Обертывания дома: какие бывают, как делать, какой результат дают

какие бывают, как делать, какой результат дают

Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность — от этих и других проблем страдают многие девушки. Чтобы с ними справиться мало ходить в тренажерный зал и следить за питанием. Обязательно нужно уделять время интенсивному домашнему уходу. Здесь на помощь приходит домашнее обертывание. Оно улучшает качество и внешний вид кожи, уменьшает выраженность «апельсиновой корки», подтягивает силуэт и возвращает коже упругость.

Что такое обертывание ↑

Обертывание — безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Обертывания улучшают тургор, упругость и эластичность кожи.

Процедуру проводят локально, на проблемных зонах. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.

Эффективные обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, питают и увлажняют кожу. Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность «апельсиновой корки».

Показания для проведения обертываний для тела в домашних условиях ↑

• 
  Целлюлит.
• Лишний вес.
• Отечность.
• Снижение упругости и эластичности кожи.
• Локальные жировые отложения.
• Проблемы с кожей (сухость, шелушение, дряблость).

Обертывание для похудения: противопоказания ↑

Несмотря на то, что домашнее обертывание — процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения. А также изучить возможные противопоказания, к которым относятся:

• 
  варикозное расширение вен;
• гипертония;
• гинекологические заболевания;
• менструация;
• беременность;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• эндокринные заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• простуда и грипп;
• повреждение кожных покровов.

Виды домашнего обертывания: горячее, холодное и нейтральное ↑

Горячее обертывание

Расширяет поры и кровеносные сосуды, усиливает потоотделение, выводит избыточную жидкость из организма, помогает активным компонентам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Лишние объемы уходят за счет нагревания кожного покрова, а также эффекта сауны.

Как правило, в горячих домашних обертываниях активными компонентами выступают кофе, мед, красный перец, имбирь, горчица, корица, эфирные масла. Будьте готовы к небольшому жжению и покраснению кожи. Это нормальная реакция на горячие обертывания. Но если вдруг вы почувствовали сильный дискомфорт, немедленно смойте состав во избежание ожога, аллергической реакции или раздражения. Максимальное время экспозиции состава для горячего обертывания — 40 минут. Горячие составы не рекомендуется наносить на область живота и груди, также нужно следить, чтобы средство не попало на слизистую.

Отличным вариантом горячего обертывания станет медовое термообертывание ARAVIA Laboratories для коррекции фигуры Hot Cream-Honey. Благодаря согревающему эффекту оно усиливает кровообращение, раскрывает поры и помогает активным компонентам проникнуть в кожу. Экстракт жгучего перца активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, дополнительно питает и увлажняет кожу, помогает уменьшить лишние объемы в проблемных зонах. Текстура средства для медового обертывания очень приятная, кремовая, легко распределяется и смывается. После курса из 10-15 процедур с термообертыванием кожа станет гладкой, ровной, уменьшится выраженность целлюлита.

Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub, 300 мл

Термообёртывание медовое для коррекции фигуры Hot Cream-Honey, 300 мл

Антицеллюлитное обёртывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask, 300 мл

Детокс-скраб с чёрной гималайской солью MINERAL DETOX-SCRUB, 300 мл

Холодное обертывание

Холодные обертывания работают иначе. Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.

Холодные обертывания для тела эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они лучше всего работают при отечности. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни. После курса процедур можно значительно потерять в объемах. Это возможно за счет выведения лишней жидкости. Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита: неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает упругость, эластичность и тонус.

Нейтральное обертывание

Нейтральные обертывания дома — еще одна разновидность процедуры. Такие составы не оказывают ни согревающего, ни охлаждающего эффекта. Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям.

Антицеллюлитное обертывание ARAVIA Laboratories с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask относится к нейтральному виду. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами. Это помогает существенно омолодить кожные покровы, вывести шлаки и токсины, повысить упругость и эластичность. Также снимается отечность за счет активизации лимфотока.

Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов ↑

Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер. Важно за 1,5 часа до и после процедуры не принимать пищу. Средства для обертывания наносятся локально, а не на все тело. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки на организм. До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.

1. 
   Кожу перед обертыванием для похудения нужно подготовить. Для этого воспользуйтесь скрабом или сухой щеткой. Это позволит раскрыть поры, удалить ороговевшие клетки и подготовить кожу к проникновению активных компонентов.

   >> Узнайте больше о пользе массажа сухой щеткой




2. Затем нанесите средство на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным, но не очень толстым.




3. Оберните кожу пищевой или косметической пленкой. Если обертывание горячее, дополнительно наденьте теплые штаны и кофту, накройтесь одеялом.




4. Время экспозиции зависит от вида обертывания. Как правило, время для обертывания пленкой в домашних условиях варьируется от 20 до 40 минут. Во время процедуры желательно не ходить, чтобы пленка не сдвинулась с места. Посмотрите фильм или сериал, почитайте книгу, не совершайте лишних движений и расслабьтесь. Чтобы усилить эффект обертывания для тела, многие выполняют физические упражнения. Это делать нельзя ни в коем случае: организм начинает испытывать стресс, происходит обезвоживание.




5. После завершения процедуры эффективного обертывания примите теплый душ, чтобы смыть остатки средства.




6. Нанесите увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.

Если во время процедуры вы почувствовали неприятные симптомы в виде тахикардии, слабости и головокружения, немедленно смойте состав.

Многие девушки задаются вопросом: «Как часто делать обертывание?». Чтобы увидеть результат, важна системность. Одной процедуры недостаточно, необходим курс из 10-15 сеансов с регулярностью не менее 2-3 раз в неделю.

После курса обертываний вы получите:

• 
  уменьшение объемов и снижение веса;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• усиление циркуляции крови во всех слоях эпидермиса;
• ускорение обменных процессов;
• уменьшение выраженности «апельсиновой корки»;
• восстановление водного баланса в клетках;
• исчезновение отечности;
• омоложение кожи.

Помогает ли обертывание? Все зависит от вашего настроя и образа жизни! Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Также старайтесь меньше нервничать и спать по 8 часов в день. Только в комплексе можно победить целлюлит и уменьшить лишние объемы.

5 способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

С целлюлитом многие дамы знакомы не понаслышке. Ошибочно считать, что эта проблема касается только женщин, имеющих лишний вес. Зачастую пресловутая «апельсиновая корка» доставляет беспокойство и стройным представительницам прекрасного пола. Все дело в особенности строения подкожной жировой ткани. Природой ей задана программа «запасаться на черный день»: вдруг придется голодать или вынашивать ребенка? Плюс ко всему, в наше время организм человека воспринимает извне различные виды токсинов, которые также оседают и копятся в жировых клетках.

Виной этому, в первую очередь, неправильное питание и недостаток движения, а также вредные привычки — употребление алкоголя, курение. Мужчинам в этом плане повезло больше: их подкожная клетчатка устроена так, что ни излишек жира, ни наличие вредных привычек не спровоцирует появление некрасивых бугорков и ямочек. То ли дело – прекрасный пол! Как это ни прискорбно, но каждая женщина рано или поздно обнаружит у себя признаки целлюлита в той или иной стадии. 

Нужно сказать, что побороть целлюлит будет непросто. Чтобы вернуть коже былую гладкость и упругость, нужна непрестанная работа над собой и своим телом. При всем этом, окончательно победить «апельсиновую корку» получается не всегда. Результат зависит от степени выраженности целлюлита. И даже после того, как эта неприятность будет устранена, потребуется постоянная профилактика, иначе есть вероятность снова «превратиться в апельсин».

Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода, имеющего четыре составляющих:

• Правильное питание;
• Физическая нагрузка;
• Массаж;
• Косметические процедуры (к ним относятся и антицеллюлитные обертывания).

Без выполнения какого-либо из этих условий эффективность борьбы с целлюлитом значительно снижается. Можно выполнять все эти правила дома, а можно воспользоваться помощью специалистов. Сегодня мы остановимся на последнем пункте – косметических процедурах против целлюлита, в частности, на домашних антицеллюлитных обертываниях.

Общие требования к их проведению таковы: нужно предварительно разогреться физическими упражнениями или теплым душем, произвести обработку проблемных зон скрабом, чтобы удалить отмершие чешуйки кожи, которые могут препятствовать впитыванию полезных веществ при обертывании. Не лишним будет провести сеанс антицеллюлитного массажа, чтобы разогнать кровь и ускорить обмен веществ в подкожной жировой клетчатке.

Итак, хорошенько подготовив и разогрев кожу, приступаем к самой процедуре антицеллюлитного обертывания. Ниже приведены 5 наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом с помощью обертываний в домашних условиях.

Антицеллюлитные обертывания с яблочным уксусом.

Для этого вида обертываний нужно приобрести качественный (это очень важно) яблочный уксус, — чем дороже, тем лучше, предпочтительнее в стеклянной таре. Разводим уксус 1 к 1 с водой, полученный раствор наносим на проблемные зоны, обертываем их пищевой пленкой, и на час — под теплое одеяло. Этот способ помогает не только эффективно бороться с признаками целлюлита, но и сделать кожу мягкой и нежной.

Горчично-медовые антицеллюлитные обертывания.

Благодаря разогревающим свойствам горчицы и антиоксидантным свойствам меда, активизируют клеточный обмен веществ и выводят шлаки и токсины. Также благотворно подобные обертывания сказываются на состоянии кожи, делая ее гладкой и приятной на ощупь. Методика такова: берем 2 столовые ложки натурального меда, смешиваем с двумя чуть разведенными водой столовыми ложками горчичного порошка. Смесь должна быть густой. Наносим на проблемные зоны, сверху накладываем пищевую пленку. После нанесения этой антицеллюлитной маски можно двигаться, благодаря своей густоте, она это позволяет.

Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами.

Для этой процедуры идеально подходят эфирные масла цитрусовых – лимона, апельсина, грейпфрута. Также можно использовать можжевеловое, кипарисовое, миндальное эфирное масло. Подойдет и масло розмарина, фенхеля, герани. Любой вид эфирных масел нужно применять с осторожностью, так как это очень сильные аллергены. Лучше сначала проверить реакцию кожи на небольшом ее участке. Важно: эфирные масла следует использовать только на базе нейтрального масла или масла-основы. Это, может быть, оливковое или детское массажное масло. На чайную ложку масла основы берется, к примеру:

• по две капли кипариса, фенхеля, розмарина;
• по 5 капель апельсина и лимона;
• по 5 капель лимона и можжевелового масла.

Приготовленный состав массажными движениями втирается в кожу проблемных зон, укрывается пищевой пленкой и теплым пледом или шарфом. Данный вид обертываний усиливает клеточный метаболизм в зонах, наиболее подверженных целлюлиту.

Глиняные антицеллюлитные обертывания.

Для них хороши следующие виды — красная, черная, голубая глина. Такое обертывание тонизирует, смягчает, питает и подтягивает кожу. Глину нужно разводить теплой водой (консистенция сметаны), нанести на ткань, наложить на тело, где необходима коррекция и, прикрыв полиэтиленом, надеть теплый халат. Через 40 минут смыть водой. Большего эффекта можно добиться при сочетании глиняных антицеллюлитных обертываний с сауной. Таким образом, ускорится процесс выведения шлаков из организма, кожа будет упругой, исчезнет излишний подкожный жир.

Обертывания с использованием корицы.

Эта пряность нашла применение не только в кулинарии, но и в косметологии, благодаря высокому содержанию в ней антиоксидантов, эфирных масел, дубильных веществ. Такой полезный состав помогает регенерации кожи, питает и тонизирует ее. Хорошая маска для антицеллюлитного обертывания: 2 стакана теплой воды + 350 гр порошка какао + 2 ложки порошка корицы. Все составляющие нужно очень хорошо перемешать. После такой процедуры кожа не только избавится от шлаков и засияет здоровьем, но и приобретет легкий приятный аромат шоколада. 

Таковы основные, наиболее эффективные виды антицеллюлитных обертываний, которые можно делать в домашних условиях. При условии регулярности эффект от них ничуть не уступит эффекту от салонных процедур. Однако следует помнить о наличии противопоказаний. Если имеются такие заболевания, как варикоз, тромбофлебит, различные кожные заболевания и аллергия, следует предварительно проконсультироваться с врачом.

обертываний для тела в Далласе, Форт-Уэрт, для похудения, тонизирования и детоксикации.

Предложения Нимы

Выглядеть шелковистой, упругой и гладкой всего за один час!

Записаться на прием

ПОСМОТРЕТЬ

СЕГОДНЯ НА 5–20 ДЮЙМОВ ТОНКЕ!

The Dream Mineral Beauty Wrap

Минеральная спа-процедура, которая всего за час сделает вас более шелковистой, упругой и гладкой!

В Neema’s Body Wraps мы предлагаем нашу эксклюзивную минеральную формулу для похудения с добавлением успокаивающего МСМ.

Посмотреть все его функции

Что еще мы можем сделать для вас?

Менее болезненная, полностью натуральная альтернатива восковой депиляции, обеспечивающая более гладкие результаты и лучше подходит для чувствительной кожи

Узнать больше

Наша эксклюзивная формула воска Rainforest содержит успокаивающие и противовоспалительные масла бразильского леса. .

Подробнее

Предлагаемые нами процедуры для лица сделают вашу кожу здоровой, сияющей и молодой.

Подробнее

Почему мы?

Вот что говорят о нас наши клиенты…

Надя А.

Грейс такая милая!! Место расслабляющее. Отличное отношение к клиентам и реальные результаты! Я обязательно порекомендую ее услуги 😊

Groupon

Обертывания Нимы

5

2017-08-05T17:24:42+00:00

Groupon

Грейс это так!! Место расслабляющее. Отличное отношение к клиентам и реальные результаты! Обязательно буду рекомендовать ее услуги 😊

Nadia A.

Chelle G.

Грейс потрясающая, сервис исключительный. А обертывания очень расслабляют. Я похудела на 100 фунтов, и моя кожа выглядит потрясающе благодаря моим еженедельным обертываниям.

Groupon

Обертывания для тела Нимы

5

2017-08-05T17:27:12+00:00

Groupon

Грейс потрясающая, сервис исключительный. А обертывания очень расслабляют. Я похудела на 100 фунтов, и моя кожа выглядит потрясающе благодаря моим еженедельным обертываниям.

Chelle G.

Таня Д.

Грейси была великолепна! Сегодня я впервые получила обертывание для тела, и оно было таким освежающим! Она позаботилась о том, чтобы мне было комфортно все время, все объяснила и помогла мне на этом пути! Цена порадовала результатом! Я вернусь, чтобы завершить свои 3 обертывания тела плюс еще! Любой, кто ищет потерянные сантиметры и результаты, должен посетить ее!

Yelp — Irving TX

Обертывания Нимы

5

2017-08-05T17:28:12+00:00

Yelp — Irving TX

Грейси была великолепна! Сегодня я впервые получила обертывание для тела, и оно было таким освежающим! Она позаботилась о том, чтобы мне было комфортно все время, все объяснила и помогла мне на этом пути! Цена порадовала результатом! Я вернусь, чтобы завершить свои 3 обертывания тела плюс еще! Любой, кто ищет потерянные сантиметры и результаты, должен посетить ее!

https://www. neemasbodywraps.com/testimonials/tania-d/

Морган Б.

Грейс была великолепна. Она провела меня через все, что она делала, и, честно говоря, является одним из самых добрых и дружелюбных людей, которых я когда-либо встречал. Обязательно возьмите с собой дополнительную пару нижнего белья и бюстгальтер! Мне очень понравился мой опыт обертывания!

Groupon

Обертывания Нимы

5

2017-08-05T17:28:51+00:00

Groupon

Грейс была восхитительна. Она провела меня через все, что она делала, и, честно говоря, является одним из самых добрых и дружелюбных людей, которых я когда-либо встречал. Обязательно возьмите с собой дополнительную пару нижнего белья и бюстгальтер! Мне очень понравился мой опыт обертывания!

Morgan B.

Линдси Л.

Найдя это место на groupon и прочитав отзывы на Yelp, я решил попробовать это место. Я пытаюсь выглядеть лучше всего в своем свадебном платье через пару недель и подумала, что попробую. Грейси была такой милой и любезной. Она заставила меня чувствовать себя так комфортно и была самым милым человеком. Я купил три упаковки и не могу дождаться, чтобы вернуться. Я проиграл 10,5 дюймов в первом раунде!! Это для реальных людей.

Yelp — Fort Worth TX

Обертывания для тела Нимы

5

2017-08-05T17:29:59+00:00

Yelp — Fort Worth TX Yelp Я решил попробовать это место. Я пытаюсь выглядеть лучше всего в своем свадебном платье через пару недель и подумала, что попробую. Грейси была такой милой и любезной. Она заставила меня чувствовать себя так комфортно и была самым милым человеком. Я купил три упаковки и не могу дождаться, чтобы вернуться. Я проиграл 10,5 дюймов в первом раунде!! Это для реальных людей.

Lindsey L.

Дженнифер А.

Люблю, люблю, люблю эти обертывания! Потерял чуть более 20 дюймов (по всему телу) за первые 3 посещения. Супер расслабляющий, и Грейси лучшая!

Groupon

Обертывания Нимы

5

2017-08-05T17:31:04+00:00

Groupon

Люблю, люблю, люблю эти обертывания! Потерял чуть более 20 дюймов (по всему телу) за первые 3 посещения. Супер расслабляющий, и Грейси лучшая!

Jennifer A.

Тори В.

У меня было 8 обертываний от Грейси, она великолепна. Она помогла мне выглядеть потрясающе в день моей свадьбы в Монтего-Бей. Я не могу дождаться, чтобы вернуться еще на несколько недель. Мне сделали операцию, и я не могу дождаться, когда выведу все лекарства из моего организма. До скорой встречи, Грейси, еще раз спасибо 🙂

Yelp — Farmersville, TX

Обертывания для тела Нимы

5

2017-08-05T17: 33:32+00:00

Yelp — Farmersville, TX

У меня было 8 обертываний от Грейси, она великолепна. Она помогла мне выглядеть потрясающе в день моей свадьбы в Монтего-Бей. Я не могу дождаться, чтобы вернуться еще на несколько недель. Мне сделали операцию, и я не могу дождаться, когда выведу все лекарства из моего организма, скоро увидимся, Грейси, еще раз спасибо 🙂

https://www.neemasbodywraps. com/testimonials/torie-w/

Криша П.

Сегодня у Нимы была моя первая оклейка, и я похудела на ДЕСЯТЬ дюймов! Грейс — самая милая женщина в мире. Она приходила и проверяла меня (как и других своих клиентов) несколько раз. Это был очень расслабляющий опыт! Я уже забронировал следующий на следующей неделе!!

Yelp — Carrollton TX

Бинты Neema’s Body Wraps

5

2017-08-05T17:36:07+00:00

Yelp — Carrollton TX

Сегодня я потерял свой первый бинт в TEN! Грейс — самая милая женщина в мире. Она приходила и проверяла меня (как и других своих клиентов) несколько раз. Это был очень расслабляющий опыт! Я уже забронировал следующий на следующей неделе!!

Krisha P.

Джейми Дж.

Раньше мне делали обертывания в других местах, но это было другое. Она на самом деле плотно обмотала все мое тело пропитанными минералами бинтами, которые помогают сжать все и подтянуть кожу. Затем вы надеваете этот спортивный костюм и расслабляетесь под подогретыми одеялами в течение 45 минут, так что это похоже на потерю дюйма и инфракрасное обертывание в одном. Я определенно думаю, что получил свои деньги стоит здесь. Я потерял 12 дюймов в моем первом обертывании, и это было в областях, о которых я действительно заботился. Кроме того, технология обертывания Грейси — милое сердце. Она действительно заботится о том, чтобы вы чувствовали себя желанными и удобными. Одно предупреждение, он находится в офисном здании, поэтому не пугайтесь его местоположения. Ее номер хороший, тихий и расслабляющий.

Yelp — Euless TX

Yelp — Euless TX

Обертывания Neema’s Body

5

2017-08-05T17:37:07+00:00

Yelp — Euless TX

У меня были такие обертывания раньше, но в других местах был другим. Она на самом деле плотно обмотала все мое тело пропитанными минералами бинтами, которые помогают сжать все и подтянуть кожу. Затем вы надеваете этот спортивный костюм и расслабляетесь под подогретыми одеялами в течение 45 минут, так что это похоже на потерю дюйма и инфракрасное обертывание в одном. Я определенно думаю, что получил свои деньги стоит здесь. Я потерял 12 дюймов в моем первом обертывании, и это было в областях, о которых я действительно заботился. Кроме того, технология обертывания Грейси — милое сердце. Она действительно заботится о том, чтобы вы чувствовали себя желанными и удобными. Одно предупреждение, он находится в офисном здании, поэтому не пугайтесь его местоположения. Ее номер хороший, тихий и расслабляющий.

Jamie J.

Линда М.

Грейс была очень приветлива, когда я приехал. Она приступила к работе и заставила меня чувствовать себя очень комфортно. Благодать и атмосфера были очень приятными. Она объяснила процесс обертывания, а когда завершила процесс, отвела меня в освещенную свечами комнату с расслабляющей музыкой. Я так расслабился, что заснул. У меня уже назначена другая встреча. Спасибо Грейс за такое приятное времяпрепровождение. Потерял 13 дюймов. LM

Groupon

Обертывания Нимы

5

2017-08-05T17:38:04+00:00

Groupon

Грейс была очень приветлива, когда я приехал. Она приступила к работе и заставила меня чувствовать себя очень комфортно. Благодать и атмосфера были очень приятными. Она объяснила процесс обертывания, а когда завершила процесс, отвела меня в освещенную свечами комнату с расслабляющей музыкой. Я так расслабился, что заснул. У меня уже назначена другая встреча. Спасибо Грейс за такое приятное времяпрепровождение. Потерял 13 дюймов. LM

Linda M.

10

Обертывания Нимы

Выглядеть шелковистой, упругой и гладкой всего за один час!

Записаться на прием

Обертывания для похудения: как они работают? Обертывания

для похудения: как они работают?

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Сара Линдберг — Обновлено 3 декабря 2018 г.

Когда дело доходит до похудения, недостатка в способы сделать это. От экстремальных диет до последних увлечений фитнесом, американцы отчаянно пытаются сбросить лишние килограммы. Поэтому неудивительно, что новые продукты появляются на рынке каждый день.

Обертывания для тела — один из самых популярных продуктов, которые, как утверждается, помогают сбросить лишние сантиметры, сбросить вес и привести в тонус дряблую кожу.

Но как обертка может все это сделать? Мы объясняем, что вам нужно знать.

Как и большинство продуктов для похудения, обертывания претендуют на звание «ответа» на борьбу с лишним весом. И в зависимости от типа обертывания заявления варьируются от потери нескольких фунтов и дюймов за 30–90 минут до нескольких размеров платья в течение более длительного периода времени.

В то время как они могут сделать вашу кожу приятной и гладкой, идея о том, что обертывание может уменьшить талию или бедра на несколько сантиметров, спорна.

Большинство утверждений носят анекдотический характер и исходят от людей, которые пытались использовать обертывания для похудения. Может быть трудно доверять этим результатам, потому что вы не знаете, какие другие методы они используют, чтобы похудеть одновременно.

Некоторые люди используют неопреновую пленку для тела, которая похожа на полиэтиленовую пленку вокруг живота. Создатели этих обертываний утверждают, что вы теряете вес, повышая температуру тела. Другими словами, вы сильно потеете, особенно если носите его во время тренировки.

Это может привести к потере веса воды, поэтому, если вы встанете на весы сразу после их использования, число может быть меньше, чем накануне.

Но безопасно ли это? Не обязательно.

Вот почему: когда вы потеете, ваше тело теряет жидкость. Если вы не замените эти жидкости, вы можете стать обезвоженными. Кроме того, повышение внутренней температуры тела может привести к перегреву, что не всегда безопасно.

Другие виды обертываний

Другие способы использования обертываний включают процедуры, которые можно пройти в спа-центре. Человек, применяющий обертывание, может быть массажистом или косметологом, но он также может быть просто сотрудником, обученным использованию этих обертываний. В спа-салонах используется множество различных видов обертываний, в том числе:

• тепловые обертывания, при которых необходимо нанести на кожу согревающий крем, а затем обернуть тело полиэтиленовой пленкой
• обертывания для похудения с использованием лосьонов или местных растительных продуктов Говорят, что он выводит токсины из вашей кожи.

Полоски материала, покрытые растительными ингредиентами, туго оборачивают и натягивают на ваше тело в попытке детоксикации вашего организма. Говорят, что эти актуальные травы уменьшают дюймы и избавляют ваше тело от целлюлита.

После снятия повязки ваша кожа может стать более упругой. Это может быть одной из причин, по которой люди думают, что обертывания помогают похудеть. Но, к сожалению, этот побочный эффект часто носит временный характер.

Большинство существующих свидетельств исходит непосредственно от компаний, которые продают эти бинты. Существует очень мало — если таковые имеются — непредвзятых исследований или исследований об эффективности обертываний для похудения.

Вы можете приобрести самодельные обертывания у частных продавцов или посетить спа-центр, где они используются. Если вы используете обертывание дома, следите за тем, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вы планируете носить его во время тренировок. Следуйте всем инструкциям и не используйте обертку дольше, чем она предназначена.

Многие роскошные спа-обертывания и самодельные обертывания представляют собой травяные обертывания, которые можно использовать на определенных частях тела, например на животе, или в качестве обертывания всего тела. Обертывания наносятся и оставляются на коже на определенное время. Некоторые из неопреновых обертываний остаются на более длительные периоды времени.

Обертывания, требующие отшелушивания перед нанесением, обычно действуют в течение более короткого периода времени (30–90 минут). Эти обертывания часто содержат такие ингредиенты, как грязь, глина, травы, кремы или лосьоны.

По истечении времени повязка снимается, вы ополаскиваете кожу и наносите увлажняющий крем.

Если вы собираетесь попробовать одно из этих обертываний, есть некоторые вещи, которые вы должны знать, прежде чем обернуть себя.

• Если обертывание содержит какие-либо растительные ингредиенты, отшелушивающие или увлажняющие средства, вам необходимо знать, что они из себя представляют и безопасны ли они для вас.
• Поскольку многие из этих обертываний требуют, чтобы вы или сотрудник спа-салона плотно оборачивали тело, у вас могут возникнуть неприятные побочные эффекты от компрессии.
• Риск обезвоживания также высок, поскольку обертывания повышают внутреннюю температуру тела. Пейте много жидкости.
• Нет никаких доказательств того, что обертывание поможет вам похудеть. Хотя вы можете потерять несколько фунтов после его использования, это в основном связано с потерей воды. Как только вы выпьете и съедите, цифра на весах снова поднимется.
• Единственный проверенный способ похудеть — правильное питание и адекватные физические упражнения.

Суть в следующем: несмотря на то, что ваша кожа может казаться гладкой и мягкой после процедуры обертывания, вероятность того, что вы почувствуете длительную потерю веса после нескольких сеансов обертывания, не в вашу пользу.

Последнее медицинское рассмотрение 26 апреля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2017). Ожирение и лишний вес.
  cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2017). Предупреждающие признаки и симптомы заболеваний, связанных с жарой.
  cdc.gov/disasters/extremeheat/warning.html
• Clark JE. (2015). Диета, упражнения или диета с упражнениями: сравнение эффективности вариантов лечения для снижения веса и изменения физической формы для взрослых (18–65 лет), страдающих избыточным весом или ожирением; систематический обзор и анализ данных.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429709/
• Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. (2017). Остерегайтесь продуктов, обещающих чудодейственное похудение.
  fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm246742.htm

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Сара Линдберг — Обновлено 3 декабря 2018 г.0009

Читать дальше

• Как подтянуть дряблую кожу после похудения

  Франциска Спритцлер

  Потеря веса может быть хорошей вещью, но она может оставить вас с большим количеством дряблой кожи. В этой статье рассматриваются естественные и медицинские методы лечения, которые могут помочь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как бег помогает похудеть

  Автор Ryan Raman, MS, RD

  Бег — популярный вид физических упражнений, связанный со многими преимуществами для здоровья, включая потерю веса. В этой статье объясняется, как бег помогает похудеть.

  ПОДРОБНЕЕ

• Обзор диеты «5 укусов»: помогает ли она похудеть?

  Алина Петре, MS, RD (NL)

  Диета «5 укусов» — это причудливая диета, которая позиционируется как альтернатива операции по снижению веса, но вы можете задаться вопросом, насколько она безопасна и эффективна. Это…

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему морить себя голодом — не лучшая идея для похудения

  Автор Katey Davidson, MScFN, RD, CPT

  Может показаться заманчивым отказаться от еды, чтобы похудеть, но это не так. имеет серьезные негативные последствия. В этой статье объясняется, почему голодать…

  ПОДРОБНЕЕ

• Перекусы для упражнений: 10-минутная тренировка для любого графика

  Исследования показывают, что короткие всплески активной деятельности в течение дня могут оказать положительное влияние на общее состояние здоровья и сэкономить время.

  ПОДРОБНЕЕ

• Действительно ли кето-диета свистит?

  Свистящий эффект — это то, что, как говорят люди в Интернете, возникает при соблюдении кето-диеты. Но что говорит наука?

  ПОДРОБНЕЕ

• Влияет ли препарат для похудения семаглутид на вкус пищи?

  Семаглутид — это препарат, который доступен как для лечения диабета 2 типа, так и для контроля веса. Препарат продается под названиями Rybelsus, Ozempic…

  ПОДРОБНЕЕ

• Операция по снижению веса у детей: почему педиатры говорят, что она используется недостаточно

  Педиатры говорят, что операция по снижению веса может быть полезной для детей с ожирением, но сама процедура все еще недостаточно используется

  ПОДРОБНЕЕ

• Интервальное голодание связано с неупорядоченным питанием и другими опасными привычками

  Недавнее исследование показало, что прерывистое голодание, популярная диетическая тенденция, может привести к опасному пищевому поведению.