Применение никотиновой кислоты для волос: Никотиновая кислота для волос и кожи: как простое средство из русской аптеки может помочь

Никотиновая кислота для волос: расскажем маме и подружкам | Дамочка на стиле

25.10.2022

Мода на прически меняется, а красота и здоровье волос остаются актуальными всегда. Расскажем о нашей бьюти-находке — никотиновой кислоте для волос.

А у вас случаются полезные бьюти-находки? Случайно купленные малоизвестные средства могут оказаться эффективнее самого разрекламированного бьюти-продукта.

Это относится к никотиновой кислоте для волос. Сегодня мы хотим рассказать об этой находке.

Что такое никотиновая кислота?

При наружном применении никотиновая кислота не является лекарственным или профилактическим средством. Это витамин B3, он же витамин PP или ниацин.

У этого вещества есть медицинские применения, но мы рассматриваем исключительно использование в косметических целях.

Чем полезна никотиновая кислота для волос?

Применение никотиновой кислоты курсом способствует пробуждению спящих волосяных луковиц. Примерно через три недели использования девушки замечают, как под стержневыми волосами начинает пробиваться пушок. Со временем волосы становятся более густыми, это заметно по объему прически.

Важно! Никотиновая кислота для волос — это не лекарство. Она не поможет, если ухудшение состояния волос связано с заболеваниями, дефицитом питательных веществ и другими опасными для здоровья состояниями.

В таком случае необходимо обратиться за помощью специалистов-медиков, чтобы установить причину. Здоровьем волос и кожи головы занимается врач-трихолог.

Как использовать никотиновую кислоту для волос?

Никотиновая кислота для волос выпускается в разных формах. Самая удобная из них — это пластиковые ампулы, рассчитанные на разовое применение. В таком виде средство удобно брать с собой в поездки.

Пример: никотиновая кислота для волос в пластиковых ампулах по 5 мл. Одна ампула — на одно использование.

Никотиновая кислота наносится на кожу головы и равномерно по ней распределяется. Периодичность использования — одна процедура в три дня. Перед первой процедурой рекомендуется провести тест на сгибе локтя.

Производители рекомендуют курс из 15 процедур. Если покупать никотиновую кислоту в разовых ампулах, то на один курс уйдет полторы пачки.

Лайфхак: можно купить 3 упаковки никотинки для волос и поделить пополам с подругой.

Никотиновая кислота для волос продается и в более дешевом варианте — флакончик объемом 50-65 мл. На одно нанесение уходит так же 5 мл, нужно дозировать самостоятельно.

Пример, никотиновая кислота для волос во флакончике. Одного такого флакончика хватит на 13 нанесений. Выходит действительно выгоднее дозированного продукта.

Лайфхак: дозировать никотиноку для волос во из флакона удобно обычным шприцем большого объема. Из него средство будет просто нанести на кожу головы.

А у вас есть бьюти-находки, которыми хочется поделиться? Будет здорово, если сможете рассказать нам про них!

Совсем скоро мы подойдем к теме прически на Новый год. А пока предлагаем оценить тренды новогоднего макияжа. Они могут стать подсказкой при выборе образа на праздник.

Разноцветные стрелки, один из трендов новогоднего макияжа

никотиновая_кислотаздоровье_волоссредства_для_волосволосыкосметика

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Дефицит витаминов против седых волос у Silver Fox | Журнал питания

Фильтр поиска панели навигации

The Journal of NutritionЭтот выпускЖурналы ASNБиологические наукиДиетика и питаниеКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

The Journal of NutritionЭтот выпускЖурналы ASNБиологические наукиДиетика и питаниеКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Статья журнала

Получить доступ

Агнес Фэй Морган,

Агнес Фэй Морган

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google Scholar

Хелен Д. Симмс

Хелен Д. Симмс

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google Scholar

The Journal of Nutrition , том 20, выпуск 6, декабрь 1940 г., страницы 627–635, https://doi.org/10.1093/jn/20.6.627

Опубликовано:

01 декабря 1940 г.

3
История статьи

Получено:

22 июля 1940 г.

Опубликовано:

01 декабря 1940 г.

Фильтр поиска панели навигации

The Journal of NutritionЭтот выпускЖурналы ASNБиологические наукиДиетика и питаниеКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

The Journal of NutritionЭтот выпускЖурналы ASNБиологические наукиДиетика и питаниеКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Резюме

Шесть молодых чернобурых лисиц из трех пометов были помещены на очищенный рацион с добавлением рыбьего жира, зародышей пшеницы, рибофлавина и никотиновой кислоты, трое получали также дрожжевой препарат «фильтрат-фактор». Один из тех, кто не получил фактор фильтрата, умер через 26 дней, а двое других потеряли большую часть своего меха, хотя они оставались на дефицитной диете только 44 дня. Их новый мех был светло-серого цвета.

При вскрытии умершей лисы и двух других, находившихся на скудном питании, выброшенных через 4 месяца, были обнаружены крупные красно-пестрые тимусы.

Три лисы, получившие фактор фильтрата, сохранили свой мех, не имели выживших вилочковой железы и имели нормальную темно-серебристую шкуру.

Эти наблюдения сходны с теми, что наблюдались ранее у крыс и собак, и указывают на возможную взаимосвязь пищевых и эндокринных механизмов.

Этот контент доступен только в формате PDF.

© Институт анатомии и биологии Wistar 1940

Раздел выпуска:

Статьи

В настоящее время у вас нет доступа к этой статье.

Скачать все слайды

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Нажмите Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов учреждения

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Стоимость подписки и заказ этого журнала

Варианты покупки книг и журналов в Oxford Academic

Кратковременный доступ

Чтобы приобрести краткосрочный доступ, пожалуйста, войдите в свой личный аккаунт выше.

У вас еще нет личного кабинета? регистр

Дефицит витаминов против седых волос у Silver Fox: три цифры — доступ 24 часа

ЕВРО €30,00

22 фунта стерлингов

39 долларов США.

Реклама

Цитаты

Альтметрика

Дополнительная информация о метриках

Оповещения по электронной почте

Оповещение об активности статьи

Предварительные уведомления о статьях

Оповещение о новой проблеме

Оповещение о теме

Оповещение о необходимости исследований

Получайте эксклюзивные предложения и обновления от Oxford Academic

Ссылки на статьи по телефону

• Последний
  

• Самые читаемые
  

• Самые цитируемые
  

Импакт-инвестирование обещает улучшить питание, если руководствоваться фактическими данными

Фекальный метаболом: новое дополнение к набору инструментов для диетической оценки?

Имеет ли значение то, через что мы смотрим на недоедание?

Постепенные улучшения в компартментальном анализе на основе модели витамина А в ожидании реальных данных у кормящих женщин

Грудное вскармливание на рабочем месте в Кении

Реклама

Преимущества ниациновой промывки + побочные эффекты ниацина

Ниацин, также известный как витамин B3 и ниацинамид, представляет собой водорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье сердца. Ниациновый прилив может быть временным побочным эффектом приема ниацин (витамин B3), или это может быть преднамеренный прием более высоких доз ниацина для конкретной проблемы со здоровьем. Каковы некоторые виды использования ниацина? Во-первых, ниацин используется с 1950-х годов для снижения повышенного уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов в крови. (1)

Так что же такое ниациновый смыв? Давайте посмотрим, что это такое, а также возможные преимущества и серьезные риски прилива ниацина.

Что такое ниациновая промывка?

Что такое ниацин? Ниацин или витамин B3 является важным витамином, который мы все должны ежедневно получать в своем рационе. Согласно действующим стандартам Министерства сельского хозяйства США, взрослые и дети старше четырех лет должны потреблять около 16 миллиграммов B3 в день. (2) Для чего используется ниацин? В значительно более высоких дозах он используется для лечения гиперлипидемии  или высокого уровня холестерина и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. (3)

Витамин B3 является одним из восьми витаминов группы B. Этот витамин B3 также широко известен как ниацин или никотиновая кислота. Есть также две другие формы витамина, ниацинамид и инозитол гексаникотинат, но эти версии имеют другие эффекты от ниацина.

Ниацин, или витамин B3, может естественным образом поступать с пищей.   Продукты с высоким содержанием ниацина включают такие продукты, как говядина травяного откорма, курица свободного выгула, баранина , лосось, сардины, семена подсолнечника и тахини . Этот витамин B также можно получить, принимая таблетки ниацина. Как и другие витамины группы В, ниацин водорастворим, а не жирорастворим, а это означает, что организм не хранит его.

Что делает ниацин? Как и другие витамины группы В, ниацин или В3 помогают нашему организму превращать пищу, которую мы едим, в пригодное для использования топливо. В частности, ниацин также помогает организму вырабатывать ключевые половые гормоны, а также гормоны, связанные со стрессом, в надпочечниках и других частях тела. Преимущества ниацина также включают способность витамина снижать воспаление и улучшить кровообращение. (4)

Так что же такое ниациновый флеш? Побочные эффекты ниацина могут включать ниациновый прилив, когда кто-то временно испытывает покраснение, тепло и покалывание, жжение и/или зуд кожи после приема добавки ниацина. Это происходит потому, что капилляры расширяются и увеличивают приток крови к поверхности кожи. Ниациновый прилив — это обычная видимая реакция на высокие дозы ниацина или передозировку ниацина. Он может выглядеть и чувствовать себя как солнечный ожог , но обычно он начинается через 15-30 минут после приема ниацина и длится всего около часа. Приливы считаются безвредными, но они могут быть неудобными, поэтому компании теперь производят добавки ниацина без приливов. (5)

Из-за конкретных проблем со здоровьем некоторые люди намеренно принимают более высокие дозы ниацина, что также называется ниациновым приливом, потому что они в основном очищают свое тело ниацином. Это тот тип ниацинового румянца, на котором я сосредоточусь здесь. Полезны ли ниациновые флеши? Исследования показали, что это может быть полезно для определенных людей.

1. Помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов
2. Может повысить уровень хорошего холестерина
3. Помогает уменьшить уплотнение артерий
4. Детоксифицирует тело
5. Способствует снижению веса
6. Помогает лечить пеллегру

1. Помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале медицинских наук , предыдущее исследование показало, что «в фармакологических дозах ниацин (витамин В3) снижает общий холестерин, триглицериды, липопротеины очень низкой плотности и низко- липопротеинов плотности, а также для повышения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)».

Целью этого небольшого исследования 2013 года было изучение влияния 12-недельного лечения ниацином на липидный профиль и состояние окислительного стресса у пациентов с низким уровнем холестерина ЛПВП, особенно у тех, у которых уровень хорошего холестерина был менее 40 мг/дл. Как низкий уровень ЛПВП, так и окислительный стресс обычно указывают на более высокий риск проблем с сердцем.

В исследование были включены 17 пациентов с гиперхолестеринемией (высокий уровень холестерина) и низкий уровень холестерина ЛПВП, а также восемь здоровых людей из контрольной группы. В целом, исследование показало, что добавки с ниацином снижают окислительный стресс и уровни триглицеридов при значительном повышении уровня ЛПВП у субъектов с высоким уровнем холестерина. (6)

2. Может повышать уровень хорошего холестерина

Исследования показали, что добавки с высокими дозами ниацина могут способствовать повышению уровня холестерина ЛПВП («хорошего»).

В научной статье, опубликованной в  Международном журнале клинической практики , отмечается: «Ниацин, используемый в терапевтических целях более 50 лет, является наиболее эффективным клинически доступным средством для повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-Х)». Многочисленные исследования показали, что у людей с аномально высоким общим уровнем холестерина прием ниацина может увеличить ЛПВП холестерин на 20 процентов до 40 процентов. (7)

3. Способствует уменьшению затвердевания артерий

Известно, что ниацин используется для клинической терапии атеросклероза . Исследования, проведенные на сегодняшний день, указывают на способность ниацина уменьшать уплотнение артерий, также известное как атеросклероз, у некоторых людей. Как обсуждалось в одном научном обзоре, было показано, что ниацин избирательно повышает уровень Lp-AI в плазме, компонента ЛПВП, который оказывает кардиозащитное действие у пациентов с низким уровнем ЛПВП. (8) Кроме того, было показано, что добавки с ниацином значительно снижают окислительный стресс, который, как известно, способствует атеросклерозу. (9, 10)

Исследование, опубликованное в 2015 году в Medical Science Monitor , показало, что у животных ниацин был способен подавлять воспаление сосудов, а также ингибировать апоптоз (запрограммированную гибель клеток) гладкомышечных клеток сосудов. В целом ниацин, по-видимому, подавлял прогрессирование атеросклероза у животных. (11)

4. Детоксифицирует организм

Обычные поисковые запросы ниацина в Интернете включают «тест на наркотики с приливом ниацина» и «прилив ниацина thc». Что за история с этим? По-видимому, некоторые люди проводят примочки с ниацином, пытаясь пройти тест на наркотики.

Если кто-то хочет избавиться от наркотиков, может ли помочь ниациновая промывка? Некоторые считают, что это может помочь избавить организм от метаболитов наркотиков, повысив скорость распада жира в организме, где метаболиты обычно откладываются. Однако принимать огромное количество таблеток ниацина прямо перед тестом на наркотики просто опасно. Если никотиновая кислота будет приниматься для детоксикации от наркотиков, это следует делать постепенно и под руководством медицинского работника. (12)

5. Способствует снижению веса

Нетрудно найти статьи о ниацине для похудения, но может ли ниацин действительно помочь вам похудеть? Только что упомянутая идея о том, что ниацин может помочь расщеплять жир и избавляться от токсинов, хранящихся в жировых клетках, — вот почему некоторые говорят, что он может помочь в детоксикации и потере веса. Тем не менее, существует не так много широких или хорошо проведенных научных исследований, подтверждающих эффективность ниацина для похудения.

Однако в одном исследовании мышей помещали на диету с высоким содержанием жиров или на контрольную диету, а через шесть недель им давали либо носитель, либо никотиновую кислоту в течение пяти недель. Исследователи пришли к выводу: «Лечение ниацином ослабляет ожирение -индуцированное воспаление жировой ткани за счет увеличения экспрессии адипонектина и противовоспалительных цитокинов и снижения экспрессии провоспалительных цитокинов зависимым от ниацинового рецептора образом». (13)

6. Помогает лечить пеллагру

Пеллагра — редкое заболевание, возникающее в результате дефицита витамина B3. Алкоголики, а также люди с ВИЧ/СПИДом подвержены риску развития пеллагры. Ниацин одобрен FDA для лечения пеллагры. (13)

Связанный: Никотинамид рибозид: эффективная антивозрастная добавка или шумиха?

Как соблюдать ниациновую промывку

Если вам интересно, как долго или как часто делать никотиновую промывку, а также правильную дозировку, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу. Как правило, врачи советуют принимать ниацин с пищей и постепенно увеличивать дозу ниацина в течение нескольких недель. Часто рекомендуются добавки с пролонгированным высвобождением ниацина. Эта версия ниацина предназначена для уменьшения вероятности покраснения кожи.

Вот пример рекомендуемой дозировки ниациновой промывки с пролонгированным высвобождением ниациновой добавки: (14)

• Недели 1–4: Ежедневная доза 500 миллиграммов ниацина с пролонгированным высвобождением перед сном
• Недели 5–8: Ежедневная доза 1000 мг ниацина с пролонгированным высвобождением, принимаемая перед сном (может быть одна таблетка по 1000 мг или две таблетки по 500 мг)

Через восемь недель врач обычно оценивает реакцию пациента на ниацин. Известно, что пациентам женского пола требуются более низкие дозы, чем пациентам мужского пола, чтобы увидеть желаемый ответ. Если ответ на 1000 миллиграммов не является адекватным, дозировка может быть увеличена до 1500 миллиграммов, а затем, при необходимости, до 2000 миллиграммов каждый день. Дозы ниацина более 2000 миллиграммов в день обычно не рекомендуются. Также рекомендуется не повышать дозировку никотиновой кислоты более чем на 500 мг в течение четырех недель.

Рецепты смыва с ниацином

Если вы хотите увеличить потребление ниацина с помощью своего рациона, регулярно включайте продукты с ниацином в свой рацион.

Есть также много вкусных рецептов с высоким содержанием витамина B3, в том числе:

• Рецепт тушеной говядины на зиму
• Рецепт гуакамоле с супер кинзой
• Рецепт горохового супа
• Грудка индейки с травами Рецепт

Прилив никотиновой кислоты (видимый симптом) обычно происходит от дополнительных доз ниацина в 50 миллиграммов или выше. Когда ниацин употребляется в пищу, маловероятно возникновение видимого побочного эффекта ниацина, известного как ниациновый прилив.

Возможные побочные эффекты ниацина и меры предосторожности 

Прием ниацина может вызвать покраснение кожи, особенно когда вы только начинаете его принимать. Незначительные побочные эффекты добавок ниацина могут также включать расстройство желудка и диарею. Эти легкие побочные эффекты обычно уменьшаются со временем. (15)

Опасен ли ниациновый прилив? Высокие дозы ниацина связаны с повреждением печени, желудочно-кишечными проблемами, непереносимостью глюкозы, низким кровяным давлением, изменениями сердечного ритма и другими проблемами со здоровьем. Вот почему важно поговорить со своим лечащим врачом о подходящей добавке и дозе ниацина для ваших конкретных потребностей.

Как насчет никотиновой кислоты без смыва или никотиновой кислоты без смыва? Ниацин без смыва часто содержит никотинат инозитола, также известный как гексаникотинат инозитола. Эти формы ниацина отличаются от ниацина (никотиновой кислоты) и могут не оказывать такого же эффекта, как ниацин, и, следовательно, не вызывать такого же видимого эффекта покраснения. Некоторые общие рекомендации по уменьшению покраснения кожи от добавок ниацина включают отказ от алкоголя и острой пищи. Кроме того, известно, что прием ниацина с пищей, начиная с более низкой дозы и постепенно увеличивая ее с течением времени, снижает вероятность покраснения кожи. (16)

Ниациновая промывка, а также добавки с ниацином часто не рекомендуются при следующих состояниях: (17)

• Активная болезнь почек
• Активный Заболевание печени
• Активная язва желудка
• Алкоголизм
• Нарушения свертываемости крови, такие как гемофилия
• Глаукома
• Подагра
• Низкое кровяное давление
• Повышенная чувствительность к ниацину
• Диабет 2 типа с неконтролируемым уровнем сахара в крови (поскольку ниацин может повышать уровень сахара в крови)

Обычно не рекомендуется принимать таблетки пролонгированного действия ниацина, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью.

Прекратите прием ниацина или ниацинамида как минимум за две недели до операции. Ниацин может усугубить аллергию за счет повышения уровня гистамина в организме.

Если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, особенно диабет или заболевание желчного пузыря, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ниацин. В общем, всегда говорите со своим врачом, прежде чем проводить ниациновую промывку. Некоторые врачи рекомендуют комбинировать статины с никотиновой кислотой, что может увеличить риск побочных эффектов.

Заключительные мысли

• Ниациновый прилив может быть временным побочным эффектом приема ниацина; это также протокол, используемый некоторыми врачами для снижения липидного профиля и улучшения здоровья сердца.
• Исследования показали, что преимущества ниацина для прилива могут включать снижение уровня холестерина ЛПНП, триглицеридов и окислительного стресса при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП.
• Промывка ниацином должна проводиться только под наблюдением врача.
• Ниациновый прилив сопряжен с серьезными рисками, которые следует серьезно учитывать, прежде чем выбирать его в качестве линии лечения.