Содержание
Когда плохо – это хорошо, по мнению Исаака Беккера – Публикации – Finversia (Финверсия)
«Когда плохо — это хорошо. Как зарабатывать на инвестиционных идеях», Исаак Беккер, издательство «Альпина Паблишер»
Первая книга Исаака Беккера «Не потеряй! О чем умолчал «папа» Кийосаки?» была издана более десяти лет назад и была посвящена тому, как правильно сохранить и приумножить свои сбережения. А если более мудрёно, то речь шла о философии здравого смысла в этом деле. Книга имела успех и до сих пользуется большим спросом, выдержав несколько изданий.
Если кратко отвечать на вопрос, который вынесен в заголовок, то можно сказать так: вторая книга Беккера какая-то «неправильная» и поэтому не всем придётся по вкусу. Ну, скажем, зачем рассказывать читателю откуда берутся «дети»? Автор книги «Когда плохо — это хорошо. Как зарабатывать на инвестиционных идеях», вышедшей на днях в издательстве «Альпина Паблишер», подробно повествует своим читателям о «секретах», откуда разного рода аналитики берут свои идеи.
Зачем все это? Для массового инвестора легче найти готовенькие «рецепты», например, у своего брокера, в деловой прессе или наконец на бескрайних просторах интернета. Там они есть всегда и недостатка в новых идеях практически никогда не бывает. Одна проблема — деньги на их осуществление могут быстро закончится.
Так что первую главу можно смело пропустить. Беккер хочет нас также убедить, что главная инвестиционная идея — это когда ты решаешь, начать инвестировать на фондовом рынке или нет. Он полагает, что это чрезвычайно важно. Не всем туда нужно! Тут можно поспорить, конечно, но не будем мелочиться. Автор также выделяет в отдельное направление идею пассивного инвестирования и подробно анализирует его плюсы и минусы. Он что не знает, что пассивные вложения лучшие на свете и говорить здесь просто не о чем?
А вот про дивидендные акции можно и почитать. Скучно, безусловно, нет драйва в этой теме, но по депозитам сейчас почти ничего не платят и этот вопрос может оказаться очень даже востребованным у тех, кто многого не хочет.
Есть ведь и такие «тихони». Да, по этой теме и всем остальным в книге дано множество ссылок, которые будут весьма полезны тем, кто захочет дальше углубиться в изучение той или иной задачки. Это клёво!
Классная третья глава! Здесь не поспоришь! В ней рассказывается о том, как можно по-настоящему зарабатывать. Например, 160% за три месяца на таблетках для похудения. Класс! Правда, в конце автор опять все портит своими «нравоучениями», что это очень рискованно и можно много потерять. Вообще, он в этом смысле какой-то чудной «писатель», все время печётся о тех, кто инвестирует свои деньги, вместо того, чтобы дать «картину маслом», от которой прямо «зудит» все бросить и прямо сейчас побежать на рынок.
Книга «Когда хорошо — это плохо» нас учит также делать деньги на обвалах на фондовом рынке. Рассказывает о том, как, например, гуру зарабатывали большие деньги на этом деле. Миллиарды! Особенно мне понравился этот «чудак» Джим Чанос, который практически один сумел угробить энергетический гигант Энрон.
Всё, этой компании больше не существует. Вот какие мудрецы бывают, но для этого нужно назубок знать бухгалтерский учёт, уметь читать разные бумаги компаний и находить в них что-то неожиданное или сомнительное, а затем профессионально сыграть на этом на бирже. Умно, но сложно. Лучше бы автор акцентировал внимание на том, как «срубить» денег попроще, без всей этой мороки и риска.
Последние две главы – пятая и шестая, посвящены тому, как избежать ошибок и как выработать свою собственную, результативную стратегию инвестирования, которая будет отвечать тому, что именно вам нужно и какими плюсами в этом деле вы располагаете. Ну, это может оказаться полезным. Стоит попробовать! Но все же, как-то проще нужно подходить к инвестициям — типа «бери больше — кидай дальше». Так что тем, кто ищет такой подход, книгу лучше не покупать.
Она будет очень кстати только на столе тех частных инвесторов, которые хотят во всем разобраться, понимать «откуда ноги растут» и, соответсвенно, не терять, а зарабатывать деньги на фондовом рынке в любые времена и в любых ситуациях.
Именно для таких читателей в книге имеются многочисленные «тренажёры» инвестиционных идей, работа на которых может существенно повысить профессиональные навыки и многому научить.
И последнее. Обратите, пожалуйста, внимание на правило No 1 из тех 10, которые сформулировал в конце своей книге Исаак Беккер для успешных инвесторов:
«Первое правило очень простое, что, по всей видимости, даже вызовет недоумение у некоторых читателей, но я настоятельно рекомендую вчитаться в него, поскольку это поможет настроиться на правильную волну. Звучит оно следующим образом: инвестиции на фондовом рынке — это сложно (даже очень), но они должны быть в радость, приносить вам удовольствие и … деньги».
Такого я ещё не видел!
Книга «Когда плохо — это хорошо: Как зарабатывать на инвестиционных идеях» Беккер И
-
Книги
-
Художественная литература -
Нехудожественная литература -
Детская литература -
Литература на иностранных языках -
Путешествия.
Хобби. Досуг
-
Книги по искусству -
Биографии. Мемуары. Публицистика -
Комиксы. Манга. Графические романы -
Журналы -
Печать по требованию -
Книги с автографом -
Книги в подарок -
«Москва» рекомендует -
Авторы
•
Серии
•
Издательства
•
Жанр
-
-
Электронные книги
-
Русская классика -
Детективы -
Экономика -
Журналы -
Пособия -
История -
Политика -
Биографии и мемуары -
Публицистика
-
-
Aудиокниги
-
Электронные аудиокниги -
CD – диски
-
-
Коллекционные издания
-
Зарубежная проза и поэзия -
Русская проза и поэзия -
Детская литература -
История -
Искусство -
Энциклопедии -
Кулинария. Виноделие
-
Религия, теология -
Все тематики
-
-
Антикварные книги
-
Детская литература -
Собрания сочинений -
Искусство -
История России до 1917 года -
Художественная литература. Зарубежная
-
Художественная литература. Русская -
Все тематики -
Предварительный заказ -
Прием книг на комиссию
-
-
Подарки
-
Книги в подарок -
Авторские работы -
Бизнес-подарки -
Литературные подарки -
Миниатюрные издания -
Подарки детям -
Подарочные ручки -
Открытки -
Календари -
Все тематики подарков -
Подарочные сертификаты -
Подарочные наборы -
Идеи подарков
-
-
Канцтовары
-
Аксессуары делового человека -
Необычная канцелярия -
Бумажно-беловые принадлежности -
Письменные принадлежности -
Мелкоофисный товар -
Для художников
-
-
Услуги
-
Бонусная программа -
Подарочные сертификаты -
Доставка по всему миру -
Корпоративное обслуживание -
Vip-обслуживание -
Услуги антикварно-букинистического отдела -
Подбор и оформление подарков -
Изготовление эксклюзивных изданий -
Формирование семейной библиотеки
-
Хобби. Досуг
Виноделие
Зарубежная
Расширенный поиск
Беккер И.
Иллюстрации
Рекомендуем посмотреть
Веселко А.
Девушка с деньгами. Рабочая тетрадь по личным финансам
614 ₽
740 ₽ в магазине
Купить
Веселко А.
Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле
666 ₽
740 ₽ в магазине
Купить
Швагер Д.
Технический анализ. Полный курс. 14-е издание
1 834 ₽
2 210 ₽ в магазине
Купить
Нисон С.
Японские свечи. Графический анализ финансовых рынков
1 320 ₽
1 590 ₽ в магазине
Купить
Грэм Б.
Разумный инвестор: полное руководство по стоимостному инвестированию. 5-е издание
1 548 ₽
1 720 ₽ в магазине
Купить
Рызов И. Р.
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
764 ₽
920 ₽ в магазине
Купить
Ергин Д.
Добыча. Всемирная история борьбы за нефть, деньги и власть
1 834 ₽
2 210 ₽ в магазине
Купить
Новинка
Шимпфёссль Э.
Безумно богатые русские. От олигархов к новой буржуазии
506 ₽
610 ₽ в магазине
Купить
Ильяхов М., Сарычева Л.
Пиши, сокращай: Как создавать сильный текст. 3-е издание
822 ₽
990 ₽ в магазине
Купить
Филатов А., Савватеев А. В.
Занимательная экономика. Теория экономических механизмов от А до Я
515 ₽
620 ₽ в магазине
Купить
Тиньков О. Ю.
Бизнес без MBA
473 ₽
570 ₽ в магазине
Купить
Кох Р.
Принцип 80/20. Как работать меньше, а зарабатывать больше
423 ₽
510 ₽ в магазине
Купить
Клейсон Дж. С.
Самый богатый человек в Вавилоне. Классическое издание, исправленное и дополненное
324 ₽
390 ₽ в магазине
Купить
Рызов И. Р.
Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего
639 ₽
770 ₽ в магазине
Купить
Аузан А. А.
Культурные коды экономики
473 ₽
570 ₽ в магазине
Купить
Чанг Х.
Как устроена экономика
681 ₽
820 ₽ в магазине
Купить
Маркс К.
Капитал
249 ₽
300 ₽ в магазине
Купить
Шевелева О. В.
Манеры для карьеры. Современный деловой протокол и этикет. С АВТОГРАФОМ. Обновленное издание
1 179 ₽
1 420 ₽ в магазине
Купить
Рызов И. Р.
Кремлевская школа переговоров
639 ₽
770 ₽ в магазине
Купить
Лоулесс Д.
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
805 ₽
970 ₽ в магазине
Купить
Загрузить еще
Фрукты полезны или вредны?
Фрукты содержат немного сахара, но все равно полезны для здоровья. Цельные фрукты богаты питательными веществами, такими как витамины и клетчатка. Только не переусердствуйте с фруктовыми соками и сухофруктами.
«Ешьте больше фруктов и овощей».
Вероятно, это самая распространенная в мире рекомендация по охране здоровья.
Большинство людей знают, что фрукты полезны, потому что это цельные необработанные продукты.
Многие фрукты тоже очень удобны. Некоторые люди называют их «природным фаст-фудом», потому что их очень легко носить с собой и готовить.
Однако фрукты содержат относительно много сахара по сравнению с другими цельными продуктами.
По этой причине вы можете задаться вопросом, действительно ли они здоровы. Эта статья проливает некоторый свет на эту тему.
Многие исследования показывают, что чрезмерное потребление добавленного сахара вредно (1, 2, 3).
Включает столовый сахар (сахарозу) и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, оба из которых наполовину состоят из глюкозы и наполовину из фруктозы. В частности, фруктоза может оказывать негативное влияние на ваше метаболическое здоровье при употреблении в больших количествах (1).
Сейчас многие люди считают, что, поскольку добавление сахара потенциально может иметь негативные последствия, то же самое должно относиться и к фруктам, которые также содержат фруктозу.
Однако это ошибочное мнение.
Фруктоза вредна только в больших количествах, а получить из фруктов избыточное количество фруктозы сложно. Для большинства людей количество сахара во фруктах безопасно для употребления.
Резюме
Данные свидетельствуют о том, что фруктоза может причинить вред при избыточном употреблении. Однако во фруктах недостаточно фруктозы, чтобы вызывать беспокойство.
При употреблении в пищу целых фруктов почти невозможно потреблять достаточное количество фруктозы, чтобы причинить вред.
Фрукты богаты клетчаткой и водой и обладают значительной устойчивостью к жеванию. По этой причине большинству фруктов требуется некоторое время, чтобы их съесть и переварить, а это означает, что фруктоза медленно попадает в вашу печень.
Клетчатка не только замедляет прием пищи. Он имеет много преимуществ, особенно в случае растворимой клетчатки, которая содержится в некоторых цельных продуктах, таких как фрукты. Клетчатка может снизить уровень холестерина и помочь вашему организму перерабатывать сахар, а также может помочь вам чувствовать себя сытым (4, 5).
Если вы хотите похудеть, некоторые исследования также показывают, что потребление большего количества клетчатки может снизить аппетит и способствовать снижению веса (6, 7).
Пищевые продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, насыщают. Если вы хотите перекусить, есть большая вероятность, что вы почувствуете себя сытым после того, как съедите одно большое яблоко Golden Delicious, которое содержит 2 грамма клетчатки и 22 грамма сахара, 13 из которых — фруктоза (8).
Сравните это с банкой газировки на 16 унций (473 мл), которая содержит 0 граммов клетчатки и 52 грамма сахара, 30 из которых фруктоза (9).
Сладкие напитки содержат много калорий, но могут вызывать чувство голода. Так что они не являются хорошей альтернативой закускам из цельных продуктов (10).
Кроме того, когда фруктоза быстро и в больших количествах попадает в печень, со временем она может оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье. Вот что происходит, когда вы пьете газировку.
В качестве альтернативы, употребление в пищу кусочка фрукта означает, что фруктоза поступает в печень медленно и в небольших количествах. В этом случае ваш организм хорошо приспособлен к перевариванию фруктозы.
Таким образом, хотя употребление большого количества добавленного сахара может быть вредным для большинства людей, это обычно не относится к фруктам.
Резюме
Цельные фрукты содержат клетчатку, и их пережевывание и переваривание требуют времени. Благодаря этому вы чувствуете себя сытым, и ваше тело легко переносит небольшое количество фруктозы.
Конечно, фрукты содержат гораздо больше, чем просто клетчатку и фруктозу.
Они также содержат много питательных веществ, важных для здоровья, включая витамины, минералы и множество антиоксидантов и других растительных соединений.
Более того, фрукты, как правило, богаты несколькими витаминами и минералами, которых многие люди не получают в достаточном количестве, включая витамин С, калий и фолиевую кислоту.
Конечно, фрукты — это целая группа продуктов питания. В природе встречаются тысячи различных съедобных фруктов, и состав их питательных веществ может сильно различаться.
Итак, если вы хотите максимизировать пользу фруктов для здоровья, сосредоточьтесь на «суперфруктах», богатых питательными веществами. Есть полезные фрукты на любой вкус, от яблок и клубники до слив и папайи.
Кожица фруктов обычно богата антиоксидантами и клетчаткой. Ягоды, у которых больше кожуры, грамм на грамм, чем у других фруктов, часто считаются частью здорового питания (11).
Также рекомендуется менять пищу и есть разные фрукты, потому что разные фрукты содержат разные питательные вещества.
Резюме
Фрукты содержат большое количество важных питательных веществ, включая клетчатку, витамины, минералы, различные антиоксиданты и растительные соединения.
Многочисленные обсервационные исследования показали, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, имеют меньший риск различных заболеваний.
Употребление фруктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Многие исследования показали, что употребление фруктов и овощей связано с более низким риском сердечного приступа и инсульта — двух основных причин смерти в западных странах (12, 13, 14).
Один обзор исследований показал, что каждая ежедневная порция фруктов снижает риск сердечных заболеваний на 7% (15).
Диета с высоким содержанием фруктов может снизить риск развития диабета 2 типа
Исследование, в котором приняли участие 9 665 взрослых жителей США, показало, что высокое потребление фруктов и овощей снижает риск развития диабета у женщин на 46%. Однако в этом исследовании не было различий у мужчин (16).
Большое исследование 2013 года изучало, как различные виды фруктов влияют на риск развития диабета 2 типа. Исследователи пришли к выводу, что люди, которые потребляли больше всего винограда, яблок и черники, имели самый низкий риск, а черника имела самый сильный эффект (17).
Одна из проблем наблюдательных исследований заключается в том, что они не могут доказать, что обнаруженные ими связи являются прямыми причинно-следственными связями.
Однако несколько рандомизированных контролируемых испытаний (реальные эксперименты на людях) показали, что увеличение потребления фруктов может снизить кровяное давление, уменьшить окислительный стресс и улучшить регулирование уровня сахара в крови у людей с диабетом (18, 19).
В целом, из данных становится ясно, что фрукты имеют значительную пользу для здоровья.
Резюме
Многочисленные данные свидетельствуют о том, что высокое потребление фруктов связано с более низким риском серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа.
Фрукты невероятно сытные. Если вы пытаетесь похудеть, может помочь замена некоторых калорийных продуктов в вашем рационе на менее калорийные продукты, такие как фрукты. Это может означать, что во время перерыва вы съедите апельсин вместо батончика мюсли.
В небольшом исследовании 2013 года участники либо ели сырые фрукты и овощи, либо пили сок перед едой. Участники с избыточным весом или ожирением чувствовали себя более сытыми после употребления фруктов и овощей и ели меньше. Употребление сока было не таким эффективным, как употребление фруктов и овощей (20).
В целом, если вы хотите похудеть, возможно, вам будет полезно увеличить количество фруктов в своем рационе.
Вы можете проконсультироваться с зарегистрированным диетологом или врачом, чтобы составить план здорового похудения. Они могут помочь вам сократить потребление продуктов с высоким содержанием калорий и низкой питательной ценностью и заменить их низкокалорийными, богатыми питательными веществами продуктами, такими как фрукты.
Резюме
Замена высококалорийных продуктов в вашем рационе менее калорийными продуктами, такими как фрукты, может помочь вам похудеть. Врач или зарегистрированный диетолог может помочь вам выбрать продукты, которые могут способствовать снижению веса и в то же время снабжать вас необходимыми питательными веществами.
Несмотря на то, что фрукты могут быть частью здоровой диеты для большинства людей, некоторым по определенным причинам может потребоваться их избегать.
Одной из возможных причин является пищевая непереносимость или аллергия. Например, употребление определенных фруктов может вызвать симптомы пищеварения у людей с непереносимостью FODMAP. Также возможна аллергия на некоторые фрукты.
Людям, которые придерживаются очень низкоуглеводной или кетогенной диеты, также следует избегать фруктов. Основная цель кетогенной диеты — резко сократить потребление углеводов, чтобы ваше тело изменило способ переработки сахара и жира в энергию. Этот сдвиг называется кетозом.
Чтобы возник кетоз, необходимо ограничить потребление углеводов до менее 50 граммов в день, а иногда и до 20 граммов в день (21).
Учитывая, что один фрукт может содержать более 20 граммов углеводов, фрукты могут не подходить для данной диеты. Если вы планируете придерживаться очень низкоуглеводной или кетогенной диеты, проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом или врачом, чтобы узнать, какие фрукты вам подходят.
Возможно, вы слышали, что людям с диабетом следует избегать фруктов, но это миф (22).
На самом деле, фрукты — это здоровый выбор для людей с диабетом. Если у вас диабет, просто убедитесь, что вы отслеживаете фрукты, которые вы едите, в своем плане питания, как и любую другую пищу.
Резюме
Возможно, вам придется избегать фруктов, если у вас пищевая аллергия или непереносимость, или если вы придерживаетесь очень низкоуглеводной или кетогенной диеты.
Цельные фрукты очень полезны для большинства людей, но лучше избегать замены фруктов фруктовым соком или сухофруктами.
Даже если вы получаете 100% натуральный фруктовый сок, потребляйте его умеренно. Во фруктовом соке много сахара — примерно столько же, сколько в подслащенном напитке.
Поскольку сок не содержит клетчатки и не требует устойчивости к пережевыванию для замедления потребления, легко принять большое количество сахара за короткое время.
Обычно сухофрукты содержат мало воды и могут быть очень концентрированными. Поскольку они маленькие, их часто легко съесть в больших количествах — больше, чем если бы вы ели свежую версию. Но сухофрукты — это переносимая пища, которая хорошо хранится, и это лучше, чем вообще отсутствие фруктов.
Фруктовые коктейли могут быть полезными, поскольку они обычно содержат цельные фрукты, но общая питательная ценность зависит от того, что еще вы добавите. Смешивание кусочков цельных фруктов с водой или льдом может стать отличной альтернативой магазинному фруктовому соку, богатому клетчаткой.
Резюме
Фруктовые соки и сухофрукты могут быть частью здорового питания, но они не являются целыми фруктами. Вы можете помнить о размерах порций, так как легко съесть много этих продуктов быстро.
Какие фрукты самые полезные? Есть много разных способов ответить на этот вопрос.
Поскольку большинство людей в Соединенных Штатах не едят достаточно фруктов, самыми полезными фруктами могут быть вообще любые фрукты, если вы находите способы добавить их в свой рацион (23).
Это может означать выбор доступных и легкодоступных фруктов. Старайтесь выбирать фрукты, которые вам понравится есть. Употребление в пищу разнообразных фруктов — отличный способ убедиться, что вы покрываете свои потребности в питании.
Если вы соблюдаете специальную диету, спросите у врача или диетолога, как выбрать фрукты, наиболее подходящие для ваших нужд.
Вот пять полезных фруктов, которые также являются более дешевыми вариантами:
1. Арбуз
Арбуз, как правило, является одним из самых дешевых фруктов, фунт за фунтом, особенно если вы покупаете его во время летнего сезона сбора урожая.
Это хрустящее лакомство, если его нарезать дольками или кубиками. Вы также можете положить арбуз в блендер, чтобы сделать свежий сок.
2. Бананы
Бананы — быстрый и легкий источник энергии. Вы можете съесть их на ходу или нарезать на ломтик тоста с арахисовым маслом.
И если у вас есть бананы, которые слишком долго лежат на прилавке, они не должны пропадать.
Вы можете использовать их для приготовления бананового хлеба или другой выпечки.
3. Апельсины
Как и бананы, апельсины прекрасно подходят для перекуса. Вы также можете разрезать целый апельсин на дольки, положить их в морозильную камеру и вытащить замороженные дольки, чтобы съесть их в жаркий день.
Консервированные мандарины в соке обычно доступны по цене и их легко найти в магазинах. Они тоже быстро готовятся. Их можно есть прямо из упаковки или добавлять в салаты или йогурт.
4. Яблоки
Целое неочищенное яблоко обычно дает больше сытости, чем яблочный сок или яблочное пюре, поскольку в нем больше клетчатки. Вы можете использовать ломтики яблока с кожурой (кожей) в качестве начинки для овсяных хлопьев или полакомиться ими с сыром и крекерами.
Вы также можете не снимать кожуру при приготовлении выпечки, например маффинов, в состав которых входят мелко нарезанные яблоки. Если вы не возражаете против более мелких кусочков яблока в своем рецепте, вы даже можете натереть яблоко на терке для сыра.
5. Дыня
Дыня – богатый источник витамина А. Одна чашка нарезанной кубиками дыни содержит 30% суточной нормы (24).
Дыня является классическим ингредиентом фруктового салата и по другим причинам. По весу он, как правило, дешевле, чем другие фрукты. А поскольку мускусная дыня относительно велика, она имеет большое значение, если накормит толпу.
Поскольку дыня очень сладкая, она удивительно хорошо сочетается с острыми и солеными вкусами. Возможно, вы пробовали это сочетание с арбузом, но вы также можете сочетать нарезанную дыню с соком лайма и небольшим количеством приправы чили-лайм. Добавьте также свежую мяту, если она у вас есть.
Фрукты полезны для большинства людей.
Хотя чрезмерное потребление сахара может быть вредным, это не относится к цельным фруктам. Скорее, они богаты питательными веществами и насыщают.
Если вы переносите фрукты и не придерживаетесь низкоуглеводной или кетогенной диеты, обязательно ешьте фрукты.
Старайтесь есть больше цельных фруктов в рамках здоровой диеты из цельных продуктов, чтобы пользоваться их преимуществами для здоровья.
Только одно
Скорее всего, вы не получаете достаточно фруктов в своем рационе. В 2019 году только около 12% взрослых американцев ели рекомендуемое ежедневное количество фруктов (23).
Иногда ответ не так прост, как потянуться за бананом вместо шоколадки. В зависимости от того, где вы живете, может быть трудно получить доступ к свежим, здоровым продуктам, таким как фрукты.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о пищевых десертах и о решениях, над которыми работают люди, чтобы изменить мир к лучшему.
Хорошее и плохое одно и то же: даосская притча
Примечание редактора: Это эссе является частью колонки под названием «Проект мудрости» Дэвида Аллана, главного редактора CNN Health and Wellness. Сериал посвящен применению в жизни мудрости и философии, которые можно найти повсюду, от древних текстов до поп-культуры.
Вы можете следить за Дэвидом на @davidgallan. Не пропустите еще одну колонку Wisdom Project; подпишитесь здесь.
Основные моменты истории
Дихотомия «хорошо-плохо» ложна, согласно даосской традиции
«Кто знает, что хорошо, а что плохо?» полезно обрамлять большие и маленькие события в нашей жизни
Си-Эн-Эн
—
Из всех философий, аксиом и жемчужин мудрости, которые я накопил за эти годы, одна всплывает чаще, чем любая другая. Это даосский урок об относительной природе добра и зла. Это эффективно иллюстрируется 2000-летней историей о удаче (и неудаче), которая последовала за фермером, потерявшим свою лошадь.
Мы используем дихотомию «хорошо-плохо», чтобы классифицировать почти все в нашей жизни — события, людей, еду, решения и даже мировую историю.
Но урок этой истории в том, что на самом деле не существует ни хорошего, ни плохого. Это ложное различие и ловушка, которая причиняет только душевную боль. Из кажущегося плохим постоянно рождаются хорошие вещи, и наоборот. Часто кажется, что это всего лишь вопрос времени, когда событие или решение из одной категории напрямую приведет к другому в другой.
альберто майер/кнн
Кто знает, что хорошо, а что плохо, издание Трампа
В случае с фермером и его лошадью: сначала он теряет свое самое ценное имущество, затем оно возвращается, привозя с собой дюжину новых лошадей, затем его сын ломает ногу, приручая одну из новых лошадей, и тогда сын избавлен от призывают в армию из-за перелома ноги. И так могло продолжаться.
cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_9607A955-CBF9-848E-F933-8FA764A09706@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>Плохое ведет к хорошему, ведет к плохому, ведет к хорошему, и так до бесконечности. Фермер, который не празднует и не порицает эти события, достаточно мудр, чтобы понимать, что все это обернулось ничем. Как он повторяет в рассказе: «Кто знает, что хорошо, а что плохо?»
Этот урок «Кто знает, что хорошо, а что плохо» и как включить его в личную философию, стал темой моего выступления на TEDx в прошлом году. Но я трусливо избегал любых попыток распространить это на «действительно плохие вещи». На одном слайде моего выступления было перечислено все, к чему я не собирался применять «Кто знает, что такое хорошо или плохо», включая Гитлера, 11 сентября, стрельбу в школах и ураган Катрина.
И все еще.
На прошлой неделе, когда я смотрел и читал о Новом Орлеане через 10 лет после «Катрины», невозможно было пропустить повествование, посвященное речам и новостям, посвященным этой годовщине: «Это город, строящийся в направлении будущего, который является улучшением по сравнению с прошлым».
«У нас есть данные, которые показывают, что до урагана процент выпускников средней школы составлял 54%. Сегодня она достигает 73%.
До урагана зачисление в колледжи составляло 37%. Сегодня это почти 60%», — сказал президент США Барак Обама. «Нам еще предстоит пройти долгий путь, но это реальный прогресс. Новый Орлеан возвращается лучше и сильнее».
альберто майер/кнн
Не беспокоясь ни о чем, это все
Мэр города Митч Ландрио повторил этот триумф: «Мы не просто восстанавливаем город, которым когда-то были, но создаем город, которым мы всегда должны были быть».
Другие города извлекли уроки подготовки к восстановлению из событий десятилетней давности и создали свои собственные инфраструктурные проекты, чтобы предотвратить новую «Катрину».
Прогнозирование ураганов улучшило спасение жизней на 20% после Катрины, потому что это вызвало финансирование новых спутников и технологий компьютерного моделирования. NPR даже сделал душевный сюжет о паре, которая влюбилась из-за Катрины. Это все «Кто знает, что хорошо, а что плохо».
Никто не зайдет так далеко, чтобы сказать, что смертоносный и разрушительный ураган был полезен для города или страны, но вся эта риторика, по крайней мере, говорит о силе представления плохих вещей, даже катастроф, в терминах прогресса.
Я спросил обо всем этом своего соседа Джонатана Орра. Он долгое время жил в Новом Орлеане, вырос в Луизиане, является профессором Университета штата Джорджия и координатором его программы консультирования по вопросам психического здоровья.
Для него политическая риторика и освещение юбилея «Катрины» граничит между благовидным и оскорбительным. Город не восстановился, и у большинства жителей, особенно чернокожих, дела пост-Катрины демонстративно хуже, а не лучше, чем когда-либо. Эта годовщина «сопровождена болью, утратой и горем», которые могут переварить поколения, написал он мне по электронной почте.
Но Джонатан также отмечает, что в мета-уроке «Кто знает, что такое хорошо или плохо» для Нового Орлеана есть что-то помимо представления о том, что хорошее и плохое — это две категории, которые переходят друг в друга.
Ян Берри/cnnmoney
Год жизни с благодарностью
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_8D254848-06CF-A672-F918-8FABB6787376@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>«Новый Орлеан и Катрина» — это история «мужества и стойкости, а также сдерживания боли и горя», — писал Джонатан, и многие жители города демонстрируют «страстную непривязанность» к своим испытаниям и более глубокое понимание значения страдания.
Причина, по которой «Кто знает, что такое хорошо или плохо» является моей любимой философией, заключается в том, что она полезна в качестве обрамляющего устройства для больших и малых событий в нашей жизни.
Простое понимание смысла истории заставляет вас чувствовать себя мудрее.
Это похоже на философский эквивалент топленого масла или какое-то другое кулинарное сокращение, в котором вы урезаете урок до его сути. Как только вы это узнаете, вы можете начать применять его к своему прошлому, настоящему и прогнозируемому будущему.
По сути, есть три ситуации, в которых «Кто знает, что такое хорошо или плохо» полезен: когда происходит что-то, что кажется плохим; когда происходит что-то, что кажется хорошим; и все остальное время, в том числе когда что-то кажется хорошим или плохим.
Когда вы переживаете «плохое» событие, попытайтесь представить, что из этого может выйти хорошего, даже если это произойдет через много лет или через несколько причин и следствий, или даже если это просто сделает вас более чуткими или подготовленными в следующий раз.
. Не убежден? Оглянитесь на что-то плохое из своего прошлого и соедините точки между этим событием и настоящим счастьем, которое пришло позже как прямой результат этого разрыва, увольнения, болезни и т. д.
Когда вы переживаете «хорошее» событие, подумайте, к чему оно может привести в будущем, и опасайтесь непредвиденных последствий этого пузыря на рынке жилья, бума доткомов или делового предложения, которое может быть слишком хорошим, чтобы быть правдой. Есть причина, по которой мы все регулярно используем фразу «будь осторожен в своих желаниях»; это потому, что мы часто не видим, какой долгосрочный эффект будет иметь то, что мы считаем хорошим для нас сейчас.
Подпишитесь на эту колонку
