Схема загара в солярии: польза и вред, как быстрее загореть

польза и вред, как быстрее загореть

Сейчас солярии и вполовину не так популярны, как даже 10 лет назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут можно загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью? VOICE ответит на волнующие тебя вопросы.

Редакция сайта

Теги:

Советы специалистов

Загар

польза и вред

Разговоров вокруг солярия ходит множество. Сторонники и противники процедуры пугают весомыми и категоричными аргументами. Мы советуем воздержаться от резких суждений и взвесить для себя все за и против. Если действовать грамотно и не перебарщивать, солярий можно назвать оздоравливающим и приятным сеансом.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Польза и вред загара в солярии

Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Как правильно загорать в солярии? 

Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия. В этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует благотворным изменениям в организме:

• хорошему самочувствию и настроению,
• восполняет недостаток витамина D,
• помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только важно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать).

Самое главное – это соблюдать меру, знать, сколько нужно загорать в солярии, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Это необходимо из-за определенных противопоказаний, которые имеет процедура. К примеру, не стоит загорать в солярии при месячных, при проблемах с кожей и так далее. Об этом чуть подробнее ниже.

1. Ты ждешь ребенка. Ученые спорят, можно ли загорать в солярии беременным. Если твой врач одобрил, ты вправе решиться на сеансы. Но в этом положении слишком много нюансов: от нужного времени дня для загара до рисков для плода в определенные триместры. Лучше пока воздержаться от искусственных солнечных ванн.
2. Ты страдаешь от «тяжелых» месячных. В период менструации под влиянием УФ-лучей кровотечение и боли усиливаются. Также загар может лечь неровно. Можно ли при месячных загорать в солярии? Нет, не стоит рисковать своим здоровьем. Если ты уже загорела в солярии до этих дней, просто воспользуйся средствами ухода после загара с пролонгированным действием.
3. Ты мучаешься от болезней кожи и аллергии, имеешь хронические заболевания. Сеанс солярия под запретом, если у тебя случаются высыпания и реакции организма на внешние раздражители, как бы тебе не хотелось загореть.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Так сколько минут загорать в солярии в первый раз? Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. По словам специалистов, загорать в солярии без крема очень опасно. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут.

Правила перед посещением

Запомни несколько рекомендаций, которые лучше исполнить непосредственно перед походом в салон.

• Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.
• Не принимай душ, ванну и не ходи в баню перед процедурой. Мыло и гели сушат кожу, тело обретает большую чувствительность и может обгореть. А в жаркой сауне кожа слишком распаривается и становится беззащитной.
• Прячь интимные места, родинки, татуировки под защитными накладками.
• За пару дней до сеанса воспользуйся скрабом для кожи для достижения максимальной ровности загара. Обязательно примени после этого увлажняющий крем, потому что загорать в солярии – значит дополнительно иссушать кожу.

Загорать после солярия или нет

Есть значимые вещи, которые ты должна запомнить и выполнять после процедуры. Как бы тебе не хотелось на пляж, посоветуйся со специалистом, можно ли загорать после солярия. Ни один косметолог не станет советовать быть на солнце после сеанса.

Подожди хотя бы пару дней. Так ты избежишь ожогов, пересушивания кожи и ее преждевременного старения. А вот воспользоваться увлажняющими средствами, сходить в душ, но не тереть кожу – это лишь на пользу.

Как часто можно загорать в солярии

Типы кожи имеют огромное значение при поиске ответа на вопрос, сколько раз нужно загорать в солярии. Чем ты бледнее, тем более щадящим должно быть воздействие ламп ультрафиолетового излучения.

Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать и у тебя светлая кожа загореть в солярии получится так же, как на солнце.

Начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство – это автобронзатор. Автозагар выручает, если тебе нужно стать темнокожей на один вечер и отличный вариант, как загореть без солярия.
За сколько сеансов солярия можно загореть представителям второго типа кожи? Она светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару. Девушкам с таким типом понадобится примерно восемь сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.

Сколько надо загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3-4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.

Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Сколько им ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10-12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если тебе удалось загореть на солнце во время отпуска и солярий призван сберечь результат, достаточно будет посещать салон один раз в неделю по 7-10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как быстро загореть в солярии: 5 советов

Специалисты не рекомендуют стараться загорать в солярии подолгу, как девушкам со светлой кожей, так и со смуглой. Дерматологи советуют ходить на сеансы не чаще трех раз в неделю. Особенно на первых этапах. После них кожа может немного краснеть, это допустимо.

Но если время поджимает, чтобы загорать в солярии слишком долго, воспользуйся следующими секретами.

1. Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
2. Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
3. Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
4. Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
5. Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар за короткое время. Для начала нужно загорать в солярии 3 минуты. Если ты находишься в кабинке дольше, на коже могут появиться покраснения и ожоги.

Не забывай про правила загара в солярии: использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело покрывалось цветом ровно, периодически поднимай руки. Можно даже двигаться под приятные мелодии и одновременно загорать, оставаясь после солярия в приподнятом настроении. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии

Горизонтальный формат идеален, чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь полежать 10-15 минут. Кстати, сеансы в горизонтальном положении обычно длятся вдвое дольше, чем в вертикальном.

Если ты хочешь, чтобы в солярии загорели ноги, в том числе ступни, выбирай этот тип. Ведь ты находишься в положении лежа. Немного отодвинь ноги друг от друга. Руки должны лежать вдоль тела, но не касаться его. На животе их следует повернуть к лампам внутренней стороной.

Голову держи на боку и периодически поворачивай в одну и другую сторону. Если лицо изначально более смуглое и ты не стремишься к более темному цвету, попроси отключить функцию загара в этой области. Либо просто прикрой его.

А рекомендации для обоих типов не отличаются – косметика, стикини и очки везде являются обязательными.

Все-таки предпочитаешь солнце? Читай наш гид, как правильно загорать. 

Фото: Getty Images

Как загорать в солярии светлокожим

Про загар в солярии бытуют два прямо противоположных мнения. Одно утверждает, что он вреден для здоровья, другое доказывает его пользу. Как правильно пользоваться этой современной процедурой — разберем подробно.

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Правила пользования солярием

Солярий: польза и вред для женщин. Что происходит с кожей в то время, когда мы находимся
в аппарате?

Загар на солнце и загар в солярии отличаются тем, что в солярии ультрафиолет менее рассеян, узко
направлен прямо на вас. При естественном загаре на пляже солнце имеет более широкую площадь воздействия.
Плюс такие факторы, как ветер, облака, тоже рассеивают ультрафиолет и уменьшают количество лучей, попавших на кожу.
Если говорить о пользе и вреде солярия для женщин, его можно сравнить с походом на пляж в период
самого активного солнца, где-то около 12−15 часов дня. При этом, напомню, солнце излучает ультрафиолет трех
типов: А, В и С. Последний весьма опасен для живых организмов, но, к счастью, его задерживает озоновый слой
земной атмосферы. Лампы же соляриев излучают только ультрафиолет А и В. Активность солнца и пропорция
разных типов ультрафиолета колеблются в течение дня, а в солярии они неизменны.

Тем не менее, если вы задаете себе вопрос: «Насколько неполезен солярий?», придется напомнить,
что вредный эффект ультрафиолета накапливается. Чем больше вы загораете в солярии, чем чаще бываете на солнце
в дневные часы в открытой одежде, тем выше риск фотостарения, кожных и иммунных проблем, развития
онкологических заболеваний. Любой загар полезен только в умеренном количестве. Например, в осенне-зимний
период организм, страдает от недостатка солнечных лучей, тогда солярий даже служит средством
от депрессии.

Сколько времени можно загорать в солярии?

Ультрафиолет в солярии более сбалансирован, как мы уже сказали, тем не менее, здесь мы получаем
более концентрированное воздействие. Поэтому сеансы загара под искусственным солнцем длятся не по часу, а по несколько
минут.

Сколько можно загорать в том или ином солярии зависит от вашего типа кожи и мощности ламп. Как
правило, это от 3 минут в вертикальном аппарате и 7−9 В горизонтальном.Пользоваться
аппаратом советуют не более 1−2 раз в неделю.

Если сравнивать разные виды аппаратов, то в горизонтальном солярий ламп
больше, но свет в них мягче, чем в вертикальном. Так же в горизонтальной кабинке есть лампы
для лица, яркость которых можно регулировать. Горизонтальный солярий направлен не только на загар, но и на
релаксацию, про него говорят «солярий от депрессии». Вертикальный дает более активное воздействие
на кожу, в нем можно провести в 2−3 раза меньше времени с тем же результатом. В идеале
рекомендации, сколько можно загорать в солярии, вам должен дать врач-косметолог
после осмотра.

Слышала, что тем, кто загорает в солярии, нельзя загорать под солнцем. То есть нельзя
готовить кожу к отпуску при помощи солярия?

Категорически не рекомендуется сочетать в один день загар в солярии и под солнцем. Когда тело
получило порцию ультрафиолета, дополнительный загар может привести к сильному солнечному ожогу. Тут вопрос
«солярий: польза или вред» однозначно получит негативный ответ, так как это и пересушивание кожи, и нарушение
ее иммунитета, и стартовый толчок для онкологических процессов.

Если вы планируете ехать отдыхать в жаркую страну, особенно когда в домашнем
регионе вы еще не загорали, то вполне можно подготовить кожу к солнцу с помощью солярия,
чтобы не «сгореть» в первый же день. Процедуры лучше закончить за 3−5 дней до поездки.

Если такой резкой перемены не планируется, то не нужно подготавливать кожу к лету искусственно.
Природа сама это делает для нас, не зря времена года сменяются постепенно, а не резко, плавно
удлиняется световой день, холод меняется на солнце и жару.

Помогает ли солярий от депрессии

Говорят, солярий — хорошее средство от депрессии, так ли это?

Действительно, солярий улучшает настроение, особенно в осенне-зимний период, когда солнечных дней мало, плюс
многие проводят световой день в помещении. Ультрафиолет — неважно, солнечный или ламповый —
способствует выработке эндорфинов, которые называют
«гормонами счастья». Так что, если вы переживаете череду пасмурных дней, солярий от депрессии
действительно поможет. Но в наступающий летний сезон это не столь актуально.

Кстати, часто еще спрашивают, как быть с витамином D, ведь для его выработки
в нашей коже необходим ультрафиолет. Это еще одна зимняя проблема для жителей северных широт, в том числе
средней полосы нашей страны. Весной и летом же все просто: достаточно на 15 минут в день
подставлять солнцу кисти рук и лицо. Больше для выработки витамина D не требуется.

Солярий для рыжих и белокожих — лучше быть осторожнее

Правда ли, что людям с рыжими волосами солярий противопоказан, так как у них очень
чувствительная кожа?

Не стоит судить только по цвету волос — важен тип кожи. Рыжие волосы, действительно, часто
сочетаются с очень белой и чувствительной кожей, но это не обязательно. Существуют несколько
типов кожи и, соответственно, рекомендации по загару для них.

• I тип —так называемый «кельтский».
  Отличительные черты: очень светлая, даже бледная кожа, цвет
  волос блонд или светло-рыжий, много веснушек. Солярий для рыжих должен начинаться с 3 минут, постепенно
  можно увеличить до 5. Многие врачи вообще не советуют с такой кожей загорать, для них солнце или
  солярий скорее от депрессии — загар почти не ложится.
• II тип
  кожи — «северный европейский». Светлая кожа, светлые или русые волосы, светлые
  глаза. В отличие от «кельтов» кожа не постоянно в веснушках и загар к ней
  все-таки пристает. Начинать с 3−5 минут, постепенно повысить до 10−15.
• III тип кожи —«южный европейский».
  Темно-русые или каштановые волосы, серые или карие глаза, кожа от светлой
  до смуглой. Начинают загорать с 7 минут и повышают до 15−20.
• IV тип кожи — «средиземноморский».
  Это смуглые, темноволосые, кареглазые, легко
  загорающие и редко обгорающие люди. Начать лучше с 7−10 минут и постепенно повышать до 20.

Солярий сушит кожу сильнее, чем солнце, поэтому после процедуры желательно наносить на кожу увлажняющие
средства

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-дерматологу или
косметологу онлайн в
приложении Доктис.

Автор статьи:
Михаил Валерьевич Иванов

Сколько сеансов солярия, чтобы получить загар?

Вы ищете золотое сияние, но не знаете, чего ожидать? У вас может возникнуть много вопросов, например, как долго должен длиться сеанс и может ли ваша кожа обгореть. Прежде всего, не ожидайте увидеть результаты после первого шестиминутного сеанса. Скорость появления золотистого загара зависит от различных факторов, от типа кожи до того, используете ли вы ускорители загара.

Ниже приведены ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о солярии, которые помогут вам добиться наилучших результатов и при этом позаботиться о своей коже.

Могу ли я получить загар после одного сеанса?

Все загорают по-разному, но самым важным фактором, который следует учитывать, является тип вашей кожи. Обычно кожа не загорает после первого сеанса, а результаты становятся видны только после 3-5 сеансов солярия. Эти сеансы позволяют коже окислять свой меланин, затемнять клетки и производить загар. Для более светлого типа кожи может потребоваться несколько дополнительных сеансов, чтобы загар стал более глубоким. И эй, этот процесс нельзя торопить, так что наберитесь терпения.

Как часто нужно загорать?

После первых 3–5 сеансов загара вашей коже требуется регулярный уход, чтобы загар не потускнел. Двух сеансов в неделю должно быть достаточно, чтобы сделать загар более глубоким независимо от типа кожи. Однако, если ваш загар начинает тускнеть перед следующим посещением, обычно рекомендуется выждать не менее 48 часов между каждым сеансом. Это позволяет последовательно накапливаться загару и безопасно развиваться клеткам. Это также дает вашей коже возможность отдохнуть, восстановиться и восстановить поврежденные клетки. Избегайте ненужных сеансов, чтобы защитить кожу от ожогов и коричневых пятен.

Сколько времени нужно, чтобы загореть?

Обычно результаты становятся заметными после трех сеансов загара, но может потребоваться несколько недель, чтобы добиться четкого загара (по крайней мере, 3-4 раза в неделю). Если вы готовите базовый загар перед отпуском, подумайте о том, чтобы начать загорать за три недели до него. Если вы планируете поддерживать загар, приобретенный во время отпуска или уже имеющийся, то одного сеанса в неделю будет достаточно.

Могу ли я использовать ускорители загара?

Возможность заменить несколько сеансов ускорителями загара может звучать потрясающе, но усилия могут оказаться бесполезными. Мягкое и управляемое загар — это вопрос терпения, и спешка может принести больше вреда, чем пользы. Во-первых, большинство формул для ускорения загара на рынке представляют собой просто увлажняющие лосьоны, которые обещают дать быстрые результаты. Во-вторых, эти лосьоны могут воздействовать на вашу кожу, вызывая ожоги и раздражение.

Но можно ли безопасно ускорить процесс загара? Да, с подходящим ускорителем загара, который содержит ингредиенты, стимулирующие кожу, и обладает свойствами защиты от ультрафиолета. Хорошим индикатором эффективной формулы является L-тирозин, ингредиент, который помогает коже быстро получить более качественный и глубокий загар. Он также должен содержать свойства для борьбы с УФ-излучением, такие как антиоксиданты, каротиноиды и витамины. Некоторые высококлассные ускорители содержат бронзатор, компонент, который запускает желаемый цвет загара, в результате чего кожа приобретает красивый золотистый оттенок.

Как мой тип кожи влияет на процесс загара?

Как мы уже упоминали ранее, ваш загар сильно зависит от вашего типа кожи, и понимание этого помогает предотвратить ожоги, коричневые пятна и выцветание. Типирование кожи включает в себя определение того, как долго нужно оставаться в солярии, и количество сеансов, которые он, вероятно, посетит, чтобы увидеть результаты. Это также помогает определить природные ресурсы, которые ваша кожа должна защищать от ультрафиолетового излучения. Существует шесть различных типов кожи.

Как определить свой тип кожи для загара?

Тип кожи 1

Кожа бледно-белая, часто обгорает и редко загорает.

Второй тип кожи

Кожа обычно очень бледная или белая, глаза зеленые или голубые, волосы рыжие. Он минимально загорает и очень легко сгорает.

Третий тип кожи

У человека зеленые или голубые глаза, светло-бежевая кожа и светло-каштановые или светлые волосы. Кожа легко обгорает, а загар требует контроля.

Четвертый тип кожи

У одного карие глаза и волосы, светло-коричневая кожа. Трудностей с загаром нет, но кожа может обгореть.

Пятый тип кожи

Волосы и глаза темно-коричневые, с оливковой или светло-коричневой кожей, которая легко загорает.

Тип кожи Шесть

Человек с коричневой кожей, темно-карими глазами и волосами. Кожа легко загорает и редко обгорает.

Свяжитесь с салонами Halo сегодня и забронируйте сеанс в солярии.

Поделись этой статьей

Похожие статьи

Можно ли осветлить нарощенные волосы?

22 июля 2022 г.

Да, вы можете осветлить нарощенные волосы, но важно сохранить…

Как долго держится перманентная краска для волос?

13 июня 2022 г.

Перманентная краска для волос, как следует из названия, является краской для волос,…

Предыдущий пост

Как мыть и укладывать нарощенные волосы

Следующий пост

Как долго держатся гелевые ногти?

Контрольный список для открытия солярия в 2021 году

Содержание

1. Введение

2. Особенности солярия

3. Сколько стоит солярий

4. Как расширить бизнес от одного солярия до сети

5. Как открыть солярий и выделиться среди конкурентов

#1 Введение

2 Практически все знают о пользе витамина D и любят солнце. Однако не всегда удается получить необходимую дозу солнца и чувствовать себя здоровым. Особенно, учитывая постоянные перемены погоды. Вот почему так много людей, которые хотели бы загорать по-другому.

Солярий – это простое решение для многих. Таким образом почти каждый может получить красивое сексуальное загорелое тело и, конечно же, витамин D, необходимый для хорошего самочувствия. Обычно солярийный бизнес очень прибыльный, так как на данный вид услуг есть постоянный спрос. Вот почему солярий — отличная идея для инвестиций. Просто вы должны знать некоторые подробности об этом. Кроме того, это не сложно и подходит начинающим предпринимателям.

#2 Функции кожевенного бизнеса

По сравнению с салоном красоты, парикмахерской или маникюрной студией открыть солярий намного проще. Преимущества открытия солярия:

• Открыть солярий может даже человек, ничего не смыслящий в индустрии красоты и солярии. Все, что вам нужно иметь, это хорошие организаторские способности вкупе с управленческими. Лучше нанять профессиональных администраторов, которые будут работать с клиентами, находя решения во всех ситуациях.

• Для открытия солярия не нужно арендовать или покупать большое помещение, открыть солярий можно от 30 метров помещения. Таким образом, нет необходимости тратить много на месте.

• Открытие солярия — довольно простая задача; потенциальному владельцу не понадобится большой пакет разрешений и лицензий, как это требуется для салонного бизнеса.

Контрольная точка! Очень важно проверить все документы на оборудование, так как там написано «медицинское оборудование», вам обязательно понадобится медицинская лицензия.

Солярий можно открыть как в центре, так и в спальном районе. Умная реклама и эффективный менеджмент приведут вас к успеху в любом случае!

Заранее продумайте график работы будущего солярия. Важно понимать, когда вы получите больше клиентов. Например, если вы откроете солярий в центре, больше шансов, что посетители появятся в обеденное время или после работы. Солярий в спальном районе чаще посещают вечером или в выходные дни. Вы всегда должны думать об этом при создании бизнес-плана и маркетинговой стратегии.

Чтобы обустроить небольшой солярий, не нужно много тратить. Вам понадобится солярий, кабинетное оборудование, сантехника, мебель ресепшн и гостевой зоны. Плюс расходники.

Если говорить о персонале, то на первое время будет достаточно нанять одного профессионального администратора, позже вы сможете нанять больше сотрудников. Если вы решите расшириться, вам также потребуется нанять уборщицу.

Также можно добавить услуги, например, маникюр и педикюр, услуги по эпиляции или уход за бровями.

И одно из главных преимуществ — не нужно создавать сложный сайт. Достаточно выбрать программное обеспечение для онлайн-планирования встреч с функцией онлайн-бронирования, которая автоматически создает целевую страницу.

#3, сколько стоит загара

в настоящее время, есть 2 основных типа солярий:

• Вертикальный

• Горизонтал

, обычно, горизонтал

, обычно, горизонтал

9

, обычно, горизонтал

9

9