Почему грудничок спит только на руках: 7 причин и 5 способов отучить

Почему малыш засыпает только на руках у мамы. Как приучить ребенка спать в кроватке самостоятельно. Какие ошибки допускают родители при укладывании грудничка. Советы психолога по отучению от сна на руках.

Почему грудничок спит только на руках: 7 основных причин

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш засыпает только на руках и сразу просыпается, как только его кладут в кроватку. Это вызывает сильное беспокойство и усталость у мамы и папы. Почему же возникает такая проблема?

Основные причины, по которым грудничок спит только на руках:

  1. Чувство безопасности. На руках у мамы малыш ощущает тепло, слышит знакомое сердцебиение и чувствует себя защищенным.
  2. Недостаток тактильного контакта. Если днем ребенка мало держат на руках, он пытается восполнить этот недостаток во время сна.
  3. Колики и болезненные ощущения. При дискомфорте малышу нужно постоянное присутствие мамы.
  4. Перевозбуждение. Если ребенка не уложили вовремя и он переутомился, ему сложнее уснуть самостоятельно.
  5. Рефлекс пробуждения. При перекладывании в кроватку срабатывает рефлекс, и малыш просыпается.
  6. Отсутствие ритуалов. Ребенку не хватает привычных действий перед сном.
  7. Индивидуальные особенности. Некоторым детям просто нужно больше телесного контакта с мамой.

Нужно ли отучать ребенка спать на руках?

Многие родители задаются вопросом — стоит ли бороться с привычкой малыша засыпать на руках или это нормально? Мнения специалистов здесь расходятся:

  • До 3-4 месяцев сон на руках считается нормальным явлением. Ребенку еще нужна помощь в засыпании.
  • После 4-6 месяцев желательно постепенно приучать малыша засыпать самостоятельно в кроватке. Это поможет сформировать правильные ассоциации со сном.
  • Некоторые эксперты считают, что до года можно не беспокоиться о привычке спать на руках, если это устраивает родителей.

Главное — чтобы сон был безопасным и комфортным как для ребенка, так и для родителей. Если мама очень устает, стоит начинать отучение от сна на руках.

5 способов отучить ребенка спать на руках

Если вы решили приучить малыша засыпать самостоятельно, попробуйте следующие методы:

  1. Постепенное отучение. Сначала укладывайте ребенка в кроватку, когда он засыпает на руках. Затем — когда он уже сонный, но еще не спит.
  2. Ритуалы перед сном. Сделайте успокаивающий массаж, спойте колыбельную, почитайте книжку. Повторяйте эти действия каждый день.
  3. Имитация маминого присутствия. Положите свою футболку в кроватку, чтобы малыш чувствовал знакомый запах.
  4. Белый шум. Включайте фоновый шум — он помогает многим детям успокоиться и заснуть.
  5. Метод «постепенного отдаления». Сначала сидите рядом с кроваткой, затем постепенно отодвигайтесь все дальше.

Помните, что приучение к самостоятельному засыпанию — процесс небыстрый. Запаситесь терпением и действуйте последовательно.

Ошибки родителей при укладывании ребенка

Чтобы процесс отучения от сна на руках прошел успешно, важно не допускать распространенных ошибок:

  • Резкое прекращение укачивания. Нельзя просто положить ребенка в кроватку и уйти — это вызовет стресс.
  • Непоследовательность. Если один день вы укладываете малыша на руках, а другой — в кроватку, он не поймет, чего от него хотят.
  • Укладывание уставшего ребенка. Переутомленному малышу сложнее заснуть самостоятельно.
  • Игры перед сном. Активные занятия возбуждают нервную систему ребенка.
  • Кормление до полного засыпания. Малыш привыкает засыпать только с грудью.

Рекомендации психолога по отучению от сна на руках

Детский психолог Светлана Ковалева дает следующие советы родителям:

  • Начинайте отучение постепенно, без резких перемен. Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть.
  • Не игнорируйте плач малыша. Подойдите, успокойте, но не берите сразу на руки.
  • Создайте комфортную обстановку для сна — затемните комнату, включите спокойную музыку.
  • Придумайте свой ритуал укладывания и строго его соблюдайте.
  • Будьте терпеливы и последовательны. Не сдавайтесь после первых неудач.

Помните, что каждый ребенок индивидуален. Подберите тот метод, который подойдет именно вашему малышу.

Нужно ли укачивать ребенка перед сном?

Укачивание — один из самых распространенных способов уложить ребенка спать. Но нужно ли это делать?

Плюсы укачивания:

  • Помогает быстро успокоить и усыпить малыша
  • Дает чувство защищенности и комфорта
  • Способствует выработке гормона сна мелатонина

Минусы укачивания:

  • Ребенок привыкает засыпать только на руках
  • Формируется неправильная ассоциация со сном
  • Родители сильно устают от постоянного укачивания

Эксперты рекомендуют постепенно отказываться от укачивания после 4-6 месяцев. Но если вам и малышу комфортно — можно продолжать эту практику дольше.

Как наладить режим сна грудничка?

Правильный режим дня поможет ребенку легче засыпать самостоятельно. Вот несколько советов:

  1. Соблюдайте режим кормления. Сытый малыш спит спокойнее.
  2. Определите оптимальное время для сна. Обычно это 1-2 часа бодрствования для грудничков.
  3. Создайте условия для дневного сна. Затемните комнату, приглушите звуки.
  4. Придерживайтесь одного времени укладывания вечером.
  5. Обеспечьте активное бодрствование днем. Играйте, гуляйте, развивайте малыша.

Помните, что режим дня должен быть гибким и учитывать индивидуальные особенности ребенка.

Заключение

Сон ребенка на руках — распространенное явление, особенно в первые месяцы жизни. Это нормальная потребность малыша в близости с мамой. Однако постепенно стоит приучать ребенка засыпать самостоятельно.

Главное — действовать мягко и последовательно, учитывая особенности своего малыша. Создайте комфортные условия для сна, придумайте собственные ритуалы укладывания. И помните, что этот период быстро пройдет, а пока наслаждайтесь близостью с крохой.

➜