Можно ли пить травяной чай при беременности: Интересное положение: какой чай можно пить при беременности

Содержание

Можно ли употреблять беременным травяные чаи, их разновидности и положительный эффект

✓ Быстрая доставка по всей Украине!
✓ Более 400 видов качественного чая!
✓ Более 18642 довольных клиентов!
✓ Бесплатный пробник чая в каждом заказе!
✓ Накопительная система бонусов!
Недавно купили Зеленый чай Бай-Хао-Чай за 272 грн с доставкой в г. Одесса, Украина
Недавно купили Калебас с кольцом «Глаз» за 351 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Стеклянный чайник «Грецкий» 400мл за 351 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Смола пуэра Ча Гао, Премиум 1,2 за 180 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Смола пуэра Ча Гао Шен «Жасминовое сердце» SPECIAL QUALITY за 90 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Смола пуэра Ча Гао Шен за 54 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Смола пуэра Ча Гао Шен «Жасминовое сердце» за 58 грн с доставкой в г. Нежин, Украина
Недавно купили Черный чай Хвост дракона (Ронг-ча) за 292 грн с доставкой в г. Киев, Украина
Недавно купили Шу Пуэр с вишней за 223 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина
Недавно купили Улун(оолонг) Апельсиновый за 242 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина
Недавно купили Зеленый чай Зеленый с жасмином за 123 грн с доставкой в г. Глеваха пгт, Украина
Недавно купили Зеленый чай Хуа Лун Чжу (Жасминовая жемчужина дракона) за 166 грн с доставкой в г. Глеваха пгт, Украина
Недавно купили Зеленый чай Би Ло Чунь, Премиум (Изумрудные спирали весны) за 218 грн с доставкой в г. Глеваха пгт, Украина
Недавно купили Зеленый чай Моли Да Бай Хоу (Большой белый ворс, с жасмином) за 137 грн с доставкой в г. Глеваха пгт, Украина
Недавно купили Какао банка (Cacao 100% sugar free), 600г за 270 грн с доставкой в г. Киев, Украина
Недавно купили Композиционный чай 1001 ночь за 384 грн с доставкой в г. Чернигов, Украина
Недавно купили Фруктовый чай Вечеринка в джунглях за 133 грн с доставкой в г. Чернигов, Украина
Недавно купили Композиционный чай Лесная сказка за 133 грн с доставкой в г. Чернигов, Украина
Недавно купили Зеленый чай Ганпаудер (Порох) за 252 грн с доставкой в г. Харьков, Украина
Недавно купили Зеленый чай Зеленый с жасмином за 126 грн с доставкой в г. Харьков, Украина
Недавно купили Зеленый чай Гинкго-чай за 72 грн с доставкой в г. Киев, Украина
Недавно купили Зеленый чай с саусепом за 126 грн с доставкой в г. Киев, Украина
Недавно купили Композиционный чай Капли шампанского за 72 грн с доставкой в г. Киев, Украина
Недавно купили Мате Земляника за 130 грн с доставкой в г. Харьков, Украина
Недавно купили Улун(оолонг) Да Хун Пао плитка 100 грамм (Большой красный халат) за 281 грн с доставкой в г. Харьков, Украина

Мы используем информацию об ip-адресе, местоположении, а также куки (cookie) для Вашего удобства и оптимального функционирования сайта. Пролистывая страницу далее, Вы даете согласие на использование этих данных.

Чайные рекомендации будущим мамам – DW – 18.11.2018

Фото: picture-alliance/Phanie

Культура

Инга Ваннер

18 ноября 2018 г.

Чашка ароматного чая не только утоляет жажду, но и помогает расслабиться. Какие сорта чая и виды лекарственных трав рекомендуют беременным специалисты из Германии?

https://p.dw.com/p/36mWr

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарствоФото: picture-alliance/dpa/imageBROKER

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, в рекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мамФото: imago/imagebroker/Kröger

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

Консультации для беременных

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Написать в редакцию

Пропустить раздел Еще по теме

Еще по теме

Пропустить раздел Топ-тема

1 стр. из 2

Пропустить раздел Другие публикации DW

На главную страницу

Травяные чаи во время беременности и кормления грудью

Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы облегчить симптомы во время беременности или кормления грудью. Некоторые травяные чаи безопасно пить во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете их употребление 1 или 2 чашками в день и сначала проконсультируетесь с врачом или акушеркой.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

Несмотря на то, что травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не означает, что они обязательно безопасны. Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, и они также могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаться вашему ребенку или могут помешать действию других лекарств, которые вы принимаете.

Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются с научной точки зрения, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии, поэтому их следует использовать с осторожностью.

Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Считается, что большинство коммерческих марок травяных чаев безопасны для любого человека при употреблении в разумных количествах. Травяные чаи, которые считаются небезопасными, — это те, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые приготовлены с чрезмерным количеством трав (количества, превышающие те, которые содержатся в обычных продуктах питания или напитках), и те, которые приготовлены из трав, которые, как известно, являются токсичными.

Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо естественные методы лечения, включая травяные чаи.

О травяных чаях

Некоторые чаи утверждают, что успокаивают расстройство желудка, успокаивают вас, если вы беспокоитесь, подготавливают матку к родам или помогают вам уснуть. Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что помогают при осложнениях, таких как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

Травяные чаи изготавливают из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений. В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и магазинах здоровой пищи.

Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

Лучше всего пить только 1 или 2 чашки травяного чая в день. Разные чаи содержат разные ингредиенты, поэтому смешивание вкусов и употребление разных видов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай на протяжении всей беременности.

Если вы кормите грудью, следите за своим ребенком на предмет любых необычных побочных эффектов. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время грудного вскармливания, особенно если вы также принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии. Никогда не заваривайте травяной чай из растений, которые вы собрали во время беременности или кормления грудью.

Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и увеличить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

Вероятные или, возможно, безопасные травяные чаи

Мятный чай : Мята является одним из наиболее часто используемых растительных лекарственных средств при беременности. Исследования показали, что он не наносит вреда ни матери, ни ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

Чай из листьев красной малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам. Он должен быть безопасным во время беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

Чай с имбирем : Имбирь помогает облегчить тошноту. Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

Зеленый чай : Зеленый чай не является настоящим травяным чаем. Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество выпитого во время беременности и кормления грудью.

Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но опять же, избегайте больших количеств. Есть предположение, что это может стимулировать матку или привести к проблемам с кровообращением у вашего ребенка.

Чаи, безопасность которых недостаточна

Чай из шиповника : Недостаточно информации о чае из шиповника, чтобы знать, безопасен ли он при беременности или кормлении грудью.

Чай из одуванчика : Недостаточно информации о чае из одуванчика, чтобы знать, безопасен ли он при беременности или кормлении грудью.

Мелисса лимонная : Этот чай считается безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не удалось найти ни одного исследования, подтверждающего такое использование, и его безопасность при беременности не изучалась 9.0003

Какие травяные чаи следует избегать во время беременности и кормления грудью

Чай из шалфея : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать концентрированных форм шалфея во время беременности, например, в чае. Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

Чай с петрушкой : Избегайте чая с петрушкой во время беременности. Если вы пьете в больших количествах, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие вашего ребенка.

Где получить дополнительную информацию

Для получения информации о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах позвоните в Службу лекарств NPS по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

Позвоните в Отделение беременности, родов и ребенка по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Узнайте здесь больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Какие чаи безопасно пить во время беременности?

Беременность
Диета и фитнес

Халли Левин

8 июня 2021 г.

Черный, белый и зеленый чай в умеренных количествах безопасны во время беременности. Они содержат кофеин, поэтому следите за тем, сколько глотков вы выпиваете, чтобы не превысить рекомендуемый лимит для беременных. Будьте осторожны с травяными чаями, которые не регулируются FDA. Имбирный чай и чай с мятой считаются безопасными, но некоторые другие травяные чаи связаны с осложнениями беременности. Прежде чем заваривать чай, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ваши любимые чаи безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.

Фото предоставлено:
istock.com / STEEX

Можно ли беременным пить чай?
Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?
Какие чаи безопасно пить во время беременности?
Чаи, которых следует избегать во время беременности
Как насчет травяных чаев, приготовленных для беременных?

Можно ли беременным пить чай?

Да, пить чай во время беременности безопасно, если соблюдать некоторые меры предосторожности. Важно помнить, что черный, зеленый и белый чай содержат кофеин, и с ним легко переборщить. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) советует беременным женщинам ограничивать потребление кофеина менее чем 200 миллиграммами в день. В чашке черного чая содержится почти 50 миллиграммов, а в чашке зеленого чая — около 25.

Травяные чаи, несмотря на ореол здоровья, не всегда безопасны для беременных. Поэтому, прежде чем пить чай, обязательно подсчитайте содержание в нем кофеина и приготовьте любой травяной чай у своего лечащего врача.

Существует множество причин, по которым вам может понадобиться чашка (или две) чая во время беременности. Это успокаивающий способ избежать обезвоживания, а сам чай полон антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и даже бороться с раком и сердечными заболеваниями.

Черный чай является хорошей заменой утреннему кофе, особенно если вы следите за своим кофеином, и если вы жаждете сахара, то некоторые травяные чаи могут поразить вас. Во время беременности рекомендуется избегать употребления многих напитков, включая алкоголь или слишком много кофеина, поэтому чашка чая может стать хорошей альтернативой.

Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?

Некоторые травяные чаи безопасны для беременных, а некоторые нет. Травяные добавки, в том числе чаи, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Только несколько трав, используемых в чаях, были изучены на беременных женщинах.

Чай, приготовленный из таких трав, как мята перечная и имбирь, считается безопасным для питья в умеренных количествах во время беременности или кормления грудью. Просто имейте в виду, что эти травы более концентрированы в чаях, чем в пище, поэтому употребление их в избытке может быть вредным, даже если их не есть. Вот почему лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить какой-либо травяной чай во время беременности.

Какие чаи безопасно пить во время беременности?

Следующие чаи считаются безопасными в умеренных количествах во время беременности:

Имбирный чай: Имбирь обычно используется для облегчения утренней тошноты во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые доказательства того, что это может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим лечащим врачом.

Мятный чай: Мятный чай часто используется для успокоения расстройства желудка во время беременности и считается безопасным. Имейте в виду, что это может не помочь при утреннем недомогании: одно исследование показало, например, что ароматерапия маслом перечной мяты не работает лучше для лечения тошноты и рвоты в первой половине беременности, чем плацебо. Мятный чай также связывают с изжогой, которая уже очень часто встречается у беременных женщин.

Зеленый чай: Зеленый чай, включая модный чай маття, считается безопасным для употребления во время беременности. В них также гораздо меньше кофеина, чем в кофе — около 25 граммов на чашку против 100 граммов. Однако ограничьтесь менее чем тремя чашками зеленого чая в день. Зеленый чай богат катехинами, веществами, которые могут препятствовать полному поглощению клетками фолиевой кислоты. Ваше тело нуждается в большом количестве фолиевой кислоты во время беременности, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.

Черный или белый чай: эти популярные формы чая, такие как зеленый чай, считаются безопасными для употребления во время беременности. Только не переусердствуйте, так как четыре чашки черного чая, например, дадут вам 200 мг кофеина в день. Чай со льдом часто делают из черного чая, так что имейте в виду, что это источник кофеина.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

До беременности вы, возможно, выпивали чашку ромашкового чая, чтобы заснуть. Во время беременности это не лучшая идея. Исследования показывают, что если вы регулярно пьете ромашковый чай, у вас может быть более высокий риск выкидыша, преждевременных родов или низкого веса при рождении.

Другие травяные чаи, которых следует избегать при беременности или кормлении грудью, включают:

Люцерна
Черный кохош
Синий кохош
Окопник
Донг набережная
Эфедра (называется ma huang в традиционной китайской медицине и запрещена в США с 2004 г. )
Омела европейская
Золотая печать
Гибискус
Борзая
Кава
Лабрадор
Лемонграсс
Корень солодки
Полынь
Листья крапивы (также называемые листьями крапивы двудомной)
Цветок страсти
Пеннироял
Розмари
Мудрец
Сассафрас
Со пальметто
Ветивер
Ярроу
Йерба мате

Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте у своего поставщика медицинских услуг, безопасно ли употребление той или иной травы во время беременности. Примечание. Вы по-прежнему можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, например, розмарин и шалфей, потому что их количество в пище, как правило, намного меньше, чем в чае, и не такое мощное. (В процессе заваривания чая химические вещества концентрируются в травах.)

Как насчет травяных чаев для беременных?

Те же предостережения относятся к чаям, приготовленным специально для беременных и продаваемым в супермаркетах и магазинах здоровой пищи. Хотя производители чаев для беременных рекламируют свою продукцию как полезную для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, а безопасность ингредиентов не регулируется.

Чаи для беременных обычно содержат такие ингредиенты, как люцерна, семена фенхеля, листья лемонграсса, лимонная вербена, листья крапивы, листья красной малины, плоды шиповника и листья клубники. Не все из них безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы двудомной) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины) для облегчения родов, но его эффективность не доказана. Его следует использовать только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Cuzzolin L, et al. 2010. Использование растительных продуктов среди 392 итальянских беременных женщин: внимание к исходу беременности. Фармакоэпидемиология и безопасность лекарственных средств 19(11):1151-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20872924/ [По состоянию на июнь 2021 г.]

Heitmann K, et al. 2013. Безопасность употребления имбиря во время беременности: результаты крупного популяционного когортного исследования. Европейский журнал клинической фармакологии 69(2):269-77. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22706624/ [По состоянию на июнь 2021 г.]

Тиран Д. 2012 г. Имбирь для уменьшения тошноты и рвоты при беременности: доказательства эффективности — это не то же самое, что доказательства безопасности. Дополнительные методы лечения в клинической практике 18 (1): 22-5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22196569/ [По состоянию на июнь 2021 г. ]

UpToDate. Май 2021 г. Лечение и исход тошноты и рвоты беременных. https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-treatment-and-outcome [По состоянию на июнь 2021 г.]

Penn Medicine. Декабрь 2019 г. Скрытые полезные свойства чая. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/december/health-benefits-of-tea [По состоянию на июнь 2021 г.]

Американский колледж акушеров и гинекологов. 2020. Умеренное потребление кофеина во время беременности. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2010/08/moderate-caffeine-consumption-during-pregnancy [По состоянию на июнь 2021 г.]

Медицинский журнал Медениет. Февраль 2020 г. Часто используемые травяные чаи во время беременности — краткое обновление. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7384490/#r34. [По состоянию на июнь 2021 г.]

Пшеглад Гастроэнтерология. Октябрь 2014 г. Факторы риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: роль диеты.