Содержание
Индейка — сколько углеводов (на 100 грамм)
Количество углеводов в 100 г индейки
— 0,13 г (клетчатка + крахмал + сахара)*.
По содержанию углеводов среди всех продуктов
занимает
825 место.
| № | Количество углеводов |
Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
|
822 |
Голень индейки сырая, без кожи |
0,1 г |
0,0% |
|
823 |
Грудка индейки (филе) сырая |
0,1 г |
0,0% |
|
824 |
Говяжье сердце сырое |
0,1 г |
0,0% |
|
825 |
Индейка сырая, мясо и кожа целой тушки |
0,1 г |
0,0% |
|
826 |
Сыр козий |
0,1 г |
0,0% |
|
827 |
Куриная голень сырая, мясо с кожей |
0,1 г |
0,0% |
|
828 |
Виски 43 градуса алкоголя |
0,1 г |
0,0% |
|
829 |
Куриные сердца приготовленные |
0,1 г |
0,0% |
13",
"dnorm":"310",
"round":"1",
"unitRu":"г",
"unitEn":"g",
"use":"chart"
}}»>
11",
"dnorm":"310",
"round":"1",
"unitRu":"г",
"unitEn":"g",
"use":"chart"
}}»>
1",
"dnorm":"310",
"round":"1",
"unitRu":"г",
"unitEn":"g",
"use":"chart"
}}»>
Соотношение углеводов
| Нутриент | Количество |
|---|---|
| Моносахариды (сахара): | |
|
Глюкоза |
0,00 г |
|
Фруктоза |
0,00 г |
|
Галактоза |
0,00 г |
| Дисахариды (сахара): | |
|
Сахароза |
0,07 г |
|
Лактоза |
0,00 г |
|
Мальтоза |
0,00 г |
|
Всего сахаров |
0,07 г |
| Полисахариды: | |
|
Клетчатка |
0,00 г |
|
Крахмал |
0,07 г |
* —
из-за раздельного исследования углеводных фракций и изменчивости,
присущей измерительному процессу, итоговая сумма может не совпадать со
значением количества углеводов в продукте
н/д — данные исследований отсутствуют
Нутриенты продукта (подробно)
Содержание углеводов в похожих продуктах
-
Кожа индейки в сыром виде
-
Мясо индейки (индюшатина) сырое, мясо целой тушки
-
Бедро индейки (филе) сырое
-
Голень индейки сырая, без кожи
-
Грудка индейки (филе) сырая
-
Желудки индейки сырые
-
Печень индейки сырая
-
Сердце индейки сырое
-
Шея индейки сырая
Категории продукта
-
Все продукты
-
Список всех категорий
Категория продуктов
Все продукты
Мясо
Мясо убойных животных
Мясо диких животных (дичь)
Субпродукты
Мясо птицы (и субпродукты)
Рыба
Морепродукты (все категории)
Моллюски
Ракообразные (раки, крабы, креветки)
Морские водоросли
Яйца, яичные продукты
Молоко и молочные продукты (все категории)
Сыры
Молоко и кисломолочные продукты
Творог
Другие продукты из молока
Соя и соевые продукты
Овощи и овощные продукты
Клубнеплоды
Корнеплоды
Капустные (овощи)
Салатные (овощи)
Пряные (овощи)
Луковичные (овощи)
Паслёновые
Бахчевые
Бобовые
Зерновые (овощи)
Десертные (овощи)
Зелень, травы, листья, салаты
Фрукты, ягоды, сухофрукты
Грибы
Жиры, масла
Сало, животный жир
Растительные масла
Орехи
Крупы, злаки
Семена
Специи, пряности
Мука, продукты из муки
Мука и отруби, крахмал
Хлеб, лепёшки и др.
Макароны, лапша (паста)
Сладости, кондитерские изделия
Фастфуд
Напитки, соки (все категории)
Фруктовые соки и нектары
Алкогольные напитки
Напитки (безалкогольные напитки)
Пророщенные семена
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Высокобелковые продукты
Содержание нутриента
ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- U.
S. department of agriculture (USDA) - Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов»
(Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина
и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)
S. department of agriculture (USDA)
Идеи, советы, предложения
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю
пользовательское соглашение
и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с
политикой конфиденциальности
данного сайта
Сообщить об ошибках и неточностях
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю
пользовательское соглашение
и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с
политикой конфиденциальности
данного сайта
Вес порции, г
{
{
Поштучно
{
{
{
1 шт — 5 002,0 г2 шт — 10 004,0 г3 шт — 15 006,0 г4 шт — 20 008,0 г5 шт — 25 010,0 г6 шт — 30 012,0 г7 шт — 35 014,0 г8 шт — 40 016,0 г9 шт — 45 018,0 г10 шт — 50 020,0 г11 шт — 55 022,0 г12 шт — 60 024,0 г13 шт — 65 026,0 г14 шт — 70 028,0 г15 шт — 75 030,0 г16 шт — 80 032,0 г17 шт — 85 034,0 г18 шт — 90 036,0 г19 шт — 95 038,0 г20 шт — 100 040,0 г21 шт — 105 042,0 г22 шт — 110 044,0 г23 шт — 115 046,0 г24 шт — 120 048,0 г25 шт — 125 050,0 г26 шт — 130 052,0 г27 шт — 135 054,0 г28 шт — 140 056,0 г29 шт — 145 058,0 г30 шт — 150 060,0 г31 шт — 155 062,0 г32 шт — 160 064,0 г33 шт — 165 066,0 г34 шт — 170 068,0 г35 шт — 175 070,0 г36 шт — 180 072,0 г37 шт — 185 074,0 г38 шт — 190 076,0 г39 шт — 195 078,0 г40 шт — 200 080,0 г41 шт — 205 082,0 г42 шт — 210 084,0 г43 шт — 215 086,0 г44 шт — 220 088,0 г45 шт — 225 090,0 г46 шт — 230 092,0 г47 шт — 235 094,0 г48 шт — 240 096,0 г49 шт — 245 098,0 г50 шт — 250 100,0 г51 шт — 255 102,0 г52 шт — 260 104,0 г53 шт — 265 106,0 г54 шт — 270 108,0 г55 шт — 275 110,0 г56 шт — 280 112,0 г57 шт — 285 114,0 г58 шт — 290 116,0 г59 шт — 295 118,0 г60 шт — 300 120,0 г61 шт — 305 122,0 г62 шт — 310 124,0 г63 шт — 315 126,0 г64 шт — 320 128,0 г65 шт — 325 130,0 г66 шт — 330 132,0 г67 шт — 335 134,0 г68 шт — 340 136,0 г69 шт — 345 138,0 г70 шт — 350 140,0 г71 шт — 355 142,0 г72 шт — 360 144,0 г73 шт — 365 146,0 г74 шт — 370 148,0 г75 шт — 375 150,0 г76 шт — 380 152,0 г77 шт — 385 154,0 г78 шт — 390 156,0 г79 шт — 395 158,0 г80 шт — 400 160,0 г81 шт — 405 162,0 г82 шт — 410 164,0 г83 шт — 415 166,0 г84 шт — 420 168,0 г85 шт — 425 170,0 г86 шт — 430 172,0 г87 шт — 435 174,0 г88 шт — 440 176,0 г89 шт — 445 178,0 г90 шт — 450 180,0 г91 шт — 455 182,0 г92 шт — 460 184,0 г93 шт — 465 186,0 г94 шт — 470 188,0 г95 шт — 475 190,0 г96 шт — 480 192,0 г97 шт — 485 194,0 г98 шт — 490 196,0 г99 шт — 495 198,0 г100 шт — 500 200,0 г
Индейка
-
Штук0,0
целых туш индейки -
Вес с отходами140,8 г
Отходы: кость, жилы, плёнки (29% от веса).
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.
Применить
Отмена
Средние нормы потребления
Ниже перечислены нормы нутриентов,
которые применяются на сайте
| Нутриент | Норма |
|---|---|
|
Основные нутриенты | |
|
Белки |
75 г |
|
Жиры |
84 г |
|
Углеводы |
310 г |
|
Калории |
2 300 ккал |
|
Минералы | |
|
Кальций |
1 000 мг |
|
Железо |
10 мг |
|
Магний |
400 мг |
|
Фосфор |
700 мг |
|
Калий |
4 700 мг |
|
Натрий |
1 300 мг |
|
Цинк |
11 мг |
|
Медь |
0,9 мг |
|
Марганец |
2,3 мг |
|
Селен |
55 мкг |
|
Фтор |
4 000 мкг |
|
Витамины (жирорастворимые) | |
|
Витамин A |
900 мкг |
|
Бета-каротин |
5 000 мкг |
|
Альфа-каротин |
5 000 мкг |
|
Витамин D |
15 мкг |
|
Витамин D2 |
7,5 мкг |
|
Витамин D3 |
16,25 мкг |
|
Витамин E |
14,6 мг |
|
Витамин K |
120 мкг |
|
Витамины (водорастворимые) | |
|
Витамин C |
90 мг |
|
Витамин B1 |
1,2 мг |
|
Витамин B2 |
1,3 мг |
|
Витамин B3 |
16 мг |
|
Витамин B4 |
500 мг |
|
Витамин B5 |
5 мг |
|
Витамин B6 |
1,3 мг |
|
Витамин B9 |
400 мкг |
|
Витамин B12 |
2,4 мкг |
|
Аминокислоты | |
|
Триптофан |
0,8 г |
|
Треонин |
2,4 г |
|
Изолейцин |
2 г |
|
Лейцин |
4,6 г |
|
Лизин |
4,1 г |
|
Метионин |
1,8 г |
|
Цистин |
1,8 г |
|
Фенилаланин |
4,4 г |
|
Тирозин |
4,4 г |
|
Валин |
2,5 г |
|
Аргинин |
6,1 г |
|
Гистидин |
2,1 г |
|
Аланин |
6,6 г |
|
Аспарагиновая |
12,2 г |
|
Глутаминовая |
13,6 г |
|
Глицин |
3,5 г |
|
Пролин |
4,5 г |
|
Серин |
8,3 г |
Калорийность – Брундуляндия
Posted on Индейка Калорийность Хроники Брундуляндии
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Размер порции (г) Содержание в порции % от нормы Калории 407 кКал 28.58% Белки 13 г 15.85% Жиры 38.9 г 59.85% Углеводы 0.4…
Читать далее…
Posted on Калорийность Хроники Брундуляндии
В коже индейки содердатся такие витамины и минералы, как витамин B12 – 29,3 %, витамин D – 11 %, витамин PP – 19,5 %, фосфор…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность Хроники Брундуляндии
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Размер порции (г) Содержание в порции % от нормы Калории 173 кКал 12.15% Белки 26.4 г 32.2% Жиры 6.6 г 10.15% Углеводы 0.8…
Читать далее.
..
Posted on Калорийность Хроники Брундуляндии
Вареная индейка с потрохами и жиром, сваренная на маленьком огне богата такими витаминами и минералами, как витамином А – 513,2 %, витамином B1 – 11,4…
Читать далее…
Posted on Калорийность Ужин Хроники Брундуляндии
Мясо – продукт вкусный и, даже, полезный. А индюшиное мясо, как неудивительно, и вкуснее и полезнее чем столько популярная курятина. Не зря во многих странах…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Содержание в порции % от нормы Калории 189 кКал 13.
27% Белки 28.7 г 35% Жиры 7.4 г 11.38% Углеводы 0 г 0% Пищевые…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Содержание в порции % от нормы Калории 114 кКал 8.01% Белки 23.7 г 28.9% Жиры 1.5 г 2.31% Углеводы 0 г 0% Пищевые…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Содержание в порции % от нормы Калории 147 кКал 10.32% Белки 30.1 г 36.71% Жиры 2.1 г 3.23% Углеводы 0 г 0% Пищевые…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность Хроники Брундуляндии
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Содержание в порции % от нормы Калории 161 кКал 11.
31% Белки 22 г 26.83% Жиры 7.4 г 11.38% Углеводы 0 г 0% Пищевые…
Читать далее…
Posted on Индейка Калорийность Хроники Брундуляндии
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ Содержание в порции % от нормы Калории 177 кКал 12.43% Белки 29.6 г 36.1% Жиры 5.6 г 8.62% Углеводы 0.1 г 0.08% Пищевые…
Читать далее…
Мясо индейки — Пищевая ценность
ФитАудит
→
еда
→
- мясо индейки (приготовленное)
Около 0% калорий
в индейке мясо идет
из углеводов (0 калорий).
Мясо индейки содержит
0,1 грамма углеводов на каждые 100 грамм.
Есть
189калории
в 100 г мяса индейки.
Основные питательные вещества (краткое описание питания):
7,4 г жира,
28,6 г белка,
0,1 грамма углеводов,
63,5 грамма воды,
1,2 грамма золы.
Мясо индейки содержит
0 грамм общего сахара,
0 грамм пищевых волокон и
н/д крахмала.
Это
имеет
109 мг холестерина и
0,1 грамма общих трансжиров.
Мясо индейки — белки, углеводы и жиры (PCF)
Каждые 100 грамм мяса индейки
обеспечивает
около 38% рекомендуемого суточного потребления белка.
Он также содержит
до 9% суточной нормы жиров и 0% углеводов.
| ПКФ | Процент дневной нормы (DV) на 100 г | |
|---|---|---|
белок | 28,6 грамм | 38,1% |
Толстый | 7.4 грамм | 8,8% |
Углеводы | 0,1 грамм | 0% |
витамины
На приведенной ниже диаграмме показано содержание витаминов в мясе индейки.
Жирорастворимый Вода |
Минералы
Связанные категории
Еда
Домашняя птица
Животные продукты
Все категории еды
Сопутствующие продукты
Бедро индейки приготовленное
Грудка индейки приготовленная
Индюшачий жир
Ножка индейки приготовленная
Печень индейки приготовленная
яйца индейки сырые
Индейка, мясо и кожа Пищевая ценность
← Перейти к генератору диеты
Посмотреть другие продукты из птицы
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
грамм (выход из 1 фунта готовой к приготовлению индейки без костей
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции размером (грамм) | |
| Сколько калорий в индейке, мясе и коже? Калорийность индейки с мясом и кожей: Калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в индейке, мясе и коже? Количество жира в индейке, мясо и кожа: Итого Жир | |
| Сколько насыщенных жиров в индейке, мясе и коже? Количество насыщенных жиров в индейке, мясе и коже: Насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров содержится в индейке, мясе и коже? Количество мононенасыщенных жиров в индейке, мясе и коже: мононенасыщенные толстый | |
| Сколько полиненасыщенных жиров в индейке, мясе и коже? Количество полиненасыщенных жиров в индейке, мясе и коже: Полиненасыщенные толстый | |
| Сколько холестерина в индейке, мясе и коже? Количество холестерина в индейке, мясе и коже: Холестерин | |
| Сколько натрия в индейке, мясе и коже? Количество натрия в индейке, мясе и коже: Натрий | |
| Сколько калия в индейке, мясе и коже? Количество калия в индейке, мясе и коже: Калий | |
| Сколько углеводов в индейке, мясе и коже? Количество углеводов в индейке, мясе и коже: Углеводов | |
| Сколько чистых углеводов содержится в индейке, мясе и коже? Количество чистых углеводов в индейке, мясе и коже: нетто углеводы | |
| Сколько клетчатки в индейке, мясе и коже? Количество клетчатки в мясе и коже индейки: Клетчатка | |
| Сколько белка в индейке, мясе и коже? Количество белка в индейке, мясе и коже: Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А в индейке, мясе и коже? Количество витамина А в индейке, мясе и коже: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А в индейке, мясе и коже? Количество МЕ витамина А в индейке, мясе и коже: Витамин А МЕ | |
| Сколько витамина В6 в индейке, мясе и коже? Количество витамина В6 в индейке, мясе и коже: Витамин В6 | |
| Сколько витамина В12 в индейке, мясе и коже? Количество витамина В12 в индейке, мясе и коже: Витамин В12 | |
| Сколько витамина С в индейке, мясе и коже? Количество витамина С в индейке, мясе и коже: Витамин С | |
| Сколько кальция в индейке, мясе и коже? Количество кальция в индейке, мясе и коже: Кальций | |
| Сколько железа в индейке, мясе и коже? Количество железа в индейке, мясе и коже: Железо | |
| Сколько магния в индейке, мясе и коже? Количество магния в индейке, мясе и коже: Магний | |
| Сколько фосфора в индейке, мясе и коже? Количество фосфора в индейке, мясе и коже: Фосфор | |
| Сколько цинка в индейке, мясе и коже? Количество цинка в индейке, мясе и коже: Цинк | |
| Сколько Меди в Турции, мясе и коже? Количество меди в индейке, мясе и коже: Медь | |
| Сколько марганца в индейке, мясе и коже? Количество марганца в индейке, мясе и коже: Марганец | |
| Сколько селена в индейке, мясе и коже? Количество селена в индейке, мясе и коже: селен | |
| Сколько ретинола в индейке, мясе и коже? Количество ретинола в индейке, мясе и коже: Ретинол | |
| Сколько тиамина в индейке, мясе и коже? Количество тиамина в индейке, мясе и коже: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в индейке, мясе и коже? Количество рибофлавина в индейке, мясе и коже: Рибофлавин | |
| Сколько ниацина в индейке, мясе и коже? Количество ниацина в индейке, мясе и коже: Ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в индейке, мясе и коже? Количество фолиевой кислоты в индейке, мясе и коже: Фолат | |
| Сколько воды в индейке, мясо и кожа? Количество воды в индейке, мясо и кожа: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в индейке, мясе и коже? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в индейке, мясе и коже: Докозагексаеновая кислота (ДГК) | |
| Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в индейке, мясе и коже? Количество докозапентаеновой кислоты (ДПК) в индейке, мясе и коже: Докозапентаеновая кислота (ДПК) | |
| Сколько Total Omega 3 содержится в индейке, мясе и коже? Количество Total Omega 3 в индейке, мясе и коже: Total Omega 3 | |
| Аминокислоты | |
| Сколько триптофана в индейке, мясе и коже? Количество триптофана в индейке, мясе и коже: Триптофан | |
| Сколько треонина в индейке, мясе и коже? Количество треонина в индейке, мясе и коже: треонин | |
| Сколько изолейцина в индейке, мясе и коже? Количество изолейцина в индейке, мясе и коже: Изолейцин | |
| Сколько лейцина в индейке, мясе и коже? Количество лейцина в индейке, мясе и коже: Лейцин | |
| Сколько лизина в индейке, мясе и коже? Количество лизина в индейке, мясе и коже: лизин | |
| Сколько метионина в индейке, мясе и коже? Количество метионина в индейке, мясе и коже: метионин | |
| Сколько цистина в индейке, мясе и коже? Количество цистина в индейке, мясе и коже: Цистин | |
| Сколько фенилаланина содержится в индейке, мясе и коже? Количество фенилаланина в индейке, мясе и коже: фенилаланин | |
| Сколько тирозина в индейке, мясе и коже? Количество тирозина в индейке, мясе и коже: Тирозин | |
| Сколько валина в индейке, мясо и кожа? Количество валина в индейке, мясе и коже: Валин | |
| Сколько аргинина в индейке, мясе и коже? Количество аргинина в индейке, мясе и коже: аргинин | |
| Сколько гистидина в индейке, мясе и коже? Количество гистидина в индейке, мясе и коже: гистидин | |
| Сколько аланина в индейке, мясе и коже? Количество аланина в индейке, мясе и коже: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты в индейке, мясе и коже? Количество аспарагиновой кислоты в индейке, мясе и коже: Аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты содержится в индейке, мясе и коже? Количество глутаминовой кислоты в индейке, мясе и коже: Глутаминовая кислота | |
| Сколько глицина в индейке, мясе и коже? Количество глицина в индейке, мясе и коже: Глицин | |
| Сколько пролина в индейке, мясе и коже? Количество пролина в индейке, мясе и коже: пролин | |
| Сколько серина в индейке, мясе и коже? Количество серина в индейке, мясе и коже: Серин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. ➜
| |