Причины развития синдрома хронической усталости и лечение в домашних условиях. Синдром хронической усталости лечение в домашних

Синдром хронической усталости лечение в домашних условиях

Сегодня мы расскажем Вам о том, как избавиться в домашних условиях от одного из самых распространённых недугов – синдрома хронической усталости. Это заболевание характеризуется сильным необоснованным чувством усталости, а также апатией и общей физической слабостью, которые могут длиться несколько месяцев. Чаще всего этому недугу подвержены женщины от двадцати до сорока пяти лет, но не редко были отмечены случаи болезни и у мужчин. В статье собраны самые эффективные и доступные рецепты из натуральных ингредиентов!

Как вылечить усталость в домашних условиях?

Рецепт первый (мед и яблочный уксус).

Для приготовления этого народного средства против синдрома хронической усталости Вам необходимо тщательно перемешать до однородного состояния в чистой стеклянной тарелке или пиале сто грамм свежего жидкого мёда и три чайных ложечки качественного яблочного уксуса. Приготовленную таким образом смесь нужно принимать по одной чайной ложечке в день на протяжении десяти – пятнадцати суток. Данное уникальное лечение уже через неделю вернёт Вам жизненную силу и бодрость!

Чтобы приготовить следующее средство против этого недуга нужно воспользоваться таким рецептом: необходимо смешать в одном стакане тёплой очищенной или талой воды две капли настойки йода, одну чайную ложечку яблочного уксуса и одну чайную ложечку свежего мёда. Готовое средство принимают по одному стакану в день, спустя пятнадцать – двадцать минут после приёма пищи. Примерная длительность одного лечебного курса: от пяти до пятнадцати дней.

Рецепт третий (целебный настой имбиря).

Для приготовления целебной настойки повышающей бодрость следует залить сто – двести грамм измельчённого корня имбиря тремя стаканами качественной водки, после чего закупорить ёмкость со смесью и оставить на пять - двенадцать дней в тёмном прохладном месте. Готовое средство нужно процедить через три – четыре слоя марли, а потом перелить в ёмкость из тёмного стекла и принимать по одной чайной ложечке в день, после приёма пищи (примерно через пятнадцать минут).

Существует ещё один простой, но очень результативный способ борьбы с синдромом хронической усталости. Для этого необходимо приготовить чайный напиток по следующему рецепту. Разрежьте свежий корень имбиря на пять – семь одинаковых частей, после чего отожмите из них сок и залейте их одним полным стаканом кипящей очищенной воды. Для усиления бодрящего эффекта от средства народная медицина рекомендует добавить в него небольшую дольку свежего лимона или чайную ложечку жидкого свежего мёда. Готовый чай употребляют за тридцать минут до еды три – четыре раза в день. Примерная продолжительность одного лечебного курса: от тридцати до сорока пяти дней.

Чтобы приготовить настойку из порошка корицы против хронической усталости Вам необходимо залить одной бутылкой качественной водки пятьдесят грамм этой душистой специи, после чего закрыть ёмкость со смесью плотной крышкой и оставить в сухом тёмном и тёплом месте на две – четыре недели (не забывайте хотя бы раз в два дня немного встряхивать бутылку). Готовую настойку следует употреблять по двадцать – сорок капель перед едой (за пятнадцать – двадцать минут) три раза в сутки на протяжении двух – трёх недель. Данное средство считается одним из лучших для борьбы с усталостью, меланхолией и пост депрессивными состояниями.

Необходимо тщательно смешать в небольшой кастрюле половину стакана очищенной воды комнатной температуры с половиной стакана свежего кефира и двумя чайными ложечками жидкого мёда. Приготовленное таким образом средство выпивают за один раз мелкими глотками.

Как вылечить синдром хронической усталости?

20 ноября Категории: Народные методы лечения Комментарии (0)

Термин синдром хронической усталости (СХУ) был предложен американскими учеными в 1984 г. Сейчас во многих странах созданы научные центры, где специалисты пытаются разгадать природу болезни. Пока о ней известно не так уж и много

Упадок сил (астения), постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость – основные симптомы СХУ. Конечно, подобные явления наблюдаются и при других заболеваниях, например, при невротических нарушениях или после перенесенного гриппа. В таких случаях необходим просто длительный отдых. Усталость, наблюдаемая при СХУ, в корне отличается от ежедневного физического или умственного утомления. При СХУ усталость не только не проходит, но постоянно нарастает. Появляется раздражительность, ухудшается память, снижается внимание. Развлечения не радуют, а еще больше утомляют.

Как правило, человек уже просыпается усталым. Открывает глаза и понимает, что не в состоянии даже подняться. Больные СХУ не могут вести длительные беседы, а иногда даже прочесть страницу текста. Любая попытка взять себя в руки оказывается безуспешной. Упадок сил может сопровождаться субфебрильной температурой (37оС с хвостиком ), головными болями, увеличением лимфоузлов.

До сих пор ученым не известны истинные причины возникновения СХУ. По мнению американских специалистов, болезнь имеет вирусное происхождение. Попадая в организм, вирус усталости долго пребывает в спящем состоянии. Однако при определенных условиях, как правило, неблагоприятном внешнем воздействии (болезнь, стресс) – он активизируется.

Однако у некоторых наличие вируса усталости вызывает сомнение.

Еще одна гипотеза связывает возникновение СХУ с нарушением минерально-солевого обмена в организме, в частности, с нехваткой магния. К сожалению, в нашем рационе слишком мало продуктов, содержащих этот микроэлемент. Действительно, часто ли мы едим орехи или рыбу? А постепенно накапливающийся дефицит магния приводит к нарушению работы нервной системы, рассогласованию деятельности внутренних органов.

Итак, природа СХУ до сих пор остается загадкой. А вот факторы, способствующие появлению недуга, хорошо известны и весьма типичны для нашей жизни – стрессы, длительные болезни, интенсивные умственные нагрузки Физические перегрузки, как бы велики и длительны они ни были, к СХУ не ведут.

Пожалуй, на первом месте стоят психоэмоциональные факторы – разрыв с любимым, крушение карьеры, неизлечимая болезнь близких. Но вот что интересно! Зачастую человек очень долго пребывает в стрессовой ситуации, не жалуясь на упадок сил и переутомление. Его нервная система сама нейтрализует нарушения, вызываемые психогенными факторами. Однако стоит на этом фоне появиться какому-либо соматическому заболеванию (грипп, простуда) – и СХУ уже не избежать.

СХУ подвержены люди любого возраста. В США отмечались случаи заболевания даже среди подростков. Однако прежде всего недуг поражает наиболее трудоспособную часть населения (35-50 лет).

СХУ настигает и женщин, и мужчин, но первых все-таки чаще. Ведь на работе женщине приходится постоянно доказывать коллегам-мужчинам свою компетентность (как ни прискорбно, приходится признать: профессиональная дискриминация женщин до сих пор существует). А домашние дела, заботы о детях, взрослом ребенке -муже совсем не оставляют свободного времени. В аптеках нельзя купить лекарство от усталости. Обычно при лечении СХУ используют медикаменты, позволяющие избавиться от отдельных симптомов болезни (головная боль, температура).

Врачи назначают различные антидепрессанты (конечно, в значительно меньших дозах, нежели при депрессии) и серотонин (аминокислота). Весьма эффективны психотерапия, иглорефлексотерапия, физиотерапия, витамины. И все же СХУ, как и любую другую болезнь, легче предупредить, чем лечить.

Запомните! Стимуляторы – враги тех, кто находится на грани болезни. Казалось бы, вы быстро утомляетесь, а стимуляторы подстегивают организм, возвращают хотя бы на время прежнее хорошее самочувствие. Да, в течение получаса вы будете бодрыми, но зато потом придется расплачиваться еще большей усталостью. Поэтому вместо кофе купите лучше препараты калия и магния и принимайте их утром и днем после еды. И ни в коем случае не следует прибегать к диетам. А еще лучше – обратитесь к грамотному врачу.

Современная жизнь характеризуется просто сногсшибательным темпом, а на отдых нам практически не остается времени. Такая проблема касается не только рабочего населения, но практически всех возрастных категорий, начиная от малышей в детском саду и заканчивая теми людьми, которые уже находятся на заслуженном отдыхе – пенсионерами.

Садик, дополнительные кружки, секции, школа, экзамены, тесты, техникумы и вузы, работа и подъем по карьерной лестнице требуют от человека огромного количества энергетических затрат. В результате у многих развивается такое патологическое состояние, как синдром хронической усталости.

Хроническая усталость может проявляться самыми разными симптомами, которые отличаются расплывчатостью и встречаются чаще всего в комплексе. Специалисты выделяют несколько основных признаков этого синдрома:

- Постоянное чувство сильной усталости, которое возникает на протяжении трех и более недель и не проходит даже после снижения нагрузок и полноценного отдыха. - Чувство мышечного дискомфорта. Пациент жалуется на ощущения разбитости и болезненности в мышцах, схожие с теми, которые обычно появляются через день после хорошей физической нагрузки.- В особенно тяжелых случаях человек может страдать от лихорадки, у него значительно увеличиваются лимфатические узлы, отдаваясь болью при пальпации. - Нарушения нормального сна – возникает, как бессонница, так и повышенная сонливость.- Появляются болезненные ощущения в суставах неясной этиологии. - Постоянные головные боли без видимых на то причин.

Если не начать своевременное лечение, все вышеперечисленные симптомы будут прогрессировать, при этом такая динамика не обусловлена наличием каких-либо сопутствующих соматических недугов, способных вызывать подобные проявления. При тщательном клиническом обследовании организма, врачам никак не удается выявить отклонений от нормального состояния. Все лабораторные анализы также остаются в пределах физиологической нормы.

Чаще всего, человеку с синдромом хронической усталости ставят ошибочный диагноз невротической реакции или же сосудистой дистонии. Назначенное лечение в данном случае не способно принести положительного результата, а состояние больного продолжает ухудшаться. У пациента могут возникать существенные нарушения психики и памяти, а в некоторых случаях и изменения на кардиограмме.

Синдром хронической усталости возникает из-за воздействия таких негативных факторов, как:

- вирусные болезни, провоцирующие особенную неспецифическую реакцию иммунитета;- психофизические факторы, среди которых стрессовые ситуации и постоянные переутомления;- проживание больного в мегаполисе или же в экологически неблагоприятном регионе;- неполноценное или же нерегулярное питание, вызывающее острый или хронический авитаминоз.

Для того чтобы добиться стойкого результата терапия должна быть комплексной. Первым делом больному человеку нужно нормализовать режим отдыха и контролировать уровень физической нагрузки. Кроме того следует откорректировать питание, практикуется диетическая терапия. Важную роль в лечении синдрома хронической усталости играет витаминно-минеральная терапия. Больному следует получить полноценный курс витаминов группы В и витамина С.

Довольно-таки часто врачи рекомендуют включить в комплекс лечения массаж и различные водные процедуры. Пациенту следует прибегать к любым доступным для него методам нормализации своего психо-эмоционального состояния. Отличный эффект оказывает лечебная физкультура, она способна существенно улучшать состояние больного.

Что касается медикаментозных средств, то при синдроме хронической усталости практикуется назначение иммунокорректоров общего действия, а также энтеросорбентов.

Параллельно с рекомендациями врача можно прибегнуть и к рецептам наших предков, которые доказывают свою эффективность на протяжении многих лет. Лечение хронической усталости можно проводить при помощи свежеотжатого виноградного сока. Принимайте его каждый день в количестве трех столовых ложек после завтрака и ужина.

При наличии у вас таких симптомов, как раздражительность и плаксивость, заварите корень валерианы. Сто грамм сухого сырья залейте литром кипящей воды. Поставьте емкость на огонь, доведите средство до кипения и проварите в течение часа. Процеженное лекарство остудите и принимайте непосредственно перед сном в количестве половинки стакана. Длительность такого лечение – полторы недели. Для лечения проблем со сном добавляйте в вечернюю ванную стакан отвара из валерианы. Температура воды при этом не должна превышать 37С.

Пару столовых ложек сосновой хвои промойте под проточной водой, затем разложите на противне и поместите на четверть часа в горячую духовку, разогретую до 200С. После поместите растительное сырье в эмалированную емкость и залейте его стаканом кипящей воды. Проварите лекарство на небольшом огне в течение одного часа, затем хорошенько укутайте в полотенце и настаивайте еще один час. К процеженному настою добавьте три столовых ложки натурального жидкого меда и оставьте на час для окончательного настаивания. Полученное средство принимайте по столовой ложке непосредственно перед сном. Длительность такого лечения – полторы недели.

Комментарии (1)

Источники: http://healthharbor.ru/ustalost/1564-kak-vilecit-ustalost-v-domasnih-usloviah.html, http://narod-metod.ru/national-methods-of-treatment/kak-vylechit-sindrom-hronicheskoi-ustalosti.html, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/7365-priznaki-prichiny-lechenie-sindroma-hronicheskoy-ustalosti.html

Комментариев пока нет!

vrachskazal.ru

Синдром хронической усталости: лечение в домашних условиях

Спящий мужчина с символическим куском бетонной плиты на голове Состояние, при котором чувство усталости присутствует постоянно и сохраняется даже после продолжительного отдыха, называется синдромом хронической усталости. С подобным явлением можно бороться с помощью народных средств.

Синдром хронической усталости может возникнуть у людей любого возраста. Согласно медицинским исследованиям, наиболее часто отмечается это состояние у женщин в возрасте от 25 до 45 лет, живущих в крупных городах. Точные причины, вызывающие развитие заболевания, пока не установлены, но есть факторы, которые повышают вероятность возникновения данного явления:

Хронические заболевания. Они негативно отражаются на состоянии иммунной и нервной систем, приводят к истощению организма.
Психоэмоциональные расстройства. Стрессовые ситуации, депрессии приводят к функциональным нарушениям центральной нервной системы.
Нездоровый образ жизни. Неправильный распорядок дня, чрезмерные физические и умственные нагрузки, недосыпание, гиподинамия приводят к снижению жизненной активности.
Неправильное питание. Недостаток витаминов в рационе, некачественные продукты, переедание, недоедание вызывают нарушения обменных процессов, снижение энергии.
Загрязнение окружающей среды. Неблагоприятная экологическая ситуация отрицательно влияет на все органы и системы организма, что связано с недостатком кислорода. На фоне этого организм накапливает шлаки и токсические вещества.
Вирусные и инфекционные заболевания. Существует мнение, что на фоне сниженного иммунитета повышается активность вируса Эпштейна-Барр, воздействующего на нервные центры. Также способствуют развитию заболевания нейротоксины, выделяемые некоторыми микроорганизмами, находящимися в кишечнике.

Проявления синдрома хронической усталости идентичны симптомам многих других болезней, что затрудняет диагностику. Признаки заболевания, как правило, достаточно расплывчаты, проявляются комплексно, могут различаться в зависимости от причины, давшей толчок развитию недуга. Основные симптомы:

долговременное чувство усталости, сохраняющееся даже после отдыха;
депрессивное состояние, апатия, перепады настроения, раздражительность;
ухудшение памяти и концентрации внимания;
мышечный дискомфорт, болезненность, как после повышенных физических нагрузок;
нарушение сна – бессонница или сонливость;
чувствительность к запахам, яркому свету;
тревожность, чувство необъяснимого страха;
головная боль неясной этиологии;
суставные боли.

В отдельных случаях возможно лихорадочное состояние, увеличение лимфоузлов, тремор рук, онемение пальцев. При синдроме хронической усталости могут наблюдаться частые простуды, обострение хронических болезней, что связано со снижением защитных функций организма.

Рецепты

В настоящее время отсутствует методика лечения синдрома хронической усталости, все лечебные мероприятия направлены на облегчение симптомов заболевания. Есть много народных рецептов, применение которых в домашних условиях поможет улучшить самочувствие.

Настойка корицы является эффективным средством против депрессии, улучшает также деятельность пищеварительной системы. Потребуется 500 мл водки и 50 г корицы. Лекарство должно настояться в темноте 3 недели. Его нужно ежедневно встряхивать. Принимать настойку по 0,5 ч. л. на протяжении 5 дней, затем на 2 дня сделать перерыв и продолжить лечение. Нужно провести 4 таких курса.

Смесь меда с яблочным уксусом ускоряет процесс расщепления жиров, улучшает обменные процессы, способствует выведению из организма токсических веществ, повышает иммунитет. Нужно перемешать 100 г натурального меда и 3 ч. л. яблочного уксуса, принимать по 1 ч. л. смеси в течение 10 дней.

Рекомендуется принимать настойку имбиря. Нужно залить 0,7 л водки 150 г размельченного корня имбиря, убрать на 7 дней в темное место для настаивания. Для улучшения общего состояния организма достаточно принимать по 1 ч. л. настойки до еды 1 раз за сутки.

https://www.youtube.com/watch?v=Y8TK7GgZGJA

Можно приготовить водный настой имбирного корня. Его принимать на протяжении месяца 3 раза в день. Заварить 250 мл кипятка 30 г мелко порезанного имбиря, настаивать в течение 1 часа. Напиток можно пить с лимоном и медом.

Засыпать в термос по 1 ст. л. земляничных и брусничных листьев, залить 0,5 л кипятка, оставить на 40 минут. Рекомендуется пить теплый настой 3 раза в день, предварительно профильтровав его. Можно добавить немного меда для улучшения вкуса.

Установлено, что зверобой оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы, является сильным антидепрессантом. Настой зверобоя необходимо принимать на протяжении 3 недель. Нужно залить 250 мл кипящей воды 1 ст. л. зверобоя, 30 минут настоять, пить 3 раза в день по 80 мл.

Выдавить сок из 3 лимонов, добавить 0,5 кг размельченных грецких орехов и 100 мл сока алоэ, хорошо перемешать. Принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза за день при нервных и умственных перегрузках, пониженной работоспособности, быстрой утомляемости.

Профилактика

Полноценное питание, адекватная физическая и умственная нагрузка, правильный режим дня помогут предотвратить развитие синдрома хронической усталости. Необходимо по возможности избегать стрессов и перенапряжения. Если сделать это не удается, следует организовать полноценный отдых, позволить организму расслабиться.

Необходимо делать перерывы в работе на 10 минут каждый час со сменой рода деятельности. Для снятия умственного напряжения требуются физические нагрузки – спорт, прогулки на свежем воздухе, улучшающие кровообращение и насыщение органов и тканей кислородом. Важен полноценный сон не менее 8 часов. Смена обстановки, новые впечатления, положительные эмоции полезны для нормализации психоэмоционального состояния.

narodnymi.com

Синдром хронической усталости - лечение в домашних условиях

Синдром хронической усталости — состояние, при котором усталость и упадок сил ощущается практически постоянно, даже после длительного отдыха или сна. Некоторые врачи определяют данное состояние как болезнь, а кто-то считает, что это больше психоэмоциональная проблема, которую должен решать психолог.

Если вы заподозрили у себя синдром хронической усталости — лечение в домашних условиях возможно только на самой начальной стадии. Определить начало синдрома хронической усталости (СХУ) помогут характерные симптомы, либо врачебная диагностика.

В случае, когда заболевание вовремя не выявлено и СХУ уже развивается, необходима помощь специалистов. Рассмотрим, какие профилактические меры могут предотвратить появление хронической усталости и как лечить хроническую усталость.

Хроническая усталость — победить самостоятельно

Итак, хроническая усталость — как с ней бороться и как с ней справится своими силами в домашних условиях, пока это состояние не начало развиваться в серьезную стадию заболевания.

В самую первую очередь лечение хронической усталости в домашних условиях подразумевает отдых и еще раз отдых, постарайтесь больше спать. Чтобы выспаться в рабочие дни, ложитесь спать как можно раньше, а в выходные спите до тех пор, пока организм полностью не отдохнет.
Второй совет, как победить хроническую усталость — относитесь к делам уравновешенно. Если вы вечером устали, не принимайтесь за домашние дела. Мир не рухнет, если вы не помоете посуду или не постираете. Лучше перед сном займитесь любимым делом, которое доставляет вам удовольствие или просто погуляйте.
Старайтесь обеспечивать постоянный приток свежего воздуха в помещение, особенно хорошо проветривайте комнату перед сном, чтобы организм лучше отдыхал.
Возьмите за правило регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками — делайте зарядку, бегайте трусцой, плавайте, катайтесь на велосипеде и так далее. Упражнения отлично помогают справиться как с физической, так и с эмоциональной усталостью.
Категорически откажитесь от такого способа справляться с упадком сил, как употребление в большом количестве кофе или энергетических напитков. Какое-то время они будут давать бодрость, но организм все равно накопит усталость и даст сбой. В дневное время можно отключиться и поспать 20-30 минут, вместо энергетиков и кофе. Если нет возможности поспать, просто посидите и расслабьтесь.
Прекратите работать в выходные дни, отвлекитесь от дел. Можно отключить все телефоны и заняться тем, что вам нравится — пойти в гости к друзьям, на природу с семьей или дома почитать или посмотреть добрый фильм.

Как избавиться от хронической усталости народными методами

В домашних условиях можно попробовать методы народной медицины для восстановления психологического состояния. Известно множество лекарственных средств, которые эффективно борются с усталостью.

Натуральный пчелиный мёд. Лечение мёдом не только укрепляет иммунитет и восстанавливает жизненные силы, но прибавляет ощущение бодрости и хорошего настроения.Для приготовления лечебного средства хорошо смешайте 100 гр мёда и 4 стол. ложки яблочного уксуса. Принимайте по чайной ложке в течение 10-14 дней. Другой рецепт — растворите 100 гр мёда и одну чайную ложку яблочного уксуса в 200 мл кипячёной воды, добавить 2-3 капли йода. Принимайте по стакану этого состава перед завтраком каждый день на протяжении 7 дней.

Как избавиться от хронической усталости Корица. Эта приправа улучшает обмен веществ и стимулирует работу пищеварительной системы, эффективно справляется с угнетающим состоянием. Следует найти цейлонскую кору корицы и сделать настойку из 50 гр корицы и 0,5 литра водки. Настаивать в тёмном месте в течение трёх недель, регулярно ее взбалтывая. Принимайте настойку по 1 ч. ложке каждый день в течение пяти дней. Потом перерыв два дня. Лечение продолжается 50 дней.

Имбирь. Для приготовления настойки 150 гр имбирного корня настаиваются в 700 гр водки в течение недели в тёмном прохладном месте. Принимать ее нужно по 1 ч. ложке перед едой не более одного раза в сутки. Еще один рецепт — выдавить сок из имбирного корня длиной в 2-3 см, залить 200 мл кипятка и настаивать в течение часа. Можно добавить ломтик лимона или мёд, можно принимать этот напиток в неограниченных количествах.

Вместе с лекарственными средствами народной медицины, принимайте хвойные ванны, которые хорошо влияют на нервную систему.

Синдром хронической усталости — лечение

В том случае, если поставлен диагноз синдром хронической усталости, как заболевание, лечение в домашних условиях недостаточно.

Восстановить психологическое и психическое состояние человека не так просто. Для лечения СХУ применяется комплексная психотерапия, которая должна эффективно воздействовать на психоэмоциональное здоровье пациента.Для многих изменить привычный распорядок жизни довольно трудно, поэтому требуется помощь психотерапевта.

Рациональная психотерапия не только помогает пациенту понять и принять то, что он уже не может выполнять обычную работу, но и нормализует его психоэмоциональное состояние. Сеансы психотерапии учат как справляться со стрессовыми ситуациями, снимать нервное напряжение и эффективно отдыхать.

При лечении синдрома хронической усталости, в первую очередь, необходимо уменьшить психическую нагрузку. Также следует сократить физическую активность и количество выполняемых дел. Особенно нужно освободиться от обязанностей, которые требуют наибольшего эмоционального и психического напряжения.

Важная роль отводится соблюдению правильного распорядка дня. Желательно четко придерживаться графика рабочей деятельности и отдыха, чередования сна и бодрствования. Синдром хронической усталости - лечение

Определенную пользу оказывают оздоровительные процедуры, такие как выполнение специального комплекса физических упражнений, гимнастика, пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе, плаванье, контрастный душ, дыхательные упражнения. Нагрузку и длительность занятий можно увеличивать в зависимости от того, в каком состоянии находится больной.

Рекомендуются положительные эмоции — у каждого есть свой индивидуальный источник таких эмоций: дети, домашние питомцы, посещение театра, вечер в обществе друзей и другие.

Питание должно включать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами. Качественная пища укрепляет иммунитет и нервную систему организма, повышает устойчивость к стрессам. Также очень важно употреблять как можно больше чистой воды и исключить прием спиртного или напитков, содержащих кофеин.

Медикаментозное лечение синдрома хронической усталости подразумевает применение следующих препаратов: нестероидные противовоспалительные средства, иммуномодуляторы, витаминные комплексы, противовирусные препараты психотропные препараты (антидепрессанты, ноотропные средства), которые стимулируют работу центральной нервной системы.

Также при синдроме хронической усталости могут применяться физиопроцедуры: успокаивающий массаж, лечебная физкультура, магнитотерапия и гидротерапия (водные процедуры), акупунктура (воздействие на определённые точки организма) и лазерная терапия.

Становится очевидным, что синдром хронической усталости — лечение в домашних условиях не всегда может помочь. Это сложный и тяжёлый диагноз и для полного выздоровления могут потребоваться годы психоэмоционального восстановления. Берегите здоровье!

Читайте другие темы:

ssvsport.ru

Синдром хронической усталости лечение в домашних условиях

Сегодня мы расскажем Вам о том, как избавиться в домашних условиях от одного из самых распространённых недугов – синдрома хронической усталости. Это заболевание характеризуется сильным необоснованным чувством усталости, а также апатией и общей физической слабостью, которые могут длиться несколько месяцев. Чаще всего этому недугу подвержены женщины от двадцати до сорока пяти лет, но не редко были отмечены случаи болезни и у мужчин. В статье собраны самые эффективные и доступные рецепты из натуральных ингредиентов!

Как вылечить усталость в домашних условиях?

Рецепт первый (мед и яблочный уксус).

Для приготовления этого народного средства против синдрома хронической усталости Вам необходимо тщательно перемешать до однородного состояния в чистой стеклянной тарелке или пиале сто грамм свежего жидкого мёда и три чайных ложечки качественного яблочного уксуса. Приготовленную таким образом смесь нужно принимать по одной чайной ложечке в день на протяжении десяти – пятнадцати суток. Данное уникальное лечение уже через неделю вернёт Вам жизненную силу и бодрость!

Чтобы приготовить следующее средство против этого недуга нужно воспользоваться таким рецептом: необходимо смешать в одном стакане тёплой очищенной или талой воды две капли настойки йода, одну чайную ложечку яблочного уксуса и одну чайную ложечку свежего мёда. Готовое средство принимают по одному стакану в день, спустя пятнадцать – двадцать минут после приёма пищи. Примерная длительность одного лечебного курса: от пяти до пятнадцати дней.

Рецепт третий (целебный настой имбиря).

Для приготовления целебной настойки повышающей бодрость следует залить сто – двести грамм измельчённого корня имбиря тремя стаканами качественной водки, после чего закупорить ёмкость со смесью и оставить на пять - двенадцать дней в тёмном прохладном месте. Готовое средство нужно процедить через три – четыре слоя марли, а потом перелить в ёмкость из тёмного стекла и принимать по одной чайной ложечке в день, после приёма пищи (примерно через пятнадцать минут).

Существует ещё один простой, но очень результативный способ борьбы с синдромом хронической усталости. Для этого необходимо приготовить чайный напиток по следующему рецепту. Разрежьте свежий корень имбиря на пять – семь одинаковых частей, после чего отожмите из них сок и залейте их одним полным стаканом кипящей очищенной воды. Для усиления бодрящего эффекта от средства народная медицина рекомендует добавить в него небольшую дольку свежего лимона или чайную ложечку жидкого свежего мёда. Готовый чай употребляют за тридцать минут до еды три – четыре раза в день. Примерная продолжительность одного лечебного курса: от тридцати до сорока пяти дней.

Чтобы приготовить настойку из порошка корицы против хронической усталости Вам необходимо залить одной бутылкой качественной водки пятьдесят грамм этой душистой специи, после чего закрыть ёмкость со смесью плотной крышкой и оставить в сухом тёмном и тёплом месте на две – четыре недели (не забывайте хотя бы раз в два дня немного встряхивать бутылку). Готовую настойку следует употреблять по двадцать – сорок капель перед едой (за пятнадцать – двадцать минут) три раза в сутки на протяжении двух – трёх недель. Данное средство считается одним из лучших для борьбы с усталостью, меланхолией и пост депрессивными состояниями.

Необходимо тщательно смешать в небольшой кастрюле половину стакана очищенной воды комнатной температуры с половиной стакана свежего кефира и двумя чайными ложечками жидкого мёда. Приготовленное таким образом средство выпивают за один раз мелкими глотками.

Как вылечить синдром хронической усталости?

20 ноября Категории: Народные методы лечения Комментарии (0)

Термин синдром хронической усталости (СХУ) был предложен американскими учеными в 1984 г. Сейчас во многих странах созданы научные центры, где специалисты пытаются разгадать природу болезни. Пока о ней известно не так уж и много