Skip to content

От ромашки может быть понос: Ромашковый чай — лекарство, или просто напиток?

Содержание

Острые кишечные инфекции у малышей

Малыш заболел внезапно: повысилась температура тела, появилась рвота. Стул стал частым, жидким, обильным, водянистым. В нем обнаружились вкрапления не переваренной пищи, иногда примесь слизи, зелени, реже – прожилки или примесь крови. Все основания предполагать, что это кишечная инфекция.

Из-за повторной рвоты и частого жидкого стула у детей раннего возраста, уже через 6-8 часов, может наступить тяжелое, угрожающее жизни обезвоживание организма. А высокая температура, поднимающаяся иногда до 40-410, способна «привести» судороги.

Немедленно вызывайте врача и начинайте энергично действовать, не упуская ни минуты: в такой ситуации вы сами должны стать «неотложкой»! Сейчас неважно, что настигло малыша: дизентерия, сальмонеллез, ротавирусная или иная кишечная инфекция (известно более 40 возбудителей) – все они поначалу проявляют себя очень схоже, а первая помощь, как при высокой температуре тела, так и при обезвоживании организма в результате  рвоты и частого жидкого стула одинаковы.

Чтобы предупредить обезвоживание организма малыша, с первых часов начинайте давать ребенку кипяченую воду – «выпаивать» его. Но поскольку с жидким стулом и рвотными массами теряется не только вода, но также соли натрия, калия,  хлора и других электролитов, которые  крайне необходимы для нормальной работы сердца, почек, головного мозга и других органов, одной воды недостаточно, требуются солевые растворы.

Вот уже более 30 лет во всем мире для проведения пероральной регидратации (возмещения патологических потерь воды и электролитов через рот – «выпаивания» при кишечных инфекциях) используются специально разработанные ВОЗ глюкозо-солевые растворы. В нашей стране широкое применение, как в стационарах, так и при лечении кишечных инфекций на дому получил «Регидрон», который выпускается в порошках и свободно продается в аптеках. Перед употреблением содержимое пакетика разводят в литре теплой кипяченой воды и дают пить ребенку. Препарат эффективно возмещает имеющиеся потери воды и электролитов,  предупреждает дальнейшее обезвоживание организма ребенка и утяжеление его состояния, однако не оказывает выраженного лечебного действия.

В последние годы, в соответствии с рекомендациями Европейского Общества Детской Гастроэнтерологии и Питания (ESPGAN), для лучшего всасывания воды и электролитов в кишечнике, был несколько изменен электролитный состав растворов, а именно — снижена их осмолярность и соотношение натрий-глюкоза. Во многих аптеках уже появился в продаже  глюкозо-солевой раствор «Гастролит», соответствующий новому стандарту. В отличие от регидрона, в состав гастролита входит и экстракт ромашки, который дополнительно оказывает противовоспалительное, антисептическое и спазмолитическое действие на кишечник, то есть «Гастролит» обладает и лечебным действием.

Каким глюкозо-солевым раствором лучше выпаивать?

Существенных различий в их эффективности нет, но при «выпаивании» ребенка раствором «Гастролит» на 1-2 дня быстрее исчезают боли в животе, рвота, явления метеоризма (вздутие живота, урчание и др.), уменьшается частота и водянистый характер стула. Перед употреблением содержимое 1 пакетика гастролита разводят в 200 мл обязательно горячей кипяченой воды для получения настоя ромашки и охлаждают до комнатной температуры.

Если в доме этих растворов не оказалось, приготовьте отвар – на 1 л воды либо 100 г изюма, либо 500 г моркови (нарежьте кусочками и отварите). Добавьте в него чайную ложку поваренной соли (без верха), ½  чайной ложки питьевой соды, 4 чайные ложки сахарного песка, доведите до кипения и остудите – «домашний регидрон» готов. Еще проще приготовить сахарно-солевой раствор – на 1 л кипяченой воды потребуется чайная ложка соли, ½  чайной ложки питьевой соды и 8 чайных ложек сахарного песка.

При «выпаивании» этими растворами ребенка грудного возраста поите с ложечки через каждые 5-7-10 минут. Но понемногу! Например, 1-3 чайные ложки или 2-3 «глоточка» через соску. Давать сразу много жидкости нельзя, даже если он пьет с жадностью, — это может спровоцировать новый приступ рвоты. Для ребенка 2-3 лет и старше разовую дозу растворов можно увеличить до 2-3 столовых ложек, а интервалы – до 10-15 минут.

Каков общий объем жидкости необходим, чтобы компенсировать патологические потери воды и электролитов со стулом и рвотой?

Эксперты ВОЗ рекомендуют исходить из того, что при наличии рвоты и «водянистого» стула ребенок раннего возраста теряет около 10 мл на 1 кг массы тела на каждое испражнение. Например, ребенок с массой тела 10 кг с каждым жидким стулом будет терять 100 мл жидкости, которые и необходимо «выпаивать» в промежутках между дефекациями и кормлением ребенка. Чтобы не произошло обезвоживания организма, ребенок должен получить за сутки в общей сложности примерно столько жидкости, включая и питание, сколько требуется здоровому малышу такого же возраста плюс количество, потерянное с рвотой и жидким стулом. Если же он ест меньше положенного (а во время болезни это почти неизбежно), то и недостающий объем питания должен быть возмещен жидкостью.

При использовании гастролита раствор нельзя подслащивать и можно «выпаивать» только одним гастролитом. Возрастные дозировки необходимого объема приготовленного раствора гастролита для детей подробно изложены в прилагаемой инструкции. В то время как раствор регидрона должен составлять лишь половину необходимого суточного количества жидкости. В этом случае прием регидрона следует чередовать с приемом в том же объеме, либо слабо заваренного несладкого чая, либо кипяченой воды или 5% раствора глюкозы, который можно купить в аптеке.

Распространено мнение, будто остановить рвоту и понос помогает раствор марганцовки (перманганата калия). Его нередко даю пить, делают с ним клизмы. Рвота и понос в большинстве случаев действительно прекращаются, но лишь на несколько часов. Причем стул отсутствует от того, что под влиянием марганцовки нередко образуется каловая пробка, препятствующая выходу кишечного содержимого. А это далеко небезопасно!  С жидким стулом организм освобождается от огромного количества белезнетворных микробов и вирусов, возбудителей кишечных инфекций, их токсинов, газов и других ядовитых веществ, образующихся в кишечнике в результате воспалительного или бродильного процессов. При каловой пробке все они, задерживаясь в кишечнике, начинают всасываться в кровь и состояние ребенка через несколько часов «относительного» благополучия резко ухудшается – появляется  вздутие живота, одышка и неукротимая рвота. В таких случаях требуется немедленная госпитализация.

Бывают ситуации с марганцовкой и пострашнее. Заболевшему крошке дают концентрированный раствор, полагая, что он подействует эффективнее или раствор, содержащий не растворенные кристаллы. А финал трагичен: ожоги слизистой желудочно-кишечного тракта, кишечное кровотечение, перфорация кишечника с развитием перитонита, требующие неотложного хирургического вмешательства и, даже – гибель ребенка.

Пожалуйста, не давайте детям марганцовку внутрь ни при каких обстоятельствах!

Рвота и понос при кишечных инфекциях носят первоначально защитный характер – организм пытается «выбросить» с рвотными массами и частым жидким стулом микробов и токсические продукты. Целесообразнее помочь организму в этом – промыть желудок и даже сделать очистительную клизму. В домашних условиях пусть ребенок выпьет как можно больше кипяченой воды и, начавшаяся рвота «вымоет» из желудка микробы и токсины. Если же ее нет – вызывайте сами, надавив на корень языка черенком чистой ложки, в крайнем случае – пальцем, обернутым стерильной марлевой салфеткой или бинтом. Так следует повторить 2-3 раза, а затем дайте ребенку выпить энтеросорбент (смекту, фильтрум, энтеросгель и др.), строго соблюдая возрастные дозировки,  указанные в инструкции. Энтеросорбенты «связывают» микробы, вирусы и их яды в желудочно-кишечном тракте, затем выводят их с испражнениями, что существенно облегчает течение заболевания, быстро сокращает частоту и улучшает консистенцию стула. Использовать с этой целью активированный уголь не рационально – эффективность его в обычных дозировках очень низкая.

После промывания желудка и приема энтеросорбента рвота при кишечных инфекциях, как правило, прекращается. Если же этого не происходит, то  рвота и понос, особенно у детей грудного возраста, могут быть одним из проявлений таких заболеваний, как аппендицит, грипп, отит, пневмония, менингит и др.  В этих случаях необходимо вызвать врача на дом или «скорую помощь» для госпитализации ребенка в соответствующий стационар. Лечебные мероприятия до прихода врача лучше прекратить, за исключением жаропонижающих, а объем жидкости для «выпаивания» не должен превышать патологических потерь с жидким стулом.

Кормить или не кормить

Общее правило таково: давать есть надо, уменьшив суточное количество пищи, но не более чем наполовину. Однако все зависит от частоты рвоты и состояния ребенка, и именно на это надо ориентироваться. Идеал: кормить «по аппетиту», но чаще и малыми порциями, чтобы не переполнять желудок и не провоцировать рвоту. Если малыш на грудном вскармливании, продолжайте давать грудь. Но при частой рвоте (или срыгивании) лучше перейти на «дозированное» кормление сцеженным грудным молоком небольшими порциями через равные промежутки времени (через 2-2,5-3 часа с ночным перерывом). Малыша, находящегося на искусственном вскармливании, а также 2-3-летнего ребенка и старше, в первые сутки болезни можно кормить продуктами обычного питания (кефир, творог, адаптированные детские смеси, каши на половинном молоке и др.), однако предпочтение следует отдать лечебно-профилактическим продуктам питания, обогащенным бифидо- или лактобактериями (детский кефир «Бифидок», смесь «Агуша», ацидофильная смесь «Малютка», «Крошечка» и др. ).

При выраженном бродильном процессе (повышенное газообразование, вздутие и урчание в животе, пенистый стул и др.) обычное питание ребенка на несколько дней лучше заменить на имеющиеся в продаже и адаптированные к возрасту низколактозные или безлактозные продукты детского питания. В рацион питания рекомендуется вводить также каши на воде или овощных отварах, показано более раннее назначение мясного гоше.

Детям более старшего возраста в острый период кишечной инфекции необходимо полностью исключить из питания продукты, вызывающие в кишечнике брожение и усиленное газообразование, содержащие грубую клетчатку: цельное молоко и каши на цельном молоке, ряженку, сливки, черный хлеб, мясные, куриные и рыбные бульоны, блюда из фасоли, гороха, свеклы, капусты, виноград, цитрусовые, а также все жирное, жареное, консервированное (кроме консервов для детского питания), ограничьте сладости. Запрещенными также являются и газированные напитки (фанта и др.).

Неотложная помощь при высокой температуре тела.

Температуру не выше 380 (если ребенок переносит ее неплохо и при условии, что раньше такие подъемы не сопровождались судорогами) можно не «сбивать». Но если столбик ртути поднялся выше 38-38,50 или появилась так называемая «судорожная готовность» — дрожание кончиков пальцев и подбородка, приступайте к интенсивным жаропонижающим мероприятиям.

Внимание! Если кисти рук и стопы горячие, как и остальные части тела – начинайте с физических методов охлаждения. Разденьте малыша и энергично обмахивайте его (вариант: поставить рядом вентилятор). На лоб положите смоченную холодной водой и отжатую салфетку, а в подмышечные и паховые впадины – полиэтиленовые пакеты со льдом либо бутылочки с холодной водой, обернутые в тонкую ткань. Давайте как можно чаще пить прохладную воду или глюкозо-солевой раствор (регидрон или гастролит).

Если температура поднялась до 400 и выше, требуется обтирание тела 3% уксусом или особой смесью: в равных количествах вода, столовый уксус (не эссенция) и спирт. Приготовленную смесь налейте на ладонь и достаточно интенсивно, но очень осторожно разотрите грудь, живот, спинку, руки и ноги малыша – все, кроме лица. Очень полезно надеть смоченные этой жидкостью гольфы или носки.

Через 10-15 минут температура должна снизиться. Если эффекта нет, дайте ребенку жаропонижающие: детский панадол, эффералган и др. Как только температура упадет хотя бы до 380, прекратите охлаждение физическими методами. Если через какое-то время она снова повыситься – тогда повторяйте охлаждающие мероприятия до прихода врача или «скорой помощи».

Внимание! Если кисти рук и стопы холодные – врачи называют такое состояние «белой гипертермией»: оно свидетельствует о нарушении теплоотдачи за счет спазма (сокращения) сосудов кожи и  тогда физические методы охлаждения противопоказаны! Они могут усилить спазм, теплоотдача уменьшится, температура еще больше повыситься и состояние ребенка ухудшится на глазах. Можно лишь осторожно растереть тело водно-уксусно-спиртовой смесью, по возможности, до легкого покраснения – такая процедура расширяет сосуды кожи и отдача тепла увеличивается.

Главное для снижения температуры в таких случаях – жаропонижающие средства для детей, а также сосудорасширяющие – папаверин, дибазол и др.



При появлении судорожной готовности или судорог  помимо жаропонижающих дайте ребенку какой-либо из антигистаминных препаратов: пипольфен (он к тому же оказывает противорвотное действие), супрастин др. Но этого недостаточно. Если возникли судороги, медлить и ждать участкового педиатра нельзя – вызывайте «Скорую»!

·         откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха – ребенку жизненно необходим кислород;

·         не оставляйте малыша одного – он может упасть с постели. Если он лежит на спине, поверните голову набок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами, Еще лучше положение на боку – это облегчит их отхождение;

·         протрите рот влажной марлевой салфеткой, обернув ею палец, очистите его от рвотных масс и слизи;

·         следите, чтобы не западал язык — это грозит удушьем;

·         на руки старайтесь не брать, чтобы не причинить боли, а взяв, держите вертикально.

По мере снижения температуры судороги обычно проходят.

И напоследок еще одна рекомендация-предостережение: все лекарства должны быть только в возрастной дозе. Таблетки измельчайте, разводите в кипяченой воде и давайте с ложечки. Никаких других лекарств (особенно антибиотиков) – без назначения врача! Не спешите с дачей и ферментных препаратов, особенно протеолитических (абомин и др.) и панкреатина с компонентами бычьей желчи (фестал и др.) – они могут только усилить понос, особенно при кишечных инфекциях вирусной этиологии, которые у детей раннего возраста составляют до 70-80% от общего числа. Назначение же антибиотиков или других антибактериальных препаратов (фуразолидон и др.) в этих случаях только утяжеляет течение болезни и способствует развитию дисбактериоза.

Острые кишечные инфекции, за исключением тяжелых форм, можно лечить на дому. Основные направления лечебной тактики и при госпитализации ребенка такие же: рациональная диета, «выпаивание», ферментные препараты (панкреатин, мезим форте и др. ), симптоматическая терапия (противорвотные, жаропонижающие, болеутоляющие препараты и др.). При тяжелом обезвоживании назначается капельница.

В последние годы разработаны высокоэффективные методы лечения кишечных инфекций без антибиотиков, в том числе и тяжелых форм, с использованием пробиотиков, энтеросорбентов, специфических иммуноглобулиновых препаратов.

Помните, чем раньше начато лечение – тем оно эффективнее. При наличии у малыша поноса и/или рвоты вызывайте врача на дом.  Только он, разобравшись в многообразных причинах заболевания, может назначить необходимое лечение. 

 


64688

Мы отвечаем на интересующие вас вопросы в специальном разделе! Чаще всего это вопросы индивидуального характера в отношении вакцинации, иммунитета и тому подобного.

На вопросы отвечают:

  • Специалисты в области иммунопрофилактики

Задать вопрос

Жидкий стул (диарея, понос) — МЦ «Академия вашего здоровья»

Одним из самых распространенных, но одновременно опасных симптомов заболеваний, с которым в жизни каждый сталкивался и может столкнуться, является жидкий стул – диарея (понос). Особенно актуальной данная проблема становится в летний сезон.

Что такое диарея?

Диареи, как самостоятельного заболевания, не существует (хотя она выносится в отдельное состояние согласно международной классификации заболеваний и является следствием различных изменений в организме). В медицинской практике жидкий стул – это еще не диарея, и только послабление стула больше 3-х раз в день на протяжении 3-х дней будет считаться диареей. Стул до 3-х раз в день считается физиологическим.

Причины диареи

Найти причину самостоятельно, без медицинских знаний, бывает очень сложно:

  1. Пищевое отравление. Может возникнуть из-за употребления в пищу просроченных или некачественных продуктов.
  2. Вирусная инфекция. Возникает после попадания ротавируса в организм, который в свою очередь активизирует работу всех функций на борьбу с инфекцией.
  3. Дисбактериоз желудочно-кишечного тракта. Его основной причиной является нездоровый образ жизни, неправильное питание, прием антибиотиков.
  4. Стрессовое состояние. Длительные физические нагрузки, неприятности на работе, волнение или страх могут также стать причиной диареи.

Что делать при диарее?

Остро возникшая диарея всегда опасна. Особенно тяжело она протекает у детей до 1 года и пожилых людей – у первых из-за того что часть жидкости в организме больше, чем у взрослых и потеря малого количества жидкости резко влияет на состояние организма. У пожилых людей есть хронические заболевания, поэтому потеря жидкости может усугубить их течение. Нужно обратить внимание на другие симптомы – повышение температуры тела, тошноту или рвоту, локализацию и характер болей в животе, наличие аналогичных симптомов у окружающих.

В первую очередь нужно попытаться установить взаимосвязь с приёмом пищи и до обращения к врачу начать симптоматическое лечение:

  • Важно остановить жидкий стул – с этой целью применяют препараты, которые защищают слизистую оболочку кишечника от воздействия токсинов, всасывают их и выводят. С этой целью можно использовать препараты: «Смекта», «Энтеросгель», «Атоксил» или активированный уголь. Эти препараты абсолютно безвредны, и можно использовать, как у детей, так и у беременных или кормящих женщин.
  • Чтобы ликвидировать микроорганизмы, которые могут быть причиной жидкого стула, применяют антибактериальные препараты широкого спектра действия, такие как нифуроксазид, рифаксимин («Альфа-нормикс»). Эти препараты почти не всасываются в кровь и, таким образом, риск побочных эффектов снижен до минимума. Чтобы не снижать эффективность антибактериальных средств принимать их нужно через 30 минут после сорбентов.
  • Для восстановления потери жидкости, необходимо пить больше воды, чая (можно с ромашкой, липой), компотов, соков. Хорошие эффект дает применение раствора «Регидрон» или самостоятельно приготовленный аналог: на 200 мл кипяченой воды 1 чайная ложка сахара и 1/3 чайной ложки поваренной кухонной соли. Пить мелким глотками в течение 2-3 часов (в зависимости от интенсивности стула).

В большинстве случаев, жидкий стул проходит в течение 2-х дней, но в случае тяжелого течения, необходимо срочно обратиться к доктору. Самостоятельно лечить диарею не рекомендуется, так как это может быть проявлением как хирургической патологии (аппендицит) так и тяжелой инфекции.

Страница не найдена — DIYMelon

Мы не нашли сообщения для этого URL.

Последние сообщения

Пробковая плита

— один из самых популярных материалов для отделки дома. Причиной этого является невероятная долговечность и универсальность пробковых досок. Люди экспериментируют со многими вещами на пробковой доске и с ней. Сегодня мы обсудим и выясним, можно ли красить пробковую доску или …

Подробнее о Можно ли красить пробковую доску? (Быстрые ответы)

Если вам нужно провести глубокую очистку или справиться со стойкими пятнами, на какой реагент вы полагаетесь? Большинство домохозяек доверяют пищевой соде как своему окончательному чистящему средству. Но можно ли использовать его на граните? Гранитные столешницы, несомненно, сделают ваш дом стильным и элегантным. Но за ним нужно правильно ухаживать, чтобы…

Подробнее о Можно ли использовать пищевую соду на граните? (Прочитайте это сначала!)

Каждый в современном мире любит настраивать свою одежду в соответствии со своим внешним видом и вкусом. Тенденция начала включать в себя индивидуальную настройку наших повседневных модных аксессуаров вместе с нашей одеждой. На протяжении всей истории было принято раскрашивать обувь, чтобы сделать ее уникальной для пользователя. Даже в наше время технологий многим нравится делать свои …

Подробнее о Можно ли использовать акриловую краску для обуви? (Пояснение)

Несмотря на то, что пищевая сода — это всего лишь ингредиент для выпечки, большинству из нас она хорошо известна благодаря универсальному использованию для очистки различных вещей или устранения запаха. В результате, если вы ищете натуральное и безопасное чистящее средство для вашего ковра, вы можете задаться вопросом, можно ли использовать …

Подробнее о Можно ли использовать пищевую соду на ковре? (Прочитайте это сначала!)

Плесень оставляет стойкие пятна на различных поверхностях в нашем доме, но большинство людей не знают, что они также вредны для здоровья человека. Есть ли способ справиться с плесенью своими руками? Можно ли положить соду в форму? В этой статье объясняется все, что связано с использованием пищевой соды в формах. …

Подробнее о Можно ли положить пищевую соду в форму? (Быстрые ответы)

Как вы, наверное, знаете, пищевая сода — весьма полезная вещь, когда дело доходит до уборки. На самом деле, некоторые считают его лучшим чистящим средством практически для любой поверхности. Но лучший ли это очиститель для паркетных полов? Узнайте, так ли это, и откройте для себя лучшие решения для очистки вашего …

Подробнее о Можно ли использовать пищевую соду на деревянных полах? (ответил)

Окна и двери очень важны для внутреннего жилого пространства. Они помогают циркулировать воздуху и освещать комнату. Однако частицы пыли могут попасть в вашу комнату, когда двери и окна открыты. С другой стороны, вы можете задохнуться, если окна и двери закрыты. Шторы на окна …

Подробнее о стандартном размере штор для спальни? (Быстрые ответы)

Акриловая краска

— одна из наиболее широко используемых красок во всем мире. Эта краска известна своей универсальностью и может использоваться на самых разных поверхностях. Но эффективность акриловой краски варьируется от поверхности к поверхности. Сегодня мы обсудим и выясним, можно ли использовать акриловую краску на …

Подробнее о Можно ли использовать акриловую краску на коже? (ответил)

Ваш сад — это место, где вы проводите большую часть раннего утра и полных событий днем. Вы можете посидеть в кресле-качалке с чашкой кофе или устроить фуршет со столами, полными блюд. То же самое касается и вашего заднего двора. Вот почему эти места должны быть…

Подробнее о Можно ли использовать меловую краску на уличной мебели? (Пояснение)

Вы ищете способ превратить кухонный шкаф в прекрасное произведение искусства? Меловая краска может быть вариантом для вас. Нетоксичная и легко моющаяся, эта краска изготовлена ​​из натуральных и органических материалов. Более того, он доступен в широкой гамме красивых цветов, которые прекрасно дополнят вашу кухню…

Подробнее о Можно ли использовать меловую краску на кухонных шкафах? (Быстрые ответы)

11 невероятных преимуществ и рисков ромашкового чая |

Польза ромашкового чая кажется безграничной. И если вы еще не на борту ромашкового поезда, вы на самом деле отстали на несколько столетий… ромашка веками использовалась из-за ее лечебных свойств!

Ромашковый чай – натуральное домашнее средство от аллергии, воспалений, мышечных спазмов, бессонницы, язв, ветряной оспы… и этот список можно продолжить.

Несмотря на то, что ромашковый чай является одним из самых безопасных для питья травяных чаев, все же есть некоторые риски, связанные с ромашковым чаем, на которые следует обратить внимание. Ромашка не похожа на другие травяные чаи, такие как каркаде и мате, например, которые имеют гораздо больше потенциальных рисков.

Итак, безопасно ли для вас пить ромашковый чай? Давай выясним!

Псс! Этот пост в блоге содержит партнерские ссылки, которые приносят мне немного дополнительных денег, если вы их используете… без каких-либо дополнительных затрат для вас!

Чайные принадлежности для наслаждения ромашковым чаем

Чайные пакетики с ромашкой Walmart.ca  | Walmart.com
Рассыпной ромашковый чай Amazon.ca  | Amazon.com

Полезные чайные ресурсы

Электрический чайник : найти на Bay.com | найти на Amazon. com
Чайник и набор чашек : на Anthropologie.com
Фильтры или более крутые : DavidsTea.com
Журнал дегустации чая:   Отслеживайте, какие сорта чая вы пробовали | Etsy Canada

Быстрый отказ от ответственности!

Во-первых, я просто хотел бы сказать, что я никоим образом не врач. Я исследовал ромашковый чай, чтобы дать вам максимально возможную информацию. Меня интересовали преимущества и риски ромашкового чая, потому что это один из моих любимых травяных чаев, который я пью почти каждый день.

Также важно отметить, что исследования с ромашковым чаем фактически не используют чай или даже человеческие данные большую часть времени. Существует множество способов использования и проверки действия ромашки, и замачивание ее в воде — только один из них.

Вы можете распарить его, сделать местное лечение или экстракт ромашки и даже добавить его в таблетки. Если вы употребляете ромашку в виде таблеток или экстракта, в ней будет гораздо более высокая концентрация ромашки, чем в чае. Исследования, которые были проведены, проводились либо в лабораторных условиях, либо на крысах; редко можно провести исследование на людях.

Это не означает, что одна чашка ромашкового чая в день не имеет пользы (и вреда)!

Итак, что такое ромашковый чай?

Чай из ромашки изготавливают из цветкового растения семейства сложноцветных, также известного как семейство ромашек. У него белые лепестки с ярко-желтым центром. Вы используете сам цветок для приготовления ромашкового чая.

На самом деле существует несколько различных видов ромашки, в зависимости от того, где она была выращена. Наиболее популярными сортами являются римская (также называемая английской) и немецкая ромашки. Хотя они гораздо менее распространены, есть также египетские и марокканские ромашки.

Каждая ромашка отличается не только страной происхождения. Хотя это до сих пор неясно, они также могут иметь небольшие различия в химическом составе. В общем, ромашка содержит 120 уникальных соединений, включая бесчисленное количество антиоксидантов и флавоноидов ( P. S. не знаю, что такое флавоноиды? Я подробно расскажу об этом в своем посте 5 способов, которыми чай может помочь вам жить дольше ?).

По большей части немецкая ромашка используется в медицине и в большинстве исследований. Подробнее о отличия каждой ромашки здесь .

Польза ромашкового чая… Все благодаря апигенину

Большая часть пользы для здоровья от ромашки может быть связана с антиоксидантом апигенином (помните, антиоксиданты помогают избавить организм от вредных свободных радикалов!). Это то, что делает ромашку таким мощным цветком!

Апигенин содержится в луке, апельсинах, сельдерее и грейпфрутах. Он также содержится в других травах, таких как орегано, петрушка, кинза и базилик.

Чем полезен ромашковый чай? Польза…

За прошедшие годы ромашковый чай приобрел длинный список преимуществ для здоровья, связанных с его употреблением. Наиболее известно, что ромашковый чай перед сном помогает лучше спать. Ромашковый чай от беспокойства и стресса также имеет положительные побочные эффекты. Как будто лучше быть не может, ромашковый чай также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что приводит к совершенно другому набору преимуществ. Например, это может быть полезно для диабета, здоровья сердца и многого другого!

Хотя не все из них были научно доказаны, и обсуждалось, является ли употребление ромашкового чая просто эффектом плацебо. В любом случае, употребление ромашкового чая по-прежнему очень полезно для вас с очень небольшим риском.

Давайте углубимся в преимущества ромашкового чая…

1. Ромашковый чай перед сном может действовать как средство для сна апигенину спасибо за это!

Апигенин связывает определенные рецепторы в вашем мозгу, чтобы способствовать сну. На самом деле он используется в качестве основного ингредиента для слабых транквилизаторов. Неудивительно, что ромашковый чай полезно пить перед сном!

Удивительно, но недостаточно убедительных исследований, доказывающих, что ромашка действительно помогает лучше спать. Но это не из-за отсутствия попыток. Были проведены исследования с молодыми матерями, пожилыми людьми и страдающими бессонницей. Результатов недостаточно, чтобы что-то сказать наверняка.

В единственном исследовании, которое показало многообещающие результаты, использовался экстракт ромашки. Участники эксперимента употребляли его два раза в день в течение месяца. Они засыпали в среднем на 15 минут раньше и не просыпались в течение всей ночи. Значит, что-то не так!?

Тем не менее, люди клянутся расслабляющими свойствами ромашки, и так было на протяжении веков. Возможно, это все, что нужно. Исследование показало  , что если вы верите, что ромашковый чай перед сном поможет вам уснуть, то так оно и будет!

Прочтите полный обзор исследований ромашки и сна .

2. Как насчет ромашкового чая от беспокойства и стресса

Одна из причин, по которой ромашковый чай помогает вам лучше спать, заключается в том, что он уменьшает тревогу и стресс. Исследования преимуществ ромашкового чая при тревоге показывают более многообещающие результаты, чем исследования сна .

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что если пить ромашковый чай достаточно долго, он благотворно влияет на тревогу. В частности, он уменьшал умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

Опять же, до сих пор недостаточно исследований, чтобы точно определить, почему это происходит, и ромашковый чай от беспокойства все еще не так эффективен, как лекарства.

Может ли питье ромашки быть просто эффектом плацебо?

Было высказано предположение, что  простое употребление чая снижает беспокойство и помогает нам лучше спать по ночам. Возможно, важен не тип чая, а скорее традиция кипятить воду, нюхать свой чай и, наконец, успокаиваться с приятной теплой чашкой в ​​руках.

Я знаю, что это всегда расслабляет меня. Это также время дня, когда люди пьют ромашковый чай. Например, вы не собираетесь пить чай с кофеином после ужина, поэтому ромашковый чай перед сном просто идеален! Расслабление с чашкой чая определенно помогает очистить мой разум от стресса и беспокойства дня.

Несмотря на то, что употребление горячего напитка расслабляет, я рад сообщить, что ромашковый чай показал дополнительные преимущества по сравнению с простой горячей водой.

Возможно, вам будет интересно прочитать

Руководство по целебным чаям для хорошей жизни Дженнифер Браун
Магазин на Indigo.ca  | Barnes & Nobles

3. Побочные эффекты ромашкового чая: повышение иммунитета благодаря антибактериальным свойствам

Как будто этот мощный цветок не может стать лучше, ромашка также обладает антибактериальными свойствами. Так что ромашка тоже может помочь нам в борьбе с простудой!

Это одно из немногих полезных свойств ромашки, которое было обнаружено при простом заваривании чая. Также рекомендуется вдыхание пара с настоем ромашки.

Было проведено исследование с чаем и людьми , участники которого выпивали 5 чашек чая ежедневно в течение 2 недель. В их моче были обнаружены повышенные уровни гиппурата и глицина. Они связаны с повышенной антибактериальной активностью, существенно повышая ваш иммунитет!

4. Ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами

Ромашка уже используется в народной медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он используется для лечения легких раздражений кожи и для успокоения воспалений глаз.

Также может помочь при желудочно-кишечных расстройствах. Было показано, что ромашка подавляет бактерии, вызывающие язву желудка и спазмы гладкой мускулатуры ( да, это один из лучших чаев, который можно пить, чтобы облегчить менструальные спазмы!

Чем ромашка полезна для вашей кожи?

Польза ромашки для кожи проявляется в основном при местном применении (в виде крема).

Используется для местного лечения псориаза и экземы. На самом деле его эффективность в качестве крема от атопической экземы составила 60%.

Это может даже помочь уменьшить ваши прыщи (прыщи в основном представляют собой воспаленные поры, заполненные бактериями). До сих пор недостаточно исследований, чтобы сказать что-либо окончательно, но по той же причине его использовали в качестве естественного домашнего средства от ветрянки.

Ромашка может даже осветлить кожу и придать дополнительное сияние, которое вы ищете!

5. Польза ромашки при диабете

Было проведено несколько исследований, изучающих взаимосвязь между ромашкой и диабетом. Эти противовоспалительные свойства защищают вашу поджелудочную железу (которая находится в опасности, когда уровень сахара в крови становится слишком высоким).

Это также связано со снижением уровня сахара в крови. Было проведено многообещающее исследование, в котором люди пили чай с каждым приемом пищи в течение 8 недель. Все они увидели значительно более низкий уровень сахара в крови, чем если бы они просто пили воду.

6. Побочные эффекты ромашкового чая на сердце – делает ваше сердце здоровым

Побочные эффекты ромашкового чая на сердце могут быть связаны с соединением флавоноидов. (Флавоноиды также есть в черном и зеленом чае — это одна из причин, почему чай может помочь нам жить дольше!).

Флавоноиды снижают кровяное давление и уровень холестерина, что делает сердце более счастливым.

Апигенин также помогает вашему сердцу. Он улучшает функцию ЛПВП , белков, которые помогают выводить лишний холестерин из организма.

7. Ромашка обладает противораковым действием

Благодаря апигенину и флавоноидам ромашка обладает противораковыми свойствами. В исследованиях использовался экстракт ромашки на моделях различных раковых клеток, таких как клетки кожи, молочной железы, яичников и предстательной железы.

Экстракт подавляет рост раковых клеток. Это было особенно хорошо против рака простаты.

Узнайте больше здесь и здесь.

Уже решили попробовать ромашковый чай?

Покупайте ромашковый чай на Amazon. com
Покупайте ромашковый чай на Amazon.ca

Так много преимуществ ромашкового чая, это один из моих любимых чаев для путешествий

Польза ромашкового чая настолько велика, что он входит в число моих лучших 5 чаев, с которыми я путешествую!

Как я уже упоминал, ромашковый чай перед сном обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь вам лучше спать. Это может быть чрезвычайно полезно для борьбы со сменой часовых поясов. Не говоря уже о пользе ромашкового чая при беспокойстве — путешествия сопровождаются множеством дополнительных стрессовых факторов в нашей жизни.

Кроме того, он может даже укрепить вашу иммунную систему, так что вы повысите свои шансы оставаться здоровым во время отпуска!

Узнайте, какие еще сорта чая я всегда беру с собой в путешествия.

Потенциальные риски ромашкового чая

Риски ромашкового чая намного меньше, чем любые другие травяные чаи, которые я исследовал до сих пор (например, мате и каркаде).

Несмотря на то, что исследований ромашкового чая не так много, как хотелось бы, он существует уже столько веков, что на самом деле не о чем беспокоиться.

8. Риск ромашкового чая при беременности и астме

Несмотря на то, что побочные эффекты ромашкового чая по большей части положительные, все же рекомендуется, чтобы, если вы беременны или страдаете астмой, воздерживались от ромашкового чая на всякий случай . Это рекомендация для большинства травяных чаев, так как их эффекты до сих пор малоизвестны.

У беременных или кормящих женщин может действовать как стимулятор матки или вызывать выкидыши.

9. Риск ромашкового чая: тяжелая аллергическая реакция

Одним из основных рисков ромашкового чая является аллергия на него. Поскольку ромашка — это цветок, она с большей вероятностью вызовет аллергическую реакцию, чем при употреблении других чаев.

Вам следует держаться подальше от ромашки  если у вас аллергия на цветы из семейства ромашек. Сюда входят амброзия, бархатцы и хризантемы.

Но если вы уже пробовали ромашковый чай, то, очевидно, вам не стоит беспокоиться об этом риске.

10. Ромашка может взаимодействовать с вашими лекарствами

Одной из основных проблем, связанных с травяными чаями, является их способность взаимодействовать с другими лекарствами, и ромашковый чай не является исключением.

Информации о взаимодействии ромашки с лекарствами пока не так много, но всегда лучше перестраховаться.

Это может увеличить риск кровотечения, если вы принимаете антикоагулянты, ибупрофен (Адвил) или напроксен. Если вы принимаете бензодиазепины, барбитураты, наркотики, противосудорожные препараты, некоторые антидепрессанты и алкоголь, это может вызвать повышенную сонливость (читайте здесь).

Если вы уже принимаете лекарства для контроля уровня сахара в крови или артериального давления, существуют дополнительные риски. Например, это может привести к тому, что они опустятся слишком низко (аналогично чаю из гибискуса).

Ромашка также сравнима с эстрогеном, поэтому она может снижать эффективность гормональной терапии.

Если вы не уверены, как ромашка будет реагировать на лекарство, которое вы принимаете, всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом.

11. Чай из ромашки перед сном может вызвать слишком сильный сон

Ромашка уже вызывает сонливость, но плохо, если она вызывает слишком сонливость.

Сонливость, которую он вызывает, можно рассматривать как риск… в зависимости от того, насколько он вызывает сонливость.

Вы не хотите засыпать на совещании или если вам нужно ехать домой после того, как выпили ромашковый чай!

Сколько ромашкового чая слишком много ромашкового чая?

Ромашки много не бывает. По большей части это очень безопасный чай! Типичное потребление ромашкового чая составляет от одной до четырех чашек в день!

Было исследование, в котором участники выпивали 5 чашек чая В ДЕНЬ! Это много чая, но это просто показывает, что нельзя пить слишком много ромашкового чая.