Содержание
Секреты красоты японок
Выглядеть значительно моложе своего возраста — одна из приятных особенностей азиатской красоты. Возьми, к примеру, японок: в 40 они выглядят на 20, при этом даже в возрасте могут похвастаться стройной фигурой и подтянутым телом.
Редакция сайта
Теги:
Красота
возраст
Уход за кожей
Лайфхаки
Правильное питание
Getty Images
Как им это удается? Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что. Эксперт по Японии поделилась с VOICE секретами красоты японских женщин, которые, пожалуй, мы возьмем на вооружение.
Анастасия Мочалина
Эксперт по Японии, представитель компании Japonica
Делай ежедневный массаж лица
Японские женщины уверены, что ежедневный массаж лица – тот самый ключ к вечно молодой коже без морщин.
А потому, с тем же трепетом, с которым японки наносят на лицо уходовые бьюти-средства, они втирают в кожу каждый из этих продуктов. Нежные круговые движения помогают полезным веществам быстрее проникнуть в кожу, а заодно отлично расслабляют мышцы и улучшают микроциркуляцию.
Очищай и увлажняй кожу
Очищение и увлажнение – главные бьюти-ритуалы японских девушек. Ни одна японка не ляжет спать с макияжем на лице, поэтому средство номер один – очищающий лосьон для кожи. Средство разогревают в руках и наносят точечно: на лоб, щеки, нос и подбородок, после чего по массажным линиям распределяют по всей поверхности лица. Завершает процедуру очищения питательное молочко для лица. А вот к выбору крема для лица японки относятся очень серьезно: смотрят в первую очередь на состав продукта, а не на то, что рассказывают в рекламе.
Принимай горячую ванну
По мнению жительниц страны восходящего солнца, еще одним важным шагом на пути к красивой коже является горячая ванна — как минимум два раза в неделю.
В идеале принимать ее лучше перед сном, чтобы расслабиться, снять стресс и как следует очистить кожу. Добавь в воду морскую соль, лепестки роз или травяной чай, чтобы получить от процедуры максимум преимуществ.
Откажись от загара
В отличие от наших девушек, загар у японок не в почете. Будь уверена, ты никогда не увидишь японскую девушку, лежащую на пляже под палящим солнцем. Красивая кожа – белая кожа, уверены жительницы Японии, поэтому обязательным продуктом в любое время года для них является крем с SPF. Спорить не будем: солнце старит кожу, способствует появлению пигментных пятен, морщин и других признаков старения.
Оставь инъекции на потом
Пока ты мучаешь себя болезненными пилингами и инъекциями, японские девушки предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств. Большинство жительниц страны восходящего солнца уже попробовали так называемую «косметику глубокого проникновения» и вполне довольны результатом.
Так что, может, стоит обождать с инъекциями молодости и взять пример с тех, кто прекрасно выглядит и без них?
Секреты молодости японок — 6 рекомендаций, которые работают
- Главная
- Пресса
- 6 секретов молодости японок, которые действительно работают
Разузнали все о главных рецептах долголетия жительниц Страны восходящего солнца.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно определить возраст японок по внешнему виду? И как им удается сохранять молодость и красоту на протяжении многих лет? Решили спросить об этом основателя международной корпорации ENHEL GROUP Юлии Энхель, которая много времени проводит в Стране восходящего солнца и знает все о секретах красоты местных красавиц.
Следить за питанием
«Мы есть то, что мы едим», – это действительно так. Наш рацион питания влияет как на внутреннюю работу организма, так и на внешний вид.
В Японии женщины отдают предпочтение сбалансированным блюдам, а также сезонным продуктам. Каждый день они едят рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты, овощи и стараются избегать высококалорийной и вредной пищи. Таким образом организм получает полезные элементы, например омегу-3 жирные кислоты, которые так полезны для здоровья и красоты кожи. Важный момент: десерты здесь подают в редких случаях и очень маленькими порциями.
Пить воду, обогащенную водородом
Ни для кого не секрет, что для правильной работы организма и хорошего самочувствия нужно пить достаточное количество воды. Японки придерживаются этого правила, но стараются пить воду, обогащенную водородом. Она улучшает обмен веществ и пищеварение, избавляет от токсинов, а также естественным образом способствует восстановлению и омоложению изнутри. Кстати, в такой воде также полезно принимать ванну.
Использовать сквалановое масло
Практически все японки пользуются сквалановым маслом, ведь это национальная инновация и незаменимый универсальный продукт.
Он увлажняет и матирует кожу, не закупоривает поры, предотвращает раздражения, борется с пигментацией, оказывает антивозрастное и антибактериальное действие. Кроме того, масло помогает поддерживать красоту лица после 30 лет, когда замедляется естественная выработка сквалена в организме человека. Японки используют его как самостоятельный продукт или в качестве сыворотки перед основным уходом: сквалановое масло усиливает действие увлажняющего крема.
Делать массаж лица
Идеальная кожа и свежий цвет лица японок – это во многом заслуга регулярного массажа.
Японские женщины давно ввели его в свою ежедневную бьюти-рутину. Во время процедуры они прорабатывают двигательные мышцы лица, снимая с них напряжение. Массаж не занимает много времени (примерно 5-10 минут), но при этом оказывает лимфодренажный и лифтинг-эффекты уже после первого сеанса. Это лучшая профилактика мимических морщин, отечности и сосудистых сеточек.
Защищать кожу от солнца
В Японии женщины используют косметические продукты с SPF круглый год, поэтому практически все сыворотки, кремы и тональные средства в стране восходящего солнца произведены с учетом этой потребности.
Японки не выйдут на улицу без солнцезащитного крема, да и к тому же наденут широкополую шляпу или возьмут зонтик. Такое бережное отношение к себе сохраняет молодость и красоту кожи на протяжении долгих лет.
Ходить пешком
Вы наверняка слышали, что в день нужно проходить 10 000 шагов? Об этом впервые заговорили как раз в Японии. Да, даже такая простая ежедневная активность помогает нам поддерживать мышцы тела в тонусе, а еще – снижать риск сердечных заболеваний. Женщины в этой стране часто отказываются от транспорта, предпочитая прогулки на свежем воздухе. Это, к тому же, способствует крепкому здоровому сну – он тоже оказывает огромное влияние на красоту, молодость и долголетие.
Автор: Юлия Энхель — основатель компании Enhel Group, эксперт по красоте и здоровью.
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Телефон
*
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями
оферты и политики конфиденциальности
*
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Телефон
*
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями
оферты и политики конфиденциальности
*
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Добро пожаловать в Семью Enhel!
Оставьте адрес своей электронной почты, если хотите первыми узнавать о самых важных новостях и привилегиях Enhel Group
Email*
10 японских секретов красоты для безупречной кожи от J-Beauty
Вы когда-нибудь задумывались, какая у японских женщин красивая кожа? Каковы японские секреты красоты?
В этой статье я поделюсь 10 ежедневными бьюти-привычками всех японских актрис, которые славятся своей красивой кожей.
Я японка, родилась и выросла сама, и я выросла, изучая, изучая и применяя их секреты красоты. Я могу честно сказать, что согласен с их ритуалами красоты после 25 лет их практики с 13 лет.
Маленькие дела, которые они делают каждый божий день, имеют значение!
Готовы узнать японские секреты красоты?
Приступим!
10 Японские секреты красоты для безупречной кожи
[1] Потратьте время, чтобы удалить макияж и дели всем, кто хочет иметь идеальную кожу
как японский. Этому правилу следуют все японки, которые выглядят намного моложе своего возраста.
Аккуратно и тщательно удалите макияж.
Косметика состоит из масел и химикатов, которые в течение дня смешиваются с кожным салом и превращаются в токсины.
Когда вы носите макияж более 10 часов в день, весьма вероятно, что вы повреждаете кожу из-за химической реакции между вашим макияжем и естественным кожным салом.
В Японии даже говорят, что вы становитесь старше на 3 года, если не наносите макияж на весь день . Кроме того, вы склонны страдать от всевозможных проблем с кожей, таких как прыщи, пятна и морщины.
Итак, возьмите себе за правило: СНИМАТЬ МАКИЯЖ НА НОЧЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ! Кроме того, старайтесь не наносить макияж раз в неделю , чтобы ваша кожа дышала, отдыхала и восстанавливалась.
[2] При умывании отделяйте косметику для глаз от остального
Кожа вокруг глаз намного тоньше и очень нежная. Обычные средства для снятия макияжа могут быть слишком сильными, поэтому убедитесь, что вы используете средство для снятия макияжа, предназначенное только для глаз.
При необходимости используйте ватные палочки и ватные диски, чтобы не натирать глаза и не повредить кожу.
[3] Выжмите вручную много японского лосьона
После умывания нанесите немного лосьона обязателен в японском уходе за кожей .
В Японии очень сложно найти человека, который не пользуется им.
Это уникальная концепция, а также один из японских секретов красоты. Это похоже на тонеры или эссенции в K-Beauty, но не то же самое. (➝ узнайте больше о концепции в соответствующем посте)
✤ Дополнительная информация ✤ Что такое японский лосьон?
Японские лосьоны в первую очередь предназначены для повышения увлажненности и эластичности перед следующими этапами (сыворотка, крем и т. д.).
Японские женщины втирают лосьон руками, пока кожа не станет эластичной. Они называют это моти хада (кожа, похожая на рисовый пирог)! Моти — это рисовый пирог, а хада в переводе с японского означает «кожа».
Вы хотите добиться ощущения мягкости и упругости, которое возникает при прикосновении к моти 🙂
[4] Имейте несколько увлажняющих средств
Япония.
Молочный лосьон и крем .
Молочные лосьоны называются «Ньюэки» (乳液) на японском языке, и это уникальный продукт для японского ухода за кожей . Это облегченная версия крема. Они содержат больше воды, чем кремы, что делает текстуру более легкой.
Японские женщины переключаются между кремом и молочным лосьоном (ньюэки) в зависимости от состояния кожи и времени года.
Например, если ваша кожа сухая зимой, вы можете использовать крем. Летом лучше подойдет молочный лосьон (ньюэки) из-за его легкой текстуры. Если вы страдаете от прыщей, молочный лосьон будет хорошим вариантом, так как он менее жирный, чем крем.
Важно быть чутким к любым изменениям кожи и применять то, что лучше всего подходит для конкретного состояния кожи.
[5] Принимайте ванну КАЖДУЮ НОЧЬ
Большинство японцев принимают ванну вечером после душа. Это их традиция — находить время, чтобы расслабиться и позаботиться о себе после долгого дня.
В Японии около 3000 горячих источников (онсэнов), а количество источников превышает 27000. Японцы глубоко уважают природу и с древних времен вобрала в себя целебную силу природы .
Это также часть японских ритуалов по уходу за кожей для большинства японских женщин, и они каждый вечер принимают ванну перед уходом за кожей.
Когда вы принимаете ванну ПЕРЕД уходом за кожей, есть несколько преимуществ:
- Легче удалить грязь
- Увеличение кровотока и повышение метаболизма
- Расслабление, снятие стресса
По мере того, как ваше тело нагревается, поры открываются, и его становится легче тщательно очистить.
Кроме того, усиленный кровоток поможет вывести любые токсины из организма , поэтому у вас меньше прыщей и проблем с кожей . Прежде всего, вы снимаете беспокойство и стресс, накопившиеся за день.
[6] Умывайтесь теплой водой только утром
Это может идти против течения, но лучше не умывать лицо очищающим средством по утрам, особенно если у вас чувствительная кожа.
Ночью вы можете потеть и становиться немного жирнее, но это можно легко убрать, умывшись теплой водой. Воды более чем достаточно.
Надлежащее очищение необходимо только один раз в день на ночь.
Таким образом, естественный защитный барьер вашей кожи не нарушается слишком часто, и у вас снижается вероятность возникновения кожных проблем, таких как прыщи, сухость кожи и чувствительность кожи.
Многие японские женщины следуют этому правилу, чтобы позволить естественной целительной силе кожи делать свою работу вместо того, чтобы полностью полагаться на средства по уходу за кожей.
[7] Никогда не трите, не трите и не царапайте
Верхний слой кожи составляет всего 0,02 мм. Это УЛЬТРА ТОНКИЙ.
Представьте, вы много трёте, трёте, чешете, массируете.
Вы добровольно заставляете кожу стареть быстрее, чем это необходимо.
В японском уходе за кожей все делается максимально бережно на каждом этапе ритуала . Это также способ проявить уважение к своей коже для японских женщин.
[8] Всегда ешьте и пейте то, что полезно для кожи – преимущественно японская диета – в основном в основном необработанные продукты и очень мало рафинированного сахара.
✤ Читайте по теме ✤ Почему японские женщины стройны и выглядят молодо – Секреты японской диеты
Большинство японцев НЕ любят безалкогольные напитки, но они пьют либо чай, либо воду (негазированную). Лично я, японец, был потрясен, увидев, сколько безалкогольных напитков пьют западные люди, когда я впервые переехал в Европу!
Также стоит упомянуть приправы. В японской диете вы почти не используете масло, кетчуп, майонез, горчицу, джемы, молоко или сахар в качестве основных приправ.
В большинстве японских блюд используются ферментированные приправы (соевый соус, мисо, уксус, мирин и саке) вместе с бульоном даси, которые придают продуктам прекрасный ароматный вкус без большого количества соли и сахара.
Он легкий для желудка, легко усваивается и, прежде всего, омолаживает 😉
✤ Читайте по теме ✤ 7 лучших витаминов и питательных веществ для сухой кожи от J-Beauty Утро
Этот утренний ритуал очень популярен среди японских актрис и моделей и часто упоминается в журналах и во всех видах СМИ.
Саю — это в основном горячая дистиллированная вода, то есть очищенная вода без примесей. Она мягче, чем бутилированная или водопроводная вода, и не раздражает пищеварительную систему.
В Японии детям дают пить остывший Саю, а также пьют его, когда плохо себя чувствуют и принимают лекарства.
Так как Саю не содержит примесей и токсинов, он помогает очистить организм лучше, чем любой другой вид напитков.
Кроме того, он согревает ваше тело, что помогает улучшить обмен веществ и пищеварение , поэтому он также полезен для снижения веса.
Как приготовить и выпить саю
- Налейте немного воды в чайник и дайте ему закипеть в течение 15 минут
- Дайте ему остыть до температуры чуть выше температуры вашего тела
- Сначала выпейте его утром и подождите 30 минут до завтрака
J-Beauty Tips
- Рекомендуемая суточная доза: 800 мл
- Не выпивать все сразу, а распределить в течение дня
- Пейте медленно – принимайте 10–20 минут
- никогда не бывает слишком горячим, никогда не бывает холодным, не разбавлять водой
[10] Находите время для ухода за собой с ритуалами красоты каждый день
Умение позаботиться о себе и представить себя другим очень важно в японском обществе. Это признак вашего уважения к другим и человека с высокой самооценкой.
Ключ УВАЖЕНИЕ .
Подходит и для ритуалов красоты, и для ухода за кожей!
У большинства японок есть свои ритуалы красоты.
Они стараются найти время ночью, даже если это действительно короткое время, чтобы позаботиться о себе.
Вот и мы 😉 уважай себя, уважай свое тело и душу.
Резюме
Вот краткое изложение 10 японских секретов красоты!
- Найдите время, чтобы снять макияж и заняться уходом за кожей на ночь, независимо от того, насколько занято это будет
- Отделяйте косметику для глаз от остальной при умывании
- Выдавите вручную много японского лосьона
- Выпейте несколько увлажняющих средств
- Принимать ванну КАЖДУЮ НОЧЬ
- Умывайтесь теплой водой только утром
- Никогда не трите, не трите и не царапайте
- Всегда ешьте и пейте то, что полезно для кожи (и здоровья) – в основном японская диета
- Выпейте Саю первым делом с утра
- Уделяйте время уходу за собой с помощью ежедневных ритуалов красоты
Все японские женщины с исключительно красивой кожей, как правило, практикуют эти 10 ритуалов красоты.
Если у вас есть какие-либо вопросы, просто дайте мне знать в разделе комментариев ниже. Могу подсказать как проводить ритуалы подробнее 😉
Страница не найдена | Кремовая ложка