Признаки обсессивно компульсивного расстройства: 5 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства | PSYCHOLOGIES

Проявления обсессивно — компульсивного расстройства

Обсессивно — компульсивное расстройство (ОКР) – это тревожное расстройство, состоящие из двух частей:

1) навязчивых мыслей, часто пугающего характера (они называются -обсессиями), и
2) определенных действий, выполняемых для того, чтобы снизить тревогу, вызванную навязчивыми мыслями. Эти действия называются компульсиями или ритуалами.

Действия человека с ОКР — не эксцентричность, не суеверие и не поиск внимания, а скорее действия по обеспечению безопасности. Эти действия — способ справиться с тревожными мыслями, неприятными ощущениями и обуревающими сомнениями. Мысли иногда могут оборачиваться против человека – носителя этих мыслей. Сами мысли становятся опасными. Человек вынужден как-то нейтрализовать эти мысли ритуальными действиями или другими мыслями. Но действия, которые приходиться предпринимать, помогают справиться с тревожными мыслями лишь временно. Со временем тревожных мыслей может становиться больше, а ритуалы все более разветвленными и занимают все больше пространства в жизни этого человека. Так развивается обсессивно-компульсивное расстройство.

Навязчивые тревожные мысли могут быть нескольких видов:

1. Навязчивые мысли инфекции и загрязнения. Обычно навязчивые мысли инфекции и загрязнения основаны на страхе заражения или болезни. Например, могут возникать мысли о том, что «можно заразиться», «микробы очень опасны», «если я заражусь, случится катастрофа». Иногда люди чувствуют практически невыносимый дискомфорт, сталкиваясь, например, с жирными или липкими субстанциями. Человек объясняет свои действия по чрезмерному очищению состоянием отвращения, брезгливости.

2. Навязчивые мысли о случайном нанесении вреда. Часто люди, страдающие ОКР, чувствуют большую ответственность. Иногда эта ответственность может быть избыточной. В такой ситуации могут появляться разные страхи, что в результате случайности или по недосмотру может наступить вред для самого себя или для других людей. Страх нанесения вреда может сопровождаться сомнениями, неуверенностью и ощущением сильной тревоги. Примером страха случайно нанести вред может быть страх наехать на пешехода, находясь за рулем, даже когда такой вероятности практически не существует.

3. Навязчивые мысли о намеренном нанесении вреда. В этом случае боятся нанести вред cпециально, хотя и без конкретной причины. Например, может быть страх ударить друга, даже когда на него не злишься, а просто потому, что можешь. Обычно эти переживания связаны с близкими, но могут быть направлены и на чужих людей или домашних животных.Человек с обсессиями вреда может стоять на платформе метро за спиной кого-то из близких, ну скажем мамы, и к нему может прийти необъяснимая мысль столкнуть ее на рельсы. Большинство людей улыбнулись бы этой мысли с удивлением, зная, что, конечно же, ничего такого никогда не сделает. Человек скорей всего не придаст такой мысли особого значения, ведь странные мысли бывают у всех. В то время как человек, склонный к обсессиям нанесения вреда зацепится за эту мысль и будет выполнять разные компульсивные действия, чтобы избавиться от этих мыслей. Человек с ОКР будет бояться самого факта, что эта мысль может прийти, и он будет постоянно проверять и удостоверяться, что «нет я ничего такого не подумал».

4. Навязчивые мысли сексуального характера. Для определения являются ли мысли сексуального характера признаком ОКР не столь уж важно их содержание, а скорее важно, какую функцию эти мысли играют. Навязчивые мысли сексуального характера, в отличие от сексуальных фантазий, не приносят удовольствия, а скорее вызывают страдания, чувство вины и отвращение. К тому же, человек, которого они посещают не испытывает никакого желания воплощать их в жизнь. Обычно навязчивые мысли сексуального характера появляются в подростковом возрасте и могут со временем становиться более выраженными и протекать периодически с большей или меньшей интенсивностью.

5. Навязчивые мысли религиозного характера. В случае, когда религиозные мысли становятся навязчивыми, они начинают приносить страдания. Люди, которые столкнулись с религиозными навязчивостями, могут испытывать тревогу по поводу богохульных мыслей, тревоги по поводу возможности совершить грех, или переживания по поводу моральной чистоты. Логично было бы предположить, что такие навязчивости возникают у глубоко религиозных людей. Так действительно случается. В научных исследованиях было выявлено, что культура и религия, в которой живет человек играет роль в развития обсессий религиозного характера. Однако религиозные обсессии возникают не только у религиозных людей, но и у людей, которые не отличаются особо глубокой религиозностью, или даже у атеистов.

6. Навязчивые мысли, связанные с симметрией и порядком. Навязчивости такого рода связаны с тем, что человек не может переносить, когда какие-то предметы стоят не ровно, или находятся в непорядке. В этом случае «не могут терпеть» не преувеличение, а констатация факта. Неровность, неупорядоченность и не идеальность действительно вызывают у человека серьезные страдания и ограничивают его функционально. Например, обсессии, связанные с симметрией, могут приводить к тому, что люди, страдающие таким видом ОКР, могут плохо переносить не идеально написанные буквы. А теперь, представьте, что мы говорим о подростке, который учится в школе и должен писать много и довольно быстро. Это может составлять большую проблему для адаптации в обществе. В некоторых случаях страдание приносит сама зацикленность, и человек может воспринимать эту зацикленность как чуждую и излишнюю. В иных случаях страдание приносит не сама зацикленность, а скорее не идеальность и не аккуратность. Желание от них избавиться воспринимается как абсолютно закономерное.

Как и обсессии, компульсии (навязчивые действия) бывают разных видов:

1. Например, навязчивый страх загрязнения или заражения может вызывать навязчивые действия, связанные с мытьем и обеззараживанием. Таким действием может быть излишнее или ритуализированное мытье рук, когда человек, например, моет каждый палец и должен определенным образом мыть под ногтями.

2. Компульсии проверки проявляться в самых разных видах проверок. Примером может служить проверка замков, когда человек выходя проверяет точно ли закрыта дверь в квартиру, а потом проверяет еще раз, на всякий случай, а потом еще раз, пока не опоздает туда, куда едет. Часто проверяют выключатели, приборы, лампочки, или, едя за рулем, водитель может все время проверять не переехал ли животное или человека, хотя рационально понимает, что ничего подобного не произошло. Компульсивные проверки обычно бывают связаны с обсессиями случайного нанесения вреда.

3. Распространённым видом компульсий являются компульсии повторения. Выглядеть они могут, например, так: подросток с ОКР готовится к контрольной и читает учебник. Он решает перечитать страницу, чтобы удостовериться, что не пропустил ничего важного. И он несколько раз перечитывает страницу или каждый отдельный абзац. Этот же подросток может подниматься со стула пока не почувствует, что сделал это правильно. Компульсии повторения обычно бывают связаны с навязчивым страхом ошибки.

4. Компульсивный счет можно отнести к распространённым проявлениям ОКР. Компульсии, связанные со счетом, могут быть самыми разными. Например, некоторые цифры могут обретать особую важность. Число 13 может восприниматься как несчастливое, поэтому все начатое в 13ый час дня или на 13 день после какого-то определенного события – плохое или испорченное. Жизнь людей, склонных к компульсивному счету, превращается в паутину из цифр. Закрывать двери обязательно нужно именно 3 раза, а все окна по дороге должны быть пересчитаны. Человек с ОКР сам не знает, для чего пересчитывает, часто его мозг сам автоматически ведет какой-нибудь счет.

5. Компульсии упорядочивания и расстановки связаны с определенным порядком, в котором должны находиться предметы. У людей, имеющих подобные компульсии, принадлежащие им предметы должны стоят определенным образом, например, строго от меньшего к большему или по цветам. Если порядок нарушается, он должен быть восстановлен. Также для человека может быть важно, чтобы предметы стояли в строго определенном месте или должны быть расставлены и переставлены определенное количество раз, пока человек не почувствует, что доволен тем, как все расставлено или упорядочено. Наличие таких компульсий может существенно усложнять выполнение обычных бытовых дел вроде уборки в доме.

6. Ментальные компульсии. К ментальным компульсиями относятся любые действия, которые происходят в уме. К ментальным ритуалам относится производимый в уме счет, составление списков, проговаривание особых чисел, слов, представление особых образов для нейтрализации пугающих или непозволительных мыслей. К ментальным ритуалам могут относиться и повторное проигрывание ситуаций в голове и попытки стереть в голове некоторые ситуации или образы.

В лечении обсессивно-компульсивного расстройства используется психотерапия и медикаменты. Одним из видов психотерапии, который используется в лечение ОКР, может быть когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивно -поведенческая терапия помогает уменьшить количество ритуалов и уменьшить давление навязчивых мыслей.

Обсессивно-компульсивное расстройство: причины, симптомы и рекомендации по лечению заболевания. Доктор Питер

Например, люди с обсессивно-компульсивным расстройством очень часто моют руки из-за боязни патогенов, что ведет к развитию экземы.   Необходимость подобных действий может стать настолько сильной, что определяет всю повседневную жизнь.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) развивается примерно у 3% людей, оно может возникнуть в любом возрасте. Иногда навязчивые мысли и действия становятся настолько сильными, что захватывают всю жизнь и полностью подчиняют человека своеобразным ритуалам. Люди с ОКР часто пытаются скрыть свое состояние от окружающих и поздно обращаются за помощью. Обсессивно-компульсивные расстройства нельзя вылечить, но их можно значительно ограничить с помощью целенаправленного лечения. 

Как только вы выходите из дома и садитесь в машину, вспоминаете — выключен ли утюг или закрыт ли кран, заперта ли дверь квартиры. Всем знакомо это неприятное чувство. У некоторых людей, однако, страх что-то забыть или совершить ошибку, заразиться каким-либо заболеванием от прикосновения к предметам, настолько велик, что у них развивается навязчивое стремление к контролю за всеми действиями. Постоянные попытки все проверять, много раз на дню мыть руки, менять одежду, возвращаться домой, чтоб снова убедиться, что все выключено, могут усиливаться настолько, что со временем определяют всю повседневную жизнь.

Важно знать: при правильном лечении последствия обсессивно-компульсивного расстройства можно смягчить до такой степени, что снова станет возможной нормальная жизнь. 

Причины

Когда развивается обсессивно-компульсивное расстройство, вероятно, объединяются несколько причин: к ним относятся генетические (семейные) и психологические факторы, а также внешние обстоятельства. Например, ОКР может развиться в результате удара судьбы или тяжелого жизненного кризиса. Некоторые из пострадавших пережили в детстве серьезную травму, такую ​​как неоднократное жестокое обращение или смерть родителей. 

Кроме того, некоторые черты личности также могут способствовать развитию обсессивно-компульсивного расстройства. Некоторые люди с ОКР обладают сильным чувством ответственности и чрезмерно добросовестны. Также они часто очень боятся ошибиться. 

Семейная предрасположенность обсуждается как еще одна причина ОКР, поскольку в семье часто бывает несколько человек, страдающих сходным поведением. По оценкам, до 3% людей в стране страдают ОКР: это делает патологию относительно распространенным заболеванием. Обсессивно-компульсивные расстройства чаще развиваются в детстве и у молодых людей. 

Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Данное расстройство включает в себя обсессии или навязчивости в сочетании с компульсиями — защитными действиями, ритуалами. Навязчивости — это стрессовые тревожные мысли, которые повторяются снова и снова. Пострадавшие люди обычно считают свои навязчивые мысли бессмысленными или, по крайней мере, преувеличенными. Однако мысли вряд ли можно отогнать преднамеренными контрмерами.

К очень распространенным навязчивым идеям относятся беспокойства о том, что вы что-то забудете, заразитесь болезнью или не привлечете внимания на публике. Преувеличенная потребность в порядке также является частью обсессий. Возможные признаки обсессивно-компульсивного расстройства: постоянное самопринуждение к мытью тела, уборке, поддержанию порядка. 

Компульсии — это ритуалы, которые люди с ОКР часто повторяют. Цель этих ритуалов — заставить исчезнуть навязчивые мысли и успокоиться. Те, кто страдает потребностью в порядке, например, убеждены, что предметы на столе, на полках или по всему дому должны находиться в определенном месте и в определенной ориентации. Если порядок нарушен, они становятся беспокойными. Эта нервозность перерастает в тревогу, когда обычный ритуал — например, якобы правильное расположение предметов — не выполняется. 

Возможные осложнения и риски

ОКР развивается не внезапно, а со временем. Многие люди с компульсиями медленно осознают, что их ритуалы отнимают все больше и больше времени и энергии. Запущенное обсессивно-компульсивное расстройство может привести к нарастанию проблем на работе, в личной сфере и в партнерских отношениях. У части людей в какой-то момент вся их жизнь определяется принуждениями и ритуалами.

Симптомы могут временно уменьшаться, а затем снова усиливаться. Некоторые из пострадавших также не имеют симптомов в течение нескольких недель или месяцев. Даже характер ограничений может меняться с течением времени.

Если не лечить, ОКР становится хроническим. Таким образом, большинство пострадавших зависят от профессиональной помощи, чтобы восстановить контроль над своей жизнью. 

Диагностика

Обсессивно-компульсивное расстройство иногда трудно отличить от другого расстройства с похожими симптомами. Например, тот, кто постоянно беспокоится о будущем, может страдать генерализованным тревожным расстройством. ОКР также может сосуществовать с другими психическими заболеваниями и проблемами. Многие люди с ОКР одновременно страдают депрессией. Оба заболевания могут усиливать друг друга. Первый шаг к постановке достоверного диагноза — записаться на прием к психотерапевту.

В первой беседе терапевт спрашивает, в частности, о природе обсессий и компульсий. Важно знать: до того, как терапевт поставит диагноз ОКР, компульсии должны присутствовать в течение как минимум двух недель, проявляться большую часть дней или существенно влиять на повседневную жизнь. Иногда последствия обсессивно-компульсивного расстройства проявляются и физически: например, в виде потрескавшихся рук, когда приходится постоянно их мыть. 

Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство

Лекарства от ОКР не существует. Однако с помощью психотерапевтов навязчивые мысли и навязчивые действия можно облегчить до такой степени, что снова станет возможной нормальная жизнь. Наиболее часто рекомендуемой формой психотерапии при ОКР является когнитивно-поведенческая терапия.

В рамках поведенческой терапии или в качестве дополнения полезны методы релаксации, такие как аутогенная тренировка, они могут помочь взять симптомы под контроль. Помимо психотерапии можно принимать и лекарства. Как правило, при ОКР назначают препараты, которые также используются для лечения депрессии (антидепрессанты). Врачи также могут назначать эти лекарства, чтобы сократить время ожидания до начала психотерапии. Кроме того, общение с другими пострадавшими людьми в группах самопомощи может помочь лучше справляться с импульсами принуждения.  

Обсессивно-компульсивное расстройство — Better Health Channel

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тревожное расстройство, которым страдают от двух до трех процентов населения (более 500 000 австралийцев). Обычно она начинается в позднем детстве или раннем подростковом возрасте. Люди с ОКР испытывают повторяющиеся и постоянные мысли, образы или импульсы, которые являются навязчивыми и нежелательными (навязчивые идеи). Они также выполняют повторяющиеся и ритуальные действия, которые являются чрезмерными, отнимающими много времени и причиняющими беспокойство (компульсии). Люди с ОКР обычно осознают иррациональный и чрезмерный характер своих навязчивых идей и компульсий. Однако они чувствуют себя неспособными контролировать свои навязчивые идеи или сопротивляться своим принуждениям.

Симптомы ОКР – навязчивые идеи

Навязчивые идеи обычно представляют собой преувеличенные версии беспокойства и беспокойства, которые когда-либо возникают у большинства людей. Общие навязчивые идеи включают:

• боязнь заражения микробами, грязью, ядами и другими физическими веществами и веществами окружающей среды
• боязнь вреда от болезни, несчастных случаев или смерти, которые могут произойти с самим собой или с другими. Это может включать чрезмерное чувство ответственности за предотвращение этого вреда
• навязчивые мысли и образы о сексе, насилии, несчастных случаях и других проблемах
• чрезмерная забота о симметрии, точности и упорядоченности
• чрезмерная забота о болезнях, религиозных проблемах или морали
• потребность знать и помнить вещи.

Навязчивые идеи могут быть постоянно в голове человека. Они также могут быть вызваны физическими объектами, ситуациями, запахами или чем-то, услышанным по телевидению, радио или в разговоре. Навязчивые страхи обычно выходят за рамки определенного триггера — например, бутылки с охлаждающей жидкостью — и включают в себя все, что может выглядеть так или находиться рядом с ним, например, автомобили, ключи от машины, лужу на дороге, полки супермаркетов и заправочные станции.

Навязчивые идеи могут меняться по характеру и тяжести и не поддаются логике. Навязчивая тревога приводит к бдительности в отношении возможных угроз и настоятельной потребности в уверенности и контроле. Навязчивые идеи могут вызывать чувства, варьирующиеся от раздражения и дискомфорта до острого дистресса, отвращения и паники.

Симптомы ОКР – компульсии

Компульсии могут быть поведенческими (действия) или умственными (мысли). Компульсии — это повторяющиеся действия, которые часто выполняются по особой схеме или по определенным правилам. Компульсии обычно выполняются, чтобы попытаться предотвратить возникновение навязчивого страха, уменьшить беспокойство, создаваемое навязчивыми мыслями, или заставить вещи чувствовать себя «как раз правильно».

Общие принуждения включают:

• чрезмерное мытье рук, принятие душа и чистку зубов
• чрезмерную уборку и мытье дома, предметов домашнего обихода, еды, автомобиля и других помещений
• чрезмерную проверку замков, электрических и газовых приборов и других вещей связанные с безопасностью
• повторяющиеся рутинные действия и действия, такие как чтение, письмо, ходьба, поднятие чего-либо или открытие двери
• применение жестких правил и шаблонов для размещения предметов, мебели, книг, одежды и других предметов
• касание, постукивание или движение определенным образом или определенное количество раз
• необходимость постоянно задавать вопросы или признаваться в поисках уверенности
• мысленное повторение слов или чисел определенное количество раз или концентрация на «хорошо» или « сейф» номера
• заменив «плохую мысль» на «хорошую мысль».

Обычно принуждения становятся похожими на ритуалы; они следуют определенным правилам и шаблонам и включают в себя постоянные повторения. Компульсии дают иллюзорное чувство кратковременного облегчения тревоги. Однако на самом деле они усиливают тревогу и делают навязчивые идеи более реальными, так что тревога вскоре возвращается.

Обсессивно-компульсивное расстройство может оказать сильное влияние на жизнь человека

Навязчивые идеи и навязчивые идеи могут занимать у человека много часов в день и мешать семейным и социальным отношениям. Они также могут иметь негативное влияние на образование и занятость.

По мере того, как ОКР становится более тяжелым, «избегание» может стать растущей проблемой. Человек может избегать всего, что может спровоцировать его навязчивые страхи. Обсессивно-компульсивное расстройство может мешать людям выполнять повседневные действия, такие как еда, питье, покупки или чтение. Некоторые люди могут оказаться прикованными к дому. ОКР часто усугубляется депрессией и другими тревожными расстройствами, включая социальную тревогу, паническое расстройство и тревогу разлуки.

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством часто сильно смущаются из-за своих симптомов и прилагают огромные усилия, чтобы их скрыть. До того, как расстройство будет выявлено и вылечено, члены семьи могут быть глубоко вовлечены в ритуалы больного, что может причинять страдания и сбои членам семьи.

Причины ОКР

Причины ОКР до конца не изучены Существует несколько теорий о причинах ОКР, в том числе:

• Навязчивые действия — это приобретенное поведение, которое становится повторяющимся и привычным, когда оно связано с облегчением тревоги.
• Обсессивно-компульсивное расстройство обусловлено генетическими и наследственными факторами.
• Причиной являются химические, структурные и функциональные нарушения в головном мозге.
• Искаженные убеждения усиливают и поддерживают симптомы, связанные с ОКР.

Возможно, что несколько факторов взаимодействуют между собой, чтобы спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства. На основные причины могут дополнительно влиять стрессовые жизненные события, гормональные изменения и черты характера.

Лечение ОКР

Лечение ОКР может включать:

• психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• методы управления тревогой
• группы поддержки и обучение
• лекарства.

Психологическое лечение, такое как когнитивно-поведенческая терапия, может облегчить симптомы, и это улучшение часто сохраняется в долгосрочной перспективе.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на изменение моделей мышления, убеждений и поведения, которые могут вызывать тревогу и обсессивно-компульсивные симптомы. Эта терапия использует обучение, чтобы способствовать контролю над симптомами. Обучение включает информацию, которая помогает разоблачать мифы о причинах ОКР.

Частью терапии является постепенное подвергание человека ситуациям, которые вызывают его навязчивые идеи, и в то же время помощь ему в уменьшении его принуждения и поведения избегания. Этот процесс постепенный и обычно начинается с менее пугающих ситуаций. Задания на экспозицию и предотвращение компульсий повторяются ежедневно и последовательно до тех пор, пока тревога не уменьшится. Со временем это позволяет человеку восстановить доверие к своей способности управлять и функционировать, даже с тревогой. Этот процесс известен как предотвращение воздействия и реагирования (ERP).

Когнитивно-поведенческая терапия должна проводиться квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Злоупотребление алкоголем, наркотиками и некоторыми лекарствами может помешать успеху этого вида лечения.

Методы управления тревогой при ОКР

Методы управления тревогой могут помочь человеку справиться с собственными симптомами. Такие методы могут включать тренировку релаксации, техники медленного дыхания, медитацию осознанности и контроль гипервентиляции. Эти методы требуют регулярной практики и наиболее эффективны, если используются вместе с программой лечения когнитивно-поведенческой терапией.

Группы поддержки и обучение при ОКР

Группы поддержки позволяют людям с ОКР и их семьям встречаться в комфорте и безопасности, а также оказывать и получать поддержку. Группы также дают возможность узнать больше о расстройстве и развивать социальные сети.

Лекарства от ОКР

Было обнаружено, что некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, воздействующие на серотониновую систему, уменьшают симптомы ОКР. Это лекарство может быть назначено только практикующим врачом.

Побочные эффекты антидепрессантов могут включать тошноту, головные боли, сухость во рту, нечеткость зрения, головокружение и усталость. Эти эффекты часто уменьшаются после первых нескольких недель лечения. Если ваши побочные эффекты серьезны или длятся в течение длительного времени, вам следует обсудить это со своим врачом.

Обычно требуется несколько недель, чтобы лекарство начало действовать. При снижении дозы или прекращении приема препарата дозу следует снижать медленно под наблюдением врача.

Исследования показали, что дети с ревматической лихорадкой, у которых развивается хорея Сиденгама, подвержены более высокому риску обсессивно-компульсивного расстройства, поэтому раннее лечение антибиотиками может снизить вероятность возникновения навязчивых мыслей в будущем.

Госпитализация по поводу обсессивно-компульсивного расстройства

Обследование и лечение в больнице может быть полезным для некоторых людей, особенно при тяжелых симптомах. Пребывание в больнице может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Советы по самопомощи для людей, живущих с ОКР

Существует множество способов, которыми вы можете помочь себе помимо обращения за помощью. Некоторые предложения:

• Переориентируйте свое внимание (например, сделайте какое-нибудь упражнение или поиграйте в компьютерную игру). Способность отсрочить побуждение к компульсивному поведению — положительный шаг.
• Запишите навязчивые мысли или беспокойства. Это может помочь определить, насколько повторяющимися являются ваши навязчивые идеи.
• Предвосхищайте побуждения, чтобы облегчить их. Например, если вы навязчиво проверяете, заперты ли двери, попытайтесь запереть дверь с особым вниманием в первый раз. Когда побуждение проверить возникнет позже, будет легче переименовать это побуждение в «просто навязчивую мысль».
• Выделите время для ежедневного беспокойства. Вместо того, чтобы пытаться подавить навязчивые идеи или принуждения, выделите время для навязчивых идей, оставив остаток дня свободным от навязчивых идей и принуждений. Когда в течение дня в вашей голове появляются мысли или побуждения, записывайте их и откладывайте на период беспокойства — сохраните их на потом и продолжайте заниматься своими делами.
• Берегите себя. Хотя стресс не вызывает ОКР, он может спровоцировать появление обсессивно-компульсивного поведения или усугубить его. Старайтесь практиковать методы релаксации (например, медитацию осознанности или глубокое дыхание) не менее 30 минут в день.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Anxiety Recovery Center Victoria. Тел. (03) 9830 0533 или 1300 ANXIETY (269 438)
• SANE Австралия. Тел. 1800 18 САНЕ (7263)
• Справочная служба Австралийского психологического общества. Тел. (03) 8662 3300 или 1800 333 497

Признаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР — это тревожное расстройство, которое обычно вызывает сильный дискомфорт. Больные часто пронизаны постоянными и повторяющимися импульсами, мыслями и образами, которые нежелательны. По данным Национального института психического здоровья, обсессивно-компульсивное расстройство затрагивает более 2 миллионов взрослых в Соединенных Штатах. Тяжелые случаи обсессивно-компульсивного расстройства могут вызывать сильные страдания, а расстройство может резко мешать повседневной жизни человека.

Какие бывают виды ОКР?

По данным клиники Майо, категории обсессивно-компульсивного расстройства включают:

• Навязчивые мысли
• Постоянная проверка
• Страх заражения
• Накопление

Страдающие ОКР, у которых есть навязчивые мысли, обычно имеют повторяющиеся образы в своем сознании, которые вызывают тревогу или ужас. Эти мысли могут возникать в связи с каким-то событием в жизни человека, а могут возникать без особой причины. Страдающие ОКР, которым необходимо постоянно проверять людей или предметы, как правило, опасаются, что произойдет что-то плохое, если они перестанут проверять. Например, человек с ОКР может постоянно ходить по дому, чтобы убедиться, что все двери и окна заперты из-за страха, что кто-то может попытаться проникнуть внутрь.

Больные, которые боятся заражения, могут принимать ванну и мыть руки много раз в течение дня, или они могут быть одержимы уборкой каждого дюйма своего дома, чтобы убедиться, что он безупречен и свободен от микробов. Страдающие ОКР, которые копят вещи, одержимы тем, чтобы сохранить все, что у них когда-либо было, даже если вещь изношена или бесполезна. Человек, который накапливает, эмоционально привязывается к вещам, и сама мысль о том, чтобы выбросить вещи, может вызвать сильные страдания.

Не сталкивайся с этим в одиночку. Частная профессиональная онлайн-терапия может вам помочь.

Найдите подходящего терапевта для вас сегодня

Навязчивые идеи

Навязчивые идеи — это образы, идеи и мысли, которые просто не исчезнут. Хотя у людей нередко возникают тревожные мысли время от времени, человек с ОКР не может избавиться от своих мыслей, как бы он ни старался. Эти повторяющиеся мысли настолько серьезны, что могут истощить человека с ОКР.

Компульсии

Компульсии — это поведение, которое люди с навязчивыми идеями демонстрируют, чтобы избавиться от своей тревоги. При ОКР компульсивное поведение напрямую связано с чрезмерными мыслями. Например, тот, кто считает свои деньги каждый час, может иметь навязчивый страх, что кто-то их украдет или потеряет.

Навязчивые идеи без принуждения

Не всегда физическое поведение связано с навязчивой идеей. Если вы постоянно беспокоитесь или у вас возникают навязчивые мысли о чем-то, что вы не можете контролировать, например, о безопасности давно потерянного родственника, вы можете испытывать сильный стресс, но ваш врач вряд ли поставит вам диагноз обсессивно-компульсивное расстройство. Как правило, у людей с таким диагнозом навязчивые идеи сопровождаются определенным типом компульсивного поведения.

Если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных симптомов у себя или у близкого человека, мы можем помочь. Позвоните нам сегодня, чтобы поговорить с профессионалом, который может рассказать вам о ресурсах, доступных вам или вашему близкому.

Что вызывает ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство — это еще не до конца изученное расстройство. Тем не менее, медицинские работники считают, что это заболевание имеет генетический компонент, поскольку некоторые исследования показали, что это заболевание имеет тенденцию передаваться по наследству. Этому поведению также можно научиться на основе привычек, которые вы могли выработать в детстве или в течение длительного периода времени.

Каковы признаки ОКР?

Симптомы ОКР включают как навязчивые, так и компульсивные действия. Признаки одержимости включают:

• Повторяющиеся нежелательные идеи
• Страх заражения
• Агрессивные импульсы
• Настойчивые сексуальные мысли
• Изображения причинения боли тому, кого ты любишь
• Мысли о том, что вы можете причинить вред другим
• Мысли о том, что вам могут причинить вред

Признаки принуждения включают:

• Постоянная проверка
• Постоянный счет
• Повторная очистка одного или нескольких предметов
• Многократное мытье рук
• Постоянная проверка печи или дверных замков
• Размещение предметов определенным образом

Эмоциональные симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Страдающие ОКР обычно очень тревожны и эмоциональны. У них проявляются многие симптомы, не связанные с ОКР, такие как признаки депрессии, чрезмерное беспокойство, крайнее напряжение и постоянное чувство, что все всегда идет не так, как надо.

Физические симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Помимо очевидных компульсивных действий, которые проявляет человек с ОКР, физических признаков этого расстройства нет; однако у человека с ОКР могут возникнуть физические проблемы. Например, человек с навязчивой идеей микробов может так много мыть руки, что кожа на них становится красной, раздраженной и болезненной.

Краткосрочные и долгосрочные последствия ОКР

Человек с ОКР может испытывать множественные краткосрочные последствия, включая неспособность функционировать в качестве полезного члена общества, трудности в школе или на работе, трудности в поддержании дружеских или романтических отношений. отношения. Долгосрочные последствия ОКР, как правило, развиваются из-за низкого качества жизни, характерного для самых тяжелых больных. Долгосрочные последствия включают депрессию, постоянную тревогу и повышенный риск злоупотребления психоактивными веществами.

Лучше как можно скорее встать на путь выздоровления, чтобы предотвратить ухудшение этих последствий. Позвоните нам сегодня на нашу горячую линию по телефону .

Могу ли я пройти тест или самооценку?

Если ваши близкие говорили вам, что у вас есть навязчивые мысли или компульсивное поведение, вы, вероятно, заметили, что на самом деле у вас есть некоторые компульсивные действия. Большинство пациентов с ОКР осознают поведение, которое они демонстрируют; они просто не могут остановить их.

Для страдающих ОКР не существует экзамена по самооценке, но вы можете провести самооценку, пообщавшись со своими близкими и составив список поведения, которое вы постоянно проявляете. Затем вы можете обсудить этот список со своим лечащим врачом.

После разговора с вами о ваших мыслях и поведении ваш врач может порекомендовать психологическую оценку. Ваш врач может также захотеть поговорить с вашими близкими и близкими друзьями.

Лекарства от ОКР: варианты успокаивающих препаратов

Лекарства, используемые для лечения обсессивно-компульсивного расстройства, — это те же препараты, которые используются для лечения большинства тревожных расстройств. Психотерапия является еще одним важным аспектом лечения и обычно рекомендуется в сочетании с приемом лекарств.

Лекарства от ОКР: возможные варианты

По данным клиники Майо, лекарства, используемые для лечения ОКР, обычно включают золофт, паксил, прозак, лувокс и анафранил. Эти психиатрические лекарства могут контролировать компульсии и навязчивые мысли. Они работают, повышая уровень серотонина в вашем мозгу, который обычно низок у людей, страдающих ОКР.

Побочные эффекты лекарств

Большинство лекарств от беспокойства, включая перечисленные выше, имеют побочные эффекты. Рвота, диарея, потеря координации, дрожь, ненормальное мочеиспускание, изменения зрения, спутанность сознания, скованность мышц, изменения аппетита, потеря полового влечения и многое другое — все это возможные побочные эффекты этих лекарств. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему врачу.

Анти-ОКР Наркомания, зависимость и синдром отмены

Также возможно формирование зависимости от этих препаратов; поэтому важно строго следовать рекомендациям врача при их приеме. Эти препараты могут помочь облегчить симптомы ОКР, но слишком частый их прием может затруднить прекращение приема препаратов по рекомендации врача.

Передозировка лекарств

Еще одна причина, по которой важно строго соблюдать рекомендации врача, — предотвращение передозировки. Учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием, рвота, тошнота, дрожь, судороги, сильная сонливость и низкое кровяное давление могут возникнуть, если вы передозировали успокаивающее лекарство. Если вы начинаете испытывать эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу или позвоните по номеру 911.

Депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство

Депрессия часто возникает при ОКР, поэтому часть плана лечения включает психотерапию.