Мужчины после 45 лет какие проблемы и желания: После 45 лет нет мужа и детей, что делать, после 50 лет нет мужа и детей, что делать, как выйти замуж, как найти мужа, как живут одинокие женщины | 74.ru

в 40 лет жизнь только начинается

Мужской кризис среднего возраста, выпадающий приблизительно на 40-летний рубеж, часто сравнивают с женским климаксом. Последний, правда, наступает позже – после 46 лет, но проходит, по мнению специалистов, не так тяжело.

У женщин утрата фертильности сопровождается неконтролируемым эмоциональным накалом и нестабильностью, гневливостью, раздражительностью, плаксивостью, нервозностью. У мужчин происходит примерно то же самое – гормональная перестройка, поясняет психиатр, психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.

«Физиологически во время кризиса среднего возраста у мужчин происходит гормональный сдвиг, падает тестостерон, а вместе с ним и уверенность в себе, ощущение собственной силы, значимости, подвергаются сомнениям личные достижения. В этом возрасте мужчине кажется, что он многое в жизни не успел, начинаются красные спортивные машины, шмотки не по возрасту, уход из семьи, молодые девки, клубы, бары и так далее. В общем, седина в бороду, бес в ребро. Таких мужчин видно: они молодятся, хорохорятся и выглядят при этом очень забавно. С определенной долей условностей это можно назвать «мужским климаксом». С медицинской точки зрения он как патологическое состояние не рассматривается, а зря. Это реально проблемный для мужчин этап», – говорит врач.

Казалось бы, 40 лет – не повод заворачиваться в саван и ползти на кладбище. В современных реалиях 40-летние часто ведут активный, спортивный образ жизни и не выглядят ни «дядьками», ни «тетками». Опять же, недавно прошедший в России мундиаль показал, что следящие за собой, подтянутые, ухоженные 40-летние европейцы дадут фору некоторым 30-летним россиянам с пивным брюхом и тройным подбородком.

Но это разные вещи, поясняет эксперт. «Одни подтянуты потому, что любят спорт, а другие «подтягиваются», чтобы влезть со своим брюхом в молодежные джинсы и отправиться к 18-летним девушкам. Спорт как образ жизни, диета, отсутствие алкоголя делает человека здоровым и уверенным в себе в любом возрасте. А когда всего этого нет, а желание вернуться на 20 лет назад присутствует, получается совсем другая история. Человек считает, что он что-то не успел, недотусовался, недогулял и пускается во все тяжкие», – говорит психотерапевт.

С одной стороны, броская атрибутика вроде спорткаров и молодых любовниц призвана облегчить переходный период в старость, с другой, отрицание реальности помогает далеко не всегда. Наивно рассчитывая исправить дело молодыми любовницами, возрастные мужчины все же в глубине души отдают себе отчет в том, что их поезд ушел, и кроме их денег и ресурсов, партнерш вдвое младше ничего особо не интересует.

В этот период возможен глобальный пересмотр жизненных ценностей: человек может захотеть сменить род деятельности, вспоминает о мечтах далекой юности. Ему начинает казаться, что жизнь прошла впустую – даже если это и не так. Иными словами, происходит обесценивание своей личности и жизни.

При этом «старые климактерички» гораздо безопаснее «климактеричек» мужского пола, поясняет врач. «Мужчины в этом состоянии страшнее, и башню у них сносит гораздо серьезнее. Они подвергают сомнению всю свою жизнь, все свои достижения. У женщин такого глобального обесценивания не происходит, у них идет чисто физиологическое реагирование на гормональную перестройку, но они не говорят, что прожили жизнь неправильно. За год-два это состояние у женщин проходит, и дальше они живут спокойно, а у мужчин это длится несколько лет, в течение которых они могут наломать дров и испортить жизнь себе и окружающим, развалить семью, бизнес, набрать кредитов», – поясняет эксперт.

Такие категоричные эпитеты, как невменяемость и неадекватность, к мужчинам в кризисе среднего возраста, конечно, не подходят, но психозом это состояние назвать все же можно. Некоторые, вместо того, чтобы обратиться к врачу и попринимать грамотные препараты, начинают принимать водку – причем удвоенными дозами, чем лишь усугубляют ситуацию. «Но надо понимать, что алкоголь – не выход, это уже не модно, хотя в старом советском варианте все именно так и происходило. Но сейчас времена изменились, популярен спорт, а те, кто ведет спортивный образ жизни, вряд ли в 40 лет сорвутся и забухают, как никогда», – говорит врач.

Но все описанные возрастные эмоциональные всплески, опять же, проистекают из гормональных изменений, которые можно лечить медикаментозно. Чтобы пережить страшный период, мужчинам, во-первых, следует сходить к эндокринологу, проверить уровень гормонов.

«Если анализы покажут низкий тестостерон, его нужно поднимать, и сделать это довольно просто. Есть инъекционная форма, есть гель с тестостероном, который мажется на кожу. В общем, эндокринологи знают, как с этим работать, подскажут варианты. В этом смысле у женщин ситуация тяжелее: во время климакса «едут» все гормоны, меняется весь гормональный профиль, и одними уколами скомпенсировать его невозможно. В их случае акцент нужно сделать на коррекцию эмоционального состояния. Кроме того, в жизни мужчины обязательно должен присутствовать спорт, который сам по себе дает ощущения преодоления, нагрузки, усталости в мышцах, способствует увеличению тестостерона. Третий вариант – попить антидепрессанты или пойти к психотерапевту», – подытожил врач.

О чем молчат мужчины: мужской климакс в Новосибирске

С возрастом у мужчин происходят изменения в работе половых желез, обусловленные снижением уровня половых гормонов (андрогенов). Одни специалисты называют этот процесс мужским климаксом, другие — андропаузой. И хотя андропауза — не болезнь, мужчине все же следует следить за своим здоровьем, тем более сегодня есть современные эффективные способы сохранить мужскую силу и дольше оставаться молодым и здоровым.

Андропауза, гипогонадизм, климакс…

Климакс (в переводе с греческого — «ступень, лестница») напрямую связан с гормональной перестройкой. По определению Всемирной организации здравоохранения, мужской климакс — это поздно развившийся гипогонадизм, т.е. недостаточность функции мужских половых желез.

Климактерический период, во время которого совершается возрастная физиологическая перестройка организма, — закономерный этап в жизни каждого человека, как мужчины, так и женщины. Разница лишь в том, что у мужчины эта перестройка протекает обычно мягче и начинается позже, чем у женщин.  Чаще всего в 50–60 лет.

В этот период из-за снижения уровня основного мужского гормона тестостерона происходит постепенный переход от половой зрелости к угасанию половой функции. В организме мужчины начинают происходить естественные изменения в гипоталамусе, регулирующем деятельность главной эндокринной железы — гипофиза.

В результате нарушается выработка гипофизом гормонов, стимулирующих деятельность мужских половых желез и яичек. Одновременно происходят возрастные изменения и в самих яичках: их ткань постепенно заменяется соединительной и жировой тканью. Все это приводит к снижению выработки тестостерона.

Как узнать начало климакса?

На развитие мужского климакса влияет не только количество прожитых лет, но и степень изношенности организма, наличие заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет и т.д. У некоторых мужчин детородная функция сохраняется до старости, чему есть множество примеров.

У всех мужчин, независимо от наличия или отсутствия жалоб, необходимо оценивать состояние эректильной функции, поскольку эрекция является барометром здоровья сосудов. Нарушение эрекции происходит за 3–7 лет до таких катастроф, как инфаркт и инсульт.

Опросник возрастных симптомов

Для оценки состояния здоровья и мужской силы применяется специальный опросник возрастных симптомов мужчины AMS (Aging Males Symptoms). Каждый вопрос характеризует один из признаков андрогенного дефицита. Заполнив опросник и посчитав сумму баллов, мужчина может еще до визита к врачу обнаружить у себя возможные соматические и сексуальные проблемы, обусловленные недостатком тестостерона. 

Прочитайте вопросы и оцените степень наличия симптомов по шкале: 1 (нет), 2 (слабо), 3 (умеренно), 4 (выраженные), 5 (очень выраженные) .

1. Ухудшение самочувствия и общего состояния.
2. Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость, отсутствие стимулов, колебания настроения, чувство бесполезности).
3. Раздражительность (агрессивность, чувство раздражения по пустякам, уныние).
4. Повышенная потливость (неожиданные/внезапные периоды повышенного потоотделения независимо от степени напряжения).
5. Опустошённость, ощущение «дошёл до ручки».
6. Снижение частоты сексуальных контактов и способности к ним.
7. Тревожность (приступы тревоги, паники).
8. Уменьшение роста бороды и волос на теле.
9. Проблемы со сном (трудности с засыпанием, ранним пробуждением, плохой сон, бессоница).
10. Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство).
11. Ощущение, что жизненный пик пройден.
12. Снижение сексуального желания / либидо (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов).
13. Снижение мышечной силы (ощущение слабости).
14. Суставные и мышечные боли (боли в нижней части спины, в суставах, в пояснице, по всей спине).
15. Физическое истощение/упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, активности, отсутствие интереса к жизни, снижение самооценки, неудовлетворённость достигнутым, необходимость заставлять себя проявлять активность).
16. Повышенная потребность в сне, частое ощущение усталости.
17. Снижение количества утренних эрекций.

При сумме 17–26 баллов — симптомы андрогенного дефицита не выражены, 27–36 — слабо выражены, 37–49 — средней выраженности, а более 50 — резко выражены. Однако нужно помнить, что правильно интерпретировать результаты опросника может только специалист — врач-уролог или андролог.

На приеме у уролога

Общую картину тех или иных форм климактерического состояния у мужчины может определить любой врач, будь то терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог или другой специалист. Однако коррекцией возрастного гипогонадизма занимается врач-уролог (или андролог).

Именно этот специалист выявляет ранние признаки мужского климакса, определяет размеры и консистенцию яичек, делает ректальный осмотр предстательной железы, назначает УЗИ предстательной железы и мошонки, а при необходимости — УЗИ сосудов полового члена, анализирует опросник AMS. Одним из важных моментов обследования является лабораторная диагностика: биохимический анализ крови и анализ крови на гормоны.

Доказано, что любые воспалительные заболевания мочеполовой системы (орхит, простатит, эпидидимит), вредные привычки и стрессы приводят к более раннему возникновению климактерических нарушений.

Без коррекции гипогонадизма невозможно патогенетическое лечение возраст-ассоциированных заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, желчно- и мочекаменная болезни,  артериальная гипертония, остеопороз, депрессия, эректильная дисфункция и др. Сегодня медицина располагает рядом эффективных средств, для того чтобы помочь мужчине оставаться красивым и здоровым в любом возрасте. Но, прежде всего, нужна самодисциплина и желание самого пациента быть здоровым и полноценным мужчиной.

Профилактика раннего климакса

Нужно понимать, что с возрастом климакс неизбежен, но оттянуть его начало возможно. Для этого важно вовремя лечить заболевания мужских половых органов, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, высыпаться, правильно питаться и следить за своим весом.

Дозированные физические нагрузки повышают уровень тестостерона у мужчин (за исключением занятий с тяжелыми весами, поскольку поднятие тяжестей угнетает выработку тестостерона).

Необходимо также постоянно занимать себя любыми не относящимися к основной работе занятиями, стимулирующими работу мозга: тренировать память, изучать иностранные языки, овладевать новыми навыками и знаниями.

Экспресс-обследование для мужчин: амбулаторный мужской Check-Up

Единственный надежный способ сохранять мужское здоровье как можно дольше — это регулярные комплексные обследования. Всем мужчинам после 30 лет рекомендовано посещение уролога не реже 1 раза в год. Специальная программа Cheсk-Up для мужчин позволяет пройти обследование без очередей и потери времени.

В программу, которая занимает всего 4 часа, входят консультации терапевта и уролога, комплексное УЗИ предстательной железы и органов брюшной полости, лабораторные анализы. Экспресс-обследование помогает выявить признаки простатита, аденомы простаты, заболеваний печени, почек на ранних стадиях и предотвратить их тяжелые последствия.

До 45 лет климакс считается ранним, после 60 лет — поздним. В среднем климакс у мужчины длится от 2 до 5 лет. 30 % симптомов климакса — это ярко выраженные признаки, остальные протекают бессимптомно.

Не удивляйтесь сексу после 45 лет

Нет, согласно новому исследованию, проведенному Zogby International о сексе после 45 лет. Но это может потребовать немного больше работы.

Вашингтонская исследовательская фирма недавно опросила почти 3000 человек в возрасте 45 лет и старше по всей стране об изменениях в их сексуальной жизни. Исследователи обнаружили, что, несмотря на все разговоры о сексе в нашем обществе и шквал провокационных изображений в СМИ, американцы старше 45 лет часто не осознают, что происходит с их собственной сексуальностью с возрастом.

Зогби провел опрос совместно с сексологом доктором Рут Вестхаймер, наиболее известной как доктор Рут.

Чуть более двух третей респондентов сообщают, что состоят в браке и состоят в моногамных отношениях. Хорошая новость заключается в том, что почти трое из пяти считают себя сексуальными и желанными, несмотря на культурную одержимость молодежью.

Тем не менее, 73 процента мужчин и женщин говорят, что они заметили изменения в своем сексуальном желании после того, как им исполнилось 45 лет. Более двух третей говорят, что они начали испытывать различия в сексуальном функционировании примерно в одно и то же время. К тому времени, когда они достигли 50-54 лет, у 80 процентов произошли изменения в сексуальном функционировании.

Почти половина говорят, что были удивлены изменениями в своей сексуальной жизни, а более трети говорят, что они были совершенно неожиданными.

«Удивительно, что в этой стране с такой насыщенностью СМИ и где секс, безусловно, больше не является табу, люди не осознают возможности изменения своей сексуальности с возрастом», — говорит Мишель Ван. Гилдер, директор по международному маркетингу компании Zogby.

Половое воспитание не только для подростков

По словам доктора Рут, такое невежество мешает блаженству.

По ее мнению, результаты опроса показывают, что потребность в сексуальном просвещении не ограничивается подростками, но должна охватывать пожилых американцев и информацию о том, что происходит с их либидо и телом с возрастом.

«Почему-то со всеми разговорами, со всем телевидением, как-то сообщение не проходит так много, как нам нужно», — говорит она. «Они верят, что им всегда будет 25, они верят, что перемены в жизни к ним не относятся».

Если пожилые люди более подготовлены к изменениям в своей сексуальной жизни, «они могут научиться заниматься сексом по утрам, не пить слишком много накануне и многому другому», — говорит она.

И мужчины, и женщины подвержены изменениям в организме в среднем возрасте. У мужчин может наблюдаться падение уровня тестостерона, что приводит к снижению полового влечения и легким проблемам с эрекцией. По мере взросления проблемы с эрекцией имеют тенденцию к увеличению.

Когда женщины достигают пременопаузы и менопаузы, они испытывают ряд проблем, чаще всего сухость влагалища и низкое либидо.

«Пол меняется и меняется на протяжении всей нашей жизни, в зависимости от нашего возраста и в зависимости от того, через что мы проходим», — говорит доктор Лаура Берман, директор Центра сексуального здоровья и управления менопаузой Чикагского Бермана. (Берман не имеет никакого отношения к исследованию Зогби.)

Опрос показал, что среди мужчин в возрасте 45 лет и старше:

• 65 процентов испытали заметную потерю способности иметь эрекцию;
• 45% принимали препараты от эректильной дисфункции;
• 74 процента нашли лекарство полезным.

Среди женщин 45 лет и старше:

• 34 процента сообщили, что сухость влагалища снижает сексуальное удовлетворение;
• 77 процентов использовали искусственную смазку, отпускаемую без рецепта, для устранения сухости влагалища;
• 80 процентов сочли искусственную смазку полезной.

Физическим проблемам не помогает то, как зрелые люди изображаются в журналах, фильмах и на телевидении, как показало исследование. В то время как многие пожилые американцы говорят, что чувствуют себя сексуальными, 65% согласны с тем, что в СМИ люди старше 45 лет кажутся не такими привлекательными.

Берман соглашается, что позитивных, реалистичных изображений сексуальных пожилых женщин немного, и что роман между зрелыми парами на телевидении обычно изображается, как в ситкоме «Все любят Рэймонда», в котором «секс — это постоянные переговоры, а не модель веселых отношений».

Тем не менее, по мнению участников опроса, в сексе после 45 есть много плюсов.

Меньше прыжков в постели означает меньше беспокойства о заболеваниях, передающихся половым путем. Общение о сексе с супругом или партнером активно (75% говорят, что обсуждали изменения либидо со своим партнером). И более половины женщин говорят, что отсутствие беспокойства о противозачаточных средствах положительно сказалось на их сексуальной жизни.

«После 45 лет люди находятся в той точке своей жизни, когда они знают себя, чувствуют себя как дома в своем теле, им не нужно играть в игры, они не чувствуют себя запуганными и не такими подавленными… по сравнению с их 20 лет, когда они все еще пытаются во всем этом разобраться», — говорит Берман.

Джейн УиверJaneWeaverHealth editorhttp://www.msnbc.msn.com/id/10913366mailto:[email protected]

5 основных причин низкого либидо у мужчин старше 40 лет

Отношения

Автор: E.L. Пек

16 апреля 2019 г.

Около тысячи лет назад, до эры #MeToo, когда мы все учились в колледже или когда нам было немного за 20, практически вся страна предписывала стереотип гиперсексуального мужчины. Молодые люди были печально известны тем, что были «готовы бросить вызов» в любой момент, когда представится возможность… гм… представиться. На самом деле это не миф. Молодые мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО склонны к сильному сексуальному влечению в этот период жизни, когда мать-природа ожидает от них продолжения рода, и они, как правило, здоровы и энергичны. Женоненавистнический аспект этого конкретного стереотипа заключался в том, что он исключал всех одинаково готовых к работе молодых женщин того же возраста. Теперь, когда мы приближаемся к среднему возрасту, что-нибудь изменилось? Реальность такова, что, хотя мужчины замечают постепенное снижение полового влечения с возрастом, это нормально, но обычно в игру вступают другие факторы, когда наблюдается заметное снижение желания или функции.

Наверное, нет ничего более огорчительного, чем быть отвергнутым сексуальным партнером, особенно когда ты становишься старше и тебе на ухо шепчутся все эти ноющие неуверенности. «Ты толстеешь». — Ты выглядишь старым. Или еще хуже: «Он тебя больше не любит».

Расслабься. Это не имеет к вам никакого отношения! В то время как проблемы в отношениях, безусловно, могут способствовать отсутствию сексуального интереса со стороны обоих партнеров, когда речь идет о мужчинах среднего возраста, существует множество причин снижения либидо, ни одна из которых не имеет ничего общего с личностью, которой они являются. должен был заняться сексом с.

Депрессия и стресс
Самооценка мужчины может быть очень тесно связана с его сексуальным влечением. Если он не чувствует себя хорошо, последнее, чего он может хотеть, — это делиться собой с вами. Финансовая тревога, стресс на работе, семейные неурядицы или хроническая депрессия делают почти невозможным переход в эмоциональное состояние, необходимое для возбуждения. Многим людям может помочь только психотерапия или в сочетании с антидепрессантами. Как ни странно, некоторые антидепрессанты имеют побочный эффект снижения полового влечения, поэтому важно обсудить этот риск с врачом или терапевтом.

Проблемы со здоровьем
Многие распространенные проблемы со здоровьем у мужчин среднего возраста могут вызывать проблемы с эрекцией. Высокое кровяное давление и сердечные заболевания могут фактически ограничивать приток крови к половому члену. Повреждение нервов из-за невылеченного диабета также может затруднить или сделать невозможным поддержание эрекции. Мужчины, которые восстанавливаются после операции на простате, также испытывают ограничения кровотока и эректильной функции. Апноэ во сне и ожирение являются потенциальными причинами эректильной дисфункции. И хотя в этом нет ничего постыдного, независимо от причины, многие мужчины скорее избегают секса, чем посещают врача, чтобы обсудить решения их эректильной дисфункции. Вместо этого они могут просто попытаться полностью избежать ситуации, заставляя своего партнера чувствовать себя отвергнутым.

Лекарства
Чем старше мы становимся, тем больше лекарств мы принимаем. Эти лекарства почти всегда сопровождаются побочными эффектами, а некоторые препараты могут включать отсутствие полового влечения или проблемы с поддержанием эрекции. Это не означает, что мужчины должны прекратить принимать лекарства, отпускаемые по рецепту. Это значит, что пришло время поговорить с врачом. Не все пациенты одинаково реагируют на каждое лекарство, и врач не может знать, какие побочные эффекты вызывают проблемы у вашего парня, если он не скажет ей об этом. Если ваш мужчина принимает лекарство, которое важно для его здоровья, и оно вызывает проблемы в спальне, для него будет хорошей идеей поговорить со своим врачом о рецептурных альтернативах или добавить лекарство от эректильной дисфункции.

Употребление алкоголя и наркотиков
В то время как многие из нас могли бы полагаться на один-два бокала вина, чтобы поднять себе настроение, слишком много на самом деле может привести к снижению полового влечения, не говоря уже о проблемах с кульминацией, преждевременной кульминации или , в случае мужчин, проблемы с поддержанием эрекции. Хорошая новость заключается в том, что это в основном обратимо. Исследования показывают, что если вы бросите пить слишком много, большая часть сексуальной дисфункции, вызванной алкоголем, исчезнет.

Слишком много порнографии
Вам знакомо это чувство, когда вы только что занимались сексом — вы счастливы и расслаблены, и даже если вам полностью понравилось то, что только что произошло, последнее, чего вы хотите, — это снова заняться сексом прямо сейчас? Это случается и с мужчинами, но в их случае они буквально не могут выступать, потому что у них временно отсутствует эрекция. Это называется рефрактерным периодом, и это период времени между сексом и повторным сексом. Для молодых мужчин это может быть всего несколько минут. Но для парней постарше это может быть дольше. Иногда от 12 до 24 часов! Вы видите, к чему это ведет. Если ваш парень использует неограниченные данные, транслируя непристойный контент несколько раз в день, возможно, он тратит впустую свое моджо в Интернете и не экономит достаточно для вас.