Пить соду натощак как: Как пить соду, чем она полезна, вред гидрокарбоната натрия

Ленивая лазанья для тех, у кого совсем нет времени на готовку: assole54 — LiveJournal

?

Category:

• Еда
• Cancel

Быстрый вариант известного блюда отлично подойдет тем, кто не хочет самостоятельно делать тесто для листов лазаньи или заморачиваться с варкой покупных пластов.

Ингредиенты:

• 2 листа тонкого лаваша
• 300 г фарша
• 1 небольшой кабачок
• 2 помидора
• 1 лук
• зелень
• 2 зубчика чеснока
• растительное масло
•                                                                            

Для соуса:

• 1 ст. л. муки
• 100 мл молока
• соль

Приготовление:

1. Овощи, зелень, лук режем небольшими кусочками, чеснок измельчаем.
2. Обжариваем в сотейнике на растительном масле лук, помидоры и кабачок до мягкости.
3. Добавляем в сотейник фарш, солим по вкусу и продолжаем обжаривать начинку до готовности.
4. Добавляем зелень и чеснок, перемешиваем.
5. Каждый лист лаваша разрезаем пополам кухонными ножницами.
6. Один пласт лаваша кладем на дно формы, на нее — часть начинки.
7. Снова кладем пласт лаваша и сверху выкладываем часть фарша с овощами.
8. Прикрываем третьим пластом лаваша и выкладываем остатки начинки.
9. Кладем сверху последний пласт лаваша.
10. Смешиваем молоко, щепотку соли и муку. Доводим до кипения, помешивая. Поливаем получившимся густым соусом лазанью.
11. Посыпаем сверху тертым сыром.
12. Готовим на 180 градусах в духовке около 20 минут.

https://vkusnopoedim.temaretik.com/ «««««««««««««««««««««««««««««««««`

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

• Сода натощак: польза и вред

  Сода натощак: польза и вред У каждого из нас дома есть чудодейственное средство, которое легко решает большинство бытовых проблем. Это…

• Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть

  Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются ничем. Порой кажется, что все…

• Самыедорогие страны планеты

  10 самых дорогих стран планеты От жителей России частенько можно услышать жалобы на дорогое жилье, продукты, транспорт и так далее. Цены…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Пить соду натощак по утрам можно, соблюдая дозировку

В народной медицине издавна пользуются лечебными свойствами пищевой соды. Именно полоскание раствором соды способствует снятию воспаления слизистой оболочки горла, а если сделать из неё кашицу – получится отличное средство для лечения ожогов и ран. Но нужно помнить, что излишнее употребление любого полезного средства может привести и к вреду здоровью. Поэтому нужно хорошо разобраться, как именно и в каком количестве его можно принимать.

Каждый человек хочет всевозможными способами укрепить своё здоровье, и многие отдают своё предпочтение питью соды натощак. По мнению сторонников народной медицины, есть множество причин, чтобы это делать.

• Первым показанием является нормализация кислотно-щелочного баланса. Именно из-за неправильного образа жизни и питания идёт смещение в сторону кислой среды. Это ещё называется ацидозом – появляется изжога, вирусы, бактерии и раковые клетки начинают размножаться с неимоверной скоростью.
• Второе показание – приносит пользу организму. В основном употребление соды натощак влияет на лимфатическую систему – ускоряет выведение шлаков и токсинов и повышает иммунитет.
• Третий вариант – помогает сбросить лишний вес. Выпив раствор двууглекислого натрия, понижается аппетит и ускоряется расщепление жиров.
• Четвёртое показание – предотвращает рак. Позитивное влияние на организм в целом препятствует появлению злокачественных образований. Или же наоборот, уменьшает опухоль.

Приверженцы народной медицины даже говорят об освобождении от алкогольной и табачной зависимости посредством соды. Подобный факт научно не доказан и является просто самовнушением. Доказано лишь то, что сода поможет понизить кислотность.

Медики так разделились на два лагеря – одни приветствуют питьё соды по утрам натощак, другие, наоборот, против этого

К числу сторонников можно отнести профессора Неумывакина Ивана Павловича и итальянского врача-онколога Тулио Симончини. Последний добавляет соду во внутривенные инъекции и утверждает, что опухоли значительно уменьшаются после этого. Доктор Неумывакин говорит о снижении кислотно-щелочного баланса организма.

Общие рекомендации по питью соды по утрам натощак:

1. Её нужно пить после пробуждения.
2. Перед завтраком должно пройти полчаса.
3. Начинать нужно с наименьшей дозировки, если доктор её не указал.
4. Разводить соду нужно с водой, температура которой 80-90 градусов.
5. Во время лечения нужно придерживаться щадящей диеты.

В просторах интернета можно найти отзывы людей, которые пили соду по утрам.

Кожа стала ужасная — вся пошла прыщиками и на лице, и на плечах — написала Анна П.

А я чуть не попала в больницу — оказалось, сода снижает кислотность на очень короткий срок, а потом организм начинает вырабатывать в 2 раза больше кислоты, чтобы покрыть разницу — в итоге у меня начались страшные боли, оказалось, начала образовываться язва. Никому не советую такую диету! — сообщила Инна.

Что он делает с организмом

Люди считают, что сладкие напитки в значительной степени способствуют развитию многих заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа и кариес. Исследования показали, что выпитая банка кока-колы может оказать вредное воздействие на организм в течение часа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около половины населения США выпивают хотя бы один сладкий напиток в любой день. Молодые люди являются наиболее постоянными потребителями сладких напитков.

В одной банке колы содержится 37 граммов (г) добавленного сахара, что соответствует почти 10 чайным ложкам (чайным ложкам).

Для оптимального здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять не более 6 чайных ложек добавленного сахара в день. Выпивая всего одну порцию колы в день, человек легко превысит это количество.

Исследование, проведенное в 2015 году, приписало 184 000 смертей во всем мире ежегодно из-за употребления сладких напитков.

В этой статье мы рассмотрим влияние колы на организм.

Поделиться на PinterestСахар в Coca-Cola может способствовать развитию многих заболеваний.

Инфографика британского фармацевта Нираджа Наика показывает ущерб, который банка кока-колы объемом 330 миллилитров (мл) может нанести организму в течение 1 часа употребления. Найк создал инфографику на основе исследования писателя о здоровье Уэйда Мередита.

По словам Наика, интенсивная сладость кока-колы из-за высокого содержания в ней сахара должна вызывать у человека рвоту, как только она попадает в организм. Тем не менее, фосфорная кислота в напитке притупляет сладость, что позволяет людям снизить потребление напитка.

Уровень сахара в крови резко возрастает в течение 20 минут после употребления колы, объясняет Наик, вызывая всплеск инсулина. Затем печень превращает большое количество сахара в жир.

Эффект аналогичен действию героина

В течение 40 минут организм усваивает весь кофеин из колы. Этот кофеин вызывает расширение зрачков и повышение артериального давления. К этому моменту кока-кола заблокировала аденозиновые рецепторы в головном мозге, предотвращая сонливость.

Всего через 5 минут выработка дофамина увеличилась. Дофамин — это нейротрансмиттер, который помогает контролировать центры удовольствия и вознаграждения в мозгу. Согласно инфографике, то, как Coca-Cola стимулирует эти центры, сравнимо с действием героина. Это вызывает у человека желание выпить еще одну банку.

Через час после употребления напитка начинается сахарный крах, вызывающий раздражительность и сонливость. Тело очистит воду от колы вместе с жизненно важными питательными веществами с мочой.

По словам Наика, инфографика применима не только к Coca-Cola, но и ко всем газированным напиткам с кофеином.

«Кока-кола не только содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, но и содержит очищенные соли и кофеин», — пишет Найк в своем блоге The Renegade Pharmacist .

«Регулярное потребление этих ингредиентов в больших количествах, которые вы найдете в кока-коле и других обработанных пищевых продуктах и ​​напитках, может привести к повышению кровяного давления, сердечным заболеваниям, диабету и ожирению. […] Тем не менее, небольшое количество время от времени не причинит серьезного вреда. Главное — умеренность!»

В заявлении для прессы представитель Coca-Cola говорит, что напиток «совершенно безопасен для питья и может использоваться как часть сбалансированной диеты и образа жизни».

В 2018 году мини-обзор литературы показал, как сладкие напитки могут влиять на здоровье.

Авторы обзора изучили влияние подслащенных сахаром напитков на мозг. Они обнаружили, что эти напитки повышают уровень определенных соединений и химических веществ, которые мешают мозговой деятельности, увеличивая риск инсульта и деменции.

Они также обнаружили, что регулярное употребление сладких напитков может повлиять на качество и продолжительность цикла сна человека. Некоторые соединения также оказывали влияние на память и координацию движений, что может способствовать развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.

Однако многие исследования в этом обзоре проводились на крысах. Полная степень воздействия сладких напитков на человека еще не ясна.

Авторы исследования 2018 года с участием 2019участники обнаружили, что они не могли даже исключить потребление диетических газированных напитков как фактор риска развития диабета. Они отмечают, что их результаты подтверждают предположение о том, что подслащенные сахаром напитки, такие как кола, играют роль в развитии этого хронического заболевания.

Исследование на крысах, проведенное в 2016 году, показало, что у грызунов, которые пили кока-колу, наблюдались признаки снижения функции почек и печени по сравнению с крысами, которые не пили газировку.

Опять же, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить воздействие кока-колы на людей.

Узнайте о содержании сахара в ряде популярных продуктов и напитков.

Исследования подтвердили множество рисков, связанных с регулярным употреблением кока-колы и других сладких напитков.

Эти напитки быстро повышают уровень сахара в крови и воздействуют на центры удовольствия мозга так же, как героин. Более поздние исследования дополняют доказательства связи между сладкими напитками и диабетом и, по-видимому, подтверждают неблагоприятное воздействие этих напитков на деятельность мозга, почек и печени.

Однако умеренное потребление кока-колы и сахаросодержащих напитков вряд ли окажет серьезное влияние на здоровье.

Q:

Что можно пить вместо газировки?

A:

Заменив газированные напитки альтернативой с низким содержанием сахара, вы не только сократите потребление сахара, но и, сделав правильный выбор, сможете добавить в свой рацион множество полезных антиоксидантов.

Попробуйте несладкий чай со льдом, кофе со льдом или воду с фруктами или смешайте их и выпейте чай со льдом с фруктами. Добавьте капельку фруктового сока в газированную или сельтерскую воду или попробуйте немного кокосовой воды без добавления сахара для сладкого удовольствия.

Домашние коктейли без добавления сахара всегда являются забавным дополнением к здоровой диете, но помните, что разнообразие — это ключ к интересным блюдам.

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Выпить на свой страх и риск – Corral

• Мнения

Негативные эффекты популярного энергетического напитка Celsius

Саша Смит, штатный репортер
12 мая 2022 г.

Влияние энергетических напитков на подростков с годами значительно возросло. Тем не менее, по мере того, как все больше людей начинают сомневаться в пользе для здоровья таких напитков, как Redbull, Monsters и Bangs, эти напитки становятся все более спорными. В частности, один напиток в последнее время продемонстрировал возросшую популярность среди подростков. Celsius, энергетический напиток с кофеином, в основном продается тем, кто пытается увеличить свой метаболизм. Несмотря на это, этот напиток можно увидеть в руках многих подростков по всей стране, которые просто наслаждаются вкусом или пытаются получить источник кофеина в своем организме.

Джейми Севаско (9) начал пить Celsius в основном из-за негазированных напитков.

«Я не любитель газированных напитков, и мне очень сложно найти что-то в магазине. Поэтому, когда я нашел цельсий и начал его пить, он мне очень понравился», — сказал Севаско.

Celsius предлагает не только негазированные напитки, но и 12 различных вкусов.

Севаско признается, что, попробовав их впервые, она включила их в свой распорядок дня.

— Обычно я выпиваю один или два раза в день, — сказал Севаско.

Так что же такого важного с точки зрения пользы для здоровья, что делает этот напиток столь спорным?

Одна банка Celsius на 12 унций содержит 200 мг кофеина, что составляет половину максимальной дневной нормы, рекомендованной FDA. Исследования показали, что употребление слишком большого количества кофеина может увеличить риск нарушения сна, нервозности и остеопороза (заболевание, при котором кости становятся ломкими и хрупкими из-за потери тканей) с течением времени.

Неха Патлу (9) регулярно пьет градусы Цельсия, даже несмотря на побочные эффекты от них.

 «Не так давно, когда я выпил цельсий, я гулял во время Ac Lab, и как ниоткуда у меня начались сильные судороги в животе. Мне пришлось держаться за край стены, но это длилось недолго», — сказал Патлу.

Патлу не единственный, кто столкнулся с последствиями употребления алкоголя по Цельсию. Выпивая один или два раза в день в течение чуть более двух месяцев, мне стало труднее концентрироваться, и я чувствовал себя более беспокойным, чем когда-либо. Самой большой моей ошибкой было то, что я выпил две порции до 8 утра натощак, что привело к обмороку.

Большинству людей трудно принимать больше одной таблетки в день, учитывая, что более 200 мг могут привести к серьезным побочным эффектам.

«Я действительно не могу выдержать больше одного [по Цельсию], раньше я пил по одному каждый день, но перестал, потому что мне не нравилось, как я себя чувствовал», — сказал Патлу.

Celsius можно найти не только в любом продуктовом магазине или на заправочной станции, но и в собственном Colt Cafe в Централе продает их за 3 доллара. Линдси Людвински (12 лет) работает в Colt Cafe и отмечает, что они продают около семи штук на Ac Lab.

«Я думаю, это хорошая идея [продать Celsius] для получения прибыли. Однако я также думаю, что это не лучшая идея, когда речь идет о здоровье студентов», — сказал Людвински.

Как и Людвински, Севаско немного беспокоит продажа Цельсия в школе.

«Я чувствую, что это нормально, но я думаю, что некоторые люди воспользуются этим и купят слишком много», — сказал Севаско.

Многие также упоминают, что Цельсий имеет эффект, противоположный ожидаемому. Даже с большим количеством кофеина в напитке люди чувствуют себя более уставшими и менее бдительными.

«Мне просто нравится их вкус, и для некоторых людей они могут быть хорошими, если вы действительно устали, но лично для меня после этого я просто устаю больше, так что я действительно не знаю, что делать.