Содержание
Польза солевой лампы
Сегодня обязательным условием оформления любого интерьера является красота, удобство и практичность. Конечно же, массу удобств обеспечивает самая разнообразная техника, однако она же является главным источником положительных ионов, создавая тем самым электрический смог. Поможет нейтрализовать негативное воздействие электромагнитного излучения бытовой техники соляная лампа , пребывание в комнате с такой лампой сравнимо с отдыхом возле открытого водоема, где концентрация отрицательных ионов максимальная.
Соляная лампа — стильный и полезный предмет интерьера,- является источником отрицательно заряженных ионов, природным ионизатором и стерилизатором воздуха, способствует уничтожению белковой структуры микробных телец. Соль лампы способствует лечению многих болезней. нейтрализует неприятные запахи, впитывает излишнюю влагу, предотвращая тем самым образование плесени.
В кристалл устанавливается обычная лампочка, она обеспечивает приятное мягкое свечение солевой лампы, а также увеличение эффекта ионизации благодаря нагреванию кристаллов соли.
Особую атмосферу создают соляные подсвечники, источником света в них служит свеча, обычная или ароматизированная.
Спокойный мягкий свет соляной лампы снимает раздражение, успокаивает после трудового дня, способствует спокойному сну.
Важен цвет соляной лампы , самые распространенные – красный, желтый и оранжевый, — в зависимости от примесей, содержащихся в кристаллах соли.
Оранжевый цвет лампы дает чувство близости и защищенности, благотворно действует на психику, а также улучшает работу мочевого пузыря и почек.
Желтый цвет стимулирует интеллектуальную деятельность, повышает сообразительность. Лампы желтого цвета благотворно действуют на работу печени и желчного пузыря, поджелудочной железы.
Красный цвет — цвет энергии, стимулирует работу сердца, способствует улучшению кровообращения, усиливает жизненную энергию.
Розовый цвет регулирует эмоциональный фон человека, укрепляет чувство веры в партнера.
Белый – цвет очищения, усиливает лечебный эффект.
Коричневый цвет дает почувствовать гармонию с природой, укрепляет связь с Землей, наполняет здоровьем.
Откуда же родом соляные лампы ? На рынках представлены лампы из нескольких месторождений.
1. Соляные лампы из Пакистана. Месторождения соли расположены в Гималаях, возраст солевых кристаллов в таких лампах достигает 500 млн. лет. Минералы и примеси содержащиеся в соли, дают чудную окраску лампам – розовые, красноватые и желтые, — эти светильники воистину считаются памятью Планеты!
2. Лампы из месторождений соли в Донецкой и Ивано-Франковской областях. Лампы их этих соляных рудников окрашены в белые, серые или сероватые оттенки.
Существуют лампы и светильники различных форм, это могут быть и пирамиды, и фигуры животных, и затейливые цветы. Очень живописно смотрятся лампы, имеющие форму каменной глыбы, из необработанной соли, имеющей в своей структуре различные примеси.
Необходимо учитывать, что для помещения площадью 12-15 кв.
м следует подбирать соляную лампу весом 2-3 кг, для больших комнат необходимо использовать более массивные лампы, а можно приобрести несколько соляных ламп, расставив их в разных местах комнаты. Лучше всего ставить лампу рядом с компьютером, прочей бытовой техникой, которая дает электромагнитное излучение. Считается, что в радиусе 3 м от соляной лампы ионизация дает профилактический эффект, а в радиусе до 1 м – лечебный, целесообразно ставить лампу на основное рабочее место.
При каких же заболеваниях эффективно использование лампы?
Прежде всего, при частых простудных заболеваниях, бронхитах, астме, различных проявлениях аллергии. Известно, что работники, занятые в соляных рудниках и шахтах, практически не страдают от респираторных заболеваний. Используются соли при лечении ревматизма, сахарного диабета. Целесообразно использование соляной лампы при лечении заболеваний щитовидки, а также для общего оздоровления, стимулирования иммунитета, улучшения сна и повышения работоспособности.
Соляная лампа не требует особенного ухода, важно лишь помнить, что соль растворяется в воде, и впитав большое количество влаги, лампа начинает выделять размягченную соль на поверхность, поэтому не стоит ставить лампу в ванной, возле аквариумов. Холодная лампа (выключенная) поглощает влагу, а нагретая (включенная) – выделяет. Поэтому, если лампа стоит в сыром помещении или она намокла – необходимо подержать ее включенной несколько часов. Однако излишний перегрев приводит со временем к образованию трещин в теле лампы.
Итак, создавайте свой уютный интерьер и будьте здоровы!
При перепечатке статьи частично или полностью обязательна активная ссылка на сайт http://continentekb.ru/
Советы по выбору солевой лампы
Задумывались ли Вы, почему люди, живущие вблизи морских побережий, меньше болеют? Почему после отдыха на море наш организм оздоравливается? Почему после отдыха мы полны сил и энергии? После моря, наши детки ещё долгое время посещают образовательные учреждения и не болеют? В чем заключается это «волшебство»?
Оказывается, это объясняется свойствами морской и океанической соли, которая содержится в огромном количестве в воде и воздухе морей.
Существует ещё соль в пещерах, которая уменьшает размножение опасных бактерий и ионизирует воздух. Пещерная соль, которая веками откладывается в, тоже обладает целебными свойствами. Именно Соль оказывает целебные действия на наш с Вами организм. А обращали ли Вы своё внимание, на тот факт, что в соляных пещерах никогда нет плесени? Почему так происходит?
В связи с тем, что открыли такие свойства соли, специалисты стали искать способы применения соли в медицине и в лечении заболеваний разного характера. Первые методики по терапевтическому использованию – это создание специальных солевых шахт. Впоследствии, в условиях санаториев и лечебных учреждений стали изготавливать искусственные соляные комнаты. На сегодняшний день большое распространение получили Солевые лампы, удобные для домашнего использования. Главное отличие солевой лампы от пещеры – это низкая концентрация соли. Поэтому, солевой светильник обычно включают на всю ночь и ставят вблизи, на прикроватной тумбе.
Соль оранжевого, желтого и красного оттенка.
Почему важно, чтобы светильник, который вы планируете приобрести, был желтого, оранжевого или красного оттенка? Эти оттенки придают лампе теплые тона при свечении. Теплые тона на подсознательном уровне успокаивают человека. Кроме того, эти солевые светильники не слепят глаза ночью, и Вы можете спокойно спать.
Соль приобретает свой оттенок, благодаря высокой насыщенности минералами. Цветная соль особенно популярна. Наиболее известное распространение получила соль из шахты Пакистана расположенная в Гималаях. Расположенная в предгорьях Соляного хребта, шахта считается старейшей в Южной Азии. В течении многих столетий соль преобразовывалась в горную породу, за счет кристаллизации. Кристаллизация происходила из морской воды, поэтому в солевых пластах есть примеси инородных тел и водорослей. За счет образования таких пластов, соль имеет не ровные различные оттенки.
Пакистанская соль из Гималаев
Кристаллы соли с Гималайского месторождения образовалась более 300 миллионов лет назад.
Именно Пакистанская соль славится своим разнообразием микроэлементов. 84 микроэлемента в составе Гималайской соли такие как: магний, йод, марганец, оксид железа, селен и др. Благодаря таким свойствам Гималайская соль является на сегодняшний день самой полезной. Очень интересна и кристаллическая структура соли, которая миллионы лет подвергалась гигантскому давлению. Вильгельм Хофер(Wilhelm Hoefer) — главный ученый Центра био-физических исследований в городе Лас-Вегас (Соединённые Штаты Америки) подтвердил, что химические элементы в составе кристаллов Гималайской соли сочетаются очень гармонично. Это позволяет максимизировать пользу входящих в состав солевых пластов минералов и элементов.
Солевая лампа вред или польза?
В современные дни — Солевая лампа набирает все большую популярность. Отзывы большого количества специалистов говорят, что посещение солевой комнаты на сегодняшний день легко можно заменить на Солевую лампу, установленную в Вашей квартире, вблизи мест, где вы находитесь чаще всего.
Хоть и в меньшей концентрации, кристаллы соли оказывают благотворное влияние на организм. Исследования специалистов определили, что солевая лампа приносит пользу и в процессе использования позволяет получить необходимые терапевтические действия.
Многие задаются вопросом, а каков вред? Отметим тот факт, что отрицательных сведений о негативных последствиях – не поступали. А это означает, что солевые лампы — не приносят вред и безопасны! Для воздействия Солевому светильникунеобходимо повышение температуры. Как только Светильник включается, он начинает разогреваться и выделяться ионы, с отрицательным зарядом. Эти ионы устраняют частицы положительного заряда. Самым важным микроэлементом Солевой лампы является Хлористый Натрий (галит). Терапию соленой лампы ещё называют – галолечением.
Свежий воздух — польза для Вашего организма!
Отрицательно заряженные ионы, образуемые при нагреве соляной лампы, в естественной природе формируются после грозы.
Вспомните, как легко дышится на улице, сразу после летнего дождя. Солевая лампа на основе голита, позволит Вам ощутить это, не выходя из дома.
Установлено, что для нормального функционирования организма человека необходимо, чтобы в воздухе, которым он дышит, наряду с обычными молекулами кислорода присутствовали отрицательно заряженные ионы кислорода — так называемые супероксид анион радикалы. В природе причиной ионизации воздуха являются космические лучи, радиоактивные элементы литосферы и атмосферы, ультрафиолетовое излучение и электрические разряды (грозы). Образующаяся в процессе работы Солевой лампы микрофлора, способствует снижению активности воспалительных процессов, а также снижению патогенной микрофлоры дыхательных путей, а так же стимуляции защитных механизмов организма.
Соляная лампа польза
Чем же полезна солевая лампа? Среди основных преимуществ можно выделить:
- повышение тонуса, укрепление иммунитета;
- уменьшается размножение патогенных грибков, бактерии, и, как следствие, ликвидация неприятных запахов в помещении;
- профилактическое воздействие при гайморите, астме, аллергии, дерматите, патологиях эндокринной системы, сахарном диабете, простудных заболеваниях;
- минимизирует излучение приборов
- способствуют психологической разгрузке
Кроме того, солевая лампа – идеальный ночник для детской комнаты.
Первое – это тусклое освещение, которое не мешает спать Вашему ребенку, второе – это полезные свойства, которые оказывает лампа.
Выбор солевой лампы
Выбрать солевую лампу не сложно. В зависимости от оттенка соли, вы можете выбрать более яркую или тусклую лампу при свечении. Но стоит учесть некоторые моменты:
- Необходимо обратить особое внимание на размер и вес. Если Вы планируете поставить лампу на прикроватную тумбочку, или в не большом помещении, то Вам будет достаточно и Солевой лампы 2-3 кг. На помещение в 30 кв.м. Вам уже потребуется Солевая лампа 5-7 кг. Если помещение у вас большое, то стоит рассмотреть большие Солевые лампы. Для интерьера можно подобрать обработанные лампы: Чаша, Пирамида, Шар, Капля, Гриб, Ваза и т.д.
- Обратите внимание на то, что оригинальная Гималайская соль имеет не ровный окрас. При включении в сеть, на Солевой лампе видны пласты минералов, именно так, как они залегают в природе. Только лампы не ровного окраса – гарантируют подлинность.
- Проверьте, чтоб лампа исправно включалась и выключалась. Патрон должен легко входить в деревянную подставку, лампочка легко вкручиваться в патрон и гореть. Лампа должна стоять ровно, не шататься.
1. Кристалл соли – голит
2. Подставка – обработанное дерево определённой толщины
3. Лампочка накаливания
4. Патрон для лампочки накаливания
5. Пружинистая система крепления
Особенности использования и установки Солевого светильника
Обязательно обратите внимание, на тот факт, что ионизация воздуха вокруг не большого Солевого светильника, обычно составляет не более 3 метров. Поэтому, если Вы планируете установить Солевую лампу в большое помещение — то Вам потребуется Светильник большого размера или несколько светильников малого размера.
От габаритов и веса лампы зависит уровень очистки и ионизации воздуха в помещении. Чем больше площадь поверхности Солевой лампы, тем лучше её эффективность воздействия.
Поэтому. чаще покупают лампы из необработанного куска соли, они называются — скала. Отличаются весом 2-3 кг., 5-7 кг, 7-10 кг, и т.д.
Солевые лампы рекомендуется устанавливать в курительных комнатах, для очищения воздуха. Также Солевые светильники устанавливают вблизи электрических и бытовых приборов, особое внимание уделяется телевизору и компьютеру, для устранения электромагнитного воздействия. Если Вы желаете получить терапевтический эффект, то следует поместить светильник вблизи кровати. В этом случае Солевую лампу включают на всю ночь. За счет своего красного оттенка, она не мешает спать, а Вы дышите свободно.
Солевая лампа отзывы
Большинство людей заботятся о себе и здоровье своих близких. Каждый хочет, чтоб в квартире или доме был свежий воздух и хорошая микрофлора, отсутствовали грибки и различная плесень, которая размножает в себе бактерии, увеличивая риски заболевания.
Такие люди уже давно пользуются Солевыми светильниками. Отзывы этих людей свидетельствуют о том, что микроклимат в жилых помещениях становится на много лучше, дышать легче, уровень заболеваний снижается. Для них Солевой светильник — это частичка живой природы.
Пользователи Солевых ламп на основе галита отзывы пишут только положительные. Никаких побочных действий и аллергии у людей, детей и животных Солевой светильник не вызывает. Поэтому противопоказания и Гималайской соли — отсутствуют. Кроме того, Вы приобретаете в себе домой светильник из экологически чистого, природного материала.
Где купить солевую лампу?
Покупать солевую лампу лучше в магазинах, которые специализируются на Здоровье. Обязательно обратите внимание на тот факт, что каждая лампа – индивидуальна. Двух абсолютно одинаковых ламп – не существует. Главным фактором при выборе магазина – должен быть ассортимент. Вы покупатель, Вы вправе выбрать ТО, что нравится именно Вам!
Если вы выбираете Интернет-магазин, обязательно обратите внимание на тот факт, чтоб интернет-магазин имел широкий ассортимент и фото настоящих ламп.
Иначе, Вы рискуете приобрести крашенную подделку.
Избегайте подделок!
В магазине Здоровушка.рф:
- Только оригинальная Гималайская соль
- Весь товар Сертифицирован
- Каждая Солевая лампа имеет индивидуальную упаковку и инструкцию
- Широкий ассортимент от больших до самых маленьких
- Цены от 400 руб.
Грамотные консультанты помогут Вам с Выбором Солевой лампы и подберут Вам индивидуальный светильник.
Лампы из гималайской соли: польза и мифы
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Лампы из гималайской соли — это декоративные светильники, которые можно купить для дома.
Они вырезаны из розовой гималайской соли и считаются полезными для здоровья.
На самом деле сторонники соляных ламп утверждают, что они могут очищать воздух в вашем доме, успокаивать аллергию, улучшать настроение и улучшать сон.
Однако другие задаются вопросом, имеют ли эти утверждения какую-либо ценность.
В этой статье исследуются свидетельства о гималайских соляных лампах и отделяются факты от вымысла.
Что такое лампы из гималайской соли и почему люди их используют?
Лампы из гималайской соли изготавливаются путем помещения лампочки внутрь больших кусков розовой гималайской соли.
Они имеют характерный вид и излучают согревающее розовое свечение при включении.
Лампы из настоящей гималайской соли изготавливаются из соли, добытой в соляной шахте Хевра в Пакистане.
Считается, что соли, добытой в этих местах, миллионы лет, и хотя она очень похожа на поваренную соль, небольшое количество минералов придает ей розовый цвет.
Многие люди покупают лампы из гималайской соли просто потому, что им нравится, как они выглядят, и им нравится атмосфера, которую розовый свет создает в их домах. Между тем, другие находят их предполагаемую пользу для здоровья заманчивой.
Краткое изложение Лампы из гималайской соли вырезаны из богатой минералами розовой соли, добытой в соляной шахте Кхевра в Пакистане. Некоторые люди покупают их, чтобы украсить свой дом, в то время как другие считают, что они приносят пользу здоровью.
Как работают лампы из гималайской соли?
Соляные лампы полезны для здоровья, поскольку они являются «естественными ионизаторами», то есть изменяют электрический заряд циркулирующего воздуха.
Ионы представляют собой соединения, которые несут заряд, потому что они имеют несбалансированное количество протонов или электронов.
Производятся естественным образом в воздухе, когда в атмосфере происходят изменения. Например, водопады, волны, бури, естественная радиоактивность и тепло — все они производят ионы воздуха (1).
Они также могут быть созданы искусственно с помощью промышленных ионизаторов воздуха.
Предполагается, что гималайские соляные лампы могут производить ионы, притягивая частицы воды, которые испаряются в виде солевого раствора при нагревании лампой, образуя в основном отрицательные ионы (2).
Однако эта теория еще не проверена.
В настоящее время неясно, производят ли соляные лампы ионы в значительных количествах, если вообще производят.
Резюме Лампы из гималайской соли изменяют заряд окружающего воздуха, производя ионы, полезные для здоровья. Однако в настоящее время неясно, могут ли они производить какие-либо или достаточное количество ионов, чтобы повлиять на ваше здоровье.
Каковы претензии по поводу здоровья и совпадают ли они?
Лампы из гималайской соли имеют три основных утверждения о пользе для здоровья.
1. Они улучшают качество воздуха
Часто утверждают, что соляные лампы улучшают качество воздуха в вашем доме.
В частности, они рекламируются как полезные для людей с аллергией, астмой или заболеваниями, влияющими на дыхательную функцию, такими как муковисцидоз.
Однако в настоящее время нет доказательств того, что использование лампы из гималайской соли может удалить потенциальные патогены и улучшить качество воздуха в вашем доме.
Заявление о том, что они полезны для людей с респираторными заболеваниями, может быть частично основано на древней практике галотерапии.
Говорят, что при этой терапии людям с хроническими респираторными заболеваниями полезно проводить время в соляных пещерах из-за присутствия соли в воздухе.
Тем не менее, эта практика мало поддерживается, и неясно, безопасна ли она или эффективна для людей с респираторными заболеваниями (3).
Кроме того, испытания ионизаторов воздуха, испускающих большое количество отрицательных ионов, еще не показали пользы для людей, страдающих астмой, или улучшения дыхательной функции (4, 5, 6).
2. Они могут улучшить ваше настроение
Еще одно распространенное утверждение состоит в том, что лампы из гималайской соли могут улучшить ваше настроение.
Некоторые исследования на животных показали, что воздействие высоких уровней отрицательных ионов в воздухе может повышать уровень серотонина, химического вещества, участвующего в регуляции настроения (1).
Тем не менее, исследования на людях, изучающие заявления о психологических эффектах ионизации воздуха, не обнаружили последовательного влияния на настроение или чувство благополучия (7).
Однако исследователи обнаружили, что люди с депрессивными симптомами, подвергшиеся воздействию очень высоких уровней отрицательных ионов, сообщали об улучшении настроения.
Тем не менее, обнаруженная ими связь не была связана с дозой, а это означает, что улучшение настроения людей нельзя было объяснить полученной дозой. Таким образом, исследователи задались вопросом, была ли связь причинно-следственной.
Кроме того, очень маловероятно, что соляные лампы могут подвергнуть вас воздействию большого количества отрицательных ионов, используемых в этих исследованиях.
3. Они могут помочь вам уснуть
Исследования еще не изучали влияние гималайских соляных ламп на сон.
Однако обзор влияния ионизации воздуха на релаксацию и сон не обнаружил никаких доказательств положительного эффекта (7).
Таким образом, даже если соляные лампы влияют на воздушную среду, неясно, повлияет ли это на режим сна.
Возможно, тусклый свет лампы из гималайской соли может способствовать сонливости к концу дня, если вы используете его вместо яркого электрического освещения.
Это связано с тем, что яркий свет перед сном может задерживать выработку гормона сна мелатонина (8, 9).
Однако это относится не только к соляным лампам, и теория не проверялась.
Резюме Лампы из гималайской соли улучшают качество воздуха, улучшают настроение и помогают уснуть. Однако в настоящее время существует мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Есть ли преимущества у гималайских соляных ламп?
Хотя некоторые из их заявлений о пользе для здоровья не подтверждаются наукой, лампы из гималайской соли могут иметь и другие преимущества.
К ним относятся:
- Они привлекательны: Если вам нравится, как они выглядят, они могут стать привлекательным украшением вашего дома.
- Они создают приятную атмосферу. : Они могут помочь создать расслабляющую атмосферу, которая поможет вам расслабиться.
- Они могут помочь ограничить свет в вечернее время: Если вам трудно уснуть, приглушенный свет вечером может помочь вам быстрее заснуть.
В целом, эти очки могут стать отличным украшением вашего дома.
Резюме Лампы из гималайской соли приглашают, создают теплую и расслабляющую атмосферу и могут помочь вам расслабиться перед сном.
Итог
Нет никаких доказательств заявлений о пользе для здоровья, связанных с лампами из гималайской соли.
Хотя они могут быть привлекательным дополнением к комнате и помогают создать расслабляющую атмосферу, вряд ли можно предположить, что они делают что-то еще.
Необходимы дополнительные исследования теорий, связанных с их потенциальной пользой для здоровья.
Купить лампы из гималайской соли онлайн.
Лампы из гималайской соли: польза и мифы
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Лампы из гималайской соли — это декоративные светильники, которые можно купить для дома.
Они вырезаны из розовой гималайской соли и считаются полезными для здоровья.
На самом деле сторонники соляных ламп утверждают, что они могут очищать воздух в вашем доме, успокаивать аллергию, улучшать настроение и улучшать сон.
Однако другие задаются вопросом, имеют ли эти утверждения какую-либо ценность.
В этой статье исследуются свидетельства о гималайских соляных лампах и отделяются факты от вымысла.
Что такое лампы из гималайской соли и почему люди их используют?
Лампы из гималайской соли изготавливаются путем помещения лампочки внутрь больших кусков розовой гималайской соли.
Они имеют характерный вид и излучают согревающее розовое свечение при включении.
Лампы из настоящей гималайской соли изготавливаются из соли, добытой в соляной шахте Хевра в Пакистане.
Соль, добываемая в этом районе, считается, что ей миллионы лет, и хотя она очень похожа на поваренную соль, небольшое количество содержащихся в ней минералов придает ей розовый цвет.
Многие люди покупают лампы из гималайской соли просто потому, что им нравится, как они выглядят, и им нравится атмосфера, которую розовый свет создает в их домах. Между тем, другие находят их предполагаемую пользу для здоровья заманчивой.
Краткое изложение Лампы из гималайской соли вырезаны из богатой минералами розовой соли, добытой в соляной шахте Кхевра в Пакистане. Некоторые люди покупают их, чтобы украсить свой дом, в то время как другие считают, что они приносят пользу здоровью.
Как работают лампы из гималайской соли?
Говорят, что соляные лампы полезны для здоровья, поскольку они являются «естественными ионизаторами», т.
е. изменяют электрический заряд циркулирующего воздуха.
Ионы представляют собой соединения, которые несут заряд, потому что они имеют несбалансированное количество протонов или электронов.
Производятся естественным образом в воздухе, когда в атмосфере происходят изменения. Например, водопады, волны, бури, естественная радиоактивность и тепло — все они производят ионы воздуха (1).
Они также могут быть созданы искусственно с помощью промышленных ионизаторов воздуха.
Предполагается, что гималайские соляные лампы могут производить ионы, притягивая частицы воды, которые испаряются в виде солевого раствора при нагревании лампой, образуя в основном отрицательные ионы (2).
Однако эта теория еще не проверена.
В настоящее время неясно, производят ли соляные лампы ионы в значительных количествах, если вообще производят.
Резюме Лампы из гималайской соли изменяют заряд окружающего воздуха, производя ионы, полезные для здоровья.
Однако в настоящее время неясно, могут ли они производить какие-либо или достаточное количество ионов, чтобы повлиять на ваше здоровье.Каковы претензии по поводу здоровья и совпадают ли они?
Лампы из гималайской соли имеют три основных утверждения о пользе для здоровья.
1. Они улучшают качество воздуха
Часто утверждают, что соляные лампы улучшают качество воздуха в вашем доме.
В частности, они рекламируются как полезные для людей с аллергией, астмой или заболеваниями, влияющими на дыхательную функцию, такими как муковисцидоз.
Однако в настоящее время нет доказательств того, что использование лампы из гималайской соли может удалить потенциальные патогены и улучшить качество воздуха в вашем доме.
Заявление о том, что они полезны для людей с респираторными заболеваниями, может быть частично основано на древней практике галотерапии.
Говорят, что при этой терапии людям с хроническими респираторными заболеваниями полезно проводить время в соляных пещерах из-за присутствия соли в воздухе.
Тем не менее, эта практика мало поддерживается, и неясно, безопасна ли она или эффективна для людей с респираторными заболеваниями (3).
Кроме того, испытания ионизаторов воздуха, испускающих большое количество отрицательных ионов, еще не показали пользы для людей, страдающих астмой, или улучшения дыхательной функции (4, 5, 6).
2. Они могут улучшить ваше настроение
Еще одно распространенное утверждение состоит в том, что лампы из гималайской соли могут улучшить ваше настроение.
Некоторые исследования на животных показали, что воздействие высоких уровней отрицательных ионов в воздухе может повышать уровень серотонина, химического вещества, участвующего в регуляции настроения (1).
Тем не менее, исследования на людях, изучающие заявления о психологических эффектах ионизации воздуха, не обнаружили последовательного влияния на настроение или чувство благополучия (7).
Однако исследователи обнаружили, что люди с депрессивными симптомами, подвергшиеся воздействию очень высоких уровней отрицательных ионов, сообщали об улучшении настроения.
Тем не менее, обнаруженная ими связь не была связана с дозой, а это означает, что улучшение настроения людей нельзя было объяснить полученной дозой. Таким образом, исследователи задались вопросом, была ли связь причинно-следственной.
Кроме того, очень маловероятно, что соляные лампы могут подвергнуть вас воздействию большого количества отрицательных ионов, используемых в этих исследованиях.
3. Они могут помочь вам уснуть
Исследования еще не изучали влияние гималайских соляных ламп на сон.
Однако обзор влияния ионизации воздуха на релаксацию и сон не обнаружил никаких доказательств положительного эффекта (7).
Таким образом, даже если соляные лампы влияют на воздушную среду, неясно, повлияет ли это на режим сна.
Возможно, тусклый свет лампы из гималайской соли может способствовать сонливости к концу дня, если вы используете его вместо яркого электрического освещения.
Это связано с тем, что яркий свет перед сном может задерживать выработку гормона сна мелатонина (8, 9).
Однако это относится не только к соляным лампам, и теория не проверялась.
Резюме Лампы из гималайской соли улучшают качество воздуха, улучшают настроение и помогают уснуть. Однако в настоящее время существует мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Есть ли преимущества у гималайских соляных ламп?
Хотя некоторые из их заявлений о пользе для здоровья не подтверждаются наукой, лампы из гималайской соли могут иметь и другие преимущества.
К ним относятся:
- Они привлекательны: Если вам нравится, как они выглядят, они могут стать привлекательным украшением вашего дома.
- Они создают приятную атмосферу. : Они могут помочь создать расслабляющую атмосферу, которая поможет вам расслабиться.
- Они могут помочь ограничить свет в вечернее время: Если вам трудно уснуть, приглушенный свет вечером может помочь вам быстрее заснуть.
