Можно пить соду на ночь: Зачем принимать пищевую соду

Что будет, если пить соду каждый день, рассказали эксперты

Стерлеград.ру » Общество » Что будет, если пить соду каждый день, рассказали эксперты

10:00, 2 августа 2019  |  автор: Иван Егоров

Тематическое фото. © ru.depositphotos.com

В погоне за стройностью люди прибегают к довольно экзотическим способам, пишут экспертные СМИ. В последнее время все чаще возникают разговоры об огромной пользе пищевой соды, которая избавляет от ряда болезней и даже лишнего веса. Перед тем, как начать принимать пищевую соду, следует разобраться, как она действует на организм.

Для похудения

Сторонники данного метода утверждают, что содовый раствор (0,5 чайной ложки на 1 стакан воды), выпитый за полчаса до завтрака, помогает похудеть. Можно добавить в раствор лимонный сок для усиления эффекта. Сода снижает кислотность, что препятствует всасыванию жиров. Лимонный сок запускает пищеварение. Сода подавляет аппетит и приводит к быстрой потери лишней жидкости. Употреблять данный напиток более 2 недель противопоказано, а пить его лучше через соломинку, чтобы е повредить эмаль зубов. Повторять курс можно не ранее, чем через 6 месяцев.

Для ЖКТ

Сода нейтрализует изжогу и поэтому часто используется как средство от неприятных ощущений. Кроме того, порошок может нормализовать стул и вывести токсины из организма.

От простуды

Раствор из 0,5 чайной ложки соды и стакана горячей воды или молока помогает при простудных заболеваниях. Можно добавить меда и принимать средство утром за 2 часа до еды. Продолжительность лечения содой – не более 5 дней.

Для десен

Ранки в полости рта или воспаленные десна заживают быстрее, если делать полоскания содовым раствором.

Противопоказания

Прием соды противопоказан людям с болезнями желудка и кишечника – язвой, гастритом, пониженной кислотностью. Нельзя употреблять это средство и людям с заболеваниями почек. Сода не рекомендована при сахарном диабете, аритмии, повышенном давлении и склонности к отекам, беременности и в период кормления грудью. В любом случае, перед использованием соды необходимо проконсультироваться с врачом.

Россиянам рассказали о праве на двойную пенсии

10:01, 7 января 2023 | автор: Дарья Кузнецова

Тематическое фото. © depositphotos.comГраждане России при определенных условиях обладают правом получать двойную пенсию. Такая возможность закреплена в федеральном законодательстве, рассказал Вадим Виноградов, декан факультета права НИУ ВШЭ, глава рабочей группы по законодательству в сфере ИТ и цифровизации в беседе с представителями агентства «Прайм».

Первыми в списке граждан, имеющих право на две пенсии, числятся участники ВОВ, лица, пережившие блокаду Ленинграда, ликвидаторы последствий аварии на АЭС в Чернобыле, некоторые военнослужащие, другие льготники.

Вторая категория получателей двух пенсий — вкладчики в негосударственные пенсионные фонды (НПФ). Это граждане, которые самостоятельно делали взносы в негосударственный фонд пенсионного обеспечения. НПФ использует вклады граждан в инвестиции, а затем выплачивает их в виде пенсий. При всей привлекательности схемы, необходимо помнить об осторожности. Прежде чем заключать договор с НПФ, следует внимательно изучить его условия, оговорки, написанные мелким шрифтом и т.п., предупредил эксперт. В таких случаях всегда присутствует риск стать жертвой финансовой пирамиды и других мошеннических схем.

Мэрия: В 2023 году Уфа по нацпроекту «Безопасные качественные дороги» получит еще 35 новых автобусов

10:01, 7 января 2023 | автор: Иван Егоров

Тематическое фото. © ufacity.infoК 2023 году в Уфе благодаря финансированию из федерального бюджета автопарк общественного транспорта пополнится тридцатью пятью новыми автобусами. Поставка транспортных единиц будет происходить в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги», сообщает пресс-служба мэрии Уфы.

Контракт с властями города на обновление автопарка заключила Государственная транспортная лизинговая компания (ГТЛК). Согласно договоренности автобусы появятся на улицах столицы Башкирии до конца 2022 года.

Глава уфимской администрации Ратмир Мавлиев рассказал, как будут использованы новые автобусы. После оформления всей необходимой документации они будут распределены по самым востребованным маршрутам. Это позволит уменьшить интервалы прохождения транспорта по маршрутам, обеспечить пассажирам комфорт и безопасность движения.

Не дадут заскучать: Астрологи назвали знаки зодиака с самым лучшим чувством юмора

09:01, 7 января 2023 | автор: Марат Кудеев

Тематическое фото. © ru.depositphotos.comЧувство юмора является относительным показателем, как и красота. При этом сами шутки также могут вызывать разные реакции. Однако многие замечали людей, которые в любой компании поднимают настроение своими веселыми историями и прибаутками. Астрологи связывают такой навык с созвездием, под которым рождается человек. Предлагаем узнать о самых веселых знаках Зодиака.

Раки всегда обращают внимание на мелочи, которые незаметны другим. На основе таких наблюдений они и строят свои свежие шуточки. Они умело пользуются своим навыкам смешить аудиторию даже в накаленной обстановке. Это помогает им снизить градус напряжения между людьми.

Водолеи никому не дают заскучать в своей компании. Их шутки всегда выглядят странно и абсурдно. Но это не имеет значения, ведь все смеются над ними до боли в животе.

Скорпионы считаются любителями черного юмора, который дан не каждому. Все их шутки граничат с аморальность, но всегда остры и смешны, поэтому многие закрывают глаза на это.

Стрельцов трудно не заметить в компании. Их шутки приведут в восторг кого угодно. Многие представители этого Знака чувствуют себя уверенно в коллективе именно благодаря своему чувству юмора.

Глава Башкирии поздравил с Рождеством и рассказал о строительстве СПА-отеля

08:01, 7 января 2023 | автор: Марат Кудеев

Тематическое фото. © vk.com/radiyhabirovИнтересный видеосюжет выложил глава Башкирии Радий Хабиров в своем телеграм-канале. Сначала он поздравил православных жителей республики с наступающим праздником Рождества, а затем рассказал о проекте создания большого туристического кластера в Чишминском районе.

Поздравляя православную часть населения Башкирии, глава региона отметил, что в республике на протяжении столетий мирно уживаются представители разных народов и конфессий, и пожелал всем благополучия и всяческого добра. 

Далее глава республики поделился планами строительства СПА-отеля, который предполагается возвести вблизи Евразийского музея кочевых цивилизаций. В видеоролике показан момент обсуждения проекта с директором санатория «Красноусольск» Рамилем Рафаиловичем Бадретдиновым. Именно это предприятие будет ответственно за проект новой гостиницы, пояснил Радий Хабиров. 

Параллельно с созданием нового большого туристического кластера будет продолжено развитие самого санатория. По словам Хабирова, здесь намечаются замечательные перспективы, поэтому 2023 год начался для властей региона большими надеждами и планами, которые непременно будут реализованы.

Поздравляем с Рождеством Христовым 2023!

07:01, 7 января 2023 | автор: Марат Кудеев

Тематическое фото. © depositphotos.comРождество Христово — один из самых главных христианских праздников. Праздник света, любви, добра.

Редакция «Стерлеграда» поздравляет всех православных с Рождеством Христовым 2023!

В этот светлый праздник желаем мира и спокойствия в каждом доме, добра, взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях, побольше радости, крепкого здоровья и всех благ!

Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты!

Счастливого Рождества!

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

29.08.2020 09:00

3040

Пищевая сода давно известна своими «волшебными» свойствами. Ее используют для избавления от неприятных запахов в холодильнике, для отбеливания зубов, для защиты стиральной машинки от накипи. А не так давно соду начали использовать и желающие сбросить вес.

Пищевая сода давно известна своими «волшебными» свойствами. Ее используют для избавления от неприятных запахов в холодильнике, для отбеливания зубов, для защиты стиральной машинки от накипи. А не так давно соду начали использовать и желающие сбросить вес.

По сети начали ходить слухи о том, что одним из способов быстрого избавления от лишнего веса является сода, растворенная в воде, с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса. Но есть и другое мнение, которое утверждает, что быстрый жиросжигательный эффект соды достигается лишь добавлением вещества в горячую ванну. Мы решили разобраться, имеет ли сода вообще какое-либо отношение к потере лишних килограммов, да и какие риски для здоровья влечет за собой подобное применение пищевой соды.

Помогает ли пищевая сода похудеть?

Существуют теории о том, что напиток, приготовленный из воды, соды и лимонного сока или яблочного уксуса, способствует похудению, благодаря его ощелачивающим свойствам. Справедливости ради необходимо отметить, что пищевая сода действительно склоняет pH в щелочную сторону. Однако подтверждений тому, что употребление соды как-то сказывается на похудении, на сегодняшний день не существует.

Прежде всего, стоит упомянуть об особенностях строения человеческого организма. Любое, даже малейшее изменение pH-баланса в ту или другую сторону может привести в итоге к смерти всего организма. Чтобы этого не произошло, эволюция надежно позаботилась о стабильности кислотно-щелочного баланса. Наш мозг контролирует все происходящие в организме процессы в режиме нон-стоп, в том числе тщательно следит за кислотно-щелочным балансом всех тканей и жидкостей. А природа сделала все возможное, чтобы никакие изменения в рационе питания не смогли на него повлиять.  

Вторая же теория об избавлении от лишних килограммов при помощи горячих ванн с содой основывается на содержании в пищевой соде магния. Считается, что принятие “содовых ванн” помогает напитать тело этим ценным микроэлементом, что повлечет за собой ускорение метаболических процессов и очищение организма от токсинов. Часто именно этими процессами и объясняют эффект снижение веса. К сожалению, эта теории также не имеет никаких научных подтверждений.

Единственное положительное воздействие от употребления воды с содой может сказываться только на желудке. А именно на кислотности его содержимого. Если у человека имеется повышенная кислотность желудочного сока, сода естественным образом поможет нейтрализовать ее, а также избавит от изжоги. Побочным же эффектом в результате химической реакции станет выделение углекислого газа, что проявится отрыжкой.

Косвенное влияние на потерю килограммов

Самые популярные теории о похудении на соде оказались на проверку всего лишь красивыми сказками. И все же существуют случаи, когда поваренная сода действительно имеет отношение к процессу похудения, пусть и косвенное.

Самый популярный вариант употребления поваренной соды вовнутрь — это разведение в обычной фильтрованной воде. Но, важно понимать, что эффект от употребления соды во многом зависит от жидкости, в которой ее разводят. Так, добавление в воду с содой яблочного уксуса или лимонного сока, хоть и считается опциональным, имеет любопытное воздействие на организм. Такой популярный “коктейль”, согласно старым данным, снижает чувство голода. Вероятнее всего, этим и объясняются все истории о стройнящим эффекте соды. К сожалению, новых исследований на эту тему так и не проводилось. А полученные много лет назад результаты скромного эксперимента нельзя считать достоверными.

Теорию о силе влияния соды на потерю килограммов другие специалисты объясняют элементарным увеличением общего количества потребляемой жидкости. За счет введения содового напитка в ежедневный рацион, увеличивается и водный баланс организма. Это неизбежно сказывается ускорением метаболических процессов, снижением аппетита и выведением избытка жиров. Чем больше жидкости выпивает человек, тем заметнее становится результат этих процессов. Однако это не имеет ничего общего с употреблением соды. Вода с огурцами будет столь же эффективна, как и вода с содой.

Добавление же соды в напиток может всего лишь придать ему более приятный вкус. Происходит это благодаря природному свойству пищевой соды смягчать воду, нейтрализуя избыток солей калия и магния в ее составе.

Безопасно ли употреблять воду с содой?

К сожалению, специалисты склоняются к отрицательному ответу. Употребление большого количества поваренной соды врачи все чаще связывают с появлением ряда побочных эффектов. Среди которых:

• метаболический ацидоз;
• повышение артериального давления;
• несовместимость с рядом лекарственных препаратов.

Метаболический ацидоз

Употребление большого количества пищевой соды может представлять ощутимый риск для здоровья. Так, привычка регулярно выпивать стакан воды с содой способна привести к метаболическому ацидозу — состоянию, в котором организм окажется больше не в состоянии контролировать pH крови. Нарушение этой деятельности представляет большую угрозу, поскольку даже небольшое изменение кислотно-щелочного баланса крови способно привести к смерти человека.

Состояние метаболического ацидоза развивается в результате чрезмерного употребления щелочных соединений. Пищевая сода является одним из них. Самостоятельно распознать метаболический ацидоз можно по следующим признакам:

• мышечная слабость;
• спазмы;
• нерегулярное сердцебиение;
• изменения психического состояния.

Продолжение употребления напитков с содой, при наличии одного или нескольких из этих симптомов, скорее всего приведет к смерти организма.

Гипертония

Помимо магния, пищевая сода отличается высоким содержанием натрия. А это значит, что употребление чрезмерного количества соды, вероятно, вызовет повышение артериального давления, множественные отеки, а для некоторых людей станет причиной развития сердечной недостаточности. С особенной осторожностью стоит включать в свой рацион соду любителям выпить, а также имеющим болезни почек.

У маленьких детей пищевая сода способна также вызывать затруднение дыхания, вплоть до судорог. Детям до 5 лет употребление соды запрещено категорически. Что до беременных и кормящих женщин, для них напитки с содой не представляют такой большой угрозы как для детей, но, по мнению врачей, отказаться от них будет разумным решением.

Совместимость с лекарственными препаратами и безопасность длительного употребления напитков с содой

Для кого-то это может стать сюрпризом, но употребление пищевой соды может оказаться противопоказанным при приеме некоторых лекарств. Поэтому прежде чем приступать к новому ежедневному ритуалу с содой, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Особенно это касается людей, регулярно принимающих медикаменты в силу наличия каких-либо хронических заболеваний.

Существует и один неприятный эффект, который можно получить от напитка, включающего соединение соды и кислоты, будь это яблочный уксус или сок лимона — это газы. Образующийся в результате химической реакции углекислый газ вызывает вздутие, урчание и метеоризм. Особенно яркими будут последствия, если выпить эту смесь прежде, чем из нее выйдут все газы.

На сегодняшний день существует слишком мало данных о безопасности длительного употребления напитков с пищевой содой. Независимо от того, добавляются ли в этот “коктейль” яблочный уксус или сок цитрусовых. Все это неизбежно приводит к мысли о том, что безопаснее стало бы подождать новых исследований и более развернутых данных о пользе и безопасности применения напитков с содой. А для снижения веса выбрать другие, проверенные и безопасные способы.

Что до горячей ванны, то по сравнению с напитком, принимать ванну с добавлением пищевой соды будет однозначно безопаснее. Но вот сказать, поспособствует ли такая процедура избавлению от лишних килограммов, пока никто также не может.

Так помогает ли в итоге сода похудеть?

Несмотря на большое количество слухов, гуляющих по интернету вокруг магических свойств пищевой соды, нет ни одного научного исследования, доказывающего эффективность этого вещества в избавлении от лишнего веса.

Употребление внутрь большого количества пищевой соды, растворенной в воде, будь то с яблочным уксусом или соком лимона, несет высокий риск для здоровья и жизни человека. Более того, нет никаких данных о положительном влиянии соды на организм в случае длительного употребления подобных напитков. Негативный же опыт имеется. 

Самым безопасным методом применения соды для коррекции фигуры можно считать горячие содовые ванны. Хотя реальные доказательства эффективности такого способа для снижения веса отсутствуют.  

Подписаться на блог

Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела

Ваше имя

Телефон

Подписываясь на рассылку — вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Влияние соды на гигиену полости рта

Все мы слышали о влиянии на здоровье употребления сладких напитков, таких как газировка. В разговоре всегда упоминаются ожирение и диабет, но как насчет ваших зубов? Сода может оказать серьезное воздействие на ваши зубы, о чем вы, возможно, не подозреваете. Сода содержит много сахара, и когда вы пьете, она взаимодействует с бактериями во рту, создавая кислоту, которая атакует ваши зубы. И газированные, и диетические газированные напитки содержат кислоту, которая также может повредить зубы.

Команда Jacksonville Dental Care хочет, чтобы все знали о последствиях того, что вы вводите в свой организм. Мы понимаем, что газировка может быть вашим виноватым удовольствием, поэтому можно пить умеренно. Мы хотим сообщить вам о побочных эффектах газированных напитков на ваши зубы и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

Эффекты

Когда кислота из соды оказывается во рту, она начинает воздействовать на зубы. Этот урон будет длиться около 20 минут после употребления газировки. Если пить газировку весь день, то вред будет постоянным. Кислоты оказывают сильное воздействие на зубную эмаль, которая является наружным слоем зуба. Твердость эмали постепенно разрушается с течением времени, когда вы пьете газированные напитки и другие сладкие напитки, такие как соки и спортивные напитки. На этом действие соды не заканчивается. В отличие от других сладких напитков, газировка также может повредить дентин, слой под эмалью, что может вызвать кариес.

Предотвращение повреждений

Лучший способ предотвратить повреждение — вообще прекратить пить газировку. Это может быть невозможно для многих из нас, поэтому лучше пить умеренно. Coca-Cola и Pepsi относятся к числу газированных напитков с самой высокой кислотностью. Такие напитки, как Sprite, Diet Coke и Diet Dr. Pepper, содержат значительно меньше кислоты, но все равно являются кислыми напитками. Когда вы пьете газировку, лучше использовать соломинку и пить ее быстро. Чем быстрее вы выпьете газировку, тем меньше времени будет у кислот, чтобы повредить зубы. Когда вы используете соломинку, сода будет меньше контактировать с зубами.

После газировки лучше пить воду. Когда вы прополощите рот, он удалит излишки сахара и кислоты, которые могут остаться. Вы должны быть уверены, что не чистите зубы сразу после того, как выпили содовую, поэтому лучше не пить содовую поздно вечером. После употребления газировки зубы обнажаются из-за эрозии. Когда вы чистите зубы, трение зубной щетки о поверхность может привести к еще большему повреждению.

Чем может помочь клиника Jacksonville Dental

Прохождение профилактических осмотров — лучший способ предотвратить повреждение при употреблении газированных напитков. Мы можем посмотреть и обнаружить любые проблемы, прежде чем они станут хуже. Мы понимаем, что многие пациенты испытывают страх и беспокойство, когда дело доходит до посещения стоматолога, поэтому Jacksonville Dental Care — лучшее место для вас. Мы практикуем седативную стоматологию, чтобы помочь снять стресс, связанный с стоматологическими осмотрами. Если вы хотите узнать больше о том, что мы делаем, или как мы можем помочь вам, посетите нас в Интернете и позвоните сегодня, чтобы назначить встречу.

За какое время до сна следует пить кока-колу?

«Даже если в напитке нет ни того, ни другого, пузырьки от газирования могут не дать вам уснуть», — говорит Хуннес. «Возможно, я бы ограничила употребление газированных напитков до за три-четыре часа до сна без кофеина и до восьми часов, если в них есть кофеин », — говорит она.

Запрос на удаление

|
Просмотреть полный ответ на сайте dailyhealth.com

За какое время до сна можно пить кока-колу?

Большинству людей следует избегать употребления кофеина за четыре-шесть часов до сна, так как именно столько времени требуется организму, чтобы усвоить половину потребляемого вами (кофеина).

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте verywellhealth.com

Можно ли пить кока-колу перед сном?

Когда дело доходит до сна, кока-кола и другие напитки с кофеином ужасны. Кофеин блокирует вызывающие сон химические вещества в мозге и может повышать уровень адреналина. Этот эффект сохраняется в течение нескольких часов, что означает, что он может легко нарушить сон.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на slcsleep.com

Как долго кокаин не даст вам уснуть?

По данным FDA, период полураспада кофеина составляет от четырех до шести часов. Это означает, что в течение шести часов после употребления напитка с кофеином половина потребленного кофеина все еще присутствует в вашем организме, поддерживая вашу бдительность. И, если это время сна, не давая вам уснуть.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на houstonmethodist.org

Кока-кола не дает вам спать по ночам?

Кофеин повышает бдительность, поэтому употребление напитка с кофеином перед сном может затруднить засыпание и сон.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на sleepfoundation.org

Когда вы пьете газировку перед сном, вот что происходит!