Содержание
Как разговаривать с ребенком о вреде наркотиков?
Говорить о наркотиках с ребенком нужно, даже если вам кажется, что он слишком мал или не склонен к разного рода зависимостям. А вот какие слова подбирать, чтобы они были ему понятны, рассказала во время прямого эфира в инстаграм OGIRK.RU психолог горячей линии Иркутского областного центра профилактики наркомании Оксана Борминская.
Дошкольники: просто и с примерами
Практически каждый родитель испытывает страх при мысли о том, что его ребенок может столкнуться с наркоманией. Но в семейном кругу зачастую говорить об этом не принято. Почему-то родителям кажется, что правильно не обсуждать алкоголь и наркотики, как будто этих тем не существует вовсе. Однако таинственность только подогревает интерес ребенка и в итоге играет против вас.
– Дошкольникам до шести лет надо рассказывать просто, конкретно и лучше всего с примерами. Дети в таком возрасте уже способны понять, что такое безопасные и опасные вещества.
Важно объяснить, что лекарства и витамины мы принимаем только по инструкции и назначению врача, – советует психолог.
Поводов начать такой разговор масса: встреча с пьяным человеком на улице, ситуация, когда приходится вынужденно вдыхать сигаретный дым, совместный просмотр фильмов со сценами курения и употребления алкоголя, странное поведение родственника или знакомого.
– Если в дошкольном возрасте ребенок усвоил, что хороший человек плохих поступков не совершит, то к семи годам у него появляется понимание причинно-следственных связей. Он сам может проследить, почему персонаж из хорошего превращается в плохого и наоборот, – продолжает психолог.
Ошибка – объяснять, как делать не надо, что наркотики – это ужасно. Таким образом вы даете детальную инструкцию к действию. Вместо слов «не делай так», «не поступай так», «не ходи туда» лучше говорить, как делать правильно, переместив внимание ребенка в позитивную сторону.
Дети 7–10 лет: внимание к негативным последствиям
К семи годам детям можно начинать объяснять негативные последствия пагубных привычек.
Большую роль в их жизни в этот момент занимает игра. Поэтому наиболее эффективным будет объяснить это не словами, а преподнести информацию в игровой форме. В Яндексе можно найти проект «Общее дело», посмотреть мультфильм «Тайна едкого дыма», который ориентирован на младшеклассников.
– Можно с ребенком 7–10 лет прочитать книгу Астрид Линдгрен «Приключения Эмиля из Леннеберги». В ней есть глава, где герой наелся пьяных вишен, накормил ими весь скотный двор, описаны последствия его действий, выводы, которые он сделал. Обсудите эти ситуации вместе. Совместное времяпрепровождение благотворно влияет на развитие дружеских отношений между родителем и ребенком. А это, в свою очередь, важно для формирования адекватной привязанности. Если есть привязанность, ребенок в трудных ситуациях прислушивается к советам родителей, – отмечает Оксана Борминская.
Кстати, дети всегда смотрят на родителей, их реакцию. Обязательно делайте замечания людям, которые курят рядом с вами. Ребенок поймет, что курение – это то, от чего нужно себя оберегать.
Если же родители сами курят, а ребенку говорят, что делать этого не нужно, они подрывают свой авторитет, и запрещенный поступок для детей попадет в список позволенного.
Дети 10–12 лет: детальный разговор
Это предподростковый период и оптимальный возраст для большинства объяснений. Ребенок ориентирован на взрослых и на те правила, которые они устанавливают в семье. Эти правила являются его внешней поддержкой, которая позволяет ему не попасть в неприятные истории и не наделать глупостей. В этом возрасте можно уже рассказывать про формирование зависимости, детально описывать последствия для жизни, говорить о том, что даже однократное употребление может привести к тому, что человек постепенно скатится по социальной лестнице. Важно отметить, что приятные ощущения, которые появляются после употребления наркотика, сохраняются недолго, и после этого бывает только хуже.
– Наш мозг принимает приятные ощущения как награду, но когда награды становится слишком много, как в случае с употреблением наркотика, человек теряет способность чувствовать радость.
Наркотик становится первичной потребностью. Он остается единственным способом быстро получить награду. Со временем одного и того же количества вещества организму перестанет хватать, приятное ощущение становится слабее. Это приводит к формированию зависимости и непоправимым последствиям, – продолжает психолог.
Подростки 13–16 лет: многое знают сами
У них уже свои представления о наркотиках и источники знаний. Особого желания беседовать со взрослыми на эту тему у них нет. Но кое-что в этом возрасте родителям сделать можно.
Здесь хорошо подходят обсуждения на равных, дискуссии, споры. Важно, чтобы эти дискуссии были основаны на фактах из жизни.
Если до 13–16 лет ребенок не слышал таких разговоров, а потом вы вдруг, ни с того ни с сего, их завели, причем сложными словами, он не готов это все усвоить.
– Важно понимать, что какие-то эксперименты все равно будут. Мы не сможем на это повлиять, – уверена психолог. – Подростковый возраст – прыжок через пропасть.
Единственная цель – не спасти и оградить от встречи с наркотиком, а сделать так, чтобы к этому моменту ребенок знал достаточно, чтобы сделать свой осознанный выбор, и при малейшей проблеме мог обратиться к вам, родителям, за помощью. Важно, чтобы подростки не боялись вашей реакции.
Испытание для семьи
Если вы узнали, что вашего ребенка наркотики не обошли стороной, самое худшее, что может сделать родитель, это начать его ругать или стыдить. Признаться родителю в этом – уже акт большого доверия. Спросите, что он почувствовал и понимает ли опасность того, что с ним произошло. Спокойный разбор поможет намного больше, чем бурная эмоциональная реакция.
Здесь важно понять, что если первый раз уже случился, одного разговора будет недостаточно, нужно обратиться к наркологу, детскому психологу. Употребление наркотиков – огромное испытание для семьи. Не стоит решать проблему своими силами, все равно не получится.
– Прививайте детям правильные, здоровые ценности.
Они во многом определят качество дальнейшей жизни ребенка. Его надо научить тому, что быть здоровым – это норма. Курить, пить – ненормально ни при каких обстоятельствах. Покажите, что жизнь может быть веселой и радостной без употребления наркотиков. Чаще будьте вместе. Если в школе предлагают профилактические меры, не отказывайтесь. Наконец, любите своих детей безусловной любовью, будьте им опорой в любых ситуациях, – заключила психолог Оксана Борминская.
Мифы, бытующие в подростковой среде:
1. Можно в любой момент перестать пить или употреблять наркотики, стоит только захотеть.
Если бы зависимые люди действительно могли перестать зависеть от наркотика, они бы давно это сделали. Вещество, от которого они зависят, поменяло работу их мозга, деформировало силу воли, способность получать удовольствие. Чтобы перестать, требуется не только желание, но и очень серьезные усилия и самого зависимого, и его семьи, и специалистов.
2.
Наркомания и алкоголизм – следствие слабой воли, низких моральных качеств. Я – сильный человек, справлюсь в любое время.
Наркотические вещества и алкоголь меняют мозг и психику человека. Зависимый становится слабовольным. Но это не причина, а следствие.
3. Алкоголиков и наркозависимых сразу видно.
На самом деле это не так. Сразу видно только тех, кто потерял контроль над ситуацией, опустился, выглядит неопрятно, плохо пахнет. Некоторые зависимые могут быть совершенно обычными на вид. Зависимость развивается долго, медленно.
4. С одного раза ничего не будет.
Заранее это никогда не известно. Есть люди, у которых малое количество вещества вызывает проблемы в организме. Некоторые умирают от передозировки во время первой пробы. Лучше вообще не пробовать.
5. Попробую легкие наркотики, они менее опасны.
Нет безопасных наркотиков. Зависимость может развиться и с чего-то, как кажется, менее опасного.
Эксперты посоветовали, как лучше рассказать ребенку о вреде наркотиков
МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Эксперты не советуют родителям запугивать ребенка «страшилками» о наркотиках, тем более, если они не совсем компетентны в этом вопросе, поскольку такая беседа может только навредить. Вместо этого они рекомендуют для дошкольника сочинить сказку, благодаря которой ребенок может научиться различать «добро» и «зло». Ребенку младшего школьного возраста нужно рассказать о вреде сигарет и алкоголя, только после этого можно затронуть тему наркотиков, считают опрошенные РИА Новости эксперты.
Некомпетентность родителей
Если родители начинают рассказывать ребенку о наркотиках без соответствующей подготовки, то ребенок из этого разговора вынесет только одно: что наркотики есть и что это интересно, считает директор Института возрастной физиологии РАН, физиолог Марьяна Безруких. Для такого разговора очень важно, чтобы между родителями и детьми сформировались доверительные отношения, полагает она.
«Если не выстроены доверительные отношения, если родители не разговаривают с ребенком, то бессмысленно начинать разговоры о вреде», — пояснила РИА Новости физиолог.
К сожалению, чаще всего родители сами не компетентны в вопросах наркотиков, считает руководитель лаборатории психологии детского и подросткового возраста ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени Сербского Елена Дозорцева.
Готовясь к разговору с ребенком о проблеме наркотиков, родители должны знать: какие виды наркотиков существуют, какой у них механизм действия на организм человека, как наркотики влияют на мозг, к каким результатам это приводит, почему происходит психологическая и физическая зависимость.
Безруких напомнила, что возглавляемый ею институт разработал специальную методичку для родителей «Все цвета, кроме черного», она предназначена для воспитания детей с 1 по 11 классы.
Дозорцева также считает, что профилактику наркомании нужно проводить в школе, но не в виде скучных лекций, а в виде ролевых игр и дискуссий между ребятами, поскольку дети склонны больше доверять не взрослым, а сверстникам.
Страшилки недопустимы
Можно для дошкольников в виде сказки рассказать не о самих наркотиках, а вообще о том, как различить «добро» и «зло», считает Дозорцева.
«У нас основная методика рассказа о наркотиках — это запугивание и рассказ о печальных последствиях, которые произойдут через 20-30 лет, это болезни, преждевременная смерть и так далее. Для ребенка, особенно маленького, это совершенно незначимо. Это самая порочная форма рассказа», — сообщила Безруких. Она пояснила, что ребенка не запугать рассказами о том, что его легкие к 40 годам станут черными из-за курения. «У такого маленького ребенка нет ценности здоровья», — добавила она.
Нужно заводить разговор с того, что опасно что-то пробовать, поскольку иногда зависимость начинается от опробования сигарет или пива, но и таблеток или клея, пояснила Безруких. «Обычно мы начинаем рассказ о маленьком Муке. Это адекватно возрасту ребенка. Маленький Мук попробовал, и у него выросли уши», — сказала директор института.
Если ребенок растет в благополучной семье и ничего не подозревает о существовании наркотиков, не нужно провоцировать его на этот разговор до тех пор, пока он сам не спросит, полагает Безруких. «Но курение и алкоголь есть повсюду, поэтому нужно начинать говорить о табаке или об алкоголе», — пояснила она. Главное, выработать во время разговора с ребенком позицию отрицания этих зависимостей, полагает Дозорцева.
Самый опасный возраст для употребления наркотиков — это подростковый возраст, потому что это «возраст проб», сообщила Дозорцева. Зависимость от психоактивных веществ чаще всего появляется у подростков с низкой самооценкой, они не испытывают заботы со стороны окружающих, чувствуют себя нереализованными, у них отсутствует смысл и цель в жизни, пояснила Безруких.
Все начинается с сигарет и пива
Очень важно, чтобы ребенок узнал о наркотиках не из интернета, не от сверстников, а от родителей, чтобы у него сформировалось отрицательное отношение, считает Дозорцева.
«Исследования показывают, что у всех употребление наркотиков начиналось с обычной сигареты, с пива… И нужно предупреждать детей о влиянии этих веществ в первую очередь», — пояснила врач.
При этом важно учитывать, как сами родители ведут себя по отношению к алкоголю и к сигаретам, отметила Дозорцева. «Понятно, что родителям, которые сами курят с утра и до ночи, сложно объяснить ребенку, что этого не следует делать», — сказала она.
Любая зависимость — от алкоголя, от табака, от наркотиков — это одинаково плохо, считает Безруких. «Как правило, не бывает только одной зависимости. Потому что первые пробы детей совершаются в возрасте 9-11 лет и они пробуют все», — сообщила она РИА Новости.
Родителям следует избегать во время беседы с ребенком жаргонных названий наркотиков, которые распространены в интернете, также нельзя рассказывать, как делаются наркотики и где их достают, считает эксперт.
Родители также должны научить свое чадо говорить «нет», чтобы ребенок мог отказаться от сомнительных предложений, полагает Дозорцева.
Что нужно знать о наркотиках (для детей)
Наркотики — это химические вещества, которые изменяют работу человеческого организма. Вы, наверное, слышали, что наркотики вредны для вас, но что это значит и почему они вредны?
Лекарства являются легальными наркотиками
Если вы когда-либо болели и вам приходилось принимать лекарства, вы уже знаете об одном виде наркотиков. Лекарства являются легальными препаратами, то есть врачи могут прописывать их пациентам, магазины могут продавать их, а людям разрешено их покупать. Но это не законно и небезопасно, когда люди используют эти лекарства так, как они хотят, или покупают их у людей, которые продают их нелегально.
Сигареты, алкоголь и марихуана
Сигареты и алкоголь — еще два вида легальных наркотиков. В Соединенных Штатах взрослые от 21 года и старше могут покупать сигареты и алкоголь. Но курение и чрезмерное употребление алкоголя вредны для здоровья взрослых и запрещены для детей.
Хотя марихуана является незаконным наркотиком в некоторых штатах, все большее число штатов сделали ее легальной.
Некоторые штаты позволяют врачам назначать его людям при некоторых заболеваниях.
Незаконные наркотики
Когда люди говорят о «проблеме с наркотиками», они обычно имеют в виду злоупотребление разрешенными наркотиками или употребление запрещенных наркотиков, таких как экстази, кокаин, ЛСД, кристаллический метамфетамин и героин, чтобы получить кайф.
Чем опасны запрещенные наркотики?
Запрещенные наркотики никому не нужны, но они особенно вредны для ребенка или подростка, чье тело все еще растет. Незаконные наркотики могут повредить мозг, сердце и другие важные органы. Кокаин, например, может вызвать сердечный приступ даже у ребенка или подростка.
Употребляя наркотики, люди также хуже успевают в школе, занимаются спортом и другими видами деятельности. Часто бывает труднее ясно мыслить и принимать правильные решения. Люди могут делать опасные вещи, которые могут навредить им или другим людям, когда они употребляют наркотики.
Почему люди употребляют запрещенные наркотики?
Иногда дети и подростки пробуют наркотики, чтобы вписаться в компанию друзей.
Или им может быть любопытно или просто скучно. Кто-то может употреблять запрещенные наркотики по многим причинам, но чаще всего потому, что они помогают человеку на время уйти от реальности. Наркотик может временно заставить того, кто грустит или расстроен, почувствовать себя лучше или забыть о проблемах. Но этот побег длится только до тех пор, пока действие наркотика не пройдет.
Наркотики не решают проблем. И употребление наркотиков часто вызывает другие проблемы помимо проблем, которые были у человека в первую очередь. Кто-то, кто употребляет наркотики, может стать зависимым от них, или зависимым . Это означает, что тело человека настолько привыкает к этому препарату, что он или она не может нормально функционировать без него.
Если кто-то стал зависимым, очень трудно перестать принимать наркотики. Прекращение приема может вызвать симптомы отмены, такие как рвота (рвота), потливость и тремор (дрожь). Эти болезненные ощущения продолжаются до тех пор, пока тело человека не приспособится к тому, чтобы снова отказаться от наркотиков.
Могу ли я узнать, употребляет ли кто-то наркотики?
Если кто-то употребляет наркотики, вы можете заметить изменения во внешнем виде или поведении этого человека. Вот некоторые из этих признаков, но важно помнить, что эти изменения могут быть вызваны депрессией или другой проблемой. Кто-то, употребляющий наркотики, может:
- потерять интерес к школе
- сменить друзей (пообщаться с детьми, употребляющими наркотики)
- становиться капризным, негативным, капризным или беспокойным все время
- много просят, чтобы их оставили в покое
- проблемы с концентрацией внимания
- много спать (может даже на уроках)
- вступать в драки
- имеют красные или опухшие глаза
- похудеть или набрать вес
- сильный кашель
- часто насморк
Чем я могу помочь?
Если вы думаете, что кто-то употребляет наркотики, лучше всего сказать взрослому, что вы доверяете.
Это может быть родитель, другой родственник, учитель, тренер или школьный психолог. Человеку может понадобиться профессиональная помощь, чтобы бросить употреблять наркотики. Взрослый может помочь человеку найти лечение, необходимое для прекращения употребления наркотиков. Еще один способ, которым дети могут помочь детям, — это решить не пробовать и не употреблять наркотики. Это хороший способ для друзей держаться вместе.
Слова, которые нужно знать
Понимание наркотиков и их опасности — еще один хороший шаг для ребенка. Вот несколько слов, которые могут быть для вас новыми:
Зависимость (скажем: eh-DIK-shen) — У кого-то есть зависимость, когда он или она становится зависимым от (не может прекратить принимать наркотик, не заболев) или постоянно хочет наркотика.
Депрессант (скажем: dih-PRESS-int) — Депрессант — это препарат, который замедляет человека. Врачи назначают депрессанты, чтобы помочь людям быть менее злыми, тревожными или напряженными.
Депрессанты расслабляют мышцы и заставляют людей чувствовать себя сонными, менее напряженными или как будто их голова забита. Некоторые люди могут принимать эти препараты нелегально, чтобы замедлить себя и помочь уснуть, особенно после употребления различных видов стимуляторов. (См. ниже.)
Галлюциноген (скажем: heh-LOO-seh-neh-jen) — Галлюциноген — это наркотик, такой как ЛСД, который меняет настроение человека и заставляет его или ее видеть или слышать вещи, которых на самом деле нет или нет. думать странные мысли.
Высокий — Высокий уровень – это ощущение, которое потребители наркотиков хотят получить, принимая наркотики. Есть много типов эйфории, в том числе очень счастливое или космическое чувство или ощущение, что кто-то обладает особыми способностями, такими как способность летать или заглядывать в будущее.
Ингалянт (скажем: in-HALE-ent) — ингалянт, такой как клей или бензин, вдыхается или «выдыхается», чтобы дать пользователю немедленный кайф.
Ингалянты вызывают быстрое ощущение опьянения, за которым следует сонливость, пошатывание, головокружение и спутанность сознания.
Наркотик (скажем: нар-КАХ-тик) — Наркотик притупляет чувства тела (делает человека менее осознанным, бдительным и беззаботным) и облегчает боль. Наркотики могут заставить человека заснуть, впасть в ступор, судороги и даже впасть в кому. Некоторые наркотики, такие как кодеин, разрешены законом, если их назначают врачи для снятия боли. Героин является незаконным наркотиком, потому что он имеет опасные побочные эффекты и вызывает сильное привыкание.
Стимулятор (скажем: STIM-yeh-lent) — Стимулятор ускоряет работу тела и мозга. Стимуляторы, такие как метамфетамины и кокаин, имеют эффект, противоположный депрессантам. Обычно стимуляторы вызывают у кого-то чувство бодрости и энергии. Когда действие стимулятора проходит, человек чувствует себя усталым или больным.
Проверил: Kate M. Cronan, MD
Дата проверки: июнь 2021 г.
снова в рискованной ситуации. Это может сделать их менее склонными экспериментировать с наркотиками или полагаться на ответы друзей.
Вы являетесь образцом для подражания для своих детей, и ваше отношение к алкоголю, табаку и наркотикам может сильно повлиять на то, как они о них думают. Так что сделайте разговоры о наркотиках частью общих разговоров о здоровье и безопасности.
Как мне поговорить с маленьким ребенком о наркотиках?
Воспользуйтесь «обучаемыми моментами» прямо сейчас. Если вы видите персонажа в фильме или по телевизору с сигаретой, расскажите о курении и о том, что оно делает с телом человека. Это может привести к разговору о других препаратах и о том, как они могут навредить.
Говорите спокойно и используйте термины, понятные вашему ребенку. Объясните, что наркотики опасны и могут вызвать множество проблем в организме. Научите детей с самого начала говорить «нет», если кто-то предлагает им что-то, что, как они знают, опасно.
Как мне поговорить с ребенком в возрасте от 8 до 12 лет о наркотиках?
Когда дети подрастут, начните с ними беседу, спросив, что они слышали о наркотиках.
Спрашивайте непредвзято и открыто, так у вас будет больше шансов получить честный ответ.
Не забывайте показывать своим детям, что вы слушаете и обращаете внимание на их проблемы и вопросы. Чтобы сообщить детям факты, вам, возможно, придется провести небольшое исследование.
Дети в этом возрасте обычно все еще готовы открыто говорить со своими родителями на щекотливые темы. Разговор сейчас помогает держать дверь открытой, когда дети становятся старше, чтобы они продолжали делиться своими мыслями и чувствами.
Новости о таких вещах, как использование стероидов в профессиональном спорте, могут быть способом начать разговор и дать вашим детям информацию о рисках, связанных с наркотиками.
Как мне поговорить с подростком о наркотиках?
Подростки чаще всего имеют сверстников, употребляющих алкоголь или наркотики, и друзей, которые водят машину. Проводите беседы не только для того, чтобы понять мысли и чувства вашего подростка, но и для того, чтобы поговорить об опасностях вождения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Поговорите о юридических вопросах — тюремном заключении и штрафах — и о возможности того, что они или кто-то другой могут быть убиты или серьезно ранены.
Рассмотрите возможность заключения письменного или устного договора о правилах выхода из дома или использования автомобиля. Вы можете пообещать забрать своих детей в любое время (даже в 2 часа ночи!), без вопросов, если они позвонят вам, когда человек, ответственный за вождение, был пьян или употреблял наркотики.
Вам могут задать более конкретные вопросы о наркотиках. Обсудив это со своим подростком с самого начала, вы можете прояснить свои ожидания и помочь ему почувствовать себя в безопасности, придя к вам.
Как я могу защитить своих детей от наркотиков?
Наркотики могут затронуть любую семью. Но, разговаривая со своими детьми и участвуя в их жизни, вы можете обеспечить их безопасность.
Поощряйте своих детей заниматься хобби, спортом и кружками, которые им интересны. Это может помочь с положительными взаимодействиями и самооценкой.