уменьшить глубину морщин. Также можно делать баночный массаж лица от отеков, мешков под глазами, для нормализации себорегуляции.

Как сделать баночный массаж для лица в домашних условиях

Техника выполнения процедуры очень простая. Для начала советуем выучить направление массажных линий, а далее можете переходить к самому сеансу.

Вам понадобиться: силиконовая банка (диаметр до 5 см.) или массажер, масло для лица.

• Разогрейте лицевые мышцы: с этой целью можно немножко помассировать лицо пальчиками, сделать несколько упражнений. Также, мышцы хорошо разогреваются после душа.
• Очистите кожу привычным средством для умывания, и протрите тоником.
• Нанесите масло. Если оно слишком быстро впитывается, просто нанесите побольше.
• Приступайте к проведению: поставьте банку на лицо, немножко сожмите ее и приложите к коже. Аккуратно двигайтесь вдоль массажных линий. При этом важно следить за тем, чтобы прибор сильно не сдавливал кожу. От этого могут потом появиться гематомы.

В общем, сеанс должен длиться примерно 5-7 минут, максимальное время воздействия — 10 минут. Что касается регулярности, то чем меньше жировой клетчатки — тем реже можно делать процедуру. Так, например, худеньким девочкам не рекомендуется проводить сеансы чаще 1 раза в две недели.

Для ознакомления с техникой мы всегда советуем начать именно с банок. Позже, если вы увидите эффект рекомендуем переходить на массажеры. Они вас порадуют легкостью использования и большим функционалом.

Противопоказания

• инфекционные болезни кожи;
• акне;
• вирусные заболевания и ЛОР-заболевания;
• болезни иммунной системы;
• нарушение кровообращения;
• беременность;
• заболевания лимфатической системы;
• онкологические заболевания;
• плохое самочувствие.

Мифы о процедуре

1. После сеанса всегда остаются синяки и гематомы

Первые разы такое может случиться. Вы можете регулировать силу вакуума. И сразу не стоит слишком усердствовать. Впоследствии кожи привыкнет к такому воздействию. Сравнить данный эффект можно со спортом. Первые несколько тренировок мышцы болят на все 100%, далее тело привыкает и занятия приносят меньше боли. Также, и с баночным массажем.

2. Вакуумный массаж может навредить

Да, при наличии противопоказаний массаж может значительно усугубить проблемы с лицом. Также, его не рекомендуется делать при ботоксе. Процедура способствует ускорению физиологических процессов, благодаря чему препарат быстрее рассосется.

В остальных случаях процедура не вызывает никакого вреда, при условии правильного выполнения.

3. Массаж растягивает кожу

Утверждение, что баночный массаж растягивает кожу — всего лишь миф. Наши кожные покровы очень эластичные, и растягиваются только при наборе веса. Например, во время беременности. К тому же, процедуру следует выполнять по линиям наименьшего растяжения кожи, а именно массажным.

4. Баночный массаж не эффективный

Еще один глупый миф. Процедура всегда дает положительный эффект. Как минимум, после очищения от токсинов, кожа становиться более гладкой, улучшается цвет лица.

Утверждение, что массаж поможет избавиться от всех проблем с кожей — тоже миф. Ни одна технология не решает все и сразу.

Баночный массаж для лица: стартовые наборы

1. Давайте попробуем

• вакуумная силиконовая банка — 58 грн.
• гиалуроновый гель — 270 грн.

Вместе: 328 грн.

Гель можно использовать как для массажа, так и для увлажнения лица. Также, он применяется в комплексе с ультразвуковым оборудованием. Банку рекомендуем использовать только для одной части тела.

2. Хочу больше

• набор банок — 4*58 = 232 грн.
• гиалуроновый гель- 270 грн.
• антицеллюлитный гель для тела — 280 грн.

Вместе: 782 грн.

С таким набором вы сможете делать баночный массаж не только для лица, но и для всего тела. Учтите, что для проработки бедер и ног, в среднем нужно 12-15 минут.

3. Профессионал

• аппарат для вакуумного массажа и RF лифтинга — 2950 грн.
• гиалуроновый гель — 270 грн.
• антицеллюлитный гель для тела — 280 грн.

Вместе: 3500 грн.

Этот набор позволит вам выполнять две эффективные процедуры на любом участке тела, кроме области вокруг глаз. С ним вы забудете о целлюлите, мелких морщинах, «гусиных лапках» и других дефектах.

ВЫВОД

Не стоит верить в мифы о баночном массаже. При правильном проведении, эта техника совершенно безопасная и очень эффективная. С помощью сеансов можно за небольшие деньги значительно улучшить состояние кожи. Главное соблюдать технику проведения, и делать процедуру только при отсутствии противопоказаний. 

Вакуумный массаж тела в домашних условиях быстро сбросить лишний вес

Содержание:

Как быстро вакуумный массаж тела в домашних условиях
Вакуумный массаж тела в домашних условиях советы диетолога
Вакуумный массаж тела в домашних условиях похудеть а бедрах
Вакуумный массаж тела в домашних условиях без спорта
Вакуумный массаж тела в домашних условиях самостоятельно

Никогда нельзя останавливаться на достигнутом, особенно что касается похудения. Только остановишься или дашь слабину, С детства нам внушают, что завтрак — самый главный прием пищи. Однако вместо добросовестного Антицеллюлитный массаж банками: техника выполнения (с видео)

Как быстро вакуумный массаж тела в домашних условиях

Проверенный способ быстрого снижения веса вакуумный массаж тела в домашних условиях как привести свое тело в порядок в домашних условиях. Вакуумный массаж предназначен для лечения простудных заболеваний, бронхита и улучшения кровобмена. Вакуумный массаж способствует увеличению скорости оттока лимфы по лимфоузлам, что приводит к выводу шлаков, токсинов, жиров в организме и быстрому освобождению от них. При простудных заболеваниях вакуумный массаж используют в совокупности с медовым. Глубокое воздействие вакуумного массажа благотворно влияет на весь организм. Ваша кожа становится упругой. Минимальное количество сеансов для достижения результата от 5 до 10. Вакуумный массаж Здоровый Массаж в Санкт-Петербурге от профессионала

Курс вакуумного массажа, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Периодичность выполнения процедуры — 1–2 раза в неделю. Если это аппаратная методика, можно применять её через день. По прошествии курса нужно обязательно делать перерыв, который должен длиться не менее месяца. Благодаря паузе кожа не будет успевать привыкать к активному воздействию приборов. После отдыха можно возобновлять сеансы. В год не рекомендуется проходить более 4 курсов. Принцип действия баночного массажа основан именно на эффекте вакуума. Когда банка прикасается к коже, она всасывает внутрь себя небольшой кусочек дермы (как правило, 1–2 см). Это позволяет добиться не только улучшения кровотока, но и повышения качества кожи. Последняя при регулярном использовании методики становится упругой и гладкой. Кроме того, вакуумный массаж оказывает на дерму следующее воздействие: Самый распространенный вид борьбы с целлюлитом, некоторые еще называют его мануальным. Главным достоинством является то, что он доступен не только у профессиональных массажистов, но и в комфортных домашних условиях. В среднем сеанс длится от 45 минут до одного часа, в течение которого тщательно прорабатываются все проблемные зоны: бедра, ягодицы. Живот, руки.

Вакуумный массаж тела в домашних условиях советы диетолога

Стоит провести курс, который состоит где-то из 15 сеансов. Массировать кожу нужно через день. Когда вы проведете 10 процедур, тогда стоит делать массаж реже – 2 раза за 7 дней. Потом будет хватать поддерживающих сеансов. Одна процедура осуществляется два раза в месяц. Из недостатков есть только один – высокая стоимость одного сеанса. Ожидать видимого эффекта массажа от целлюлита можно уже после пятой, иногда седьмой процедуры. Также при аппаратном воздействии вероятность нанесения травмы сосудам увеличивается.

Манипуляция характеризуется высоким уровнем эффективности в борьбе с целлюлитом. В данном случае необходимо использовать силиконовые банки, которые устанавливаются на спину, ягодицы и бедра. Рекомендуется выполнение прямолинейных, круговых и зигзагообразных движений. В период выполнения манипуляции запрещается двигать банки по внутренней части бедра. Перед проведением процедуры необходимо провести соответствующую подготовку тела. Для этого пациенту рекомендуется принять душ, при котором проводится очистка кожи скрабом. Лучше всего отдать предпочтение косметологическому средству на основе натуральных компонентов. После нанесения массажного масла можно приступать к процедуре. Методика массажа достаточно проста, что дает возможность ее освоения любому желающему человеку. Если у пациента наблюдаются простудные заболевания, то массаж необходимо делать от плечей к нижним углам лопаток. Также необходимо проводить массирование боковых поверхностей грудной клетки. Благодаря положительному влиянию банок, осуществляется улучшение дыхания и отхождение мокроты. Для обеспечения максимально эффективного лечения, лучше всего использовать силиконовые банки. Перед проведением манипуляции рекомендуется прием чая, в который добавляется мед. Механическое раздражение глубоких тканей позволяет активизировать работу нервных окончаний, передающих ионные импульсы в ЦНС. В головной мозг поступает сигнал о расслаблении пораженного сегмента. Снимается мышечный тонус, что является главной причиной заболевания. Мышцы спины находятся в спазмированном состоянии, не могут длительное время расслабиться, что увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски, вызывая грудной и поясничный остеохондроз.

Вакуумный массаж тела в домашних условиях похудеть а бедрах

Если пациенту становится больно, то банки снимают.. Количество сеансов статического массажа банками определяется индивидуально в зависимости от характера и тяжести течения патологического процесса. Количество сеансов статического массажа банками определяется индивидуально в зависимости от характера и тяжести течения патологического процесса Массаж начинается с поглаживания. Затем выполняется цепь скользящих надавливаний с чередованием положения рук. После чего вводятся такие техники: расчесывание, разминка, перебор, натягивание. Надо придерживаться конкретного ритма, прилагать усилия и просто массажировать, повторяя движения, комбинируя и сочиняя новые.

Массаж заканчивается вибрацией. Ударные энергичные движения ладошкой/кулаком по всей спине или рубление локтевыми краями кисти. Выполняются вдоль мышц. Когда ударные приемы выполнены, проводится вибрационное поглаживание. Массаж завершается общими широкими поглаживаниями (по всей спине). глубокая проработка тканей. При массировании тела руками, затрагивается только верхний слой дермы, а глубинные слои остаются нетронутыми. Для достижения эффекта, массажисты приходится прикладывать силу, в то время банки, правильно установленные на спину, делают все сами; При наличии жировых отложений на животе, многие женщины пытаются устранить эту проблему диетой. В результате худеет лицо, грудь и другие части тела, а с животом ничего не происходит. Причиной является то, что жировые клетки лица и груди проще с ним расстаются, в то время как жировые ткани живота наоборот накапливаются, такова физиология женщин. В этом случае баночный массаж живота станет более эффективной процедурой.

Вакуумный массаж тела в домашних условиях без спорта

Закончив процедуру, передвигаемся к щекам. Размещаем банку по центру и плавным движением перемещаем в сторону мочки уха. Далее движение выполняется к центру подбородка. Так необходимо повторять максимум по 3 раза с каждой стороны. В этой части лица следует быть осторожным, если желаете устранить подкожные отложения в данной области. Прежде чем бороться с целлюлитом в домашних условиях, нужно изучить, как правильно делать массаж банками. Но даже познав все тонкости, первый антицеллюлитный сеанс лучше доверить специалисту. Это поможет понять реакцию тела и увидеть изменения в зонах с целлюлитом. Но главное – будет шанс изучить движения профессионала.

Массирующие движения оказывают серьезное воздействие на внутренние органы, поэтому процедуру лучше доверить профессионалу. Неправильно проводимый антицеллюлитный массаж банками способен спровоцировать серьезные осложнения. Особенно это касается людей, не знающих, как его правильно делать. Для этого применения вам необходимо будет смешать столовую ложку соли (если морской нет, то можно использовать каменную соль), растительное масло (подсолнечное, оливкового). Данную процедуру желательно применять во время душа или принятие ванны. Нанесением смеси на проблемную часть кожи плавно массируйте ладонями, массировать необходимо до тех пор, пока соль не начнет осыпаться. Теоретически, массаж может сделать любой человек, даже тот, кто этого делать не умеет. Но такой массаж мало чем полезен. Если массаж делает профессионал, то можно смело лежать и наслаждаться. Массаж можно делать при любых условий, сейчас много разных специальных компаний. Ниже перечислены методики, они помогут вам иметь красивую и здоровую кожу тела.

Вакуумный массаж тела в домашних условиях самостоятельно

является самым лучшим средством по борьбе с целлюлитом. Но заметьте что массаж не только приятен, он помогает вам избавится от разных болезней на разной части тела, будь то руки, ноги или голова. После ежедневного массажа ваша кожа будет становиться упругой, здоровой и красивой. После того как вы разогрели проблемные участки кожи, вам необходимо взять более грубую щетку и такими же движениями массировать тело. Более жесткую щетку нужно выбирать по своим принципам, если вам это необходимо вы должны почувствовать.

Во время процедуры вы заметите белую массу на ваших ладонях – это токсины, вышедшие под влиянием меда. Для удаления токсинов необходимо каждый раз вымывать от них руки и продолжать данную процедуру. Г) Похлопывание – данная методика применяется в разных случаях, но основное это вывод подкожного жира. Полхлопывать по коже нужно не сильно, пальчиками или ладонями кисти. А) Поглаживание – это движение помогает успокоить кожу в начале и в конце самого основного массажа. Поглаживание нужно делать ладошками, легкими движениями. После проведения данного массажа вам понадобится принять теплый душ и смазать проблемные участки кожи антицеллюлитным кремом. Аккумуляторы для медицинского оборудования и аппаратов ИВЛ Чтобы выбрать какой-то товар хочется сначала изучить информацию о нём. С помощью нашего сайта Вы можете подобрать себе любую компьютерную технику, например, планшет или ноутбук, можете посмотреть подробные характеристики на спортивные товары, почитать отзывы и обзоры о сотовых, мобильных телефонах. Воспользуйтесь поиском, найдите то, что Вы всегда хотели, выберите подходящий магазин и купите по самой низкой цене. Все характеристики Набор Вакумаг 3308125 Обратите внимание, что нельзя обрабатывать таким образом внутреннюю сторону бедер, лобок и подколенную впадину. Воздержитесь от процедуры, если на вашей коже есть ссадины, трещинки, царапины или крупные родинки и пигментные пятна. Начинайте сеанс с 5 минут и постепенно увеличивайте время до 20-30 минут максимум. Перед любой косметической процедурой кожу нужно подготовить. Для этого примите душ, обработайте тело скрабом. Можно слегка растереть проблемные участки руками – не до красноты. Посещать баню перед антицеллюлитным массажем банками не стоит. Вы распаритесь слишком сильно и потом легко травмируете кожу. Ну? а после баночного массажа от целлюлита еще раз помните и погладьте кожу руками, затем, при помощи салфетки или полотенца, уберите с нее остатки крема. Укройтесь одеялом и отдохните в тепле минут 20. Можно на это время сделать питательную маску. Топ-5 способов сэкономить семейный бюджет на продуктах питания с пользой для здоровья В чем заключается метод антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях  Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях техника Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях техника

Похожие статьи:

вакуум помогает убрать живот
вакуумный костюм для похудения
вакуумный массаж для похудения в домашних
валберис продукты для похудения
валерий ромацкий как избавиться от лишнего веса
валик для фитнеса купить спортмастер

Я пробовал делать банки для лица дома — вот что получилось

Я попробую все, что обещает более яркую, упругую и гладкую кожу. Будь то растирание лица холодным камнем, нанесение бесчисленных сывороток или даже попытка аэробики для лица. Но если бы вы сказали мне, что мое бедственное положение с более влажной, упругой и сияющей кожей увидит, что я использую мини-чашку, чтобы всосать мою кожу, я бы, вероятно, подумал, что вы немного сошли с ума.

Что такое банки для лица?

Банки для лица — это альтернативная терапия, при которой банки помещаются на кожу для создания местной аспирации. Это часто используется, чтобы помочь с воспалением, болью и кровотоком.

Но здесь я делаю именно этого: использую крошечный резиновый конус, чтобы сосать и вытягивать контуры моего лица, и все во имя красоты. Видите ли, я случайно наткнулась на домашний набор для лица Антонии Баррелл, который включает в себя самодельную версию фирменного массажа лица, который она делает своим клиентам. Это может быть странно, но я клянусь, моя линия подбородка никогда не выглядела такой четкой.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте использования банок для лица.

Антония Баррелл
Уход за лицом в боксе + баночный массаж лица AB
$33,00

Магазин

Что такое банки для лица?

Банки для лица, возможно, сейчас набирают все большую популярность, но на самом деле эта техника не является чем-то новым. «Это древняя лечебная практика, восходящая к традиционной восточной и египетской культурам», — объясняет Баррелл, но, наряду с аюрведой и китайской медициной, она кажется очень подходящей для нашей нынешней любви к проверенным временем традициям красоты.

Я взяла набор Антонии, в который входит набор средств для полного ухода за лицом, отшелушивания и всего прочего, что само по себе божественно. После того, как все это сделано, наступает очередь лицевых банок, для которой требуются четыре мини-резиновые чашки. Как отметил коллега, они очень похожи на рога единорога. Два больших размера, которые вы используете для большей части лица, таких как щеки, челюсть и лоб, но меньшие отлично подходят для более нежной кожи вокруг глаз.

Преимущества баночного массажа лица

• Контуры
• Подтянутость
• Увеличение объема
• Осветление

Баррелл использует банки для лица в своих процедурах по уходу за лицом уже несколько лет и обращается к ним всякий раз, когда клиент просит «более пухлую, подтянутую, очерченную и более упругую кожу». Другими словами, каждый. Он также прекрасно делает кожу ярче, так как притягивает к поверхности больше крови, придавая вам «здоровое сияние — такое же, как при быстрой прогулке на свежем воздухе», — говорит она.

Итак, как именно это работает? «Всасывание, создаваемое чашечками, помогает стимулировать выработку коллагена и эластина, подтягивая и подтягивая кожу, а также помогая лимфатическому дренажу уменьшить отечность», — объясняет Баррелл. И с таким отзывом я увлекся идеей попробовать банки для лица в домашних условиях.

Хлоя Берчем

Чего ожидать во время процедуры для лица

В комплект входят полные инструкции (Баррелл также проводит мастер-классы по уходу за лицом в Instagram каждый понедельник), но в основном вы наносите масло или сыворотку для лица на все лицо, чтобы дать коже немного скольжения (одно входит в комплект, или вы можете использовать любое из ваших любимых масел для лица). Затем, начиная с центра лица, вы кладете чашку на кожу и сжимаете ее так, чтобы она всасывала ваше лицо. Затем вы быстро проводите им наружу и вверх, как своего рода массаж лица без костяшек.

Убедитесь, что вы нанесли сыворотку или масло, так как это помогает скользить чашечкой по коже и не дает всасыванию оставлять какие-либо следы (отсутствие масла означает, что вы рискуете получить красивый большой засос на щеке).

Побочные эффекты

Поскольку вы, по сути, пылесосите небольшие участки кожи, можно ожидать некоторого покраснения, но не сильного, если вы делаете это правильно. «Мягкое всасывание чашек дает вашим лицевым мышцам глубокую, сочную тренировку, поэтому покраснение, когда кровь и питательные вещества устремляются на поверхность, — это нормально», — объясняет Баррелл. «Ключ в том, чтобы чашки плавно скользили и двигались при контакте с кожей».

Последующее обслуживание

После нанесения банок на лицо Баррелл предлагает нанести маску (она рекомендует свою собственную Mask Supreme 7-In-1 ($83) и увлажняющий крем, который создает «влажное супер свечение, которое помогает глубоко увлажнить и наполнить» кожу. Она отмечает, что важно продолжать ухаживать за кожей после того, как ее применили: «Ключ в том, чтобы охладить, успокоить и напитать кожу после этой процедуры глубокой детоксикации, поэтому увлажняйте ее как при уходе за кожей, так и при приеме пищи [Баррелл рекомендует выпивать восемь стаканов». воды в день] очень важно для поддержания великолепного, здорового эффекта».

Последний вывод

Мне потребовалось некоторое время, чтобы освоиться, но, клянусь, всего за пять минут мой опухший подбородок уже выглядит пухлым, а щеки более упругими. Но где это действительно имело значение, так это в отделе яркости. Честно говоря, после нескольких циклов всасывания я выгляжу так, будто провел несколько часов во власти профессионального косметолога. Это средство по уходу за кожей, к которому я обязательно вернусь.

Индивидуальная линия по уходу за кожей от Beauty сделала мою кожу чистой и увлажненной за один месяц

Как делать банки дома

Вам может быть интересно, как я могу попробовать делать банки дома? Разве это не должен делать профессионал? Разве это не огонь? Да и то не всегда! В Magnolia Wellness мы проводим банки с помощью стекла и огня, но мы также рады сообщить вам, что вы можете абсолютно точно научиться делать банки и попробовать это дома, без огня или степени в области китайской медицины или массажа. Это безопасно, полно лечебных преимуществ, и его можно делать себе или партнеру.

Зачем банки?

Прежде чем мы перейдем к тому, как практиковать банки дома, давайте обсудим краткую предысторию и введение в практику, чтобы вы могли получить некоторый контекст. Использование баночной терапии восходит к ранней династии Хань в Китае. Травник и алхимик Ге Хун считается первым, кто применил эту технику, и считал, что с помощью банок и акупунктуры можно вылечить более половины болезней. , отчасти благодаря известности, а отчасти потому, что так много людей любопытны и заинтересованы в альтернативном и целостном здоровье.

Преимущества баночного массажа

Баночный массаж извлекает и выводит токсины из мышечных тканей путем всасывания через специально разработанные банки. В результате банки улучшают кровообращение и работу лимфатической системы, уменьшая боль. Помимо того, что вы чувствуете себя освеженным, вот несколько преимуществ баночных процедур:

• Уменьшает воспаление

• Улучшает кровообращение

• Уменьшает мышечное напряжение или стресс

• Облегчает боль

• Повышает иммунитет

• Обеспечивает более широкий диапазон движений

Чашки, которые лучше всего использовать дома

Потратьте время, чтобы ознакомиться с видами чашек, которые вы покупаете. Для целлюлита, более упругой кожи и тонуса мы предлагаем Терапевтические наборы Lure Cupping Edge . Эти силиконовые штабелируемые чашки не содержат пластика и изготовлены без BPA, BPS, фталатов, ПВХ, латекса или других наполнителей. Что касается изучения техники, этот бренд отправит вам видео о том, как лучше всего использовать эти чашки после того, как вы совершите покупку, что является огромной победой.

Еще один набор для банок, который мы рекомендуем, это Набор вакуумных банок AIKOTOO Hijama , который состоит из 24 чашек, удлинительной трубки и ручного насоса, чтобы вы могли полностью контролировать процесс всасывания. Пакет содержит инструкции, которым нужно следовать, так что еще раз — вы не будете оставлены наедине со своими устройствами, чтобы научиться их использовать. Мы рекомендуем начинать с вакуума осторожно, чтобы вы почувствовали всасывание.

Советы по применению банок в домашних условиях

Перед тем, как начать делать банки, вам понадобится масло для тела. Наличие масла абсолютно необходимо для всасывания и позволяет чашкам скользить, когда они находятся на вашей коже. Теперь, когда перед вами масло и чашки, познакомьтесь с чашками и поймите, что такое разные уровни давления. Поиграйте с разными уровнями всасывания и обратите внимание, как подтягивается кожа. При легком всасывании кожная ткань не будет подниматься так высоко. Когда вы видите кожный пузырь выше, это место, где фасция ослабевает, и лимфа может двигаться.

Когда у вас появится представление о давлении, вы захотите понять, как перемещать чашки. Привыкайте скользить чашечками по смазанной жиром коже, чтобы нацелиться на ту часть тела, на которой вы хотите сосредоточиться. Руками направьте чашу в нужном направлении, не нажимая и не сжимая ее. Если салфетка в чашке стала слишком красной или вызывает дискомфорт, снимите чашу и приложите меньшее давление, когда будете снова надевать чашу. Для силиконовых чашек вы удалите чашку, сжав ее, чтобы ослабить всасывание, и поднимите ее вверх и в сторону.