Постоянно болит шея сзади: Боль в шее – основные причины боли в шее, сопутствующие заболевания

Содержание

Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны

Остеохондроз

Головные боли

Головокружения

Межпозвонковая грыжа

Смещение позвонков

Грыжа

Остеопороз

Артроз

Содержание

Боль в шее — распространенный синдром, с которым сталкивается около 80% взрослого населения, причем с возрастом ее испытывают все большее количество человек, особенно среди женщин. Боль вызывают последствия сидячего образа жизни, работы за компьютером с неправильным положением шеи, заболевания позвоночника. Рассмотрим подробнее эти причины.

Причины боли в шее

Среди всех факторов выделяют те, что связаны с позвоночником и те, что не связаны с ним.

Связанные с позвоночником, или вертеброгенные:

остеохондроз,

артроз,

инфекционные поражения скелета;

аутоиммунные патологии;

нарушения метаболизма;

новообразования;

травмы.

Несвязанные с позвоночником (невертеброгенные):

миофасциальный синдром — перенапряжение, спазм шейных мышц;

психогенный болевой синдром;

отраженные боли при заболеваниях внутренних органов.

Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний в наше время, причем болезнь молодеет. Все чаще диагноз ставят молодым людям в возрасте от 20 лет. При остеохондрозе межпозвонковые диски истончаются, из-за чего позвонки начинают тереться друг о друга, травмировать и царапать. В начале развития болезни ее симптомы незаметны, и лишь малая часть пациентов обращается к врачу. Жалобы возникают уже на том уровне развития, когда возможно появление грыжи или смещения позвонков. Среди факторов риска остеохондроза — малоподвижный образ жизни, частые стрессы и перенапряжение, наследственная предрасположенность.

Осложнения

Очень важно вовремя лечить и предотвращать заболевания шейного отдела позвоночника, ведь через мышцы шеи проходят жизненно важные сосуды и нервы. С состоянием глубоких мышц шеи напрямую связана гемодинамика, а значит и деятельность головного и спинного мозга.

Из возможных осложнений шейного остеохондроза часто наблюдают мигрень и нарушения зрения. Через шею проходит позвоночная и сонная артерии, отвечающие за снабжение кровью и кислородом мозга и органы зрения. У некоторых пациентов наблюдается также нарушение слуха, повышение или понижение артериального давления, неврозы и бессонница.

Диагностика

После обнаружения жалоб врач собирает анамнез заболевания, осматривает пациента, проверяет подвижность шейного отдела позвоночника, состояние связок и мышц.

Для диагностики при подозрении на серьезные заболевания применяются рентген, функциональная рентгенография, КТ и МРТ. Благодаря этим исследованиям можно установить наличие или отсутствие опухолей, остеопороза, травм, спондилита, смещения позвонков, а также оценить состояние тканей, связок, спинного мозга.

Лечение болей в шее и воротниковой зоне

Лечением болей в области шеи занимается врач-кинезитерапевт (ЛФК). Обращаться к врачу стоит при появлении любой беспокоящей вас боли в области шеи. Болевой синдром в воротниковой зоне имеет склонность к хроническому течению с периодическими обострениями, а своевременный визит к врачу позволит вовремя начать лечение и предотвратить развитие осложнений.

Часто при заболеваниях шеи назначают нестероидные противовоспалительные средства, гели и таблетки. Однако они лишь снимают симптомы, не обеспечивая полноценного лечения и избавления от причины.

По методике Бубновского основными методами лечения болей в шейно-воротниковой зоне является снятие спазма глубоких мышц шейного отдела позвоночника и восстановления гемодинамики. Кинезитерапия устраняет причину боли, а не только снимает симптомы. Она работает за счет восстановления работы глубоких мышц шеи и улучшения кровообращения — останавливает прогрессирование заболевания и позволяет предотвратить обострения.

В дополнение к основному лечению рекомендуются вспомогательные оздоравливающие процедуры: контрастные процедуры (бальнеотерапия) и лечебный массаж.

Упражнения для снятия боли по Бубновскому

Доктор Сергей Михайлович Бубновский — автор методики по лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата без лекарств и операций, а с помощью применения декомпрессионных силовых тренажеров (МТБ), упражнения на которых безопасны и просты, но требуют регулярности выполнения для получения стойкого эффекта. Каждое упражнения подбирается строго индивидуально, с учетом возраста, физического состояния и наличия сопутствующих заболеваний. При данной патологии очень важно освоить правильную технику диафрагмального дыхания, чему обучает в ходе занятий инструктор-методист. Правильное дыхания во время движения на МТБ снимают боли в шее, головную боль, головокружения и другие проявления шейного остеохондроза.

Упражнения для шейного остеохондроза по Бубновскому снимают спазмы в глубоких мышцах шейного отдела позвоночника, что в свою очередь восстанавливает кровообращение в сосудах головного мозга. Лечение построено на осознанной работе мышц. Выполняйте упражнения медленно и внимательно, без резких движений и не гонясь за количеством и скоростью.

Встаньте у стены, руки на ширине плеч, локти согнуты, подбородок вверх. Плавно на выдохе через рот со звуком ХА-А отожмитесь от стены, выпрямляя руки в локтях. Старайтесь спину и ноги держать прямыми, стопы не отрывать от пола. Выполните это упражнение 15-20 раз, со временем пробуйте усложнить упражнение, выполняя отжимания от пола с колен. Главное отжимание сопровождать мягким выдохом.

Лягте на спину, руки за голову, колени согнуты, стопы на полу. Выполните скручивание тела в спине стараясь оторвать лопатки от пола, при этом локтями тянуться по направлению к коленям и вернитесь в исходное положение. Выполните данное упражнение 15-20 раз. Главное подъем лопаток делать на выдохе ХА-А через рот.

Для следующего упражнения потребуется массажный валик для фитнеса или миофасциального релиза. Подойдет гладкий, без пупырышек. В положении лежа на спине, согните ноги в коленях, положите валик под лопатки. Медленно двигайтесь по валику вверх и вниз, массируя мышцы от шейного отдела до грудного. Повторите 5-8 раз.

Профилактика боли в шее

Профилактика любых заболеваний опорно-двигательного аппарата напрямую связана со здоровым образом жизни. В первую очередь необходимо поддерживать здоровый иммунитет: разнообразно питаться не злоупотребляя сладким, жирным, соленым; избегать курения и алкоголя; двигаться, заниматься спортом, гулять, находиться на свежем воздухе каждый день; контролировать вес; избегать стресса и перенапряжения.

Большинство людей сейчас работает сидя. Во время сидячей работы важно придерживаться следующих правил:

выбирайте кресло с поддержкой шеи и спины, не сидите на табурете,

делайте перерывы в работе каждые 3 часа на простую гимнастику, такую как «Триада здоровья по Бубновскому» (на каждый этаж тела по одному упражнению, что займет не более 15 мин)

обзаведитесь ортопедическим матрасом и подушкой,

по возможности добирайтесь до работы и до дома пешком или находите пару раз в неделю возможность прогулки 1,5-2 часа на свежем воздухе

занимайтесь 3 раза в неделю здоровьем своих мышц методом современной киезитерапии

2-3 раза в год проходить курс лечебного массажа

следить за осанкой, не горбиться, не вытягивать шею вперед.

Составляйте свой рацион исходя из потребностей организма: для правильного функционирования костей, позвоночника, шеи необходимо употреблять в пищу источники натурального коллагена — морепродукты, студень. Ешьте больше овощей, белка, употребляйте витамины и минералы. Пассивный образ жизни и вредные привычки замедляют кровообращение во всем организме, а особенно в межпозвонковых дисках — поэтому откажитесь от них. И не забывайте про водно-питьевой режим, когда в день нужно выпивать не менее 2-х литров воды, не считая соков и супов.

В центрах доктора Бубновского врачи всегда готовы оказать вам помощь, провести диагностику, составить индивидуальный план лечения и профилактики и поддержать вас морально, дав мотивацию к активному образу жизни и позитивный настрой.

Здоровье в движении!

Информация проверена экспертом

Бубновская Людмила Сергеевна

Врач ЛФК, специалист по современной кинезитерапии

Боль в шее у детей

Общие сведения

Дети часто жалуются на прострелы и боли в шее, и обычно в этих жалобах нет ничего серьезного. Но ломота и ступор в области шеи, тем не менее, все же заслуживают вашего внимания по той причине, что иногда это может служить признаком менингита.

Причины боли в шее у детей

Часто причиной боли в шее у детей является воспаление грудино-ключичной мышцы. Мышцы шеи зажаты, возможно, в результате родовой травмы. Голова ребенка не способна поворачиваться в одну сторону, и мышцы на шее с этой стороны могут приобрести болезненную чувствительность.

Внезапный

прострел у старших детей является обычно следствием мышечного спазма. Часто ребенок просыпается с болью в шее, обычно с одной стороны. Причина этого неизвестна, хотя иногда это может быть спровоцировано сидением на сквозняке. Из-за боли ребенок поворачивает и наклоняет голову набок. Мышцы шеи с этой стороны будут натянутыми и болезненно чувствительными.

Внезапный прострел у больного ребенка, чаще всего сопровождается:

Тем не менее, к этому следует отнестись серьезно из-за вероятности менингита, поэтому обратитесь к врачу. Менингит это инфекция мозговых оболочек. Он обычно поражает детей до пяти лет и представляет собой опасность, особенно для самых маленьких. Сначала ребенок просто, в общем, чувствует себя плохо, его рвет, у него поднимается температура.

У детей постарше начинают болеть голова и шея, шея становится зажатой, а если ребенку еще нет года, он может чувствовать себя все хуже и хуже, и его родничок (мягкое место на макушке) начинает распухать от внутреннего давления. Малыш может откидывать голову назад.

У ребенка периодически могут быть припадки, он может терять сознание. Сыпь, состоящая из маленьких плоских сиреневатых пупырышков: признак серьезного менингита, вызываемого бактерией менингококком.

На самом деле во многих случаях менингит вызывается вирусами и проходит без всякого лечения и без последствий. Если менингит вызывается бактериями и его вовремя не лечили, то он может привести к летальному исходу или к постоянному нарушению функции мозга.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка наблюдаются вышеперечисленные симптомы или если у него высокая температура, плохое самочувствие, а до его груди невозможно дотронуться из-за боли и напряжения в шее.

Кривошея

Кривошея, или тортиколлис (часто называемая «ригидной шеей») это болезненное состояние, при котором ребенок держит голову в вынужденном положении или наклонно. Из-за боли нормальное положение головы невозможно, или возможно только на короткое время. Есть врожденная кривошея (присутствующая при рождении), или неонатальная, которая поражает некоторых новорожденных. Врачи не согласны, что это состояние развивается во время развития плода или в очень ранний период жизни. В результате заболевания происходит сокращение и фиксация сокращенных мышц, формируется контрактура, создается вынужденное положение головы.

Врожденная кривошея иногда бывает связана с болезненностью на одной стороне шеи. Голова наклонена в больную сторону, а подбородок повернут в противоположную, что придает голове ребенка неправильное положение. Врожденная кривошея обычно отличается мелкими узловатыми образованиями рубцовой ткани на пораженной стороне.

Если врожденную кривошею вовремя не лечить (до 10-летнего возраста), то лицо ребенка может стать асимметричным. Пораженная сторона становится короче противоположной, где лицевые мышцы из-за постоянного напряжения растягиваются и удлиняются. Мышцы шеи будут постоянно повреждаться, и может развиться прогрессирующее искривление шеи и ограниченное движение головой. Однако правильное и энергичное лечение (включая физиотерапию) может исправить большинство форм врожденной, или неонатальной, кривошеи, и никаких признаков заболевания не останется.

Другие причины боли в шее у детей

В детстве и подростковом периоде могут развиться другие формы кривошеи и болей в шее. Дети могут испытывать временную тугоподвижность шеи и боль при некоторых вирусных заболеваниях, таких как грипп, корь или ветряная оспа. Еще причины боли в шее у детей:

Побочные эффекты некоторых лекарств, артриты, дефекты и неправильное развитие шейных позвонков и детский церебральный паралич.

У старших детей, как и у взрослых, болезненный зажим в шее может быть последствием стресса. Это приводит также к напряженной головной боли.

У детей и подростков боль в шее и ограничение движений головы часто оказываются проявлением шейного лимфаденита (осложнение ангины).

Ригидность затылочных мышц наблюдается при менингите и других тяжелых инфекциях, например при пневмонии (менингизм). Болью в шее может сопровождаться и полиомиелит (редкое в настоящее время заболевание).

Некоторые причины боли в шее у детей те же, что у взрослых: это внутричерепные кровоизлияния, абсцессы и опухоли. У детей, кроме того, часто наблюдается острая кривошея.

Боль в шее также может быть проявлением ювенильного ревматоидного артрита.

Если у Вашего ребенка болит шея, обратитесь за помощью к ортопеду-травматологу. Врач подскажет причину боли и может порекомендовать курсы лечебного массажа.

Почему у меня постоянно болит шея | Боль в шее

Наш блог создан, чтобы помочь нашим пациентам жить более счастливой и здоровой жизнью.

Боль в шее является очень распространенной жалобой как у взрослых, так и у детей. Исследования показывают, что в течение 1 года около 15% взрослых в США испытывают боль в шее, которая длится не менее одного дня.

Многие причинные факторы могут вызывать боль в шее. Он может развиться внезапно из-за травмы или медленно развиваться из-за многолетнего износа или плохой осанки.

Обычно боль можно облегчить с помощью мер по уходу за собой, таких как отдых, прикладывание льда или улучшение осанки. Однако иногда требуется консервативное лечение, такое как медикаментозное лечение и физиотерапия. Если неинвазивное лечение не помогает, можно рассмотреть инвазивное лечение.

Если боль не проходит или продолжает мешать вашей повседневной деятельности, следует проконсультироваться со специалистом по боли .

Что вызывает боль в шее?

Растяжение или вывих – наиболее частая причина болей в шее в повседневной жизни. Это может произойти из-за

Сон в неправильном положении

Сон в неудобном положении может привести к боли в шее

Спортивные травмы

Внезапное необычное движение шеи или падение или столкновение.

Плохая осанка

Это одна из наиболее частых причин болей в шее. Будь то дома, на работе или во время путешествия, плохая осанка может привести к проблемам с шеей. Если ваша голова часто наклонена вперед в течение длительного периода времени, это создает большую нагрузку на мышцы шеи и приводит к боли.

Повторяющиеся движения

Непрерывные движения головой во время плавания или танцев могут привести к перенапряжению мышц шеи, связок и сухожилий.

Необычное положение шеи

Удерживание головы в необычном положении в течение длительного времени может вызвать боль в шее, как если бы вы долго разговаривали, удерживая телефон между плечом и головой.

Хлыстовая травма

Когда голова и шея резко двигаются назад, а затем вперед с большой силой, это приводит к хлыстовой травме. Мягкие ткани возле шейного отдела позвоночника могут быть разорваны или разорваны. Обычно это происходит при наезде автомобиля сзади.

Что нас предупреждает о боли в шее?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в шее сопровождается следующими симптомами:

Сильная боль
Покалывание, онемение или слабость в руке, плече или кистях
Иррадиирующая боль
Трудности при ходьбе или балансировке
Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
Лихорадка или озноб

Также при сильной боли в шее из-за травмы, полученной в результате автомобильной аварии или падения, требуется неотложная медицинская помощь.

Если боль в шее беспокоит вас уже давно и вам не помогает отдых или безрецептурные обезболивающие, вам следует обратиться к специалисту по боли в Центре боли. Мы являемся экспертами в диагностике и лечении основных состояний, вызывающих боль в шее, и будем работать, чтобы найти вам облегчение.

Свяжитесь с Центром боли, чтобы обсудить лечение, заполнив нашу контактную форму или позвонив по телефону (208) 342-9800!

Связанные

Каковы симптомы, лечение и лечение боли при ишиасе?

Боль в спине разочаровывает, раздражает, а в некоторых случаях просто невыносима. Это может быть результатом любого количества…

Подробнее >

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Вся наша практика направлена на то, чтобы помочь пациентам чувствовать себя лучше. Боль является фактом жизни, пока она не мешает радостям жизни. Сандра Томпсон, доктор медицинских наук и The Pain Center предлагают инновационные и комплексные решения для всех форм дискомфорта.

Принимаются все страховки.

Общие причины болей в спине и шее

В большинстве случаев боль в спине или шее проходит в течение 2–6 недель и считается острой болью.

Большинство эпизодов болей в пояснице вызвано повреждением мягких тканей, поддерживающих нижнюю часть позвоночника. Читать Растяжение мышц спины и растяжение нижней части спины

Наиболее распространенной причиной острой боли в спине или шее является травма мышц, при которой мышечные волокна растягиваются слишком далеко и рвутся. Повреждение мышц может быть вызвано чрезмерным использованием, например, поднятием тяжестей, а также повторяющимися движениями, которые создают постоянную нагрузку на мышцы спины или шеи.

Хотя травма мышц может показаться несерьезной проблемой, возникающая в результате боль может быть очень сильной. Большинство мышечных травм облегчаются в течение 6 недель с помощью таких методов лечения, как безрецептурные обезболивающие, тепловая или ледяная терапия или упражнения на растяжку.

Просмотреть слайд-шоу: 8 частых причин болей в пояснице

Распространенные причины хронических болей в спине

Основные изменения в анатомии и механике позвоночника обычно являются причиной хронической боли в пояснице.

Наиболее частым источником хронической боли в спине является поясничный отдел позвоночника — прочная волокнистая структура, действующая как связка между позвонками. Диск позвоночника может вызывать боль из-за:

Грыжи диска поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкая гелеобразная внутренняя часть диска выпячивается или выходит наружу, раздражая близлежащие мышцы, суставы или нервные корешки. Грыжа межпозвоночного диска обычно вызывает острую, колющую боль в задней части ног (ишиас), которая обычно более выражена, чем боль в пояснице.
Поясничный остеохондроз. Износ межпозвонковых дисков, вызывающий хроническую боль в пояснице, называется остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Это состояние обычно вызывает хроническую слабую боль в пояснице, которая периодически обостряется в течение нескольких дней или недель, прежде чем нормализуется.

В этой статье:

Распространенные причины болей в спине и шее
Распространенные причины боли в шее
Видео о причинах болей в пояснице

Другие распространенные причины хронической боли в спине, как правило, связаны с проблемами суставов и позвонков в нижней части спины, в том числе:

Остеоартрит. Остеоартрит позвоночника состоит из износа фасеточных суставов, вызывающего избыточное трение при скручивании или изгибании позвоночника. Это трение может привести к костным шпорам, которые защемляют нервные корешки и вызывают боль при ишиасе. Другие симптомы включают скованность и болезненность вокруг сустава. Остеоартроз чаще встречается у взрослых старше 60 лет.
Дисфункция крестцово-подвздошного сустава. Крестцово-подвздошный сустав соединяет тазовые кости (подвздошные кости) с крестцом, треугольной костью в основании позвоночника. Когда крестцово-подвздошный сустав испытывает слишком много или слишком мало движений, это может вызвать боль в бедрах, тазу и нижней части спины.
Истмический спондилолистез. Заболевание позвоночника, которое возникает, когда тело одного позвонка соскальзывает вперед по позвонку, находящемуся под ним, вызывая напряжение диска и суставов в сегменте позвоночника. Соскальзывание происходит из-за перелома задней части позвоночника. Боль в пояснице, скованность и боль в ногах, онемение и/или слабость являются общими симптомами истмического спондилолистеза.
Стеноз позвоночника. Сужение позвоночного канала из-за костной шпоры, грыжи диска или другого раздражителя может вызвать боль в ногах (ишиас).