Содержание
Синдром хронической усталости и иммунодефицита
Необходимо отличать синдром хронической усталости от обычной перегрузки, которая появляется после физической активности или длительного психологического, трудового перенапряжения и проходит после отдыха, сна.
Причины возникновения
На сегодня нет конкретных представлений о причинах появления данного синдрома, но есть несколько основных теорий. Первая теория — это зависимость болезни от вирусного происхождения (вирус Эпштейн-Барра, герпес 6 типа, цитомегаловирус, вирусный гепатит, ротавирус, энтеровирус, ВИЧ) и вторая – это связь с длительным психологическим стрессом.
Также ученые выделили следующую группу факторов риска:
- Чаще встречается среди женского пола (соотношение 60:40%)
- Возраст (среди людей 25-40 лет)
- Длительный стресс
- Частое нарушение режима сна
- Гормональные нарушения, ожирение
- Длительный гиповитаминоз, авитаминоз (из-за нерационального питания)
- Генетический фактор
- Частые герпетические инфекции
- Факторы окружающей среды
- Вредные привычки (курение как средство для стимулирования работоспособности, принятие большого количества алкогольных напитков для снятия стресса, употребление слишком калорийной пищи)
Симптомы заболевания
Диагноз синдром хронической усталости и иммунодефицита ставится при тщательно собранном анамнезе жизни человека и наличии хотя бы одного, а то и нескольких симптомов из перечисленных.
Группа жалоб, характеризующих хроническое утомление:
- Мышечное утомление после тренировки или другой физической активности, которая не проходит более чем 24 часа.
- Отсутствие ощущения отдыха после полноценного сна.
- Чувство мышечной слабости (независимо от физической активности).
- Боль в костях (внешне нет никаких изменений – отсутствие покраснения, отечности тканей).
- Длительная головная боль, головокружение, шаткость во время движения.
- Растерянность на работе, депрессия, раздражительность, панические атаки, повышенная чувствительность к шуму, свету.
- Длительная субфебрильная лихорадка, ночной пот, глазная боль.
ОН КЛИНИК медицинские центры в Москве
Диагностика хронической усталости
В современном медицинском центре ОН КЛИНИК проводится точная дифференциальная диагностика заболеваний. Наши специалисты, большинство из которых врачи высшей категории, всегда проявляют внимательность к каждому пациенту.
Мы используем новейшие методы диагностики синдрома хронической усталости пациентам:
- Развернутый анализ крови – в нем можем увидеть анемию и повышенное СОЭ (что говорит о воспалительном процессе).
- Биохимический анализ крови – заболевания печени, почечная недостаточность, снижение показателя белка.
- Тесты для оценки функций щитовидной железы на гипотиреоз.
- Антитела к ВИЧ, герпесу, цитомегаловирусу и другим хроническим инфекциям.
- При показаниях, тест на беременность.
Лечение
Лечение синдрома хронической усталости заключается в решении мультифакторной проблемы, оказывая помощь организму сразу по нескольким направлениям. Именно в нашей клинике пациент получает все условия для постановки правильного диагноза и назначения лечения для домашнего (амбулаторного) режима.
Для лечения используют следующий комплекс медицинских препаратов:
- Антидепрессанты (для снятия депрессии, длительного чувства страха, навязчивых фобий и улучшения психологического состояния).
- Иммуномодуляторы (назначаются с целью лечения частых заболеваний вирусного происхождения, которые непосредственно влияют на состояние нервной системы).
- Витамины группы В (для повышения и улучшения нервно-мышечной связи).
- Препараты Магния (для снятия утомления из-за недостатка магния в организме).
- Противовирусные препараты (назначают для длительного применения с целью профилактики повторных вирусных инфекций).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (назначают при наличии жалоб на длительную мышечную боль и слабость).
Так же составляющей частью лечения является:
- Полноценный отдых, сон.
- Правильный и регулярный рацион.
- Больше активных движений (стараться ходить как можно больше).
- Массажные процедуры, посещение бассейна.
Если вы чувствуете постоянную разбитость и даже регулярный сон не может вернуть вас в рабочее состояние – вам необходима консультация специалиста.
На базе ММЦ ОН КЛИНИК вы сможете пройти полное комплексное обследование, которое поможет выявить причины дисбаланса в вашем организме.
Совет от врача
Не стоит забывать о профилактике заболевания!
Главная задача которой заключается в регулярном активном отдыхе, перерыве между работой, исключении любых стрессовых ситуаций, отказе от вредных привычек и соблюдении режима питания. Тогда вы сможете улучшить свое здоровье и жизнь в будущем.
И помните, что занятие самолечением и народными методами может только сделать ситуацию еще хуже и усложнить своевременную диагностику заболевания.
Поэтому, если даже вам кажется, что все проблемы надуманные, вам необходима консультация специалиста. Обращайтесь в наш центр ОН КЛИНИК, мы гарантируем качество наших услуг и всегда готовы вам помочь!
Автор статьи
Поделиться
Подпишитесь на рассылку
И получайте полезную информацию о здоровье на email, раз в неделю
Нажимая на кнопку подписаться вы соглашаетесь с правилами обработки персональной информации.
Другие заболевания
Кандидозный глоссит
Бронхиальная астма
Синдром хронической усталости
Хронический вирус Эпштейна Барр
Вирус герпеса
Хроническая крапивница
Поллиноз
Аллергия пищевая
Аллергический ринит
Аллергия
Синдром хронической усталости — ПроМедицина Уфа
Синдром хронической усталости – болезнь психоэмоционального плана.
Она чаще всего возникает по причине длительного физического и умственного перенапряжения. Недугу больше подвержены люди среднего возраста, живущие в городе.
Основной признак заболевания – стабильное чувство бессилия: человеку трудно справляться с ежедневными задачами дома и на работе. Кажется, что подобное состояние затягивает, как болото. Однако лечить его можно и нужно.
Причины
Специалисты предполагают, что синдром хронической усталости развивается вследствие длительной стимуляции иммунных клеток человека инфекционными антигенами. Именно с цитокинами, вырабатываемыми человеком при борьбе с инфекцией, связано определенное повышение температуры тела, различные мышечные боли, озноб и общее недомогание.
В других случаях синдром хронической усталости напрямую связан с конкретными нарушениями в работе немаловажной лимбической системы ЦНС. Доказано, что с ней связана эмоциональная сфера, память, работоспособность, правильный суточный ритм бодрствования и сна, а также вегетативная регуляция внутренних органов человека. У многих пациентов с таким опасным диагнозом в первую очередь страдают именно эти функции.
В современном мире синдром хронической усталости зачастую может встречаться в довольно молодом возрасте, как у обычных мужчин, так и у работающих женщин. Отмечено, что у слабого пола данное заболевание диагностируется чаще. Можно отметить, что от этого заболевания страдают люди ответственные, активные и преуспевающие, которые взваливают на себя непомерную нагрузку. При постоянном перенапряжении человеческая нервная система может дать сбой и тогда происходит срыв.
Симптомы
Заболевание может начаться с любой инфекционной болезни, даже с простой простуды. После острого периода инфекционного заболевания в норме в течение 2-3-х недель может наблюдаться общая слабость, периодические головные боли, повышенная утомляемость, депрессивный фон настроения.
При синдроме хронической усталости эти симптомы не проходят даже спустя полгода.
Основной симптом — это постоянная усталость, не проходящая после длительного сна и даже нескольких дней отдыха. У некоторых пациентов возникает сонливость, у большинства больных развивается бессонница. К ее возникновению может привести любое изменение в режиме — смена часового пояса, изменение графика работы и т. п. Часто при синдроме хронической усталости наблюдается нарушение работоспособности, ослабление внимания. Пациенты жалуются на то, что им плохо удается сосредоточиться. Происходят изменения в эмоциональном состоянии: апатия, ипохондрия, депрессия, могут возникнуть фобии. Характерны нарушения терморегуляции в виде понижения или повышения температуры на длительный период времени. У некоторых пациентов наблюдается снижение массы тела (до 10 кг за пару месяцев). Возможны головные боли, светобоязнь, головокружение, фарингит, сухость глаза, тахикардия, болезненность лимфоузлов, у женщин — усиление предменструального синдрома.
Диагностика
Определить синдром хронической усталости непросто, поскольку симптомы состояния легко спутать с клинической картиной множества заболеваний, поэтому при обращении к врачу нужно быть готовым не только ответить на большое количество вопросов, но и посетить смежных специалистов.
В первую очередь проводится дифференциальная диагностика с инфекционными заболеваниями или состояниями, возникающими как последствия после их перенесения. Установить органическую причину заболевания очень важно, поскольку в случае, если она является основой СХУ, симптоматическое лечение и коррекция не принесет результатов. Для этой цели, как правило, достаточно использования следующих диагностических методов:
— электрокардиограмма;
— клинические анализы крови, мочи;
— тест на аллергические реакции.
Это позволяет исключить не только инфекционное заболевание, но и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а также аллергические болезни. В ряде случаев может потребоваться развернутый биохимический анализ крови для диагностики других патологий или состояний дефицита важных микроэлементов.
Для более точной диагностики, особенно при наличии подозрений на некоторые заболевания, может быть рекомендована консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, невролога.
Лечение
Лечится синдром хронической усталости медикаментами или физиопроцедурами:
— успокаивающими расслабляющими массажами;
— лечебной гимнастикой;
— водными процедурами;
— акупунктурой (метод воздействия на организм точечным массажем).
Кроме того, больному с таким диагнозом необходимо наладить нормальное питание (не забывать о горячем обеде, снизить употребление жирных продуктов, пить много чистой воды, обогатить рацион витаминами), упорядочить режим дня,хорошо высыпаться.
Последний пункт – наиболее важный. Хороший отдых – это первое, что необходимо себе организовать при наличии симптомов недуга.
Для облегчения состояния нередко назначают гомеопатические средства.
Миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости (ME/CFS) — Лечение
Лечение миалгического энцефаломиелита или синдрома хронической усталости (ME/CFS) направлено на облегчение ваших симптомов.
Ваше лечение будет адаптировано к вашим симптомам. Ранняя диагностика, прием лекарств для контроля определенных симптомов и изменение образа жизни могут помочь.
ME/CFS может длиться долго, и вам может потребоваться изменить свой распорядок дня в рамках плана лечения.
Иногда вы можете обнаружить, что ваши симптомы улучшаются, а иногда симптомы становятся более серьезными.
Планы лечения ME/CFS
Не существует единого способа ведения ME/CFS, подходящего для всех, но существует ряд вариантов лечения.
Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) говорит, что вам должен быть предложен план лечения, адаптированный к вашим симптомам.
Ваш врач должен обсудить с вами все варианты и объяснить преимущества и риски любого лечения.
Вместе с вами они должны разработать план лечения, который подходит вам и учитывает ваши обстоятельства и предпочтения.
Вам может понадобиться совет относительно изменения образа жизни, специализированного лечения или комбинации того и другого.
Если у вас серьезные симптомы, ваш врач должен обратиться за советом к специалисту.
Ваш план лечения следует регулярно пересматривать.
Специализированные методы лечения
Существует ряд специализированных методов лечения ME/CFS.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Если у вас МЭ/СХУ легкой или средней степени тяжести, вам должна быть предложена когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
КПТ — это лечение разговором, которое может помочь вам справиться с ME/CFS, изменив ваше мышление и поведение.
В идеале ваш КПТ-терапевт должен иметь опыт работы с МЭ/СХУ, и лечение будет предлагаться индивидуально.
Использование когнитивно-поведенческой терапии не означает, что ME/CFS считается психологическим заболеванием. Он используется, чтобы помочь людям с различными долгосрочными условиями.
Энергетический менеджмент
Энергетический менеджмент — это лечение, целью которого является научить вас, как наилучшим образом использовать свои энергетические уровни в повседневной жизни, не усугубляя ваши симптомы.
В рамках этого лечения вас могут попросить следить за своей повседневной деятельностью с помощью дневника или приложений на вашем телефоне.
План упражнений может подойти для некоторых людей, живущих с СХУ/СХУ, но программы упражнений, такие как поэтапная лечебная физкультура (GET), больше не рекомендуются для всех с МЭ/СХУ.
Если вы считаете, что увеличение количества упражнений принесет вам пользу, вам должен быть предложен индивидуальный план при поддержке медицинского работника (например, физиотерапевта), имеющего опыт работы с людьми с МЭ/СХУ.
Лекарство
Специального лекарства для лечения ME/CFS не существует, но лекарство можно использовать для облегчения некоторых симптомов.
Безрецептурные обезболивающие могут облегчить головную боль, а также боль в мышцах и суставах. Врач общей практики может назначить более сильные обезболивающие, хотя их следует использовать только на краткосрочной основе.
Если у вас продолжительная боль, вас могут направить в клинику обезболивания.
Антидепрессанты могут быть полезны людям с МЭ/СХУ, которые испытывают боль или имеют проблемы со сном. Амитриптилин представляет собой низкодозированный трициклический антидепрессант, который может быть назначен для облегчения мышечной боли.
Изменение образа жизни
Наряду со специализированным лечением МЭ/СХУ также может помочь изменение образа жизни.
Диета и добавки
Важно, чтобы вы регулярно питались и придерживались здоровой сбалансированной диеты. Вам должны предложить практические советы о том, как этого добиться, если, например, ваши симптомы ME/CFS мешают вам делать покупки или готовить еду.
Если вы чувствуете себя плохо, вам может помочь употребление крахмалистых продуктов, прием пищи понемногу и часто, а также медленное питье. Если это не помогает, можно назначить лекарство.
Диеты, исключающие определенные виды продуктов питания, не рекомендуются людям с МЭ/СХУ. Также недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать добавки, такие как витамин B12, витамин C, магний или кофермент Q10.
Сон, отдых и релаксация
У вас могут быть проблемы со сном, которые ухудшают симптомы ME/CFS.
Например, вы можете:
- иметь проблемы с засыпанием
- иметь неосвежающий или беспокойный сон
- нуждаться в избыточном количестве сна
- спать днем и бодрствовать ночью
Вам должны дать совет о том, как установить нормальный режим сна. Слишком долгий сон обычно не улучшает симптомы ME/CFS, а дневной сон может помешать вам уснуть ночью.
Вы должны постепенно менять свой режим сна, и ваш врач должен регулярно проверять, как он проходит. Если ваш сон не улучшится после внесения изменений, возможно, у вас есть основная проблема со сном, которую необходимо решить.
Скорее всего, вам нужно будет отдыхать в течение дня, и ваш врач должен посоветовать вам лучший способ сделать это. Например, они могут предложить ограничить каждый период отдыха 30 минутами и научить вас методам релаксации, таким как дыхательные упражнения.
Если у вас тяжелая форма ME/CFS и вам приходится проводить большую часть времени в постели, это может вызвать проблемы, включая пролежни и образование тромбов. Эти проблемы и то, как их избежать, должны быть объяснены вам и вашим опекунам.
Другие изменения образа жизни для управления ME/CFS
Другие способы управления ME/CFS включают: их дом
Ограничено или нет доказательства, чтобы рекомендовать:
- полный покой – нет доказательств того, что это помогает
- комплементарная медицина – нет достаточных доказательств того, что это полезно для ME/CFS
в тренажерный зал или на пробежку, так как это может усугубить ваши симптомы.
Неудачи или рецидивы
Неудачи или рецидивы — это когда ваши симптомы ухудшаются в течение определенного периода времени.
Они являются обычной частью ME/CFS и могут быть вызваны рядом факторов, таких как инфекция или незапланированная деятельность. Иногда явной причины нет.
Лечащие вас врачи могут помочь вам справиться с неудачей или рецидивом:
- включая дополнительные перерывы при текущем уровне активности
- обучая вас методам релаксации и дыхания
- призываем вас с оптимизмом смотреть на свое выздоровление
Последняя проверка страницы: 29 октября 2021 г.
Дата следующей проверки: 29 октября 2024 г.
Миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости (ME/CFS)
Миалгический энцефаломиелит, также называемый синдромом хронической усталости или ME/CFS, является длительным заболеванием с широким спектром симптомов.
Наиболее распространенным симптомом является крайняя усталость.
ME/CFS может затронуть любого, включая детей. Это чаще встречается у женщин и имеет тенденцию развиваться в возрасте от 20 до 40 лет.
Симптомы МЭ/СХУ
Общие симптомы МЭ/СХУ включают
- постоянную сильную усталость – вам может быть очень трудно заниматься повседневными делами
- все еще чувство усталости после отдыха или сна
- длительное восстановление после физической активности
- проблемы со сном, такие как частое пробуждение ночью
- проблемы с мышлением, памятью и концентрацией внимания
У некоторых людей с МЭ/СХУ могут быть и другие симптомы, в том числе:
- боль в мышцах или суставах
- головная боль
- боль в горле
- симптомы гриппа
- головокружение или учащенное сердцебиение
- 4 9 (учащенное сердцебиение)
Тяжесть симптомов может меняться изо дня в день или даже в течение дня.
Симптомы ME/CFS похожи на симптомы некоторых других заболеваний, поэтому важно обратиться к врачу общей практики, чтобы поставить правильный диагноз.
Узнайте больше о симптомах ME/CFS
Диагностика ME/CFS
Специального теста на ME/CFS не существует, поэтому он диагностируется на основании ваших симптомов и путем исключения других состояний, которые могут вызывать ваши симптомы.
Врач общей практики спросит о ваших симптомах и истории болезни. Вы также можете сдать анализы крови и мочи.
Поскольку симптомы ME/CFS аналогичны симптомам многих распространенных заболеваний, которые обычно проходят сами по себе, можно рассмотреть диагноз ME/CFS, если вы не поправитесь так быстро, как ожидалось.
Узнайте больше о диагностике ME/CFS
Лечение ME/CFS
Лечение ME/CFS направлено на облегчение симптомов.
Ваше лечение будет зависеть от того, как состояние влияет на вас.
Хотя в настоящее время нет лекарства от ME/CFS, существуют методы лечения, которые могут помочь вам справиться с этим заболеванием.
Лечение включает:
- когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
- управление энергией – когда вам дают советы о том, как наилучшим образом использовать энергию, которая у вас есть, не усугубляя ваши симптомы
- Лекарство для контроля таких симптомов, как боль и проблемы со сном
Состояние некоторых людей с МЭ/СХУ улучшается со временем, особенно при лечении.
Многим людям с ME/CFS потребуется адаптировать свой распорядок дня и образ жизни на долгосрочной основе. Могут быть периоды, когда ваши симптомы улучшаются или ухудшаются.
Узнайте больше о лечении ME/CFS
Причины МЭ/СХУ
Неизвестно, что вызывает ME/CFS, но существует ряд теорий – например, это может быть вызвано инфекцией, или определенные факторы могут сделать вас более склонными к развитию болезни.
Предполагаемые причины или триггеры ME/CFS включают:
- вирусные инфекции, такие как железистая лихорадка
- бактериальные инфекции, такие как пневмония
- проблемы с иммунной системой
- гормональный дисбаланс
- ваши гены – ME/CFS кажется более распространенным в некоторых семьях
Жизнь с ME/CFS
Жизнь с ME/CFS может быть трудной. Крайняя усталость и другие физические симптомы могут затруднить выполнение повседневных дел. Возможно, вам придется внести некоторые серьезные изменения в образ жизни.
ME/CFS также может повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье и негативно повлиять на вашу самооценку.
Помимо того, что вы можете обратиться за поддержкой к своей семье и друзьям, вам может быть полезно поговорить с другими людьми, страдающими ME/CFS.