💊 Состав препарата Пустырника настойка ✅ Применение препарата Пустырника настойка Сохраните у себя Поиск аналогов Описание активных компонентов препарата Пустырника настойка Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия Дата обновления: 2020.09.03 Владелец регистрационного удостоверения: РОСБИО, ООО Код ATX: N05CM (Снотворные и седативные препараты другие) Активное вещество: ГФ Государственная Фармакопея Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав |
| 1 фл. | |
| настойка травы пустырника (200 г растительного сырья на 1 л настойки) | 50 мл |
Экстрагент: этанол 70%.
50 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
Клинико-фармакологическая группа:
Седативный препарат растительного происхождения
Фармако-терапевтическая группа:
Седативное средство растительного происхождения
Фармакологическое действие
Средство растительного происхождения. Оказывает седативное, гипотензивное, отрицательное хронотропное и кардиотоническое действие. Действие обусловлено свойствами биологически активных веществ, содержащихся в растении (в т.ч. гликозидов, алкалоидов, флавоноидов, сапонинов).
Показания активных веществ препарата
Пустырника настойка
Невротические и астеноневротические расстройства, сопровождающиеся нарушениями сна; неврастения, неврозы и вегето-сосудистая дистония.
Вегетоневрозы в предклимактерическом периоде, сопровождающиеся повышением АД, тахикардией и кардиалгией. Начальная стадия артериальной гипертензии (в составе комплексной терапии). Повышенная возбудимость и тахикардия при гипертиреозе.
Открыть список кодов МКБ-10
| E05 | Тиреотоксикоз [гипертиреоз] |
| F45.3 | Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы |
| F48.0 | Неврастения |
| F48.9 | Невротическое расстройство неуточненное |
| F51.2 | Расстройства режима сна и бодрствования неорганической этиологии |
| I10 | Эссенциальная [первичная] гипертензия |
N95. 1 | Менопауза и климактерическое состояние у женщин |
| N95.3 | Состояния, связанные с искусственно вызванной менопаузой |
| R00.0 | Тахикардия неуточненная (в т.ч. узловая (синусовая) БДУ) |
| R07.2 | Боль в области сердца |
| R45.1 | Беспокойство и возбуждение |
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний, возраста пациента и применяемой лекарственной формы.
Побочное действие
В отдельных случаях: аллергические реакции.
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к препаратам пустырника; беременность; детский возраст — в зависимости от лекарственной формы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказан к применению при беременности в связи с утеротонизирующим действием травы пустырника. В период грудного вскармливания следует применять только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца.
Применение у детей
Возможно применение у детей по показаниям, в рекомендуемых соответственно возрасту дозах и лекарственных формах. Необходимо строго следовать указаниям в инструкциях препаратов пустырника по противопоказаниям к применению у детей разного возраста конкретных лекарственных форм пустырника.
Особые указания
Седативный эффект пустырника развивается медленно.
Влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами
При длительном применении препаратов пустырника возможно снижение скорости психомоторных реакций. В период лечения следует соблюдать осторожность при выполнении опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами).
Лекарственное взаимодействие
Совместим с другими седативными средствами.
Усиливает действие снотворных и других лекарственных препаратов, оказывающих угнетающее действие на ЦНС.
Сохраните у себя
Таблетки и настойка Пустырника инструкция по применению, от чего помогает, побочные действия
Таблетки и настойка Пустырника инструкция по применению, от чего помогает, побочные действия
Корзина
0 ₽
Корзина
0 ₽
Дата публикации: 11.
05.2022
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.БессонницаПри стрессеСтресс
Автор статьи
Анисимова Кристина Васильевна,
Фармацевт
Все авторы
Содержание статьи
- «Пустырник» от чего
- «Пустырник» как принимать
- «Пустырник» противопоказания
- «Пустырник» и алкоголь
- «Пустырник» побочные действия
- «Пустырник» при грудном вскармливании
- «Пустырник» или «Валериана» что лучше
- Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Потеря домашнего питомца, расставание с любимыми, приближающиеся экзамены и сессия, болезнь близкого. Это всего лишь малая часть причин наших переживаний. И порой самостоятельно вернуть себя в привычное рабочее русло не представляется возможным.
Развивается постоянная тревожность, комок в горле, дрожат руки и голос, слабость, плаксивость и апатия.
В таком случае стоит прибегнуть к успокоительным препаратам, один из таких мы советуем «Пустырник».
Расскажем о нем подробнее. От чего применяют «Пустырник», схема применения таблеток и настойки, какие имеются противопоказания и побочные действия, и разберем отличия от «Валерьянки».
Все товары Пустырник
29 отзывов
«Пустырник» от чего
Это препарат растительного происхождения. Его действующим веществом выступает трава пустырника или ее экстракт. Он обладает мягким успокоительным действием и снижает давление.
От чего помогает «Пустырник»:
- тревожные расстройства;
- нарушение сна;
- повышенная раздражительность;
- сильная утомляемость;
- утрата способности к длительному умственному и физическому труду;
- в начальной стадии гипертензии (при комплексной терапии).
Вам может быть интересно: Как выработать стрессоустойчивость, лекарство и витамины от стресса и нервов
«Пустырник» как принимать
«Пустырник» отпускается из аптек без рецепта. Поэтому можно воспользоваться рекомендациями, данными в инструкции по применению. Препарат рекомендуется принимать за 30 минут до еды 3-4 раза в день. В зависимости от состояния. Взрослым и детям старше 12 лет разводят 30-50 капель настойки в 50 мл воды. Курс лечения составляет 3-4 недели.
Если «Пустырник» принимается в таблетках, то его стоит принимать за 1 час до еды. Пьют по 1 таблетке 3-4 раза в день, в течении 3-4 недель.
При необходимости повторного проведения курса стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
«Пустырник» противопоказания
При применении стоит учитывать индивидуальную непереносимость компонентов в составе препарата.
Также к противопоказаниям к применению относятся:
- детский возраст до 12 лет;
- беременность и кормление грудью;
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- сниженное артериальное давление;
- непереносимость сахарозы/фруктозы.
«Пустырник» и алкоголь
О совместимости препарата «Пустырник» и алкоголя в инструкции по применению информации не сказано. Однако, в связи с тем, что в составе настойки содержится этиловый спирт, препарат оказывает дополнительное снотворное и анальгезирующее действие. Мы рекомендуем воздержаться от совместного применения лекарственного средства и алкоголя.
«Пустырник» побочные действия
Побочные действия которые могут возникать на фоне приема препарата это — аллергические реакции.
«Пустырник» при грудном вскармливании
Применять лекарственное средство в период беременности и грудного вскармливания запрещается.
«Пустырник» или «Валериана» что лучше
Оба препарата — седативные растительные средства, оказывающие влияние на центральную нервную систему, снижая ее возбудимость. Обладают широким спектром действия, особенно пустырник. Польза от применения препаратов заключается в нормализации эмоционального фона. Препараты произведены на основе трав, тем самым они имеют накопительный эффект. Этим обусловлен прием лекарств курсами.
Отвечая на вопрос, что лучше успокаивает «Валериана» или «Пустырник» отметим: оба препарата пока не изучены достаточно, чтобы делать вывод. Большая часть исследований Пустырника связана с профилактикой кровотечений в гинекологии. Исследования Валерианы не дали достаточно доказательств эффективности при тревоге, но есть некоторый эффект при легкой и умеренной бессоннице.
Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».
Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber
Все товары Валерианы настойка
5 отзывов
В нашем ритме жизни нередко приходится сталкиваться со стрессом, переживаниями, бессонницей и раздражительностью. Помочь восстановить привычный ритм жизни поможет прием успокоительного средства. Таким средством вполне может оказаться растительный препарат «Пустырник». Применяется как раз при повышенной возбудимости центральной нервной системы.
Для достижения положительного эффекта, следует препарат принимать курсами, по раза в день. Препарат носит накопительный эффект, и от разового применения стойкого эффекта не будет наблюдаться.
В начале применения стоит ознакомиться с противопоказаниями, а особенно выяснить, нет ли у вас индивидуальной непереносимости содержащихся компонентов в препарате.
«Пустырник» часто сравнивают с «Валерианой», так как они имеют одинаковый успокоительный эффект.
Их можно заменить друг другом, при условии, что нет диагноза гипертензии. «Валериана» может спровоцировать повышение артериального давления».
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда
Копировать ссылку
Гид по аналогам за подписку
подпишитесь на соцсети и напишите в сообщения «аналоги»
Поделиться
Базовые травяные сборы с пустырником — четырехсезонный сбор пищи
Предпочитаете слушать эту статью? Без проблем! Four Season Foraging теперь предлагает бесплатные аудиоверсии статей с помощью веб-сайта, преобразующего текст в речь. Просто нажмите кнопку воспроизведения справа!
Изучение нескольких различных методов приготовления трав поможет сделать их более доступными.
В то время как чаи и настойки могут быть дорогими при покупке в магазине, сбор и приготовление собственного урожая обходится дешево или бесплатно. И вы получаете дополнительный бонус от работы напрямую с заводом!
В приведенной ниже статье я объясню некоторые основные травяные препараты на примере растения пустырника ( пустырника сердечного ). (Конечно, эти методы приготовления применимы и к другим растениям.) Я также быстро пройдусь по идентификационным признакам и лечебным свойствам пустырника, но я призываю вас пройти по предоставленным ссылкам и узнать больше!
Идентификация пустырника
Верхняя часть цветения
Цветки пустырника от розового до бледно-лилового, трубчатые, длиной около 1/3 дюйма. Верхние листья рассечены на три части.
Растение целиком
Нижние листья пустырника крупнее и похожи на клен.
Как растение семейства мятных, пустырник имеет квадратный стебель, супротивные листья и мелкие цветки, разделенные на две губы.
Это плодовитое растение, часто встречающееся в садах, дворах, обочинах дорог, пустырях и нарушенных почвах. Он цветет с июня по август и обычно достигает высоты от двух до четырех футов.
Пустырник следует собирать в период полного цветения. Соберите надземные части — можно использовать листья, цветы и стебли. Я использую стебель только на верхних частях растения, где он довольно маленький и гибкий. С нижних частей я удаляю листья, чтобы использовать их в чае или настойках, а стебли выбрасываю на улицу.
Будьте осторожны при сборе урожая; у цветков остроконечная пятиконечная чашечка (видоизмененные листья), о которую можно проколоть пальцы!
Для получения более подробной информации об идентификации пустырника см. Minnesota Wildflowers.
Лекарственное использование пустырника
Ботаническая пластинка пустырника сердечного ( Leonurus Heartica).
Пустырник, вероятно, наиболее известен как стимулятор матки, отсюда и его название.
Он используется при болезненных или задержке менструаций, а также в последние несколько недель беременности для подготовки к родам. Также известно, что он облегчает симптомы менопаузы.
Латинское название Leonurus Heartica означает что-то вроде «сердце льва» и относится к использованию пустырника в качестве тонизирующего средства для сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет сердце и может лечить учащенное сердцебиение и нарушения сердечного ритма, особенно когда они связаны с беспокойством и напряжением. Пустырник также обладает способностью снижать кровяное давление.
Как нервное средство пустырник снимает тревогу и полезен во время горя и печали. Это также может помочь людям установить здоровые границы и защитить себя.
*Примечание: не используйте во время беременности, кроме как перед родами.
Для получения более подробной информации о медицинском использовании пустырника см. Herb Rally и The Holistic Herbalism Podcast.
Чай (настой и отвар)
Отвар белого кедра ( Thuja occidentalis ).
В мире фитотерапии чаи называют либо настоями, либо отварами. Настои готовятся из некипящей воды и используются для деликатных растительных материалов, таких как листья или цветы. Отвары используются для твердых древесных материалов, таких как корни, кора и ветки; и варить растительный материал для извлечения активных компонентов. Поскольку части пустырника, которые используются в лечебных целях, представляют собой листья, цветки и стебли, требуется метод настоя.
Настой
Настой используется для деликатного растительного материала, такого как листья или цветы. Чтобы сделать настой, начните со свежего или сушеного растительного материала. Свежий материал требует большего количества, потому что он содержит вес и объем воды, которая испарилась из сухого. На литровую банку чая вам понадобится примерно одна чашка сушеного растительного материала или три чашки свежего.
Вскипятите литр воды в кастрюле. Следите за тем, чтобы он не кипел! Кипящая вода разрушит хрупкие соединения.
Вы хотите, чтобы это было как раз в тот момент, когда поднимаются несколько пузырьков и выходит пар, который должен быть около 180 градусов. Поместите свежий или сушеный растительный материал в литровую стеклянную банку и залейте горячей водой. Накройте банку крышкой. Это поможет предотвратить утечку летучих соединений. Настаивайте от 15 минут до получаса. Более длительное замачивание ничему не повредит, так что если вы забудете об этом, ничего страшного! Процедите растительное вещество и пейте теплым или холодным. Чай хранится в холодильнике 48 часов. Стандартная доза – одна чашка, выпивается три раза в день.
Отвар
Отвары используются для твердых древесных материалов, таких как корни, кора и ветки, для извлечения активных компонентов. Чтобы приготовить отвар, начните с ½ стакана мелко нарезанного свежего корня или другого жесткого растительного материала. (Убедитесь, что сначала вычистили корень!) Если вы используете высушенный корень, вам понадобится меньше: всего около ⅓ от первоначального количества или около 3 столовых ложек в данном случае.
Поместите нарезанный корень в нереакционноспособную посуду, например, из нержавеющей стали или стекла. Добавьте 3 стакана холодной воды. Доведите до кипения и варите без крышки около 20 минут или пока жидкость не уменьшится примерно на ⅓ (до 2 чашек). Процедите жидкость в кружку или банку и выбросьте растительный материал. Отвар можно пить горячим или холодным, хранить в холодильнике до 48 часов. Стандартная дозировка – одна чашка 3 раза в день.
Настойка
Приготовление настойки пустырника.
Настойки
— это эффективный и долговечный способ извлечения и хранения растительных материалов. Чтобы сделать настойку, начните со свежего растительного материала. Убедитесь, что он полностью высох снаружи — на растении не должно быть росы или другой влаги, иначе настойка может заплесневеть. Крупно порубите острым ножом. Стерилизуйте стеклянную банку и частично заполните растительным материалом. Если вы используете листья, заполните их примерно на 3/4.
Если вы используете корни или другой прочный материал, такой как кора или ветки, упакуйте примерно на 1/2 объема. Он должен быть упакован достаточно плотно — не настолько плотно, чтобы растительный материал вообще не мог двигаться, но без больших воздушных зазоров. Наполните банку крепким алкоголем без резкого вкуса, например, водкой. Убедитесь, что это по крайней мере 80 на 90 (от 40 до 45% спирта), поэтому он достаточно крепкий, чтобы извлекать соединения и сохранять части растений. Проведите стерилизованной неметаллической посудой внутри, чтобы выпустить пузырьки воздуха. Затем наклейте этикетку с датой и содержимым и храните в темном прохладном месте в течение шести-восьми недель. Процедить через муслин в стерилизованную стеклянную банку или миску. Убедитесь, что вы действительно выжали последние капли настойки! Переложите в стерилизованные стеклянные банки, желательно янтарного цвета. Янтарное стекло защищает настойку от повреждения светом. Наклейте этикетку с датой и содержимым и храните в темном прохладном месте.
Настойки сохранят жизнеспособность в течение нескольких лет при правильном хранении. Стандартная доза составляет от ½ до 1 чайной ложки, разбавленной водой, 3 раза в день.
Сушка трав
Пустырник сушка.
Сушка трав может показаться простой задачей, но есть несколько ключевых моментов, в которых вы можете ошибиться. Прежде всего, не сушите травы под прямыми солнечными лучами! Это особенно важно для ароматических трав, таких как мята, роза, лаванда и т. д. Нахождение трав на солнце приводит к их окислению, что снижает количество активных компонентов. То же самое касается помещения трав на сильный огонь. Опять же, это вызовет окисление, что приведет к порче продукта. Вместо этого вам в идеале нужно место с низкой влажностью, хорошей вентиляцией и защищенным от прямых солнечных лучей. Я понимаю, что это может быть сложно; там, где я живу в Миннесоте, летом трудно добиться низкой влажности.
У вас может быть аналогичная проблема в зависимости от того, где вы живете. Если вам не удается полностью высушить травы, попробуйте поставить их перед вентилятором. Я кладу травы в коричневый бумажный пакет с прорезями через равные промежутки и кладу его возле вентилятора. Затем я встряхиваю пакет пару раз в день, чтобы стимулировать приток воздуха. Обычно при использовании этого метода травы сохнут от нескольких дней до недели. Если у вас все еще есть проблемы с влажностью, купите осушитель. Небольшие осушители можно найти по довольно низкой цене. Поместите осушитель и травы в шкаф, маленькую комнату или большую коробку. Добавьте небольшой вентилятор для вентиляции. Результаты вас удивят! Полностью высушенные травы, которые сохраняют свой запах и вкус — как и должны высушенные травы.
После полного высыхания переложите травы в банку и наклейте этикетку с указанием содержимого и даты. Хранить в прохладном темном месте. Использовать в течение одного года.
Заключение
Готовимся консервировать пустырник!
Вот оно! Три разных способа приготовления трав, которые просты, безопасны и эффективны.
Попробуйте сами, и дайте мне знать, как это было в комментариях ниже!
Если вам нравятся наши уроки по поиску пищи, присоединяйтесь к нам на Patreon! Это простой способ помочь Four Season Foraging продолжать создавать информативный контент, который вам нравится.
Большое спасибо всем нашим нынешним покровителям! Эта работа была бы невозможна без вас.
Съедобное растениеМария В. растение, лекарственное14 Комментарии
0 лайков
Что такое Пустырник? Преимущества, побочные эффекты и дозировка
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Используемый древними греками для уменьшения беспокойства во время родов, пустырник сердечный ( Leonurus Heartica) в основном используется в виде чая или настойки из-за его потенциальных лечебных свойств (1).
Пустырник, также называемый львиным хвостом, представляет собой прямостоячий колючий куст с темно-зелеными листьями и мохнатыми пурпурными или розовыми цветками (1).
Он произрастает в Азии и Юго-Восточной Европе, но теперь его можно найти по всему миру. В Соединенных Штатах он считается инвазивным видом (2).
В отличие от некоторых других трав семейства мятных, имеет неприятный запах и горький вкус.
В этой статье рассматривается пустырник, его потенциальные преимущества и побочные эффекты.
Пустырник использовался на протяжении тысячелетий для лечения различных состояний, включая болезни сердца, тревогу и нерегулярные менструации (1).
Хотя многие из его традиционных применений не были научно изучены, исследования показывают, что это растение имеет потенциальную пользу для здоровья.
Антиоксидантные свойства
Пустырник содержит многочисленные растительные соединения с антиоксидантными свойствами, в том числе флавоноиды, стеролы, тритерпены и дубильные вещества (3, 4, 5, 6).
Антиоксиданты — это соединения, которые защищают ваши клетки от повреждений, вызванных потенциально опасными молекулами, известными как свободные радикалы (7).
Исследования показывают, что антиоксиданты могут помочь защитить от ряда заболеваний, включая рак, артрит, болезни сердца, болезни Альцгеймера и Паркинсона (7).
Может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
Одно из традиционных применений пустырника — помочь уменьшить учащенное или нерегулярное сердцебиение, вызванное стрессом или беспокойством.
Исследования в пробирке и на животных показали, что экстракт пустырника оказывает антиаритмическое действие, что позволяет предположить, что он может помочь снизить учащенное сердцебиение. Однако эти эффекты не наблюдались у людей (8).
Одно 28-дневное исследование с участием 50 взрослых с высоким кровяным давлением и тревожностью показало, что добавление экстракта пустырника снижает частоту сердечных сокращений, но это изменение было незначительным (9).
Тем не менее, результаты показали значительное улучшение уровня артериального давления. Тем не менее, исследование было довольно небольшим, и аналогичные результаты еще не были воспроизведены (9).
Несмотря на ограниченные исследования, некоторые европейские страны одобрили использование пустырника для поддержания здоровья сердца и лечения гипертиреоза, стресса и беспокойства (10).
Может помочь здоровью сердца
Урсоловая кислота, леонурин и флавоноиды — это соединения пустырника, которые в исследованиях на крысах продемонстрировали защитное действие на сердце. Тем не менее, эти результаты не были подтверждены на людях. (11, 12, 13, 14).
Тем не менее, хотя это и не относится к флавоноидам пустырника, обсервационные исследования на людях показали взаимосвязь между общим потреблением флавоноидов и снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них (15, 16).
Другие потенциальные преимущества
Хотя исследования ограничены, пустырник может предложить дополнительные преимущества, в том числе:
- Может уменьшить послеродовую кровопотерю. Ранние исследования показывают, что лечение пустырником и окситоцином может значительно снизить риск послеродовой кровопотери по сравнению с применением только окситоцина (17).
- Может облегчить тревогу и депрессию. Хотя ранние исследования на людях и крысах ограничены по объему, они показывают снижение симптомов тревоги и депрессии после ежедневного приема экстрактов пустырника или леонурина в течение 4 недель (9, 18).
- Может уменьшить воспаление. Исследования в пробирке и на животных показали, что леонурин в пустырнике обладает противовоспалительными свойствами. Однако эти результаты не были подтверждены на людях (19, 20).
Ранние исследования показывают, что лечение пустырником и окситоцином может значительно снизить риск послеродовой кровопотери по сравнению с применением только окситоцина (17).Резюме
Пустырник содержит несколько антиоксидантов и связан с различными преимуществами для здоровья. К ним относятся снижение риска сердечных заболеваний, а также снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, вызванных стрессом или тревогой.
Текущие исследования воздействия пустырника на человека ограничены. В результате безопасность травы и возможные побочные эффекты до конца не изучены.
На основании недавних данных потенциальные побочные эффекты чрезмерного употребления пустырника включают диарею, маточное кровотечение и боль в животе (10, 19)
Учитывая, что пустырник может влиять на частоту сердечных сокращений и ритм, тем, кто принимает лекарства для сердечного ритма, такие как бета-блокаторы, и людям с низким кровяным давлением следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать эту добавку (19).
Кроме того, было показано, что трава взаимодействует с варфарином, разжижающим кровь, и ее нельзя принимать никому, принимающему разжижающие кровь лекарства, без разрешения медицинского работника (21).
Наконец, из-за отсутствия исследований и его способности стимулировать сокращения матки женщинам, которые беременны или кормят грудью, также рекомендуется избегать пустырника (10).
Резюме
Чрезмерное употребление пустырника может вызвать диарею, маточное кровотечение и боль в животе. Беременные и кормящие женщины, а также те, кто принимает лекарства от сердечного ритма или разжижающие кровь, должны избегать пустырника, если это не одобрено врачом.
Поскольку исследования на людях ограничены, в настоящее время нет рекомендуемой дозировки пустырника.
Однако Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) рекомендует употреблять менее 3 граммов порошкообразного экстракта в день, чтобы избежать возможных побочных эффектов (10, 19).
Пустырник можно приобрести в виде листового чая или в виде настойки и капсул.
При употреблении в виде чая пустырник часто сочетают с медом, имбирем, лимоном, сахаром или другими сильными ароматизаторами, чтобы уменьшить его горечь.
Резюме
Учитывая ограниченное количество исследований воздействия пустырника на человека, рекомендаций по оптимальной дозировке не существует.