Содержание
Польза и вред пищевой соды, как принимать соду
26.06.2019 00:00
44898
Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.
Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.
Польза от пищевой соды
Не так давно книга доктора И. Неумывакина произвела настоящий фурор среди приверженцев народной медицины. В ней говорится о том, что главной причиной всех болезней является нарушение кислотно-щелочного баланса. Чтобы нормализовать его, необходимо по нескольку раз в день употреблять пищевую соду.
У этой теории немало сторонников, однако этот факт не имеет точных подтверждений. Тем не менее, пищевая сода широко применяется (и часто дает эффект) при следующих недугах:
- Изжога. Белый порошок, растворенный в воде, хорошо нейтрализует воздействие кислоты на стенки пищевода.
- Проблемы с кожей. Из соды готовят компрессы и примочки, которые снимают раздражение при укусах комаров, мошек и других насекомых, а также облегчают последствия солнечных ожогов.
- Заболевания ротовой полости. Содовый раствор используют для лечения ангины и стоматита. Если порошок добавить в зубную пасту, то налет будет удаляться эффективнее, а неприятный запах изо рта исчезнет.
- Нарушения в функционировании почек. В этом случае действие соды направлено на активизацию процессов выведения кислоты из организма и поддержание стабильного рН-уровня.
- Аритмия и гипертония. Слабый содовый раствор помогает привести артериальное давление в норму.
- Онкология.
Некоторые ученые считают рак грибковым заболеванием, а так как сода убивает грибок, то рекомендуют употреблять раствор соды. Однако в настоящее время не существует убедительных доказательств пагубного влияния гидрокарбоната натрия на раковые клетки.
Некоторые ученые считают рак грибковым заболеванием, а так как сода убивает грибок, то рекомендуют употреблять раствор соды. Однако в настоящее время не существует убедительных доказательств пагубного влияния гидрокарбоната натрия на раковые клетки.
Пищевая сода полезна и при наружном применении. Она оказывает антицеллюлитный эффект, и многие дамы, заботящиеся о своей фигуре, принимают ванну с растворенной в воде содой. Порошок часто вводят в состав домашних масок и скрабов. Он хорошо удаляет отмершие клетки, вычищает поры, подсушивает прыщики и способствует снятию воспаления. Польза соды для мужского здоровья не доказана, поэтому не стоит верить, что гидрокарбонат кальция способен восстановить потенцию.
Чем вредна сода для здоровья?
В каждой бочке меда есть ложка дегтя – то же самое с пищевой содой. Несмотря на все ее положительные качества, она может нанести вред организму. Однако это возможно только при необдуманном ее употреблении или при передозировке.
Существует ряд противопоказаний к использованию гидрокарбоната натрия:
- его нельзя употреблять, если вы проходите курсовое лечение лекарственными препаратами, так как активные вещества легко вступают в реакцию с таблетками, порошками, сиропами;
- сода абсолютно противопоказана беременным женщинам и кормящим мамочкам;
- она также запрещена при индивидуальной непереносимости.
Симптомы передозировки и отравления содой проявляются не очень быстро. Они выражаются в нарушении работы сердца и повышении артериального давления, наборе веса и появлении отеков, раздражительности и беспричинных нервных срывах, повышенной утомляемости, частых головокружениях, общей слабости. Иногда отмечаются судороги, тошнота и рвота, нарушения стула. Аллергические реакции проявляются в виде зуда и кожной сыпи, кашля и хрипа, посинения кожи и лихорадке. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу.
Как принимать соду?
Чтобы гидрокарбонат принес пользу, его нужно правильно употреблять:
- раствор готовится из расчета 1/5 чайной ложки порошка на стакан теплой воды;
- пить раствор рекомендуется на пустой желудок за полчаса до завтрака или через 2 часа после него.
Полезна или вредна пищевая сода для человека? Однозначно ответить на этот вопрос сложно: с некоторых случаях она помогает, в других – нет. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, стоит хорошо взвесить все «за» и «против» и еще раз ознакомиться с противопоказаниями. Важно прислушиваться к своему организму, тогда эффект от соды будет положительным.
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Телефон
Подписываясь на рассылку — вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
польза и вред для здоровья
Опубликовано:
Фото: UGC
Пищевая сода — средство, которое отыщется на каждой кухне.
Хозяйки используют ее в кулинарии и быту, совершенно не опасаясь. Между тем привычный порошок может не только принести пользу, но и навредить. Рассмотрим этот вопрос более подробно.
Пищевая сода: польза для организма, применение
При слове «сода» у каждого человека возникает ассоциация с белым порошком, который стоит в упаковке на кухонной полке. У многих в памяти отложилась и картонная упаковка красно-желтого цвета. Вспомнили?
Что такое пищевая сода? По химическому составу это кислая натриевая соль угольной кислоты. Пищевая форма также известна как гидрокарбонат натрия. Существует несколько разновидностей порошка, который используют не только в пищевой промышленности. Более подробно об этом можно прочесть в статье «Сода в жизни человека».
Итак, где же используется сода пищевая? Конечно же, в кулинарии: без порошка трудно приготовить пышную выпечку. Некоторые с ее помощью смягчают мясо, добавляют в рыбные блюда. Также сода отлично убивает запахи и часто используется как чистящее средство.
Известно, что белый порошок применяют и в медицине. Лечение содой — распространенное явление среди старшего поколения. Молодежь же относится к такому методу с опасением, однако некоторые все же ведутся на советы из интернета.
Я лично не раз сталкивалась с тем, что мои пациенты принимали соду натощак, пытаясь таким образом похудеть, привести в норму кислотно-щелочной баланс организма, побороть рак.
Не могу сказать, что поддерживаю такие методы. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием соды обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Однако польза соды для организма действительно есть. Например, порошок поможет при таких симптомах, как:
- Боли в горле. Этот способ был известен во все времена. Наверняка вы помните, что при малейшем першении мама или бабушка отправляла вас полоскать горло теплым раствором соды. Такой способ действительно помогает уменьшить боль за счет антибактериальных свойств порошка. Однако сода вряд ли поможет при ангине.
- Кашель. Как считает моя коллега И. Ершова, ингаляции с содой помогают облегчить отход мокроты, смягчают горло. Также известно, что при кашле стоит пить теплое молоко с щепоткой соды.
Однако сода вряд ли поможет при ангине.Фото: pixabay.com: UGC
- Изжога. Если настигло неприятное чувство жжения, а под рукой нет лекарств, поможет пищевая сода. Щелочь быстро нейтрализует кислоту и принесет желаемое облегчение. Как пить соду? Растворите 0,5 чайной ложки порошка в стакане теплой воды и выпейте мелкими глотками.
- Проблемы в полости рта. Полоскание содой уменьшит воспаление десен, избавит от стоматита и зубной боли.
- Рвота и отравления. Гидрокарбонат натрия помогает нормализовать водный и кислотно-щелочной баланс, избавляет от тошноты. Об этом пишет моя коллега И. Прихода в своей научной работе.
- Гельминтоз. Некоторые ученые утверждают, что клизмы с содой способны убить паразитов, живущих в кишечнике человека.
- Различные грибковые заболевания. Считается, что гидрокарбонат натрия способен справиться с молочницей и другими кандидозами.
Пищевая сода, польза и вред которой часто обсуждаются в научных кругах, широко применяется в дерматологии для лечения перхоти, устранения огрубевших участков кожи, при высыпаниях и дерматитах. Раствором соды можно уменьшить зуд при укусах насекомых, а также боль при солнечных ожогах. Применяют гидрокарбонат натрия и в косметологии для различных пилингов, приводят в порядок лицо. А маски с содой сужают поры, выравнивают цвет лица, уменьшают проявление угревой сыпи. Также некоторые считают, что с помощью ванн с содой можно ускорить похудение.
Лечение пищевой содой может принести результат при грамотном использовании порошка. Я не рекомендую заниматься самостоятельной терапией и советую обратиться за профессиональной консультацией к доктору, так как лично наблюдала за тем, к чему иногда приводит лечение продуктом. Об этом поговорим прямо сейчас.
Читайте также: Панкейки: рецепт на молоке с содой
Пищевая сода: вред для здоровья
Итак, пищевая сода, польза которой доказана врачами и учеными. Может ли порошок нанести вред человеку? Наверное, в мире нет ничего абсолютно безвредного. Возьмем, к примеру, морковь: казалось бы, совершенно безопасный продукт. Однако в мире обязательно найдется человек, у которого овощ вызовет аллергию.
К чему я это веду? Конечно же, при правильном применении вам вряд ли навредит пищевая сода. Лечение пойдет на пользу, если будете четко соблюдать дозировки и предписания доктора.
Прежде чем начать прием соды, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. К ним относятся:
- Беременность и кормление грудью. В этот особый период нужно быть аккуратнее со всеми лекарствами, даже народными. Соду можно применять только для полоскания горла.
- Гастрит и язва.
- Гипертония.
- Сахарный диабет.
- Аритмия.
- Прием любых лекарственных препаратов, так как сода может вступить с ними в реакцию.
Возможно, вы не раз слышали о докторе Неумывакине, который рекомендовал пить соду натощак, для того чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Он утверждал, что таким образом можно избавиться от многих болезней.
Однако современные доктора раскритиковали лечение пищевой содой по Неумывакину. Они считают, что не стоит пить ежедневно гидрокарбонат натрия. Вред от употребления такого продукта может проявиться как аллергия или другие проблемы со здоровьем. Поэтому воздержитесь от такого способа оздоровления.
Не пейте соду для похудения, если не хотите получить проблемы с желудком. Коллеги рассказывали мне о случае, когда пациентка, вместо стройной фигуры, получила ряд проблем с ЖКТ. Поэтому не экспериментируйте.
Пищевая сода, вред которой появится при передозировке, используется аккуратно. Если переборщите, можете почувствовать такие симптомы, как:
- повышение артериального давления;
- аритмия;
- расстройство пищеварения;
- тошнота и рвота;
- вздутие живота;
- судороги;
- раздражительность, нервозность.
Также неполезной окажется сода для здоровья, если у вас возникнет аллергия. Она может проявиться зудом, сыпью, кашлем, отеками, лихорадкой. При проявлении таких симптомов лечение следует прекратить.Также, чтобы не навредить здоровью, рекомендую обратиться к врачу, поскольку может потребоваться лечение медикаментами.
Итак, вы узнали всё о пищевой соде. Применять ли ее для лечения или же оставить в качестве привычного разрыхлителя для теста — это только ваше решение. Однако убедительно прошу взвесить все за и против и не увлекаться народными способами. Как известно, не всегда полезной оказывается сода. Вред от употребления порошка также возможен.
Читайте также: Очищающая маска для лица из соды: рецепт
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Ершова И.Б., Осипова Т. Ф. Использование ингаляций фитопрепаратами при осложнениях острых респираторных вирусных заболеваний // Актуальная инфектология. — 2017. — № 2. — С. 112–118. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-ingalyatsiy-fitopreparatami-pri-oslozhneniyah-ostryh-respiratornyh-virusnyh-zabolevaniy
- Прихода И. В., Нечаева О. В., Нечаев Н. А. Коррекция кислотно-щелочного баланса в лечении больных с острыми отравлениями // Pedagogy of Physical Culture and Sports. — 2009. — № 7. — С. 163–166. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-kislotno-schelochnogo-balansa-v-lechenii-bolnyh-s-ostrymi-otravleniyami
- Яковец Ю. С., Куприна А. В. Сода в жизни человека // Юный ученый. — 2019. — №1. — С. 38–42. — Режим доступа: https://moluch.ru/young/archive/21/1341/
Ф. Использование ингаляций фитопрепаратами при осложнениях острых респираторных вирусных заболеваний // Актуальная инфектология. — 2017. — № 2. — С. 112–118. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-ingalyatsiy-fitopreparatami-pri-oslozhneniyah-ostryh-respiratornyh-virusnyh-zabolevaniyАвтор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
youtube.com/embed/fOXe4-IwdDw» frameborder=»0″ loading=»lazy»>
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1742733-pisevaa-soda-polza-i-vred-dla-zdorova/
Употребление пищевой соды: опасности, преимущества и многое другое
Употребление небольшого количества пищевой соды обычно не опасно. У взрослых это может обеспечить кратковременное облегчение расстройства желудка. Однако пить большое количество пищевой соды опасно, и она не подходит для длительного использования, использования во время беременности или использования у детей.
Эта информация предоставлена Канадским обществом кишечных исследований.
Пищевая сода, или бикарбонат натрия, является популярным веществом с широким спектром применения. При расстройстве желудка человек может купить его в виде порошка и смешать с водой.
Некоторые люди утверждают, что употребление пищевой соды полезно для здоровья. Тем не менее, существует мало научных доказательств, подтверждающих это.
В этой статье рассматриваются опасности употребления пищевой соды, а также ее потенциальные преимущества.
Пищевая сода — это щелочное вещество, способное нейтрализовать избыток желудочной кислоты. В небольших количествах он обеспечивает временное облегчение при несварении желудка и работает аналогично безрецептурным (безрецептурным) средствам от расстройства желудка.
Однако использование большого количества пищевой соды в качестве домашнего средства сопряжено с некоторыми рисками, в том числе:
Отравление
При использовании в виде порошка человек может легко принять слишком много пищевой соды. Это может вызвать побочные эффекты, такие как дискомфорт в пищеварении.
В слишком больших дозах пищевая сода также ядовита. Это связано с высоким содержанием натрия в порошке.
Когда кто-то принимает слишком много бикарбоната натрия, организм пытается скорректировать баланс соли, втягивая воду в пищеварительную систему. Это вызывает диарею и рвоту.
Если организм поглощает натрий, это может вызвать:
- обезвоживание
- судороги
- почечная недостаточность
- медленное, поверхностное дыхание
Если человек принял большое количество пищевой соды и испытывает какие-либо симптомы отравления, кому-то необходимо позвонить в токсикологическую службу по телефону 800-222- 1222.
Разрыв желудка
Помимо отравления, прием большого количества пищевой соды также может привести к разрыву желудка.
При смешивании пищевой соды с кислотой происходит химическая реакция. Побочным продуктом этой реакции является выделение газа.
Национальный столичный токсикологический центр (NCPC) предупреждает, что если человек употребит слишком много пищевой соды за один раз, в желудке может скопиться большое количество газа, что приведет к его разрыву. Это более вероятно после того, как человек употребил большое количество пищи или алкоголя.
Токсичность у детей
Родитель или опекун не должны давать ребенку пищевую соду или любые лекарства, содержащие бикарбонат натрия.
Если родитель или опекун обнаружит, что ребенок употребляет пищевую соду, токсикологический центр штата Миссури рекомендует:
- сохранение спокойствия
- вытирание излишков пищевой соды изо рта мягкой влажной тканью
- максимальное удаление из полости рта
- подача воды ребенку для питья
- обращение в местный токсикологический центр
Если родитель или опекун не уверены, проглотил ли ребенок пищевую соду, они могут обратить внимание на ранние симптомы передозировки, такие как диарея и рвота.
Взаимодействие с лекарствами
Канадское общество исследователей кишечника утверждает, что пищевая сода может влиять на то, как организм усваивает лекарства. В зависимости от лекарства, которое принимает человек, это может вызвать широкий спектр побочных эффектов.
Взрослые, которые не беременны, могут смешать около половины чайной ложки (чайной ложки) пищевой соды с не менее чем половиной чашки воды, чтобы облегчить временное расстройство желудка.
Тем не менее, NCPC рекомендует использовать безрецептурные препараты от несварения желудка, такие как Tums, а не делать домашние средства. Это снижает риск передозировки.
Если нет возможности приобрести безрецептурный продукт, потенциальной краткосрочной альтернативой может быть пищевая сода. Тем не менее, важно поговорить с врачом, прежде чем пытаться это сделать.
Беременным, принимающим другие лекарства или имеющим сопутствующие заболевания следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать даже небольшую дозу пищевой соды.
Людям не следует принимать бикарбонат натрия дольше 2 недель подряд. Если их симптомы сохраняются дольше, чем это, это может указывать на основное заболевание, требующее лечения.
Пищевая сода содержит натрий, который в больших количествах может повлиять на сердце.
В одном тематическом исследовании 2016 года отмечается, что передозировка пищевой соды у некоторых людей вызывала сердечные аритмии.
Также были случаи передозировки пищевой соды, вызывающей остановку сердца.
Это происходит, когда сердце внезапно перестает качать кровь, что может привести к летальному исходу.
Однако, хотя ученые знают, что употребление слишком большого количества пищевой соды вредно для сердечно-сосудистой системы, неясно, повышает ли это риск сердечного приступа.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кому необходимо избегать соли по медицинским показаниям, следует избегать употребления пищевой соды или бикарбоната натрия.
Пищевая сода, а также безрецептурные антациды могут временно облегчить симптомы язвы желудка. Однако антациды не являются лекарством от язвы желудка.
Это связано с тем, что язвы желудка чаще всего возникают в результате приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, или Helicobacter pylori , который представляет собой тип бактерий.
При язвах, вызванных применением НПВП, людям может потребоваться уменьшить или прекратить прием НПВП. При язвах, вызванных H.
pylori , человеку могут потребоваться антибиотики.
Антациды, включая пищевую соду, могут препятствовать действию антибиотиков. В то время как человек получает лечение язвы, врач может назначить другие лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, чтобы уменьшить симптомы язвы желудка и позволить язве зажить.
Основное преимущество употребления пищевой соды заключается в временном облегчении несварения желудка или изжоги. Есть также данные, свидетельствующие о том, что он может уменьшить мышечную усталость во время спортивных тренировок.
Один из метаанализов 2020 года показал, что добавка бикарбоната натрия действительно повышает мышечную выносливость, но не мышечную силу. Это верно для участников, которые принимали бикарбонат натрия как в состоянии покоя, так и в состоянии усталости.
Рандомизированное двойное слепое исследование, проведенное в 2017 году, также обнаружило доказательства того, что бикарбонат натрия улучшает результаты тренированных бегунов. Однако исследование было небольшим, и почти все участники были мужчинами.
Люди не должны использовать бикарбонат натрия в целях фитнеса или здоровья без наблюдения врача.
Время от времени пить пищевую соду для облегчения несварения желудка или изжоги может быть безопасным домашним средством для некоторых взрослых.
Однако это небезопасно во время беременности, у детей или в течение длительного периода времени. Он также не может лечить состояния, вызывающие изжогу, такие как язва желудка.
В общем, лучше всего использовать безрецептурные средства от расстройства желудка, так как риск передозировки ниже. Однако, когда это невозможно, человек может смешать половину чайной ложки пищевой соды как минимум с половиной чашки воды. Тем не менее, они должны обязательно обсудить это с врачом в первую очередь.
Если человек принял слишком много пищевой соды, кто-то должен позвонить в токсикологический отдел по телефону 800-222-1222.
Употребление пищевой соды: опасности, преимущества и многое другое
Употребление небольшого количества пищевой соды обычно не опасно.
У взрослых это может обеспечить кратковременное облегчение расстройства желудка. Однако пить большое количество пищевой соды опасно, и она не подходит для длительного использования, использования во время беременности или использования у детей.
Эта информация предоставлена Канадским обществом кишечных исследований.
Пищевая сода, или бикарбонат натрия, является популярным веществом с широким спектром применения. При расстройстве желудка человек может купить его в виде порошка и смешать с водой.
Некоторые люди утверждают, что употребление пищевой соды в целом полезно для здоровья. Тем не менее, существует мало научных доказательств, подтверждающих это.
В этой статье рассматриваются опасности употребления пищевой соды, а также ее потенциальные преимущества.
Пищевая сода — это щелочное вещество, способное нейтрализовать избыток желудочной кислоты. В небольших количествах он обеспечивает временное облегчение при несварении желудка и работает аналогично безрецептурным (безрецептурным) средствам от расстройства желудка.
Однако использование большого количества пищевой соды в качестве домашнего средства сопряжено с некоторыми рисками, в том числе:
Отравление
При использовании в виде порошка человек может легко принять слишком много пищевой соды. Это может вызвать побочные эффекты, такие как дискомфорт в пищеварении.
В слишком больших дозах пищевая сода также ядовита. Это связано с высоким содержанием натрия в порошке.
Когда кто-то принимает слишком много бикарбоната натрия, организм пытается скорректировать баланс соли, втягивая воду в пищеварительную систему. Это вызывает диарею и рвоту.
Если организм поглощает натрий, это может вызвать:
- обезвоживание
- судороги
- почечную недостаточность
- замедленное, поверхностное дыхание
Если человек принял большое количество пищевой соды и испытывает какие-либо симптомы отравления, кто-то должен позвонить в токсикологический отдел по телефону 800-222-1222.
Разрыв желудка
Помимо отравления, прием большого количества пищевой соды также может привести к разрыву желудка.
При смешивании пищевой соды с кислотой происходит химическая реакция. Побочным продуктом этой реакции является выделение газа.
Национальный столичный токсикологический центр (NCPC) предупреждает, что если человек употребит слишком много пищевой соды за один раз, в желудке может скопиться большое количество газа, что приведет к его разрыву. Это более вероятно после того, как человек употребил большое количество пищи или алкоголя.
Токсичность у детей
Родитель или опекун не должны давать ребенку пищевую соду или любые лекарства, содержащие бикарбонат натрия.
Если родитель или опекун обнаружит, что ребенок употребляет пищевую соду, токсикологический центр штата Миссури рекомендует:
- сохранение спокойствия
- вытирание излишков пищевой соды изо рта мягкой влажной тканью
- максимальное удаление из полости рта
- подача воды ребенку для питья
- обращение в местный токсикологический центр
Если родитель или опекун не уверены, проглотил ли ребенок пищевую соду, они могут обратить внимание на ранние симптомы передозировки, такие как диарея и рвота.
Взаимодействие с лекарствами
Канадское общество исследователей кишечника утверждает, что пищевая сода может влиять на то, как организм усваивает лекарства. В зависимости от лекарства, которое принимает человек, это может вызвать широкий спектр побочных эффектов.
Взрослые, которые не беременны, могут смешать около половины чайной ложки (чайной ложки) пищевой соды с не менее чем половиной чашки воды, чтобы облегчить временное расстройство желудка.
Тем не менее, NCPC рекомендует использовать безрецептурные препараты от несварения желудка, такие как Tums, а не делать домашние средства. Это снижает риск передозировки.
Если нет возможности приобрести безрецептурный продукт, потенциальной краткосрочной альтернативой может быть пищевая сода. Тем не менее, важно поговорить с врачом, прежде чем пытаться это сделать.
Беременным, принимающим другие лекарства или имеющим сопутствующие заболевания следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать даже небольшую дозу пищевой соды.
Людям не следует принимать бикарбонат натрия дольше 2 недель подряд. Если их симптомы сохраняются дольше, чем это, это может указывать на основное заболевание, требующее лечения.
Пищевая сода содержит натрий, который в больших количествах может повлиять на сердце.
В одном тематическом исследовании 2016 года отмечается, что передозировка пищевой соды у некоторых людей вызывала сердечные аритмии.
Также были случаи передозировки пищевой соды, вызывающей остановку сердца. Это происходит, когда сердце внезапно перестает качать кровь, что может привести к летальному исходу.
Однако, хотя ученые знают, что употребление слишком большого количества пищевой соды вредно для сердечно-сосудистой системы, неясно, повышает ли это риск сердечного приступа.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кому необходимо избегать соли по медицинским показаниям, следует избегать употребления пищевой соды или бикарбоната натрия.
Пищевая сода, а также безрецептурные антациды могут временно облегчить симптомы язвы желудка.
Однако антациды не являются лекарством от язвы желудка.
Это связано с тем, что язвы желудка чаще всего возникают в результате приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, или Helicobacter pylori , который представляет собой тип бактерий.
При язвах, вызванных применением НПВП, людям может потребоваться уменьшить или прекратить прием НПВП. При язвах, вызванных H. pylori , человеку могут потребоваться антибиотики.
Антациды, включая пищевую соду, могут препятствовать действию антибиотиков. В то время как человек получает лечение язвы, врач может назначить другие лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, чтобы уменьшить симптомы язвы желудка и позволить язве зажить.
Основное преимущество употребления пищевой соды заключается в временном облегчении несварения желудка или изжоги. Есть также данные, свидетельствующие о том, что он может уменьшить мышечную усталость во время спортивных тренировок.
Один из метаанализов 2020 года показал, что добавка бикарбоната натрия действительно повышает мышечную выносливость, но не мышечную силу. Это верно для участников, которые принимали бикарбонат натрия как в состоянии покоя, так и в состоянии усталости.
Рандомизированное двойное слепое исследование, проведенное в 2017 году, также обнаружило доказательства того, что бикарбонат натрия улучшает результаты тренированных бегунов. Однако исследование было небольшим, и почти все участники были мужчинами.
Люди не должны использовать бикарбонат натрия в целях фитнеса или здоровья без наблюдения врача.
Время от времени пить пищевую соду для облегчения несварения желудка или изжоги может быть безопасным домашним средством для некоторых взрослых.
Однако это небезопасно во время беременности, у детей или в течение длительного периода времени. Он также не может лечить состояния, вызывающие изжогу, такие как язва желудка.
В общем, лучше всего использовать безрецептурные средства от расстройства желудка, так как риск передозировки ниже.