Содержание
Народные рецепты при переломах. 215 рецептов для здоровья костей и зубов
Народные рецепты при переломах
Говяжье сухожилие. Говяжье сухожилие отделяют от кости, пропускают через мясорубку, сушат, измельчают в порошок. Принимают по 1 ч. ложке порошка с водой утром натощак за 30 мин до еды.
Скорлупа яиц
№ 1. Яйца тщательно моют, отваривают (15 мин), высушивают, снимают кожуру, удаляют изнутри кожуры пленку, высушивают при комнатной температуре, затем растирают в порошок. Принимают по ? ч. ложке с несколькими каплями лимонного сока. Принимают 1 месяц.
№ 2. Укрепляет костную систему и поднимает иммунитет. 10 куриных яиц, 5 шт. граната или лимона, 10 головок чеснока, 1 л меда, 250 мл оливкового или льняного масла.
Яйца тщательно моют и вытирают, варят. Снимают скорлупу, измельчают, заливают соком гранатов или лимонов. Через несколько дней скорлупа растворяется, туда добавляют раздавленный чеснок, мед, массу перемешивают, оставляют настаиваться при комнатной температуре на сутки, затем ставят в холодильник на 3 дня.
После настаивания часть массы процеживают (оставшуюся часть хранят в холодильнике). Полученную массу смешивают с маслом. Принимают состав 3 раза в день по 1 ч. ложке за 15 мин до еды.
Пихтовое масло. Принимают по 5 капель 3 раза в день, закапывая в хлебные шарики. Можно пихтовое масло втирать в больное место.
Настой № 1: успокаивает боль, активирует процесс регенерации. 1? ст. ложки цветков календулы, 0,5 л кипятка.
Календулу заливают кипятком, настаивают 1 час, принимают по ? стакана 4 раза в день.
Настой № 2: рекомендуют при переломах ребер. Сок терна, сухие цветы и стебли луговых васильков.
Сухие цветы толкут, смешивают с соком терна. Пьют утром натощак в течение 8 дней по 1 ст. ложке.
Настой № 3: стимулирует регенерацию тканей, улучшает срастание костей, повышает сопротивляемость инфекциям. 1 ст. ложка истолченных плодов шиповника, 0,5 л кипятка.
Плоды шиповника заливают кипятком и настаивают в термосе 6 часов. Принимают по 1 стакану 3–4 раза в день.
Настой № 4. Сухие корни окопника.
Измельченные корни заливают водкой в соотношении 1:5 и настаивают в теплом месте 7 дней. Принимают по 25 капель 3 раза в день.
Настой № 5. 2 ч. ложки сухой измельченной коры граната, 200 мл кипятка.
Измельченную сухую кору граната заливают кипятком, кипятят 30 мин, процеживают, отжимают. Принимают по 50 мл отвара 2–3 раза в день до еды.
Настой № 6. В равных частях: сухой шиповник, сухая смородина, мед.
Сухие продукты смешивают, заливают кипятком, заваривают в термосе на 2 часа, добавляют мед. Весь объем выпивают за сутки.
Настой № 7. 2 ст. ложки кунжутного семени, 3 яйца, 1 ст. ложки сахара.
Семена кунжута растирают, яйца взбивают с сахаром, смешивают с семенами. Охлаждают и принимают 2 раза в день.
Настой № 8. Стебли сельдерея, морковь.
Сельдерей и морковь моют, очищают и отжимают из них сок, соединяют между собой. Пьют по 1 стакану 2 раза в день.
Настой № 9. 2 части листьев и цветов герани, 1 часть хвоща полевого.
Смесь заваривают 300 мл кипятка, настаивают 1 час, затем принимают несколько раз в день.
Настой № 10. 1? ст. ложки цветов календулы, 0,5 л кипятка.
Сухие цветы календулы заливают кипятком и настаивают 1 час, затем процеживают. Принимают по ? стакана 4 раза в день.
Смесь из рыбной муки. 2 ст. ложки рыбной муки, 5 перепелиных яиц, 20 г растительного масла, 1 лимон.
Рыбную муку смешивают с лимонным соком. Яйца моют, разбивают и взбивают с растительным маслом, соединяют с рыбной мукой, перемешивают. Смесь принимают по 3 ст. ложки 4 раза в день в течение 40 дней.
Сок из капусты и лука. 500 г белокочанной капусты, 100 г лука-порея.
Овощи моют и отжимают из них сок. Пьют свежим после еды в течение 10 дней 2 раза в день. После 10 дней делают перерыв в 3 дня и снова повторяют курс.
Ржаной кисель. В соотношении 1:2 – ржаные отруби, вода.
Ржаные отруби замачивают холодной водой, настаивают 7 дней в темном месте. Затем настой процеживают и снова настаивают до появления осадка, сливают воду. Осадок снова заливают водой (1:2), затем оставляют на сутки, потом снова сливают воду, после чего заливают кипятком 1:1, ставят в духовку томить при температуре 200 °C. Кисель едят по 1 стакану со сметаной 3 раза в день.
Овсяный кисель. В равных частях: овсяное зерно, холодная вода.
Овсяное зерно заливают холодной водой, ставят на 2 дня в теплое место, дают забродить, затем жидкость процеживают, гущу протирают, ставят в духовку при температуре 150 °C на 2 часа. Кисель остужают, принимают несколько раз в день.
Ламинария. 200 г ламинарии (кроме замаринованной в уксусе) ежедневно.
Мед светлых сортов. Принимают 2–3 недели по 1 ст. ложке за 1 час до завтрака и через 3 часа после ужина.
Мумие. Принимают 30 дней, 2 раза в день по 1–3 мг на 1 кг веса – для взрослых; для детей до 5 лет – 0,1–0,2 г 2–3 раза в день; для детей до 10 лет – 0,2–0,4 г; подросткам до 15 лет – по 0,4–0,5 г.
• 0,2 г мумие пьют с отваром тмина;
• 0,5 г мумие смешивают с розовым маслом и пьют;
• 1 часть мумие, 20 частей меда, 1 ст. ложка воды – все компоненты смешивают, настаивают сутки при комнатной температуре.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
«ПРЯНИКИ НАРОДНЫЕ»
«ПРЯНИКИ НАРОДНЫЕ»
Компоненты:мёд — 500 гр.мука пшеничная — 500 гр.молоко — 1 стакансметана — ? стаканаяйца (желтки) — 2–3 шт.
сахар жженый — 10 гр.корица молотая — 1 чайная ложкасода (погашена) — ? чайная ложкаМуку смешать с корицей и содой. В мёд ввести жженый сахар, влить
Народные пряники
Народные пряники
Состав: мед — 500 г, пшеничная мука — 500 г, сметана — 0,5 стакана, молоко — 1 стакан, яичные желтки — 2–3 шт., жженый сахарный песок — 1 ч. ложка, молотая корица — 1 ч. ложка, гашеная пищевая сода — 0,5 ч. ложки.Муку смешать с молотой корицей и содой. В мед ввести
НАРОДНЫЕ ПРЯНИКИ
НАРОДНЫЕ ПРЯНИКИ
Муку смешать с молотой корицей и содой. В мед ввести жженый сахар, влить молоко, сметану, выбить яичные желтки и хорошо перемешать. Затем добавить муку и вымесить тесто. На противни, смазанные маслом или жиром и посыпанные мукой, уложить коржи и
Народные рецепты
Народные рецепты
Поскольку воспаления кишечника, связанные с инфекциями или плохим питанием, были известны от начала времен, то и народных рецептов для их лечения известно множество.
Обычно травы предписываются при стихании обострения. Пить их нужно не один раз и не два,
Народные рецепты и советы врачей для улучшения зрения
Народные рецепты и советы врачей для улучшения зрения
Рацион для глаз. Вечером в 19.00–19.30 рекомендуется съедать по 100–150 г куриной печени и 3–4 ложки салата из моркови, порцию яблок и несколько зубчиков чеснока.
Отвар пырея (из всего растения; 10 %-ный). Пьют по ? стакана 3
Народные рецепты
Народные рецепты
? Отвар зерен овса. 1 стакан зерна, 1 л воды.Зерно заливают водой, томят на огне до выпаривания четверти жидкости. Затем жидкость процеживают и принимают слизистый отвар по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Можно по вкусу добавить мед.? Смесь редьки с медом. 11/2
Народные рецепты для усиления иммунитета
Народные рецепты для усиления иммунитета
Повышение иммунитета народными средствами требует времени и терпения.
Однако если следовать им целеустремленно, то они способны избавить вас от частых простуд и прочих неприятностей, связанных с низким иммунитетом.Настой из
Народные средства
Народные средства
? Принимать сок кислицы обыкновенной; сок отжимается из надземной части растения; пить сок кислицы по 1 ст. л. 3 раза в день; в сок рекомендуется добавлять мед.? Принимать водочную настойку шишек кедра; приготовление настойки: следует взять поллитровую
Как питаться при переломах
Как питаться при переломах
Если все же случился перелом, то необходимо дать возможность вырасти здоровой костной ткани, для чего организму нужны аминокислоты, антиоксиданты, минералы и витамины. Аминокислоты, нужные организму в этот момент: лизин, глютамин, глицин,
Питание при переломах
Питание при переломах
Норма кальция – 1000 мг в сутки.
Такое количество содержит: 1 л молока, 1 кг творога, 180 г твердого сыра, 300 г плавленого сыра, 250 г сардин в масле с косточками, 1 кг черного хлеба, 500 г капусты, 1 кг 200 г сухофруктов.Норма цинка – 15 мг в сутки.Такое
Холодные лечебные закуски при переломах
Холодные лечебные закуски при переломах
Холодец с хреном. Голени говяжьи, хрен.Говяжьи голени промывают, обжигают над огнем, снова моют, заливают водой, доводят до кипения, сливают воду, снова заливают водой, чтобы покрыла кости, варят около шести часов. Затем мясо
Народные рецепты — опыт тысячелетий
Народные рецепты — опыт тысячелетий
Я хотел бы сообщить ярым сыроедам, что в дикой Природе не все для нас полезно. Природа припасла для нас все возможности — и полезные, и вредные, среди которых мы должны выбирать.Например, собирая лист одуванчика, не дай вам бог срезать
Народные рецепты избавления от изжоги
Народные рецепты избавления от изжоги
Изжогу пытались лечить народными способами еще в старину.
Мел или уголь. Еще в XVIII веке рекомендовали этот рецепт: 4 ч. ложки толченого в порошок мела, 1 ч. ложка корня аира (тмина, имбиря). Компоненты смешивают, разводят водой и пьют 3
Народные рецепты от запора
Народные рецепты от запора
Свекла с медом — хорошее слабительное средство при хронических возрастных запорах. Свеклу моют, отваривают в мундире, очищают от кожуры, натирают, перемешивают с медом в пропорции 1:5. Едят перед сном.Свекла с растительным маслом. Свеклу моют,
Как вылечить перелом в 4 раза быстрее
Российский ученый Арнольд Попков, главный научный сотрудник научного центра «Восстановительная травматология и ортопедия» им. Академика Г.А. Илизарова, опубликовал в немецком издательстве Palmarium Academic Publishing монографию, посвященную новым имплантатам с биоактивным покрытием, ускоряющим заживление переломов.
Исследование поддержано грантом Российского научного фонда (РНФ).
Клетки и дороги, которые они выбирают
Кость срастается благодаря делению живых и активных стволовых клеток, «не определивших свою судьбу» окончательно еще со времен зародышевого развития. Как клетка кости проходит путь до этого состояния? Ее развитие похоже на то, как мы выбираем профессию: сначала гуманитарный или математический класс, потом факультет, потом отделение или кафедра, получение специальности и так далее.
Первоначально, на протяжении нескольких первых циклов деления после оплодотворения, ни одна клетка нашего будущего тела «не знает», какой путь ей предстоит совершить, и ей «открыты все дороги».
По мере того как зародыш развивается, из простых и одинаковых клеток формируется более сложная структура — три зародышевых листка, энтодерма, эктодерма и мезодерма, которые в будущем дадут начало системам органов. Из мезодермы формируется мезенхима. Клетки мезенхимы уже отличаются от остальных, но очень похожи между собой, и пока не известно, кто из них выберет «профессию» кровяных телец, кто станет клеткой мышцы, а кто — кости.
Из мезенхимы выделяется группа клеток, которые еще не хотят принимать решение, ограничивая свой будущий выбор. Дальше организм проходит еще много ступеней развития, на каждой из которых клетки определяются все больше и больше, пока не выберут свою «профессию» окончательно.
Стволовые же клетки, как в том числе и эта группа «нерешительных» клеток мезенхимы, остаются в застывшем состоянии «вечного детства», чтобы в случае гибели в организме дифференцированных клеток наконец сделать свой выбор и занять их место.
Сначала такие клетки называются остеогенными (буквально — производящими кость). Они могут вырабатывать ростовые факторы, стимулируя образование костного мозга. Потом они дифференцируются снова, становясь остеобластами, клетками на внутренней поверхности надкостницы. Угловатые и активно делящиеся остеобласты вырабатывают коллагеновые белки и компоненты рыхлого межклеточного вещества. Затем остеобласты утрачивают способность к делению, «выходят на пенсию», затвердевают и становятся остеоцитами.
В заживлении перелома главную роль играют именно эти мезенхимальные остеогенные клетки.
ByRobert M. HuntФормирование костной ткани остеобластами
«Перелом, потерял сознание, очнулся — гипс»
В России более 13 млн человек в год получают травмы, последствия которых — самая частая причина инвалидности у граждан трудоспособного возраста. Дополнительный фактор риска — врожденные заболевания костно-мышечной системы. В России на каждые 10 тыс. новорожденных приходится 219 человек с такими нарушениями.
Для лечения переломов и посттравматических осложнений используются специальные имплантаты — вставки из металлов, помогающие соединять сломанные кости, закреплять и поддерживать их в таком состоянии, пока они не срастутся. Сам материал имплантатов может влиять на заживление (консолидацию) по-разному, но ни один из металлов, известных современным медикам, ускорять его не может.
Поэтому за последние 100 лет при всем развитии медицины сроки срастания переломов не изменились.
Курганские ученые предложили совместить металлическую основу имплантата с покрытием из гидроксиапатита — вещества на основе кальция и фосфора, присутствующего в кости в виде наноразмерных кристаллов. Гидроксиапатит способствует остеогенезу и побуждает к действию остеогенные клетки, но сам по себе он слишком хрупкий материал для имплантации (гибкость костям придают органические компоненты, которые с возрастом замещаются соединениями кальция все больше, что и делает кости более хрупкими в старости).
Поэтому было решено объединить биотолерантный (то есть не вредящий остеносинтезу, но и не улучшающий его) титановый сплав и шероховатое биоактивное (побуждающее кость восстанавливаться) наногидроксиапатитное покрытие.
Разработанная технология математического 3D-моделирования позволяет формировать имплантат индивидуально для каждого больного, учитывая общую плотность кости, количество каналов, пор и сосудов, и вживлять его во внутреннюю полость кости (интрамедуллярно). «Мимикрировать» под индивидуальные шероховатости кости позволяет контролируемое расположение нанокристаллов гидроксиапатита.
Материалы изготавливаются после томографии с помощью технологии селективного лазерного спекания, а затем на них наносят слой гидроксиапатита.
«Использование методов стимуляции, основанных на интрамедуллярном внедрении имплантатов с керамическим наногидроксиапатитовым покрытием, позволяет гарантировать положительный результат лечения и реальное сокращение сроков остеосинтеза при переломах костей в 2–4 раза, — сообщает автор монографии, доктор медицинских наук Арнольд Попков.
— Простота, доступность и экономическая целесообразность использования на самых ранних этапах медицинской эвакуации (районная больница) особенно важны в период перехода Российской Федерации на систему обязательного медицинского страхования. Новые технологии легко вписываются в объем базовой травматологической помощи и помощи, осуществляемой по срочным показаниям и в плановом порядке при восстановительном лечении последствий и осложнений травмы, финансируемой из фондов ОМС».
Автор добавляет, что его работа может стать вкладом в импортозамещение и позволяет производить в России имплантаты, не просто сопоставимые с западными аналогами, но и даже превосходящие их по характеристикам скорости заживления.
Теги
СМИ о Фонде, Медицина, Спецпроект
Как быстрее срастись с переломами костей: 9 эффективных домашних средств
Одним из наиболее распространенных ортопедических заболеваний являются переломы или раздробленные кости, поэтому неудивительно, что есть необходимость найти способы более быстрого заживления переломов костей. Каждый год только в Соединенных Штатах происходит более 6,3 миллиона переломов. Это не останавливается на достигнутом! Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в мире в какой-то момент своей жизни страдают остеопорозом. Хотя переломы заживают сами по себе, вы можете использовать несколько домашних средств и методов, чтобы ускорить процесс заживления и уменьшить вероятность переломов в будущем. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как поступить в этой ситуации.
В этой статье
Что такое перелом кости?
Перелом кости — это не что иное, как трещина в кости. Большой процент переломов возникает в результате стресса или удара большой силы.
У некоторых людей перелом кости также может быть результатом заболеваний, которые ослабляют кость, таких как остеопороз, рак и несовершенный остеогенез (заболевание хрупких костей).
Ваша кость может быть сломана по-разному. Если перелом кости не влияет на окружающие ткани или каким-либо образом повреждает их, такой перелом называется закрытым. Перелом кости, который повреждает окружающую кожу, называется открытым переломом или сложным переломом.
Итак, сколько существует типов переломов? И чем они отличаются друг от друга? Давай выясним!
Типы переломов костей
- Отрывной перелом – Перелом, вызванный растяжением кости мышцами или связками.
- Многооскольчатый перелом – приводит к раздроблению костей.
- Компрессионный или размозженный перелом. Этот тип обычно возникает в костях позвоночника, например, в передней части позвонка.
- Переломо-вывих – Вывих сустава и перелом одной из костей.
- Перелом зеленой ветки – Перелом на одной стороне кости, который не приводит к ее полному разрушению.
- Волосяной перелом – Частичный перелом.
- Вколоченный перелом – возникает, когда один фрагмент вашей кости входит в другой в результате перелома.
- Внутрисуставной перелом – Когда перелом или разрыв распространяется на поверхность сустава.
- Продольный перелом – Продольный перелом вдоль кости.
- Косой перелом – Перелом по диагонали к длинной оси кости.
- Патологический перелом. Медицинская проблема приводит к ослаблению костей, из-за чего они легко ломаются.
- Спиральный перелом – Перелом, сопровождающийся искривлением кости.
- Стрессовый перелом – Когда кость ломается из-за многократного напряжения и деформации.
- Перелом торуса или выпуклости – деформирует кость без образования трещин.
- Поперечный перелом – прямой перелом кости.
Переломы костей также проявляются несколькими симптомами в зависимости от пораженной кости. Наиболее пораженными костями являются орбитальная кость (глазница), копчик, тазовая кость, ключица или ключица, малоберцовая или малоберцовая кость, пяточная кость и бедренная кость.
Давайте теперь посмотрим на симптомы переломов костей.
Несколько общих симптомов, связанных с переломами:
- Отек
- Синяк
- Боль
- Изменение цвета кожи
- Ангуляция (изгиб пораженного участка под необычным углом)
- пораженный участок
- Неподвижность
- Ощущение трения в пораженном участке
- Кровотечение (в случае открытого перелома)
Обычно перелом вызывает внешняя сила или напряжение. Давайте кратко рассмотрим другие причины.
StyleCraze Trivia
Медицинские работники рекомендуют метод RICE (отдых, лед, компрессия, возвышение) для лечения переломов, растяжений, вывихов и подобных травм.
Что вызывает перелом?
Переломы в результате неудачного падения или автомобильной аварии. Большинство здоровых костей достаточно прочны, чтобы выдерживать сильные удары. Старение и другие состояния здоровья могут ослабить ваши кости, повышая вероятность переломов.
Несколько основных заболеваний, которые могут привести к легкому перелому костей:
- Остеопороз
- Инфекция
- Опухоль или рак
Вы также можете подвергаться повышенному риску переломов из-за следующих факторов: кости.
Если после несчастного случая или травмы вы подозреваете, что у вас сломана кость, обратитесь к врачу.
StyleCraze Says
Женщины в постменопаузе подвержены риску переломов, поскольку снижение уровня эстрогена приводит к снижению минеральной плотности костей.
Как диагностировать перелом кости
При подозрении на перелом врач сначала попросит вас пройти медицинский осмотр.
Вас также могут попросить пройти любой из следующих тестов:
- Рентген
- МРТ
- КТ
Если вы в конечном итоге сломали кость, лучше начать лечение немедленно.
Несмотря на то, что лечение является обязательным, вы также можете сделать укол перечисленных ниже средств, чтобы ускорить заживление костей.
Home Remedies To Treat A Broken Bone
- Turmeric
- Essential Oils
- Castor Oil
- Black Caraway Seed Or Kalonji Oil
- Sesame Seeds
- Boron
- Coconut Oil
- Epsom Salt
- Aloe Vera Juice
Как лечить перелом натуральными средствами
1. Куркума 9
Как часто вы должны это делать
Пейте эту смесь один раз каждую ночь.
Почему это работает
Наличие куркумина в куркуме способствует более быстрому заживлению переломов. Куркумин действует как иммуномодулятор и проявляет противовоспалительную активность, которая может помочь регулировать ваши иммунные реакции и воспаление (1).
2. Эфирные масла
а. Масло элеми
Shutterstock
Вам понадобится
- 3-4 капли масла элеми
- 2 чайные ложки кокосового масла
Что нужно делать
- кокосовое масло.
- Хорошо перемешайте и нанесите на область перелома.
Как часто вы должны это делать
Вы должны делать это 5-6 раз в день.
Почему это работает
Масло Элеми способствует циркуляции в области трещины. Это способствует более быстрому заживлению перелома, особенно после снятия гипсовой повязки (2).
б. Лавандовое масло
Shutterstock
Вам потребуется
- 3-4 капли лавандового масла
- 2 чайные ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)
Что вам нужно сделать
- Добавьте три-четыре капли лавандового масла на две чайные ложки кокосового масла.
- Хорошо перемешайте и нанесите смесь на пораженный участок.
- Дайте высохнуть естественным путем.
Как часто вы должны это делать
Делайте это несколько раз в день для достижения эффективных результатов.
Почему это работает
Лавандовое масло обладает многочисленными преимуществами при заживлении переломов. Благодаря противовоспалительному действию он может помочь уменьшить воспаление и боль в области перелома (3).
3. Касторовое масло
Shutterstock
Вам понадобится
- Касторовое масло холодного отжима (при необходимости)
- Чистая мочалка
Что вам нужно делать
- .
- Отожмите излишки масла и оберните смоченной тряпкой вокруг пораженного участка.
- Оставьте на ночь или две.
- Если у вас есть гипс, подождите, пока его снимут.
- Возьмите столовую ложку масла черного тмина и согрейте Это.
- Нанесите теплое масло на пораженный участок.
- Оставьте сохнуть.
- Употребляйте от одной до двух столовых ложек жареных семян кунжута в день.
- Кроме того, вы также можете нанести кунжутное масло на пораженный участок для более быстрого восстановления.
- Продукты, богатые бором, включают нут, миндаль, фасоль, бананы, чернослив, бананы, апельсины, яблоки, брокколи и бобовые.
- Вы также можете принять дополнительные добавки для этого питательного вещества после консультации с врачом.
- Вы также можете наносить кокосовое масло на пораженный участок.
- 1 чашка английской соли
- Вода
- 2 90
- Наполните его чуть теплой водой.
- Примите ванну с английской солью на 20–30 минут.
- Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция.
- Ежедневно получайте достаточное количество солнечного света, так как это один из лучших источников витамина D, крайне необходимого питательного вещества для укрепления костей.
- Побалуйте себя физической активностью и упражнениями, такими как поднятие тяжестей, прыжки со скакалкой, ходьба и бег.
- Не курить.
- Ограничьте потребление алкоголя.
- Держите пораженный участок как можно неподвижнее, пока перелом полностью не заживет.
- Рецензент
- Автор
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно.
Почему это работает
Одним из основных активных компонентов касторового масла является рицинолевая кислота.
Это соединение проявляет противовоспалительную активность, помогая снять воспаление и боль, связанные с переломом (4).
4. Масло семян черного тмина или калонжи
Shutterstock
Вам потребуется
1 столовая ложка масла семян черного тмина (калонжи)
Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Делайте это 3-4 раза в день.
Почему это работает
Масло черного тмина используется для лечения ряда заболеваний. Что делает его эффективным при лечении переломов, так это его укрепляющее действие на кости. Согласно исследованию, опубликованному в BMC Complementary and Alternative Medicine 9, масло семян черного тмина излечивает остеопороз.0308 (5).
5. Семена кунжута
Shutterstock
Вам понадобится
1–2 столовые ложки жареных семян кунжута
Что нужно делать
Как часто вы должны это делать
Вы должны делать это по крайней мере один раз в день для достижения наилучших результатов.
Почему это работает
Семена кунжута богаты питательными веществами, такими как кальций и железо, которые помогают быстрее восстановиться после перелома. Они также обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь справиться с симптомами отека и боли, связанными с переломом (6).
Связано: 11 полезных свойств железа для кожи, волос и здоровья
6. Бор
Вам потребуется
3–20 мг бора ваш ежедневный рацион.
Как часто вы должны это делать
Вы должны делать это ежедневно.
Почему это работает
Бор необходим для различных факторов формирования костей, таких как кальций, магний, витамин D, эстроген и т. д. Также считается, что после менопаузы бор стимулирует выработку гормонов, которые помогают справиться с остеопорозом и изнурительными переломами ( 7), (8).
Связанный: 29 здоровых продуктов, богатых витамином D, которые нужно добавить в свой рацион
7. Кокосовое масло
Shutterstock
столовая ложка кокосового масла холодного отжима в вашем ежедневном рационе.
Как часто вы должны это делать
Регулярно употребляйте кокосовое масло, чтобы получить желаемые результаты.
Почему это работает
Дополнение вашего тела кокосовым маслом может помочь укрепить ваши кости и предотвратить потерю костной массы, связанную с остеопорозом (9).
Противовоспалительное действие кокосового масла может облегчить боль и воспаление (10).
8. Английская соль
Shutterstock
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день или через день.
Почему это работает
Соль Эпсома также называют сульфатом магния из-за ее состава. Наличие магния в английской соли придает ей удивительные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить боль, воспаление и отек, сопровождающие перелом (11).
9. Сок алоэ вера
Shutterstock
Вам понадобится
1 чашка сока алоэ вера, не содержащего латекса
Что нужно делать
1. Ежедневно выпивайте чашку сока алоэ вера, не содержащего латекса.
2.
Вы также можете нанести гель алоэ вера на пораженный участок для кратковременного облегчения боли и воспаления.
Как часто вы должны это делать
Вы должны пить его один раз в день в течение нескольких недель.
Почему это работает
Алоэ вера обладает естественными целебными и успокаивающими свойствами благодаря наличию полисахарида под названием ацеманнан. Это также может помочь в увеличении плотности костей, тем самым ускоряя заживление сломанной кости (12).
По теме: Как быстрее залечить переломы костей: 9 эффективных домашних средств
Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить переломы в будущем.
Советы по профилактике
Перелом кости или трещина в кости может возникнуть в результате сильного удара или напряжения. В зависимости от причины или состояния перелома переломы костей можно разделить на различные типы. Двумя наиболее широко классифицируемыми типами являются открытые и закрытые переломы. Открытые переломы указывают на повреждение окружающих тканей, в то время как закрытые переломы указывают на повреждение кости. Боль, отек, скрежетание и неспособность нести вес являются общими симптомами, связанными с переломами костей. В то время как травма или стресс являются основной причиной переломов костей, некоторые заболевания, такие как остеопороз, рак или инфекции, а также другие факторы, такие как возраст, могут увеличить риск переломов костей. Хотя вам нужна медицинская помощь для лечения сломанной кости, некоторые домашние средства, такие как кокосовое масло, сок алоэ вера, эфирные масла, касторовое масло, семена кунжута и куркума, могут помочь быстрее залечить переломы костей.
Была ли эта статья полезной? Если вам известны какие-либо другие средства, которые могут лечить сломанные кости естественным путем, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.
Часто задаваемые вопросы
Какие продукты полезны при переломах костей?
Чтобы переломы костей срастались быстрее, вы должны употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр, рыба, мясо, йогурт, орехи, бобы, продукты из сои и обогащенные злаки.
Как долго срастается сломанная кость?
В то время как у детей некоторые переломы могут заживать уже через 3 недели, у подростков и взрослых на это может уйти около 6 недель. Кроме того, заживление некоторых переломов может занять до 10 недель, и вам может потребоваться еще больше времени, чтобы вернуться к своей обычной деятельности.
Каковы стадии заживления перелома?
Существует три стадии заживления переломов. К ним относятся:
1. 1-я стадия (реакция) – Эта стадия включает воспаление и образование грануляционной ткани.
2. 2-я стадия (восстановление) – на этой стадии происходит формирование хрящевой мозоли и отложение пластинчатой кости.
3. 3-й этап (ремоделирование) – этот этап включает ремоделирование исходных контуров кости.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Шахин имеет степень последипломного образования в области генетики человека и молекулярной биологии Университета Бхаратиар. Она генетик со специализацией… подробнее
Кэролайн С. Дункан окончила Медицинский университет Южной Каролины в мае 2017 года, где ее интересы были в основном… подробнее
Продукты для быстрого лечения сломанных костей
Могут ли продукты быстрее залечить сломанную кость?
Из продуктов, богатых кальцием к продуктам, способствующим выработке коллагена, эти продукты ускорят процесс заживления костей. Правильное питание поможет вашим костям быстрее срастись и укрепит ваши силы.
Так что, если вы ищете способы ускорить процесс заживления костей, не забудьте добавить в свой рацион продукты, способствующие заживлению сломанных костей.
Как быстро заживают сломанные кости?
Для заживления костей необходимы некоторые питательные вещества.
Двумя наиболее важными минералами для костей являются кальций и витамин D. Для быстрого процесса заживления костей необходимо соблюдать диету, богатую этими питательными веществами.
Хотите узнать, как ускорить процесс заживления костей? Также обратите внимание на белки и витамины.
● Белок также является важным питательным веществом для заживления костей. Кости состоят из коллагена, который является типом белка. Получение достаточного количества белка во время заживления костей необходимо для того, чтобы организм мог вырабатывать новый коллаген, помогающий восстанавливать поврежденную кость.
● Витамин С — еще одно питательное вещество, важное для заживления костей.
8 продуктов для быстрого заживления сломанных костей
Теперь, когда у нас есть все необходимое ноу-хау, давайте обсудим лучшие продукты для быстрого заживления костей.
1. Рыбий жир
Рыбий жир, пожалуй, лучший продукт для лечения сломанных костей. Он содержит омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, которые помогают быстрее заживлять сломанные кости и предотвращают их повторное возникновение. Это помогает организму максимально усваивать кальций из рациона и увеличивает содержание кальция в костях. Кроме того, жирные кислоты Омега-3 одинаково эффективны в уменьшении воспаления во всем теле и суставах.
2. Куркума
Куркума уже давно используется в качестве лекарства благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.
3. Зеленый чай
Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, повышающие плотность и укрепляющие кости. Он также уменьшает воспаление, предотвращая дальнейшее повреждение костей и способствуя более быстрому восстановлению после травм.
Кроме того, зеленый чай поддерживает крепкие и здоровые кости.
4. Брокколи
Брокколи богата витамином К, который укрепляет кости. Витамин К необходим мужчинам старше 40 лет, которые естественным образом не производят достаточное количество витамина К в своем организме. Мужчины должны потреблять не менее 400 мкг витамина К в день, а женщины — не менее 150 мкг в день.
5. Яйца
Яйца богаты холином, который необходим для здоровья костей. Холин также используется для производства ДНК и белка.
6. Авокадо
Авокадо богато фолиевой кислотой, необходимой для укрепления костей. Фолиевая кислота также полезна при лечении депрессии и профилактике сердечных заболеваний .
7. Овсянка
Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая отлично подходит для снижения уровня холестерина и улучшения пищеварения. Также известно, что растворимая клетчатка снижает уровень плохого холестерина ЛПНП и образование бляшек в артериях.
8. Капуста
Витамин К, необходимый для поддержания здоровья костей, в большом количестве содержится в капусте. Витамин К способствует развитию хрящей, что укрепляет кости.
Кроме того, в капусте много витамина А, который способствует заживлению ран на коже.
Некоторые профилактические меры для быстрого заживления
Не полагайтесь только на еду для лечения сломанных костей.
● Не пытайтесь перегружать их. Если вы это сделаете, вы можете сделать перелом хуже.
● Избегайте действий, которые вызывают боль и ограничивают движения.
● Содержите область в чистоте и сухости.
● Убедитесь, что вы высыпаетесь.
● Регулярно прикладывайте пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек и уменьшить дискомфорт.
Сломанные кости заживают быстрее, если к ним есть доступ кислорода. Костным клеткам нужен кислород для производства коллагена и соединительной ткани. Кости, которые были сломаны, не восстанавливаются должным образом без достаточного количества кислорода.
Чтобы увеличить приток крови и кислород к сломанным костям, прикладывайте пакеты со льдом, завернутые в полиэтилен, пока опухоль не спадет.
При лечении травм, связанных с переломами, часто рекомендуется оксигенотерапия.
Наконец, отдых — лучший способ быстро срастить сломанную кость. Постарайтесь взять перерыв в работе, чтобы отдохнуть. Пока опухоль не спадет, не надавливайте на поврежденный участок.
Лучшая первая помощь при переломах костей
Всегда полезно знать, как лучше всего оказывать первую помощь при переломах костей. Использование этих методов первой помощи поможет вам избежать более серьезных последствий, особенно если вы имеете дело с нетерпеливым ребенком или пожилым человеком.
1. Очистка
Если вы сломали кость, чистка — это, вероятно, первое, что вы должны сделать. Перед наложением любой повязки следует очистить область вокруг перелома.
2. Пакет со льдом
Пакеты со льдом часто используются для уменьшения дискомфорта и отека.
Пакеты со льдом уменьшают отек и воспаление, а также могут предотвратить дальнейшее повреждение поврежденного участка.
3. Поднимите ногу
После применения пакетов со льдом вы должны поднять ногу выше уровня сердца. Это позволит крови течь обратно к вашей ноге и снизит риск свертывания крови . Подняв ногу, вы должны держать ее приподнятой в течение 30 минут за раз.
4. Избегайте движений
Лучше избегать действий, которые вызывают дискомфорт, пока вы не обратитесь к специалисту. Компрессионная повязка отлично подходит для притока крови к пораженному участку. Если это не сильно болит, оберните повязку вокруг области.
5. Обратитесь за медицинской помощью
После того, как вы правильно перевяжете поврежденный участок, немедленно обратитесь к ближайшему медицинскому специалисту .
Лучшее лечение переломов костей
В зависимости от серьезности повреждения кости или перелома врач подберет курс терапии. К наиболее часто назначаемым методам лечения переломов костей относятся:
1. Иммобилизация (гипсовая повязка)
Иммобилизация сломанных костей предотвращает дальнейшие травмы и уменьшает боль . Для иммобилизации может потребоваться внешняя шина, повязка или вытяжение. Если иммобилизация не работает, может потребоваться хирургическое вмешательство.
2. Шины
Шина — это устройство, которое поддерживает часть тела и удерживает ее на месте во время заживления. Их обычно используют при незначительных травмах. Шины удерживают кость прямо во время заживления. После заживления перелома врач снимает шину.
3. Хирургия
Ваш специалист Health может посоветовать хирургическое вмешательство при некоторых перерывах.
Как долго заживают кости?
По словам медицинских работников, для восстановления сломанной кости требуется от шести до восьми недель.
Но время восстановления может варьироваться от одного человека к другому. Это также зависит от тяжести травм и способностей человека к заживлению.
Вот где диета и питание играют такую важную роль. Лучшая пища для лечения сломанных костей может сократить общее время восстановления и помочь костям быстро восстановить прежнюю силу.
Подведение итогов
Вот и все! Теперь вы знаете все, что вам нужно знать и есть, чтобы быстрее заживать кости. Тем не менее, пожалуйста, помните, что прежде чем добавлять какой-либо из этих продуктов в наш список, поговорите со своим лечащим врачом о плюсах и минусах каждого продукта для более быстрого заживления сломанных костей.
Витамин С помогает организму вырабатывать новый коллаген, необходимый для заживления костей. Витамин С также помогает организму усваивать железо, необходимое для создания новых клеток крови, помогающих восстанавливать поврежденные ткани.
Куркума когда-то считалась священной в Индии; это все еще используется сегодня как целебная трава. Вы можете использовать куркуму в карри, жарком, супах и даже чае.
Одно большое яйцо обеспечивает около 15 процентов рекомендуемой суточной нормы холина.
Вот еще несколько важных моментов, о которых следует помнить:
Процесс заживления ускоряется при прикладывании холода к пораженному участку. Прикладывайте пакеты со льдом не менее трех раз в день. Используйте холодные компрессы или компрессы с замороженным гелем для нанесения на пораженный участок.
По возможности держите рану сухой, так как влажные условия могут повысить риск заражения.
Во время терапии можно использовать винты из нержавеющей стали, пластины, фиксаторы или рамы, которые удерживают кость неподвижно.