Можно ли пить магний в6 без назначения врача: можно ли принимать магний в6 без назначения врача. он не вреден ли реб…

Нужно ли пить препараты витаминов беременным?

Практически каждой женщине во время беременности врачи рекомендуют принимать различные витаминные препараты. Но нужно ли беременным пить витамины? Разве сбалансированного питания недостаточно?

Практически каждой женщине во время беременности врачи рекомендуют принимать различные витаминные препараты. Но нужно ли беременным пить витамины? Разве сбалансированного питания недостаточно? Эти и другие вопросы мы задали врачу – акушеру-гинекологу «Клиники Эксперт» Смоленск Екатерине Александровне Минченковой.

— Екатерина Александровна, какова роль витаминов в организме вообще и в организме беременной женщины в частности?

— Витамины – это особые вещества, которые необходимы всем (не только женщинам) в небольших количествах для нормального функционирования организма. Они участвуют в обмене веществ, являются биологическими ускорителями химических реакций, протекающих в клетках организма, и т. п. У беременной женщины потребность в витаминах и микроэлементах выше, потому что в них нуждается и плод.

— Какие витамины можно получить с продуктами питания?

— Большинство витаминов не образуется в нашем организме, а поступает с продуктами питания. Если беременная женщина полноценно, рационально, разнообразно питается, то ей не нужен дополнительный приём витаминов и минералов (за некоторым исключением). Они будут легко получены с пищей в достаточном количестве. Никакие витаминные добавки не могут сравниться по положительному эффекту с правильным питанием.

— Говоря о питании, вы сказали «за некоторым исключением». То есть несмотря на правильный рацион, беременные всё же должны принимать какие-то витамины? И если да, то какие?

— Да. Во время беременности врачи назначают некоторые витамины и микроэлементы, даже если женщина нормально питается. Остановлюсь подробно на тех, которые считаю самыми важными. Витамин № 1 для беременных – это витамин В9, или фолиевая кислота. Наверное, без дополнительного приёма остальных витаминов можно было бы обойтись, но вот без фолиевой кислоты – никак. Это объясняется тем, что самые убедительные доказательства о необходимости дополнительного приёма витаминов на этапе подготовки к беременности и в первые 12 недель беременности получены только в отношении фолиевой кислоты. При нехватке этого витамина может увеличиваться вероятность возникновения у плода дефектов нервной трубки, а также некоторых других пороков (расщелины губы, нёба, врождённых пороков сердца, пороков развития мочевыводящих путей и конечностей, врождённой гидроцефалии).

Рекомендованная доза фолиевой кислоты – 400–500 мкг (микрограмм) в сутки, в редких случаях может быть больше. Чтобы покрыть суточную дозу этого витамина, нужно съесть 500 г печени (куриной, гусиной, свиной, говяжьей, трески и проч.) или 1 кг салата. Обеспечить нужное суточное количество фолиевой кислоты за счёт продуктов питания сложно, поэтому доктор назначает её в виде препарата.

Далее – витамин D. Он образуется в организме под действием ультрафиолетовых лучей (основной способ его получения), и в некотором количестве поступает с определёнными продуктами питания. Всем беременным женщинам может быть рекомендован дополнительный приём в дозе 600 – 1200 МЕ/сутки. Но лучше посетить врача, чтобы решить, нужно это или нет.

Дополнительный приём витамина В12 может быть показан веганам и вегетарианцам.

Хотела бы сказать и о микроэлементах – они тоже важны для организма беременной. Всем женщинам в странах СНГ рекомендуется дополнительный приём йода в виде йодида калия.  До наступления беременности доза йода составляет 100–150 мкг в сутки. С наступлением беременности, на всем её протяжении и в период грудного вскармливания доза увеличивается до 250 мкг в сутки. Но обычно покрытие потребности в йоде распределяется так: 50 мкг мы получаем с пищей, а 200 мкг принимаем в виде препарата. При заболеваниях щитовидной железы обязательна консультация эндокринолога.

Кальций в дозе 1000 мг в сутки должен поступать ежедневно из пищи или минеральных добавок, если женщина не употребляет кальцийсодержащие продукты.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). ВОЗ до сих пор не рекомендует дополнительный приём этого компонента во время беременности и настаивает на здоровом питании. Достаточное поступление омега-3 нужно для правильного формирования органов зрения и головного мозга будущего ребёнка. В 2018 году было проведено исследование, в котором участвовало несколько тысяч беременных. Было доказано, что рацион с большим содержанием омега-3 уменьшает риск возникновения преждевременных родов с 7% до 2%, а также риск рождения маловесных детей.

Превосходным источником омега-3-ПНЖК являются лососёвые виды рыбы, тунец и морепродукты. Если вы употребляете их 2 раза в неделю, то вам не нужны добавки и БАДы с этим компонентом. Всем остальным стоит подумать об изменении рациона или их дополнительном приёме (разумеется, после консультации с врачом).

— Вы рассказали о возможных последствиях нехватки фолиевой кислоты. А к чему может привести дефицит микроэлементов у беременной женщины и будущего ребёнка?

— Дети, рождённые от матерей с лёгкой и умеренной нехваткой йода, чаще имеют расстройства поведения в виде дефицита внимания и гиперактивности. Тяжёлый дефицит йода у беременных чреват увеличением частоты мертворождаемости и младенческой смертности, невынашивания, рождения маловесных детей, детей с умственной отсталостью.

Недостаток кальция тоже приводит к отрицательным последствиям: снижается плотность костной ткани, что ведёт к развитию у женщины остеопороза в менопаузе и повышению риска переломов в пожилом возрасте. Возможно нарушение ритма сердца, мышечные спазмы, судороги. У беременных, особенно входящих в группу риска, увеличивается вероятность развития гестационной гипертензии (высокое артериальное давление) и преэклампсии (патология, при которой во время беременности повышается артериальное давление, образуются отёки, в моче появляется белок).

Кальций лучше всего усваивается из молочных продуктов, 2–3 порции которых обеспечат суточную норму потребления. 1 порция равна 200 мл молока, кефира, простокваши, ряженки, или 200 г йогурта, либо 100 г творога или 40 г сыра.

Дефицит железа в организме матери до беременности и на ранних её сроках способен «перечеркнуть» все последующие усилия родителей и педагогов в обучении детей. Развивающийся мозг будущего малыша особенно чувствителен к нехватке железа в организме, в т. ч. и при скрытом его дефиците, когда гемоглобин в норме, а запасов железа мало.

Многие знают, что железо нужно для образования гемоглобина, способного связывать кислород. Гемоглобин находится в эритроцитах, которые доставляют кислород к клеткам. И если кислорода мало, то клетки страдают. Представьте себе чувство нехватки воздуха. Так и здесь: клетки головного мозга ещё маленького человечка (3–12 недель беременности), недополучая кислород, делятся медленнее, из-за чего упрощаются нейронные связи, страдает серое вещество, и ваш малыш уже не станет гением, даже если вы ответственно начали принимать препараты железа после 12 недель беременности.

— Можно ли принимать витамины для беременных без назначения врача?

— Нет. Принимать витамины я рекомендую только после консультации с врачом при установленной их нехватке. Среди лиц, у которых может быть повышен риск развития дефицита витаминов:

  • люди с ожирением;

  • веганы;

  • имеющие некоторые заболевания кишечника;

  • люди с низким социально-экономическим статусом;

  • испытывающие реальный голод

и некоторые другие. Вот у этих женщин дополнительный приём витаминов будет оправдан.

— Могут ли препараты витаминов, принимаемые во время беременности, быть вредны или бесполезны?

— В настоящий момент нет доказательств того, что поливитамины предотвращают развитие каких-либо заболеваний, что они нужны и полезны. Т. е. они оказались неэффективными. Витамины обычно содержат более 5 компонентов. И даже очень квалифицированный клинический фармаколог не просчитает все варианты взаимодействия активных компонентов в живом организме. По данным многих исследований, большинство мультивитаминных комплексов организмом не усваивается. Они содержат компоненты (витамины и микроэлементы), не совместимые друг с другом: кальций и железо, жиро- и водорастворимые группы витаминов, цинк и фолат. В1, В6 и В12 хотя и из одной группы, но «враждуют» между собой или усиливают негативные эффекты друг друга. Поэтому если и принимать витамины, то лучше по отдельности, и только те, которые действительно необходимы.

Часто дозировки компонентов не соответствуют рекомендованным (например, фолиевая кислота рекомендуется в дозе 400 мкг в сутки, а в поливитаминах она часто содержится в количестве 200 мкг, и т. д.).

Нужно избегать любых добавок и витаминных комплексов, содержащих витамин А, ввиду его возможного тератогенного эффекта (то есть способности вызывать пороки развития у ребёнка во время беременности).

На современном фармацевтическом рынке нет натуральных витаминов. Все без исключения препараты содержат витамины или их аналоги, которые получены синтетическим путём. Натуральные содержатся только в продуктах питания.

— Есть ли у витаминов для беременных побочные действия?

— Конечно. Во-первых, как и на любые другие препараты, на них может быть аллергическая реакция. Также часто встречается побочное действие со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, запор, диарея и др. Высока нагрузка на печень. Избыточное поступление некоторых витаминов может привести к онкологическим заболеваниям.

— А можно ли беременной принимать витамины при миоме матки? И если да, то какие?

— Здесь нет никаких ограничений и особенностей в плане приёма витаминов.

— Существуют ли противопоказания к приёму витаминов для беременных?

— Противопоказания такие же, как и для всех других препаратов. Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата или их непереносимость, гипервитаминоз, почечная недостаточность тяжёлой степени и некоторые другие. Поэтому назначать их может только специалист.

Хочу закончить словами одного профессора: даже съев фрукт с нитратами, человек получит больше полезных витаминов и микроэлементов, чем приняв одну синтетическую таблетку. Не дословно, но смысл передала.

Беседовала Марина Воловик

Записаться на приём к врачу – акушеру-гинекологу можно здесь
ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Редакция рекомендует:

Правила здорового питания. Что нужно есть, чтобы здороветь?
Жизнь без мяса: мода, философия или польза телу?
Как определить, что организму не хватает йода?
Мифы и правда о заболеваниях щитовидной железы

Для справки:

Минченкова Екатерина Александровна

В 2014 году окончила лечебный факультет Витебского государственного медицинского университета.

В 2015 году – интернатура по акушерству и гинекологии.

В данное время – врач – акушер-гинеколог в «Клиника Эксперт» Смоленск.

Приём ведёт по адресу: ул. 8 Марта, 20.

Вопрос-Ответ

  • Спрашивает Антон

    Какой механизм действия Элькара и почему его надо давать спортсменам?

    Ответ

    Все гениальное — просто, тем более если эту простоту придумала Природа. Элькар (L-карнитин) вещество, которое образуется в организме в каждой клетке для того чтобы доставлять жирные кислоты (топливо, дрова) для митохондрий (печка). В них происходят важнейшие процессы дыхания и образования энергии, без которых жизнь не возможна. На спортивном рынке очень много карнитина, но лекарственных форм практически нет. Для Элькара (лекарство) есть официальные исследования и различные научные публикации. Прием препарата в сочетании с дозированной физической нагрузкой существенно повышает ресурс организма, что делает его более устойчивым, в том числе и при стрессе.

  • Спрашивает Елена

    Добрый день! Сыну 9,5 лет, весит до 25кг. Плохо кушает. Занимается Самбо. Можно ли принимать Элькар, чтобы прибавить в весе? И как принимать? Спасибо.

    Ответ

    Здравствуйте, Елена! Левокарнитин (Элькар) называют витамином роста, поскольку препарат обладает анаболическими свойствами и способствует повышению мышечной массы, ускорению средневозрастных темпов роста, и как следствие, повышению силы и выносливости при физических . Кроме того, за счет повышения секреторной и ферментативной активности желудочно-кишечного тракта Элькар улучшает аппетит и пищеварение.. дозировка по 27 капель 2 раза в день Разовую дозу Элькара необходимо дополнительно разбавлять в небольшом объеме жидкости и принимать за 40 минут до еды, или за 2 часа до тренировки. Курс составляет 3-4 недели в предсоревновательный период и до 6-8 в тренировочный.

  • Спрашивает Александр

    Занимаюсь в фитнес-клубе. Тренер посоветовал до тренировки принимать Элькар. Подскажите, пожалуйста, в каких аптеках его можно купить?

    Ответ

    Компанией «ПИК-ФАРМА» с 2010 года производится специальная форма Элькара для фитнеса и спорта. Купить ее можно в сети московских аптек «Самсон-фарма» (samson-f.ru) и сети аптек Hexal (hexal-apteka.ru).

  • Спрашивает Екатерина

    Добрый день! Сыну 2 года, кормлю его я, сам кушать не хочет и не просит (ест без аппетита). Стоит ли нам пить для повышения аппетита и массы тела Элькар? Как принимать? Спасибо!

    Ответ

    Элькар обладает анаболическими свойствами и хорошо себя зарекомендовал для нормализации массы тела при ее дефиците. Кроме того, за счет повышения секреторной и ферментативной активности желудочно-кишечного тракта Элькар улучшает аппетит и пищеварение. Разовую дозу Элькара необходимо дополнительно разбавлять в небольшом объеме жидкости. Для детей этой жидкостью может быть вода, сок, кисель. Принимать за 40 мин до еды. Наиболее эффективно принимать Элькар курсами по 6 недель с 2 недельными перерывами. Вам стоит посоветоваться насчет дозы и кратности приема Элькара с лечащим врачом

  • Спрашивает Василиса

    Постоянно занимаюсь спортом. Последнее время много тренировок. Возможно ли мне принимать карнитин постоянно, то есть в течении года или больше? Если возможно , то по какой схеме, нужно ли делать перерыв на неделю-две? Возможно ли, что организм привыкнет к внешнему карнитину и перестанет вырабатывать свой, если я буду принимать его постоянно? Спасибо большое.

    Ответ

    Элькар можно использовать длительными курсами до 6-12 месяцев. Но как показывают клинические исследования, наибольшая эффективность достигается при назначении Элькара курсами по 6 недель с 2-недельными перерывами между ними. Таким образом, ограничений по частоте курсов Элькара нет, а между курсами достаточно сделать 2-недельный перерыв

  • Спрашивает Татьяна

    Добрый день! моему сыну 6 лет, рост 116см,а вес 17кг. Папа у нас тоже в детстве был худой и невысокий, да и у меня рост сейчас 159см. Сравнивая с ровесниками недостаток роста и веса очевиден. Врач выписал элькар, но в аннотации я прочитала, что он способствует похудению, поэтому я засомневалась в правильности назначения. Посоветуйте можно ли его нам принимать и как? Почему такие разные назначения препарата: и для похудения и для набора веса?

    Ответ

    Элькар не является препаратом для похудания. Его действие направлено на нормализацию метаболических процессов и энергообмена. Избыточная масса тела может представлять собой результат диспропорции обменных процессов. Для нормализации обмена в этой ситуации необходимо оптимизировать потоки биохимической энергии в клетках организма, на что и направлено действие Элькара. Т.о. Элькар скорее нормализует массу тела. Прием препарата Элькар в комплексе с гипокаллорийной диетой и физическими нагрузками, приводит к хорошим результатам особенно у людей с избыточной массой тела (если это не симптом какого-либо специфического гормонального заболевания). Для нормализации веса при его дефиците, как у Вашего ребенка, Элькар будет эффективен при высококалорийной диете со сбалансированным потреблением белка, на фоне которой проявляется его анаболическое действие.Дозировка Элькара с учетом веса ребенка составляет 12 капель 3 раза в сутки за 30-40 минут до еды, дополнительно разбавляя небольшим объемом жидкости .

  • Спрашивает Эльвира

    Врач невролог прописал моему ребенку лекарственный препарат Элькар. Проживаем в Киеве. Напишите, пожалуйста, где его можно купить?

    Ответ

    В Украине лекарственный препарат Элькар производится под торговым названием Карниэль — раствор для приема внутрь 200 мг/мл во флаконах 25, 50 и 100 мл.

  • Спрашивает Алексей

    В конце дня очень устаю, становлюсь нервозным и раздражительным. Можно ли мне принимать Элькар?

    Ответ

    Не только можно, но и нужно! Т.к. главные источники энергии человека – жирные кислоты, они образуются при расщеплении поступивших с пищей органических жиров. При их сгорании вырабатывается максимальное количество столь нужной организму энергии. Если клетка получает недостаточное количество жирных кислот, образуется дефицит «топлива» и тогда сбоя в цепочке обмена веществ на молекулярном уровне не миновать. Биохимические реакции в этом случае текут вяло, а потому мало выделяется энергии. Причина кроется в том, что жирные кислоты не могут самостоятельно проникать в клетки. Роль «посредника» в этом процессе природа отвела левокарнитину. Без него жирные кислоты, как бы их много ни было, не смогут выполнить свою самую важную функцию — не дадут дополнительной энергии.
    Элькар позволяет мягко и физиологично восполнить дефицит левокарнитина в организме. При этом повышается устойчивость мозга к стрессовым ситуациям, концентрируется внимание, проходит усталость. Лекарство удобно в использовании, безопасно, практически не имеет, кроме индивидуальной непереносимости, противопоказаний.

  • Спрашивает Наталья

    Здравствуйте! Моему сыну 10 лет. Он занимается теннисом. Тренировки проходят каждый день по 1,5-2 часа. Два раза в неделю — по две тренировки в день. В какой дозироке ему нужно принимать Элькар?

    Ответ

    Детям, профессионально занимающимся спортом, необходимо назначать максимальные возрастные дозы Элькара. В вашем случае по 1 мерной ложке * 2 раза в день курсами по 6 недель с 2-3 месячными перерывами.

  • Спрашивает Ольга

    Ребёнку 11 месяцев,при приёме элькара могут ли возникнуть
    алергические реакции?

    Ответ

    Аллергические реакции может вызвать любой препарат. Но поскольку Элькар представляет собой водный раствор левокарнитина-естественного метаболита в нашем организме, аллергические реакции возникают в очень редких случаях.

  • Спрашивает Владимир

    В какой дозировке нужно принимать Элькара при занятиях спортом?

    Ответ

    При занятиях спортом дозировки Элькра должны подбираться индивидуально с учетом возраста, массы тела и интенсивности физических нагрузок. Наиболее целесообразно принимать по 1 мерной ложке (5мл) за 1 час до начала тренировки.

  • Спрашивает Анастасия

    Добрый день, у меня детям по 2 месяца, наш педиатр выписала нам элькар по 12 капель 3 раза в день, но мы не пьем ничего кроме молочка и смеси, воду они пить отказываются. можно ли давать препарат разбавленный в 1 чайной ложкой воды? или добавлять в смесь?

    Ответ

    Разовую дозу Элькара необходимо дополнительно разбавлять в небольшом объеме жидкости. Для детей этой жидкостью может быть вода, сок, кисель, грудное молоко или молочная смесь.

  • Спрашивает Елена

    Здравствуйте, подскажите, при применении элькара в целях снижения веса, как правильно его принимать до, во время или после приема пищи, и насколько это существенно?

    Ответ

    Элькар усиливает окисление жирных кислот и способствует выведению продуктов их распада из организма. Но для того, чтобы в окисление вступали собственные жиры организма необходимо максимально ограничить прием жирной пищи, а также пищи богатой углеводами (потому что углеводы являются источником синтеза жиров в организме). Для повышения эффективности похудения на фоне Элькара также рекомендуются дозированные физические нагрузки (бег, плавание, фитнесс).
    Эффективная суточная доза Элькара составляет 30-50 мг/кг массы тела. Например, для человека массой 70 кг: 30мг*70кг=2100 мг/сутки или 50 мг*70 кг=3500 мг/сутки, средняя доза около 3000 мг/сутки. В одной чайной ложке содержится 1500мг мг, т.е. вам надо принимать 2 чайные ложки. Эту дозу делят на 2 приема (до 14.00).
    Наиболее полное всасывание Элькара наблюдается при приеме за 30-40 минут до еды. Разовую дозу Элькара необходимо дополнительно разбавлять в небольшом объеме жидкости .

  • Спрашивает Ангелина

    Здравствуйте у меня такой вопрос: я родила, прошло 10 месяцев, уже не кормлю. Очень сильно устаю и меня периодически одолевают депрессии по поводу сброски веса. Ем практически 2 раза в день, похудела на 5 кг, но боюсь что у меня нарушилось пищеварение. Поможет мне элькар восстановить и устранить проявление усталости и депрессии?

    Ответ

    За счет повышения секреторной и ферментативной активности желудочно-кишечного тракта Элькар нормализует аппетит и пищеварение, а на клеточном уровне активизирует энергетические процессы. Применение Элькара в сочетании с диетическим питанием и дозированной физической нагрузкой оптимизирует жировой обмен. Это способствует уменьшению жировых отложений и ускорению выведения продуктов их распада из организма. Принимать Элькар необходимо по 1-2 чайные ложки 2 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения не менее 6 недель, а при необходимости – до 6-12 месяцев.
    Усталость, слабость, повышенная утомляемость являются проявлениями астении. В данной ситуации необходимо принимать витамины и препараты, повышающие энергообмен в организме. Одним из таких лекарственных средств и является Элькар. Прием Элькара окажет на организм пробуждающее действие, придаст сил и энергии.

  • Спрашивает Владимир

    Здравствуйте! Занимаюсь профессионально боксом, в этом виде спорта все сидят на химии. Можно ли принимать элькар паралельно с оральными анаболиками? Заранее благодарю!

    Ответ

    Элькар обладает анаболическими свойствами, т.е. способствует усилению темпов прироста массы тела, повышению силы и выносливости. В отличие от стероидных гормональных анаболиков у Элькара отсутствуют побочные эффекты, и он разрешен к применению профессиональными спортсменами. Для повышения эффективности необходимо сочетать прием Элькара с высококалорийной сбалансированной диетой, поскольку точкой приложения препарата является жировой и белковый обмен (т.е. для работы препарата требуется субстрат-жиры и белки). Суточная доза Элькара составляет 30-50 мг/кг массы тела. Например, в вашем случае: 50мг*57кг=2850мг в сутки. В одной чайной ложке содержится 1500 мг Элькара.
    Таким образом, Вам необходимо принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 40 минут до еды. Наиболее целесообразно сочетать 6 недельные курсы Элькаром с 2 недельными перерывами между ними.

  • Спрашивает Яна

    У меня очень плотный график работы и учебы, каждый день наблюдаю уставший вид, синяки под глазами и недосып… Сплю по 5-6 часов. Иногда даже бывает нервозность и депрессия. Поможет ли мне данный препарат восстановить силы и работать дальше в том же ритме?

    Ответ

    Усталость, слабость, повышенная утомляемость являются проявлениями астении. В данной ситуации необходимо принимать витамины и препараты, повышающие энергообмен в организме. Одним из таких лекарственных средств и является Элькар. Прием Элькара в дозе 0,5 чайной ложки 2 раза в течение 6 недель окажет на организм пробуждающее действие, придаст сил и энергии.

  • Спрашивает Наталья

    Моему сыну 10 лет. С рождения нам ставили диагноз внутри черепное давление, иногда посещаем невропатолога, выписывают мочегонку и пантогам. Можно ли принимать Элькар? Мой сын очень возбудимый, не высиживает уроки и по времени быстро устает.

    Ответ

    При повышенном ВЧД нервные клетки испытывают гипоксию (нехватка кислорода), в клетках нарушаются процессы энергообразования, за счет чего и снижается их функциональная активность. В конечном итоге это отражается на работе головного мозга и проявляется в нарушении умственного и психического развития у детей.
    Элькар улучшает энергетическое обеспечение деятельности головного мозга, что позволит избежать или уменьшить степень развития функциональной несостоятельности различных сфер нервно-психического реагирования ребенка (двигательной, эмоционально-мотивационной, вегетативной, познавательной).
    По поводу дозировки и схемы лечения проконсультируйтесь с невропатологом.

  • Спрашивает Анна

    Можно ли похудеть если пить один Элькар.У меня нарушен обмен веществ и я вешу 85кг при росте 1.60см..И какой курс нужен для сброса веса???

    Ответ

    Элькар усиливает окисление жирных кислот и способствует выведению продуктов их распада из организма. Но для того, чтобы в окисление вступали собственные жиры организма необходимо максимально ограничить прием жирной пищи, а также пищи богатой углеводами (потому что углеводы являются источником синтеза жиров в организме). Таким образом, для повышения эффективности похудения на фоне Элькара необходимо придерживаться низкокалорийной диетой, обедненной жирами . Элькар наиболее эффективен в сочетании с низкокалорийной сбалансированной диетой и физическими нагрузками (бег, фитнесс, бассейн, танцы). Принимать Элькар необходимо в утренние часы в один или два приема в дозе 2 чайные ложки в день. Курс лечения 6 недель. При необходимости возможен повторный курс Элькара через 2-3 месяца.

  • Спрашивает Ирина

    Добрый вечер! Моему ребенку 3г 5мес. недавно перенесли ожог на ноге 3 степени и заболели на 3 недели с приемом антибиотика. Нужен ли нам Элькар или нужно просто пропить витамины? Если да, то как принимать? И нет ли побочных явлений? Заранее, спасибо!

    Ответ

    Вашему ребенку необходимо пройти курс лечения Элькаром, т.к. такие выраженные ожоги сопровождаются процессом распада белков, а Элькар – это естественный метаболит нашего организма, обладающий анаболическими свойствами, т.е. способствует улучшению аппетита и прибавке массы тела. В результате ожоговой травмы происходит накопление продуктов распада тканей. Массивная бактериальная агрессия через повреждённые кожные покровы приводит к истощению всех звеньев иммунной защиты, формируется вторичный иммунодефицит. Организм становится уязвимым перед окружающей его микрофлорой В клинических исследованиях установлено, что Элькар обладает иммуномодулирующими свойствами, так как активизирует энергообмен в лимфоцитах – клетках крови, отвечающих за иммунитет. Показано, что Элькар повышает качество лечения и скорость выздоровления. Кроме того доказано, что Элькар совместим с любыми антибиотиками. Элькар характеризуется хорошей переносимостью. и разрешен к применению даже у детей с рождения. Побочные явления наблюдаются очень редко и проявляются в виде диспепсических расстройств. Курс лечения составляет 1 месяц по 10-12 капель 2-3 раза в день.

  • Спрашивает Марина

    Влияет ли препарат на работу сердца? Имеется в ввиду помогает ли он при больших физ. нагрузках и стрессах стимулировать работу сердца.

    Ответ

    Сердечная мышца требует постоянного поступления энергии, 70 процентов которой вырабатывается вследствие сжигания жиров. Именно по этой причине в сердечной мышце содержится значительное количество L-карнитина — действующего вещества препарата Элькар. Следовательно, любое нарушение этого процесса приводит к серьёзным метаболическим нарушениям в сердечной мышце. Естественно, что интенсивные физические нагрузки и стрессы неблагоприятно сказываются на сердечной мышце. Элькар оказывает выраженное положительное влияние не только при этих состояниях, но и даже при заболеваниях сердца, имеющих метаболические причины. В их числе кардиомиопатии, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, стенокардия, аритмия.

  • Спрашивает Наталья

    Здравствуйте! Мне 20 лет! вес-50 кг при росте 168. Скажите, можно ли применять препарат без назначения врача? (недавно прошла обследование организма, всё в норме, но веса не хватает) спасибо!

    Ответ

     

    Элькар является безрецептурным препаратом — Вы можете принимать его без назначения врача (с учетом того , что результаты обследования не выявили других причин для низкой массы тела)
    Элькар обладает анаболическими свойствами и хорошо себя зарекомендовал для нормализации массы тела при ее дефиците. Кроме того, за счет повышения секреторной и ферментативной активности желудочно-кишечного тракта Элькар улучшает аппетит и пищеварение. Для повышения эффективности лечения в случае дефицита массы тела необходимо сочетать прием Элькара с высококалорийной сбалансированной диетой. Доза для взрослого человека составляет 0,5-1 чайная ложка 2-3 раза в день за 40 минут до еды.

Лекарства, которые следует прекратить перед операцией

Травяная и диетическая медицина

Вас могут попросить прекратить прием травяных добавок перед операцией. Некоторые добавки могут вызвать осложнения. Вы должны прекратить прием лекарственных трав по крайней мере за две недели до операции. Если нет достаточно времени, чтобы прекратить прием лекарственных трав перед операцией, принесите продукт в оригинальной упаковке.

Пожалуйста, ПРЕКРАТИТЕ прием следующих добавок перед операцией. Все добавки, перечисленные ниже, следует прекратить за две недели до операции.

Добавки, которые могут вызвать проблемы с кровотечением
  • Arnica montana
  • Корень шлемника байкальского.
  • Таблетка Бак Фунг
  • Береста
  • Черный кохош
  • Бромелайн
  • Капсаицин
  • Кайен
  • Китайский пион
  • Китайский репейник
  • CoQ10 (может взаимодействовать с препаратами для разжижения крови, такими как варфарин и лекарство от диабета инсулин)
  • Тмин
  • Дэн Шен
  • Коготь дьявола
  • Донг Ки
  • Пиретрум
  • Пиретрум
  • Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты)
  • Луковицы фритиллярии
  • Чеснок
  • Плоды японские
  • Имбирь
  • Гинкго Билоба
  • Женьшень
  • Глюкозамин и хондроитин
  • Экстракт виноградных косточек
  • Зеленый чай
  • Guilinggao (черепаховое желе)
  • Жимолость японская
  • Канген-карью
  • Солодка
  • Расторопша пятнистая
  • Масло грушанки
  • Понцитрин (дзиши)
  • Масло примулы
  • Со пальметто4
  • Сезонный тонизирующий чай
  • Зверобой
  • Та гастроноловый чай
  • Куркума и куркумин
  • Витамин Е
Добавки, которые могут оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему
  • Клопогона (снижение артериального давления)
  • Эфедра (вызывает гипертензию, сердцебиение и тахикардию)
  • Чеснок (может вызвать гипотензию)
  • Женьшень
  • Золотое семя
  • Готу Кола
  • Травяной чай
  • Худия (возможна аритмия)
  • Кава6
  • Солодка
  • Ма Хуанг (другое название эфедры)
  • Расторопша пятнистая
  • Йохимбе
Добавки, которые могут вызывать взаимодействие с лекарствами
  • Эхинацея7
  • Золотая печать
  • корень кавы
  • Солодка
  • Зверобой / козлятник
  • Куркума (продлевает действие многих лекарств)
  • Валериана
Добавки, которые могут оказывать анестезирующее действие 
  • Кава
  • Зверобой / Goatweed (седативное действие, изменения артериального давления)
  • Валериана

Добавки, вызывающие другие типы нежелательных явлений 

  • CoQ10 (может снижать уровень сахара в крови у диабетиков и взаимодействовать с варфарином)
  • Женьшень (может вызвать гипогликемию)
  • Худия (изменение уровня сахара в крови)
  • Зверобой/Козлятник (может вызывать фотосенсибилизацию, особенно после лазерного или химического пилинга)

Добавки, которые безопасно принимать перед операцией

Следующие добавки можно принимать перед операцией.

  • Кальций
  • Фолат
  • Железо
  • Магний
  • Фосфор
  • Калий
  • Белки и аминокислоты
  • Витамин А
  • Витамин B (комплекс) / B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6, биотин
  • Витамин B12
  • Витамин С
  • Витамин D
  • Цинк

Оплатить мой счет

Пополнить рецепт

Запросить медицинские записи

OrthoStore

Запросить встречу

10 признаков того, что у вас дефицит магния (и что с этим делать)

Знаете ли вы? По оценкам, колоссальные 90 процентов людей испытывают дефицит магния.

Этот контент был первоначально опубликован Longmont Observer и доступен по лицензии Creative Commons.

Мэнди Фрёлих / Жизнь в цвету. Обновлено сотрудниками Village Media 9 сентября., 2022.  

Знаете ли вы? По оценкам, колоссальные 90 процентов людей испытывают дефицит магния. Учитывая, что минерал отвечает за более чем 300 биохимических реакций в организме, а также влияет на кровяное давление, обмен веществ и иммунную функцию, получение адекватных запасов питательных веществ жизненно важно.

Что такое магний?

Магний — минерал, содержащийся в Земле, море, растениях, животных и людях. Большая часть (60%) магния находится в ваших костях, а остальное — в мышцах, мягких тканях и жидкостях. Каждая клетка вашего тела нуждается в магнии, чтобы функционировать. На самом деле, одна из основных ролей магния заключается в том, что он выступает в качестве кофактора или «вспомогательной молекулы» в биохимических реакциях, выполняемых ферментами, сообщает 9.0215 Линия здоровья .

Магний участвует в производстве энергии, формировании белков, поддержании генов, мышечных движениях, и регуляции нервной системы . Поэтому получение достаточного количества магния должно быть в списке приоритетов каждого.

Почему так широко распространен дефицит магния?

Хороший вопрос, так как причин несколько.

  • Истощенная почва означает, что растения (и животные, которых кормят этими растениями) содержат меньше магния.
  • Использование химических веществ, таких как фторид и хлор, связывает магний, что также снижает содержание минерала в воде.
  • Обычные вещества, такие как сахар и кофеин, снижают уровень магния в организме.
  • Стресс также нагружает эндокринную систему, снижая уровень магния 

Людям, которые живут рядом с океаном (хороший источник магния), едят продукты, выращенные на почве, богатой магнием, и пьют богатую магнием воду, не обязательно беспокоиться о дефиците магния. Однако это не относится к большинству людей, живущих на Земле.

Сколько магния вам действительно нужно?

По данным Совета по пищевым продуктам и питанию США (FNB), рекомендуемая дневная доза (RDA) магния для взрослых мужчин составляет 420 мг, а для взрослых женщин — 320 мг. Когда дело доходит до добавок с магнием, FNB рекомендует верхний предел в 350 мг для всех взрослых — это означает, что вам следует искать добавки с размером порции менее 350 мг магния, чтобы избежать достижения небезопасных уровней магния после учета количества, содержащегося в вашем обычном рационе. Популярной добавкой является BioEmblem Triple Magnesium Complex, который обеспечивает 3 формы элементарного магния с высокой степенью усвоения в безопасном количестве 300 мг в каждой порции.

У вас может быть дефицит магния, если…

Как указывает Wellness Mama , факторы риска низкого уровня магния могут быть разными. Однако следующие признаки указывают на то, что вам может понадобиться больше магния:

  1. Вы зависимы от сахара
  2. Вы принимаете добавки кальция
  3. Вы пьете газировку и другие напитки с сахаром
  4. Вы подозреваете или у вас диагностирована глютеновая болезнь или другие расстройства пищеварения (например, болезнь Крона)
  5. Вы потребляете много полуфабрикатов и обычных молочных продуктов
  6. У вас есть устройство для смягчения воды или вы пьете городскую воду
  7. У вас диабет 2 типа 
  8. Вы избегаете зеленых овощей, листовой зелени и сырых, необработанных орехов и семян
  9. Вы пожилой человек или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту 
  10. Вы едите продукты, выращенные на истощенных почвах (большинство населения)

10 Симптомы дефицита магния

Некоторые эксперты утверждают, что дефицит магния является сегодня самой серьезной проблемой для здоровья в нашем мире. Ниже приведены симптомы того, что вы можете испытывать дефицит жизненно важного минерала.

  1. Обызвествление артерий
    К сожалению, это один из первых симптомов, а также один из самых серьезных. Кальцификация артерий может произойти из-за низкого уровня магния. В результате увеличивается предрасположенность к развитию коронарных проблем, таких как сердечные приступы, сердечная недостаточность и сердечные заболевания.
    Способность магния предотвращать чрезмерную кальцификацию является одной из причин, по которой исследование Framingham Helath Study показало, что потребление достаточного количества магния снижает риск ишемической болезни сердца. Хотите верьте, хотите нет, но половина всех пациентов с сердечным приступом получали инъекции хлорида магния, чтобы остановить свертывание крови и кальцификацию.
  2. Мышечные спазмы и судороги
    Это один из наиболее заметных симптомов дефицита магния. Подобно тому, как кальцификация может вызвать уплотнение артерий, оно также может вызвать уплотнение мышечной ткани. Это может привести к ужасным судорогам и спазмам. К счастью, потребление достаточного количества магния (или добавление питательных веществ) может снизить частоту этого симптома.
  3. Тревога и депрессия
    Тревога и депрессия затрагивают миллионы людей. Может ли что-то такое простое, как магний, помочь уменьшить хандру? Исследования говорят «да». Psychology Today объясняет одну возможную причину:
    «Магний болтается в синапсе между двумя нейронами вместе с кальцием и глутаматом. Если вы помните, кальций и глутамат возбуждают, а в избытке токсичны (внешняя ссылка). Они активируют рецептор NMDA. Магний может сидеть на рецепторе NMDA, не активируя его, как охранник у ворот. Поэтому, если у нас дефицит магния, никакой защиты нет. Кальций и глутамат могут активировать рецептор, как будто завтра не наступит. В долгосрочной перспективе это повреждает нейроны, что в конечном итоге приводит к гибели клеток. В мозгу эту ситуацию нелегко изменить или исправить».
  4. Гормональный дисбаланс
    Если вы испытываете сумасшедшие «взлеты» и «падения» до или после менструации, вероятно, в вашем организме не хватает магния. Чем выше уровень эстрогена или прогестерона в организме женщины, тем ниже содержание магния. По этой же причине беременные женщины чаще испытывают судороги в ногах .
    По словам доктора Кэролин Дин, автора книги «Магниевое чудо », мышечные спазмы, связанные с менструальным циклом, также могут быть связаны с уровнем магния. Она рекомендует женщинам с сильным ПМС и судорогами принимать магний в начале цикла, до того, как появятся симптомы.
  5. Высокое кровяное давление/гипертония
    Гарвардское исследование, в котором приняли участие более 70 000 человек, показало, что у тех, кто потреблял больше всего магния, были самые здоровые показатели артериального давления. Последующий метаанализ доступных исследований показал дозозависимое снижение артериального давления при приеме добавок магния.
    Это еще не все — исследование Миннесотского университета показало, что риск гипертонии был на 70 процентов ниже у женщин с адекватным/высоким уровнем магния.
  6. Дискомфорт при беременности
    Подобно проблемам с гормонами, низкий уровень магния может отрицательно сказаться на здоровье и настроении во время беременности. Некоторые женщины сообщают о меньшем утреннем недомогании во время беременности при приеме трансдермального магния.
    Магний также может уменьшить гипертонию и мышечные спазмы во время беременности. Добавки также могут помочь предотвратить преждевременные роды и облегчить головные боли.
  7. Низкое энергопотребление
    Вы, возможно, помните из курса биологии, что магний необходим в реакциях, которые создают энергию АТФ в клетках. Как резюмирует Wellness Mama, АТФ или аденозинтрифосфат является основным источником энергии в клетках. Чтобы быть активным, он должен связываться с ионом магния.
    Другими словами, без магния у вас буквально не будет энергии на клеточном уровне. Это может проявляться в виде усталости, низкой энергии, отсутствия драйва и других проблем.
  8. Здоровье костей
    Большинство людей считают кальций самым важным минералом для здоровых костей. Хотя это важно, магний может быть даже более важным! В случаях дефицита магния кости страдают следующим образом:

    1. Поглощение витамина D
      Магний необходим для витамина D, чтобы включить усвоение кальция. Вот почему добавки магния могут быть необходимы при приеме витамина D (иначе уровни могут стать еще более истощенными).
    2. Правильное употребление кальция
      Магний необходим для стимуляции гормона кальцитонина, который вытягивает кальций из мышц и тканей в кости. Это помогает объяснить, почему магний помогает снизить риск развития остеопороза, артрита, камней в почках и сердечного приступа.
  9. Проблемы со сном
    Мелатонин, ромашка и лаванда помогают спокойно заснуть. Тем не менее, как говорит доктор Марк Хайман, магний является минералом для полного расслабления. Магний помогает расслабить тело и разум, что способствует спокойному сну. Кроме того, магний необходим для правильной работы рецепторов ГАМК в головном мозге. ГАМК — это нейротрансмиттер, который позволяет мозгу переходить в состояние покоя.
  10. Другие симптомы
    Ряд витаминов и минералов работают синергетически, и магний возглавляет список. Он необходим для правильного использования кальция, калия, витамина К, витамина D и других питательных веществ. Используя магний снаружи или трансдермально («через кожу»), организм может поглощать то, что ему нужно, не поглощая слишком много.

Лучшие способы повысить уровень магния 

Хотите верьте, хотите нет, но недостаток магния на самом деле довольно просто решить организму с помощью правильной формы магния. Большинство добавок на рынке представляют собой таблетки или растворы, принимаемые внутрь. Хотя они могут быть эффективными, они также могут вызывать расстройства пищеварения или нагрузку на почки (определенно не идеально во время беременности). Кроме того, по оценкам экспертов, всасывание магния в пищеварительной системе колеблется от 20 до 55%, в зависимости от источника. Это означает, что более половины магния покидает организм в виде отходов.

В настоящее время исследования показывают, что комбинация перорального приема магния (в правильной форме) и местного магния идеально подходит для повышения низкого уровня. Вариант с медленным высвобождением может иметь скорость поглощения до 85%. Этот, например, был разработан для уменьшения расстройства пищеварения. Он также содержит витамины группы В.

Продукты, богатые магнием

Если добавки не для вас — не беспокойтесь! Есть много богатых питательными веществами продуктов, которые являются богатыми источниками магния. Следующие продукты содержат высокий уровень антистрессового минерала: 

  • Темный шоколад 
  • Орехи и семена (особенно семена тыквы)
  • Авокадо
  • Бананы
  • Листовая зелень (капуста, шпинат и мангольд)
  • Рыба, пойманная в дикой природе
  • Гималайская розовая морская соль
  • Морские овощи
  • Ростки
  • Молочные продукты на травяном откорме (хотя в некоторых диетических лагерях это вызывает споры)

Идеи рецептов можно найти на сайте Life in Bloom.

Резюме

Почти у всех людей дефицит магния. Тем не менее, этот недостаток относительно легко исправить — если вы примете меры, чтобы есть больше продуктов или добавок, богатых магнием. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, проконсультируйтесь с врачом и/или сделайте анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас дефицит. По крайней мере, потребление большего количества продуктов, богатых магнием, уменьшит ваши шансы на затвердение артерий, улучшит ваш сон и поможет сбалансировать ваше настроение.

Источники:

  1. Орхусский университет. (2013, 4 октября). Исследования раскрывают механизм натрий-калиевого насоса. ScienceDaily.
  2. Ши МК, Холден РМ. Статус витамина К и кальцификация сосудов: данные обсервационных и клинических исследований. Ад Нутр. 2012;3(2):158-65.
  3. Hruby A et al., Потребление магния обратно пропорционально кальцификации коронарных артерий: Framingham Heart Study. JACC Cardiovasc Imaging. 2014;7(1):59-69.
➜