Содержание
Помогают ли народные средства от простуды
Разговариваем со специалистом о «бабушкиных» средствах от ОРВИ
Зубчик чеснока в нос, йодную сетку на грудь и обязательно подышать над картошкой – в сезон простуд заболевшие предпочитают не только аптечные средства, но часто прибегают к народным «бабушкиным» средствам. IZHLIFE вместе с заведующей отделением, врачом-оториноларингологом ГКБ № 7 Ижевска Людмилой Кощеевой разбирался, насколько такие способы эффективны и так ли безобидны.
Народные средства при насморке
Следует подчеркнуть, что народное средство не может заменить адекватную лекарственную терапию. Специалист уточняет, что полоскания или примочки в состоянии лишь облегчить симптомы, но если заболевание более серьезное – бактериальная или вирусная инфекция – без аптечных средств, назначенных врачом, не обойтись.
Один из способов лечения насморка, которое практиковали еще наши бабушки: прикладывать к носовым пазухам теплые сваренные вкрутую яйца или песок.
Однако оториноларинголог объясняет, что такой способ может усилить воспаление – работают законы физики.
Людмила Кощеева, заведующая отделением, врач-оториноларинголог ГКБ №7 Ижевска
«Известно из курса физики, что при нагревании тела расширяются. То же происходит и со слизью, скапливающейся в носовых пазухах. Любой нагрев вызывает усиление воспаления».
О прогревании носовых пазух
Засунуть зубчик чеснока в ноздрю или закапать сок этого овоща. Людмила Кощеева поясняет, что сок чеснока слишком агрессивное средство, которое может даже привести к химическому ожогу, а зубчик может элементарно застрять в носу.
Облегчить заложенность носа поможет промывание водным солевым раствором. Готовые средства сейчас продаются в аптеках.
«Если вы решили приготовить раствор в домашних условиях, то следует соблюдать концентрацию: не более чайной ложки соли на стакан воды для взрослого и не более половины чайной ложки для ребенка.
Также нужно обеспечить стерильность раствора: готовьте его в чистой посуде, вода, желательно, должна быть кипяченая», – объясняет эксперт.
Мед, чеснок и травяные чаи могут стать хорошими вспомогательными средствами при лечении ОРВИ, но использовать их нужно разумно
Еще одно народное средство от насморка, которое допускает врач, – сок алоэ. Его необходимо развести водой 1:1.
«Носовое дыхание это средство не облегчает, но его использование допустимо с противовоспалительной целью. Однако имеется масса противопоказаний: нарушение работы пищеварительного тракта, онкологические заболевания, эпилепсия, беременность на ранних и поздних сроках, гипертоническая болезнь сердца, аллергические реакции, кровотечения и индивидуальная непереносимость», – рассказывает Людмила Кощеева.
Народные средства при заболеваниях горла
«Мой дед всю молодость горло лечил керосином», – рассказал один из читателей Игорь. Как выяснилось из опроса, который мы проводили, такой способ был популярным у многих бабушек и дедушек.
Врачи объясняют, керосин крайне агрессивная жидкость. При попадании внутрь он теоретически может уничтожить вредные микроорганизмы в горле, но и всю полезную микрофлору тоже. А еще пострадает слизистая, и вполне вероятно – керосин попадет в кровоток. Разбираться с этим уже придется почкам и печени.
Не стоит капать сок чеснока в нос, особенно детям
Прополис – средство, которое используют пчелы при строительстве улья. В принципе способ неплохой. Раствором прополиса можно полоскать горло. Но опять же необходимо соблюдать пропорции, потому – внимательно читайте инструкцию. Некоторые кладут прополис за щеку и так спят всю ночь: делать это категорически запрещается – не исключены ожоги полости рта и языка.
Отвар календулы врач также называет вполне действующим средством от больного горла. Но применять его необходимо как дополнительную терапию, оно поможет снять воспаление.
«Полоскать горло содой, солью и йодом тоже допустимо, единственный нюанс – нужно строго соблюдать пропорции.
Вода должна быть кипяченой и остуженной до комфортной температуры. Капля йода – одна или две, не более. Соды – половина чайной ложки, соли – одна чайная ложка на стакан», – объясняет Людмила Кощеева.
Прогревание пазух – не слишком подходящий способ для борьбы с насморком
Лечить кашель, дыша над паром от картошки, специалист тоже не советует. Во-первых, пары картофеля не обладают никакими бактерицидными свойствами, во-вторых, такое «лечение» может привести к бронхиту. Кроме того, вы можете обжечь верхние дыхательные пути.
Что можно выпить от простуды
«Инфекционный процесс у человека связан с повышением температуры и интоксикацией. С поверхности тела испаряется большое количество жидкости, что приводит к некоторой степени обезвоживания. Прием жидкости ускоряет лечение. А в каком виде это будет – компот, морс из шиповника, клюквы или брусники, – не столь важно», – рассказывает эксперт.
Врачи советуют при простудных заболеваниях много пить.
Отвары из шиповника, морсы, чай с травами или лимоном – это всего лишь вспомогательные средства при острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ – прим. ред.). В ягодах есть витамины, аккуратнее нужно быть с травами, так как при определенных заболеваниях они противопоказаны.
Малина не всесильна, но полезна
Малина действительно обладает легким противовоспалительным и жаропонижающим свойством. Но заменить тот же аспирин она, конечно, не может: в горсти ягод примерно в 30 раз меньше солей салициловой кислоты, чем в одной таблетке аспирина.
Горячее молоко с маслом, содой и даже луком тоже допустимы для облегчения симптомов простуды.
«Молоко содержит большое количество витаминов группы В, а также микро- и макроэлементов. Питьевая сода обладает отхаркивающим действием и в сочетании с молоком действительно помогает при сухом кашле. Молоко с медом тоже хорошее сочетание для уменьшения отдельных симптомов», – говорит Людмила Кощеева.
Также некоторые для лечения кашля используют сок черной редьки. Специалист предупреждает, что если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или заболевания сердца, такой способ противопоказан.
Витамин С поможет побороть простуду
Ну и для всех под запретом при лечении вирусных инфекций – подогретый алкоголь. Вот здесь мы писали, почему нельзя пить спиртосодержащие напитки при ковиде.
«Парить ноги», делать йодную сетку, ставить банки: поможет ли это при простуде?
Заболел – банки на спину, горчичник – на грудь. Эти способы были очень популярными в советское время. Тогда бытовало мнение, что таким образом стимулируется кровообращение в области бронхов и легких. Но современная медицина уверяет, что это может ухудшить состояние при повышенной температуре, например.
«Обе эти процедуры противопоказаны при наличии любых кожных раздражений и аллергиях, а банки еще и травмоопасны, особенно если их ставит неопытный человек», – говорит врач.
Лучше не сбивать температуру растворами уксуса и спирта
А вот йодная сетка не навредит, правда, если у заболевшего нет высокой, до 39 градусов, температуры. Йод через кожу может усилить кровообращение, а это, в свою очередь, приведет к притоку иммунных клеток в область воспаления. Но опять же есть противопоказания.
«Применение на большой поверхности кожи может привести к ожогам. Противопоказано делать йодную сетку детям до года и людям с заболеваниями щитовидной железы», – предупреждает лор.
Мази с эфирными маслами или скипидаром помогут снизить болевые ощущения. Их относят к местно-раздражающим средствам. Но врачи напоминают, это не полноценное лечение.
Недостаточно снять симптомы, бороться нужно с причиной болезни
«Однако важно знать, что мазь устраняет лишь симптомы заболевания, бороться с его причинами она не может, поэтому должна являться частью комплексного лечения, а не быть самостоятельным и единственным методом.
С осторожностью нужно использовать детям, так как их кожа довольно тонкая. Бальзам может ее повредить или вызвать аллергию», – подчеркивает Людмила Кощеева.
А вот барсучий или медвежий жир от кашля наносить на спину не стоит.
Людмила Кощеева, заведующая отделением, врач-оториноларинголог ГКБ №7 Ижевска
«Любым жиром натирать кожу вредно, так как при этом ухудшается теплоотдача, а действия на кашель практически нет».
О барсучьем жире
«Чтобы снизить температуру, мама в детстве мне клала на голову полотенце, смоченное в растворе уксуса, или обтирала спиртом», – рассказала наша читательница Ирина. Врач объясняет, что спирт быстро испаряется с поверхности тела и резко снижает температуру кожи, что приводит к спазму периферических сосудов. При этом температура внутри тела не меняется.
«А если спиртом растирают ребенка, то он может надышаться парами, к тому же спирт частично всасывается через кожу, попадая в кровоток.
При определенных условиях может наступить алкогольное опьянение. Уксус обладает схожим действием, кроме того, может вызвать ожог, если раствор будет слишком насыщенным», – говорит Людмила Кощеева.
Ноги при ОРВИ нужно держать в тепле, но не в кипятке
Ну и знаменитое – «парить ноги» в горячей воде. Эта процедура допустима в качестве отвлекающей. Она может уменьшить отек в воспаленных областях. Но аккуратнее – вода должна быть не выше 40 градусов, а сидеть так можно не более 10 минут.
Радио 1 | Для защиты от коронавируса посоветовали тёплое молоко, сливочное масло и закаливание
Радио 1 | Для защиты от коронавируса посоветовали тёплое молоко, сливочное масло и закаливание
Главная / Новости / Сказано в эфире/ Для защиты от коронавируса посоветовали тёплое молоко, сливочное масло и закаливание
Для защиты от коронавируса посоветовали тёплое молоко, сливочное масло и закаливание
21 октября 2020, 16:24
Защита организма от инфекций, в том числе от COVID‑19, может временно понизиться из‑за переохлаждения, связанного с резкими перепадами температуры, сообщили в Роспотребнадзоре.
В такой ситуации лучше всего как можно меньше выходить из дома и чаще пить тёп
Защита организма от инфекций, в том числе от COVID-19, может временно понизиться из-за переохлаждения, связанного с резкими перепадами температуры, сообщили в Роспотребнадзоре. В такой ситуации лучше всего как можно меньше выходить из дома и чаще пить тёплое, заявил в эфире «Радио 1» сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов.
«Известно, что во время снижения внешних температур в ходе адаптации организма к новым условиям могут падать защитные иммунные механизмы. Поэтому заболеваемость в этот период увеличивается. Нужно как можно меньше покидать дом. С учётом всех обстоятельств, это лучший вариант. Дома надо поддерживать комфортную температуру: +20…+24 градуса по Цельсию. Это оптимальная температура для человека. Хорошо частое тёплое питьё. Для тех, кто не хотел бы встретиться с коронавирусом, желательно каждые 15 минут потреблять тёплое щелочное питьё.
Молоко, например. Это позволит стабилизировать иммунную систему и снизить риск заражения COVID-19», – сказал Власов.
В свою очередь, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины «Гранд-Клиник» Ольга Шуппо порекомендовала для поддержания иммунитета закаляться и перейти на низкоуглеводную диету.
«Закаливание имеет глобальное значение. Это развивает возможности организма противостоять различным натискам. Но правильнее делать это в медицинских условиях, потому что многое зависит от исходного статуса организма, резервы у каждого свои. И определять, по какой дороге закаливания вы пойдёте, нужно, исходя из этих природных ресурсов. Для укрепления иммунитета мы также рекомендуем пациентам снизить в рационе количество углеводов и обязательно употреблять белок и жиры – сливочное масло, авокадо, рыбу», – посоветовала Ольга Шуппо.
Ранее диетолог Ольга Капийчук рассказала в эфире «Радио 1» об основных принципах здорового питания и подчеркнула, что заставлять себя есть «невкусное, но полезное» не стоит.
Здоровье школьника: режим дня и питания для успешной учёбы
Врачи и пациенты предложили разработать программу реабилитации после COVID‑19
Генетик спрогнозировал поведение вирусных инфекций в Новый год
#сказано в эфире
#эпидемия
#диета
#коронавирус
#пандемия
#covid-19
#иммунитет
Новости СМИ2
Подмосковный врач Осипов назвал главную опасность свиного гриппа
08 декабря 2022, 11:51
В этом году в Россию пришёл один из самых опасных штаммов гриппа – так называемый свиной грипп. О том, что именно грозит заболевшим, а также какие категории населения входят в зону риска, рассказал «Радио 1» главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов.
«Чем опасен именно этот штамм гриппа? Если ковид вызывает повышенное образование тромбов, сгущение крови, то штамм свиного гриппа вызывает разжижение крови, что может привести к множественному кровотечению и кровоизлиянию в различные органы, включая лёгкие и головной мозг», – сказал Осипов.
Он отметил, что в наступающем сезоне летальных случаев от свиного гриппа пока не зарегистрировано, однако когда этот штамм впервые появился в России 13 лет назад, летальные исходы из-за кровотечений, вызванных гриппом, фиксировались. В том числе и среди довольно молодых пациентов. При этом в группе повышенного риска маленькие дети и пожилые люди.
«Опаснее всего этот вирус для детей раннего возраста и людей старше 60 лет, страдающих хроническими заболеваниями. И в нашей больнице мы видим, что в тяжёлой форме, с высокой температурой этот грипп протекает именно у пожилых людей. У них из-за него бывают и пневмонии», – предупредил Осипов.
Он сообщил, что вакцина, которую предлагают жителя столичного региона в этом году, содержит штамм свиного гриппа, поэтому иммунная защита сформируется.
«Сезон вакцинации уже закончен, но если вы не успели привиться, то ещё можно это сделать. И даже если прививка не защитит от заражения, то заболевание будет протекать намного легче», – подчеркнул врач.
Осипов также призвал соблюдать все санитарные меры предосторожности: носить маски, чаще мыть руки и проветривать помещения.
Ранее «Радио 1» сообщило, что свиной грипп выявили уже в 74 регионах России.
Фото © istockphoto.com
Лев Каштанов
#грипп
#сказано в эфире
В каком наряде лучше встретить Новый год 2023 – советы стилиста
02 декабря 2022, 13:45
2023 год станет очень интересным в плане доступных образов. Об этом в эфире «Радио 1» рассказала стилист, дизайнер аксессуаров Анна Скороходова.
Забегая вперёд, специалист порекомендовала отказаться от привычных для всех пайеток, платьев в пол и попробовать что-то новое.
«Первый вариант это корсеты, которые уже давно в тренде, но, наверное, в первый раз они так активно заходят в новогодние праздники. Поэтому очень рекомендую приобрести хотя бы один корсетик, для того чтобы интегрировать его как в праздничные, так и в обычные образы», — порекомендовала Скороходова.
Она также добавила, что стоит выбирать утягивающие корсеты максимально приталенных форм. Стилизовать такой выбор можно шёлковой юбкой яркого оттенка. Если выбор пал на корсет белого или молочного тона, то его стоит сочетать с шёлковой юбкой алого цвета, или цвета фуксии с небольшим разрезом, чтобы добавить пикантности образу. Кроме того, корсет можно сочетать с узкими брюками, расклешёнными к низу. Они смотрятся очень элегантно, визуально удлиняют силуэт и при этом смотрятся достаточно нарядно. Стилист отметила, что такой образ можно дополнить различными аксессуарами, например, длинными перчатками в тон корсета либо юбки, клатчем или какими-то украшениями.
«Еще один вариант — это костюмы или смокинги. Несмотря на то, что Новый год это торжественное мероприятие и хочется чего-то пышного, костюм идеально подойдёт в этом сезоне. Конечно, если отмечать праздник планируется в ресторане, то стоит выбрать приталенный костюм или смокинг черного цвета с необычными элементами, например, пуговицами или золотистой тесьмой в плечевой зоне», — подчеркнула эксперт.
Скороходова также рассказала, что если празднование Нового года планируется в семейном кругу или с друзьями, тогда можно выбрать цветной костюм или смокинг свободного кроя. Если такой предмет гардероба может показаться кому-то более мужским вариантом, то можно попробовать трендовое платье-пиджак с гипертрофированными плечами. Он выглядит очень торжественно, интересно и модно и идеально подчеркнёт зону талии и бёдер.
«Если же хочется похвастаться фигурой, то можно выбрать комбинезон с подчеркнутой зоной декольте и открытыми плечами. Такой вариант подойдет для изысканных дам. Его можно дополнить также колье с жемчугом или другими драгоценностями», — рассказала собеседница «Радио 1».
Кроме того, стилист отметила, что одним из важных элементов этого сезона являются перья, которые уже давно в тренде, а сейчас заполонили уже все прилавки магазинов. По её словам, можно выбирать одежду с оторочкой перьями рукавов или даже штанин. В таком случае, перья будут очень деликатно смотреться.
«Если вы хотите стать звездой мероприятия, то можно выбрать платье или топ полностью декорированные перьями. Это более сложный вариант, который нужно правильно обыграть, но очень интересный. Выбирать перья можно как черные и белые, так и более яркие. Образ с перьями не стоит перегружать сложными аксессуарами. Можно добавить интересный клатч, или перчатки, или же необычные туфли», — объяснила Скороходова.
Она также рассказала, что из прошлого сезона перекочевали платья с вырезами, которые стали более деликатными, не таким откровенными, как ранее. Такой образ станет интеллектуальным вариантом празднования Нового года. Если нужно соблюдать некий дресс-код, то стоит выбрать платье с небольшими вырезами на спине, в зоне декольте или талии. Дополнить такой образ можно клатчем и босоножками, или какой-то удобной обувью. Также платье с вырезом стоит выбирать, если планируется посетить в Новый год сразу несколько мест.
«Также в этом году популярны прозрачные ткани.
Можно выбирать платья или топы, которые частично выполнены из прозрачной ткани, это смотрится изысканно и деликатно. Кроме того, в этом году популярны образы, включающие в себя сетчатую ткань. Можно также выбрать топ с сеткой или юбку со вставкой из сетки. Это смотрится необычно и оригинально», — считает стилист.
В случае, если хочется чего-то изысканного, специалист порекомендовала остановить свой выбор на бархатном платье. Также шикарно будет смотреться струящийся шёлк. Такой вариант подойдет для молодых девушек. При этом Анна Скороходова заметила, что сейчас в моду вернулись плиссированные ткани.
«Этот Новый год у нас наступает со знаком Черного Водяного кролика либо Голубого Кота. Таким образом, гороскопы призывают встретить Новый год в нарядах чёрного, голубого и синего оттенков. Однако я рекомендую эту гамму немного разбавить красными, розовыми, ультрафиолетовыми или лаймовым цветами», — заключила стилист.
Ранее «Радио 1» сообщало о том, что всего 2% жителей Москвы решили встретить Новый год за границей.
Ещё 14% решили отметить праздник в гостях, а 77% встретят его дома.
Фото © istockphoto.com
Элина Позднякова
#новый год
#одежда
#стилист
#праздник
Илья Ильиных о спектакле «Неизвестный солдат», работе с Нонной Гришаевой и съёмках в кино
19 ноября 2022, 18:33
Каково это работать под руководством Нонны Гришаевой? Как совмещать игру на сцене и в кадре? Есть ли место блогерам в театре? Легко ли даётся перевоплощение в персонажей Гоголя и Чехова? И как спектакль «Неизвестный солдат», поставленный в Театре РОСТА, позволяет взглянуться на историю прошлых лет в современном темпоритме? Обо всём этом в интервью «Синемании» рассказал актёр театра и кино, артист труппы Московского государственного Театра РОСТА в Царицыно Илья Ильиных.
«Темпоритм восприятия людей очень изменился. Молодёжь, которая сегодня приходит в театр, она живёт совершенно в другом ритме.
Когда ты смотришь обычный спектакль про войну, как правило, это очень затяжное действо. У нас всё по-другому. У нас молодые парни рассказывают о торжестве жизни, в первую очередь. Как они шли, что они видели. Почти весь спектакль идёт на драйве. Из декораций у нас одна телега. И только в финале мы подходим к ужасам войны, но делаем это очень аккуратно. Конечно, главная мысль – торжество жизни и то, как эти парни хотели жить», – признался Ильиных.
Полностью интервью с актёром доступно в аудиофайле, закреплённом в этой публикации, а также в формате видео.
Ранее гостем программы «Синемания» стал актёр Павел Давыдов. В прямом эфире «Радио 1» он рассказал о фильме F20, в котором исполнил главную роль, а также объяснил, что не так с культовым сериалом «Бригада» и как профессиональный спорт помогает формировать характер.
Фото: Катерина Леонова
Екатерина Клепко
#синемания. область культуры
#актёр
#театр
#кино
Государству предложили создать спецпрограммы для подготовки рабочих
08 ноября 2022, 15:06
Рабочие специальности в России долгое время были непопулярны, из-за этого сейчас практически на все производствах есть постоянная потребность в людях. Для того, чтобы ликвидировать нехватку кадров в этой сфере, необходимы мотивирующие государственные программы. Об этом заявил в интервью «Радио 1» основатель и руководитель кадрового агентства Александр Дибривный.
«Если мы хотим по каким-то отраслям принципиально увеличивать количество рабочих мест, то задача государственного уровня – мотивировать людей. Нужны социальные программы, которые вводятся, чтобы люди были замотивированы двигаться в этом направлении», – сказал Дибривный.
Он добавил, что роль государства состоит также в том, чтобы определить, каких именно специальностей не хватает.
«Потому что сейчас все могут «накинуться» на токарей, и у нас в 2023 году выпустятся 10 тысяч токарей. А производству нужно 5 тысяч, например. То есть нужно делать это соразмерно с потребностями производства. А потребности производства мы узнаем как раз от государства», – пояснил эксперт.
По его мнению, государство, исходя из потребностей производства, должно спускать на места определённые разнарядки и по обучению людей рабочим специальностям. Кроме того, часть работы должны взять на себя сами производства: их задача состоит в том, чтобы максимально улучшать условия труда рабочих. Такой подход в перспективе даст оптимальный кадровый результат, подытожил эксперт.
Ранее сообщалось, что, по прогнозам экспертов, в 2023 году в России из-за роста импортозамещающих производств возникнет дефицит сотрудников рабочих специальностей.
Фото © istockphoto.com
Лев Каштанов
#рабочие
#профессии
#сказано в эфире
Россиян призвали воздержаться от кредитов
08 ноября 2022, 14:11
Ситуация в российской экономике остаётся нестабильной, в таких условиях лучше не брать кредиты.
Об этом заявил в интервью «Радио 1» директор банковского института Высшей школы экономики Василий Солодков.
«Любое кредитование рассчитано на то, что у вас экономика развивается. А сейчас на кредитном рынке надо вести себя очень осторожно, потому что не видно никаких перспектив, что доходы населения будут расти», – заявил Солодков.
Он добавил, что рост доходов у людей наблюдается при активном инвестировании в экономику, но в настоящее время рассчитывать на это не приходится.
«Будут государственные инвестиции, но от того, что государство наклепает танков, нам с вами в материальном положении легче не станет. А эти деньги хлынут на рынок, что увеличит размер инфляции. Поэтому надо исходить из того, что в ближайшей перспективе ваши доходы расти не будут», – заявил Солодков.
Когда в экономике ситуация очень большой неопределённости, лучше действовать максимально консервативно. И отдавать себе отчёт, что сейчас риски значительно выше, чем были в прошлом году, подытожил Солодков.
Ранее сообщалось, что в России выросли неплатежи по автомобильным кредитам и кредитам на покупку товаров.
Фото © istockphoto.com
Лев Каштанов
#кредиты
#советы
#сказано в эфире
Сегодня
10 января 2023, 10:03
КУРС ВАЛЮТ ЦБ
USD: 70.3002 ₽
-0.0373 ₽
EUR: 75.0785 ₽
-0.5768 ₽
КУРС ВАЛЮТ MOEX
USD: 69.5000 ₽
-0.5590 ₽
EUR: 74.4850 ₽
-0.2267 ₽
Новости СМИ2
Взаимосвязь между потреблением молока и образованием слизи у взрослых добровольцев, зараженных риновирусом-2
Сравнительное исследование
. 1990 г., февраль; 141(2):352-6.
doi: 10.1164/ajrccm/141.2.352.
К. Б. Пиннок
1
, Н. М. Грэм, А. Милваганам, Р.
М. Дуглас
принадлежность
- 1 Отделение общественной медицины, Университет Аделаиды, Королевская больница Аделаиды, Южная Австралия.
PMID:
2154152
DOI:
10.1164/ajrccm/141.2.352
Сравнительное исследование
C B Pinnock et al.
Ам преподобный Респир Дис.
1990 февраля
. 1990 г., февраль; 141(2):352-6.
doi: 10.1164/ajrccm/141.2.352.
Авторы
К. Б.
Пиннок
1
, Н. М. Грэм, А. Милваганам, Р. М. Дуглас
принадлежность
- 1 Департамент общественной медицины, Университет Аделаиды, Королевская больница Аделаиды, Южная Австралия.
PMID:
2154152
DOI:
10.1164/ajrccm/141.2.352
Абстрактный
В первом из трех исследований, посвященных широко распространенному мнению, что «молоко производит слизь», 60 добровольцев заразили риновирусом-2, и в течение 10 дней велись ежедневные записи о респираторных симптомах и потреблении молока и молочных продуктов. Массу назального секрета получали путем взвешивания тканей, собранных и запечатанных сразу после использования.
Информация была получена по 51 субъекту, что составило 510 человеко-дней наблюдения. Субъекты потребляли от 0 до 11 стаканов молока в день (в среднем 2,7; стандартная ошибка 0,08), а масса секрета варьировала от нуля до 30,4 г/день (в среднем 1,1; стандартная ошибка 0,1). В ответ на первоначальный вопросник 27,5% сообщили о том, что практика сокращения потребления молока или молочных продуктов при простуде или названном молоке или молочных продуктах вредна при простуде. Из последней группы 80% указали причину как «выработка большего количества слизи/мокроты». Потребление молока и молочных продуктов не было связано с увеличением симптомов заложенности верхних или нижних дыхательных путей или массы носового секрета. Наблюдалась тенденция к тому, что кашель, если он присутствует, становится свободным при увеличении потребления молока и молочных продуктов; однако этот эффект не был статистически значимым на уровне 5%. Те, кто считает, что «молоко делает слизь» или уменьшают потребление молока при простуде, сообщают о значительно большем количестве симптомов кашля и заложенности носа, но они не вызывают более высоких уровней носовых выделений.
Мы пришли к выводу, что не может быть обнаружено статистически значимой общей связи между потреблением молока и молочных продуктов и симптомами образования слизи у здоровых взрослых, как бессимптомных, так и симптоматических, с риновирусной инфекцией.
Похожие статьи
Потребление молока не приводит к образованию слизи или возникновению астмы.
Вютрих Б., Шмид А., Вальтер Б., Зибер Р.
Вютрих Б. и соавт.
J Am Coll Nutr. 2005 г.; 24 декабря (6 доп.): 547S-55S. дои: 10.1080/07315724.2005.10719503.
J Am Coll Nutr. 2005.PMID: 16373954
Обзор.
Воздействие на слизистую носа вирусов верхних дыхательных путей (насморк).
Винтер Б.
Винтер Б.
Дэн Мед Булл. 1994 г., апрель; 41 (2): 193–204.
Дэн Мед Булл. 1994.PMID: 8039434
Обзор.
Влияние кларитромицина на экспериментальную простуду, вызванную риновирусом-16: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование.
Abisheganaden JA, Avila PC, Kishiyama JL, Liu J, Yagi S, Schnurr D, Boushey HA.
Abisheganaden JA, et al.
Am J Med. 2000 15 апреля; 108 (6): 453-9. doi: 10.1016/s0002-9343(00)00329-6.
Am J Med. 2000.PMID: 10781777
Клиническое испытание.
Мукоцилиарная функция при экспериментально индуцированной риновирусной инфекции у человека.
Сасаки Ю., Того Ю., Вагнер Х.Н. младший, Хорник Р.Б., Шварц А.Р., Проктор Д.Ф.
Сасаки Ю. и др.
Энн Отол Ринол Ларингол. 1973 март-апрель;82(2):203-11. дои: 10.1177/000348947308200219.
Энн Отол Ринол Ларингол. 1973.PMID: 4349792
Аннотация недоступна.
Вера молочная слизь: ощущения, связанные с верой и особенности верующих.
Арни WK, Пиннок CB.
Арни В.К. и др.
Аппетит. 1993 февраль; 20 (1): 53-60. doi: 10.1006/appe.1993.1005.
Аппетит. 1993.PMID: 8452377
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Потенциальные диетические вмешательства при инфекции COVID-19, основанные на оси «кишечник-иммунитет»: обновленный обзор биоактивного компонента макронутриентов.
Неджати М., Дехган П., Хашемпур-Балторк Ф., Ализаде А.М., Фарши П., Хосрави-Дарани К.
Неджати М. и др.
Int J Prev Med. 2021 24 авг;12:105. doi: 10.4103/ijpvm. IJPVM_493_20. Электронная коллекция 2021.
Int J Prev Med. 2021.PMID: 34729139
Бесплатная статья ЧВК.Обзор.
Респираторные эффекты острого потребления молока среди астматических и неастматических детей: рандомизированное контролируемое исследование.
Корен Ю., Армони Домани К., Гут Г., Хаданни А., Бенор С., Тавор О., Сиван Ю.
Корен Ю. и др.
БМС Педиатр. 2020 12 сентября; 20 (1): 433. doi: 10.1186/s12887-020-02319-y.
БМС Педиатр. 2020.PMID: 32919454
Бесплатная статья ЧВК.Клиническое испытание.
Благотворное влияние молока и кисломолочных продуктов на здоровье – обзор.
Эбрингер Л., Ференцик М., Крайкович Дж.
Эбрингер Л. и соавт.
Folia Microbiol (Прага). 2008;53(5):378-94. doi: 10. 1007/s12223-008-0059-1. Epub 2008 16 декабря.
Folia Microbiol (Прага). 2008.PMID: 19085072
Обзор.
Коровье молоко в питании человека – обзор.
Хауг А., Хёстмарк А.Т., Харстад О.М.
Хауг А. и др.
Здоровье липидов Дис. 2007 25 сен; 6:25. дои: 10.1186/1476-511X-6-25.
Здоровье липидов Дис. 2007.PMID: 17894873
Бесплатная статья ЧВК.Обзор.
Общие респираторные проявления пищевой аллергии: критический взгляд на средний отит.
Джеймс Дж.М.
Джеймс Дж.М.
Curr Allergy Asthma Rep. 2004 Jul; 4(4):294-301. doi: 10.1007/s11882-004-0074-5.
Curr Allergy Asthma Rep. 2004.PMID: 15175144
Обзор.
IJPVM_493_20. Электронная коллекция 2021.
1007/s12223-008-0059-1. Epub 2008 16 декабря.Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Типы публикаций
термины MeSH
вещества
Горячий пунш от кашля: исследования, рецепты
Академических исследований воздействия горячего пунша не проводилось.
Но были проведены исследования эффективности его основных ингредиентов, и в этом, как говорят, кроется магия.
Горячий пунш — это домашнее средство, приготовленное из обычных домашних продуктов для лечения симптомов простуды и гриппа. Ингредиенты нагревают и принимают внутрь в виде напитка, чтобы помочь при боли в горле, насморке и кашле.
Ингредиенты для горячего пунша — это смесь лимона или лимонного сока, меда и горячей воды. Было показано, что эти три ингредиента по отдельности помогают облегчить симптомы простуды и гриппа, но нет доступных исследований о пользе горячего пунша.
Дополнительные ингредиенты, такие как имбирь или мята, могут появляться в рецепте в зависимости от его происхождения.
В некоторых рецептах в напиток добавляют виски, бренди или ром, но алкоголь не требуется, чтобы испытать облегчение от горячего пунша. Исследования 2015 года показывают, что добавление алкоголя может быть контрпродуктивным, поскольку оно снижает способность организма защищаться от инфекции.
Академических исследований воздействия горячего пунша не проводилось. Тем не менее, есть исследования эффективности его основных ингредиентов против определенных симптомов простуды и гриппа, и именно в этом, как говорят, кроется магия.
Основные ингредиенты горячего пунша:
Мед
Мед — это давнее домашнее средство, используемое для облегчения кашля. В исследовании 2007 года мед лучше облегчал симптомы кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет, чем декстрометорфан, безрецептурное средство от кашля.
Мед также обладает антимикробными свойствами, которые могут замедлять или убивать распространение бактерий, вирусов и других микроорганизмов.
Горячая вода
Исследования 2008 года показывают, что горячие напитки полезны при лечении большинства симптомов простуды и гриппа. Употребление горячего напитка, такого как чай или бульон, может помочь успокоить кашель и улучшить носовые выделения.
Главное, чтобы напиток был горячим. Смесь тепла, жидкости и пара может помочь очистить носовые проходы и облегчить боль в горле.
В горячую воду можно добавить другие ингредиенты, чтобы оживить рецепт. Яблочный сидр, палочки корицы и имбирь — это еще несколько ингредиентов, которые вы можете увидеть погруженными в горячую воду для облегчения симптомов.
Лимон (лимонный сок)
Существует мало научных данных о целебных свойствах лимона, но лимон богат витамином С. Вы можете найти витамин С во многих популярных средствах от простуды, доступных сегодня на рынке.
Исследования 2013 года показывают, что витамин С может уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды. В исследовании отмечается, что регулярное употребление витамина С также может снизить вероятность развития простуды.
Компоненты горячего пунша могут облегчить другие симптомы, связанные с простудой и гриппом.
В исследовании 2008 года участники сообщили, что употребление горячего напитка обеспечивает немедленное и стойкое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости.
Но употребление того же напитка комнатной температуры только помогало избавиться от кашля, насморка и чихания.
Горячий пунш довольно прост в приготовлении и содержит всего три ингредиента, чтобы быть эффективным. Некоторые из более причудливых вариаций могут потребовать поездки на рынок для сбора особых ингредиентов.
Основные компоненты, необходимые для приготовления горячего пунша:
- вода
- мед
- лимон
Дополнительные ингредиенты могут включать:
- чай
- имбирь
- мята перечная
- тимьян
- яблочный уксус
- корица
Чтобы приготовить горячий мед, лимон и другие ингредиенты, быстро закипятите воду. в кружку. Добавьте кипящую воду в кружку и хорошо перемешайте.
Добавьте свежий лимон или палочку корицы для украшения. Обязательно употребляйте в теплом виде.
Алкоголь широко используется в качестве горячего пунша по всему миру, но его эффективность в облегчении симптомов простуды требует дополнительных исследований.
Хотя спирт добавляют в средства от кашля, это не потому, что он облегчает кашель. Спирт помогает смешивать определенные ингредиенты лучше, чем вода, и он используется в лекарствах от простуды исключительно как связующее вещество для других ингредиентов.
Спирт также является дегидратором. Даже в небольших количествах алкоголь выводит жидкость из организма через почки. Во время болезни сохранение гидратации имеет решающее значение для функционирования ваших органов и иммунной системы, особенно при борьбе с инфекцией.
Подавать алкогольные напитки несовершеннолетним не рекомендуется и является незаконным в США. Любой, кто употребляет горячий пунш, содержащий алкоголь, должен быть совершеннолетним.
Младенцам в возрасте до 12 месяцев не следует употреблять мед из-за риска заражения ботулизмом. Мед может содержать вредные бактерии, непригодные для молодого пищеварительного тракта. Тем не менее, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), детям старше 1 года безопасно употреблять мед.
Существуют дополнительные домашние средства, которые могут облегчить постоянный кашель. Некоторые из них можно использовать вместе для облегчения симптомов.
Попробуйте увлажнитель
Сухой воздух может раздражать носовые пазухи, усиливая кашель. Приступ кашля может быть особенно раздражающим, когда вы пытаетесь уснуть.
Использование увлажнителя перед сном повышает влажность воздуха, которым вы дышите во время сна. Влажный воздух более успокаивает горло и носовые пазухи, подавляет кашель и способствует хорошему ночному отдыху.
Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует влажность в спальне от 40% до 50%, чтобы держать аллергены, такие как плесень, в страхе.
Полоскание горла соленой водой
Чайная ложка соли, смешанная с 6 унциями теплой воды, может успокоить раздраженное горло.
Есть некоторые доказательства того, что полоскание горла соленой водой вымывает нежелательные патогены из горла, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать окончательное излечение.
Травы и эфирные масла
Определенные травы, такие как тимьян и примула, обладают спазмолитическими, антимикробными, противовоспалительными, иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Добавление этих трав в горячий пунш может дать дополнительные преимущества.
Включение эфирных масел в план лечения может помочь избавиться от респираторных инфекций. Согласно исследованиям, проведенным в 2015 году, эвкалипт и мята обещают помочь в лечении кашля и других симптомов, если их поднести к носу.
Средства от кашля и другие безрецептурные препараты
Многие лекарства можно приобрести без рецепта, чтобы облегчить симптомы кашля. Отхаркивающие средства разбивают слизь, облегчая ее отхождение, а средства, подавляющие кашель, могут блокировать кашлевой рефлекс.
Проверьте этикетки безрецептурных препаратов и обязательно поговорите с врачом о возможных взаимодействиях. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с алкоголем, а некоторые лекарства могут также содержать кодеин, который не подходит для несовершеннолетних.