Содержание
Женская измена в браке – последствия для женщины и причины
Несмотря на то, что в обществе сложился стереотип, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, научных подтверждений этому нет, либо разница незначительна. Почему изменяют женщины и как это сказывается на их браке?
Фото автора cottonbro: Pexels
- Мария, 34 года
Марию изначально не все устраивало в браке. Она призналась, что муж часто на нее давил, пытался контролировать, ревновал, «прогибал под себя». Если что-то шло не так, как он хотел, устраивал истерику.
Она изменила ему с человеком, с которым познакомилась в кафе. Причиной измены была необходимость почувствовать себя желанной, любимой, услышать комплименты. Это было всего один раз, с тем человеком она прекратила общение.
В браке Мария осталась, муж так ничего и не узнал.
Однако Мария после этого случая призналась, что в общении с мужем у нее появилось больше уверенности, она начала сама его «прогибать», на какое-то время почувствовала себя более комфортно.
Но это привело к еще большим ссорам, а когда муж осознал, что не может ее контролировать, они расстались. Позже Мария поняла, что ее брак изначально был не с тем человеком, и измена не могла решить этой проблемы.
- Олеся, 41 год
У Олеси был хороший брак. Однако мужу она изменила, когда была на встрече одноклассников. Это был человек, в которого она была когда-то влюблена. Олеся рассказала, что сразу пожалела о своем поступке, и, вернувшись домой, призналась во всем мужу.
Он какое-то время пытался смириться, простить, но она заметила, что ему стало неприятно даже смотреть на нее, не то что прикасаться. Они сильно отдалились друг от друга и, в конце концов, он подал на развод несмотря на то, что Олеся всеми способами пыталась наладить отношения.
Признался, что просто не может ее простить. С тех пор прошло уже 5 лет, Олеся пока не начала новые отношения и жалеет о том, что рассталась с хорошим мужчиной.
- Вадим, 37 лет
Вадим всегда доверял своей жене, не проверял, не контролировал. Она была тихой скромной девушкой. Однажды подруга его жены рассказала, что та ему изменила на праздновании прошлого Нового года. Вадим сначала не верил, надавил на жену.
Она все отрицала, пыталась отшутиться, однако потом во всем призналась. Сказала, что не понимает, как это произошло, что это ничего не значило, это был бездумный порыв. Вадим не смог ее простить, и они развелись.
5 вопросов о женской измене
Он признался, что для его самым большим ударом стал не сам факт измены, а то, что жена целый год его обманывала, причем об этом знали их общие знакомые. Ему казалось, что весь год они смеялись за его спиной, считая его несостоявшимся, как мужчина.
- Вера, 33 года
Ее муж был в постоянных длительных командировках, но даже когда возвращался, ей не хватало его внимания, поддержки, любви. Пока он был в отъезде, она изменила ему с коллегой по работе, который всегда был к ней неравнодушен.
Появилось острое чувство вины, с которым она не смогла жить. Все рассказала мужу. Он был готов продолжать отношения, но Вера уже не могла с ним общаться, потому что каждый раз ощущала стыд и сожаление. Ей стало неприятно находиться рядом с ним.
Она подала на развод, ушла к коллеге. Сейчас они уже 4 года вместе, воспитывают общего ребенка. Но чувство вины перед бывшим мужем так и не исчезло.
- Олег, 37 лет
В браке они были больше 5 лет, появилось много ссор, было постоянное раздражение, которое возникало на пустом месте. Олег предложил сделать перерыв в отношениях, чтобы дать друг другу остыть и все обдумать, он на пару недель переехал к другу.
Как-то раз ему нужно было заехать домой за вещами, но, несмотря на поздний час, жены там не оказалось. Потом он еще несколько раз приезжал и результат был тем же. Решил с ней откровенно поговорить. Она призналась, что живет у своего любовника.
Это стало для Олега тяжелым ударом, ведь он действительно надеялся сохранить брак и старался наладить отношения. После развода долгое время не мог прийти в себя, находился в депрессии. Сейчас уже стало легче, однако он до сих пор избегает серьезных отношений.
Олег признался, что теперь ему трудно доверять людям, открываться им, делиться чем-то личным и он сомневается, что когда-нибудь решиться вступить в новый брак.
- Ирина, 42 года
Измена не была спонтанной, Ирина изначально все спланировала. Она в браке была уже 7 лет, испытывала скуку, быт казался бесконечным и нудным, казалось, что к мужу она полностью охладела.
Выбрала «безопасного» человека, который тоже был женат и не претендовал на другие отношения. Измена была всего раз. Ирина не смогла молчать об этом и призналась во всем мужу. Они долгое время пытались со всем справиться, ходили к семейному психологу.
Им удалось сохранить брак, сейчас они уже почти 12 лет вместе. Ирина призналась, что это удалость только благодаря тому, что они научились быть откровенными друг с другом, говорить о чувствах, престали искать виновных или обвинять в чем-то себя.
Они много говорили о том, почему произошла измена, что к ней привело, в каком месте их отношения свернули «не туда», делились переживаниями, учились прощать и принимать друг друга не идеальными, а со слабостями и ошибками.
Ирина призналась, что испытывает благодарность к мужу за то, что он нашел в себе силы ее простить. С тех пор она всегда была ему верна, они настолько сблизились, что она даже и не думала о других мужчинах, ей нужен был только он.
- Анна, 54 года
У нее был хороший верный муж, который всегда приходил вовремя домой, заботился о ней. Анна призналась, что у них не было какой-то феерии эмоций, но они любили друг друга, брак давал чувство защищенности.
Однако, Анна все равно пошла на измену. Сначала это получилось случайно, когда она встретилась со своим бывшим. Потом Анна зарегистрировалась на сайте знакомств под чужим именем и начала общаться и с другими мужчинами.
Анна говорила, что муж никогда не устраивал сцен, не «ловил ее с поличным», но она была уверена, что в глубине души он все знал, предпочитая закрывать на это глаза. Как-то раз он рассказал о том, что его другу изменила жена и во всем ему призналась.
Друг ее простил, но муж Анны сказал, что лучше бы она этого не делала, потому что это перечеркнет все хорошее, что между ними есть и он бы, на месте друга, ее не простил. Именно эта история заставила Анну понять, как много боли люди могут причинять друг другу.
Она мужу так ничего и не сказала, обратилась за помощью к психологу.
В процессе работы Анна поняла, что изменяла, потому что не испытывала любви. Но не к мужу, а к себе самой. Она не любила и не уважала себя, а внимание других мужчин было возможностью повысить свою самооценку. Анна нашла другие способы обрести уверенность в себе.
С тех пор уже прошло почти 20 лет и все эти годы она хранила верность мужу и испытывала чувство благодарности за то, что в тот момент он на все закрыл глаза и не стал поднимать эту тему.
чем она отличается от мужской, причины и последствия
В статье пойдет речь о женских изменах. Причины измены женщины, отличия ее от мужской измены, а также последствия женских измен.
Давайте поговорим о женских изменах. Что заставляет представительниц прекрасной половины решиться на столь роковой шаг? И какие последствия грядут за столь опрометчивым или все же обдуманным поступком?
Немного об изменах
В силу исторических обстоятельств в умах человечества надежно закрепился мифический стереотип о том, что абсолютно все женщины моногамны по своей природе. Представительницы прекрасной половины – это, прежде всего, хранительницы домашнего очага, которые хотят всю жизнь провести с одним и тем же мужчиной, рожать ему детей, обеспечивать тыл и, конечно же, создавать семейный уют.
Фото Jessica Rockowitz on Unsplash
В тоже самое время негласной обязанностью представителей сильного пола являлась необходимость оставить после себя как можно больше потомства. На заре зарождения цивилизации осуществить поставленную задачу в моногамной семье было практически невозможно, а значит, мужчина просто вынужден был вступать в отношения с несколькими женщинами одновременно.
Именно такими незамысловатыми доводами объясняют чаще всего свои шалости отъявленные ловеласы. К сожалению, суровая жизненная действительность рисует нам совершенно иную картину. Утонченные красавицы склонны к полигамии ничуть не меньше, чем мужчины.
К тому же неординарное мышление, коварство и расчетливость искательниц любовных приключений превращают каждую измену в удивительное приключение. Но что же толкает женщин к походу «на лево»? Что заставляет забыть о семейных ценностях и предаваться любовным утехам с посторонними мужчинами?
Семейные психологи, специализирующиеся на кризисных семейных ситуациях, единогласно утверждают, что в каждой отдельно взятой измене виноваты оба супруга. Женщина, имеющая заботливого внимательного мужа, вряд ли отважится на подобный поступок и пустится во все тяжкие.
Принципиальные отличия женских измен
В новых отношениях женщины пытаются найти то, чего так не хватает им в семейной жизни: романтику, взаимопонимание, возможность опереться на сильное мужское плечо. Однако, прежде чем отважиться на столь радикальный шаг, они пытаются всеми силами реанимировать угасающие супружеские отношения. В ход идут всевозможные приемы и ухищрения, начиная от смены собственного имиджа и личностного роста до банального создания домашнего уюта.
Но когда полученный результат совершенно не соответствует ожиданиям, в перспективе не видны улучшения, а разочарования в супруге все сильнее и сильнее возникает вероятность развития нового любовного романа.
Фото Scott broome on Unsplash
Чтобы решиться на измену, большинству женщин нужны годы, очень редко столь пикантным событиям приводят сиюминутные желания. Многие дамы готовы годами терпеть финансовые трудности, дефицит внимания, регулярные измены супруга и даже насилие над собой. Однако наступает момент, когда внутренняя сущность женщины вырывается наружу, а желание быть счастливой и любимой берет вверх.
Причины женской измены
Проведя глубокий анализ женских измен, удалось систематизировать не подсознательные желания и ожидания, а также выяснить основные причины, толкающие представительниц слабой половины на столь грешную стезю.
Слабый муж
В стремлении к гендерному равенству отъявленные феминистки дали жизнь новому абсолютно неприемлемому еще несколько десятилетий назад течению. Все чаще роль главы семьи исполняет женщина. Именно ей приходится принимать ответственные решения и зарабатывать деньги, а супруг довольствуются второстепенной ролью. Зачастую мужчины берут на себя воспитание детей и обустройство быта.
Фото Alex Bocharov on Unsplash
Возможно, через какое-то время столь вопиющие сегодня исключения станут повседневной обыденностью, и не будут вызывать внутреннего диссонанса, но сегодня у женщин еще жива генетическая память о том, что именно они являются слабой половиной человечества. Природный зов возьмет верх, и женщина пустится на поиски сильного самца. К сожалению, семьи, нарушающие столетние традиции, в большинстве своем обречены на прохождение через измены.
Дефицит внимания
Практически все женщины нуждаются в ежедневном подтверждении того, что чувства не угасли и супруг по-прежнему с трепетом и восхищением взирает на них. Милые безделушки, подарки и цветы без повода, нежные слова и запоминание важных, по их мнению дат – вот обязательные атрибуты любви в понимании девушек.
Конечно, это выглядит весьма нерационально, но вполне жизненно. Без столь нужного набора проявления чувств женщины начинают испытывать эмоциональный голод, который стремятся восполнить на стороне.
Отсутствие самореализации
Отсутствие возможности саморазвития и личностного роста очень часто приводят к угнетению эмоционального состояния. Женщина, не чувствующая поддержку супруга в своих начинаниях, способна на опрометчивые поступки. Неудачи на пути к поставленной цели зачастую приводят к смене приоритетов и дамы стараются реализоваться в сексе, чаще всего не с законным спутником.
Компенсация
Если девушка в силу определенных обстоятельств вынуждена в течение длительного времени сдерживать свою сексуальную энергию, не получая физиологической разрядки, то не ровен час, что в один момент она наплюет на общепринятые нормы и правила, и пустится в разгул с мужчиной, который сможет удовлетворить её физические потребности
Насилие в семье
Если с физическим насилием в семье все понятно, то психологическое насилие порождает массу вопросов. Очень часто жертва даже не осознает бедствие своего положения. Причем насилие может быть абсолютно любым, начиная в урезании средств к существованию, когда супруг просто-напросто контролирует все траты и требует подробного отчета о совершаемых покупках.
Фото Depostphotos
Регулярные претензии, оскорбления, табу на общение с подругами или родственниками – это также элементы психологического насилия. Если жертва сможет вырваться из-под влияния насильника, то измены не избежать
Последствия
Этот мир очень стар и не нужно наивно предполагать, что то, что случилось с вами не переживал никто ранее. Конечно, все абсолютно по-разному выходили из сложившейся ситуации, ища свой алгоритм действий. Но сухой язык статистики рисует нам следующие цифры:
- В половине случаев семьи условно прощают измены и продолжают жить вместе ради детей, общего имущества и в силу привычки.
- В 30 случаях из 100 браки распадаются.
- И лишь 20 % респондентов осознают сделанные ошибки, искренне прощают друг друга и выводят отношения на новый уровень, наполняя их гармонией и романтическими чувствами.
5 негативных последствий супружеской неверности для семьи [И 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить травму]
Прелюбодеяние похоже на ураган. Когда он подметает вас, вас и всех остальных отбрасывает в разные стороны. Однако, когда неверность обнаружена, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность необратимой травмы.
1. Прелюбодеяние не является преступлением без потерпевшего. Многие люди, попавшие в ловушку прелюбодеяния, убеждают себя, что в случае обнаружения их незаконных отношений единственными пострадавшими сторонами будут они сами и их основной партнер (муж, жена или преданный партнер).
Поскольку человек, который совершает прелюбодеяние из корыстных побуждений, часто обвиняет в измене своего законного партнера, «раскрытие романа» в сознании прелюбодея не имеет «невинных жертв». Думается, что виновата и законная партнерша (она не будет заниматься сексом, красиво общаться, ответственно тратить деньги и т. д.). Истина в другом; единственный человек, виновный в обмане, — донжуан. Все остальные члены семьи, а также члены расширенной семьи и друзья незаслуженно пострадали.
Способы уменьшить эту боль и риск: Человек, совершивший прелюбодеяние, должен признать, что он или она несет 100% ответственность за свое поведение, и признать, что его или ее плохое поведение негативно повлияло на всех его близких. . Когда истина признана и признана, людям намного легче понять, что произошло, и двигаться вперед.
2. Прелюбодеяние НЕ является семейной проблемой, не касающейся детей. Когда родители в кризисе, их дети тоже. Когда дом сгорает, дети вместе со взрослыми становятся бездомными. То же самое верно, когда неверность преследует семью. Смятение, страх, неуверенность, гнев, слезы, уход в себя, обвинения, рассеянность, ссоры затрагивают всех в семье и в особенности детей, которые по своей природе очень чувствительны и зависят от своих родителей в плане эмоциональной и физической стабильности и безопасность.
Способы уменьшить эту боль и уменьшить риск: Когда прелюбодеяние затрагивает семью, страдают и дети. С ними нужно разговаривать в соответствии с возрастом. Делать вид, что ничего не произошло или ничего не изменилось, причиняет им еще большую боль, потому что тогда они чувствуют себя виноватыми, думая, что происходит что-то ужасное, но они не могут об этом говорить. Кроме того, невозможность поговорить о романе увеличивает страх перед будущим и значительно усложняет процесс обработки события.
3. Когда супружеская измена приводит к разводу, все получают удар [Даже если учесть, что варианта развода достаточно, чтобы вызвать эмоциональную боль, которая не забывается]. Семья подобна пассажирам в лодке. Если лодка тонет, все тонут. Используя эту аналогию с тонущей лодкой и сделав еще один шаг вперед, взрослые умеют плавать, но часто дети не умеют. То же самое и с разводом. Большинство взрослых могут справиться с распадом своего брака или преданных отношений и двигаться вперед, даже если это трудно и болезненно. Исследования показывают, что часто это не относится к детям. Дети из разведенных семей подвержены повышенному риску академических, социальных и эмоциональных травм или неудач.
Способы уменьшить эту боль и риск: Если развратник раскаивается в своем плохом поведении, то пара может и должна исцелиться и остаться вместе, особенно если в семье есть дети. Найдите квалифицированного семейного терапевта, который специализируется на восстановлении супружеской неверности, и воспользуйтесь его или ее услугами, чтобы убедиться, что исцеление отношений завершено. Вы бы не пытались лечить себя, если бы у вас была сломана кость. Так же и при восстановлении разорванных отношений обратитесь за профессиональной помощью.
4. Незаживающие эмоциональные раны затрагивают всех. После того, как интрижка закончилась и «шок и трепет» улеглись, большинство пар не предпринимают необходимой работы для полного исцеления и восстановления. Эти пары остаются в состоянии поляризации, недоверия и чувства вины. Качество их отношений никогда полностью не восстанавливается. Это как закрашивать ржавчину. Краска легко отслаивается и никогда не выглядит правильно. Для пары, которая никогда полностью не исцеляется от травм, вызванных прелюбодеянием, есть много триггеров, которые возвращают болезненные воспоминания, эмоциональную нестабильность и экстремальные реакции. Это эмоциональное напряжение, которое затрагивает пары, которые не исцелились от прелюбодеяния, влияет на всех вокруг них; особенно их чувствительные дети.
Способы уменьшить эту боль и уменьшить риск: Вы должны всегда обращаться за квалифицированной профессиональной помощью при восстановлении после измены. Однако даже с этой помощью иногда не удается полностью стереть это драматическое переживание, затронувшее вас и вашего партнера. Вы можете смягчить сохраняющиеся негативные последствия супружеской неверности, если будете помнить о триггерах и открыто говорить о них; даже извиняться, когда это уместно, когда происходят крайние эмоциональные реакции.
5. «Историю супружеской неверности» всегда помнят, и все, кто ее знает, навсегда меняются. Несмотря на то, что пара может решить остаться вместе, все, кто знает этих двух людей, всегда будут относиться к ним по-разному. Подобно человеку, совершившему убийство, он или она всегда известны как «убийца». То же самое касается прелюбодея и его или ее жертвы; их всегда характеризуют как таковые близкие родственники и друзья. Когда новость о прелюбодеянии приходит впервые, очень важно решить, кто должен знать, а кто нет. Выбор за вами. Кому вы расскажете, может превратиться в положительное или отрицательное событие, когда вы будете двигаться вперед как пара.
Способы уменьшить эту боль и риск: Всю жизнь можно разделить на две категории: то, что мы можем изменить, и то, что мы не можем. То, как думают другие люди, относится к категории вещей, которые «вы не можете изменить». Лучшая стратегия — принять эту реальность (то, что прелюбодеяние произошло) как часть вашей истории и разобраться с этим. Если определенные люди доставляют вам неприятности из-за прелюбодеяния, имевшего место в прошлом, в зависимости от того, кто они, вы можете в какой-то степени регулировать свою близость или дистанцирование от них, и это уместно.
Когда супружеская измена обрушивается на вас и вашу семью, вы должны встретиться с ней лицом к лицу. Прелюбодеяние — негативное событие, и по-другому его не описать. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ущерб, который он наносит, и повысить вероятность положительного будущего.
Если вы или ваш близкий человек пострадали от того, кто изменил (или вы сами являетесь мошенником), посетите мой специализированный веб-сайт, посвященный выживанию в неверности, чтобы получить дополнительную помощь и доступ к ресурсам. Нажмите или коснитесь: пережить неверность
5 негативных последствий супружеской неверности для семьи [И 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить травму]
Прелюбодеяние похоже на ураган. Когда он подметает вас, вас и всех остальных отбрасывает в разные стороны. Однако, когда неверность обнаружена, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность необратимой травмы.
1. Прелюбодеяние не является преступлением без потерпевшего. Многие люди, попавшие в ловушку прелюбодеяния, убеждают себя, что в случае обнаружения их незаконных отношений единственными пострадавшими сторонами будут они сами и их основной партнер (муж, жена или преданный партнер).
Поскольку человек, который совершает прелюбодеяние из корыстных побуждений, часто обвиняет в измене своего законного партнера, «раскрытие романа» в сознании прелюбодея не имеет «невинных жертв». Думается, что виновата и законная партнерша (она не будет заниматься сексом, красиво общаться, ответственно тратить деньги и т. д.). Истина в другом; единственный человек, виновный в обмане, — донжуан. Все остальные члены семьи, а также члены расширенной семьи и друзья незаслуженно пострадали.
Способы уменьшить эту боль и риск: Человек, совершивший прелюбодеяние, должен признать, что он или она несет 100% ответственность за свое поведение, и признать, что его или ее плохое поведение негативно повлияло на всех его близких. . Когда истина признана и признана, людям намного легче понять, что произошло, и двигаться вперед.
2. Прелюбодеяние НЕ является семейной проблемой, не касающейся детей. Когда родители в кризисе, их дети тоже. Когда дом сгорает, дети вместе со взрослыми становятся бездомными. То же самое верно, когда неверность преследует семью. Смятение, страх, неуверенность, гнев, слезы, уход в себя, обвинения, рассеянность, ссоры затрагивают всех в семье и в особенности детей, которые по своей природе очень чувствительны и зависят от своих родителей в плане эмоциональной и физической стабильности и безопасность.
Способы уменьшить эту боль и уменьшить риск: Когда прелюбодеяние затрагивает семью, страдают и дети. С ними нужно разговаривать в соответствии с возрастом. Делать вид, что ничего не произошло или ничего не изменилось, причиняет им еще большую боль, потому что тогда они чувствуют себя виноватыми, думая, что происходит что-то ужасное, но они не могут об этом говорить. Кроме того, невозможность поговорить о романе увеличивает страх перед будущим и значительно усложняет процесс обработки события.
3. Когда супружеская измена приводит к разводу, все получают удар [Даже если учесть, что варианта развода достаточно, чтобы вызвать эмоциональную боль, которая не забывается]. Семья подобна пассажирам в лодке. Если лодка тонет, все тонут. Используя эту аналогию с тонущей лодкой и сделав еще один шаг вперед, взрослые умеют плавать, но часто дети не умеют. То же самое и с разводом. Большинство взрослых могут справиться с распадом своего брака или преданных отношений и двигаться вперед, даже если это трудно и болезненно. Исследования показывают, что часто это не относится к детям. Дети из разведенных семей подвержены повышенному риску академических, социальных и эмоциональных травм или неудач.
Способы уменьшить эту боль и риск: Если развратник раскаивается в своем плохом поведении, то пара может и должна исцелиться и остаться вместе, особенно если в семье есть дети. Найдите квалифицированного семейного терапевта, который специализируется на восстановлении супружеской неверности, и воспользуйтесь его или ее услугами, чтобы убедиться, что исцеление отношений завершено. Вы бы не пытались лечить себя, если бы у вас была сломана кость. Так же и при восстановлении разорванных отношений обратитесь за профессиональной помощью.
4. Незаживающие эмоциональные раны затрагивают всех. После того, как интрижка закончилась и «шок и трепет» улеглись, большинство пар не предпринимают необходимой работы для полного исцеления и восстановления. Эти пары остаются в состоянии поляризации, недоверия и чувства вины. Качество их отношений никогда полностью не восстанавливается. Это как закрашивать ржавчину. Краска легко отслаивается и никогда не выглядит правильно. Для пары, которая никогда полностью не исцеляется от травм, вызванных прелюбодеянием, есть много триггеров, которые возвращают болезненные воспоминания, эмоциональную нестабильность и экстремальные реакции. Это эмоциональное напряжение, которое затрагивает пары, которые не исцелились от прелюбодеяния, влияет на всех вокруг них; особенно их чувствительные дети.
Способы уменьшить эту боль и уменьшить риск: Вы должны всегда обращаться за квалифицированной профессиональной помощью при восстановлении после измены. Однако даже с этой помощью иногда не удается полностью стереть это драматическое переживание, затронувшее вас и вашего партнера. Вы можете смягчить сохраняющиеся негативные последствия супружеской неверности, если будете помнить о триггерах и открыто говорить о них; даже извиняться, когда это уместно, когда происходят крайние эмоциональные реакции.
5. «Историю супружеской неверности» всегда помнят, и все, кто ее знает, навсегда меняются. Несмотря на то, что пара может решить остаться вместе, все, кто знает этих двух людей, всегда будут относиться к ним по-разному. Подобно человеку, совершившему убийство, он или она всегда известны как «убийца». То же самое касается прелюбодея и его или ее жертвы; их всегда характеризуют как таковые близкие родственники и друзья. Когда новость о прелюбодеянии приходит впервые, очень важно решить, кто должен знать, а кто нет. Выбор за вами. Кому вы расскажете, может превратиться в положительное или отрицательное событие, когда вы будете двигаться вперед как пара.
Способы уменьшить эту боль и риск: Всю жизнь можно разделить на две категории: то, что мы можем изменить, и то, что мы не можем. То, как думают другие люди, относится к категории вещей, которые «вы не можете изменить». Лучшая стратегия — принять эту реальность (то, что прелюбодеяние произошло) как часть вашей истории и разобраться с этим.