Посттравматический синдром лечение: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в Израиле

Главная

Услуги и лечение

Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в Израиле

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, или TSD) возникает вследствие тяжелого психотравмирующего события. Это могут быть военные действия, теракт, землетрясение, дорожно-транспортное происшествие или авиакатастрофа, изнасилование, похищение детей и другие события, представляющие реальную угрозу жизни.  Переживания, предшествующие ПТСР, сопровождаются безудержным страхом или даже ужасом. Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть как у свидетеля, так и у жертвы психотравмирующего события. Но не каждый человек, переживший угрозу жизни или сильный стресс, подвержен ПТСР. В среднем из 10 человек только один испытывает это расстройство. Существует прямая зависимость между тяжестью психологической травмы, степенью угрозы жизни или здоровью, психическим состоянием на момент стресса с одной стороны и вероятностью развития посттравматического стрессового расстройства – с другой.

В Израиле медицина давно столкнулась с этим заболеванием вследствие военных конфликтов, происходящих на Ближнем Востоке. Успех израильских врачей в лечении ПТСР известен во всем мире.  Специалисты центра «Мацпен» имеют огромный практический опыт работы с пациентами, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством, — как с армейским контингентом, так и с гражданским населением.

Методика лечения

1 Пролонгированная экспозиционная терапия

Специалисты центра «Мацпен» применяют самый современный и эффективный на сегодняшний день способ лечения посттравматического стрессового расстройства – “Пролонгированная экспозиционная терапия”. Метод был разработан израильским психологом, профессором Эдной Фоа, благодаря чему она была внесена журналом Time в список 100 людей, сыгравших важную роль в обществе. Ведущий психотерапевт центра «Мацпен» д-р Виталий Тевелев проходил обучение у проф. Фоа. Он считается на сегодняшний день одним из лучших специалистов в области лечения ПТС – как среди военнослужащих, так и среди гражданского населения.

Данный метод помогает людям с посттравматическим стрессовым расстройством распознавать и регулировать мысли и воспоминания о травме и корректировать собственные убеждения. Пациенты учатся контролировать проявления посттравматического стрессового расстройства и воспринимать ПТСР как стресс, а не как слабость. Это помогает самостоятельно бороться с проявлениями вспышек гнева и беспокойства, вовремя замечать симптомы заболевания и улучшать способность общения. Пациенты на сеансах психотерапии овладевают техниками релаксации, которые в дальнейшем помогают полностью управлять своим эмоциональным и физическим состоянием.

Последняя и наиболее эффективная методика лечения ПТСР.

2 Медикаментозная терапия

При необходимости пациентам с посттравматическим стрессовым расстройством в дополнение в психотерапии рекомендуется медикаментозная поддержка.  Как и при лечении любого психического заболевания, в центре «Мацпен» это делается в рамках комплексного подхода.

При лечении посттравматического стрессового расстройства обычно используются антидепрессанты и средства, устраняющие симптомы этого заболевания — беспокойство, депрессию, панику, агрессию, импульсивность и мысли о самоубийстве.

В центре «Мацпен» применяются только современные западные препараты, вызывающие минимальное количество побочных эффектов.  Сроки и дозировка приема лекарств определяются при диагностике заболевания и зависят от степени и стадии посттравматического стрессового расстройства.

Подбор корректного медикаментозного лечения устраняющего физические симптомы ПТСР.

В итоге

Посттравматическое стрессовое расстройство – приобретенное заболевание и при правильном комплексном подходе поддается лечению. Применяя израильские методики и опыт, специалисты центра «Мацпен» помогают своим пациентам полностью избавиться от ПТСР. Уже во время лечения пациенты чувствуют облегчение и после окончания курса уверенно возвращаются к привычной жизни. Они могут самостоятельно контролировать все мысли и воспоминания, возникающие в связи с перенесенной стрессовой ситуацией.

• Лечение посттравматического стрессового расстройства в центре «Мацпен» длится от 1.5 месяцев.

• Ориентировочная стоимость лечения посттравматического стрессового расстройства в центре «Мацпен» составляет от 3 тысяч долларов в месяц.

• Нужно учитывать, что к лечению мы приступаем только после проведения  диагностики.

Профильные специалисты

• Др. Евгений Мошкович
  Терапевт и эндокринолог центра «Мацпен»

• Др. Яна Бейтельман
  Заведующая психиатрическим отделением центра «Мацпен»

Отзывы пациентов

• «Он сделал то, что не мог сделать ни один врач в России. Наконец-то наша семья обрела успокоение за нашего ребенка.»

• «Смена обстановки, смена жизненных событий, новый подход в лечении положительно отразились на здоровье…»

• ????«Мы увидели ваше искреннее желание помочь нам и смогли получить квалифицированную консультацию по нашей проблеме…»

• «За полтора месяца мы достигли результата, которого уже не надеялись когда-либо получить.»

• «Благодаря высокому профессионализму врачей, нам был правильно поставлен диагноз. ..
  Радужная атмосфера распологает к приятному общению и доверию пациентов к врачам и настраивает на лечение.»

• «В «Мацпен» мне гораздо серьезнее раскрыли глаза на проблему с ребенком. Специалисты достаточно подробно и очень понятно донесли до меня что нужно делать и как стараться вывести ребенка на примерный уровень его возраста.»

• «Самое важное – был отвергнут диагноз, который поставили до приезда в Израиль.»

• «Отдельное спасибо говорим за вашу человечность, доброту и порядочность.»

• «Сейчас у меня совсем другая жизнь. Я работаю, и это тоже по рекомендации врачей. Хожу на разные мероприятия, живу насыщенной, интересной жизнью. »

• «Постоянная депрессия, усталость от всего, от работы, от семьи, от любых проявлений активности, привели меня сюда. Я попросил помощи, я ее получил. Я даже и подумать не мог, что смогу вернуться к своему нормальному состоянию.»

Все отзывы

Поделиться:

С чего начать

Если вы считаете, что вам или вашим близким нужна помощь в лечении, обратитесь в клинику «Мацпен» по электронной почте, телефону или с помощью формы обратной связи.

У меня есть
вопрос!

• Сколько стоит диагностика?
• В чем разница между психотерапевтом, психиатром и психологом?
• Что требуется сделать перед приездом в клинику?
• Какие вы даете гарантии?
• Можно ли сэкономить время и деньги на тех исследованиях и лабораторных анализах, которые уже были сделаны ранее?

Все вопросы

Лечение посттравматического стрессового расстройства в СПб

org/BreadcrumbList»>
• Главная
• Психотерапия
• Стресс
• Посттравматическое стрессовое расстройство

В нашей клинике проводится лечение посттравматического стрессового расстройства (F43.1 по МКБ-10, 6B40 по МКБ-11) у детей и взрослых. Как правило, такое лечение включает в себя подбор фармакотерапии, индивидуальные и семейные сеансы психотерапии, а, при необходимости, занятия в психотерапевтической группе открытого типа.

Прогноз по лечению ПТСР в большинстве случаев благоприятный. Однако оставленное без лечения заболевание может перейти в хроническую форму, а затем в стойкое изменение личности, не связанное с повреждением или болезнью головного мозга (F62, МКБ-10).

В зависимости от тяжести состояния, присутствия ярко выраженных депрессивных и суицидальных тенденций, подбор фармакотерапии при лечении посттравматического стрессового расстройства может проводиться в условиях стационара клиники. Наличие врачей соматического профиля позволяет нам начать лечение сопутствующих заболеваний (например, патологии ССС, ЖКТ, ЦНС), которые часто обнаруживаются у пациентов на фоне длительного течения ПТСР.

Ключевым моментом в терапии посттравматического стрессового расстройства является восстановление личности человека, нормализация реакций по отношению к самому себе и окружающим (как правило, требуется от 6 месяцев). Родственники и иные близкие пациенту люди должны не игнорировать этот важный этап лечения ПТСР и посещать по мере необходимости сеансы психотерапии совместно с пациентом, помогая ему тем самым в процессе адаптации к нормальной жизни в семье и обществе.

Консультация врача по лечению ПТСР:

+7 (812) 407-18-00

Спасибо Вам за доверие!

• Деликатный подход, лечение всех видов ПТСР
• Помощь психолога и психотерапевта
• Индивидуальный подбор терапии

Симптомы ПТСР

Виды расстройства

Лечение ПТСР в нашей клинике

Источники

Expert Q&A: posttraumatic stress disorder (PTSD) — https://psychiatry. org

Post-traumatic psychiatric disorders: PTSD is not the only diagnosis — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

ПТСР и осложненное ПТСР в МКБ-11: структуральная валидизация с использованием сетевого анализа — https://psychiatr.ru

Дата обновления: 15.09.2022

• Панические атаки
• Биполярное расстройство

Записаться на прием

Дата и время: (не задано)

Записаться к психотерапевту

Записаться к психотерапевту

Выберите дату и время приема

понедельник

05 декабря

вторник

06 декабря

среда

07 декабря

четверг

08 декабря

пятница

09 декабря

суббота

10 декабря

воскресенье

11 декабря

понедельник

12 декабря

вторник

13 декабря

среда

14 декабря

четверг

15 декабря

пятница

16 декабря

суббота

17 декабря

воскресенье

18 декабря

понедельник

19 декабря

вторник

20 декабря

среда

21 декабря

четверг

22 декабря

пятница

23 декабря

суббота

24 декабря

воскресенье

25 декабря

понедельник

26 декабря

вторник

27 декабря

среда

28 декабря

четверг

29 декабря

пятница

30 декабря

суббота

31 декабря

Лечение ПТСР проводят

Горьковой Александр
Иванович

Психотерапевт, психолог

Высшая категория

Опыт работы 48 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 48 лет

Синенченко Андрей
Георгиевич

Психиатр, психотерапевт

Кандидат медицинских наук

Опыт работы 22 года

Психиатр, психотерапевт, нарколог

Опыт работы 22 года

Бочаров Алексей
Викторович

Психиатр, психотерапевт

Главный врач клиники

Опыт работы 41 год

Психиатр, психотерапевт, сексолог, детский психиатр

Опыт работы 41 год

Добромыслов Виталий
Германович

Психотерапевт, гипнотерапевт

Высшая категория

Опыт работы 27 лет

Психотерапевт, гипнотерапевт, нарколог

Опыт работы 27 лет

Чубан Ольга
Ивановна

Психиатр, психотерапевт

Первая категория

Опыт работы 13 лет

Психиатр, психотерапевт, психолог

Опыт работы 13 лет

Зарипов Айрат
Ахмадуллович

Психотерапевт, психолог

Высшая категория

Опыт работы 25 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 25 лет

Сусленникова Елена
Викторовна

Психиатр, психотерапевт

Первая категория

Опыт работы 25 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 25 лет

Назарова Тамара
Кимовна

Психотерапевт, нарколог

Высшая категория

Опыт работы 38 лет

Психотерапевт, психолог, нарколог

Опыт работы 38 лет

Прохорчев Константин
Сергеевич

Психиатр, психотерапевт

Первая категория

Опыт работы 12 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 12 лет

Мирошникова Наталия
Валентиновна

Психотерапевт, психолог

Высшая категория

Опыт работы 36 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 36 лет

Желобецкая Мария
Сергеевна

Психиатр, психотерапевт

Высшая категория

Опыт работы 22 года

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 22 года

Стецив Людмила
Геннадиевна

Психиатр, психотерапевт

Кандидат медицинских наук

Опыт работы 31 год

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 31 год

Ендржеевская Диана
Вадимовна

Психиатр, психотерапевт

Вторая категория

Опыт работы 14 лет

Психиатр, детский психиатр, психотерапевт

Опыт работы 14 лет

Санникова Елена
Георгиевна

Психолог, психотерапевт

Опыт работы 19 лет

Психолог, психотерапевт, сексолог

Опыт работы 19 лет

Зун Сергей
Андреевич

Психиатр, нарколог

Кандидат медицинских наук

Опыт работы 33 года

Психиатр, нарколог, психотерапевт

Опыт работы 33 года

Оставьте заявку на звонок:

+7 (812) 407-18-00

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – Диагностика и лечение

Диагностика

Для диагностики посттравматического стрессового расстройства ваш врач, скорее всего:

• симптомы
• Проведите психологическую оценку , которая включает обсуждение ваших признаков и симптомов и события или событий, которые к ним привели
• Используйте критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) , опубликовано Американской психиатрической ассоциацией

.

Диагноз посттравматического стрессового расстройства требует воздействия события, связанного с реальной или возможной угрозой смерти, насилия или серьезной травмы. Ваше воздействие может произойти одним или несколькими из следующих способов:

• Вы непосредственно пережили травматическое событие
• Вы лично были свидетелем травматического события, произошедшего с другими
• Вы узнали, что кто-то из ваших близких пережил травмирующее событие или ему угрожало
• Вы неоднократно сталкиваетесь с графическими подробностями травмирующих событий (например, если вы оказываете первую помощь на месте травмирующих событий)

У вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство, если проблемы, которые вы испытываете после этого воздействия, продолжаются более месяца и вызывают серьезные проблемы в вашей способности функционировать в социальной и рабочей среде и негативно влияют на отношения.

Лечение

Лечение посттравматического стрессового расстройства может помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью. Основное лечение — психотерапия, но также может включать медикаментозное лечение. Сочетание этих методов лечения может помочь улучшить ваши симптомы:

• Обучение навыкам устранения ваших симптомов
• Помочь вам лучше думать о себе, других и мире
• Изучение способов справиться с повторным появлением каких-либо симптомов
• Лечение других проблем, часто связанных с травматическим опытом, таких как депрессия, тревога или злоупотребление алкоголем или наркотиками

Вам не нужно пытаться справиться с бременем посттравматического стресса самостоятельно.

Психотерапия

Несколько видов психотерапии, также называемой разговорной терапией, могут использоваться для лечения детей и взрослых с посттравматическим стрессовым расстройством. Некоторые виды психотерапии, используемые при лечении посттравматического стрессового расстройства, включают:

• Когнитивная терапия. Этот тип разговорной терапии помогает вам распознать способы мышления (когнитивные модели), которые удерживают вас в тупике, например, негативные убеждения о себе и риск повторения травмирующих событий. При посттравматическом стрессовом расстройстве когнитивная терапия часто используется вместе с экспозиционной терапией.
• Экспозиционная терапия. Эта поведенческая терапия помогает вам безопасно сталкиваться с ситуациями и воспоминаниями, которые кажутся вам пугающими, чтобы вы могли научиться эффективно справляться с ними. Экспозиционная терапия может быть особенно полезна при воспоминаниях и ночных кошмарах. Один подход использует программы виртуальной реальности, которые позволяют вам повторно войти в обстановку, в которой вы пережили травму.
• Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR). EMDR сочетает в себе экспозиционную терапию с серией управляемых движений глаз, которые помогают вам обработать травмирующие воспоминания и изменить свою реакцию на них.

Ваш терапевт может помочь вам развить навыки управления стрессом, которые помогут вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и справляться со стрессом в вашей жизни.

Все эти подходы могут помочь вам взять под контроль длительный страх после травматического события. Вы и ваш специалист в области психического здоровья можете обсудить, какой тип терапии или комбинация методов лечения могут наилучшим образом удовлетворить ваши потребности.

Вы можете попробовать индивидуальную терапию, групповую терапию или и то, и другое. Групповая терапия может предложить способ общения с другими людьми, переживающими подобный опыт.

Лекарства

Некоторые виды лекарств могут облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства:

• Антидепрессанты. Эти лекарства могут облегчить симптомы депрессии и беспокойства. Они также могут помочь улучшить проблемы со сном и концентрацию. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) сертралин (Золофт) и пароксетин (Паксил) одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения посттравматического стрессового расстройства.
• Противотревожные препараты. Эти препараты могут облегчить сильную тревогу и связанные с ней проблемы. Некоторые успокаивающие препараты могут вызывать злоупотребление, поэтому их обычно используют только в течение короткого времени.
• Празосин. В то время как несколько исследований показали, что празозин (Minipress) может уменьшать или подавлять ночные кошмары у некоторых людей с посттравматическим стрессовым расстройством, более недавнее исследование не показало преимуществ перед плацебо. Но участники недавнего исследования отличались от других тем, что потенциально могло повлиять на результаты. Лица, которые рассматривают возможность приема празозина, должны поговорить с врачом, чтобы определить, может ли их конкретная ситуация потребовать испытания этого препарата.

Вы и ваш врач можете работать вместе, чтобы найти лучшее лекарство с наименьшими побочными эффектами для ваших симптомов и ситуации. Вы можете заметить улучшение настроения и других симптомов в течение нескольких недель.

Сообщите своему врачу о любых побочных эффектах или проблемах с лекарствами. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств или их комбинацию, или вашему врачу может потребоваться скорректировать дозировку или график приема лекарств, прежде чем он найдет то, что вам подходит.

Дополнительная информация

• Иглоукалывание
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Психотерапия

Записаться на прием в клинику Майо

Помощь и поддержка

Если стресс, профессиональный или психический стресс, вызванный травмирующим событием, влияет на вашу жизнь, см. Вы также можете предпринять следующие действия, продолжая лечение посттравматического стрессового расстройства:

• Следуйте своему плану лечения. Хотя может пройти некоторое время, прежде чем вы почувствуете пользу от терапии или лекарств, лечение может быть эффективным, и большинство людей выздоравливают. Напомните себе, что это требует времени. Следование плану лечения и регулярное общение со своим специалистом в области психического здоровья помогут вам двигаться вперед.
• Узнайте о посттравматическом стрессовом расстройстве. Эти знания помогут вам понять, что вы чувствуете, а затем вы сможете разработать стратегии выживания, которые помогут вам эффективно реагировать.
• Берегите себя. Достаточно отдыхайте, придерживайтесь здоровой диеты, занимайтесь спортом и находите время для отдыха. Постарайтесь уменьшить или избегать употребления кофеина и никотина, которые могут усугубить тревогу.
• Не занимайтесь самолечением. Прибегать к алкоголю или наркотикам, чтобы притупить свои чувства, вредно для здоровья, даже если это может быть заманчивым способом справиться с ситуацией. Это может привести к новым проблемам в будущем, помешать эффективному лечению и помешать реальному выздоровлению.
• Разорвать цикл. Когда вы чувствуете тревогу, совершите быструю прогулку или займитесь хобби, чтобы снова сосредоточиться.
• Оставайтесь на связи. Проводите время с поддерживающими и заботливыми людьми — семьей, друзьями, религиозными лидерами и другими. Вы не должны говорить о том, что произошло, если вы не хотите. Простое общение с близкими может принести исцеление и утешение.
• Рассмотрим группу поддержки. Обратитесь к своему специалисту по психическому здоровью за помощью в поиске группы поддержки или обратитесь в организации ветеранов или в систему социальных служб вашего района. Или поищите местные группы поддержки в онлайн-каталоге.

Когда у кого-то, кого вы любите, посттравматический синдром

Человек, которого вы любите, может казаться другим человеком, чем вы знали до травмы, например, злым и раздражительным, или замкнутым и подавленным. ПТСР может значительно ухудшить эмоциональное и психическое здоровье близких и друзей.

Услышав о травме, которая привела к посттравматическому стрессу у вашего близкого человека, вы можете испытать боль и даже заставить заново пережить тяжелые события. Вы можете обнаружить, что избегаете его или ее попыток поговорить о травме или испытываете безнадежность в том, что вашему близкому человеку станет лучше. В то же время вы можете испытывать чувство вины за то, что не можете вылечить любимого человека или ускорить процесс выздоровления.

Помните, что вы не можете изменить кого-то. Однако вы можете:

• Узнать о посттравматическом стрессовом расстройстве. Это может помочь вам понять, через что проходит ваш близкий человек.
• Признайте, что избегание и отстранение являются частью расстройства. Если ваш любимый сопротивляется вашей помощи, дайте ему время и дайте знать, что вы доступны, когда он или она будет готов принять вашу помощь.
• Предложение посещать медицинские приемы. Если ваш близкий желает, посещение приемов может помочь вам понять и помочь в лечении.
• Будьте готовы слушать. Пусть ваш любимый человек знает, что вы готовы слушать, но понимаете, если он или она не хочет говорить. Постарайтесь не заставлять любимого человека говорить о травме, пока он или она не будут к этому готовы.
• Поощряйте участие. Планируйте мероприятия с семьей и друзьями. Отмечайте хорошие события.
• Сделайте свое здоровье приоритетом. Позаботьтесь о себе, питайтесь здоровой пищей, будьте физически активны и достаточно отдыхайте. Проводите время в одиночестве или с друзьями, занимаясь тем, что поможет вам перезарядиться.
• Обратитесь за помощью, если она вам нужна. Если вам трудно с этим справиться, поговорите со своим врачом. Он или она может направить вас к терапевту, который поможет вам справиться со стрессом.
• Будьте в безопасности. Запланируйте безопасное место для себя и своих детей, если ваш близкий станет агрессивным или жестоким.

Подготовка к приему

Если вы считаете, что у вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство, запишитесь на прием к врачу или специалисту в области психического здоровья. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече и узнать, чего ожидать.

Если возможно, возьмите с собой надежного члена семьи или друга. Иногда может быть трудно запомнить всю предоставленную вам информацию.

Что вы можете сделать

Перед визитом составьте список:

• Какие симптомы вы испытываете, и как долго.
• Ключевая личная информация, особенно события или переживания — даже в вашем далеком прошлом — которые заставили вас почувствовать сильный страх, беспомощность или ужас. Это поможет вашему врачу узнать, есть ли воспоминания, к которым вы не можете получить прямой доступ, не чувствуя непреодолимой потребности выбросить их из головы.
• Вещи, которые вы перестали делать или избегаете из-за стресса.
• Ваша медицинская информация, включая другие физические или психические заболевания, которые у вас были диагностированы. Также укажите любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, и дозировку.
• Вопросы, которые можно задать по номеру , чтобы получить максимальную отдачу от встречи.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу или специалисту в области психического здоровья, могут включать:

• Что, по вашему мнению, вызывает мои симптомы?
• Есть ли другие возможные причины?
• Как вы определите мой диагноз?
• Является ли мое состояние временным или долгосрочным?
• Какие методы лечения этого расстройства вы рекомендуете?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как лучше всего я могу справиться с этим вместе с посттравматическим стрессовым расстройством?
• Как скоро вы ожидаете улучшения моих симптомов?
• Повышает ли посттравматическое стрессовое расстройство риск других проблем с психическим здоровьем?
• Рекомендуете ли вы какие-либо изменения дома, на работе или в школе, чтобы способствовать выздоровлению?
• Поможет ли мне мое выздоровление, если я расскажу своим учителям или коллегам о своем диагнозе?
• Могу ли я иметь какие-либо печатные материалы по посттравматическому стрессу? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые вопросы во время приема.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы зарезервировать время, чтобы обсудить любые моменты, на которых вы хотите сосредоточиться. Ваш врач может спросить:

• Какие симптомы беспокоят вас или ваших близких?
• Когда вы или ваши близкие впервые заметили симптомы?
• Вы когда-нибудь переживали или были свидетелем травмирующего события?
• У вас есть тревожные мысли, воспоминания или кошмары о пережитой травме?
• Избегаете ли вы определенных людей, мест или ситуаций, которые напоминают вам о травмирующем опыте?
• Были ли у вас проблемы в школе, на работе или в личных отношениях?
• Думали ли вы когда-нибудь о том, чтобы причинить вред себе или другим?
• Вы пьете алкоголь или принимаете легкие наркотики? Как часто?
• Лечились ли вы в прошлом от других психических симптомов или психических заболеваний? Если да, то какой вид терапии оказался наиболее полезным?

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие

Сопутствующие процедуры

Продукты и услуги

6 Общие методы лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

Написано в качестве участников редакции WebMD

в этой статье

• Терапия
• Когнитивная обработка терапия
• Длительное воздействие
• Служба Движения глаз

. , тип тревожного расстройства, может возникнуть после глубоко угрожающего или пугающего события. Даже если вы не принимали непосредственного участия, шок от случившегося может быть настолько велик, что вам будет трудно жить нормальной жизнью.

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут страдать бессонницей, воспоминаниями, низкой самооценкой и множеством болезненных или неприятных эмоций. Вы можете постоянно переживать это событие или вообще потерять о нем память.

Когда у вас посттравматический синдром, вам может казаться, что вы никогда не вернетесь к прежней жизни. Но это лечится. Краткосрочная и долгосрочная психотерапия и лекарства могут работать очень хорошо. Часто два вида лечения более эффективны вместе.

Терапия

Терапия посттравматического стрессового расстройства преследует три основные цели:

• Улучшить симптомы
• Научить вас справляться с ними
• Восстановить самооценку

Большинство методов лечения посттравматического стрессового расстройства подпадают под категорию когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Идея состоит в том, чтобы изменить шаблоны мышления, которые мешают вашей жизни. Это может произойти, если вы расскажете о своей травме или сосредоточитесь на том, откуда берутся ваши страхи.

В зависимости от вашей ситуации вам может подойти групповая или семейная терапия вместо индивидуальных занятий.

Терапия когнитивной обработки

CPT — это 12-недельный курс лечения с еженедельными сеансами по 60–90 минут.

Сначала вы обсудите со своим психотерапевтом травматическое событие и то, как связанные с ним мысли повлияли на вашу жизнь. Потом подробно напишешь о том, что произошло. Этот процесс поможет вам изучить, как вы думаете о своей травме, и найти новые способы жить с ней.

Например, вы в чем-то винили себя. Ваш терапевт поможет вам принять во внимание все, что было вне вашего контроля, чтобы вы могли двигаться вперед, понимая и принимая, что в глубине души это не ваша вина, несмотря на то, что вы сделали или не сделали.

Терапия длительного воздействия

Если вы избегали вещей, которые напоминают вам о травмирующем событии, физкультура поможет вам противостоять им. Он включает в себя от восьми до 15 сеансов, обычно по 90 минут каждый.

В самом начале лечения ваш терапевт научит вас дыхательным техникам, чтобы уменьшить тревогу, когда вы думаете о том, что произошло. Позже вы составите список вещей, которых избегали, и научитесь справляться с ними одну за другой. На другом сеансе вы расскажете своему терапевту о травмирующем опыте, а затем пойдете домой и прослушаете запись самого себя.

Выполнение этого в качестве «домашнего задания» со временем может облегчить ваши симптомы.

Десенсибилизация и переработка движениями глаз

Благодаря EMDR вам, возможно, не придется рассказывать своему терапевту о своем опыте. Вместо этого вы концентрируетесь на нем, наблюдая или слушая то, что он делает — может быть, двигает рукой, мигает светом или издает звук.

Цель состоит в том, чтобы иметь возможность думать о чем-то позитивном, пока вы вспоминаете свою травму. Это занимает около 3 месяцев еженедельных занятий.

Тренинг по прививке от стресса

СИТ является разновидностью когнитивно-поведенческой терапии. Вы можете сделать это самостоятельно или в группе. Вам не придется вдаваться в подробности о том, что произошло. Основное внимание уделяется изменению того, как вы справляетесь со стрессом от мероприятия.

Вы можете изучить техники массажа и дыхания, а также другие способы остановить негативные мысли, расслабив разум и тело. Примерно через 3 месяца у вас должны появиться навыки избавления от дополнительного стресса в вашей жизни.

Лекарства

Мозг людей с посттравматическим стрессовым расстройством по-разному обрабатывает «угрозы», отчасти потому, что нарушен баланс химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. У них легко активируется реакция «сражайся или беги», которая заставляет вас нервничать и нервничать. Постоянные попытки отключить это могут привести к чувству эмоционального холода и отчужденности.

Лекарства помогают перестать думать и реагировать на то, что произошло, включая ночные кошмары и воспоминания. Они также могут помочь вам обрести более позитивный взгляд на жизнь и снова почувствовать себя более «нормальным».

Некоторые виды наркотиков влияют на химические процессы в вашем мозгу, связанные со страхом и беспокойством. Врачи обычно начинают с лекарств, влияющих на нейротрансмиттеры серотонина или норадреналина (СИОЗС и СИОЗСН), в том числе:

• Флуоксетин (Прозак)
• Пароксетин (Паксил)
• Сертралин (Золофт)
• Венлафаксин (Эффексор)
  

  7 FDA одобрило только пароксетин и сертралин для лечения посттравматического стрессового расстройства.

  Поскольку люди по-разному реагируют на лекарства, а посттравматическое стрессовое расстройство не у всех одинаково, ваш врач может прописать и другие лекарства «не по назначению». (Это означает, что производитель не просил FDA рассмотреть исследования препарата, показывающие, что он эффективен именно при посттравматическом стрессовом расстройстве.) Они могут включать:

  • Антидепрессанты
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIS)
  • Антипсихотики или антипсихотики второго поколения (SGAS)
  • Бета-блокировки
  • Бензодиазепины

  И все.