Растяжение сухожилия на стопе: Растяжение стопы — симптомы и стоимость

Тейпирование голеностопа при травмах сустава, растяжении

Травмирование голеностопа возникает, чаще всего, у спортсменов в результате чрезмерных нагрузок или неосторожных движений, рывков. Тейпирование голеностопа — современный подход к обезболиванию травмированного сустава, снятию мышечного напряжения и реабилитации. Являясь отличной альтернативой эластичным бинтам и повязкам, тейпы обеспечивают правильное движение мышц, при этом спортсмену не нужно переживать за несвоевременную развязавшуюся или упавшую повязку.

При каких травмах необходимо тейпирование голеностопа

Растяжение голеностопа — не что иное, как повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих сустав. Чаще всего причиной подобных травм выступают вывихи и подворачивание ноги при выполнении различных упражнений, беге. В результате неблагоприятного движения происходит растягивание суставной капсулы и прилегающих мышц и связок. Признаком разорвавшегося волокна в связке является хлопок. Повреждения могут затрагивать верхнюю или нижнюю часть стопы.

Тейпирование голеностопа пластырем — самый популярный вид иммобилизации в легкой атлетике, футболе, баскетболе, хоккее и прочих беговых и игровых видах спорта. Накладывание тейпов позволяет обезболить травмированный сустав, избежать воздействия запредельной нагрузки, микротравм и, как следствия, хронического воспаления мышцы. Связки надежно фиксируются лентами из хлопчатобумажной ткани клейкой основой при условии сохранения необходимой подвижности конечности.

Спортивное тейпирование голеностопа — активно используется при ушибах и отеках. Пластырь поднимает кожу, благодаря чему восстанавливается микроциркуляция, убираются медиаторы воспаления в результате нормальной циркуляции крови. Кроме того происходит снижение раздражения болевых рецепторов и устраняется, связанный с ним дискомфорт у спортсмена. Тейпы, наложенные с учетом строения связок, нахождения лимфоузлов и сухожилий, способствуют формированию правильных движений мышц, исключая риск спазмирования мышц.

Противопоказания и побочные эффекты

Прямыми показаниями к тейпингу голеностопа являются:

  • травмирование,
  • повышенная нагрузка,
  • ушибы,
  • повреждения соединительных тканей,
  • заболевания нижних конечностей — артроз, артрит, миозит, тендовагинит ахиллова сухожилия, гемартроз,
  • отечность,
  • последствия инсульта,
  • судороги,
  • профилактика травмирования.

Тейпирование связок голеностопа позволяет сохранить двигательную активность, что благоприятно сказывается на течении реабилитации. Обеспечивается быстрое и эффективное восстановление. Также обеспечивается качественная профилактика контрактуры в суставах.

Кинезиотейпирование прописывают людям, имеющим заболевания суставов, сопровождающиеся осложнениями с голеностопным сочленением.

Эта современная методика активно применяется в терапии:

  • травм скелетно-мышечной системы,
  • травматической гемиплегии, парезах,
  • повреждениях опорно-двигательного аппарата,
  • невротических нарушениях на фоне перенесенного инсульта,
  • отечности различной этиологии,
  • поражения периферической и центральной нервной системы.

Несмотря на столь положительное действие, методика имеет некоторые противопоказания:

  • кожные болезни,
  • повышенная чувствительность кожи,
  • излишняя стимуляция ноцицепторов, провоцирующая боль и зуд,
  • появление гематом.

Неправильно зафиксированные тейпы могут вызывать ощущение дискомфорта. При возникновении покалывания, побледнения кожи, снижения температуры пальцев ног, возникновении болей следует снять аппликацию и заново затейпировать голеностоп. В профилактических целях носить аппликации рекомендуется не дольше 5-10 дней.

Тейпирование стопы при ушибе или ударе

Использование специального пластыря поможет снять болевые ощущения и устранить воспаление. Способ и место наложения аппликации выбирается в зависимости от локации боли.

Но для всех видов травм голеностопного сустава применяются следующие правила:

  • перед тем, как накладывать полосу необходимо удалить волосы с кожи. Пластырь фиксируется в положении, при котором обеспечено тыльное сгибание стопы. Пальцы ног должны быть максимально натянуты на себя;
  • для обеспечения лимфодренажного эффекта пластыри располагают по направлению к ближайшим лимфоузлам.

Тейпирование стопы при ушибе позволяет улучшить кровообращение, устранить отеки и гематомы. Длительность ношения аппликации не должна превышать 5-7 дней. При наличии сопутствующей патологии (например, бурсите или растяжении связок) иммобилизация тейпом может быть продлена до полного восстановления.

Тейпирование при ушибе голеностопа

Обеспечить стабилизацию голеностопного сустава после ушиба или травмы можно следующими способами:

  • I способ. Один тейп шириной 5 см накладывается на голеностоп таким образом, чтобы один его конец полностью покрывал пятку, а второй — оказался вверху нижней трети голени. В области пятки следует обеспечить небольшое натяжение, второй конец ленты нужно зафиксировать выше косточки. Второй тейп прокладывается вокруг голеностопа так, чтобы его конец оказался по центру прогиба стопы. Полоса приклеивается на внешнюю часть стопы и затем вокруг пятки с натяжкой 50%. Край прокладывается под пяткой и фиксируется без натяжения на начало пластыря. Третья лента фиксируется снаружи стопы, вокруг пятки и ниже с натяжкой 50%;
  • II способ. Накладывание лимфа-тейпа при ушибе проводится в соответствии со строением связок. Лента фиксируется при положении стопы под прямым углом. Чтобы определить длину пластыря, нужно первую полосу 5-сантиметровой ширины пропустить через пятку и отрезать на уровне верхней линии нижней трети голени. Длина второго тейпа должна отвечать длине стопы от внутренней до внешней части пяточной кости. Защитная пленка разрывается посередине и в области «якорей». Tape фиксируется от пятки до подушечки стопы. Далее она ведется наружу и затем на внутреннюю сторону. Последними фиксируются «якоря». Вторая полоса приклеивается со значительным натяжением на область сгибания в верхней части стопы. Необходимо проследить за тем, чтобы «якоря» оказались на пяточной кости.

Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава

Бурсит сопровождается воспалением, отеком и болью. Главными причинами его развития являются травмы, инфекционные процессы в тканях, бег в неподходящих кроссовках. Накладывание тейпов при бурсите позволяет снизить давление на сустав и уменьшить проявление болезненных ощущений.

Проводить тейпирование можно следующими способами:

  • I способ. Потребуется лента длиной 15 см. С помощью ножниц необходимо округлить края. Далее пластырь складывается вдвое и разрезается на 4 одинаковые полосы вдоль. С каждой стороны оставляют неразрезанными по 3 см. «Якоря» фиксируются ниже и выше пятки. В сидячем положении пальцы ног максимально натягивают к себе, а пятку отдаляют. Лучи тейпа клеят в пораженной области и сбоку от нее;
  • II способ. Тейп шириной 5 см накладывается на нижнюю часть пятки без натяжения, далее через поврежденную область до середины голени. Второй пластырь фиксируется в области сгиба на первый. Третья лента располагается в области пятки ниже второго пластыря.

Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы

Данный вид травмы влечет за собой развитие острого болевого синдрома, воспалительного процесса и нарушение походки.

Тейпирование надорванных связок производится следующим образом:

  • широкий тейп с высокой прочностью и эластичность накладывается от начала пальцев по подъему стопы до середины голени;
  • аналогичная лента фиксируется с подошвенной стороны стопы — можно проклеивать пятку и лодыжки по-отдельности. Для этого середина фиксируется на пятку со стороны подошвы перпендикулярно длине стопы. Хвосты пластыря ведут вверх и клеятся чуть выше лодыжек.

Данный способ наиболее эффективен при небольшом растяжении. При сильном растяжении применяют следующую схему:

  • обеспечивается неподвижность сустава по направлению перед-зад. Замеряется длина пластыря по передней части от нижней и средней трети голени до пястно-фаланговых сочленений. Длина ленты будет равна длине гипотенузе прямоугольного треугольника, образованного голенью и стопой;
  • убираем бумажный слой с середины полоски и фиксируем «якоря» на голени и стопе. Далее необходимо разогнуть стопу и полностью зафиксировать тейп. При положении пациента лежа на животе, измеряем расстояние от пяточной кости (ее передней части) до средней и нижней границы трети голени (стопа удерживается под углом 90°). Тейп накладывается в области пятки и ахиллового сухожилия с небольшим натяжением;
  • Наружные связки стабилизируются с помощью пластыря, прикрепленного от латеральной лодыжки через стопу до средней и нижней границ трети голени. Тейп фиксируется от внутренней части на уровне лодыжки до внешней поверхности голеностопа. Лучи немного разводятся и натягиваются, после чего фиксируются по задней наружной и передней наружной части лодыжки.

Тейпирование голеностопного сустава при вывихе проводится аналогично накладыванию пластыря при вывихе, но с более выраженной иммобилизацией суставных поверхностей. Обеспечить усиленную фиксацию позволяет растягивание тейпа.

Тейпирование щиколотки и лодыжки

Лодыжка и щиколотка обычно травмируются одновременно, потому как находятся в одной анатомической области и представляют собой практически единую структуру.

Тейпирование лодыжки при растяжении может проводиться следующими способами:

  • I вариант. Первая лента шириной 5 см накладывается по направлению от лодыжки до середины голени. Якорь фиксируется в верхней части стопы с максимальной осторожностью. Протягивая ленту к лодыжке, необходимо обеспечить минимальное натяжение. Второй тейп длиной 12-15 см клеится с небольшой натяжкой перпендикулярно первому в очаге болезненности;
  • II вариант. С помощью одного тейпа шириной 5 см прорабатывается внешняя сторона лодыжки до верхней границы средней трети голени. Лента ведется через стопу с заворотом через верхний сгиб и фиксируется перпендикулярно первой части. В зонах пересечения двух полос их следует натягивать. Остаток ленты фиксируется на внутренней части стопы.

При серьезных травмах, например переломе лодыжки, перед тейпированием обязательно обратитесь к специалисту.

Тейпирование при артрозе голеностопа

При отсутствии правильного лечения артроз может повлечь разрушение хрящевой ткани сустава. Причинами возникновения заболевания у спортсменов, чаще всего, является частое травмирование голеностопа и хронические заболевания сосудов. Тейпирование при артрозе производится лентой шириной 5 см с натяжкой. “Якорь” первого пластыря фиксируется с внешней части голени, далее проводится вокруг пятки и клеится в области косточки изнутри. Второй тейп накладывается сзади на ступню, от середины внутренней части и заканчивая под пяткой. Третья лента фиксируется аналогично второму пластырю, но от внешней стороны ступни.

Растяжение связок большого пальца ноги

Предупредить чрезмерное растяжение связок плюснефалангового сустава позволит тейпирование следующим методом:

  • тейп шириной 2,5 см накладывается вокруг большого пальца, а лента шириной 3,8 см — вокруг средней части стопы;
  • от большого пальца до тейпа на стопе фиксируются перекрывающие пластыри шириной 2,5 см; Перекрытие должно составлять около 50%;
  • на завершающем этапе накладывается фиксирующий пластырь вокруг пальца и вокруг стопы в виде восьмерки.

Тейпирование голеностопа в различных видах спорта

Люди, занимающиеся спортом, зачастую повреждают боковые связки голеностопа. Для предупреждения травматизма рекомендуется перед игрой укреплять эти области. В прыжковых видах спорта таких, как волейбол и баскетбол фиксации подвергается ахиллово сухожилие и икроножная мышца. В борьбе также актуальна коррекция голеностопного сустава тейпом. В хоккее несмотря на плотную защиту тейпированию подвергаются все структуры голеностопа и стопы — ахиллово сухожилие, боковые связки, область подошвы. Аппликации, накладываемые с целью профилактики, выполняются широкими лентами с минимальным натяжением.

У нас можно приобрести качественные тейпы и пройти дистанционное обучение методикам терапевтического, сегментарного и ортодинамического тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курсов выдается сертификат.

Если вы уже владеете тейпированием и хотите повысить свою квалификацию и стать высокоэффективным и многофункциональным специалистом, мы предлагаем вам обучение на наших онлайн курсах.

Наше обучение соответствует Евростандарту и Национальному стандарту, Академия проводит обучение с 2013 года и обучила более 17000 человек, на онлайн курсах обучено более 10000 человек.

Кликайте на баннер и выбирайте курс на ваше усмотрение.

Желаем вам успехов и благодарных пациентов.

Слабые голеностопные суставы

У Вас слабые голеностопные суставы? Слабые голеностопные суставы часто являются результатом растяжения связок голеностопного сустава, довольно распространенного поражения мягких тканей. Растяжение связок голеностопного сустава — наиболее часто встречающаяся травма голеностопного сустава.

Растяжение связок голеностопного сустава, или растяжение боковых связок голеностопного сустава, часто вынуждает пострадавшего воздерживаться от физической нагрузки в течение четырех или восьми недель в зависимости от степени тяжести растяжения. Это вызвано тем, что растяжение связок голеностопного сустава приводит к растяжению, либо частичному или полному разрыву связок на внешней стороне стопы.

Причины

В результате острого травматического повреждения возникает острое растяжение связок голеностопного сустава и смещение лодыжки кнаружи. Факторы, предрасполагающие к растяжению связок голеностопного сустава:

  • Высокий свод стопы или супинированная (обращенная своей подошвенной поверхностью внутрь) стопа. Супинированная стопа с пальцами ног, направленными внутрь.


  • Нейромышечное нарушение, в результате которого человек, страдающий этим нарушением, может невольно вывернуть лодыжку.


  • Мышечный дисбаланс, который приводит к расслаблению малоберцовых мышц, мышц голеностопного сустава.


  • Слабость связочного аппарата или «разболтанность» связок — состояние, характеризующееся размягчением связок, удерживающих кости вместе.


  • Разная длина конечностей.


  • Имевшееся ранее незначительное растяжение связок голеностопного сустава, которое может ослаблять мышцы голеностопного сустава.

У людей, которые ходят сильно подворачивая стопу внутрь или разворачивая кнаружи, отмечается тенденция к возникновению повторного растяжения связок голеностопного сустава. Эти движения ослабляют голеностопный сустав и приводят к частому растяжению связок.

Симптомы

Растяжения связок голеностопного сустава различаются по степени тяжести:

  • Первая степень: легкое или незначительное растяжение без нарушения целостности связок.


  • Вторая степень: умеренное растяжение с неполным или частичным разрывом связок, с выраженным отеком, участками кровоизлияния (черного и синего цвета), сопровождающееся болью и болезненностью при ходьбе.


  • Третья степень: полный разрыв или отрыв связок с отеком, внутренней гематомой, нестабильностью голеностопного сустава и неспособностью передвигаться.

Неправильное лечение острого растяжения связок голеностопного сустава часто приводит к неполному восстановлению и развитию хронической нестабильности голеностопного сустава, в результате чего голеностопный сустав постоянно травмируется при ходьбе по неровной и даже по ровной поверхности.

Профилактика и лечение


Лечение растяжения связок голеностопного сустава зависит от степени тяжести растяжения.


Для лечения растяжений первой степени применяется система RICE (покой, лед, давящая повязка, приподнятое положение):


  • Обеспечьте покой травмированной конечности и воздержитесь от нагрузок.


  • Периодически прикладывайте лед к пораженной области.


  • Наложите давящую повязку.


  • Приподнимите травмированную конечность.


Для уменьшения боли можно применять пероральные противовоспалительные препараты, продающиеся без рецепта.


Во время лечения выполняйте следующие рекомендации:


  • Продолжайте бинтовать или накладывать давящую повязку на голеностопный сустав или носите фиксатор для голеностопного сустава при всех видах деятельности.


  • Делайте упражнения на растяжение мышц до и после занятий спортом.


  • Укрепляйте малоберцовые мышцы.


  • Используйте вставки под пятку для профилактики смещения голеностопного сустава.


  • Носите хорошую, поддерживающую обувь и высокие кроссовки для занятия спортом. Помните, что отличительной чертой обуви с идеальной поддержкой стопы является следующее:


    1. твердый задник;


    2. достаточно широкий носок, не допускающий сдавливания пальцев ног;


    3. жесткий или полужесткий супинатор;


    4. съемная стелька;


    5. длинный передок;


    6. каблук высотой ¾ — 1½ дюйма.


Лечением растяжения связок голеностопного сустава 2-й и 3-й степени тяжести должен заниматься ортопед или другой врач, специалист в этой области. При тяжелых травмах необходимо сделать рентгеновский снимок, чтобы определить, нет ли костных повреждений.


ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.

Разрыв связки или сухожилия стопы

Автор: Dr. Hiram Carrasquillo

Что такое разрыв связки или сухожилия стопы?

Разрыв связки или сухожилия стопы — это травма, которая может ограничивать повседневную активность. Связка — это волокнистая ткань, которая соединяет 2 или более костей вместе. Сухожилие соединяет мышцу с костью. Разрыв может быть вызван травмой или повторяющимся стрессом.

Связки и сухожилия стопы и голеностопного сустава
 

Можно ли ходить с разорванным сухожилием стопы?

Быстрый ответ: да, обычно вы можете ходить с порванной связкой или сухожилием стопы. Ходьба может быть болезненной, но обычно вы все еще можете ходить.

Например, сухожилие задней большеберцовой мышцы проходит по задней поверхности голени, позади среднего бугра лодыжки (медиальной лодыжки) и до основания стопы. Это слезы, ходить еще можно, но, наверное, будет больно. Свод стопы может не поддерживаться, что может привести к усилению боли.

Разорванное сухожилие на верхней части стопы, скорее всего, будет болезненным, но ходьба по-прежнему возможна. Лучше сразу пройти обследование, чтобы определить степень травмы. Использование костылей и ходьбы рекомендуется сразу после травмы.

Как узнать, что вы порвали сухожилие на ноге?

Существует несколько способов определения разрыва связки или сухожилия стопы. К ним относятся:

  1. Почувствуйте или услышите хлопок.
  2. Боль.
  3. Синяк.
  4. Снижение прочности.
  5. Невозможность пользоваться больной ногой.
  6. Неспособность поддерживать вес или слабость.

Изображение анатомии лодыжки
 

Какие ощущения при разрыве сухожилия стопы?

 Разорванное сухожилие стопы может ощущаться как разрыв резинки или ощущение удара ногой по голени. Доктор Хирам Карраскильо утверждает, что при разрыве сухожилия ощущения могут быть разными.

Разорванная связка или сухожилие в стопе, скорее всего, будет ощущаться опухшей и болезненной после травмы. Разорванное или растянутое сухожилие не обязательно полностью отсоединено. Возможен частичный разрыв некоторых волокон. Когда происходит разрыв сухожилия, организм откладывает коллаген в поврежденной области, чтобы попытаться восстановить разрыв. Это может привести к увеличенной и болезненной области на сухожилии, где оно было разорвано.

Если сухожилие полностью разорвано, оно, скорее всего, втянется, а мышца, к которой оно прикреплено, сократится. Как только сухожилие полностью разорвано, его необходимо быстро восстановить хирургическим путем, иначе может быть трудно растянуть его, чтобы добраться до другого конца. Обычно боль меньше, если сухожилие полностью разрывается, потому что травмированная область больше не подвергается нагрузке.

Показывает ли рентген разрыв сухожилия стопы или связок голеностопного сустава?

Рентгеновские снимки предназначены для выявления повреждений костей, смещений и переломов. Повреждения сухожилий и связок обычно не выявляются на рентгенограммах. На рентгенограмме могут быть тонкие признаки, но обычно это не так. Некоторые врачи-ортопеды делают рентгеновские снимки с отвлечением внимания, чтобы увидеть степень ослабления связок голеностопного сустава.

МРТ является лучшим методом визуализации для обнаружения разрыва сухожилия или связки. Однако результаты должны совпадать с тем, что было обнаружено при клиническом обследовании. Большинство деформаций и вывихов не требуют МРТ. МРТ является дорогостоящим тестом и обычно используется только в том случае, если консервативное лечение, такое как физиотерапия, не помогает. МРТ может быть назначена раньше, если наблюдается явный дефект сухожилия или если есть трудности с постановкой диагноза.

Что произойдет, если вы порвете связку голеностопного сустава на ноге?

Разрыв или растяжение связок встречается гораздо чаще, чем разрыв сухожилия стопы. Растяжения связок голеностопного сустава являются наиболее распространенной ортопедической травмой. Когда вы разрываете связку стопы или лодыжки, обычно возникает немедленный отек. Обычно вы все еще можете стоять на нем. Тяжесть и количество задействованных связок будут влиять на отек и восстановление.

Связки недостаточно кровоснабжаются. Это замедляет процесс заживления по сравнению с другими травмами.

Если вы хотите узнать больше о растяжении связок голеностопного сустава, вам может помочь это видео.

Растяжение связок голеностопного сустава и растяжение сухожилия стопы
 

Как исправить разрыв связки или сухожилия стопы?

Не все разрывы связок или сухожилий требуют хирургического вмешательства. Обычно подходят иммобилизация сапогом или гипсовой повязкой и консервативное лечение. Большие сухожилия и серьезные разрывы связок голеностопного сустава могут потребовать хирургического вмешательства.

Как долго заживает сухожилие стопы?

Повреждение сухожилия стопы может занять от 6 до 12 месяцев в зависимости от тяжести травмы, а также от того, какие действия вы предпримете для восстановления. Это также может быть дольше, если травма требует хирургического вмешательства, по сравнению с тем, если травму сухожилия стопы можно лечить консервативно.

Познакомьтесь с доктором Карраскильо

Доктор Карраскильо является выпускником Университета Пуэрто-Рико и Медицинского факультета Университета Пуэрто-Рико. Его ординатура была завершена в области ортопедической хирургии в Медицинской школе Университета Пуэрто-Рико. Он прошел аспирантуру по хирургии стопы и голеностопного сустава в Цинциннати, штат Огайо. Доктор Карраскильо сертифицирован Американским советом ортопедической хирургии. Доктор Карраскильо специализируется на лечении стопы и голеностопного сустава, голени и общей ортопедической хирургии в офисе JOI в Сан-Марко.

Статьи по теме:

  • Фиксаторы голеностопного сустава
  • Физиотерапия голеностопного сустава

Запишитесь на прием в Ортопедический институт Джексонвилля сегодня!

Чтобы избежать скорой помощи во время пандемии с ортопедической травмой, позвоните нам. Чтобы записаться на физиотерапию в один из наших 12 реабилитационных центров JOI, позвоните по телефону 904-858-7045. Пожалуйста, прочитайте эту статью о прямом доступе к физиотерапии в JOI Rehab.

Чтобы записаться на прием к доктору Карраскильо или любому из наших врачей-ортопедов JOI, позвоните по номеру 9.04-JOI-2000, расписание онлайн или нажмите на ссылку ниже.

            

Разрывы сухожилий стопы | Ортопедия Спортивная медицина

Диагностика и анализы

Чтобы правильно диагностировать травму стопы, вам может потребоваться обратиться к специалисту-ортопеду, обученному выявлению и лечению травм стопы и голеностопного сустава. Во время осмотра врач:

  • Спросите о травме, спросите, как сейчас себя чувствует ваша нога и когда она болит больше всего
  • Осмотрите свою ногу и попросите вас двигать ею определенным образом
  • Рекомендовать тесты визуализации, такие как:
    • Рентген для выявления сломанных костей и поиска других повреждений
    • МРТ или КТ, если есть вопросы о том, какая часть стопы повреждена или о тяжести травмы

Лечение

Лечение разрыва сухожилия стопы зависит от серьезности разрыва и общего состояния здоровья, но может включать любое из следующих действий:

  • Отдых. Возможно, вам потребуется сделать перерыв в любых действиях, оказывающих давление на поврежденное сухожилие.
  • Лед. Холодные компрессы могут помочь уменьшить боль и отек. Прикладывайте лед к травме сразу после того, как она случилась, а затем 3–4 раза в день, пока она заживает. Положите лед в полотенце или ткань и кладите лед только на 20 минут за раз. Не прикладывайте лед прямо к коже. Когда вы вернетесь к своей обычной деятельности, может помочь приложить лед к поврежденному участку на 20 минут после тренировки, чтобы предотвратить отек.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП, такие как ибупрофен, могут уменьшить боль и отек после травмы. Спросите своего врача о подходящей дозе для вашей травмы и о том, как долго вы должны их принимать.
  • Ортез или гипс. Ваш врач может порекомендовать вам использовать скобу, гипсовую повязку или ботинок, чтобы поддерживать ногу и сохранять ее неподвижной во время заживления.
  • Ортопедические стельки. Ортопедические стельки — это вставки, которые вставляются в обувь для поддержки стопы и помогают правильно ее использовать. Иногда травма сухожилия меняет форму стопы, что может потребовать специальной поддержки.
➜