Можно ли спать в бюстгальтере: Спать в бюстгальтере полезно? – советы бельевого стилиста

Можно ли спать в бюстгальтере, советы от Миледи

Ночной сон предназначен для качественного, полноценного отдыха всего организма. Он дает возможность мышечной системе расслабиться, снять напряжение, возникающее во время дневной деятельности. Но женщинам и во время сна хочется выглядеть безупречно. К тому же расслабление грудных мышц может привести к потере формы бюста. Поэтому многим хотелось бы знать, можно ли спать в бюстгальтере или этот предмет интимного туалета обязательно нужно снимать. В салонах «Миледи», нашем интернет-магазине вы сможете выбрать удобные модели не только для дневного, но и для ночного использования.

Врачи рекомендуют снимать лифчик

Одними из главных противников ночного ношения лифчиков являются маммологи. Они настоятельно рекомендуют спать без бюстгальтера. Они считают, что это белье:

• Надавливает на лимфоузлы.
• Нарушает кровообращение в молочных железах.
• Создает парниковый эффект при наличии вставок, вкладышей.
• Препятствует регенерации клеток кожи.

Все эти факторы могут спровоцировать образование раковой опухоли.

Но не все специалисты согласны с такими утверждениями. Есть мнение, что спать нужно в бюстгальтере обладательницам большого бюста с размером чашек D и выше. Наличие белья создает поддержку груди, предотвращая ее обвисание, формирование растяжек. Но модель следует выбирать внимательно, отдавать предпочтение натуральным материалам, максимально эргономичным конструкциям.

Можно спать в бюстгальтере и обладательницам среднего, небольшого бюста. Но если вопрос не имеет принципиальной важности, лучше лифчик снимать.

Особенности выбора моделей для сна

К комфортности белья для ночного сна предъявляются повышенные требования. Необходимо исключить любые сдавливания, натирания. Модель должна облегать тело, но не врезаться в него. Материалу надлежит качественно отводить влагу и создавать условия для воздухообмена.

Каждая женщина может решить для себя, нужно ли спать в бюстгальтере или нет. Но, если ответ положительный, следует знать критерии качественных изделий для сна. Это должна быть модель:

• Не включающая металлического или пластикового каркаса.
• Удобная, мягкая, без тугих резинок.
• Без поролоновых вставок, объемных чашек, не позволяющих коже дышать, создающих «парниковый эффект».
• Из материи, в которой основную долю волокон составляет хлопок.

Косточки прекрасно корректируют форму бюста. Но в ночное время они будут сдавливать мышцы под грудью, может нарушаться кровообращение. Хорошим вариантом для сна могут стать изделия полуспортивного типа с мягкими чашками, изготовленные из трикотажа, обеспечивающего приятные тактильные ощущения. Важно помнить о недопустимости дискомфорта. Нет необходимости дамам с большим бюстом задумываться, можно ли спать без бюстгальтера. Если оно причиняет малейшие неудобства, откажитесь от него без сожалений.

Наш интернет-магазин, салоны «Миледи» помогут выбрать изделия, в которых можно идеально выглядеть днем и комфортно отдыхать ночью. Мы предлагаем нижнее белье Chantelle, Wacoal, Conturelle, продукцию других именитых брендов.

ᐉ Можно ли спать в лифчике? • Чем опасно спать в лифчике? • Требования к одежде для сна

24Сен

Девушки, которые не спят нагишом, но предпочитают любой другой одежде для сна традиционные комплекты нижнего белья (лифчики и трусики), редко задумываются над правильностью действий. Спать в нижнем белье, пеньюаре, пижаме, футболке или вообще без ничего – это личный выбор каждого. Насколько оправдано такое решение и чем чревато для здоровья, поговорим далее.

Требования к одежде для сна

Полноценный отдых возможен при соблюдении гигиены сна, правильном подборе места и времени, а также комфортной одежде. Главными требованиями к наряду для сна (включая бюстгальтеры), являются:

1. Гигиеничность материи. Лифчики для сна должны хорошо вбирать в себя физиологические выделения и хорошо сохнуть. Наилучшим материалом для белья, которое будет использоваться для сна считаются ткани с большим содержанием хлопка. Наличие эластичных нитей допускается с целью уменьшения сминаемости изделий.
2. Простота кроя. Оптимальные модели бюстгальтеров, в которых будет очень комфортно спать любой женщине, называются браллет. Такие изделия обычно шьют из мягких тканей с использованием эластичной тесьмы. Особенностью кроя лифов браллет является отсутствие косточек и мягкая в меру глубокая чашка, собранная из нескольких деталей.
3. Отсутствие дополнительных элементов. Рюши, оборки и воланы, а также обилие бантиков и украшений хороши только на картинке. Обеспечить хороший качественный сон бельё такого формата не сможет.
4. Отсутствие поролона и жестких корсетных вставок. Использование белья с дополнительными «ребрами жесткости» или изделий с поролоновыми вкладышами для придания формы груди в ночных лифчиках неуместно.
5. Мягкость. Бельё для сна не должно быть плотным и слишком сильно сдавливать тело и железы. Стремление зафиксировать бюст грозит нарушением кровообращения в железах и со временем может стать причиной проблем, связанных с женским здоровьем. Главной угрозой для кормящих становится мастит. Также неправильное кровообращение может стать причиной рака.

Что касается застежки, то здесь профессионалы советуют обратить внимание на модели, дополненные широким пояском и широкой мягкой застежкой на спине. Оптимальный вариант лифчиков для сна – короткие топы, сшитые из натуральных тканей с добавлением эластичных нитей.

Польза и вред сна в бюстгальтере

Сон в нательной одежде может как принести пользу, так и стать причиной проблем. В целом большинству женщин и девушек бюстгальтер для сна не нужен или считается необязательным. С целью обеспечить комфортный отдых вполне можно обойтись красивыми нежными ночными сорочками или пижамами. Если по каким-либо убеждениям девушка не считает возможным сон без белья, а рубашки причиняют дискомфорт, то в таком случае в качестве ночной одежды для поддержки бюста следует использовать трикотажные майки или топы.

Пользу от сна в лифчике могут оценить только обладательницы большой груди. К ним относят кормящих мам, а также тех женщин, кому природа подарила шикарный бюст с чашкой D и более. Женщинам и девушкам данных категорий категорически запрещено спать без одежды, которая минимизирует нагрузку от груди на мышцы спины. Только такой подход к собственному здоровью позволит избежать главной угрозы, которой считается онкология.

Также рекомендуется использовать белье тем, кто перенес оперативное вмешательство на железе, включая пластику после родов. Но не стоит забывать о том, что бюстгальтер в данном случае должен быть специальным: с особым кроем и сшитым из мягких, «дышащих» тканей.

Лифчик для комфортного сна нужно подобрать точно в соответствии с размером тела. В противном случае от наличия такого предмета будет больше вреда, чем пользы.

Подобрать белье, в котором будет удобно спать ночью помогут консультанты интернет-магазина от брендового украинского производителя Di Helen. В ассортименте интернет-магазина не только комплекты нижнего белья и пижамы, но и купальники, а также модели трикотажной одежды для дома, прогулок и занятий спортом. Все изделия соответствуют европейским стандартам качества.

КатегорииСоветы

Плохо ли спать в лифчике? Объяснение акушера-гинеколога

Прежде всего, давайте проясним одну вещь: надеваете ли вы бюстгальтер в постель или нет, на 100 процентов зависит от вас. Тем не менее, учитывая множество вопросов, связанных с этой темой, мы посчитали, что было бы полезно, чтобы несколько экспертов по здоровью груди взвесили, может ли это быть вредным для вашего здоровья. Спойлер: это не так. Тем не менее, впереди вы получите полный 4-1-1 по всем вопросам здоровья груди в отношении того, как вы решите разместить свою грудь во время сна.

Полезно ли спать в бюстгальтере?

Это зависит! Считаете ли вы бюстгальтеры удобными? Если да, то спать в них полезно. На самом деле, по словам специалиста по фертильности и сертифицированного акушера-гинеколога доктора Лаки Сехон, сон в бюстгальтере может уменьшить дискомфорт, связанный с набуханием груди — будь то из-за гормональных изменений, нагрубания во время грудного вскармливания или при попытке отлучения от грудного вскармливания.

Каким бы замечательным ни был комфорт, мы знаем, что вам также может быть интересно, может ли ношение бюстгальтера перед сном помочь предотвратить потерю эластичности груди и, в конечном итоге, немного опустить ее из своего нынешнего положения.

«Хотя некоторым женщинам может быть удобнее носить бюстгальтер перед сном, нет никаких доказательств того, что постоянная поддержка в течение ночи оказывает какое-либо существенное влияние на ткани молочной железы», — говорит хирург груди Бедфордского центра груди доктор Хизер Ричардсон. «Были попытки как доказать, так и опровергнуть, что ношение бюстгальтера либо предохраняет внутренние связки от утомления из-за его поддержки, либо что удерживание тканей от «работы» для поддержания себя делает их слишком слабыми и мягкими». Но, в конце концов, она говорит, что, похоже, старая добрая генетика, наряду с моделями грудного вскармливания, имеют гораздо большее влияние на то, как форма и внешний вид груди сохраняются с течением времени, а не на то, носите ли вы бюстгальтер перед сном или нет. .

Побочные эффекты сна в бюстгальтере

Точно так же, как нет серьезных преимуществ сна в бюстгальтере, нет и серьезных негативных побочных эффектов. «Вопреки расхожим слухам, сон в бюстгальтере не ухудшает кровообращение, не вызывает рак груди, не тормозит рост груди и т. д.» — говорит Сехон.

Хотя ношение бюстгальтера перед сном не может привести к серьезным проблемам со здоровьем, генеральный директор и основатель okko Фиби Кунитоми отмечает, что это может потенциально вызвать проблемы с кожей. «В грязном бюстгальтере могут накапливаться кожное сало, пот и бактерии, что приводит к раздражению кожи или акне — днем ​​и ночью», — говорит она. Из-за этого всякий раз, когда вы носите бюстгальтер — в постель или иным образом — важно регулярно стирать его, чтобы избежать подобных проблем.

Что делать, если вы не спите?

Теперь, когда вы знаете, что сон в бюстгальтере не может значительно положительно или отрицательно повлиять на здоровье вашей груди, вам может быть интересно, верно ли то же самое при ношении бюстгальтера в течение дня. И, несмотря на то, во что многие производители нижнего белья заставляют вас поверить, Ричардсон говорит, что, кроме косметических проблем, нет причин думать, что вам нужно носить бюстгальтер, чтобы избежать более серьезных проблем со здоровьем груди.

Итак, еще раз, это сводится к личному комфорту. Это особенно верно, если у вас бюстье. «Для тех, у кого большая грудь, ношение бюстгальтера может помочь при болях в спине и шее, однако некоторые отмечают, что осанка и то, пожимает ли кто-то плечами и сутулится, оказывает большее влияние на боль в спине и шее, чем размер и вес самой ткани груди. «, — говорит Ричардсон. «Независимо от того, носим мы бюстгальтер или нет, это может заставить нас чувствовать себя более застенчивыми по поводу нашей груди и того, как люди видят нас, что распространяется на другие области осанки и комфорта».

И, несмотря на то, что большие бюсты влияют на мозг, стоит упомянуть, что, как указывает Ричардсон, женщины с очень большой грудью могут увидеть дополнительные преимущества, поскольку ткань между нижней частью груди и верхней частью верхней части живота предотвращает попадание влаги. , что в противном случае могло бы вызвать рост дрожжей и потенциально кожных грибков. Таким образом, сохраняя уютный барьер, вы сможете уменьшить любое возможное раздражение кожи, что опять-таки возвращает нас к комфорту.

«Бюстгальтеры часто растягиваются со временем, поэтому вам следует покупать тот, который подойдет в самом широком положении, и от него будет больше пользы, если вы сможете вставить крючки в проушины, которые будут удерживать нужную степень натяжения по мере старения материалов», — Ричардсон. говорит. «Большая часть работы бюстгальтера приходится на пояс вокруг груди, а не на бретельки, поэтому вам следует стремиться к прочной, но не удушающей посадке».

Лучшие бюстгальтеры для сна

Теперь, когда все мифы развеяны, возможно, вам больше не захочется надевать бюстгальтер в постель. Однако, если вы обнаружите, что сжатие вас успокаивает, вы все равно можете сделать это. Если это так, Сехон советует искать мягкий, гибкий бюстгальтер без косточек. «Сон в тесном бюстгальтере, который оказывает давление на кожу, может вызвать нарушение сна и раздражение груди/кожи», — объясняет она.

Если вы считаете, что покупка бюстгальтера — это проклятие вашего существования, мы здесь, чтобы помочь. Впереди вы найдете пять наших любимых бюстгальтеров для сна (и в любое время). Скорее всего, вы будете так же одержимы.

окко
Фирменный бюстгальтер
$42.00

Магазин

Этот самый продаваемый бюстгальтер без крючков идеально подходит для сна, хотя он так же удобен для повседневного ношения.

Харпер Уайлд
Блисс Бралетт
$45.00

Магазин

Этот бюстгальтер без косточек настолько мягкий, что вам никогда не захочется его снимать. Он представлен в серии из четырех нейтральных оттенков.

Эвелин и Бобби
Бюстгальтер
$68.00

Магазин

Этот высокотехнологичный бюстгальтер, представленный в нескольких оттенках, обеспечивает такую ​​же поддержку, как и бюстгальтер на косточках, без металла и дискомфорта. Большая победа в нашей книге.

Вкуснятина
Хлопковый бесшовный бюстгальтер без подкладки
$38.00

Магазин

Этот бюстгальтер без косточек, сделанный с широкой, гладкой спиной и боками, не только максимально удобен, но и устраняет любые линии бюстгальтера.

За гранью йоги
Узкий бюстгальтер со спиной-борцовкой Spacedye
$59.00

Магазин

Эта ткань настолько безумно мягкая, что вам захочется в ней жить. К счастью, он впитывает влагу, поэтому отлично подходит для ловли ваших Zs и , попадающих в PR.

Лучшие бюстгальтеры для маленькой груди, которые не экономят на комфорте

Спать в лифчике вредно?

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы снова и снова слышали бабушкины байки о том, что сон в бюстгальтере может замедлить рост груди, вызвать рак молочной железы или, наоборот, предотвратить обвисание груди.

Но вопреки распространенному мнению, нет никаких медицинских доказательств того, что спать в лифчике вредно. В зависимости от размера вашей груди, сон в бюстгальтере может ограничить движение груди, что поможет облегчить боль в груди и сделать сон более комфортным.

Помимо размера груди, все зависит от предпочтений. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при принятии решения о том, стоит ли спать в бюстгальтере, и о том, как выбрать правильный бюстгальтер.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Нет рецензируемых медицинских исследований, указывающих на какие-либо негативные последствия сна в бюстгальтере. На самом деле, женщины с большой грудью, которые испытывают значительные движения ночью, могут извлечь выгоду из структурированного кроя бюстгальтера.

«У некоторых женщин грудь болезненная, комковатая, и ношение мягкого бюстгальтера перед сном может помочь ограничить движения груди во время сна», — говорит доктор Регина Хэмптон, сертифицированный маммолог и основатель центра по уходу за грудью в Вашингтоне, округ Колумбия.

Это также верно для тех, у кого есть грудные имплантаты. «Сон в бюстгальтере может быть более удобным, если это мягкий бюстгальтер, который не препятствует кровообращению», — говорит доктор Терри Энн Сэмюэлс, сертифицированный урогинеколог и основатель Essentially You. «Это может позволить имплантатам оставаться приподнятыми дольше».

Бюстгальтер пуш-ап на косточках или без него, сила тяжести и возраст возьмут свое, и со временем грудь естественным образом обвиснет – и это совершенно нормально. Ношение бюстгальтера во время сна на самом деле не помогает избежать этого.

Связки Купера, также называемые поддерживающими связками (связки, поддерживающие грудь), со временем растягиваются, что приводит к обвисанию груди.

Распространенные причины обвисания груди

• Генетика. Такие характеристики, как эластичность кожи, размер груди и плотность ткани, могут играть роль в том, как ваша грудь может выглядеть с течением времени.
• Гравитация. Гравитация со временем может сказаться.
• Привычки тела. Постоянное похудение и набор веса может привести к потере эластичности.
• Гормональные изменения во время менопаузы. Менопауза вызывает снижение уровня эстрогена, что может привести к потере эластичности ткани молочной железы.
• Беременность и кормление грудью. Поскольку во время беременности грудь растет, увеличивается вероятность того, что ткань молочной железы растянется, а связки ослабнут.
• Курение. Никотин в сигаретном дыме вызывает расщепление эластина в организме, что приводит к дряблости кожи.
• Упражнение без поддержки. Интенсивные тренировки без надлежащего поддерживающего бюстгальтера со временем приводят к тому, что грудь подпрыгивает, а связки ослабевают.

«Если вы хотите уменьшить скорость, с которой ваша грудь смещается на юг, убедитесь, что вы тренируете свои грудные мышцы», — говорит Жасмин Джонс, специалист по подбору бюстгальтеров и владелица магазина Cherry Blossom Intimate в Гленардене, штат Мэриленд.

Упражнения, помогающие предотвратить обвисание груди

• отжимания
• жим от груди
• пуловер с гантелями
• передвижная планка
• ширинка на груди
• поза кобры

Спать в бюстгальтере не имеет особых преимуществ, так же как и серьезных негативных последствий сна в нем.

«Нет опубликованных данных о том, что сон в бюстгальтере вредит здоровью, например, вызывает рак молочной железы, плохое кровообращение или замедление роста груди», — говорит Сэмюэлс.

Если и есть повод для беспокойства, так это то, что вам не следует носить бюстгальтер, который слишком тесный или врезается в кожу, поскольку это может вызвать раздражение кожи и нарушить сон.

«Просто убедитесь, что бюстгальтер подходящего размера и подходит по размеру, чтобы предотвратить такие вещи, как грибковая инфекция под грудью, которая может произойти, если бюстгальтер не заправляется под грудь должным образом, что приводит к соприкосновению кожи с кожей», — говорит Хэмптон. .

Спортивные бюстгальтеры не лучше и не хуже подходят для сна, но эта проблема чаще встречается у плохо сидящих спортивных бюстгальтеров.

Наконец, как и любой предмет одежды, соприкасающийся с кожей, бюстгальтеры часто накапливают тонны пота, жира и бактерий. Убедитесь, что вы моете его часто, чтобы предотвратить проблемы с кожей, такие как раздражение и прыщи.

Если вы решили спать в бюстгальтере, убедитесь, что вы выбрали что-то более свободное, мягкое и гибкое, чем то, что вы обычно носите в течение дня.

«Если вы носите косточки в течение дня, возможно, вам стоит поискать бюстгальтер без косточек, — говорит Хэмптон. «Убедитесь, что он сидит так же хорошо, как ваш повседневный бюстгальтер».

Джонс говорит, что идеальная посадка бюстгальтера состоит из трех частей: «Горловина бюстгальтера должна ровно прилегать к стенке грудной клетки, обе груди должны находиться внутри чашек, задний крючок должен быть на втором крючке… а бретельки должны быть подстраивается под ваше тело», — говорит она.

Бюстгальтер из хлопчатобумажной ткани — всегда хороший выбор, поскольку он пропускает воздух. Джонс рекомендует своим клиентам три фаворита, которые вы можете купить онлайн:

• Curvy Couture Cotton Luxe Wire-Free
• Evelyn & Bobbie Defy Bra
• Okko Signature Bra

спать в лифчике.

Фактически, спать в бюстгальтере может быть полезно для женщин с большой грудью, которые могут испытывать дискомфорт от движения груди в течение ночи.