ГлавнаяРазноеСху похожие симптомы

Жизнь в серых тонах: синдром хронической усталости и его признаки. Сху похожие симптомы


3 причины, симптомы и 4 метода лечени

А вы знаете, что синдром хронической усталости еще с 1988 года считается самостоятельным заболеванием, после того, как в небольшом американском городке около двухсот человек пожаловались на схожие симптомы? Мало того, оказывается женщины им страдают значительно чаще мужчин и составляютпочти 80% заболевших. Что же это за болезнь такая, которой подвержены жители развитых стран и крупных мегаполисов?

Что такое СХУ (синдром хронической усталости)?

Видели ли вы когда-нибудь смертельно уставшего человека? Когда он от физической и эмоциональной нагрузки не может ни спать, ни есть? Взгляд тусклый, лишенный жизни. Все, что нужно, он делает на автомате, не человек, а зомби. Но если он выспится и отдохнет психологически, то быстро вернется в норму.

А теперь представьте, что другой человек живет в ритме усталости постоянно, даже несмотря на сон и длительный отдых. Он день за днем чувствует себя не просто уставшим, а как будто ему обрубили энергетическую ниточку, и он живет на внутренних резервах, которых все меньше и меньше. Это уже симптомы хронической усталости.

Причины развития СХУ

Причины возникновения заболевания до сих пор не установлены. Есть подозрение на некий вирус, который поражает организм при больших нагрузках на иммунную систему. Массовые вспышки болезни встречались и раньше, первые были зафиксированы еще в начале прошлого века. Ни география расположения, ни различие в социальных группах на СХУ не влияет.

Известно только, что возникает синдром у активного работоспособного населения до 45 лет. В последнее время британские медики бьют тревогу – более двух процентов подростков так или иначе страдают хронической усталостью.

Существуют группы риска, которые подвержены заболеванию. Это люди, которые по роду деятельности находятся в постоянном эмоциональном напряжении или на их плечах лежит повышенная ответственность, например, медики, военные, авиадиспетчеры, спасатели. А сколько трудоголиков, для которых не существует выходных и отпусков? А выпускники школ и студенты сутками просиживающие над книгами в период экзаменов? Причем в основном болеют жители крупных городов – чем развитее страна, тем больший процент заболевших.

Ученые не один год бьются над загадкой СХУ, и все больше склоняются, что причиной является вирусная инфекция, так как перед каждой массовой регистрацией заболевания отмечалась гриппозная составляющая. Нередко фиксируется и вирус герпеса. В любом случае при синдроме усталости проявляются нарушения в иммунной системе.

Одной из причин специалисты называют и нарушение баланса бактерий в кишечнике, так как практически у всех заболевших отмечается проблемы с пищеварительным трактом: вздутие живота и метеоризм, диарея или запоры.

Также рассматриваются хронические заболевания, психологические расстройства, неправильное питание и образ жизни, загрязнение окружающей среды.

Итак, существуют три основные версии появления «болезни века».

  1. Вирусы и бактерии. Мелкие зловредные существа попадают в организм и устраивают «пир богов» пожирая изнутри, в то время как тело чахнет и еле волочит ноги.СХУ начинается внезапно, еще вчера человек был здоров, а сегодня у него грипп и, как следствие, угнетенное состояние всех жизненных функций –хроническая непреходящая усталость.
  2. Хронические заболевания. Ослабленный организм с «уставшей и неработоспособной» иммунной системой, перегруженной нервной и истощенной физической, дает сбой и отвечает на издевательства над собой хронической усталостью и депрессивным состоянием.
  3. Современный ритм жизни. Вы только посмотрите, как вы живете! Напряженно, все в спешке и боязни чего-то не успеть. Современные люди не умеют отдыхать, отстраняться от проблем, вертятся как белка в колесе. Да плюс экология не позволяет вдохнуть полной грудью и наполнить тело чистым кислородом. В итоге: гипоксия мозга, нервные срывы и непрекращающаяся усталость.

Симптомы СХУ

Вы живете в городе, много работаете и приходя домой просто валитесь с ног. А наутро после сна эдаким живчиком снова спешите на работу. Или же утром чувствуете себя вялым и разбитым, но после чашки кофе быстро вливаетесь в привычный ритм жизни. Поздравляем! У вас нет синдрома хронической усталости, симптомы которого напрочь исключают бодрость после длительного отдыха.

Двадцать процентов жителей Земного шара страдают этим недугом. Поговорим же о симптомах.

  1. Усталость после сна. Вялость. Головные боли. Бессонница и потеря аппетита.
  2. Депрессия. Потеря вкуса к жизни. Нежелание и не восприятие удовольствий. Раздражительность.
  3. Тревожность. Вспышки беспокойства и страха.
  4. Потеря концентрации внимания. Невнимательность. Рассеянность. Снижение работоспособности.
  5. Фибромиалгия. Мышечная боль. Тремор. Судороги.
  6. Синдром раздраженного кишечника. Боли в животе. Вздутие. Запор или диарея.
  7. Снижение активности. Физический труд и занятия спортом становятся непосильны.
  8. Частые ОРВИ. Иммунитет не справляется с элементарными вирусами.
  9. Тахикардия.

Если вам знакомо такое состояние, то не ждите, что «все само рассосется». Во-первых, без квалифицированной медицинской помощи вам не одолеть синдром усталости. А во-вторых, эти симптомы могут быть вестниками куда более страшных заболеваний – онкологии и туберкулеза.

Диагностика состояния

Синдром хронической усталости сложно диагностировать из-за схожести симптомов с другими заболеваниями. Часто люди месяцами ходят по различным врачам в попытке поставить диагноз, но безуспешно. Они получают медикаментозное лечение, направленное на устранение одного или нескольких симптомов, но медики не могут определить причину заболевания, поэтому лечат следствие.

Поскольку заболевание стали считать официальным в США, был основан национальный центр хронической усталости. Американские медики разработали большие и малые критерии диагностики. Если у пациента определяется 1 большой критерий и не менее 6 малых, то диагноз СХУ можно считать подтвержденным.

Но даже несмотря на наличие критериев, хроническая усталость – это диагноз исключений, так как может быть поставлен только при отсутствии множества заболеваний: паразитарной инвазии, болезней щитовидной железы, синдрома апноэ, онкологии, болезней крови, психических расстройств и многих других.

Большие критерии

  1. Усталость и снижение трудоспособности более чем наполовину у здоровых людей. Жалобы не менее полугода.
  2. Отсутствие сопутствующих заболеваний.

Малые критерии

  1. Внезапное повышение температуры до 38 градусов.
  2. Першение и боли в горле.
  3. Увеличение и болезненность лимфоузлов на шее, затылке и в подмышечной впадине.
  4. Мышечная слабость.
  5. Миалгия (боли в мышцах).
  6. Артралгия (суставные боли).
  7. Мигрень.
  8. Длительная физическая усталость.
  9. Нарушения сна.
  10. Психологические расстройства.
  11. Стремительное развитие всех симптомов.

Лечение синдрома хронической усталости

Если вы подозреваете у себя СХУ, обратитесь с жалобами к терапевту, который назначит полное обследование. Есть смысл посетить невропатолога, эндокринолога, иммунолога и психотерапевта.

Медикаментозная терапия (назначают ли лекарства)

Для терапии хронической усталости назначают следующие группы препаратов.

  1. Иммуномодуляторы, подстегивающие иммунитет и заставляющие его сопротивляться вирусам.
  2. Противовоспалительные нестероидные средства, облегчающие головную, мышечную и суставную боль.
  3. Противовирусные препараты для борьбы с инфекциями.
  4. Успокоительные, нормализующие работу нервной системы.
  5. Витамины.

Нидерландские ученые утверждают, что у пациентов с синдромом хронической усталости и у людей, страдающих от нехватки йода или болезнями щитовидной железы, состав крови похож. Если дополнительные исследования подтвердят это заключение, то медикаментозная нормализация йода в организме поможет решить проблему СХУ.

Психотерапия

Это заболевание не только физический недуг, но и эмоциональный, поэтому обязательно нужно посетить психотерапевта и пройти курс лечения. Задача психолога или психиатра не назначать антидепрессанты, а выяснить, как ваша психика попала в ловушку синдрома хронической усталости и помочь ей выбраться.

Очень часто человек не хочет понять, что ему просто необходимо изменить свой ритм жизни и тогда все наладится. Психотерапевт поможет вам разобраться в себе, посоветует, как справиться с нервным напряжением, вы вместе найдете путь к исцелению. Ведь причина зачастую находится внутри вас и, возможно, нужен один толчок, чтобы распутать узел проблем. Доверьтесь профессионалам, и они помогут вам научиться жить по-другому и почувствовать вкус и радость жизни.

Народные средства

Дома даже стены помогают. Воспользуйтесь средствами народной медицины.

  1. Виноград. Укрепляет иммунитет, насыщает микроэлементами, приводит организм в тонус. Ешьте виноград или пейте свежевыжатый сок – он поможет вам в борьбе с недугом.
  2. Орехи, мед и лимон. 200 грамм очищенных грецких орехов смешайте с перекрученным на мясорубке лимоном, добавьте стакан меда и перемешайте. Ешьте три раза в день по столовой ложке. Эта смесь зарядит вас бодростью и энергией на целый день.
  3. Лук и мед. Возьмите по стакану меда и мелконарезанного лука, хорошо перемешайте и поставьте в темное место на три дня. Затем выдерживайте средство в холодильнике еще не менее 10 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
  4. Сухофрукты, лимон и мед. Смешайте в равных долях перекрученные через мясорубку изюм, чернослив, курагу и лимон. Добавьте мед и ешьте трижды в день по столовой ложке. Это общеукрепляющее средство давно пользуется популярностью.

Изменение образа жизни

Если вы заметили у себя симптомы хронической усталости и начали лечение, то обязательно обратите внимание на свой образ жизни.

  1. Отдыхайте. Ночью ваш сон должен составлять не менее 8 часов. Неспешная прогулка перед сном, теплое молоко с медом и никакого телевизора.
  2. Ешьте правильно. Сбалансированное питание с обязательным завтраком, обедом и ужином. Натуральные продукты, витамины. Исключите из рациона сладкое, чтобы свести к минимуму скачки сахара в крови.
  3. Психологическая помощь. Сходите к психологу или поговорите по душам с понимающим вас человеком. Вам необходима поддержка и положительный настрой для выхода из стресса.
  4. Режим дня. Планируйте свой день так, чтобы не было лишних нагрузок. Чередуйте работу и отдых.

Попробуйте альтернативные методы лечения. Многим помогает расслабляющий массаж, ароматерапия, йога.

Профилактика

Чтобы не заработать себе «болезнь века» не пренебрегайте профилактическими мероприятиями.

  1. Ваше здоровье в ваших руках, поэтому обязательно следите за балансом работы и отдыха, делайте регулярные перерывы. Скажите: «Нет!» работе без отпуска и выходных. Выбирайтесь на природу, слушайте тишину и наслаждайтесь покоем.
  2. Занимайтесь спортом или заведите себе правило ходить пешком хотя бы перед сном. Пока утром закипает чайник, сделайте несколько энергичных движений, разгоните кровь. Контрастный душ пойдет только на пользу вашему настроению.
  3. Откажитесь от фастфудов и полуфабрикатов. Ешьте качественную еду, дарите пользу своему организму. Не забывайте про завтраки, они заряжают вас энергией. Овощи и фрукты, орешки и мед наполнят тело микроэлементами и витаминами.
  4. Не пренебрегайте полноценным ночным отдыхом. Не смотрите до утра сериалы, не сидите допоздна за компьютером. Женщины, дети и спортсмены должны спать 10 часов в сутки, а мужчины – не менее 8.
  5. Не нервничайте по пустякам, не обращайте внимания на мнение окружающих, перестаньте остро реагировать на критику – берегите свою нервную систему, и она сбережет ваше здоровье.

Заключение

Теперь вы знакомы с симптомами и лечением синдрома хронической усталости. Знаете, как не доводить себя до такого состояния и что делать, если проблема уже имеется. Главное, помните, что лечение должно быть комплексное, охватывать как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Не полагайтесь на свои внутренние резервы, проблема не рассосется сама собой.

adella.ru

симптомы сху, причины, лечение, прогноз и профилактика

Синдром хронической усталости сопровождается пониженной работоспособностью, бессонницей и приступами головной боли. Диагноз чаще всего ставится методом исключения после сдачи анализов мочи и крови. В лечении ключевое значение имеет изменение образа жизни и улучшение психоэмоционального фона, однако параллельно могут использоваться медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Что такое СХУ

Хроническая усталость (СХУ) — это общее снижение жизненного тонуса, которое сопровождается нервным истощением. При заболевании наблюдается размытая клиническая картина, т. к. проявления носят неспецифический характер и могут быть вызваны другими патологиями. Большинство пациентов жалуются на состояние переутомления. Синдром возникает в случае, если организм производит меньше энергии, чем использует.

Причины повышенной утомляемости

Причины, по которым возникает хроническая усталость, точно не установлены, однако существует ряд провоцирующих факторов:

  1. Хронические патологии. Заболевания на поздних стадиях или с частыми обострениями вызывают повышенную нагрузку на иммунную систему. В результате организм вынужден тратить много энергии на сопротивление. Это приводит к нарушениям работы других систем и органов и нервному истощению.
  2. Психологические заболевания. Повышенная утомляемость может возникнуть после частых стрессов, депрессии и повышенной тревожности. Это связано с постоянным угнетением нервной системы или резким выбросом гормонов. После усиленного расходования энергии организм нуждается в кратковременном отдыхе. При его отсутствии может развиться СХУ.
  3. Нездоровый образ жизни. Причиной возникновения патологии может стать некачественный отдых. На развитие болезни влияют продолжительность и глубина сна. Среднестатистическим минимальным показателем считаются 8 часов, однако норму следует подбирать индивидуально. Дополнительно негативное влияние оказывает недостаточная физическая активность и малое потребление солнечного света. Это вызывает дефицит витамина D.
  4. Неправильное питание. Из продуктов организм получает необходимые микроэлементы и калории. При нехватке последних внутренним системам приходится экономить. Человек становится вялым, малоподвижным. При дефиците микроэлементов ухудшается состояние органов, повышается нагрузка на иммунную систему, увеличивается шанс заражения или обострения хронических патологий.
  5. Неблагоприятные условия окружающей среды. Радиационное воздействие, высокая концентрация патогенов, загрязненный воздух и другие негативные факторы повышают нагрузку на иммунную систему. Организм тратит много энергии на защиту от неблагоприятных условий.
  6. Вирусные и инфекционные заболевания. Часто синдром хронической утомляемости развивается после перенесенных патологий. Это связано с нервным истощением и тратой энергии на уничтожение бактерий.

Наиболее часто заболевание развивается на фоне нарушений желудочной микрофлоры и гормонального дисбаланса.

Симптомы и диагностика патологии

При синдроме хронической усталости симптомы следующие:

  1. Бессонница. Наблюдается во всех случаях. Человек не может уснуть даже при переутомлении. Пациенты часто просыпаются из-за неглубокого сна. Утром больной не ощущает себя отдохнувшим. По ночам усиливается тревожность, человек не может расслабиться.
  2. Головная боль. Характерна локализация в виде обруча. Пациенты жалуются на сдавливающую боль. Иногда наблюдается пульсация в висках. Боль может тревожить пациентов по утрам и после интеллектуальных или физических нагрузок. Выраженность дискомфорта варьируется от слабой до невыносимой. Чаще отмечается легкая хроническая боль с обострениями.
  3. Нарушения интеллектуальной деятельности. Пациенты жалуются на невозможность сосредоточиться, низкую концентрацию внимания и проблемы с памятью. Представители творческих профессий часто оказываются не способны выполнять рабочие обязанности.
  4. Нехватка энергии. Повышенная утомляемость сопровождается апатией и слабостью. Пациенты ощущают усталость даже после выполнения незначительных задач. Человеку становится сложнее переключиться на новое занятие, требуется больше времени.
  5. Психологические расстройства. СХУ способен вызвать депрессию, повышенную тревожность и беспричинный страх. Пациенты раздражительны и вспыльчивы из-за дискомфорта. Наблюдается появление мрачных мыслей.
  6. Нарушение двигательной активности. Заболевание провоцирует возникновение мышечных болей. Возможен тремор рук. Иногда возникает выраженная мышечная слабость.
  7. Общее снижение иммунитета. На фоне утомляемости наблюдаются частые обострения имеющихся заболеваний и развитие новых.

Ключевое значение при диагностике имеет сбор анамнеза и исключение других заболеваний. Характерным признаком хронической утомляемости является бессонница. Пик активности приходится на промежуток между 22 и 4 часами. Это вызвано нарушением циркадного ритма.

Для постановки диагноза можно обратиться к психологу, невропатологу, эндокринологу или иммунологу в зависимости от предполагаемых причин развития патологии и фоновых заболеваний. Если наблюдается размытая клиническая картина, сначала нужно посетить терапевта. После опроса и осмотра специалист общего профиля самостоятельно определит целесообразность консультации у другого врача.

Лечение синдрома хронической усталости

При хронической усталости в лечение включают следующие процедуры:

  1. Прием препаратов. В зависимости от причины возникновения синдрома могут быть назначены антидепрессанты, ноотропные средства, противовирусные медикаменты, иммуномодуляторы или витаминно-минеральные комплексы. Психотропные препараты иногда назначаются для устранения симптомов. НПВС помогают устранить боль в мышцах и приступы мигрени.
  2. Физиопроцедуры. Для улучшения кровообращения, нормализации тонуса и психологического расслабления могут использоваться лечебные физические упражнения и массажи. Индивидуально назначаются сеансы акупунктуры, магнитотерапии, гидротерапии и лазерное воздействие.
  3. Изменение образа жизни. Повышенная утомляемость устраняется с помощью нормализации распорядка дня. Пациентам рекомендуется спать не менее 8 часов в день. Работу следует чередовать с отдыхом. Необходимо избегать перенапряжения. Рекомендуется заниматься пешими прогулками.
  4. Изменение питания. Следует исключить из меню вредные продукты: фастфуд, алкоголь, копчености, сладости и т. д. Пациент должен получать суточные нормы витаминов и минералов. Требуется употреблять достаточно калорий.
  5. Психотерапия. Специалист поможет справиться со стрессом и обрести уверенность в своих силах. В ряде случаев пациентам удается избавиться от бессонницы и тревожности.

Прогноз и профилактика СХУ

В большинстве случаев хроническая усталость после адекватного лечения исчезает без осложнений и последствий. Затянувшееся заболевание может привести к возникновению депрессии и развитию иных патологий.

Для предотвращения появления синдрома следует планировать распорядок дня. Повышенная утомляемость чаще всего возникает в результате недостаточного отдыха и перенапряжения, поэтому необходимо регулировать степень нагрузки. Рекомендуется предпочесть умеренные занятия спортом. Следует отказаться от вредных привычек: употребления кофе и алкоголя, курения и т. д.

При повышенной угрозе развития синдрома желательно сменить окружение. Сгладить негативное воздействие способны прогулки, походы, общение с природой и отдых на курорте.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка...

Поделиться ВКонтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

perelomu.net

Синдром хронической усталости - причины, симптомы, лечение

Синдром хронической усталости так же называемый «синдромом яппи», «синдромом менеджера» и «диванной чумой» – заболевание, которое было выделено в отдельную форму лишь в 1988 году, но к настоящему моменту приняло размах эпидемии, охватившей значительную часть населения больших городов. Некоторые врачи склонны считать синдром хронической усталости не самостоятельным заболеванием, а пограничным состоянием между здоровьем и болезнью. Большинство же сходится во мнении, что поскольку синдром хронической усталости может длиться в течение нескольких лет, проявляя себя постоянством признаков, то это все же не пограничное состояние, а именно заболевание, требующее адекватной терапии. От синдрома хронической усталости не умирают и не становятся инвалидами, но у людей значительно снижается качество жизни, а в далеко зашедших случаях может произойти полная потеря трудоспособности. Страдает этим заболеванием наиболее активная и продуктивная часть населения, женщины чаще, чем мужчины.

Причины синдрома хронической усталости

В настоящее время считается, что главная причина синдрома хронической усталости это крайне нездоровый для человека современный образ жизни, особенно далекий от природного у жителей мегаполисов. Городские жители страдают синдромом хронической усталости в десятки раз чаще, чем сельские жители, у которых такое заболевание встречается крайне редко, буквально в единичных случаях. У людей, занимающихся физическим трудом, синдром хронической усталости также развивается гораздо реже, чем у людей, чья работа не связана с физической активностью. Анализируя образ жизни пациентов, врачам удалость выделить следующие причины синдрома хронической усталости:

  • Гиподинамия. В результате снижения физической нагрузки в разы, по сравнению с нормальной, страдает не только костно-мышечный аппарат. Негативное влияние оказывается на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, и на обмен веществ в целом.
  • Несбалансированное питание и гиперфагия. В природных условиях все живые существа добывают себе пищу с трудом, и в необходимых для поддержания жизни количествах. Современные люди имеют неограниченный доступ к пище, причем пищевые продукты по своему составу далеки от здоровых. Это рафинированная, бедная полезными веществами, но богатая калориями и искусственными химическими соединениями, пища. Даже большие количества такой пищи не могут насытить организм, и часто за симптомами гиперфагии (обжорства) скрывается голодание, так как жизненно необходимых веществ поступает недостаточно.
  • Повышенная эмоционально-психическая нагрузка. Современные жители мегаполисов, особенно преуспевающая их часть, большую часть времени проводит в состоянии стресса, не отдыхая и не расслабляясь на протяжении длительного времени, иногда недель и даже месяцев. Постепенно это приводит к истощению компенсаторных механизмов.

Симптомы синдрома хронической усталости

У синдрома хронической усталости существует множество симптомов. Это заболевание может маскироваться под мигрени, фарингиты, артриты и множество других, поэтому диагностика его бывает затруднена. Выделяют главные (большие) и второстепенные (малые) симптомы хронической усталости.

К большим симптомам хронической усталости относятся два: усталость, не имеющая определенной причины, на протяжении длительного времени, не проходящая даже после продолжительного отдыха; и снижение режима двигательной активности более чем вполовину.

К малым симптомам относятся:

  • Недомогания неясной этиологии, похожие на гриппозные, чувство разбитости,
  • невозможность сосредоточиться,
  • общий дискомфорт,
  • головные боли,
  • головокружения,
  • боль в горле,
  • чувство тревоги, загнанности
  • боль в груди, не связанная с болезнями сердца,
  • расстройства пищеварения (синдром раздраженного кишечника или хронические запоры),
  • аритмии,
  • перебои артериального давления,
  • подверженность инфекционным заболеваниям,
  • раздражительность,
  • депрессия,
  • нарушения сна.

Часто от пациентов можно услышать такое описание синдрома хронической усталости: «У меня ничего не болит, и одновременно болит все. Я устал, и мне плохо». Характерным симптомом синдрома хронической усталости является то, что даже после сна человек не восстанавливает силы, и чувствует себя усталым уже в начале дня. Не помогает и отпуск, во время которого проявления могут чуть смягчиться, но не исчезнуть полностью.

Диагностика синдрома хронической усталости

Диагностика синдрома хронической усталости заболевания чрезвычайно затруднена множественностью симптомов и отсутствием резкой выраженности какой-либо группы. Болезнь диагностируют на основании имеющейся клинической картины, при наличии одного из больших и более чем шести малых симптомов синдрома хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости

Главным в лечении синдрома хронической усталости является не медикаментозная терапия, хотя и она тоже применяется, а изменение образа жизни. Без этого любые медикаменты окажут лишь временное действие, и рано или поздно симптомы синдрома хронической усталости вернутся снова.

Рекомендации по изменению образа жизни для пациентов с синдромом хронической усталости даются следующие:

  • нормализация режима дня, с достаточным количеством отдыха, не менее 8 часов сна;
  • индивидуально подобранные физические нагрузки, желательно ежедневные, но не чрезмерные. Например, длительные прогулки;
  • нормализация питания. Диета с учетом энергозатрат, с преобладанием свежих овощей и фруктов, сложных углеводов и кисломолочной продукции. Отказ от жирной, жареной, копченой пищи, фаст-фуда и сладостей;
  • обучение релаксирующим техникам и применение их в повседневной жизни.

Хороший эффект при лечении синдрома хронической усталости дает курс иглорефлексотерапии, помогающий снять нервно-мышечное напряжение, с этой же целью применяется физиотерапия, особенно гидролечение, озонотерапия, а также лечебный массаж одним или несколькими курсами. При необходимости пациенту назначается консультация психотерапевта.

Из медикаментозных средств применяют иммунокорректоры, так как при синдроме хронической усталости отмечается стойкое снижение иммунитета, и витаминотерапию как общеукрепляющее средство. Также используют симптоматическое лечение, в зависимости от проявлений заболевания: обезболивающее при головных и мышечных болях, противопростудные средства, мягкое слабительное и т.п. Возможно применение седативных (успокаивающих) средств, но на короткий срок, так как они могут вызвать привыкание, кроме того, снижают и без того пониженную при синдроме хронической усталости способность концентрировать внимание. Назначение снотворных средств не рекомендуется, но допускается также на короткий срок, так как они быстро вызывают привыкание и не способствуют выработке нормального режима активности и отдыха.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Синдром хронической усталости симптомы и диагностика

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) - одна из достаточно распространенных патологий настоящего времени, развитие которой связано прежде всего с особенностями современной жизни населения крупных городов, типом жизни в развитых странах и неблагоприятной санитарно-экологической обстановкой, а также чрезмерной эмоционально-психической нагрузкой на современного человека.

Это состояние, при котором иммунная система человека настолько толерантна, что делает его беззащитным против хронически рецидивирующих вирусов, дрожжевых микроорганизмов, болезнетворных бактерий, паразитов, с которыми обычно справляется здоровая иммунная система. СХУ имеет свойство маскироваться под другие болезни, поэтому распознать эту болезнь бывает весьма затруднительно.

СХУ известен под различными названиями: синдром поствирусной астении, синдром хронической усталости и иммунной дисфункции, миалгический энцефаломиелит. Впервые как отдельный диагноз название СХУ было предложено в 1988 г. и к 1990 году в США было зарегистрировано более 100 000 случаев этого заболевания (около 80% из которых - женщины).

Так как симптомы СХУ неспецифичны, а механизм развития не ясен, в диагностике СХУ определяющим пока являются клинические симптомы. Считают, что для постановки диагноза СХУ нужно наличие одного большого симптома и не менее 6 малых .

Симптомы

Основные симптомы синдрома хронической усталости:

  1. Внезапное возникновение изнуряющей слабости.
  2. Усталость прогрессирует и не проходит после отдыха.
  3. У больного почти вдвое снизилась работоспособность за последние шесть месяцев.
  4. Нет других видимых причин или болезней, которые могут вызывать непроходящую усталость.

Малые симптомы синдрома хронической усталости:

  1. Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.
  2. Низкотемпературная лихорадка.
  3. Частая боль в горле.
  4. Болезненность в лимфоузлах.
  5. Мышечная слабость.
  6. Миалгия - боль в мышцах.
  7. Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).
  8. Головная боль необычного характера.
  9. Мигрирующая боль в суставах.
  10. Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.
  11. Депрессия .

Главным диагностическим критерием синдрома хронической усталости является постоянная усталость со снижением работоспособности, возникающая на фоне обычного здоровья, длящаяся не менее 6 месяцев и не связанная с какими-либо другими заболеваниями.

Причины

Причины и механизм развития СХУ до настоящего времени остаются неизвестными. Большая роль отводится дефициту макро- и микронутриентов (элементы, содержание которых в организме мало, но они участвуют в биохимических процессах), пищевой аллергии, чрезмерным физическим и психическим нагрузкам, вирусной инфекции.

В настоящее время наиболее убедительной является инфекционная или вирусная теория. согласно которой причиной СХУ могут быть вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов. вирус Коксаки, гепатит С. энтеровирус, ретровирус. Первое проявление СХУ нередко связано с острым гриппоподобным заболеванием.

Много данных о высокой частоте обнаружения герпесвирусов и признаков их реактивации. Полностью не исключается возможность существования до сих пор не идентифицированного вируса (вероятнее всего, из группы герпес-вирусов), вызывающего СХУ, в то время как другие известные вирусы (EBV, CMV, HHV-6 и др.) могут играть вторичную роль, реактивируясь на фоне нарушений иммуннитета и поддерживая их.

Лечение

Комплексный подход является главным принципом лечения СХУ. Основой лечения синдрома хронической усталости является нормализация отдыха и физической нагрузки для пациентов, что оправдывает стационарные курсы лечения для данных больных, которые желательно проводить в специализированных неврологических отделениях, обеспечивающих возможность создания специального общего режима.

В программу лечения синдрома хронической усталости включаются: нормализация режима отдыха и физической нагрузки, разгрузочно-диетическая терапия, витамино-терапия препаратами витаминов В1, В6, В12 и С, общий или хотя бы сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой.

Применяются аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психо-эмоционального фона, в т.ч. групповая психотерапия, иммунокорректоры общего плана, вспомогательные средства - дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства и другие симптоматические лечебные препараты и воздействия.

Высокую эффективность при лечении синдрома хронической усталости показали исследования с использованием низкоинтенсивной лазерной терапии. выполненной по методу индивидуально дозированной лазерной терапии. Положительный эффект лечения обусловлен возможностью устранения дисфункции центральных регулирующих центров вегетативной нервной систем. Эффективность лазерной терапии больных СХУ по этой методике составляет 86,7 %.

Существуют единичные исследования, свидетельствующие о некотором положительном эффекте внутривенного иммуноглобулина, однако эффективность этого метода терапии пока нельзя считать доказанной.

Большинство других препаратов (глюкокортикоиды, интерфероны, противовирусные средства и др.) оказались неэффективны в отношении как собственно чувства утомляемости, так и других симптомов синдрома хронической усталости.

Синдром хронической усталости симптомы и диагностика

Синдром хронической усталости (СХУ) – одна из многих проблем современного общества, связанных с особенностями нашей жизни.

Рост хронической усталости в современном обществе обусловлен скачком ритма жизни человека, увеличением психологической, умственной нагрузки на мозг.

В последнее время распространённость этой проблемы растёт, как только ее не называют: и «синдром менеджера» и «синдром отсутствия включенных мозгов» и «фатиг-синдром» (синдром слабости и усталости).

А на самом деле #8212; все это одного поля ягоды, под названием Гипоксия.

Когда нагрузка на мозг увеличивается, он начинает потреблять больше кислорода (мозг вообще считается самым энергоёмким органом), что может приводить к гипоксии со всеми вытекающими последствиями.

Чем опасна гипоксия?

При гипоксии (недостаток кислорода в тканях) замедляются обменные процессы в клетках, в тканях скапливаются отходы, организм зашлаковывается.

Иммунная система организма становится ослабленной и беспомощной перед многими вирусами и болезнями.

Если мы находимся в состоянии гипоксии годами, то получаем известные всем состояния: ишемию сосудов головного мозга, ишемию сердца и других органов, что со временем приводит к гибели.

Гипоксия симптомы

  • быстрая утомляемость, вялость, слабость, апатия
  • беспокойство, беспричинные страхи
  • потеря памяти
  • бессонница, тремор конечностей

При гипоксии страдают от перенапряжения многие системы и органы человека:

  • головной мозг
  • центральная нервная система
  • иммунная и эндокринная системы.

Если в организме не достаёт кислорода, то разные системы и органы реагируют по-своему:

Мышцы. Кислород обеспечивает работу мышц и его недостаток сказывается на их работе: тело как бы «знает» заранее, что кислорода недостаточно, чтобы обеспечить мышечную работу, и снижает свои потребности в физической нагрузке, человеку не хочется двигаться.

Нейроны. Головной мозг должен постоянно обеспечиваться кислородом, иначе его нервные клетки (нейроны) погибают.

При недостатке кислорода и отмирании нейронов вместо них образуется соединительная ткань, которая не может выполнять функции нервной ткани.

Кроме работы мышц и головного мозга кислород участвует в организме в обеспечении процессов пищеварения.

И этот процесс тоже достаточно кислородоёмкий. Если мы не двигаемся,то 80% всего поступающего кислорода расходуется на расщепление, всасывание пищи, обеспечение процессов синтеза.

Даже при самой идеальной ситуации с обеспечением кислородом организма, одновременно два процесса: движение и переваривание пищи оптимально поддерживаться не могут.

Поэтому человек либо двигается, либо ест и переваривает пищу, а все ресурсы кислорода расходуются на какой-либо из этих процессов.

После еды рекомендуется некоторое время находиться в покое, иначе, если сразу начать активное движение и работу мышц, мы рискуем быстро попасть в состояние гипоксии.Состояние гипоксии коварно, поскольку совершенно безболезненно, и человек может не обращать на него внимания до поры до времени.

Первым признаком гипоксии может служить появление потребности увеличить потребление сладкого в пищевом рационе, нарастание потребности в употреблении глюкозосодержащих продуктов.

Человеку постоянно хочется сладкого, рука сама тянется к вожделенной конфетке, да к чаю с сахаром. По силе этой потребности можно судить и о силе развития гипоксии в организме.

Далее, когда гипоксия нарастает, человек начинает «экономить» кислород и отключать органы и системы. Это негативным образом сказывается на работе нервной системы, психике.

Появляются депрессия, бессонница или беспокойный тяжелый сон, постоянное чувство усталости, пониженное безрадостное настроение.

Дефицит кислорода в организме может спровоцировать ишемическую болезнь сердца, что со временем приводит к гибели.

Коварство гипоксии состоит в том, что она убивает безболезненно, а выходить из неё всегда мучительно. Но способы излечения есть.

И лучше начинать раньше, поскольку запущенное заболевание лечить дольше и дороже.

А если СХУ не лечить, то есть риск его перехода в вялотекущую шизофрению.

Для лечения СХУ используются разные методы: очищение организма, введение препаратов, которые помогают возобновить нормальную работу мозга и ЦНС, восстановить эндокринную, иммунную системы.

Одно из необходимых веществ, служащих для обеспечения организма кислородом – суфрактант легких.

Когда человек начинает есть специальную пищу, двигаться на воздухе, его организм начинает насыщаться кислородом, идут лактатные процессы.

Это не всегда приятно: начинаются боли, колики, тяжесть в некоторых областях тела, бывают ощущения неприятных мурашек.

Этот болезненный период продолжается до тех пор, пока человек не выйдет из гипоксии.

И, по сути, все эти признаки являются свидетельством того, что процесс идёт правильно и нужно просто пережить все эти неприятные ощущения, чтобы освободиться от синдрома.

Резюмируем: Если хотите быть такими же, как зайчик из рекламы батареек энерджайзер, ешьте продукты, дающие организму сурфактант и больше гуляйте на свежем воздухе.

Май 20, werden

Похожие статьи:

Синдром хронической усталости

Порой ее путают с обычным утомлением, которое человеку характерно после напряженного рабочего дня. Это естественная реакция организма, которая проходит после хорошего и полноценного сна. Чем же характеризуется синдром хронической усталости (СХУ)? Что его вызывает и как с этим бороться?

Почему возникает СХУ

Эта патология представляет собой ярко выраженную, изнуряющую организм усталость, которая после отдыха не проходит. Синдром хронической усталости не позволяет человеку жить полноценно. Факторами риска развития патологии являются:

  1. Неблагоприятные условия жизни. Имеются в виду экологические, гигиенические, повышенная лучевая нагрузка на организм.
  2. Ослабление иммунной и нервно-психической защиты. Это химиотерапия, хронические заболевания, облучение от компьютера.
  3. Частые и длительные стрессы. Для многих людей они являются условиями работы.
  4. Гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
  5. Отсутствие интересов помимо работы.

Синдром хронической усталости, как свидетельствует статистика, поражает людей трудоспособного возраста. Это пациенты от 28 до 45 лет. В два раза чаще мужчин подвержены СХУ женщины, потому что они по своей природе более внушаемые и эмоциональные. В группу риска входят журналисты, бизнесмены, диспетчеры.

Основные симптомы и диагностика СХУ

Среди главных признаков синдрома хронической усталости — мучительная слабость и резкий спад работоспособности. Они появляются внезапно. Чувство усталости при этом у человека нарастает, отдых ему не приносит облегчения. При этом он не страдает какими-либо болезнями, и нет физиологических причин, которые такое состояние вызывают.

Человек может очень сильно уставать после физических нагрузок, даже если они недлительные. Он ощущает слабость в мышцах, температура может держаться на уровне 37 градусов Цельсия. Пациент либо испытывает чрезмерную сонливость, либо мучается бессонницей.

Еще один признак СХУ — головные боли. Они могут быть мигрирующими, частыми. Порой человеку просто ничего не хочется, и он считает, что у него депрессия. Ухудшаются память, способность концентрироваться, логически мыслить.

Диагностировать синдром хронической усталости трудно, потому что он маскируется под другие недуги. Часто патология принимается за психическое расстройство. Однако его терапия никаких результатов не дает, состояние больного лишь ухудшается. Главным диагностическим симптомом заболевания является чувство усталости, которое длится около полугода и возникает на фоне хорошего здоровья.

Лечение синдрома хронической усталости

Оно требует комплексного подхода. Пациенту предлагаются ванны солевые и скипидарные, которые позволяют нормализовать кровообращение; удалить из организма молочную кислоту, вызывающую при накоплении спазм и боль; расслабляют и удлиняют мышечные волокна, снижая их тонус.

В сочетании с ваннами возможно назначение гомеопатических препаратов, помогающих корректировать состояние иммунной системы.

Пищевая терапия — тоже составляющая комплексного лечения. Дыхательные упражнения при синдроме хронической усталости позволяют активнее снабжать клетки мозга кислородом, замедлять образование свободных радикалов.

Иногда в частных медицинских заведениях помимо вышеперечисленных мероприятий пациенту предлагают частотную терапию с целью уничтожения присутствующих в организме паразитов, вирусов, грибов, бактерий. Назначается в таком случае биорезонансная терапия. Она направлена на коррекцию энергетического состояния. Индукционная терапия позволяет восстановить здоровые ритмы мозга и этим способствует нормализации нейроэндокринной системы.

Стоит отметить, что лечение этого состояния всегда длительное. Поэтому сразу надо настроиться на то, что за неделю результата достигнуть невозможно. Синдром хронической усталости обязательно надо лечить. В противоположном случае он способен привести к серьезным нервно-психическим заболеваниям.

Но лучшее и самое результативное лечение — профилактика. Поэтому берегите себя, чаще и качественно отдыхайте, следите за весом, питанием, настроением.

Copyright Vsegdazdorov.net Здоровый образ жизниКопирование материалов только с указанием ссылки на ресурс. Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

Источники: http://youcure.me/ru/guide/sindrom-hronicheskoy-ustalosti-2646, http://za-dolgoletie.ru/pitanie/sindrom-xronicheskoj-ustalosti-simptomy-i-diagnostika.html, http://vsegdazdorov.net/story/sindrom-hronicheskoy-ustalosti

Комментариев пока нет!

vsehvylechim.ru

Синдром хронической усталости | Молочница стоп

Синдром хронической усталости (СХУ) теперь имеет фактическое медицинское определение: серьёзное отклонение, усталость в сочетании с нарушениями концентрации и кратковременной памяти, плохой сон, и скелетно-мышечные боли.

Другие симптомы усталости на постоянной основе включают в себя общее недомогание, головная боль, депрессия, субфебрильная температура, плохая концентрация, желудочно-кишечные симптомы, аллергии, мышечные и суставные боли, приступы тревоги, спутанность сознания, нарушение сна, потеря веса, и сыпь на коже. СХУ имеет много названий: энцефаломиалгия, СХУ иммунной дисфункции, постуральный синдром ортостатической тахикардии, миалгический энцефалит, хроническая усталость и фибромиалгия.

Что такое СХУ?

Некоторые хронические симптомы СХУ похожи на симптомы гриппа — такие, как озноб и боли в горле. Психические и эмоциональные симптомы являются общими. Страдает кратковременная память. Говорить становиться трудным. Некоторые пациенты постоянно болеют в то время как другие испытывают периоды обострения и ремиссии. Женщины хронической усталостью болеют чаще, чем мужчины. Близкий родственник болезни хронической усталости — фибромиалгия, их объединяют многие общие симптомы. По всей видимости это связано с грибковой инфекцией. Значительное число людей, страдающих от этих двух синдромов находят облегчение на диеты при молочнице и другие средств для улучшения состояния больного при молочнице.

Лечение СХУ:

  • Начать лечение молочницы
  • Сесть на диету при лечение молочницы
  • Принимать добавки
  • Пробиотики
  • Пищеварительные ферменты
  • Имбирь
  • Выполнять легкие упражнения, такие как йога
  • Сон и организация полноценного отдыха
  • Прием пищи в одно и тоже время

Необходимо вести журнал питания, чтобы контролировать свое самочувствие и реакцию на разные виды пищи. Этот журнал имеет решающее значение в определении того, что необходимо избегать и какие продукты можно кушать.

Любая пища, которая заставляет чувствовать себя усталым, раздутые или больным, следует удалить из своего рациона, пока лечение не закончится. Кроме того, любая пища, которая создает зависимость вместо наполнения организма энергией, ее следует избегать. Когда лечение завершено, не сразу стоит возвращаться к своим старым привычкам в еде.

Задачи диеты при молочнице:

  • Подождать около 2 недель, по крайней мере, чтобы все симптомы молочницы исчезли.
  • Добавить один продукт, который необходимо избегать при диете.
  • Следить за проявлением опасных симптомов в течение 48 часов.
  • Если симптомы не проявились, то можно безопасно употреблять его в пищу снова.
  • Производить подобную проверку перед каждым продуктом в веденным в диету снова.

Если симптомы повторятся, либо от молочницы не избавились или имеется чувствительность к пище до активного роста грибков Candida и его следует избегать всю жизнь. Лечение молочницы и ведение пищевого журнала поможет взять под контроль заболевание. Поскольку большинство случаев хронической усталости вызваны молочницей, то вылечившись, можно вылечиться и от синдрома.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.

molochnica-stop.ru

Синдром хронической усталости - Артрит Победим!

Синдром хронической усталости (СХУ) – состояние всеобъемлющей усталости длительностью от полугода, которое не устраняется постельным режимом и может ухудшаться на фоне физических или психологических нагрузок. Усталость оказывает заметное влияние на повседневную деятельность и работу.

Содержание статьи

Причины синдрома хронической усталости

Этиология синдрома не ясна. На данный момент считается, что развитие СХУ способны провоцировать несколько триггеров. Среди них: инфекционные заболевания, дисфункция иммунной системы, аномально низкое давление, которое может сопровождаться обмороками и стресс. Подразумевается уровень стресса, который мобилизует реакцию центральной нервной системы (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси или оси ГГН) на такое состояние.

Симптомы синдрома хронической усталости

Признаки этой патологии схожи с проявлениями гриппа: общая усталость, чувство «разбитости», болезненность мышц и суставов, болезненная чувствительность лимфатических узлов к пальпации, субфебрильная температура, головная боль, головокружение и нарушения сна. Также часто развиваются проблемы с памятью и концентрацией. Постоянное ощущение состояния болезни приводит к снижению интенсивности ежедневной деятельности.

Многие люди с СХУ испытывают иные симптомы, включая синдром раздраженного кишечника; депрессию и другие психологические расстройства; озноб и ночную потливость; нарушения зрения; ухудшение ясности мышления; затрудненность в сохранении вертикального положения; головокружение и нарушение равновесия; обмороки; аллергии или непереносимость пищевых продуктов, запахов, химикатов, лекарств или шума.

Диагностика синдрома хронической усталости

Тестов или протоколов диагностирования синдрома хронической усталости не существует. Врачу следует сначала исключить похожие курабельные состояния с аналогичными симптомами. В первую очередь врач устанавливает детальную историю болезни пациента, а затем проводит тщательное обследование состояния физического и психического здоровья. После этого проводится серия лабораторных скрининговых тестов, которые позволят подтвердить или исключить другие возможные причины симптомов.

Для диагностирования СХУ необходимо одновременное наличие четырех или более из перечисленных восьми симптомов:

  • Недомогание длительностью более суток после физических нагрузок или работы
  • Чувство усталости после полноценного ночного сна
  • Заметное ухудшение краткосрочной памяти или концентрации
  • Боли в мышцах
  • Боли в суставах без отечности или покраснения
  • Новые необычные головные боли
  • Увеличение подмышечных лимфатических узлов или узлов в области шеи
  • Периодическое раздражение в горле

Лечение синдрома хронической усталости

При синдроме хронической усталости нет как отдельных специализированных медикаментов, так и возможности излечения. Главной целью лечения СХУ является снижение проявлений симптоматики. Следовательно, успешный контроль проявлений СХУ предполагает командную работу пациентов и группы лечащих врачей, в которую могут входить специалисты по реабилитации, психологической помощи, физиотерапии и лечебной физкультуре. Индивидуальный курс лечения, который в наибольшей мере отвечает потребностям пациента, будет сочетать методы устранения симптомов, обучение тому, как справляться с их проявлениями и выполнять ежедневные задачи.

Самостоятельный контроль при синдроме хронической усталости

Жизнь с синдромом хронической усталости может оказаться нелегкой; возможно, потребуется существенная коррекция образа жизни. Этот недуг часто провоцирует такие эмоции как гнев, беспокойство, а также чувства вины и одиночества. Оставленные без изменений, эти состояния и стресс способны усугубить проявления симптомов и дополнительно затруднить процесс восстановления. Справиться с трудностями и организовать самоконтроль можно, прибегнув к помощи групп поддержки или лицензированных психотерапевтов.

Важными факторами, способными обеспечить долгосрочное облегчение симптоматики, являются полноценное питание и установленная в определенных рамках регулярная физическая активность.

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

artritpobedim.ru

Жизнь в серых тонах: синдром хронической усталости и его признаки

Синдром хронической усталости (СХУ) является долговременным заболеванием с широким спектром симптомов. Этот синдром также имеет другое название миалгический энцефаломиелит.

Наиболее распространенным симптомом синдрома является крайняя усталость.

Синдром хронической усталости, или его признаки могут повлиять на всех, включая детей. Чаще всего он встречается у женщин и имеет тенденцию развиваться между 20-30 и 40-50 годами.

Общее описание

Синдром хронической усталости обычно начинается внезапно. Но иногда заболевание развиваются постепенно в течение нескольких месяцев или недель. Симптомы могут меняться в течение дня, и изо дня в день. Как правило, симптомы прекращаются (т.н. ремиссия), а затем начинаются снова (рецидив).

Существует широкий спектр симптомов миалгического энцефаломиелита, но есть и определенный набор, который затрагивает почти все случаи синдрома:

  • СХУ начинается с сильной физической и умственной усталости, или эти оба симптома проявляются одновременно. Она может быть постоянной, или может приходить и уходить. Усталость настолько сильна, что мешает работе и социальной активности человека;
  • больной начинает чувствовать себя плохо или ощущает слабость после определенной деятельности. Симптомы могут ухудшаться;
  • до начала симптомов после определенной нагрузки может возникать задержка. Симптомы усталости могут длиться более 24 часов, пока человек не почувствует себя лучше;
  • может появиться боль, распространяющаяся на определенные участки тела. Боль может начаться в одной области тела, а затем перейти к другой. Могут возникать мышечные, суставные и головные боли.

Люди с СХУ также имеют два или более из перечисленных ниже симптомов:

  • проблемы с концентрацией, кратковременной памятью или мышлением;
  • высокая чувствительность к свету, шуму, или эмоциональной обстановке;
  • спутанность сознания, замедленное мышление, или чувство дезориентации;
  • мышечная слабость или проблемы мышечной координации.

Разные люди с синдромом хронической усталости также имеют различные комбинации нижеприведенных симптомов:

  • головокружение, очень быстрое сердцебиение или одышка при активной деятельности;
  • частые мочеиспускания, тошноту, или синдром раздраженного кишечника;
  • низкую температуру тела, холодные руки и ноги, потливость, или проблемы с холодом или теплом;
  • ухудшение самочувствия в условиях стресса;
  • изменение веса или изменение аппетита.

Наличие депрессии наряду с СХУ является частым случаем и может ухудшить состояние больного.

Синдромом хронической усталости вызывает симптомы, сходные с другими заболеваниями, особенно на ранних его стадиях. По этой причине, он может быть диагностирован только после тщательной оценки, исключающей другие заболевания с похожими признаками.

Признаки

Основным симптомом синдрома является экстремальная физическая и умственная усталость, которая не исчезает с отдыхом или сном. Большинство людей с синдромом хронической усталости описывают свою усталость как подавляющую. Симптомы варьируются от человека к человеку, а тяжесть симптомов может меняться изо дня в день или даже в течение дня.

Признаки миалгического энцефаломиелита включают:

  • проблемы со сном – например, бессонницу;
  • боль в мышцах или суставах;
  • головные боли;
  • боль в горле или болезненные, но не опухающие железы;
  • гриппоподобные симптомы;
  • чувство головокружения;
  • проблемы мышления, запоминания, или с концентрацией;
  • быстрые или нерегулярные сердечные сокращения или учащенное сердцебиение.

Любые упражнения при этом обычно ухудшают симптомы синдрома. Большинство случаев СХУ являются умеренными, но в некоторых случаях симптомы довольно серьезны.

Симптомы синдрома хронической усталости могут быть квалифицированы как:
  1. мягкие. Человек может выполнять повседневную деятельность, например, работу, учебу или работу по дому, но с трудом. Может потребоваться отказ от хобби или социальной активности, чтобы получить возможность отдыха в свободное время;
  2. умеренные. Могут возникнуть затруднения с перемещением и проблемами повседневной деятельности, человек может работать или продолжать свое образование, но ему приходится часто отдыхать. Могут возникнуть проблемы со сном по ночам;
  3. серьезные. Человек может выполнять только основные повседневные задачи, такие как чистка зубов. Он может постоянно быть дома или даже в постели и нуждаться в инвалидной коляске, чтобы передвигаться. Возможны трудности с концентрацией внимания, чувствительностью к шуму и освещению, также ему требуется долгое время на восстановление после действий, связанных с дополнительными усилиями, такими как выход из дома или длительное общение.

Во всех этих случаях могут возникать моменты, когда симптомы ухудшаются. Эти периоды известны как ремиссии или рецидивы. Жизнь с СХУ может быть сложной. Крайняя усталость и другие физические симптомы могут затруднить повседневную деятельность. Часто больному приходится вносить существенные изменения в свой образ жизни.

Синдром также может повлиять на психическое и эмоциональное здоровье и негативно влиять на самооценку человека. В этом случае, помимо основного лечения, может оказаться полезным обратиться к родным и знакомым за поддержкой.

Причины

Точно не установлено, что вызывает синдром хронической усталости. У многих людей симптомы синдрома начинаются после вирусного заболевания. В некоторых случаях, возможно, синдром следует за основной физической или эмоциональной травмой, или воздействием токсинов.

Эмоциональна травма — одна из возможных причин возникновения миалгического энцефаломиелита

Другие теории указывают на сбои в работе иммунной системы, проблемы с железами и гормонами, и семейную историю заболевания. Однако, не существует достаточно доказательств, чтобы доказать эту связь или установить одну точно известную причину синдрома.

Терапия синдрома хронической усталости нацелена на облегчение его симптомов. Лечение зависит от того, как синдром влияет на человека. Оно включает в себя когнитивную поведенческую терапию, структурированную программу упражнений под названием градуированная лечебная физкультура для борьбы с болью, тошнотой и проблемами сна.

Видео по теме

Что вызывает синдром хронической усталости, признаки эмоционального и физического истощения — об этом и много другом в видеоролике от проекта «Наука 2.0»:

Большинство людей с синдромом хронической усталости получают облегчение симптомов с течением времени, хотя в некоторых случаях выздоровления не происходит. Также, при заболевании возможны периоды, когда симптомы улучшаются или ухудшаются. Дети и молодые люди с синдромом хронической усталости очень часто получают полное восстановление после заболевания с течением времени.

neuro-logia.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа