Обертывание в домашних условиях для ног: Обертывания для похудения ног и бедер в домашних условиях

Содержание

Эффективные обертывания для похудения для ног

Индивидуальный подход

Стройные ноги — один из столпов красоты современной женщины. Они непременно притягивают мужские взгляды. И очень часто ненавистные отложения жира образовываются в самых неподходящих областях, к примеру, на бедрах, талии, животе, ягодицах. Обертывание для похудения ног — это эффективный и популярный сейчас способ решения подобных проблем. Вы всегда мечтали уменьшить объем и придать стройность вашим ножкам? 10-12 сеансов обертывания помогут осуществить задуманное!

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

№1. Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.

№2. Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

Горячие и холодные обертывания: что выбрать?

Стоит учитывать, что горячие обертывания категорически запрещены при любых формах варикозной болезни ног. Расширение сосудов при нагревании способно спровоцировать очень опасные проблемы, поэтому больным с такими симптомами крайне рекомендуются только холодные обертывания для похудения ног.

Тем не менее, холодное обертывание не менее позитивно влияет на состояние сосудов, а также отлично сжигает жиры. Кроме упомянутых выше водорослей, для такого типа процедуры подойдет применение глины, меда и различных грязей.

Противопоказания

Обертывание для похудения и лечения целлюлита – полезная процедура, но подходит она не всем женщинам. Существует ряд ограничений к ее проведению. К ним относятся:

Аллергическая реакция на вещества, содержащиеся в лечебной смеси.
Заболевания кровеносных сосудов.
Беременность и грудное вскармливание.
Патологии гинекологического характера.
Повреждения кожного покрова.
Воспалительный процесс во внутренних органах.
Доброкачественные или злокачественные новообразования.
Повышенное артериальное давление.
Менструация.
Заболевания сердца.
Патологии почек.

Обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях может проводить каждая женщина. Есть множество рецептов, которые доступы по своей стоимости и просты в приготовлении. Но перед проведением процедуры требуется удостовериться в отсутствии противопоказаний.

Обертывание пленкой для похудения с применением водорослей.

Составы с вородослями применяются в различных вариациях обертываний, и отлично зарекомендовали себя и в деле ухода за женскими ножками.

Использование водорослей, а именно бурых — ламинарии и фукуса, лучше всего подходит для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Благодаря длительному нахождению на морском дне, водоросли впитывают все полезные минералы и соли, содержащиеся в морской воде.

Морская соль, йод и множество других веществ оказывают положительное влияние на кожу и придают процедуре дополнительную эффективность.

Варианты обертываний от целлюлита

При проведении сеансов применяют огромное количество разнообразных смесей. Есть возможность подобрать средство в соответствии со своими предпочтениями.

С ламинарией

Для избавления от целлюлита на коже активно применяют водоросли. Для этого в аптеке приобретают ламинарию в виде порошка. 3 большие ложки продукта необходимо залить кипятком, дать постоять некоторое время, чтобы водоросли набухли. Затем массу наносят на проблемные участки тела и держат в течение 60 минут, после чего принимают ванну.

Обертывание для похудения бедер: советы профессионала

Чтобы получить наилучший положительный эффект, следуйте простым вещам:

Ответственно подойдите к регулярности процедур и не прерывайте курс на середине: обертывание пленкой для похудения это постепенный и кропотливый процесс, не дающий мгновенного результата
Используйте антицеллюлитный крем в дополнение к сеансам
Пейте достаточное количество жидкости, чтобы исключить обезвоживание организма в ходе процедур
Воздержитесь от принятия пищи за полтора-два часа до и после сеанса
Сочетайте обертывания с правильным питанием, физическими нагрузками и здоровым образом жизни в целом

Обертывание от целлюлита на бедрах

В отличие от баночного массажа против целлюлита и аппаратных процедур обертывания удобно проводить и в домашних условиях. Если подойти к вопросу грамотно и учесть все нюансы, можно не тратиться на антицеллюлитные обертывания в дорогих салонах красоты.

Для обертывания от целлюлита на бедрах потребуются пищевая пленка шириной 30 сантиметров, крем-маска и скраб для тела (можно домашнего изготовления), плед. Сначала принимают душ и очищают кожу на бедрах при помощи скраба. Можно сделать массаж проблемных участков для усиления кровотока. Затем на кожу толстым слоем наносят антицеллюлитное средство и оборачивают бедра пленкой в направлении снизу вверх. Пленка должна прилегать к телу плотно, но не туго. Накрываются пледом и ожидают 30-40 минут. Затем опять принимают душ и наносят на кожу антицеллюлитный крем. Курс обертываний составляет 10-12 сеансов. О том, как убрать целлюлит с бедер другими методами, можно прочитать на нашем сайте Добробут.ком.

Обертывания с использованием шоколада

Это одно из самых эффективных обертываний от целлюлита, проводимых в салонах. Кофеин, содержащийся в шоколаде, стимулирует лимфо- и кровоток, что приводит к устранению застоев жидкости, выведению токсинов и шлаков из организма. Такие маски имеют высокие питательные свойства:

разглаживают кожу;
выравнивают ее тон;
заметно повышают тургор.

После процедур наблюдается снятие отечности и лифтинг-эффект. Именно такие обертывания самые приятные и «вкусные», так как запах шоколада однозначно можно считать ароматерапией, которая помогает расслабиться, получить максимальное удовольствие и избавиться от стресса после трудовых будней.

Масло какао-бобов восстанавливает клеточные мембраны, обеспечивая полное разглаживание мелких морщин. Антиоксиданты активно борются со свободными радикалами и предотвращают раннее старение под воздействием УФ-лучей, ветра, стрессов и прочих факторов. Для высокой эффективности процедуры кожа подготавливается посредством легкого массажа и пилинга. На зону обработки наносится кофейный скраб, который одновременно удаляет ороговевшие клетки эпидермиса и массирует ткани для улучшения кровообращения и ускорения тканевого метаболизма. Чтобы состав преждевременно не высох, он накрывается специальной пленкой и одеялом. Время действия маски составляет 30-40 минут. После этого она смывается, а на кожу наносится антицеллюлитное средство. Как правило, вся процедура занимает около 1 часа.

Эффективные рецепты

Сегодня популярно использовать для похудения ног обёртывания, включающие смеси, приготовленных из различных компонентов. Ниже представлены одни из лучших рецептов обёртываний.

Кофейное

Способность кофеина высокоэффективно расщеплять жиры является преимуществом использования этого продукта. Кофейное обёртывание стоит на первом месте среди тех, которые проводят в домашних условиях. Приготовить смесь для процедуры несложно:

Разбавить 60 г меленого кофе тёплым молоком.
После получения кашеобразной консистенции смесь готова к использованию.
Нанести на проблемные участки, обмотать плёнкой, смыть.

Шоколадное

Такое обёртывание считается одним из наиболее приятных процедур. Рекомендуется делать обёртывание ежедневно вечером в течение 30 дней. Так удастся получить максимальный результат. Далее будет достаточно выполнять обёртывания 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Классическое шоколадное обёртывание предлагает соединение таких ингредиентов:

250 г натурального какао-порошка;
200 г жирного молока.

Затем в составе пропитывают бинты или ткань для обёртывания, наносят на проблемные места, перематывают пищевой плёнкой. Далее нужно надеть тёплую одежду и укрыться под одеялом. Через 45-60 минут смыть кофейный состав тёплой водой, нанести на очищенное тело масло оливы или питательный крем.

Имбирное

Для приготовления состава понадобится вскипятить 400 мл молока, добавить в него 100 г тёртого, свежего имбиря и 100 г какао-порошка. Оставить жидкость для настаивания на 20 минут.

Что делать дальше:

Смочить в составе бинты для обёртывания. Нанести на проблемные зоны в области ног.
Плотно обмотать пищевой плёнкой.
Тепло одеться и лечь под одеяло.
Смыть тёплой водой через час.

С водорослями и шоколадом

Для проведения процедуры в воде замачивают 200 г ламинарии или аптечной спирулины, оставляют на 5 часов. Размолоть блендером ингредиенты и добавить 100 г какао-порошка. Полученную кашицу аккуратно нанести на ткань для обёртывания, наложить на проблемные участки и укутать пищевой плёнкой. Смывают раствор через 40-50 минут.

Обязательно на очищенную кожу нанести питательный крем или масло оливы.

Перечно-коричное

Готовится состав для обёртывания очень просто. Смешивается 5 г молотой корицы и 2,5 г молотого красного перца. После этого добавляют 50 мл нерафинированного льняного масла и 7 капель любого эфирного масла.

Польза обёртывания и технология проведения

Обёртывания подразделяются на два основных вида: горячие и холодные. Между собой они отличаются не только температурой воздействия, но и эффектом, оказывающимся на кожу.

При горячих обёртываниях под воздействием тепла расширяются сосуды, усиливается кровоток. Так разогревается кожа, расширяются поры, за счёт чего через них выводится лишняя жидкость, токсины и шлаки. Процедура способствует снижению объёмов тела и разглаживанию целлюлита.

Холодное обёртывание приводит к сужению пор и сосудов, благодаря чему происходит отток жидкости и вредных веществ из подкожных тканей. В данном случае вредные компоненты выводятся через почки и печень. Для согревания организм начинает расщеплять жиры – это гарантирует уменьшение объёмов.

Для каких дополнительных целей проводят процедуру:

корректировка растяжек, рубцов, гидрожировых луковиц;
улучшение кровообращения;
насыщение кожи витаминами;
выведение токсинов из организма;
снятие отёчности.

Добиться гарантировано хороших результатов позволит только регулярное применение масок для обёртывания с применением пищевой плёнки.

Перед процедурой принимают тёплую ванну, затем очищают проблемные зоны с помощью пилинга. Лучше всего воспользоваться готовым или домашним скрабом. После принятия ванны и очистки кожи, выполняют следующие действия:

наносят на проблемные зоны готовый состав, не забывая о бёдрах и ягодицах;
оборачивают в несколько слоев ноги, используя плотную пищевую плёнку;
плёнкой оборачивают ноги как можно плотнее, но так, чтобы нигде не давило;
укрыться одеялом и не вставать в течение часа;
смыть состав тёплой водой;
нанести на ноги любой препарат, предназначенный для борьбы с целлюлитом.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях: последние отзывы, советы, рецепты

Обертывания позволяют женщинам сохранить привлекательность и стройность своей фигуры. Впервые этот метод стали использовать для борьбы с целлюлитом. Со временем было замечено, что обертывания способствуют жиросжиганию и выведению лишней воды из организма. После одной такой процедуры можно уменьшить объем тела на несколько сантиметров. В этой статье мы вам расскажем о том, как правильно делать обертывание для похудения ног и живота дома. Кроме этого, вы узнаете о наиболее эффективных процедурах.

Польза для здоровья

Результатом обертывания станет красивая и подтянутая кожа за счет усиления кровотока и лимфотока. Кожа насыщается полезными витаминами и минералами, повышается тонус, а апельсиновая корка исчезает на глазах. В домашних условиях вы можете использовать любые средства, которые не составит большого труда приготовить самостоятельно. Для проведения процедур вам понадобится пищевая пленка.

Следует отметить, что эффективность обертываний напрямую зависит от того, насколько правильно вы питаетесь. Кроме этого, процедуры необходимо чередовать с физическими упражнениями.

Какими бывают обертывания?

Обертывание для похудения ног в домашних условиях делится на два вида: холодное и горячее. Последнее является наиболее эффективным за счет воздействия через открытые поры. Шлаки и вредные токсины выводятся из организма очень быстро, уходит лишняя вода, и уменьшается жировая прослойка.

Благодаря холодным процедурам кожа омолаживается и приходит в тонус. Сосуды сужаются, а токсины перенаправляются в органы внутренней очистки. Холодное обертывание необходимо делать при отеках, дряблости кожи, ощущении тяжести и усталости. После такой процедуры у вас появится прилив сил и ощущение бодрости. Холодные обертывания являются более щадящими и менее эффективными. Раствор сразу наносится на тело, без предварительного подогрева.

Как правильно делать обертывание для похудения ног и живота?

Чтобы повысить эффективность процедуры, следует соблюдать определенные правила. Перед обертыванием примите теплый душ и воспользуйтесь скрабом для полной очистки кожи. После этого возьмите массажную щетку или специальную рукавичку и обработайте проблемные зоны. Далее необходимо нанести на кожу заранее подготовленную смесь и легкими движениями распределить ее по ногам. Возьмите пленку для обертывания и замотайте проблемные участки толстым слоем. Оденьте теплые штаны и лягте на кровать с любимой книгой, чтобы сделать более приятным обертывание для похудения ног в домашних условиях. Отзывы специалистов гласят, что при проведении процедуры необходимо следить за своими ощущениями. Если вам вдруг станет плохо, сразу прекратите делать обертывание.

Все хорошо? Тогда промойте проблемные участки спустя 30-40 минут и нанесите антицеллюлитное средство. Курс обертываний в домашних условиях составляет от 7 до 15 дней.

Есть ли противопоказания?

Врачи не рекомендуют проводить обертывания дома при почечной и сердечно-сосудистой недостаточности, а также при обострении хронических заболеваний. Важно понимать, что обертывание – это сильная нагрузка на организм. Оно противопоказано при гинекологических и кожных заболеваниях, новообразованиях, головокружении и беременности. Процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела и варикозном расширении вен.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях: рецепты, отзывы

Как утверждают специалисты, лучше всего проводить обертывание на голодный желудок. В этот день вы можете себе позволить кефир, йогурт, зеленый чай и немного фруктов. Желательно проводить процедуру вечером и не принимать после нее пищу на протяжении двух часов. За сутки до обертывания не делайте депиляцию. Если в состав приготовленной вами смеси будут входить такие ингредиенты, как корица, имбирь или красный перец, вы будете ощущать сильное жжение.

Согласно отзывам женщин, регулярно проводящих процедуры дома, для этого рецепта необходимо брать натуральные ингредиенты. Весьма популярным является обертывание для похудения ног в домашних условиях с медом. Для него вам понадобятся эфирные масла (апельсиновое и лимонное) по 2 капли. Их необходимо добавить в мед, подогретый на водяной бане. На одну процедуру уходит примерно 2-3 столовых ложки состава.

Вторым по популярности является горчично-медовое обертывание. Для смеси предварительно подготовьте:

уксус и соль по ½ ч. л.;
чайную ложку сахара;
столовую ложку горчицы и меда.

Все ингредиенты необходимо смешать и разбавить небольшим количеством теплой воды. После приготовления смесь следует отложить на несколько часов в темное место. Прежде чем начать процедуру, необходимо добавить две столовые ложки меда.

Еще один известный рецепт обертывания можно приготовить из косметической грязи. Она доступна по цене, и вы можете купить ее практически в любой аптеке. Приготовление смеси не займет у вас много времени. Косметическую грязь необходимо залить теплой водой и размешать до консистенции сметаны. Важно дать ей настояться 30 минут, после чего можно наносить на тело.

Обертывания из голубой глины

Согласно отзывам, самые эффективные обертывания для похудения ног в домашних условиях – это те, что можно сделать из натуральных ингредиентов. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем вам попробовать антицеллюлитную процедуру с голубой глиной. Она обладает массой полезных свойств, ведь в ней содержится азот, железо, калий, магний и другие вещества. Голубая глина ускоряет обменные процессы и активизирует кровообращение. Она очень ценится в косметологии благодаря тому, что делает кожу гладкой и шелковистой.

Секрет приготовления

Для приготовления целебного раствора достаточно разбавить голубую глину водой и замесить до кашеобразной консистенции. В полученную смесь необходимо добавить два вида эфирного масла на выбор. От целлюлита прекрасно помогает лимонное, грейпфрутовое, можжевеловое, апельсиновое, жасминное и т. д. Добавляйте в приготовленную смесь не более двух капель, чтобы не допустить кожного раздражения. Такое холодное обертывание для похудения ног в домашних условиях подходит всем. Если делать его регулярно, кожа станет более упругой и красивой.

Для второго рецепта вам понадобится одна пачка голубой глины и 0,5-1 упаковка молотой корицы (дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от чувствительности кожи). Ингредиенты необходимо высыпать в специальную емкость и залить водой, температура которой должна быть не менее 50-60 градусов. Все это следует замешать до кашеобразной консистенции. Теплую смесь следует нанести на проблемные зоны и замотать пленкой. С этим обертыванием вам не обязательно лежать в кровати. Вы можете крутить обруч, выполнять различные упражнения и заниматься на беговой дорожке. Это только усилит эффект обертывания. Снимать его можно через 20-40 минут.

Шоколадные процедуры

Обертывание из шоколада – это, пожалуй, самая приятная процедура. Существует немало ее разновидностей, но мы вам расскажем о наиболее эффективных. Отметим, что процедуры необходимо делать каждый вечер на протяжении месяца, чтобы добиться хорошего результата. После этого достаточно выполнять обертывания от одного до двух раз в неделю для поддержания эффекта.

Для классического шоколадного обертывания вам понадобится:

200 г молока (от 5 до 8% жирности).
250 г натурального какао-порошка.
Бинты для обертывания.
Пищевая пленка.

Ингредиенты необходимо перемешать до однородной массы. Затем пропитать в ней бинты и уложить их на проблемные зоны. После этого перетягиваем пищевой пленкой ноги, надеваем пижаму и укладываемся под теплое одеяло на 25-45 минут. По истечении этого времени необходимо принять теплый душ, а на очищенное тело нанести оливковое масло или питательный крем.

Имбирное обертывание

Для этой процедуры вам понадобится:

Свежий имбирь, натертый на терке – 100 г.
Молоко – 400 мл.
Какао-порошок – 100 г.
Бинты для обертывания.

Молоко необходимо вскипятить и смешать со всеми ингредиентами. Жидкость должна настояться 20 минут. После этого можно смочить в ней бинты и начинать процедуру.

Как правильно делать обертывание для похудения ног из имбиря? Какао-гущу и кашицу из имбиря не следует наносить на голое тело, так как будет сильное жжение. На проблемные зоны следует накладывать только смоченные бинты. После этого их необходимо плотно замотать с помощью специальной пленки и подождать 30 минут. В процессе обертывания лучше всего лежать.

Обертывание с водорослями и шоколадом

Ингредиенты, которые вам понадобятся для проведения процедуры:

Ламинария или аптечная спирулина – 200 г.
Какао-порошок – 100 г.
Специальные бинты для обертывания.

Ламинарию или спирулину необходимо замочить в воде и оставить на пять часов. Затем размолоть блендером и добавить какао-порошок. Все это следует размешать до однородной консистенции. Полученную кашицу необходимо аккуратно нанести на бинты и обернуть проблемные части тела специальной пленкой. Процедура должна длиться от 40 до 50 минут.

Кофейное обертывание

Чтобы сделать такую процедуру, необходимо смешать теплое молоко с тремя чайными ложками натурального кофе. Затем следует взбить смесь ложкой до состояния сметаны. Наносим на тело и заматываем пленкой. Кофейное обертывание для похудения ног в домашних условиях чрезвычайно полезное и эффективное. Кофеин прекрасно расщепляет жир и способствует удалению целлюлита.

Самые жгучие обертывания

Для приготовления этого рецепта вам понадобится:

Шоколадная плитка.
400 мл молока.
Чайная ложка кайенского перца.
Бинты для обертывания.

Молоко необходимо вскипятить и растопить в нем горький шоколад. После этого следует добавить перец и перемешать раствор. Далее остужаем его и накладываем на специальные бинты. Обматываем ноги специальной пленкой и держим 20 минут, затем смываем теплой водой и наносим антицеллюлитный крем. Колоссальный эффект принесет вам такое обертывание для похудения ног в домашних условиях. Рецепты самых популярных процедур вы уже знаете. Теперь пришло время прочитать о самом действенном.

Обертывания с корицей и перцем

Для приготовления смеси вам необходимо взять:

Красный молотый перец – 1-2 чайные ложки (в зависимости от типа кожи).
Оливковое масло – 2 столовые ложки.
5 капель эфирного апельсинового или лимонного масла.
Молотая корица – 1 чайная ложка.
Пищевая пленка.

Следует отметить, что за час до процедуры и час и после нельзя ничего пить. Если вы планируете делать обертывание перед сном, забудьте о жидкости до утра. Курс процедур составляет месяц, от 10 до 15 раз.

Как сделать это обертывание для похудения ног в домашних условиях? Все ингредиенты необходимо смешать до получения однородной массы. Кашицу следует нанести на проблемные части тела и замотать специальной пленкой. После этого необходимо одеть теплые штаны и лечь под одеяло. Начинайте процедуру с 30 минут. Время можно увеличивать постепенно, до полутора часов. Это максимальное время, дольше держать пленку нельзя. Если у вас есть противопоказания, лучше воздержаться от такой процедуры.

Обертывания обладают массой преимуществ. Они прекрасно очищают кожу, усиливают процесс регенерации, а также дарят расслабление. Регулярно устраивайте себе такие процедуры. Результат не заставит себя долго ждать.

3 самодельных пилинга для ног, чтобы спасти ваши потрескавшиеся пятки, от дерматологов

Ниже вы увидите, как дерматологи предлагают побаловать эти подошвы вашим собственным раствором. Уход за ногами стал намного веселее.

Почему нужно отшелушивать ноги.

Возможно, вы никогда не задумывались о том, чтобы отшелушить ноги, за исключением одного или двух месяцев педикюра. Я имею в виду, что кожа на подошвах довольно толстая, так что действительно требует тщательного ухода? Что ж, «если вы вообще не отшелушиваете ноги, [кожа] может потрескаться», — говорит сертифицированный дерматолог Пуршива Патель, доктор медицины, основатель Visha Skincare. «Некоторые люди могут чесаться или чувствовать боль — тогда нервы начинают воспламеняться. Эти трещины также открыты для окружающей среды, поэтому бактерии могут проникнуть внутрь кожи». Ой, ой.

И поскольку кожа на ногах является областью с высокой степенью травматизма, сертифицированный дерматолог Джойс Парк, доктор медицинских наук, говорит, что вы можете испытывать сильное нарастание кожи от многократного давления, состояние, называемое гиперкератозом, как она объясняет в видео TikTok. .

Это не значит, что у вас есть возможность выбрать рыночную кожуру. Ваши ноги отшелушиваются естественным образом, и Патель отмечает, что даже простое хождение босиком у некоторых отшелушивает ступни. Однако это более медленный процесс, поэтому вы всегда можете ускорить его с помощью продуктов.

Как сделать пилинг для ног своими руками.

Давайте еще раз посмотрим на эти вирусные видео. Эти продукты для пилинга, говорит Парк, «в основном представляют собой смесь сильных кислот, таких как салициловая, молочная, яблочная и лимонная кислоты». Они супер прочные, и, по словам Пателя, не так безопасно создавать их, не выходя из кухни. Но! Вы можете сделать несколько более мягких пилингов в домашних условиях, чтобы удалить омертвевшую кожу. Они могут не производить столько омертвевшей кожи, которую вы могли бы потянуть, но дерматологи говорят, что вы все равно не должны этого делать (подробнее об этом чуть позже).

Повторно использовать сыворотку.

Если вы когда-либо тестировали сыворотку с гликолевой или салициловой кислотой, которая оказалась слишком тяжелой для вашего лица, пока не выбрасывайте бутылку! Патель отмечает, что вы можете использовать это число для тонкого пилинга стоп. Опять же, кожа на ступнях более долговечна — «роговой слой (верхний слой кожи) на ступнях очень толстый, — говорит Парк, — поэтому ваши подошвы лучше подготовлены к работе с более сильнодействующими активными веществами.

Вот что вам понадобится:

Отшелушивающая сыворотка на выбор (гликолевая, молочная, салициловая и др.).
Увлажняющий крем (Патель предлагает разбавить сыворотку каким-нибудь лосьоном, чтобы одновременно увлажнить подошвы).
Смешайте их вместе — несколько капель сыворотки с ложкой увлажняющего крема, например, — и вотрите в ступни.

Сделайте отшелушивающую ванночку.

Если вы действительно хотите пойти по пути «сделай сам», Патель говорит, что вы можете замочить ноги в растворе лимонного сока и уксуса. «Это не даст вам такого же удовлетворительного «пилинга», но может сделать некоторое отшелушивание», — отмечает она. В конце концов, лимонный сок и уксус содержат некоторые натуральные АНА. В частности, знаменитый яблочный уксус: ACV содержит «AHA, такие как молочная, лимонная и яблочная кислоты», — говорит сертифицированный дерматолог Кейра Барр, доктор медицинских наук, относительно ванночек для ног. При местном применении эти кислоты «отшелушивают самые верхние слои кожи, делая кожу более гладкой и увлажненной».

В большой миске смешайте 1 часть лимонного сока, 1 часть уксуса и 2 части теплой воды.
Замочите ноги примерно на 10 минут, затем полностью высушите их.
Нанесите увлажняющий крем, так как лимонный сок и уксус могут сушить кожу (даже стопы).

Используйте пемзу.

Хорошо, технически это не пилинг как таковой, но пемза отлично отшелушивает ступни. Этот пористый камень может вручную отшлифовать мозоли, и они отлично подходят для использования после пилинга для дополнительного сглаживания кожи. Хотя вы можете найти полные инструкции здесь, ниже приведены некоторые из основных моментов:

После ослабления верхнего слоя кожи с помощью некоторого отшелушивания (как один из двух пилингов выше), замочите ноги в небольшом количестве теплой воды в течение пяти минут перед круговыми движениями потирайте камень по стопе.
Используя среднее давление, потрите в течение двух-трех минут, чтобы добиться желаемой гладкости.
Вытрите полотенцем, затем нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать все микротрещины.

Советы и предупреждения.

Как мы упоминали выше, ваши ноги, вероятно, не потеряют весь слой кожи, как в вышеупомянутых роликах, но вы можете почувствовать некоторое шелушение через один или два дня после этого. Не срывайте обвисшую кожу! «Не сдирайте и не стягивайте кожу с силой», — говорит Пак. «Пусть он отпадет естественным путем или аккуратно обрежется».

Также не стоит выбирать пилинг, если на ногах есть открытые порезы или раны. Помните: это сильные кислоты (даже если вы выберете лимонно-уксусный маршрут), которые могут вызвать жжение и раздражение. На этой ноте: «Остерегайтесь аллергии на сильные кислоты», — напоминает Парк. Несмотря на то, что ваши ноги могут выдержать более интенсивную обработку, вы можете сделать тест на пятке, чтобы убедиться, что вы не столкнетесь с агрессивной реакцией.

Вынос.

Да, вы можете сделать пилинг для ног своими руками дома. Возможно, он не будет таким прочным, как продукты для отшелушивания, предлагаемые на рынке (они содержат интенсивные отшелушивающие вещества), но у вас все равно будет гладкая подошва без мозолей в кратчайшие сроки. И после того, как вы сделали отшелушивание? Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте — вот как вы держите эти трещины в страхе.

10 рецептов самодельных пилингов для ног от сухих и потрескавшихся ног

Самодельный пилинг для стоп поможет избежать образования шелушащейся кожи, вызванной повседневными нагрузками. Имея в виду эту проблему, не беспокойтесь больше, ознакомьтесь с нашим списком рецептов пилинга для ног, которые вы можете сделать дома.

СВЯЗАННЫЕ С: Рецепт скраба для ног своими руками для домашнего спа

10 простых рецептов домашнего скраба | Пилинг для ног «Сделай сам»

1. Скраб с маслом ши

С этим пилингом для ног «Сделай сам» ваши подошвы будут чувствовать себя совершенно новыми после долгого и утомительного рабочего дня. Жирные кислоты в этом ореховом масле защищают, увлажняют и смягчают кожу. Кроме того, это улучшит ваше кровообращение, добавляя успокаивающее ощущение вашим ногам.

Смешайте следующие ингредиенты и нанесите их на пятки, чтобы удалить мертвые клетки кожи:

Мелкая кукурузная мука
Нерафинированное масло ши
Овсяные хлопья
Английская соль
Любое эфирное масло, которое вы предпочитаете

2.

Листериновый пилинг для ног

Да, вы все правильно прочитали. Вы можете использовать Listerine не только для борьбы с неприятным запахом изо рта, но и в качестве ингредиента для пилинга для ног.

Может показаться немного странным, что вы будете использовать эту жидкость для полоскания рта на ногах, но она эффективна. Это связано с тем, что комбинация листерина и кислот, содержащихся в уксусе, может химически удалить шелушение кожи.

Используйте следующее, чтобы сделать ноги более чистыми и яркими:

Ополаскиватель для рта Listerine
Белый уксус
Горячая вода
Соль
Мятное масло

3. Овсяный скраб

При кипячении овса в воде вы получите овсянку на завтрак, но вы также можете использовать ее для увлажнения ног. Нанесите этот самодельный пилинг для ног на подошвы и оставьте на 30 минут. После этого вы можете использовать скруббер для ног, чтобы отшелушить потрескавшиеся пятки.

Смешайте равные части следующих ингредиентов, пока не получится паста. Затем вымойте ноги холодной водой. Вы можете применять этот самодельный пилинг для ног через день, чтобы увидеть видимые результаты:

Овсянка
Розовая вода или молоко

4. Ванночка для ног с уксусом

При изготовлении пилинга для ног своими руками можно использовать любой уксус. Некоторые популярные варианты — яблочный сидр и белый уксус.

Замочите ноги в холодной воде с уксусом на 10 минут. Не используйте теплую воду, так как она может еще больше высушить ноги. Затем нанесите вазелин перед тем, как надеть носки, чтобы сохранить влагу.

Используйте этот режим только несколько дней в неделю, чтобы избежать дальнейшей сухости кожи.

Преимущество этого самодельного пилинга для ног заключается в том, что ингредиенты являются основным продуктом в кладовой. Это означает, что вам не нужно тратить, так как они уже есть на вашей кухне:

Уксус
Холодная вода
Кокосовое масло, увлажняющий крем или вазелин

5.

Ванночка для ног с черным чаем

Этот пилинг для ног, сделанный своими руками, имеет ряд преимуществ, помимо смягчения сухих пяток. Это может вывести токсины из вашей системы и облегчить ваши боли.

Кислоты черного чая обладают противогрибковым и антибактериальным действием. Это означает, что они могут сделать ваши ноги без запаха и пота. Кроме того, чайные листья могут помочь сузить поры, морщины и тонкие линии.

Смешайте следующие добавки с теплой водой, чтобы избавиться от трещин на пятках:

Эфирные масла
Черный чай
Английская соль
Горячая вода

СВЯЗАННЫЕ С: Рецепты скрабов для тела своими руками, которые освежат все ваше тело

6. Скраб для ног с английской солью

Английская соль представляет собой форму сульфата магния. Это химическое соединение отличается от поваренной соли натрия. Также считается, что он действует как болеутоляющее и заживляющее средство.

Вы можете замочить ноги в воде с растворенной английской солью на 20 минут или вместо этого сделать скраб для ног. Положите эти предметы на губку для ванны или на руку, а затем аккуратно протрите мокрые ноги:

Английская соль
Оливковое масло

7. Лимонный пилинг для ног «Сделай сам»

Средства для ухода за ногами могут содержать салициловую и гликолевую кислоты, которые помогают расщеплять клетки кожи и отшелушивать их. В этом случае вы также будете использовать кислотные предметы, но вам не нужно ничего покупать. Вместо этого вы сами сделаете пилинг для ног, используя подручные средства.

Нанесите эти ингредиенты на самые огрубевшие участки, затем оберните ноги полиэтиленом, пока кожа не начнет шелушиться:

Свежий лимонный сок
Таблетки аспирина без покрытия

8. Ванночка для ног с пищевой содой

Хорошо известно, что пищевая сода лечит и удаляет омертвевшие клетки кожи. Однако имейте в виду, что это средство может вызвать раздражение и покраснение кожи. Если у вас есть аллергия или чувствительность кожи, избегайте использования этого порошка.

С другой стороны, для домашних мастеров, которые хотят использовать этот состав, замочите ноги в этом растворе. Сразу вытащите их, как только заметите покраснение или раздражение.

Перемешайте следующие продукты, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи:

Пищевая сода
Теплая вода

9. Медовая маска для ног своими руками

Йогурт содержит молочную кислоту и пробиотические живые культуры. Они являются естественным отшелушивающим средством и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Как только они будут удалены, мед внесет свой вклад в исцеление ваших сухих ног.

Нанесите этот самодельный пилинг для ног на кожу. Накройте их или наденьте носки на короткое время, прежде чем мыть ноги.

Смешайте следующие кухонные ингредиенты и воспользуйтесь их преимуществами для вашей кожи:

Кокосовое масло
Органический греческий йогурт
Сельдерей
Натуральный органический мед
Эфирное масло бергамота

10.

Скраб для ног с ванилью и коричневым сахаром

Сахар не только придает насыщенный вкус, но и сохраняет здоровье кожи. Кроме того, этот самодельный пилинг для ног не только восхитительно пахнет, но и преображает ваши ноги.

Этот пышный скраб сделает вашу кожу шелковистой и гладкой. Если останутся какие-то остатки, вы можете закрыть их в банке, а затем поставить в холодильник.

Смешайте следующие аппетитные ингредиенты и нанесите одну столовую ложку этого скраба на пятки:

Витамин Е
Миндальное масло
Коричневый сахар
Экстракт ванили

Посмотрите это видео от 5-Minute Crafts, чтобы узнать о других блестящих лайфхаках для тела:

Теперь все могут смотреть вам под ноги, и вам больше не нужно смущаться. Удалите омертвевшую кожу с ног с помощью пилинга для ног, сделанного своими руками, и будьте уверены в этой открытой обуви.

У вас есть другие идеи самостоятельного ухода за ногами, которые вы хотели бы использовать для удаления омертвевшей кожи на ногах? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже!

Вверх Далее:

Лучшие домашние рецепты по уходу за кожей | Сахарный скраб, идеи подарков и многое другое
22 самодельных скраба для лица и тела, которые потрясут ваш мир
Создайте свой собственный очаг огня дома | 11 идей для разжигания огня своими руками

Всем любителям рукоделия DIY Projects нужны ВЫ! Нажмите здесь, если вы хотите написать для нас.

Не забывайте оставаться на связи с нами в Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram!

Пилинг для ног, сделанный своими руками, поможет избежать образования шелушащейся кожи, вызванной нагрузкой в результате повседневной деятельности. Регулярное ношение закрытой обуви может навредить ногам, а тратиться на дорогостоящий педикюр или спа-салон не хочется.

СВЯЗАННЫЕ С: Рецепт скраба для ног своими руками для домашнего спа