Почему болят утром пятки: Боль в пятке по утрам или после отдыха: причины, лечение

Содержание

Болят пятки — причины и лечение

Болит пятка – в чем причина?

При возникновении болезненных ощущений в пяточной зоне многие люди не придают этому особого значения. А между тем, такое явление может стать одним из симптомов сложного заболевания, которое вполне можно вылечить на начальной стадии. Постоянные боли, усиливающиеся с течением времени, во многом ухудшают качество жизни, ведь в этом случае человек лишается способности нормально передвигаться, а иногда даже просто стоять.

Важно и то, что в подобных ситуациях ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, ведь по итогу патология может усугубиться и привести к плачевному исходу. Поэтому, при наличии такой проблемы, очень важно определиться с симптоматикой, чтобы запланировать в дальнейшем поход к врачу.

Если болят пятки – о чем это может говорить?

Причины болезненных ощущений могут иметь различную этиологию. Врачи подразделяют их на физиологические и патологические. В первом случае – это ношение неудобной обуви, длительное хождение на высоких каблуках, которые приводят к перенапряжению стопы. Во втором случае проблемы возникают на фоне травм, воспалений и прочих патологических состояний. С этой точки зрения можно выделить болезни следующего характера:

тендинит ахиллова сухожилия – возникает вследствие больших физических нагрузок, из-за неправильного питания тканей вокруг сухожилия, а также в результате падений с высоты: характеризуется острыми болями при сгибании и разгибании стопы;
подошвенный фасциит, именуемый в протонародье пяточной шпорой, – возникает в результате воспалений связочного аппарата задней части стопы: характеризуется разрастанием краевой части костей, больной при этом испытывает боли при ходьбе и стоянии;
тарзальный туннельный синдром – развивается в результате сдавливания нерва между связками голеностопа, боли ощущаются ночью и по утрам, усиливаются при разгибании стопы;
ахиллобурсит – отличается наличием воспалительных процессов в синовиальной сумке, болезненность проявляется утром и нередко сопровождается частичным ограничением подвижности стопы;
реактивный артрит — болезнь суставов пяток в сегменте кости: появляется на фоне перенесенных инфекций, как правило – урогенитальных.

Затрагивая тему инфекционных недугов, следует отметить и туберкулез, гонококковую инфекцию, остеомиелит пяточной кости. Несмотря на то, что данный формат заболевания встречается достаточно редко, все же полностью отбрасывать риск их возникновения не стоит.

Как лечатся боли в пятках?

Если болит пятка — утром, ночью или днем, не стоит самостоятельно искать причины недуга. Лучше всего сразу обращаться за помощью к специалистам.. Только своевременное исследование – при помощи анализов и аппаратной диагностики, поможет точно определиться с диагнозом и обозначить правильное лечение. Помимо медикаментозных средств и физиотерапии, очень часто врачи назначают дополнительные приспособления ортопедического характера. К ним относят специальную обувь, супинаторы и многие другие специализированные средства. Найти и заказать их вы сможете через интернет-магазин компании ORTO SMART Медтехника
Ортосалон.

Понравилась статья ? Расскажи о ней друзьям:

Болят ноги.

Причины, симптомы болей в ногах

Почему болят ноги и что делать, если болят ноги? Дело в том, что боль это симптом неблагополучия. Но действительно ли боль в ногах связана непосредственно с ногой, и да и нет, очень часто боли в ногах имеют характерную картину, боли появляются чаще всего в положении лежа. Эти боли часто бывают связаны с изменением погоды, не имеют определённой локализации, то есть они могут быть в одном месте и через некоторое время переместится в другое место. Часто эти боли сочетаются с такими необычными факторами, как например судороги. Эти боли не дают больному уснуть, или больные просыпаются от боли в ногах. Иногда эти боли сочетаются с такими симптомами как чувство ползания мурашек, покалывания, онемения или наоборот чувство горячего в ноге. Подобные боли могут располагаться в любой части ноги, они могут быть в стопе, в икроножной мышце, в бедре, они могут сочетаться с болями, которые беспокоят человека в поясничном отделе позвоночника, в ягодичной мышце. Вот здесь как раз лежит корень происхождения подобного рода болей. Конечно такие боли в силу своей очень большой частоты и большого количества людей, у которых они встречаются, являются очень распространённой проблемой, они сочетаются с варикозной болезнью, с хронической венозной недостаточностью, с проблемами связанными с воспалением суставов, кожи, воспалением которые протекают в виде рожистых проблем на ноге, но всё-таки подобные боли и их причины являются довольно специфическими.

Причины болей в ногах

Дело в том, что подобные боли даже если они сочетаются с варикозной болезнью являются признаком не заболевания вен, не заболевания венозной системы, а воспалением чувствительных нервных волокон в ноге, а сами чувствительные нервные волокна воспаляются из-за проблем связанных с деформацией поясничного отдела позвоночника. Эти боли обычно формируются с возрастом у людей и тесно связаны с такими проблемами у женщин как гормональная перестройка, развития периода менопаузы, когда меняется гормональный фон, а значит меняется и обмен веществ в костной ткани, вот это изменения обмена веществ в костной ткани приводит к активным потерям кальция костями. Костная ткань в различных своих участках становится более хрупкой и легко деформируется даже при обычном казалось бы весе тела. Таким образом, изменения плотности костей, процесс который запускается ещё в 30-40 лет и достигает своего пика и скорости в период менопаузы у женщин или же приблизительно в этом возрасте у мужчин, часто является основой проблем связанных с болями в ноге.

Как лечить боли в ногах?

Невозможно эффективно лечить боли в ноге, ни придавая значения и ни противодействуя процессам деформации костей позвоночника. Процессы деформации костей позвоночника в свою очередь говорят о постепенном изменении плотности костной ткани и всего опорно-двигательного аппарата с возрастом у больного, то есть это отражения старения костной ткани. Здесь крайне важно отметить, что никакое лечение подобных болей не даёт стойкого результата, если не используются специальная схема восстанавливающие плотность костной ткани, возвращающих плотность костей в более молодое, в более плотное состояние. Мы разработали специальную схему, которая позволяет пациентам избавляться от этих болей, она заключается в специальных препаратах стимуляторах остеогенеза, которые заставляют костную ткань не слабеть с возрастом, а укрепляться. Подобные схемы используются на протяжении полугода и они дают прекрасные результаты, и если больной начинает делать подобное лечение профилактику рано, у него не формируется огромное количество болезней, которые связаны со старением опорно двигательного аппарата. К таким болезням мы относим прежде всего остеохондроз различных отделов позвоночника, деформирующие артрозы коленных суставов, тазобедренных суставов, плечевых суставов, артрозы голеностопного сустава, к ним относятся также пяточные шпоры. Вы видите огромную совокупность болезней, которая поражает человека в возрасте, может быть исключена и может никогда не возникнуть. Если во время обратить внимание на первые появления подобных болей, и предпринять активные меры по ликвидации причин развития этого болевого синдрома. Поэтому мы рекомендуем не оттягивать время если такие симптомы появились, для того, чтобы точно разобраться какая же причина этих болей, обратиться в наш центр и мы сможем правильно поставить вам диагноз, разобраться в характере этих болей, а самое главное назначить эффективное лечение этих проблем, которые не допустят развития осложнений и формирования самостоятельных болезней, в виде артрозов, остеохондрозов.

Боли в ногах из-за проблем с опорно-двигательным аппартом

Особенно выраженные боли возникают у больных в тех случаях, когда подобные проблемы вроде остеохондроза приводят к такой деформации позвонков, что происходит неравномерное давление на межпозвоночные диски и эти диски выдавливая в какую-то определённую сторону желеобразное содержимое межпозвоночного ядра давят уже на нервные корешки, и уже появляется грыжа межпозвоночного диска или грыжа Шморля. Подобные боли бывают нестерпимыми и часто приводят к атрофии мышц ноги, и всего этого можно будет избежать, если в период менопаузы или ещё чуть раньше задуматься о процессах старения собственного опорно-двигательного аппарата, ведь врачи предупреждали их о такой возможности. Кроме подобных болей, есть конечно боли, которые вызваны локальными процессами, но как правило все они связаны с процессам деформацией опорно-двигательного аппарата, например боль коленного сустава, боль в коленном суставе это локальная боль и возникает она из-за того, что костная ткань в области коленного сустава деформируется и вызывает разрушение и повреждения хрящевой ткани, на которой стоит более высоко расположенная кость. Именно давление верхней кости приводит к тому, что стирается хрящевая основа, на которой стоит кость и которая является опорой сустава, и вот это повреждения хряща вызывает нарушения выработки синовиальной жидкости и формирует сухость сустава, то приводит в дальнейшем к быстрому истощению и разрушению хрящевой основы сустава мениска, чаще всего внутреннего мениска, наступает дегенеративный разрыв мениска, участки разрушенного хряща начинают плавать непосредственного в виде отломков в полости сустава и мешают нормальному движению сгибания сустава. Таким образом подобная ситуация приводит к развитию таких явлений как воспалительные синавиты, а подобные отломки получили названия хрящевых мышей, и вот это все на самом деле требует активного врачебного воздействия. Если эти отломки не возникли в большом количестве, то естественно вопросы артроза могут быть ликвидированы консервативными мероприятиями, можно вводить жидкий хрящевой имплант в сустав, улучшая структуру собственной хрящевой ткани, но всё-таки базовым лечением для всех этих проблем, в том числе для артрозов является лечение стимуляторами остеогенеза, без которых ждать надёжного эффективного лечения этой проблемы невозможно.

Кроме этого боли в ногах могут быть спровоцированы и естественно какими-то локальными процессами, например воспалением кожи в области язвенного дефекта, или например невропатическими болями связанными с повреждением нервных волокон при сахарном диабете, но это уже отдельная история и отдельный характер боли. Помочь разобраться в этом многообразии болей, многообразии проблем, которые возникают при повреждениях опорно-двигательного аппарата, при расширении или наоборот сужении сосудов нижних конечностей, задача уже специалиста, и начать нужно со специалиста фелеболога, который поможет определить характер болей и поможет наметить рациональный план лечений. Часто вены сами по себе, которые болей не вызывают, но при расширении могут раздражать воспалённые нервные волокна. Таким образом сам варикоз превращается в проблему, усиливающую болевой синдром в основе которого лежит деформация костей позвоночника. Поэтому как видите огромное количество проблем связанное со старением опорно-двигательного аппарата, запущенной хронической венозной недостаточностью, с венозным застоем в подкожной венозной системе, с формированием сахарного диабета и влиянием скачков сахара на нервные волокна в области стопы, все это может приводить к возникновению различного болевого синдрома в ногах. Поэтому, такое понятие как боли в ноге может быть чётко и ясно описано только хорошими специалистами, которые имеют большой опыт в обследовании нижних конечностей. Мы предлагаем вам быстро и не теряя времени, когда такие симптомы появились, обращаться в центр и находить опытных специалистов, которые смогут ответить на главный вопрос, какова же причина болей в этой ноге, тогда первый шаг к лечению будет сделан, в дальнейшем можно наметить чёткую схему лечения, которая обязательно даст результат. В зависимости от скорости вашего обращения, результат может быть либо достигнут после одного курса лечения, либо потребует многократных, восстановительных курсов, которые растянутся на несколько месяцев, а то и годы. Поэтому не теряйте время, потому что другого варианта кроме как правильного лечения для нормального сохранения качества жизни у вас нет, приходите в центр и проводите необходимые обследования.

Задать вопрос

Почему Вам лучше лечиться в нашем флебологическом

центре.

Мы являемся СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫМ медицинским центром для всестороннего амбулаторного лечения заболеваний вен и артерий нижних конечностей.

Мы предлагаем Вам наш более чем 20 летний опыт в лечении заболеваний вен, а это свыше 10 000 успешно вылеченных пациентов.

В нашем центре Вам будут проведены диагностика и лечение, которые прошли проверку на ЭФФЕКТИВНОСТЬ и БЕЗОПАСНОСТЬ в мировой практике.

Для оказания Вам помощи будут применяться оборудование и расходные материалы, соответствующие лучшим зарубежным клиникам Израиля, Германии, США.

Пройдя лечение у нас, вы получите ГАРАНТИЮ на излечение обработанной вены.

Сегодня лечение варикозной болезни в нашем центре является самым ДОСТУПНЫМ в регионе.

Приходите к нам

и мы вместе решим Ваши проблемы!

Предыдущая статья

Наследственный варикоз

Текущая статья

Почему болят ноги

Следующая статья

Симптомы геморроя

Плантарный фасциит — Почему болят пятки, когда я встаю утром?

Май 2021 г. | Общие проблемы с ногами | 0 комментариев

Чем старше мы становимся, тем чаще мы просыпаемся с болью. Одним из распространенных симптомов, с которым многие из нас сталкиваются с возрастом, является боль в пятках. Хотя боль в пятках может иметь несколько различных причин, одной из распространенных причин этой боли является подошвенный фасциит.

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит — это воспаление толстой структуры, похожей на связку, расположенной на подошве стопы по направлению к пятке. Эта волокнистая полоса удерживает свод стопы, поддерживает вес тела и известна как подошвенная фасция. Когда он «барахлит», он может ощущаться как от легкой скованности до колющей боли при стоянии или ходьбе. У молодых активных людей подошвенный фасциит может возникнуть, когда они слишком долго находятся на ногах или не поддерживают свои ноги должным образом.

Итак, почему у меня болят пятки, когда я встаю утром?

Подошвенный фасциит Боль обычно усиливается по утрам. Вы не использовали свои ноги в течение всей ночи, поэтому возникает скованность и боль, когда вы впервые встаете на поврежденную подошвенную фасцию.

Устранить боль, связанную с подошвенным фасцитом, может быть трудно, потому что мы стоим и ходим каждый день, а ноги редко получают достаточно отдыха для заживления поврежденной подошвенной фасции. Тем не менее, ношение правильной обуви, разогрев области с помощью небольшого количества упражнений и посещение ортопеда могут уменьшить симптомы, связанные с подошвенным фасциитом.

Что вызывает подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит не имеет одной единственной причины, а имеет несколько влияющих факторов. Вы можете быть подвержены риску подошвенного фасциита, если:

Вы проводите много времени на ногах из-за работы или личной деятельности
Вы занимаетесь определенными видами спорта или аэробными упражнениями, нагружающими подошвенную фасцию, такими как бег, танцы и футбол.
У вас структурные нарушения стопы, такие как ненормальная походка или слишком высокий или слишком низкий свод стопы
Вы носите обувь с плохой поддержкой или ходите босиком
У вас избыточный вес

Как лечить подошвенный фасциит?

Для лечения подошвенного фасциита требуется время, но при целенаправленном уходе и помощи ортопеда он обычно проходит. Подход к лечению плантарного фасциита обычно выглядит следующим образом:

Ваш ортопед осмотрит вашу стопу и сделает визуализацию вашей стопы, чтобы проверить структуру кости и исключить пяточные шпоры или другую патологию.
Ваш врач может порекомендовать вам принимать ибупрофен или аналогичный препарат для облегчения боли и воспаления во время выздоровления.
Ваш врач может порекомендовать носить поддерживающую обувь или супинаторы для коррекции походки и поддержки свода стопы и подошвенной фасции. Кроме того, ваш ортопед может порекомендовать такие устройства, как ночная шина, чтобы растянуть икру и предотвратить утреннюю скованность.
В течение дня ортопед часто будет рекомендовать упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления подошвенной фасции.

Если подошвенный фасциит не реагирует на эти методы лечения, вам могут помочь инъекции кортизона. Если вы не почувствуете улучшения, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. Будьте уверены, это будет последний случай с подошвенным фасцитом.

Подошвенный фасциит не всегда легко поддается лечению, и часто для его устранения требуется от нескольких недель до нескольких месяцев. К счастью, работа с Podiatry Associates может помочь вам избавиться от боли. Если вы страдаете от жесткости или боли в пятках, позвоните в наш офис. Здесь же можно оставить онлайн-заявку на прием.

4 вещи, вызывающие боль в пятках по утрам

У вас болят пятки по утрам? Вот как определить, требует ли это поездки к врачу.

Изображение предоставлено:
simarik/iStock/GettyImages

Вы сбрасываете ноги с кровати, ударяетесь ступнями об пол и — ой! — у тебя пятки болят. Уже. Какой способ начать свой день.

Видео дня

«Боль в пятке — одна из пяти главных причин, по которой пациенты обращаются к ортопеду», — рассказывает LIVESTRONG.com Неля Лобкова, врач-ортопед из центра Step Up Footcare в Нью-Йорке. Пятка — несущая кость; постоянно повторяющийся стресс от хождения босиком дома, стояния за столом или занятия бегом в качестве нового хобби — вот несколько причин, по которым в последнее время врачи-педиатры отмечают всплеск проблем с болью в пятке.

А почему по утрам болит пятка? По словам доктора Лобковой, когда вы отдыхаете в постели, подошвенная фасция — волокнистая соединительная ткань, идущая от пятки к пальцам вдоль нижней части стопы, — сокращается. «Первый шаг в постели агрессивно пробуждает и растягивает фасцию, вызывая боль и микроразрывы в месте прикрепления [ткани] к пятке», — говорит она. Тогда у пятки практически нет шансов восстановиться, так как вы постоянно двигаетесь в течение дня.

Причин боли в пятке довольно много. Вот несколько распространенных причин боли при утренних шагах: 9.0003

1. У вас подошвенный фасциит или фасциоз

Когда подошвенная фасция воспаляется, это называется подошвенным фасциитом, и это наиболее частая причина боли после первых шагов по утрам. Когда эта фасция повреждается в результате многократного стресса, врачи называют это подошвенным фасциозом.

Подошвенный фасциит — это воспаление толстой ткани на подошве стопы от пальцев до пятки, по данным клиники Кливленда. Обычно это вызывает острую, колющую боль в пятке по утрам или после длительного отдыха или стояния.

Вполне возможно, что если у вас подошвенный фасциит, у вас также могут быть костные разрастания, называемые пяточными шпорами. Тем не менее, шпора, скорее всего, не является источником боли. «Пяточные шпоры не являются причиной боли при подошвенном фасциите», — говорит доктор Лобкова, добавляя, что, хотя пяточные шпоры распространены среди населения в целом, только 5 процентов людей с шпорами испытывают боль.

2. У вас тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие проходит от икроножных мышц к пятке, но травмы, вызванные перенапряжением, приводят к тендиниту. Вы можете заподозрить это состояние, основываясь на том, где находится дискомфорт. «Боль в задней части пятки по утрам обычно вызвана стеснением и микроразрывом ахиллова сухожилия», — говорит доктор Лобкова.

Тендинит ахиллова сухожилия — это воспаление ахиллова сухожилия в нижней части икроножных мышц, согласно данным клиники Майо. Это сухожилие соединяет пяточную кость с мышцами голени. Сухожилие обычно воспаляется из-за чрезмерной нагрузки во время занятий спортом или бега.

Некоторые чувствуют боль от легкой до сильной, а также болезненность и припухлость. Сухожилие может усугубляться плоскими дугами и травмами. При отсутствии лечения или дальнейшем повреждении ахиллово сухожилие может полностью порваться или разорваться.

Хотя растяжка может помочь, боль может усиливаться во время растяжки из-за воспаления тканей. Некоторый дискомфорт во время растяжки является нормальным. Однако, если во время растяжки у вас возникает ощущение разрыва в пятке, немедленно остановитесь. Никогда не растягивайтесь до боли.

3. Это проблема с нервами

Еще одной причиной дискомфорта являются нервные расстройства. Доктор Лобкова указывает на неврит Бакстера, защемление нерва возле пяточной кости, хотя также может быть защемление нерва или грыжа диска в позвоночнике. Однако при неврите Бакстера боль обычно усиливается после физической активности и в течение дня.

4. Это артрит

Эта боль может быть вызвана одним из трех типов артрита: ревматоидным артритом (воспалительное заболевание, поражающее суставы), анкилозирующим спондилитом (форма артрита, поражающим позвоночник) или подагрой. (воспалительный артрит, поражающий суставы, включая большой палец ноги).

«Это системные заболевания, которые обычно проявляются в обеих стопах или в других суставах, — говорит доктор Лобкова. Обращайте внимание на боли в пояснице и симптомы, которые вы испытываете при обострениях.

Если ваш ортопед подозревает, что у вас может быть одно из этих состояний, он, скорее всего, попросит вас обратиться к врачу или ревматологу, который может назначить дополнительные анализы, чтобы исключить или подтвердить эти состояния.

Как облегчить утреннюю боль в пятках

Чтобы утром встать на правую ногу, потянитесь. Это заставит ваши пятки — и ваше тело — чувствовать себя комфортно весь день. Доктор Лобкова предлагает держать рядом с кроватью полотенце или Theraband. Попробуйте ее утреннюю растяжку с четырьмя упражнениями:

Движение 1: Растяжка с подъемом пятки

Встаньте босиком на пораженную ногу на лестнице. Ваш каблук
должен выходить за край ступени. (Неповрежденная нога свободно свисает).
Поместите свернутое полотенце под пальцы больной ноги.
Медленно поднимите и опустите пораженную пятку на счет
три. Задержитесь на счет два. Затем опуститесь, считая до трех.
Сделайте 12 повторений. В идеале делать это три раза в день.

Упражнение 2: Растяжка с полотенцем

Сядьте, вытянув больную ногу перед собой.
Оберните полотенце вокруг стопы и потяните назад, чтобы растянуть. Держать
в течение 20 секунд. Расслабьтесь в течение 20 секунд.
Потяните полотенце вправо. Задержитесь на 20 секунд.
Потяните полотенце влево. Задержитесь на 20 секунд.
Согните ногу под углом 90 градусов и закрепите полотенце вокруг
передняя часть стопы. Отведите ногу назад на 20 секунд. Расслабьтесь в течение 20 секунд.

Упражнение 3: Растяжка у стены

Стоя лицом к стене, упритесь руками в стену на уровне глаз.
Встать с пораженной ногой назад (пятка на полу) и
здоровая нога вперед (колено прямо, носки смотрят вперед).
Прислонитесь к стене. Задержитесь на 15-20 секунд. Повторить 10
раз.

Упражнение 4: Растяжка Камбаловидной мышцы

Встаньте лицом к стене, руки на уровне груди.
Слегка согните оба колена и отведите травмированную ступню назад.
Прислонитесь к стене, чтобы растянуть нижнюю часть голени. Удерживать от 15 до
20 секунд. Повторить 10 раз.