Последствия окр: Обсессивно-компульсивное расстройство — все самое интересное на ПостНауке

Как ОКР ️ влияет на учебу: как справиться с расстройством

Навязчивые мысли могут появляться у любого человека: «Закрыл ли я дверь?», «А плиту выключил?», «Машину закрыл?». У здорового человека нечасто случаются ситуации,  когда гложет то, что действительно важно. Тем, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, мысли доставляют сильный дискомфорт, мешают жить.



Источник: psymod.ru

Что такое ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это заболевание, при котором возникают навязчивые идеи (обсессии), провоцирующие сильную тревогу. Чтобы избежать волнения или успокоиться, человек совершает «ритуалы» (компульсии) — действия, которым приписывает нереальные, ложные свойства. Как правило, эти ритуалы выглядят нелепо, а человек — ненормальным.

Пример 1

Кажется, если выйдешь на улицу, обязательно нахватаешься микробов, бактерий и вирусов. Чтобы этого избежать, придумываешь «защитный механизм»: 7 раз помыть руки с мылом в течение 3 минут. Делаешь это каждый раз, когда нужно выйти за пределы дома.

Пример 2

Уверен, что с близкими что-то случится, если они пойдут в магазин. Чтобы не произошло ничего плохого, придумываешь стишок и проговариваешь его несколько раз. Думаешь, что это их спасет.

Пример 3

Убежден, что «завалишь» сессию, если не насчитаешь 10 деревьев по пути в университет. Навязчиво ищешь эти 10 деревьев.



Источник: en.ppt-online.org

Обсессии и компульсии могут быть самыми разными: каждый придумывает собственные ритуалы, чтобы успокоиться и заглушить мысли.

Последствия ОКР для студента

Этот недуг может быть слабо выражен: появляется мысль «А что, если…?», но силой воли ее можно убрать. В более запущенной ситуации, когда идеи становятся навязчивыми, волнительными, от них человеку избавиться не получается без ритуалов. При этом мысли мучительны, неконтролируемы, крутятся в голове по кругу.



Источник: genezis. in.ua

ОКР способно сильно навредить повседневной жизни и учебе:

  1. Опоздания в университет. Если у обычного студента сборы на учебу занимают 30-60 минут, то у ОКР-щика этот процесс может растянуться на 2 часа. И вроде как собрался, вышел, прошел полпути в университет, и появляется мысль: «А я закрыл дверь?». Возвращаешься несколько раз, чтобы проверить.

  2. Медленное выполнение ДЗ и студенческих работ. Страх сделать ошибки требует выполнения определенного ритуала. Если ошибка совершена — нужно все переписать заново. Такие действия могут повторяться несколько раз, пока работа не будет выполнена идеально от начала и до конца. А потом следует многоэтапная проверка.

  3. Проблемы с усвоением материала. Это связано с отвлечением на навязчивые мысли, а также отсутствием достаточного количества времени на учебу, которое отнимают ритуалы.

  4. Беспокойный, тревожный сон. ОКР-щики вообще плохо спят, потому что не успевают многое сделать днем. А когда ложатся отдыхать, в голове возникают мысли о незавершенных делах, невыключенном свете в другой комнате, открытой входной двери и т.д.

Те, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, сами знают, насколько это бывает мучительно. Недуг не только изматывает психику, но и создает проблемы в реальной жизни. Тем, кто болеет, сложно устроиться на работу, приготовить ужин, уложить ребенка спать, постирать или погладить вещи. Любое действие может сопровождаться обсессиями.

Советы по борьбе

Если расстройство доставляет сильный дискомфорт, мешает повседневной жизни, тревожит по ночам — необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. Первый может назначить препараты, которые снизят тревожность и частоту обсессий. Второй — будет лечить недуг без применения лекарств. Иногда требуется комплексная терапия.



Источник: pr.ua

Если мысли не сильно мешают жить, появляются время от времени, можете использовать рекомендации, которые могут предотвратить развитие недуга до более сложных форм.

  1. Смотрите страху в глаза. Если боитесь пользоваться полотенцем в гостях, дотрагиваться до поручней в метро — просто сделайте это несколько раз. Так вы убедитесь, что ничего страшного не происходит. Желательно повторять действие до тех пор, пока оно не перестанет вызывать сильное волнение.

  2. Разговаривайте со своим внутренним ребенком. Задавайте вопросы, интересуйтесь, с чего вдруг вы боитесь, почему, какие истоки есть у страха. Успокаивайте себя, как взрослый ребенка, пробуйте самостоятельно дать себе чувство безопасности.

  3. Размышляйте о том, что навязчивые мысли провоцируются страхами, а не желаниями. Вы боитесь катастрофы, микробов, ограбления, высокого счета за электричество и т.д. Когда в голове появляется мысль и необходимость выполнить ритуал, думайте не «Почему я должен это сделать?» а «Для чего?». В первом случае ответ «Потому что с папой может что-то случиться», а во втором — «Чтобы с папой все было хорошо». Но с ним и так все нормально, поэтому нужды в ритуале нет.

  4. Не запрещайте мыслям появляться, а работайте с ними. Запреты могут усугубить недуг, участить обсессии. Анализируйте ваши страхи, отделяйте реальные от тех, что вызывает ОКР.

  5. Не корите себя за наличие ОКР. Примите недуг, ищите способы с ним подружиться и наладить повседневную жизнь. Борьба может усложнить ситуацию и вызвать побочные расстройства: повышенный стресс, депрессию, невроз. Психотерапевт подскажет, как наладить контакт с «тараканами» в голове.

Если дискомфорт нарастает и ОКР начинает менять ваш привычный образ жизни, обязательно обратитесь к врачу!

О других советах, как помочь самому себе, рассказывает психолог Вероника Степанова:

Вне зависимости от того, страдаете вы ОКР или нет, в учебе могут возникнуть трудности. Нехватка времени, мотивации, банальное нежелание заниматься учебой — во всех случаях обращайтесь в Феникс.Хелп.

252 человека погибло. Последствия разрушительного землетрясения в Индонезии

252 человека погибло. Последствия разрушительного землетрясения в Индонезии — Газета.Ru

В Южно-Сахалинске экстренно сел самолет, летевший из Хабаровска
09:10

Офицер НМ ЛНР: ВСУ потеряли около 20 офицеров за неделю при контратаках…
09:07

Организаторы концертов в России заявили о потере 30% отечественных артистов…
09:04

Генсек НАТО: поставки вооружений Украине быстрее приведут к перемирию
09:00

25-летний сын Арнольда Шварценеггера показал рельефный торс на фото без футболки
08:53

Французский политик Филиппо обвинил власти Украины в «воспевании нацизма»
08:53

«Ведомости» сообщили о предложении повысить предельную долю юаней…
08:52

В Минпромторге назвали сроки начала серийного производства российского самолета МС-21
08:51

Президент Франции Макрон тремя словами описал смерть Пеле
08:41

Россиянам объяснили условия получения страховки ОСАГО за полцены
08:40

Фото

В результате землетрясения в индонезийской провинции Западная Ява погибло 252 человека, сообщило правительство округа Чианджур. 31 человек числится пропавшим без вести, ранено – 377.

Землетрясение магнитудой 5,6 произошло в понедельник 21 ноября в юго-западном районе округа Чианджур. Масштабные разрушения связаны с небольшой глубиной залегания эпицентра. Также толчки вызвали оползень, который накрыл, по меньшей мере, одну деревню.

Из зоны стихийного бедствия эвакуировно почти 14 тыс. человек. В провинцию направили 400 морских пехотинцев для помощи с эвакуацией и поиском жертв.

Последствия землетрясения в Индонезии — в фоторепортаже «Газеты.Ru».

close

Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Разрушенное здание в результате землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 21 ноября 2022 года Мужчина собирает вещи из поврежденного дома в результате землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Мужчина с ребенком на фоне разрушенных домов в Чианджуре, Инднезия, 22 ноября 2022 года Спасатели выносят тела из-под завалов после землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Пострадавшие в результате землетрясения люди возле госпиталя в Чианджуре, 21 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Мужчина выносит уцелевшие вещи из дома, пострадавшего в результате землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Люди, пострадавшие в результате землетрясения, в местном госпитале в Чианджуре, Индонезия, 21 ноября 2022 года Разрушенная школа в результате землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 21 ноября 2022 года
Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Разрушенная детская площадка после землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года
Поврежденный автомобиль из-за схода оползня после землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Последствия землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года Вид с воздуха на разрушенные дома после землетрясения в Чианджуре, Индонезия, 22 ноября 2022 года

Как проходит саммит G20 на Бали

Умер советский фигурист, олимпийский чемпион Александр Горшков

Они могли бы отметить «коронную свадьбу». Но их похоронили вместе

Самый молодой сенатор, самый пожилой президент. Джо Байдену — 80 лет

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Картина дня

Военная операция РФ на Украине. День 310-й

Онлайн-трансляция специальной военной операции на Украине — 310-й день

Король умер: не стало великого Пеле

Легендарный футболист Пеле умер после продолжительной борьбы с раком

Экран-водопад, флагманское «железо» и качественные камеры. Какой смартфон купить за 45 тысяч

Обзор-сравнение флагманских смартфонов Honor 70 и Tecno Phantom X2

В Минпромторге назвали сроки начала серийного производства российского самолета МС-21

«Ведомости» сообщили о предложении повысить предельную долю юаней в ФНБ до 80%

Французский политик Филиппо обвинил власти Украины в «воспевании нацизма»

Офицер НМ ЛНР Марочко: Киев отправил отряды иностранных наемников под Артемовск и Соледар

Новости и материалы

В Южно-Сахалинске экстренно сел самолет, летевший из Хабаровска

Офицер НМ ЛНР: ВСУ потеряли около 20 офицеров за неделю при контратаках в Донбассе

Организаторы концертов в России заявили о потере 30% отечественных артистов, собиравших стадионы

Генсек НАТО: поставки вооружений Украине быстрее приведут к перемирию

25-летний сын Арнольда Шварценеггера показал рельефный торс на фото без футболки

Президент Франции Макрон тремя словами описал смерть Пеле

Россиянам объяснили условия получения страховки ОСАГО за полцены

Конгрессмен Нелс раскритиковал власти США за чрезмерную заботу об Украине

Хейли Бибер снялась в «голом» платье с разрезом до бедра

Министр обороны Казахстана обсудил с послом США сотрудничество двух стран

Times: членов парламента Британии обвиняют в связях с работниками секс-индустрии

Президент Единой лиги ВТБ рассказал, как дело Грайнер повлияло на приглашение игроков в лигу

Бывший сват Назарбаева предстал перед судом в Астане

Оксана Самойлова снялась в кожаном бикини на пляже в Дубае

Режиссер «Драйва» Николас Виндинг Рефн предсказал «распад Голливуда»

В Бразилии объявили трехдневный траур в связи со смертью Пеле

Стендап-комик Дмитрий Романов сообщил о расставании с женой после 7 лет брака

Семья Пеле хочет, чтобы «Сантос» вывел из обращения номер игрока

Все новости

Александр Тихомиров

Зарплата №13

О том, как грамотно распорядиться новогодним бонусом

Предложила родне скинуться по пять тысяч на праздничный стол и получила скандал

Домохозяйка из Подмосковья – о ссоре с близкими из-за расходов на новогодний праздник

В новый год с новыми законами: ДНР и ЛНР 30 декабря синхронно примут Конституции

«Ведомости»: ДНР и ЛНР 30 декабря намерены принять Конституции

«Наша победа будет их победой»: в офисе Зеленского рассказали об отношениях с США

Глава офиса Зеленского Ермак: США и Украина на 100% видят одинаково завершение конфликта

Пожизненное за диверсию, три года за осквернение георгиевской ленты. Какие новые законы подписал Путин

Президент РФ Путин подписал закон о пожизненном лишении свободы за диверсионную деятельность

Интервью с актрисой Анастасией Красовской — о дружбе с Гаспаром Ноэ, опасных съемках и детстве

Актриса Анастасия Красовская рассказала о своей роли в сериале «Черная весна»

Великобритания потеряла еще одну королеву: умерла Вивьен Вествуд

«Император Александр III» и «Генералиссимус Суворов» пополнили атомный подводный флот

Владимир Путин спустил на воду атомный подводный крейсер «Император Александр III»

Экспериментатор, авангардист, художник музыки. Не стало Эдуарда Артемьева

В Москве в возрасте 85 лет умер советский и российский композитор Эдуард Артемьев

«Это временная мера». Почему китайская система ограничила выдачу наличных россиянам

UnionPay ввела лимит на снятие наличных за границей для выпущенных в России карт

Случайный залет. Что известно о падении ракеты в Белоруссии

«Белта»: на территории Белоруссии упала украинская ракета от комплекса С-300

«Не можем нанести им поражение». На Украине признали нехватку ресурсов для борьбы с Россией

Глава разведки минобороны Украины Буданов заявил, что конфликт с Россией зашел в тупик

«Была достаточно оперативная реакция». Песков высказался о проблемах частичной мобилизации

Песков заявил, что в четверг Шойгу представит Путину доклад

Александр Тихомиров

Зарплата №13

О том, как грамотно распорядиться новогодним бонусом

Анастасия Миронова

Семейный выходной в магазине

О том, почему пропал смысл посещать гипермаркеты

Мария Дегтерева

Как на новогоднем на корпоративе

Об опасности главного праздника года

Юлия Меламед

Опасный контент и богатые детки

О том, как не сечь детей, но контролировать

Георгий Бовт

Давайте рассмешим Бога

О том, что нас ждет в 2023-м

—>

Читайте также

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Воздействие на окружающую среду – Энергетическое образование

Энергетическое образование

Меню навигации

ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭНЕРГИИ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

ИНДЕКС

Поиск

Рисунок 1. Вырубленный холм в Бирме из-за потребности в ресурсах и энергии. [1]

Воздействие на окружающую среду определяется как любое изменение окружающей среды, неблагоприятное или полезное, в результате деятельности, продукции или услуг предприятия. [2] Другими словами, это влияние действий людей на окружающую среду. Например, при выбросе летучих органических соединений в окружающую среду эффект или воздействие – загрязнение в виде смога, в данном случае отрицательное. Это может быть и наоборот, так как человек, убирающий мусор, может оказать благотворное влияние на местную окружающую среду.

Негативное воздействие

Основное воздействие, вызывающее озабоченность в энергозависимом обществе, часто возникает в результате потребления энергии. Сжигание углеводородов, таких как уголь и нефть, для получения полезной энергии приводит к выбросу углекислого газа и других загрязняющих веществ. Другие действия, причиняющие вред, включают неправильную утилизацию отходов в водоемы и почву, случайные разливы химикатов, повышенный спрос на ресурсы по мере роста населения (особенно из-за потребительства) и многое другое. Воздействие, которое они оказывают на окружающую среду, стало очевидным и включает:

  • Изменение климата, включая глобальное потепление
  • Кислотные дожди, фотохимический смог и другие формы загрязнения
  • Закисление океана
  • Вытеснение/вымирание диких животных
  • Истощение ресурсов — леса, вода, пища
  • и более

В мире есть много проблем, которые вызывают один или несколько из этих эффектов. Нефтеносные пески, например, в наши дни вызывают у многих серьезную озабоченность, поскольку они существенно влияют на каждое из вышеперечисленных воздействий, см. Воздействие нефтеносных песков на окружающую среду.

Для получения информации о том, как средний человек может влиять на окружающую среду, посетите раздел CO2 и антропогенные воздействия.

Оценка воздействия

Воздействие конкретного действия на окружающую среду может быть проанализировано с помощью оценки жизненного цикла , которая представляет собой процесс наблюдения за продуктом от его «колыбели до могилы» и определения воздействия, связанного с ним, на каждом этапе . [3] Эти методы несколько субъективны и ресурсоемки. [2]

Кадастр выбросов , например, может дать количественную оценку выбросов загрязняющих веществ, а оценка риска может проанализировать влияние этих загрязнителей на здоровье людей в окружающей среде.

Анализ опасностей процесса включает выявление и оценку потенциального воздействия незапланированных опасных материалов. Команда может ранжировать возможные опасности и сосредоточиться на предотвращении тех, которые могут причинить наибольший вред.

Для дополнительной информации

  • Изменение климата
  • Климатическое воздействие
  • Индикаторы потепления мира
  • Возобновляемая и устойчивая энергия
  • Или просмотрите случайную страницу

Ссылки

  2. ↑ 2.0 2.1 Агентство по охране окружающей среды США (7 августа 2015 г.). Экологические аспекты [онлайн], доступно: http://www.epa.gov/sectors/sectorinfo/sectorprofiles/shipbuilding/module_05.pdf
  3. ↑ Агентство по охране окружающей среды США. (25 мая 2015 г.). Оценка жизненного цикла [онлайн]. Доступно: http://www.epa.gov/nrmrl/std/lca/lca.html#define

Что такое воздействие на окружающую среду и как оно измеряется?

УСТОЙЧИВОСТЬ | 15.10.2020

Пандемия COVID-19 — лишь один из примеров того, как благополучие человека тесно связано с балансом экосистем. В этом контексте важность измерения воздействия деятельности человека на окружающую среду с целью продвижения к устойчивому развитию как никогда очевидна.

Поскольку пандемия продолжает уносить жизни и наносить ущерб экономике по всему миру, Организация Объединенных Наций в новом отчете предупреждает: « мы должны объединить здоровье людей, животных и окружающей среды, чтобы предотвратить следующую пандемию ».

Во время презентации отчета исполнительный директор Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) Ингер Андерсен отметила, что «наука ясно дала понять, что, если мы продолжим эксплуатировать дикую природу и разрушать наши экосистемы, в ближайшие годы мы увидим непрерывный поток болезней, передающихся от животных к человеку ».

В отчете определены семь тенденций, которые способствуют росту числа случаев зоонозов, в том числе повышенный спрос на животный белок, рост интенсивного и неустойчивого сельского хозяйства, эксплуатация диких животных и климатический кризис. В отчете также указаны десять шагов, которые правительства могут предпринять для предотвращения будущих вспышек, в том числе:

  • Поощрение устойчивых методов управления земельными ресурсами и разработка альтернатив для обеспечения продовольственной безопасности и средств к существованию, которые не зависят от разрушения среды обитания и биоразнообразия.
  • Поддержка устойчивого управления земельными и морскими ресурсами для улучшения устойчивого сосуществования сельского хозяйства и дикой природы.

Воздействие на окружающую среду: что это такое?

Воздействие деятельности человека на окружающую среду в виде создания экологического дисбаланса.

Некоторые из наиболее распространенных воздействий на окружающую среду:
• загрязнение воздуха
• загрязнение воды (моря, реки, подземные воды)
• загрязнение почвы
• образование отходов
• шумовое загрязнение
• ущерб экосистемам и утрата биоразнообразия

Почему необходимо измерять воздействие человеческой деятельности на окружающую среду?

Благополучие человека напрямую зависит от биоразнообразия и экосистем. Поэтому крайне важно попытаться измерить, спланировать и свести к минимуму любую деятельность, которая может изменить экологический баланс .

Вся деятельность человека оказывает влияние на экосистемы. Некоторые вызывают необратимое воздействие на окружающую среду , такое как загрязнение окружающей среды, исчезновение видов, истощение ресурсов и разрушение среды обитания.

Кроме того, человеческое население растет , природные ресурсы истощаются. Повышение устойчивости человеческого развития становится все более актуальным, и важно измерять, минимизировать и компенсировать эти воздействия.

Как измеряется воздействие на окружающую среду?

Сегодня более 100 стран имеют законодательство, требующее проведения Оценки воздействия на окружающую среду для любого проекта, который может сильно повлиять на экосистемы, в которых он должен осуществляться.

Оценка воздействия на окружающую среду была создана для оценки такого воздействия на экосистемы и была разработана в соответствии с показателями устойчивого развития.

Кроме того, существует международная Коалиция природного капитала, которая помогает бизнес-организациям интегрировать свои экологические зависимости и воздействия на экосистемы и биоразнообразие в их финансы.

Компании, стремящиеся снизить воздействие на окружающую среду

В MAPFRE мы продолжаем выполнять наши обязательства в рамках Повестки дня Организации Объединенных Наций на период до 2030 года , путем действий, направленных на:

  • Уменьшение нашего воздействия на окружающую среду Мы измеряем наше воздействие на окружающую среду и ставим цели по углеродной нейтральности и сокращению выбросов.
  • Интеграция переменной изменения климата в нашу деятельность .
➜