Народное эффективное средство от насморка: лечим насморк народными средствами Полезное ЗДОРОВЬЕ

Как убрать заложенность носа: действенные советы

Содержание:

➦Почему может не дышать нос

➦Лечение при насморке из-за аллергии

➦Эффективное лечение носа в домашних условиях

➦Снять заложенность носа у ребенка

➦Насморк у беременных, чем лечить?

➦Эффективные средства для устранения заложенности носа

➦Как быстро устранить насморк народными средствами?

Полноценное дыхание позволяет насладиться активным образом жизни, обеспечивает здоровый сон и хорошее самочувствие. В течении жизни многие дети и взрослые сталкиваются с различными причинами заложенности носа. Мы привыкли использовать народные средства и капли, чтобы убрать сильную заложенность, но может дело в другом? Как узнать отчего ваш нос перестал дышать и принять правильное решение по его лечению и профилактике?

Почему может не дышать нос

Насморк — это выделение слизи из ноздрей. Избыток носовой слизи приводит к водянистым выделениям из носа, которые вытекают из ноздрей или стекают в горло. Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняя дыхание через нос. Воспаление затрудняет выведение слизи из носа, поэтому у вас возможно скопление густой сухой слизи. Это вызывает чувство заложенности, поэтому это состояние называют заложенным носом.

Наиболее просто определить причину насморка у ребенка. Дети не только часто простуживаются, но и подвержены возрастным изменениям, а также склонны пробовать все на вкус. Бывает такое, что игрушка оказывается не только в зубках малыша, но и в носовой полости. Пугаться этого не нужно, вовремя замеченная деталь будет легко извлечена на свет врачом-терапевтом. 

Намного сложнее будет понять отчего появились проблемы с дыханием у взрослого человека. Зачастую для аллергиков довольно непросто отличить первые симптомы аллергии от простуды. Рекомендуем воспользоваться простым правилом, если после приема антигистаминных средств насморк не утихает в течение нескольких часов, скорей всего это простуда. В случае проявления тех же симптомов на следующие сутки, аллергию стоит исключить из списка болезней. Конечно, во всяких правилах есть исключение. Вполне возможно, что у вас просто участился контакт с предполагаемым аллергеном. Регулярный прием противоаллергетических средств избавит от сенной лихорадки всего за пару дней, а простуда сама по себе будет проходить минимум неделю.

Среди прочих причин, вызывающих заложенность в носе:

• Искривление носовой перегородки;
• Возникновение полипов на слизистой;
• Проявление аллергической реакции;
• Простудная или вирусная инфекция.

Кроме искривленной перегородки все прочие причины можно убрать без оперативного вмешательства. Используются различные спреи и капли, очищающие носовые пазухи, питающие их натуральными экстрактами и эффективно восстанавливающие нормальное состояние слизистой дыхательных путей. Если применять натуральные одобренные врачами средства, вы не только не навредите своей слизистой системе, но и существенно улучшите ее состояние.

Лечение при насморке из-за аллергии

Одной из самых частых причин появление насморк является аллергическая реакция. Выделения из носа, зуд в глазах, частое чихание и прочие неприятные симптомы называются сенной лихорадкой. Если вы знаете, что какой-то определенный аллерген во внешней среде вызывает подобную реакцию, рекомендуется изменить свой маршрут или остаться дома на время его цветения. Будьте внимательны к своему организму и прислушивайтесь к его симптомам, так вы сможете более точно понять – что именно вызывает у вас аллергию. Зная своего врага в лицо будет проще с ним бороться. Если сомневаетесь про причины аллергии, но имеете ряд догадок, можно пойти и сдать аллерго-тест, который даст более точный и однозначный результат.

Находясь дома, во время вашей сезонной аллергии, плотно закрывайте окна, чаще проводите влажную уборку и регулярно промывайте нос. Используйте специальные капли с кортикостероидами для подавления симптомов аллергии и облегчения носового дыхания. Для проветривания помещения рекомендуется использовать кондиционер, который оснащен специальными фильтрами, способными сдерживать частички пыльцы и микроклетки.

Выходя из дома используйте респиратор или маску со специальным фильтром. Они уменьшат вероятность попадания в вашу носоглотку вредных частиц пыли, грязи и аллергенов. Даже обычная тканевая маска облегчит ваше пребывание на улице, но профессиональные средства окажут более стойкий эффект. После прихода домой рекомендуется принять душ и отправить в стирку всю одежду, которая могла контактировать с потенциальным аллергеном.

Регулярно принимайте антигистаминные препараты в сезон цветения и при контакте с аллергенами, даже если не ощущаете симптомов. Существуют и другие виды терапии, о которых вы можете поговорить со своим лечащим врачом. Главное заботьтесь о себе, регулярно делайте влажную уборку и старайтесь избегать вещей, растений и животных, на которые у вас аллергия.

Что применять при заложенности носа

Дарим читателям нашего блога скидку на весь ассортимент магазина!

При оформлении заказа введите промокод FitoBlog21 в поле «Промокод» и гарантировано получите скидку!

Эффективное лечение носа в домашних условиях

Один из давних и проверенных методов лечения, помогающий быстро убрать неприятную симптоматику ринита – является увлажнение и промывание пазух. Следует делать паровые ингаляции: дышать теплым влажным воздухом, обогащенным эфирными маслами и питательными экстрактами. Рекомендуется использовать дома и в офисе увлажнители воздуха, чтобы не допускать излишнего пересыхания слизистой.

Отличными антисептическими и противовирусными свойствами обладает аптечная ромашка. Ее отвар используется для ингаляции и для промывания носа. Будьте осторожны и обязательно проверьте нет ли аллергии на ромашку, особенно если раньше ею не пользовались. Паровые ингаляции необходимо проводить за час после приема пищи или как минимум за полчаса до. Дедушкиным способом ингаляций является вдыхание пара от картошки, сваренной в собственной кожуре. Дышать нужно теплыми клубами пара, которые исходят от овоща. Следите чтобы ингаляция была не слишком обжигающей. Вдыхая горячий воздух, вы рискуете повредить слизистую и причинить еще больший вред организму.

После проведения процедуры необходимо выдержать паузу и не посещать улицу как минимум 2 часа. Только после этого эффект ингаляции закрепится и можно будет выйти наружу. Хороший эффект на дыхательные пути оказывает хвоя и кора дуба. Их необходимо запаривать заранее чтобы затем использовать в качестве настоя. Противопоказаниями к ингаляциям являются: высокая температура, гипертония, сердечная недостаточность, проблемы с легкими и склонность к носовому кровотечению.

Проверенным способом прочистить нос без капель станут промывания солевым раствором. Можно изготовить его самостоятельно или купить в аптеке средство с морской водой во флаконе под давлением. Существуют методы типа кукушки, где промывание идет через две ноздри сразу. Они эффективны в борьбе с аллергическим ринитом и любыми другими видами заложенности пазух. Некоторые даже считают, что регулярные промывания и увлажнения помогают справиться с хронической заложенностью носа.

Снять заложенность носа у ребенка

Любая отечность пазух говорит о воспалении и отеке слизистой оболочки. Насморк может проходить и без соплей, но ощущение забитости и трудности при вдохе уже явные симптомы воспаления. Наши бабушки пытались пробить заложенность носа с помощью натуральных капель из свеклы или лука, ощущение при этом были не слишком приятными. Нынешняя фармацевтика предлагает множество средств, которые помогут устранить заложенность, изготовленных на основе натуральных компонентов.

Широкой популярностью пользуются растительные препараты, изготовленные на основе вытяжек лекарственных трав или с использованием эфирных масел. Они помогают снять отек слизистой носа, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Данные препараты полностью безопасны и не вызывают привыкания, вы можете без опаски использовать их для детей младшего школьного возраста. Обязательно убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на все компоненты средства. Многие детки страдают от аллергии на хвою и прополис, которые часто встречаются в противопростудных средствах.

Огромной популярность пользуются средства на основе алоэ или цикламена, они не только убирают заложенность носа, но и увлажняют слизистую, обладают активными противомикробными и противовоспалительными свойствами. Отлично справляется с бактериями в пазухах коллоидное серебро. На его основе делают средства для промывания, а также капли и спреи.

Насморк у беременных, чем лечить?

Лечить насморк во время беременности настоящая задача. Большинство медикаментов запрещено к приему мамочкам, поэтому приходится спасаться народными средствами и натуральными травами. Кстати, даже некоторые растительные компоненты могут негативно повлиять на течение беременности, так что будьте очень осторожны, начиная лечение самостоятельно. Существует даже такой термин как «ринит беременных», он не относится к любому из видов насморка и обычно проходит перед родами или сразу после них. Такой вид проблем связан с гормональными изменениями в организме. Его нельзя вылечить привычными нам методами, только купировать.

Справиться с заложенностью носа в 1 триместре сложней всего. Именно в этот период закладываются основные данные эмбриона и нормализуется функционирование всех систем. Употребление любых серьезных медикаментов в этот период крайне нежелательно. И даже несмотря на то, что насморк зачастую считается несерьезной проблемой, то беременной в начале своего срока лучше обратить к врачу сразу же. Он подскажет от чего возникла заложенность, диагностирует проблему как аллергию или обычный простудный ринит. При простуде или инфекции пробить нос можно будет с помощью промываний солевым раствором или ингаляции. Причиной насморка может быть пересушенный воздух или обилие пыли, поэтому важно содержать дом в чистоте и контролировать уровень влаги в помещении.

Остановить насморк вовремя 2 триместра значительно проще. Плод уже довольно сформирован и становится возможно использовать не только народные средства, но и различные капли. Правда дозировку лучше выбрать поменьше или вовсе детскую, тогда вы не навредите своему организму и будущему малышу. По-прежнему действенными остаются промывания, ингаляции и увлажненный воздух, а еще желательно сдать аллергические пробы, чтобы исключить аллергию. Помните, что даже если вы никогда не страдала от нее, вероятность появление аллергии достаточна велика в любом возрасте.

Освободить нос от заложенности на 3 триместре задача не из простых. Особенно если вам уже не помогают стандартные народные методы и требуется более серьёзное вмешательство. Обязательно обратитесь к врачу, который проведет осмотр и возможно назначит анализы. Помните, что насморк может не пройти за 1-2 дня и требует долгого лечения. Проводите промывания и ингаляции минимум неделю прежде чем бить тревогу. Будьте осторожны и тщательно заботьтесь о своем организме во время беременности.

Эффективные средства для устранения заложенности носа

Спреи для промывания носа

Пшик спрей назальный гипертонический 100мл

Спрей снимает заложенность носа, уменьшает отечность, защищает от проникновения бактерий и вирусов, очищает слизистую, способствует восстановлению нормального функционирования дыхательных путей, ускоряет выздоровление при заболеваниях носоглотки и придаточных пазух носа.

Атомер назальный спрей 150 мл

Атомер очищает нос от выделений, увлажняет слизистую носа, устраняет отечность и заложенность, эффективен в качестве профилактики ринита, синусита, воспаления придаточных пазух, снижает риски осложнений ЛОР заболеваний.

Дефлю Сильвер Нос спрей 15 мл

Дефлю Сильвер Нос спрей рекомендавн при аденоидитах, ринитах, риносинуситах. Оказывает противовоспалительное, противоотечное действие, способствует очищению носа от слизи, содержащей вирусы и патогенные микробы, оказывая значительный терапевтический эффект.

Больше товаров в категории Спреи для носа

Как быстро устранить насморк народными средствами?

Довольно часто мы не доверяем аптечным лекарствам, ведь они вызывают привыкание. Тогда на помощь приходят старинные бабушкины рецепты, записанные и передающиеся из поколения в поколение. Чтобы вы там себе не думали, но народные средства имеют очень действенный эффект. При правильном применении и дозировке вы можете улучшить свое состояние всего за несколько дней.

Побороть насморк за несколько дней поможет луковый сок. Его нужно смешать с растительным маслом и использовать как обычные натуральные капли. Луковица мелко пассеруется, чтобы из нее выделилось максимальное количество сока, затем настаивается с маслом в течение суток. Закапывать нужно по несколько капель в ноздри на ночь или утром и вечером. Лук обладает сильными бактерицидными свойствами, убивает вирусы и бактерии в носоглотке.

Другим действенным методом для лечения насморка считаются чесночные тампоны. Как и лук чеснок обладает антивирусным эффектом, а также он отлично пробивает нос. Чтобы установить такие тампоны, необходимо сначала промыть нос солевым раствором, затем установить турунды в ноздри и оставить на несколько часов. Для изготовления тампона чеснок измельчают в кашицу, добавляют воды и замачивают ватные диски в этой смеси.

Отличным натуральным средством от гайморита или хронического насморка считается алоэ. Его сок увлажняет пазухи, препятствует их пересушиванию, помогает отхождению слизи и обладает антибактериальным действием. Чистой сок закапывают в ноздри 2-3 раза в день. Необходимая доза на взрослого – 5 капель, для ребенка 3-4 капли разбавленного с водой сока. Для лучшего эффекта можно разбавить сок алоэ морковным в соотношении 1:1.

Очистить носовые пазухи от слизи и восстановить дыхание поможет сырая свекла. Ее сок богат йодом, обладает антисептическим действием и отлично борется с любым видом насморка. Для более хорошего эффекта свеклу растереть напополам с морковью. Единственное отличие в том, что свекольный сок добывается из вареного овоща. Дополнить капли поможет натуральный мед или прополис. Главное, чтобы вы не страдали аллергией на продукты пчеловодства. Иначе капли могут только усугубить ситуацию. Закапывать нужно по 1-3 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Еще можно полоскать горло полученным раствором для более сильного эффекта.

Ножные ванночки против насморка

Распаривание ног в специальных ванночках отлично помогает убрать заложенность носа. Разогревая тело, эффект постепенно доходит и до носоглотки, помогая откладывать носовые пути и снимать воспаление. Конечно, чтобы полностью очистить носоглотку от слизи необходимо еще дополнительное промывание, но эффект заложенности может пройти уже после первого распаривания ног. Ноги вообще один из самых чувствительных органов нашего тела, там находится более десятка различных нервных окончаний, отвечающих за здоровье всех органов и систем. Доказано, что горячая вода улучшает циркуляцию крови, обеспечивая ее приток к носовым пазухам, а горчица обладает мощным антибактериальным эффектом.

У ванночек есть и противопоказания, такие как гипертония, варикоз, существенные кожные повреждения на ступнях, а также высокая температура и беременность. Правильно парить ноги не сложно, для начала нужно выбрать оптимальную температуру воды. Она должна не превышать 40°С, чтобы не повредить кожу на ногах и не вызвать ожоги. Засыпьте туда несколько столовых ложек горчицы, в зависимости от объема вашего таза, берите из расчета 1 столовая ложка на полтора литра воды. Затем дайте пару минут настояться и опускайте ноги в емкость.

Парить ноги необходимо не более получаса, чтобы не вызвать раздражения кожи. Можно добавить в ванночку натуральные травы, такие как ромашка, кора дуба и шалфей. Они обеспечат эффект ингаляции и хорошо скажутся на здоровье ног. После распаривания разотрите свои ступни полотенцем и наденьте теплые носки. Процедуру следует повторять несколько вечеров для достижения оптимального эффекта.

Почему появляются рези в глазах

Диета для беременных с повышенным сахаром: меню и рекомендации

Как без лекарств вылечить насморк и кашель

При этом мы совершенно забываем, что так же простужались и наши бабушки, прабабушки и прапрабабушки в те времена, когда таблеток, капель или новомодных спреев не было и в помине. И ничего, как-то лечились и, слава богу, выздоравливали — иначе не было бы и нас с вами… Так, может, стоит и нам с вами заглянуть в старую бабушкину «аптеку» за утраченными рецептами здоровья?

При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом.

Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.

Можно натереть на ночь ноги касторовым маслом и надеть шерстяные носки. Для усиления лечебного эффекта в подогретое касторовое масло (2 ст. ложки) добавляют скипидар (1 ст. ложку) и натирают этой смесью грудь перед сном.

Быстро избавиться от неприятных ощущений в горле поможет такой оригинальный и на первый взгляд довольно смешной совет: попробуйте… петь. Вначале будет непривычно и тяжело, но через какое-то время вы так распоетесь, что забудете о боли. После нескольких распевок симптомы болезни полностью исчезнут.

При первых же признаках простуды надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. После крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы почувствуете себя намного лучше. В противном случае на следующий день надо перейти к более интенсивным методам лечения.

Закапывания

Если у вас начался насморк, не спешите покупать в аптеке галазолин, нафтизин, санорин. Гораздо эффективнее закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

В каждом доме наверняка найдется несколько головок чеснока. Из него можно приготовить чесночные капли. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковый сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На 1 ст. ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Полоскания

При появлении першения и болей в горле приступайте как можно скорее к полосканиям отварами трав, прежде всего шалфея и ромашки. Эти травы практически незаменимы по своему противовоспалительному и смягчающему слизистую носоглотки действию. Подобным эффектом обладает и трехцветная фиалка. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Можно развести в стакане воды комнатной температуры 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Полоскать этим раствором горло 3 раза в день. Перед каждым полосканием готовить свежий раствор.

Хорошо «продирает» горло сок черной редьки. Стакан сока надо разбавить половиной стакана воды и полоскать горло как можно чаще. При сильном кашле рекомендуется принимать свежевыжатый сок черной редьки внутрь. Это прекрасное противовоспалительное и отхаркивающее средство. Для его приготовления нужно 1 часть сока черной редьки смешать с 2 частями меда и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Можно обойтись и без меда. 6-8 клубней черной редьки нарезать тонкими ломтиками, густо посыпав каждый ломтик сахаром, и оставить в кастрюле, закрыв ее крышкой. Через 10-12 часов образуется сладкий сок. Принимайте его по 1 ст. ложке каждый час.

Очень простой рецепт — пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, но зато полезно: лечит горло, смягчает кашель, устраняет першение и восстанавливает осипший голос.

При начинающейся ангине хорошо помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры, или полоскание горла лимонным соком. После этого в течение часа желательно ничего не есть. Повторять процедуру через каждые 3 часа.

Ингаляции

Обычно паровые ингаляции делают при заболеваниях органов дыхания 2 раза в день — утром и вечером. Продолжительность любой ингаляции не должна превышать 15 минут, так как более длительные процедуры могут усилить сухость в горле и вызвать раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носоглотки. С особой осторожностью к ингаляциям надо относиться людям, страдающим гипертонической болезнью.

Ингаляции проводятся не ранее чем через полчаса после еды и физической работы. Во время ингаляции не следует отвлекаться — читать, разговаривать. При преимущественном поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох — через нос и рот. При преимущественном поражении бронхов вдох делать через рот, а выдох — через рот и нос. В любом случае после вдоха надо задержать дыхание на несколько секунд, после чего произвести медленный выдох. Дыхание должно быть нечастым, средней глубины, чтобы не вызывать кашель.

Для проведения ингаляций в домашних условиях надо иметь специально предназначенные для этих целей кастрюльку или чайник (иногда — консервную банку), красный кирпич, большое плотное полотенце, которым вы будете накрываться при вдыхании паров, и то основное действующее вещество, которое при заваривании будет источать целебные пары.

Еще одно вспомогательное приспособление — воронка из плотной бумаги, через которую, собственно, и будет производиться вдыхание паров. Воронка либо вставляется узким концом в носик чайника, либо ее широким концом накрывается кастрюля или банка (диаметр широкого конца воронки должен быть чуть больше диаметра кастрюли или горлышка банки).

Чаще всего дышат над картошкой. Но существует множество других гораздо более эффективных составов для ингаляций.

Вот некоторые из них:

в чайник с кипящими 4-5 стаканами воды добавляют 5-10 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока;

в кастрюлю кладут 3 ст. ложки сосновых почек, заливают 0,5 л кипятка, нагревают 3-5 минут на слабом огне, снимают отвар с огня и ставят кастрюлю на раскаленный кирпич;

на дно кастрюли кладут сильно разогретые камни и сбрызгивают их через каждые 2-3 минуты отваром травы зверобоя или коры дуба;

в кастрюлю кладут половинку раскаленного кирпича, насыпают на него мелко нарезанный чеснок, который вскоре начинает дымить;

в чайник на 250 мл кипятка добавляют по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового (1-2%-ный раствор) или пихтового масла;

заливают в консервную банку 250 мл кипятка и добавляют небольшое количество вьетнамского бальзама «Золотая звезда».

Для быстрого устранения симптомов простуды применяют чесночные ингаляции. Для этого натирают на мелкой терке 3-8 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем фитонциды, наносят эту кашицу на бинт размером 10×40 см. Бинт тут же кладут на дно пустого чайника и закрывают его крышкой. Носик чайника берут в рот, ноздри зажимают пальцами и медленно вдыхают чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи делают через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник. Если вы будете настойчивы и проделаете за день 5-6 таких ингаляций, отступят не только начинающийся насморк и кашель, но и куда более серьезные заболевания — ангина, бронхит и даже пневмония.

Натирания

Их применяют для искусственного согревания кожи, для чего ее намазывают каким-либо лечебным средством и руками втирают его равномерно в кожу. После втираний смазанные участки кожи укутывают теплым платком или шарфом. Чаще всего для натираний используют водку или спирт. Но можно применять и другие средства.

Например:

кашицу лука смешивают пополам с гусиным жиром и натирают грудь при сильном кашле;

2 ст. ложки подсолнечного масла смешивают с 0,3 ч. ложки молотого красного или черного перца;

в 0,5 стакана сока редьки добавляют 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку меда;

смешивают спирт и касторовое масло в соотношении 1:2;

растопленный свиной нутряной жир смешивают со скипидаром и растирают этой смесью грудь досуха.

Иногда вместо натирания рисуют йодом сетку на коже. Для этого обмакивают тонкую деревянную палочку в настойку йода и проводят ею по груди на расстоянии 5-10 мм друг от друга параллельные полоски: вначале горизонтальные, а затем вертикальные. Йодную сетку наносят также на вымытые и насухо вытертые ноги от подошвы до лодыжек. Обычно эту процедуру делают на ночь.

В начальной стадии простуды должна помочь смесь эфирных масел: эвкалиптового (11 капель), масла равансары (11 капель) и масла листьев корицы (2 капли). Эта смесь соединяется с 30 г растительного или миндального масла, хорошо перемешивается, затем наносится на горло и верхнюю часть груди и растирается.

Наденьте старую пижаму, которую не боитесь испачкать, и повторите лечение несколько раз за день. Последний раз натритесь перед тем, как лечь спать. Утром вы почувствуете, что простуда отступила.

Компрессы

Компресс применяют для быстрого рассасывания местных воспалительных процессов. Его прикладывают к больному месту — горлу, уху, груди, спине, затылку, подошвам, икрам ног.

Компресс должен состоять из 4 слоев. Первый слой — сложенный в 2-3 слоя и смоченный в воде комнатной температуры или водке лоскут ткани: его сильно отжимают и прикладывают к телу. Второй слой — клеенка, вощеная бумага или целлофан. Третий слой — вата. Четвертый слой — ткань или бинт, которыми производится обертывание, и таким образом компресс плотно, но не туго (чтобы не сдавливались сосуды) фиксируется на теле. Поверх этого сооружения можно еще повязать шерстяной платок или шарф.

Размер первого слоя должен быть чуть больше участка тела, к которому прикладывается компресс. Размер каждого последующего слоя — на 2-3 см больше предыдущего. Длительность компресса — от 1 до 12 часов, в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и вида компресса.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы для лечения простуды в домашних условиях.

Ткань пропитывают подсолнечным маслом и держат ее на теле 4 часа.

На ночь делают компресс, смешав 50 мл уксуса, 20 мл камфарного масла и 30 мл растительного масла.

Порошок красного перца, смешанный с немного отжатой кашицей тертого картофеля, прикладывают к шее, груди, икрам ног, подошвам или за уши.

Кашицу хрена кладут тонким слоем на ткань и прикладывают сзади на шею на 30 минут при лихорадке.

Толченый картофель, сваренный в кожуре, смешивают с медом, растительным маслом, спиртом, горчицей и в виде лепешек прикладывают к спине.

Мякоть тыквы натирают на крупной терке, смешивают с теплым молоком и ржаной мукой и прикладывают в виде лепешек к спине, груди, шее.

Горло обертывают листьями свежей капусты и обвязывают сверху теплым платком. Листья меняют через каждые 2 часа. Для усиления лечебного эффекта свежий лист капусты можно прогладить горячим утюгом или распарить в горячем молоке и прикладывать как компресс к горлу.

Смесь меда, спирта и подсолнечного масла (все — по столовой ложке) намазывают на бумагу и прикладывают к больному месту, сверху на бумагу намазывают слой горчицы и покрывают сначала целлофаном, потом ватой.

При высокой температуре надо натереть на крупной терке 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю и приложить ко лбу — жар спадет в течение часа.

Ванны

Ванны с лекарственными растениями дают при простудных заболеваниях ощутимый результат, но надо помнить, что при высокой температуре и плохом самочувствии ванну принимать нельзя. Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, а продолжительность ванны не должна превышать 15 минут. Лучше всего принимать ванны на ночь или за час до еды.

Для приготовления лечебных ванн рекомендуется добавлять в воду такие растения, как ромашка (цветки), сосна (хвоя и побеги), листья дуба, березы, трава мяты, душицы, полыни, шалфея, валерианы, тысячелистника. При этом 300-400 г сырья заливается ведром крутого кипятка, настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Можно использовать 1-2 растения, но более сильный лечебный эффект дают отвары из 4-5 растений.

Быстрому выздоровлению при простуде способствуют горчичные ванны. Готовятся они так: 250-400 г порошка горчицы развести в теплой воде до консистенции сметаны и растереть до появления едкого горчичного запаха. Полученную кашицу влить в ванну и хорошо разболтать ее в воде. Длительность приема такой ванны 5-6 минут. После ванны следует быстро обмыться под душем и лечь в постель, закутавшись в теплое одеяло.

Очень полезны чесночные ванны. Надо растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 литрами кипящей воды и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидя — то 1:3. Если нужно попарить только ноги или руки — то 1:7. Только учтите, что горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите со временем их приема. На ночь эту процедуру лучше не делать.

Обертывания

Горячие обертывания грудной клетки производятся при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, но только при невысокой температуре тела. Выполняется эта процедура следующим образом. Больной с обнаженным торсом садится в кровати. Позади него стелется сложенное вдвое байковое одеяло, на которое накидывается сложенная вчетверо простыня.

Тот, кто производит обертывание, надев на руки толстые резиновые перчатки, погружает предварительно скрученное валиком махровое полотенце в воду с температурой 65-67 градусов, затем быстро и сильно отжимает его и кладет на спину больному. Сразу же поверх полотенца накладываются приготовленное одеяло и простыня, и больной, положив руки за голову, ложится на спину.

На голову больному надевают шерстяную шапочку, прикрывающую уши, сверху его укутывают ватным одеялом. Через 20 минут производится раскутывание. На тело надевается теплая байковая рубашка с длинными рукавами. Укутанный в сухое теплое одеяло больной должен находиться под ним не менее 2 часов. Шапка при этом не снимается.

Есть такая поговорка: «Почувствовал простуду — умори ее голодом». При недомогании надо срочно изменить свой рацион питания. Постарайтесь на 1-2 дня отказаться от плотной тяжелой пищи. Перейдите на очищающую диету. Ешьте в основном салаты, овощные супы и фрукты. Больше пейте. Очень полезны потогонные чаи и свежевыжатые соки, особенно ананасовый.

Diet-Net.Nm.Ru

12 полностью натуральных домашних средств для быстрой помощи при простуде и гриппе

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• #1 Знайте, когда не следует лечить симптомы
• #2 Часто сморкайтесь (и правильно)
• #3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой
• #4 Согрейтесь и отдыхайте
• #5 Полоскайте горло
• #6 Пейте горячие жидкости
• #7 Примите горячий душ
• #8 Используйте мазь под нос
• #9 Прикладывайте горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам
• #10 Спите с дополнительной подушкой под головой
• #11 Не летайте без крайней необходимости
• #12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями

естественное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

#1 Знайте, когда не следует лечить симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса выздоровления и доказательством того, что иммунная система борется с болезнью. Например, лихорадка — это способ, которым ваш организм пытается убить вирусы, создавая более горячую среду, чем обычно. Кроме того, жаркая среда при лихорадке заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы терпите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете на самом деле поправиться быстрее. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и другие части тела. Даже эту заложенность носа лучше лечить мягко или не лечить вообще. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает приток крови к кровеносным сосудам в носу и горле. Но часто вы хочет увеличить кровоток, потому что он согревает зараженную область и помогает выделениям выводить микробы из вашего тела.

#2 Часто сморкайтесь (и правильно)

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дуете, давление может занести мокроту, содержащую микробы, обратно в ваши слуховые проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: прижмите палец к одной ноздре, пока вы высморкаетесь.0039 осторожно очистить другой.

#3 Лечение заложенного носа теплой соленой водой

Промывание соленой водой помогает устранить заложенность носа, а также удалить вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях дистиллированной, стерильной или предварительно кипяченой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы впрыснуть воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая солевой раствор в другую ноздрю. Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

#4 Оставайтесь в тепле и отдохните

Оставайтесь в тепле и отдыхайте, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, чтобы помочь вашему телу направить свою энергию на иммунную борьбу. Эта битва истощает тело. Так что немного помогите ему, отдохнув.

#5 Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить больное горло и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для уплотнения слизистых оболочек. Или используйте густое, вязкое полоскание, приготовленное из меда или меда и яблочного уксуса. Заварите одну столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, прежде чем полоскать горло.

#6 Пейте горячие жидкости

Горячие жидкости облегчают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают вызывающие дискомфорт воспаленные слизистые оболочки носа и горла. Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, старое лекарство. Заварите чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспламенит мембраны и ухудшит ваше самочувствие.

#7 Принять горячий душ

Душ с паром увлажняет носовые проходы и помогает расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите душ с паром, пока вы сидите на стуле рядом, и примите ванну с губкой.

#8 Используйте мазь под нос

Небольшой мазок ментоловой мази под нос поможет открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора обладают мягким обезболивающим действием, что может помочь облегчить боль при натирании носа. Однако наносите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

#9 Прикладывайте горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Работает любая температура. Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать сами. Вы можете применить тепло, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагревая ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного горошка хорошо работает в качестве холодного компресса.

#10 Спите с дополнительной подушкой под головой

Приподнятое положение головы поможет уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более плавный наклон.

#11 Не летайте, если в этом нет необходимости

Нет смысла добавлять нагрузку на вашу и без того измученную верхнюю дыхательную систему, и это то, что сделает изменение атмосферного давления. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо лететь, используйте противозастойное средство и носите с собой назальный спрей, чтобы использовать его непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

#12 Ешьте продукты, борющиеся с инфекциями

Вот некоторые полезные продукты, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
• Черника сдерживает диарею и содержит большое количество природного аспирина, который снижает температуру и помогает при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открывать носовые пазухи и способствовать разложению слизи в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
• Горчица или хрен могут помочь разрушить слизь в дыхательных путях. чай содержит катехин, фитохимическое вещество, обладающее естественным антибиотическим и антидиарейным действием.

Помните, что серьезные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, острый фарингит и астма, могут выглядеть как обычная простуда. Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вам не становится лучше, позвоните своему врачу.

Лучшие домашние средства от простуды и гриппа

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вирусы вызывают простуду и грипп, поэтому антибиотики не могут вылечить или предотвратить эти болезни. Много отдыха, жидкости и домашние средства могут помочь облегчить симптомы.

Простуда и грипп — распространенные заболевания, вызывающие множество неприятных симптомов, таких как:

• насморк
• заложенность носовых пазух
• боль в горле
• кашель
• головные боли
• боли в теле
• лихорадка или озноб простуда или грипп:

  Исследования показывают, что добавки цинка могут помочь сократить продолжительность простуды и ослабить симптомы.

  Эксперты считают, что это связано с тем, что цинк предотвращает размножение риновируса, вируса, вызывающего простуду, в организме.

  Люди могут принимать цинк в виде таблеток, леденцов или сиропа, но всегда должны следовать рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке. Слишком много цинка может вызвать тошноту и боли в животе.

  Цинк доступен в Интернете и в аптеках в виде добавки или назального спрея. Использование назального спрея с цинком может привести к временной потере обоняния.

  Для получения дополнительной информации и ресурсов, которые помогут сохранить здоровье вам и вашим близким в этот сезон гриппа, посетите наш специальный центр .

  Мед обладает антимикробными свойствами, что позволяет ему бороться с некоторыми бактериями и вирусами.

  Одно исследование показало, что мед эффективно облегчает кашель как симптом простуды у детей старше 1 года. Детям младше 1 года нельзя есть мед из-за риска детского ботулизма.

  Можно попробовать размешать немного меда в горячей воде, чтобы успокоить боль в горле или кашель. Добавление лимона придает дополнительный вкус и витамин С.

  Мед можно найти в продуктовых магазинах, на местных рынках и в Интернете.

  Некоторые люди используют травяные экстракты из растения эхинацеи для предотвращения простуды и облегчения носовых симптомов.

  Исследования показали, что компоненты эхинацеи могут поддерживать иммунную систему. Некоторые из них обладают противовирусными свойствами и могут бороться с вирусами гриппа.

  Исследования эффективности эхинацеи при лечении простуды на сегодняшний день дали неоднозначные результаты, а некоторые исследования не показали никакой пользы.

  Другие исследования показали, что некоторые продукты из эхинацеи могут снизить вероятность простуды на 10–20 процентов.

  Люди могут приобрести эхинацею в качестве добавки или травяного чая.

  Чеснок может помочь в борьбе с простудой, поскольку обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

  Одно исследование показало, что люди, которые ежедневно принимали чесночную добавку в течение 3 месяцев, меньше болели простудными заболеваниями, чем те, кто принимал плацебо.

  Чеснок долгое время был домашним средством от простуды и гриппа. Люди могут есть сырой чеснок, добавлять приготовленный чеснок в пищу или принимать добавки. Если у человека нет аллергии на чеснок, его обычно безопасно использовать.

  Свежий чеснок легко доступен в супермаркетах. Люди, которым не нравится вкус, могут купить чесночные добавки онлайн.

  Заложенность носовых пазух и перегруженность дыхательных путей являются распространенными симптомами простуды, облегчить которую может помочь ментол. Ментол получают из многих видов мяты. Он обладает антибактериальным и болеутоляющим действием и входит в состав многих паровых растираний.

  Люди также могут добавлять ментол в горячую воду для паровых ингаляций. Хотя исследование 2013 года показало, что вдыхание ментола помогает уменьшить кашель из-за раздражителей окружающей среды, исследований его эффективности в очистке перегруженных дыхательных путей немного.

  Другое исследование показало, что паровая растирка, содержащая ментол, эвкалипт и камфору, значительно улучшает сон у детей и взрослых с симптомами простуды. Однако исследователи обнаружили, что риски могут перевешивать преимущества, поскольку ментол может вызывать жжение и раздражение кожи.

  Витамин D-3 может быть полезной добавкой для предотвращения или снижения вероятности простуды.

  Исследования выявили связь между приемом добавок витамина D и снижением частоты простудных заболеваний у студентов университетов.

  Люди, живущие в более холодном климате, также могут обнаружить, что добавки повышают уровень витамина D в зимние месяцы, когда их кожа не подвергается воздействию солнечного света.

  Орегано содержит тимол и карвакрол, которые обладают антибактериальным действием. Люди традиционно используют эфирные масла, содержащие тимол, для облегчения головной боли, диареи и кашля.

  Люди могут обнаружить, что прием масла орегано или втирание его в грудь помогает облегчить симптомы простуды.

  Стресс или плохой сон могут увеличить риск простуды или гриппа.

  Одно исследование показывает, что снижение уровня стресса с помощью медитативных практик или упражнений снижает риск возникновения одной из этих болезней.

  Люди, участвовавшие в программе медитации или упражнений осознанности, потеряли меньше рабочих дней из-за болезни, чем люди в контрольной группе.

  Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что люди, которые спали меньше часов, были более восприимчивы к простуде.

  Пробиотики — это живые бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и могут помочь предотвратить простуду или грипп.

  Исследования показали, что пробиотики могут помочь защитить иммунную систему от вирусов гриппа. В контролируемом исследовании у людей, принимавших пробиотики, было меньше случаев простуды, чем у тех, кто их не принимал.

  Пробиотические добавки можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете. Пробиотики также присутствуют во многих продуктах питания, в том числе:

  • йогурт
  • квашеная капуста
  • мисо
  • темпе

  Женьшень может помочь уменьшить симптомы простуды или гриппа, хотя исследования показали неоднозначные результаты относительно его эффективности.

  Исследование растительного продукта, содержащего североамериканский женьшень, показало, что он снижает риск и продолжительность симптомов простуды и гриппа у пожилых людей.

  Люди могут потреблять сырой женьшень или принимать его в форме капсул или травяного чая.

  Ягоды содержат полифенолы, которые обладают противовирусными свойствами и могут помочь в борьбе с вирусами гриппа.

  Исследования показали, что ягоды бузины могут уменьшить симптомы гриппа, а клюквенный напиток помогает поддерживать иммунную функцию. В некоторых исследований in vitro показали, что экстракты ягод продемонстрировали потенциал в борьбе с гриппом.

  Клубника, черника, ежевика и малина также являются хорошими источниками витамина С, который поддерживает иммунную систему.

  Витамин С необходим для поддержания здоровья иммунной системы. Многие люди считают, что это может помочь снизить частоту простудных заболеваний.

  Хотя нет научных доказательств того, что прием витамина С предотвращает простуду или уменьшает симптомы во время простуды, исследователи предположили, что регулярный прием витамина С может принести пользу некоторым людям. Они заявили, что, хотя необходимы дополнительные исследования, общая безопасность и низкая стоимость витамина С означают, что это метод с низким риском для людей, которые могут тестировать индивидуально.

  Цитрусовые и авокадо содержат большое количество витамина С. Люди также могут покупать добавки с витамином С в аптеках и через Интернет.

  Вирус простуды или гриппа может сохраняться до 2 недель, а симптомы обычно проявляются в течение 2–3 дней.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны обратиться к врачу, если симптомы простуды или гриппа длятся более 10 дней без признаков улучшения.

  Если у людей наблюдаются какие-либо необычные симптомы или симптомы очень тяжелые, им следует обратиться к врачу.

  Людям с повышенным риском осложнений от гриппа следует обратиться к врачу при первых симптомах гриппа, поскольку им может потребоваться противовирусное лечение.

  Эти люди включают маленьких детей и тех, кто:

  • беременных
  • в возрасте 65 лет и старше
  • в группе риска из-за других заболеваний

  или опекун должен немедленно связаться с врачом.