Содержание
Повреждение связок: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве
Повреждение связок — серьезная травма, способная свести работоспособность человека до нуля в зависимости от полной или частичной их деформации. Обычно подобное повреждение приписывают исключительно спортсменам, что не соответствует истине.
Причины возникновения травмы
Ситуации, при которых можно стать активным посетителем травмпункта:
1. Несчастный случай. Во время ДТП или при падении с высоты реально получить повреждения различной степени тяжести. В редких случаях потерпевший ограничивается их растяжением, потому что в травмпункте при оказании помощи констатируют факт переломов костей и разрыва связок.
2. Бытовое повреждение. Можно получить ушиб не в опасных местах общего пользования, а в пределах родных стен. При желании осуществить перестановку в квартире реально повредить нижние или верхние конечности, а также потянуть спину.
3. Сезонные проблемы. Во время сильного дождя или гололеда люди часто приобретают разрыв связки, перелом руки или ноги. Этому может поспособствовать обувь со скользкой (без рельефа) подошвой.
4. Работа в саду/огороде. При необходимости вскопать значительный участок земли не исключен риск растяжения связок. Он возрастает у людей, которые не приучены к физическому труду.
5. Последствия занятия спортом. В этом случае речь идет о ненормированных физических нагрузках без консультации тренера. Однако и спортсмен с опытом способен нанести вред своему здоровью из-за неосторожного движения.
6. Возрастной фактор. Пациентов из категории 50 + не зря предупреждают, что со временем связки теряют свою эластичность.
7. Хронические заболевания. При артрозе, сахарном диабете, иммунодефиците часто фиксируются случаи возникновения патологических преобразований связочного аппарата.
Локализация полученной травмы
Сложно ошибиться с местом получения физического увечья различной степени тяжести, которое обычно касается следующих частей тела человека:
1. Повреждение связок плечевого сустава. Сроки восстановления его функционирования зависят от характера полученной травмы. Повреждение связок плеча при сильном ударе или падения с высоты будет отличаться от резкого движения при желании поднять тяжелый груз. При сильном болевом синдроме часто назначается необходимость разрешения проблемы путем хирургического вмешательства. При целостности сустава лечение не продлится долго, но поберечься затем стоит в течение полугода.
2. Повреждение коленных связок. При данном виде травматизма о самостоятельном передвижении стоит забыть на длительный промежуток времени. Колени лучше всего пару недель не сгибать, а в дальнейшем ограничить на них нагрузку.
3. Травма голеностопа. Прежде всего следует исключить возможность его перелома. Вовремя воспользовавшись диагностикой в виде УЗИ. При отсутствии этой угрозы все равно нужно приготовиться к тому, что реабилитационный период при такой дисфункции нижней конечности может продлиться пять месяцев.
Степени повреждения связок:
1. Растяжение связки. Наиболее легкая форма поражения этой зоны сопровождается болью, которую не нужно блокировать спазмолитиками.
2. Надрыв волокон. При частичном ограничении трудоспособности из-за нестабильного сустава образуется небольшой отек в зоне повреждения.
3. Разрыв связки. При существенной боли возникает кровоподтек и фиксируется патологическая подвижность поврежденного сустава.
Диагностика имеющихся повреждений
Схема проведения анализа возникшей проблемы:
1. Беседа с пациентом. При правильно заданных вопросах больному можно определить причину повреждения соединительной ткани. Степень ее повреждения со слов пациента констатировать нереально, но поиск ее поиска сводится до минимума.
2. Осмотр. Под ним подразумевается пальпацию травмированной зоны, которую нужно производить с максимальной осторожностью. Более детальный осмотр подобного рода возможен после ввода обезболивающих препаратов.
3. Рентген. Этот метод диагностики позволяет лечить больного не вслепую, а на основании анализа полученного снимка. При прямой проекции деформацию связочного аппарата определяют по степени отклонения развертываемости стопы от стандартного положения ее в состоянии покоя. При боковом проектировании внимание уделяется области предплюсны (таранной кости).
4. МРТ. Магнитно-резонансная томография уникальна тем, что позволяет определить не только степень повреждения связок, но и накопление жидкости в травмированной зоне.
5. КТ. Компьютерная томография назначается при подозрении на разрыв связки с отягчающим фактором в виде повреждения кости.
Оказание первой помощи потерпевшему
1. Полное обездвиживание потерпевшего. В этом случае подойдут все подручные средства для сооружения шины. При невозможности соорудить их за короткий промежуток времени можно обойтись эластичными бинтами. Если проигнорировать озвученный совет, реально вместе с повреждением связки получить осложнение в виде трещины в кости.
2. Фиксирование пострадавшей конечности При обездвиживании нужно разместить ее на жесткой подушке. Подобный совет поможет избежать отека травмированной руки или ноги.
3. Прикладывание холодных предметов. В домашних условиях подойдет кусок замороженного мяса, а при нахождении вне дома — бутылка с ледяной водой. Подобные меры предосторожности способны замедлить образование обширного отека и распространение воспалительного процесса.
4. Использование обезболивающих средств. Одной заморозкой поврежденной зоны при деформации связок не обойтись. До обращения в травмпункт можно предложить больному употребить любой анальгетик или спазмолитик.
5. Остановка кровотечения. Если кровоподтек принял внушительные размеры и продление оказания первой помощи опасно для здоровья человека, то можно сделать потерпевшему укол Викасола. Однако нужно иметь хотя бы начальные медицинские навыки перед произведением инъекции у желающих помочь больному.
Профилактика травмы
Полностью застраховать себя от физического увечья невозможно, но снизить риск его возникновения реально.
Для начала следует предпринять следующие меры:
1. Правильное питание. Молочные продукты в виде простокваши, кефира, творога и йогуртов на натуральной основе без добавления вредных компонентов укрепят не только кости, но и сделают менее уязвимым связочный аппарат. Не помешает также внести в свой рацион дары моря в виде рыбы и крабового мяса. Сухожилия и связки станут более крепкими при употреблении зелени, свеклы, капусты и нежирного мяса. Любимая многими людьми свинина с аппетитной прослойкой пользы в этом случае не принесет, а вред причинит однозначно.
2. Занятие спортом. Контактные виды физических состязаний способны повреждать связки, а не укреплять их. Следует об этом помнить, когда речь заходит о силовых видах спорта при недостаточной массе тела несостоявшегося борца за здоровый образ жизни. Сухожилия и мышцы любят такие виды физических нагрузок, как плавание, настольный теннис и т.д.
3. Отказ от боли в любом ее проявлении. Если какое-либо занятие вызывает неприятные ощущения, то следует немедленно его прекратить. Для примера симптомы повреждения связок коленного сустава часто фиксируются у людей, которые в коленно-локтевой позе любят проводить свой досуг на приусадебном участке с целью получить большой урожай во вред своему здоровью.
4. Избегание повторов. Монотонные движения в одном направлении способны спровоцировать дополнительное давление на связки и суставы. В итоге человек рискует получить так называемый стресс мышц и травмирование соединительной ткани.
5. Ограничение в приеме лекарств. Не стоит удивляться факту повышенной травматичности, если человек излишне увлекается употреблением противовоспалительных и анальгетических препаратов. Организму нет смысла подключать иммунную защиту, если за нее это делают медикаменты.
Растяжение / разрыв связок лучезапястного сустава – Симптомы и лечение растяжений, тейпирование – Травматология ЦКБ РАН
Растяжение связок лучезапястного сустава случается достаточно часто, так как руки – это основной инструмент человека. Провоцирующими факторами являются:
- физические упражнения, выполняемые неправильно;
- Неосторожные движения, в том числе у детей по вине взрослых;
- неудачные падения, удары;
- издержки профессии при необходимости многократно повторять движения и постоянные физические нагрузки.
Факторы, предрасполагающие к осложнениям:
- пожилой возраст, когда эластичность соединительных тканей теряется;
- врожденные патологии сухожилий;
- воспаление тканей в области сустава;
- длительное сидение;
- недостаточное физическое развитие.
Симптомы растяжения лучезапястного сустава
При растяжении повреждаются кровеносные сосуды, соединительные или нервные волокна. Этот процесс сопровождает:
- боль, которая усиливается при шевелении или прикосновении;
- ограничение движения или его невозможность;
- припухлость и отек.
Как развивается процесс?
Можно выделить три стадии развития растяжения запястья:
- легкая степень повреждения – микронадрыв связки – умеренная боль, отек отсутствует;
- средняя степень – частичный надрыв – боль ощущается отчетливо, подвижность ограничена, присутствует отечность и кровоизлияние;
- тяжелая степень – разрыв связки – обширный отек и гематома, сильная резкая боль, движения невозможны.
Правила оказания первой помощи
Если у пациента растяжение лучезапястного сустава, необходимо:
- усадить или уложить больного;
- поврежденную конечность обездвижить при помощи подручных средств (использовать шарф, платок) или эластичного бинта;
- если наблюдается повышенная подвижность сустава, накладывают шину;
- к поврежденному участку прикладывают холод;
- больного доставляют в медицинское учреждение.
Диагностика
При подозрении на разрыв связки требуется квалифицированная помощь. Опытный специалист ЦКБ РАН:
- осмотрит пациента;
- проведёт опрос;
- оценит степень тяжести травмы;
- при необходимости назначит лабораторную диагностику – анализы крови, пунциюсиновальной жидкости, рентген, УЗИ, МРТ.
Как проводится лечение растяжения связок лучезапястного сустава?
Процесс лечения определяется тяжестью полученной травмы. Поврежденную конечность обезболивают, назначают противовоспалительные препараты. Как правило, это длительный процесс. При этом важно не только купировать боль, но и создать условия для регенерации поврежденных тканей.
При растяжении связок запястья, если более половины волокон целы, лечение проводят консервативно — на 2-3 недели накладывают лангету. После этого периода больному показано ношение эластичного фиксатора (ортеза).
Защиту от повреждений, восстановление подвижности и функциональности обеспечит тейпирование – фиксация кисти тейпами. При полном разрыве проводят оперативное лечение – связки сшивают.
Восстановлению способствуют физиотерапевтические процедуры:
- лечебные ванны;
- мануальная терапия;
- электрофорез.
Начинать реабилитацию можно уже на следующий день после травмирования — шевелить рукой и делать массаж с разогревающими препаратами.
Лечение, начатое своевременно, обеспечит отсутствие дискомфорта в будущем.
Растяжения и деформации | healthdirect
Что такое вывихи и деформации?
Растяжения и вывихи – повреждения мягких тканей. Мягкие ткани соединяют, поддерживают и окружают кости и органы в нашем теле.
Наиболее часто повреждаются мягкие ткани: связки, мышцы и сухожилия.
Чем отличается вывих от растяжения связок?
Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок, представляющих собой мягкую ткань, соединяющую две кости в суставе. Наиболее распространенными местами растяжения являются лодыжки, колени и запястья.
Растяжение – это растяжение или разрыв мышцы или сухожилия (мягкая ткань, соединяющая мышцу с костью).
Каковы симптомы вывихов и вывихов?
Симптомы растяжения включают:
- боль
- вздутие
- синяк
- потеря силы при движении пораженным суставом
Симптомы деформации включают:
- боль
- мышечные спазмы
- вздутие
- синяк
- проблемы с движением мышц
Что вызывает вывихи и деформации?
Во время физических упражнений и занятий спортом может произойти растяжение связок или перенапряжение. Эти травмы также могут произойти при выполнении повседневных действий.
Падение, скручивание или сильный удар могут вызвать растяжение связок или перенапряжение.
Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может вызвать растяжение, которое может произойти внезапно или развиться со временем. Часто встречаются растяжения мышц спины и подколенного сухожилия. Растяжки могут возникать при занятиях спортом.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Оказание первой помощи после растяжения или перенапряжения включает следующее.
- Дайте отдых травмированному участку.
- Лед — приложите холодный компресс или пакет со льдом на 15 минут.
- Поднимите поврежденную конечность.
- Компрессия — наложить повязку после пакета со льдом.
После оказания первой помощи при вывихах и вывихах обратитесь к врачу или физиотерапевту за дополнительной консультацией и лечением.
Если травма вызывает сильную боль и дискомфорт, это может быть перелом или вывих. Если вы не уверены, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи местной больницы.
Как диагностируются вывихи и деформации?
Ваш врач или физиотерапевт спросит о ваших симптомах и осмотрит область.
Рентген обычно не требуется при растяжении связок и растяжениях. Но иногда они необходимы, чтобы исключить более серьезную травму.
Как лечат растяжения и деформации?
Для заживления растяжений и вывихов требуется время. Важно правильно подобрать лечение, чтобы быстрее выздороветь.
Чтобы помочь уменьшить отек и боль, рекомендуемое начальное лечение растяжения связок включает следующие меры по уходу за собой.
- Отдых и воздержание от причиняющих боль вещей в течение как минимум 2 дней.
- Лед по 10-20 минут за раз. Наносите повторно каждые 2 часа в течение первых 24 часов. Не прикладывайте лед непосредственно к коже — заверните пакет со льдом во влажную ткань. Лед 3 раза в день в течение следующих нескольких дней.
- Приподнимите поврежденную конечность, чтобы уменьшить отек.
- Оберните поврежденный участок компрессионной повязкой и вытяните повязку далеко за пределы раны.
Вам может понадобиться корсет или костыли, чтобы не давить на травму.
Обратитесь к врачу, если:
- меры самопомощи не помогают
- явная деформация
- вы не можете двигать поврежденным суставом
- ваши симптомы ухудшаются
- вы не можете приложить вес к травме
Ваш врач может порекомендовать обезболивающее и/или физиотерапевтическое лечение. Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство при более серьезном разрыве мышцы.
Ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать забинтовать, забинтовать или перевязать рану на несколько недель.
Можно ли предотвратить вывихи и деформации?
Многие травмы происходят, когда люди внезапно увеличивают количество или интенсивность своей физической активности. Важно правильно тренироваться и разогреваться перед тренировкой, чтобы снизить риск растяжений и вывихов.
Источники:
Австралийская ассоциация физиотерапии
(Выберите физиотерапию при растяжении связок голеностопного сустава) ,
Австралийская ассоциация физиотерапии
(Выберите физиотерапию при растяжениях запястья) ,
НПВ Медицинвайз
(Растяжения связок голеностопного сустава: 10 вещей, которые вы должны знать) ,
ОртоИнфо
(Растяжения, вывихи и другие травмы мягких тканей)
Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.
Спортивные травмы – острые, хронические и распространенные травмы
Поиск по сайту
Основы
Подробное чтение
Обзор, симптомы и причины
Диагностика, лечение и необходимые шаги
Больше информации
ОБЗОР, СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ
Обзор спортивных травм
Термин «спортивная травма» относится к видам травм, которые чаще всего возникают во время занятий спортом или упражнений, но не ограничиваются спортсменами. Фабричные рабочие получают теннисный локоть, маляры получают травмы плеча, а садовники заболевают тендинитом, даже если они не занимаются спортом. В конечном счете, однако, «спортивные травмы» относятся к тем, которые возникают у активных людей. Эта тема о здоровье посвящена наиболее распространенным видам спортивных травм — травмам опорно-двигательного аппарата. Скелетно-мышечная система представляет собой сеть мышц, сухожилий, связок, костей и других тканей, которая обеспечивает устойчивость тела и позволяет двигаться.
Спортивные травмы делятся на две большие категории: острые и хронические травмы. Острые травмы возникают внезапно, например, когда человек падает, получает удар или выворачивает сустав, в то время как хронические травмы обычно возникают в результате чрезмерного использования одной области тела и развиваются постепенно с течением времени. Примерами острых травм являются растяжения и вывихи, а некоторыми распространенными хроническими травмами являются расколотые кости голени и стрессовые переломы.
Лечение спортивной травмы зависит от типа травмы, но легкие травмы обычно можно лечить в домашних условиях путем отдыха, обледенения, компрессии и поднятия (R-I-C-E) поврежденной части тела. В случае более серьезных травм вам необходимо обратиться к врачу, и вам может потребоваться курс физиотерапии для реабилитации и/или установка гипсовой повязки, шины или корсета. В некоторых случаях может потребоваться операция. Перед возобновлением занятий спортом или деятельностью, вызвавшей травму, обычно рекомендуется программа реабилитации, включающая упражнения и другие виды терапии.
Хотя во время занятий спортом или физических упражнений иногда случаются побочные эффекты, большая часть физической активности безопасна почти для всех, а польза для здоровья намного превышает риски.
Кто получает спортивные травмы?
Любой может получить спортивную травму, но несколько факторов могут увеличить риск получения травмы.
К факторам риска спортивных травм относятся:
- Неправильная техника упражнений.
- Перетренированность из-за слишком частых, слишком частых или слишком длительных тренировок.
- Слишком быстрое изменение интенсивности физической активности.
- Заниматься одним и тем же видом спорта круглый год.
- Бег или прыжки по твердой поверхности.
- Ношение обуви с недостаточной поддержкой.
- Не носить надлежащее снаряжение.
- Имея предыдущую травму.
- Наличие определенных анатомических особенностей, характерных для каждого сустава, или плохая гибкость.
- Прием определенных лекарств, таких как фторхинолоны, класс антибиотиков, связанный с тендинитом и разрывом сухожилия.
Тип травмы, которой вы наиболее подвержены, зависит от вида деятельности, в которой вы участвуете, вашего возраста и пола.
Типы
Спортивные травмы в целом подразделяются на два вида:
- Острые травмы, возникающие внезапно.
- Хронические травмы, которые обычно связаны с перенапряжением и развиваются постепенно с течением времени.
В некоторых случаях износ в результате травм, вызванных чрезмерной нагрузкой, может привести к острым травмам.
Типы скелетно-мышечных травм
Травмы опорно-двигательного аппарата, которые часто встречаются у спортсменов, включают переломы, вывихи, растяжения, деформации, тендинит или бурсит. Эти термины определены ниже.
- Перелом костей . Перелом — это перелом кости, который возникает либо в результате быстрой однократной травмы, известной как острый перелом, либо в результате повторного стресса, известного как стрессовый перелом. Переломы пластины роста характерны только для детей, которые еще растут.
- Острые переломы. Падение, автомобильная авария или удар могут вызвать перелом, тяжесть которого зависит от силы, вызвавшей перелом. Кость может треснуть, полностью сломаться или расколоться. Повреждения, которые прорывают кожу до костей, известные как сложные переломы, особенно серьезны, поскольку существует повышенный риск инфекции. Большинство острых переломов являются неотложными.
- Стрессовые переломы. Стрессовые переломы возникают в основном в несущих костях нижних конечностей. К ним относятся бедренная, большеберцовая и малоберцовая кости, а также кости стопы. Они распространены в видах спорта с повторяющимися ударами, в первую очередь в беге или прыжках, таких как гимнастика, теннис, баскетбол или легкая атлетика. Бег создает на нижних конечностях силы, в два-три раза превышающие массу тела человека.
- Переломы зоны роста. Пластинка роста представляет собой область хряща возле концов длинных костей, которая позволяет костям удлиняться до тех пор, пока дети не достигнут своего полного роста. Пластинки роста особенно уязвимы для травм до тех пор, пока они не превратятся в кости, обычно к тому времени, когда ребенок достигает возраста 20 лет. чрезмерное использование.
- Вывих. Когда две кости, которые соединяются вместе, чтобы сформировать сустав, расходятся, сустав описывается как вывих. Контактные виды спорта, такие как футбол и баскетбол, а также виды спорта с высокой ударной нагрузкой и виды спорта, предполагающие значительное растяжение или падение, вызывают большинство вывихов. Вывих сустава обычно требует немедленного лечения, но иногда кости возвращаются на место сами по себе. Вывих является болезненной травмой и чаще всего встречается в плечах, локтях, пальцах, коленной чашечке, бедренной и большеберцовой костях или колене.
- Растяжение связок. Растяжения — это растяжения или разрывы связок, полос соединительной ткани, соединяющих концы одной кости с другой. Причиной растяжения является травма, такая как падение или удар, выбивающий сустав из положения. Растяжения могут варьироваться от первой степени (минимально растянутая связка) до третьей степени (полный разрыв). Участки тела, наиболее уязвимые для растяжений, — лодыжки, колени и запястья.
- Штамм. Растяжение — это скручивание, растяжение или разрыв мышцы или сухожилия, тканевого тяжа, соединяющего мышцу с костью. У спортсменов, занимающихся контактными видами спорта, могут возникнуть растяжения, но они также могут возникать из-за многократного повторения одних и тех же движений, как в теннисе или гольфе. Как и при растяжениях, деформации могут варьироваться от незначительного растяжения до частичного или полного разрыва мышцы или сухожилия. Это чаще всего встречается в мышцах или сухожилиях между двумя суставами.
- Тендинит. Тендинит — это воспаление сухожилия, гибкого тяжа волокнистой ткани, соединяющего мышцы с костями. Он часто поражает плечо, локоть, запястье, бедро, колено или лодыжку. Тендинит может быть вызван внезапной травмой, но обычно он возникает в результате многократного выполнения одних и тех же движений. Люди, такие как плотники, садовники, музыканты и некоторые виды спорта, такие как игроки в гольф и теннис, имеют более высокий риск тендинита. Сухожилия становятся менее гибкими с возрастом, поэтому у вас больше шансов получить тендинит, когда вы становитесь старше.
- Бурсит. Бурсит — это воспаление бурс (множественное число от «бурсы»), небольших заполненных жидкостью мешочков, которые действуют как прокладки между костью и другими подвижными частями, такими как мышцы, сухожилия или кожа. Бурсит может быть вызван разовым событием, например, ударом или падением. Это также может быть результатом многократного повторения одного и того же движения, например, бросания мяча, или длительного давления, например, когда человек стоит на коленях на твердой поверхности или опирается на локти. Обычно это поражает плечи, локти, бедра или колени.
Общие спортивные травмы
Большинство спортивных травм связано с одним или несколькими типами скелетно-мышечных повреждений, описанных выше. Особенно уязвимы суставы, поскольку организм человека предъявляет к ним значительные требования. Суставы должны обеспечивать как стабильность, так и гибкость, и представляют собой сложные конструкции, включающие несколько взаимосвязанных частей.
Некоторые из распространенных травм, с которыми сталкиваются спортсмены и люди, работа или хобби которых связаны с выполнением повторяющихся движений, включают:
- Травмы плеча
- Травма вращательной манжеты плеча. Это самые распространенные травмы плеча. Вращательная манжета представляет собой группу из четырех мышц и сухожилий, которые стабилизируют плечевой сустав. Повреждения вращательной манжеты плеча происходят, когда сухожилия или сумки вблизи сустава воспаляются в результате чрезмерной нагрузки или внезапной травмы. Они распространены у людей с работой, связанной с движениями над головой, например у художников, или у спортсменов, которые постоянно тянутся вверх, например у теннисистов и пловцов.
- Столкновение. Это происходит, когда верхняя часть лопатки давит на мягкие ткани под ней при поднятии руки. Могут развиться тендинит и бурсит, ограничивающие движения и вызывающие боль. Повторяющиеся движения над головой, например, используемые пловцами, увеличивают риск удара.
- Нестабильность. Нестабильность плеча возникает, когда закругленный конец плечевой кости частично или полностью вытесняется из неглубокой впадины. Как только сухожилия, связки и мышцы плеча растягиваются или разрываются, плечо становится «разболтанным», и вывихи могут повторяться.
- Травмы локтя
- Теннисный локоть (латеральный эпикондилит). Когда вы играете в теннис или другие виды спорта с ракетками, сухожилия в локте могут образовывать небольшие разрывы и воспаляться, вызывая боль на внешней стороне локтя. Маляры, сантехники, плотники и другие лица, которые постоянно используют предплечья, также подвержены более высокому риску возникновения теннисного локтя.
- Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит). Это форма тендинита, вызывающая боль во внутренней части локтя. Боль может распространяться на предплечье и запястье. Его могут развить игроки в гольф и другие люди, которые постоянно используют запястья или сжимают пальцы.
- Локоть младшей лиги. Это травма зоны роста локтя, вызванная повторяющимися метаниями у юношей. Это чаще всего встречается у питчеров, но любой молодой спортсмен, который неоднократно бросает мяч, может заболеть им. Боль во внутренней части локтя.
- Травма локтевой коллатеральной связки. Многократный бросок может привести к разрыву этой связки на внутренней части локтя, вызывая боль и снижая эффективность броска.
- Травмы колена
- Колено бегуна. Это состояние, также называемое «коленом прыгуна» или пателлофеморальным болевым синдромом, вызывает боль или болезненность вблизи коленной чашечки (надколенника) или под ней в передней части колена. Это часто встречается у бегунов, но также затрагивает людей, которые ведут активный образ жизни, например, тех, кто занимается пешим туризмом или ездой на велосипеде.
- Перелом. Переломы могут произойти в любой кости вокруг колена, но коленная чашечка (надколенник) является наиболее распространенной, обычно в результате такого события, как неудачное падение или удар по колену.
- Вывих. Сильный удар по колену может привести к тому, что коленная чашечка вытолкнется из паза в бедренной кости (бедренной кости) и вытолкнется из положения, в результате чего коленная чашечка соскользнет со своего места.
- Разрыв связки. Когда колено чрезмерно растянуто или искривлено, связки внутри него могут порваться. Повреждения передней крестообразной связки (ПКС) особенно часто встречаются у спортсменов. Они часто случаются, когда человек внезапно меняет направление или приземляется после прыжка.
- Разрыв мениска. Хрящ мениска служит амортизатором в колене. Неловкий поворот или поворот могут вызвать слезу. Они обычно разрываются, когда колено страдает от растяжения или полного разрыва связок колена.
- Разрыв сухожилия. 90–200 Разрывы сухожилий, как правило, чаще встречаются у людей среднего возраста, которые занимаются спортом, включающим бег и прыжки. Они часто случаются из-за резкого приземления, а иногда и из-за неловкого прыжка.
- Травмы ног
- Паховая тяга. Быстрые движения из стороны в сторону могут напрячь мышцы внутренней поверхности бедер и привести к растяжению паха. Люди, которые занимаются такими видами спорта, как хоккей, футбол, футбол и бейсбол, имеют более высокий риск растяжения паха.
- Растяжение подколенного сухожилия. Три мышцы проходят вдоль задней поверхности бедра и образуют подколенное сухожилие. Занятия, которые включают много бега, прыжков и внезапных стартов и остановок, подвергают вас риску растяжения подколенного сухожилия. Баскетболисты, футболисты и футболисты обычно получают их.
- Шины на голень. Расколотая голень относится к боли, вызванной воспалением мышц, сухожилий и костной ткани по внутренней длине большеберцовой кости (большеберцовой кости), большой кости в передней части голени. Боль обычно локализуется на внутренней стороне голени. Шипы на голени в основном наблюдаются у бегунов, особенно у тех, кто только начинает заниматься бегом.
- Травмы лодыжки
- Растяжение связок голеностопного сустава. Вы можете вывихнуть лодыжку, когда неуклюже перекатываете, скручиваете или поворачиваете лодыжку, растягивая или разрывая связки в суставе. Это может произойти, когда вы неловко приземляетесь при прыжке или повороте, при ходьбе по неровной поверхности или когда кто-то другой приземляется вам на ногу. Люди, которые занимаются видами спорта, в которых много поворотов, такими как волейбол и баскетбол, подвержены риску растяжения связок голеностопного сустава.
- Тендинит ахиллова сухожилия. Травма ахиллова сухожилия возникает в результате растяжения, разрыва или раздражения сухожилия, соединяющего икроножную мышцу с задней частью пятки. Ахиллово сухожилие — самое большое сухожилие в теле, и вы используете его, когда ходите, бегаете, поднимаетесь по лестнице, прыгаете и стоите на кончиках пальцев ног. Люди с тендинитом ахиллова сухожилия обычно ощущают боль и скованность в задней части пятки, особенно по утрам. Тендинит ахиллова сухожилия обычно является хроническим заболеванием, вызванным чрезмерной нагрузкой, но серьезные случаи могут привести к разрыву, который может потребовать хирургического вмешательства.
Симптомы спортивных травм
Симптомы спортивных травм зависят от типа полученной травмы.
Симптомы острой травмы включают:
- Внезапная сильная боль.