Синдром хронической усталости у женщин: Синдром хронической усталости. Диагностика и лечение в Клиническом госпитале на Яузе. Москва.

Синдром хронической усталости | Семейный доктор

Упадок сил, слабость, вялость, быстрая утомляемость, бессилие, «проснулся и уже устал», сонливость, «не чувствую себя отдохнувшим после полноценного сна», снижение концентрации, ухудшение памяти и т.д. Значительная часть людей, которые обращаются на консультацию к эндокринологу или врачам других специальностей, испытывают эти или похожие симптомы. Последние являются не специфическими, т.к. они могут быть при целом ряде заболеваний и болезненных состояний.

Разберемся, при каких распространенных эндокринных заболеваниях могут быть симптомы хронической усталости.

При снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе):

упадок сил часто сочетается с сухостью кожи, выпадением волос, отеками лица, рук и нижних конечностей, запорами, зябкостью, ухудшением памяти; у женщин — с нарушением менструального цикла.

При избытке гормонов щитовидной железы в крови (тиреотоксикозе):

слабость и повышенная утомляемость сопровождаются постоянным учащенным сердцебиением, повышенной возбудимостью и потливостью, дрожью рук и/или тела, нарушениями сна, снижением веса при повышенном аппетите, в ряде случаев с выпячиванием, болью и покраснением глазных яблок.

При повышенном уровне глюкозы крови (сахарном диабете 1 типа):

пациенты жалуются на жажду, учащенное мочеиспускание, сухость во рту, зуд кожи, изменение остроты зрения, похудание при повышенном аппетите. При диабете 2 типа подобные симптомы возникают гораздо реже, поскольку развиваются только при выраженной декомпенсации углеводного обмена через несколько лет от манифестации болезни. При умеренном повышении глюкозы крови в большинстве случаев никаких симптомов нет.

Нарушения фосфорно-кальциевого обмена

Заподозрить нарушения фосфорно-кальциевого обмена можно у лиц с общей и мышечной слабостью, болями в костях, сниженным настроением, с жалобами на жажду, учащенное мочеиспускание, рвоту и диарею (не обусловленные другими причинами), мочекаменной болезнью, частым рецидивированием язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, низкотравматичными (произошедшими при минимальной травме) переломами, судорогами в мышцах, с хронической болезнью почек, длительно принимающих глюкокортикостероиды, с низким уровнем или отсутствием инсоляции, включая людей, полностью покрывающихся одеждой по религиозным или национальным причинам или не выходящих из дома.

Дефицит тестостерона

Дефицит тестостерона у мужчин также часто сопровождается быстрой утомляемостью, лабильностью настроения со склонностью к депрессиям, снижением полового влечения, ухудшением памяти, приливами, повышенной потливостью, сердцебиениями, уменьшением мышечной массы, расстройствами сна.

Надпочечниковая недостаточность

При надпочечниковой недостаточности астения всегда сопровождается потерей массы тела, снижением аппетита и ортостатической гипотонией (потемнением в глазах и/или головокружением при вставании). Кроме того, могут появиться тяга к соленой пище и потемнение кожных складок и послеоперационных швов.

Гиперкортицизм

Для гиперкортицизма (избыточной продукции кортизола надпочечниками) характерны мышечная слабость в руках и ногах, увеличение массы тела с преимущественным отложением жира на туловище с относительно тонкими конечностями, появление ярко-багровых, широких (обычно более 1 см шириной) растяжек на коже, повышение артериального давления, нарушения углеводного обмена (нарушенная толерантность к углеводам или СД 2 типа), нарушения половой функции, снижение сопротивляемости организма к инфекциям.

Если Вы отметили сочетание астенических симптомов с вышеперечисленными проявлениями, обратитесь к эндокринологу. Специалист поможет исключить эндокринное расстройство и нормализовать уровень гормонов, если это необходимо.

Для профилактики эндокринных заболеваний употребляйте йодированную соль с пищей, ежедневно потребляйте молочные продукты, поддерживайте нормальный и стабильный вес, полноценно спите (не менее 7-8 часов в сутки), занимайтесь аэробными физическими нагрузками, гуляйте на свежем воздухе, принимайте профилактические дозы витамина Д.

Записаться на консультацию эндокринолога и получить все интересующие ответы по диагностике эндокринных заболеваний можно по телефону в Москве +7 (495) 775 75 66

Информацию для Вас подготовила:

Гречкина Алла Павловна — врач-эндокринолог. Ведет прием в корпусе клиники на Озерковской.

Синдром хронічної втоми | Клиника Daily Medical

Втома – це природна реакція нашого організму на перевтому, напругу або навантаження. Якщо вам доводиться пити вітаміни від втоми, а після повноцінного сну ви не відчуваєте себе відпочилим – можливо, це синдром хронічної втоми. Він широко поширений серед жителів великих мегаполісів, які схильні до частих стресів і переробок.

Учені називають хронічну втому хворобою 21-го століття. До 1988 року цей стан не виділяли як окреме захворювання.

За статистикою, понад 2% людей мають синдром втоми, який проявляється регулярно. Часто такі люди мають й інші захворювання нервової системи: неврози, панічні атаки тощо. Згідно зі статистикою, СХВ у чотири рази частіше проявляється у жінок. Середній вік хворих – 25-45 років. Підлітки та діти хворіють рідше, проте трапляються випадки прояву цього синдрому в дітей віком 5 років і молодше.

Чому виникає стан постійної втоми? Причинами прояву СХВ може бути:

• постійне нервове напруження;

• хронічний стрес;

• занадто короткий або занадто довгий сон;

• сидячий спосіб життя без фізичної активності;

• порушення гормонального фону;

• тривалий прийом певної групи медикаментів;

• проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту;

• вірусні захворювання.

Найчастіше до хронічної втоми призводить сукупність кількох чинників.

Статистика показує, що у багатьох СХВ з’явився після періоду підвищеної працездатності, тож не дивно, що багато успішних людей страждають від недосипання і хронічної втоми.

Ознаки перевтоми

Головний симптом, який може стати тривожним дзвіночком – постійна втома після сну. Ви можете провести в ліжку повноцінні 8 годин, але вранці, прокинувшись, почуватиметеся втомленим.

Також, пацієнти, у яких є підозра на СХВ, скаржаться на:

• постійні головні болі;

• розсіяну увагу;

• біль у суглобах;

• ломоту в м’язах;

• порушення координації;

• проблеми з пам’яттю;

• пригнічений настрій;

• підвищену дратівливість.

У багатьох пацієнтів початок СХВ схожий на те, як протікає класична вірусна інфекція. Млявість, ломота в м’язах, збільшені лімфовузли, іноді проявляються симптоми захворювань дихальних шляхів.

Подібні прояви хвороби не пройдуть самостійно. Вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Перш ніж ставити діагноз “синдром хронічної втоми”, слід провести повноцінну діагностику, щоб виключити інші захворювання зі схожою симптоматикою. Наприклад, нерідко відчуття розбитості та слабкості – це симптоми ослабленого імунітету.

Тривала втома може призводити до серйозних неврологічних розладів. Значна частина пацієнтів із СХВ страждає від підвищеної сонливості або навпаки, від безсоння.

Лікування хронічної втоми

Понад 70% пацієнтів із хронічною втомою мають приховані хвороби, про які вони й не підозрюють. Усе це з’ясовується на прикладі в лікаря, до якого пацієнт звертається в разі, якщо його турбує постійна втома та слабкість.

Допомогти відшукати причину хронічної втоми допоможе лікар терапевт. Ви можете записатися на прийом до досвідченого фахівця в медичний центр Daily Medical.

Терапевт призначить комплексне обстеження і за його результатами скерує на додаткові консультації до суміжних спеціалістів: невропатолога, ендокринолога, кардіолога тощо.

Для уточнення діагнозу призначають дослідження:

Результати обстеження використовуються для постановки діагнозу. Цілком імовірно, що ваша хронічна слабкість може виявитися проявом зовсім іншого захворювання. Так, постійна втома в ногах, тяжкість і набряклість можуть виявитися симптомами варикозної хвороби, що розвивається. У такому разі фахівець направить вас на консультацію до флеболога.

Перш за все, пацієнтам рекомендується уникати нервового напруження і стресових ситуацій. Можливо, знадобиться відвідування психотерапевта і проходження спеціальних аутотренінгів. Медикаментозне лікування призначається індивідуально, залежно від причин, які призвели до розвитку СХВ. Якоїсь універсальної схеми, яка підходила б усім, не існує. Вам можуть призначити антидепресанти, гормональні препарати, заспокійливі, вітаміни від втоми для жінок, чоловіків, дітей або вагітних (залежно від пацієнта).

Профілактика

Найкраща профілактика хронічної втоми – перегляд режиму дня. Важливо почати висипатися. Постарайтеся забезпечити собі повноцінний 8-ми годинний сон.

Щоб заспокоїти нервову систему, щодня гуляйте на свіжому повітрі. Помірна фізична активність також корисна. Це може бути легкий біг, плавання, танці або йога.

Добре харчуйтеся. Не сідайте на суворі дієти, які ведуть до виснаження організму. Урізноманітніть свій раціон, додайте продукти, багаті вітаміном В:

• яловичину;

• м’ясо птиці;

• зелень;

• бобові;

• жовтки.

Також для зміцнення нервової системи корисний вітамін С, який міститься в цитрусових.

Сучасні дієтологи радять вводити в раціон суперфуди. Це продукти, багаті на комплекси вітамінів і мінералів, вони здатні побороти хронічну втому. До суперфудів належать:

• насіння чіа;

• насіння амаранту;

• гуарана;

• спіруліна та ін.

Найважливішим елементом для нормальної роботи нашої нервової системи є магній. Під час стресу наш організм активно знищує магній, що призводить до його нестачі. Їжте продукти, багаті на магній, якщо ваше життя наповнене стресовими ситуаціями.

Відчуваєте постійну втому? Не можете виспатися і почуваєтеся розбитим зранку? Можливо, вам слід звернутися до фахівця. У Дейлі Медікал ви зможете пройти повноцінне обстеження і виявити причину вашого нездужання, а також отримаєте ефективне лікування, підібране індивідуально під ваш випадок.

Синдром хронической усталости | КФС

Также называется: CFS, ME/CFS, миалгический энцефаломиелит, SEID, болезнь системной непереносимости физической нагрузки

На этой странице

Основы

• Резюме
• Начните здесь
• Симптомы
• Диагностика и тесты
• Лечение и терапия

Узнать больше

• Связанные вопросы

Смотрите, играйте и учитесь

• Ссылки недоступны

Исследования

• Клинические испытания
• Журнальная статья

Ресурсы

• Найти эксперта

Для вас

• Дети
• Подростки
• Раздаточные материалы для пациентов

Что такое синдром хронической усталости (СХУ)?

Синдром хронической усталости (СХУ) — это серьезное хроническое заболевание, поражающее многие системы организма. Другое его название — миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости (ME/CFS). СХУ часто может лишить вас возможности заниматься своими обычными делами. Иногда вы даже не можете встать с кровати.

Что вызывает синдром хронической усталости (СХУ)?

Причина СХУ неизвестна. Это может быть вызвано более чем одной причиной. Вполне возможно, что два или более триггера могут работать вместе, чтобы вызвать болезнь.

Кто подвержен риску синдрома хронической усталости (СХУ)?

Заболеть СХУ может любой, но чаще всего им болеют люди в возрасте от 40 до 60 лет. Взрослые женщины болеют им чаще, чем взрослые мужчины. Белые чаще, чем другие расы, получают диагноз СХУ, но многие люди с СХУ не были диагностированы с ним.

Каковы симптомы синдрома хронической усталости (СХУ)?

Симптомы СХУ могут включать:

• Сильное утомление, которое не проходит после отдыха
• Проблемы со сном
• Постнагрузочное недомогание (БНН), при котором ваши симптомы ухудшаются после любой физической или умственной активности
• Проблемы с мышлением и концентрацией внимания
• Боль
• Головокружение

CFS может быть непредсказуемым. Ваши симптомы могут появляться и исчезать. Они могут меняться со временем — иногда они могут улучшаться, а иногда ухудшаться.

Как диагностируется синдром хронической усталости (СХУ)?

СХУ может быть трудно диагностировать. Не существует специального теста на СХУ, и другие заболевания могут вызывать аналогичные симптомы. Ваш поставщик медицинских услуг должен исключить другие заболевания, прежде чем ставить диагноз СХУ. Он или она проведет тщательное медицинское обследование, в том числе:

• Вопросы о вашей истории болезни и истории болезни вашей семьи
• Спрашивать о вашем текущем заболевании, включая ваши симптомы. Ваш врач захочет узнать, как часто у вас возникают симптомы, насколько они серьезны, как долго они длятся и как они влияют на вашу жизнь.
• Тщательное обследование физического и психического состояния
• Кровь, моча или другие анализы

Какие существуют методы лечения синдрома хронической усталости (СХУ)?

Не существует лекарства или утвержденного лечения СХУ, но вы можете лечить или контролировать некоторые из ваших симптомов. Вы, ваша семья и ваш поставщик медицинских услуг должны работать вместе, чтобы принять решение о плане. Вы должны выяснить, какой симптом вызывает больше всего проблем, и попытаться лечить его в первую очередь. Например, если вас больше всего беспокоят проблемы со сном, вы можете сначала попробовать выработать хорошие привычки сна. Если это не помогает, возможно, вам придется принимать лекарства или обратиться к специалисту по сну.

Также могут быть полезны такие стратегии, как изучение новых способов управления деятельностью. Вы должны убедиться, что вы не «нажимаете и не падаете». Это может произойти, когда вы чувствуете себя лучше, делаете слишком много, а затем снова становится хуже.

Поскольку процесс разработки плана лечения и ухода за собой может быть трудным, если у вас СХУ, важно иметь поддержку со стороны членов семьи и друзей.

Не пробуйте новые методы лечения, не посоветовавшись со своим лечащим врачом. Некоторые методы лечения, рекламируемые как лекарства от СХУ, не доказаны, часто являются дорогостоящими и могут быть опасными.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

• Синдром хронической усталости

  (Министерство здравоохранения и социальных служб, Управление женского здоровья)

  Также на Испанский

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: что такое МЭ/СХУ?

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Синдром хронической усталости: симптомы и причины

  (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований)

  Также на Испанский

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: симптомы

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: диагностика

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: лечение

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости у ветеранов войны в Персидском заливе

  (Департамент по делам ветеранов)

• Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: возможные причины

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• ClinicalTrials. gov: синдром усталости, хронический

  (Национальные институты здоровья)

• Статья: Синдром пост-COVID-19: микроциркуляция сетчатки как потенциальный маркер хронической усталости.

• Статья: Оптимизация процесса получения наночастиц серебра и их биологического…

• Статья: Активность потенциального пробиотика Lactiplantibacillus pentosus SLC13 против Helicobacter pylori.

• Синдром хронической усталости — посмотреть больше статей

• Центры по контролю и профилактике заболеваний

  Также на Испанский

• ME/CFS у детей: информационный бюллетень для родителей/опекунов

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Симптомы и диагностика ME/CFS у детей

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Лечение миалгического энцефаломиелита/синдрома хронической усталости (ME/CFS) у детей

  (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

  Также на Испанский

• Синдром хронической усталости

  (Фонд Немур)

  Также на Испанский

Синдром хронической усталости (СХУ)

Что такое синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, характеризующееся выраженной усталостью независимо от постельного режима. Его также называют миалгическим энцефаломиелитом (МЭ). Симптомы могут ухудшаться при физической или умственной активности. СХУ может возникнуть внезапно и длиться годами. Состояние затрагивает больше женщин, чем мужчин.

Что вызывает синдром хронической усталости?

Причина СХУ неизвестна. У некоторых людей это может быть вызвано вирусной инфекцией. Но точная причина почти всегда неясна. Другими изучаемыми возможными причинами являются генетика и проблемы с иммунной системой.

Кто подвержен риску синдрома хронической усталости?

Поскольку причина СХУ неизвестна, трудно понять, что может подвергнуть кого-то риску заболеть этим заболеванием. Но некоторые факторы чаще наблюдаются у людей с СХУ. К этим факторам относятся:

Каковы симптомы синдрома хронической усталости?

Симптомы СХУ часто напоминают грипп. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы. Но эти симптомы могут быть немного разными для каждого человека:

• Чувствительность к свету

• Головная боль

• Нежные лимфатические узлы

• Усталость и слабость

• Боли в мышцах и суставах

• Неспособность сфокусироваться

• Чувство утомления после физического или умственного истощения

• Бессонница

• Забывчивость

• Перепады настроения

• Путаница

• Субфебрильная лихорадка

• Депрессия

Многие из этих симптомов могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг для постановки диагноза.

Как диагностируется синдром хронической усталости?

Диагноз СХУ должен исключать другие возможные состояния. По данным Института медицины, для диагностики СХУ необходимы все 3 из этих симптомов:

• Необходимость значительно сократить занятия, которыми вы занимались до болезни. Сильная и хроническая усталость должна длиться более 6 месяцев, и другие состояния здоровья должны быть исключены. Отдых не облегчает эти симптомы.

• Сильная усталость после физической нагрузки. Усталость усиливается после физических или умственных нагрузок, с которыми вы могли справиться до начала болезни.

• Сон, который не освежает.

Кроме того, у вас должен быть один из следующих симптомов:

Как лечится синдром хронической усталости?

СХУ неизлечим. Лечение направлено на облегчение симптомов.

Лечение может включать:

• Лекарства, включая кортикостероиды и антидепрессанты

• Управление физической активностью, включая тщательный баланс отдыха и активности для предотвращения обострений

• Легкие аэробные упражнения, но не умеренные или интенсивные физические нагрузки

• Пищевые добавки и растительные продукты

• Психотерапия и поддерживающее консультирование

Жизнь с синдромом хронической усталости

В настоящее время нет лекарства от СХУ. Справиться с сильной усталостью может быть очень сложно. Важно работать с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы найти лечение, которое поможет вам. Некоторые люди находят консультации или группы поддержки полезными.

Когда мне следует позвонить своему поставщику медицинских услуг?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если ваши симптомы ухудшатся или у вас появятся новые симптомы.

Основные положения о синдроме хронической усталости

• Синдром хронической усталости характеризуется выраженной усталостью.

• Симптомы часто ухудшаются при физической или умственной деятельности.

• Помимо сильной усталости, симптомы включают чувствительность к свету, головную боль, боль в мышцах и суставах, проблемы с концентрацией внимания, перепады настроения и депрессию.

• Лечение может включать лекарства, физические упражнения, добавки и консультации.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.

• Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.

• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.

• При посещении запишите название нового диагноза и любых новых лекарств, методов лечения или тестов. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.

• Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты и когда о них следует сообщать.

• Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.

• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.

• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.

• Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.