Содержание
10 волшебных свойств воды с лимоном и медом натощак: assole54 — LiveJournal
Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.
Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом, и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам «Спасибо».
Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С — антиоксидантом, который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.
С другой стороны мед обладает антибактериальными, антисептическими и некоторыми антиоксидантнымисвойствами.
Сочетание всех этих продуктов оказывает поистине волшебный эффект
Рецепт воды с лимоном и медом
Воду с лимоном и медом можно пить когда угодно, но лучше всего это делать натощак утром, так как это:
Снабжает вас необходимой жидкостью после сна.
Помогает пищеварительной системе и подготавливает ее к приему пищи.
Наполняет ваш организм витаминами, защищая вас от инфекций и бактерий.
Запускает работу печени.
Улучшает работу мозга на весь день.
Способствует кишечной перистальтике.
Рецепт воды с лимоном и медом:
1 стакан теплой (но не горячей) воды
Сок половинки лимона
1 чайная ложка меда
Добавьте в теплую воду сок половинки лимона и ложку меда и перемешайте. Пейте натощак.
Вода с лимоном и медом натощак
Вот, удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, когда вы начнете пить воду с лимоном и медом натощак.
1. Сжигает жиры.
Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.
Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма. Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.
Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.
2. Способствует пищеварению.
Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.
Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.
3. Обладает мочегонным свойством.
Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.
4. Очищает кожу от прыщей.
Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.
Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.
Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.
5. Повышает иммунитет.
Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день.
Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.
6. Лечит воспалительные заболевания горла.
Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в горле.
7. Уменьшает кашель и заложенность в груди.
Леденцы с медом и лимоном часто используют при кашле, но ничто не сравнится со свежеприготовленным напитком с медом и лимоном. Мед в практике аюрведы использовался для решения проблемы излишнего выделения слизи. Мед уменьшает производство мокроты, а лимон ее разжижает. Вместе они эффективно уменьшают заложенность в дыхательных путях и приносят облегчение.
8. Облегчает запор.
Регулярное потребление теплой воды с лимоном и медом с утра способствует регуляции стула. Теплая вода помогает перемещать содержимое желудка а лимон облегчать секрецию, включая выделение слизи со стенок кишечника. Благодаря этому опорожнение происходит легче, это уменьшает вздутие и газообразование, которые сопровождают запор.
9. Уменьшает камни в почках.
Мочегонный эффект лимонного сока и противомикробные свойства меда вместе обеспечивают выведение нежелательных веществ и бактерий из почек, мочевого пузыря и мочеполовой системы.
Чрезмерно кислая среда и концентрированная моча являются одними из распространенных причин появления камней в почках и ощущения жжения во время мочеиспускания.
Цитрат натрия и цитрат калия часто используют в лечении этих расстройств.
Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая превращается в цитрат натрия в организме. По этой причине потребление лимонной воды оказывает ощелачивающее воздействие.
10. Очищает печень.
Знаете ли вы, почему во многих диетах по очищению организма лимон играет такую важную роль? Лимон богат витамином С – антиоксидантом, который помогает в производстве глутаниона. Этот антиоксидант помогает нейтрализовать токсины и способствует очищению печени.
https://ya-krasotka.com/ ««««««««««««««««««««
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Сода натощак по утрам: вот почему каждому нужна щепотка гидрокарбоната натрия каждый день
Метки
Дом Питание Похудение Продукты Сода
Пищевая сода — самая универсальная вещь. Она поможет не только очистить плиту или грязную посуду, но и вылечить массу неприятных заболеваний. И это не учитывая ее прямого назначения. Сегодня мы будем говорить о полезных свойствах соды для организма, ведь они поистине поразительные.
Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, зачем нужно пить соду натощак и почему это так полезно.
- Восстанавливает кислотно-щелочной баланс
Из-за неправильного образа жизни и режима питания у многих людей наблюдается ацидоз — смещение кислотно-щелочного баланса в сторону кислотной среды. Подобное нарушение вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий, вследствие чего возникают гастрит и язва. Именно сода, принятая утром натощак, способна предотвратить появление таких неприятных болячек и служит отличной профилактикой гастрита.© DepositPhotos
- Налаживает обмен веществ
Ко всему прочему сода очищает кишечник, выводит из него шлаки и токсины, налаживает метаболизм. Благодаря соде ткани наполняются кислородом, предотвращая его дефицит.© DepositPhotos
- Способствует похудению
Многие люди пытаются избавиться от лишнего веса, и они наверняка будут рады узнать, что в этой борьбе может помочь обычная сода. Почему так происходит? Всё просто: потребление соды с водой приводит к снижению аппетита и расщеплению жировых отложений. К тому же сода мягко выводит из организма вредные вещества, что помогает лишнему весу уходить. Да и чистый организм переваривает пищу в разы лучше, что способствует похудению.© DepositPhotos
- Помогает предотвратить онкологию
Бытует мнение, что этот простой белый порошок активизирует защитные свойства организма и снижает вероятность возникновения новообразований. Это всего лишь теория итальянского врача, которая так и не была полностью доказана, тем не менее она имеет право на жизнь.© DepositPhotos
- Улучшает общее состояние организма
Небольшой курс приема соды способен улучшить общее состояние организма. Умеренное употребление раствора гидрокарбоната натрия оказывает благотворное воздействие на лимфатическую систему, повышая иммунитет. Происходит мягкая очистка, после которой все системы организма начинают работать так, как нужно.© DepositPhotos
Чтобы получить результат, соду нужно правильно принимать: половину чайной ложки соды раствори в стакане теплой воды. Принимай раствор перед завтраком. Можно добавить еще один прием перед обедом, но усердствовать не стоит. Пить соду нужно небольшими курсами: три дня пьем, три дня перерыв. Продолжительность общего курса определяй по своему самочувствию. Некоторые приверженцы рекомендуют употреблять соду всю жизнь.
Почему натощак? Потому что при попадании в организм сода смягчает действие сильных кислот, которые вырабатывает желудок после принятия пищи. Таким образом сода приводит желудок в норму.
Многие диетологи одобряют употребление соды, особенно Иван Неумывакин. Чтобы не навредить таким лечением организму, следует в период этой терапии перейти на особенную диету, исключив жареную пищу и увеличив физические нагрузки. Как у любого лекарственного средства, у соды есть свои противопоказания. Нельзя употреблять ее, если у тебя пониженная кислотность желудка, гастрит, язва, сахарный диабет или алкалоз.
Строго запрещается принимать соду беременным и кормящим женщинам. А также людям с аритмией, склонностью к отекам и индивидуальной непереносимостью двууглекислого натрия. Понятное дело, что не все эти болезни можно диагностировать самостоятельно, поэтому перед началом приема соды нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти обследования. Береги себя и свое здоровье!
А как ты относишься к лечению содой? Делись с нами в комментариях.
Поделиться
Когда прекращать есть и пить — Анестезиология
Правила о том, когда прекращать есть и пить, созданы для обеспечения безопасности пациентов! Очень важно, чтобы каждый пациент был натощак перед любой операцией или процедурой, требующей анестезии, по двум причинам:
- Чтобы предотвратить тошноту
- Для предотвращения попадания пищи или жидкости в легкие.
Наши рекомендации о том, когда прекращать есть и пить, различаются для каждой возрастной группы. На этой странице вы найдете информацию о конкретных рекомендациях для:
- Взрослые и подростки старше 12 лет
- Дети от 3 до 12 лет
- Младенцы и дети младшего возраста в возрасте от 6 месяцев до 3 лет
- Младенцы в возрасте до 6 месяцев
Взрослые и подростки старше 12 лет
Для вашей безопасности очень важно следовать инструкциям о приеме пищи и питье перед операцией.
Взрослые и подростки старше 12 лет могут получать твердую пищу и молочные продукты не позднее, чем за 8 часов до запланированного времени прибытия в больнице или хирургическом центре. Пожалуйста, не употребляйте алкогольные напитки в течение 8 часов до запланированного времени прибытия.
Вам рекомендуется пить прозрачные жидкости — НЕ молоко или молочные продукты — за 2 часа до запланированного времени прибытия в больницу или хирургический центр. Поддержание водного баланса полезно для вас, и это особенно важно в жаркую погоду!
Прозрачные, прозрачные жидкости включают:
- Вода
- Чистые фруктовые соки, такие как яблочный сок и сок из белой клюквы
- Чай без добавок или черный кофе ( NO молоко или сливки)
- Прозрачные напитки, восполняющие электролиты, такие как Pedialyte, Gatorade или Powerade ( НЕ «смузи», содержащие йогурт или мякоть)
- Убедитесь, что Clear или Boost Breeze ( НЕ разновидности молочных коктейлей)
Для некоторых процедур могут потребоваться специальные предоперационные инструкции натощак. Если вы получили отдельные инструкции от своего хирурга или врача, выполняющего процедуру, внимательно следуйте им. Например, пациентам, перенесшим колоноскопию, бариатрическую (ожирение) операцию или колоректальную операцию, может быть рекомендовано соблюдать прозрачную жидкую диету в течение дня или более до операции. Пожалуйста, свяжитесь с офисом вашего хирурга с конкретными вопросами.
Вот таблица, поясняющая, когда прекращать есть и пить. Узнайте о запланированном времени прибытия и о том, когда перестать есть твердую пищу. Пожалуйста, продолжайте пить прозрачные жидкости по своему желанию за 2 часа до прибытия.
Остановить твердую пищу | Пейте прозрачные жидкости до | Время прибытия |
---|---|---|
22:00 | 4 утра | 6 утра |
Полночь | 6 утра | 8 утра |
2 часа ночи | 8 утра | 10 утра |
4 утра | 10 утра | 12 часов дня |
6 утра | 12 часов дня | 14:00 |
Дети от 3 до 12 лет
В целях безопасности вашего ребенка очень важно следовать инструкциям о приеме пищи и питье перед операцией.
Дети в возрасте от 3 до 12 лет могут есть твердую пищу и пить молоко или другие молочные продукты не позднее, чем за 8 часов до запланированного времени операции или процедуры.
Поощряйте ребенка пить прозрачные жидкости — НЕ молоко или молочные продукты — не позднее, чем за 2 часа до операции или процедуры. Поддержание водного баланса полезно для вашего ребенка, и это особенно важно в жаркую погоду!
Прозрачные, прозрачные жидкости включают:
- Вода
- Чистые фруктовые соки, такие как яблочный сок и сок из белой клюквы
- Прозрачные напитки, восполняющие электролиты, такие как Pedialyte, Gatorade или Powerade ( НЕ «смузи», содержащие йогурт или мякоть)
Для некоторых процедур могут потребоваться специальные предоперационные инструкции натощак. Если вы получили отдельные инструкции от детского хирурга или врача, выполняющего процедуру, внимательно следуйте им. Например, пациенты, которым предстоит колоноскопия или колоректальная хирургия, могут быть проинструктированы о том, чтобы за день до операции соблюдать диету с прозрачной жидкостью. Пожалуйста, свяжитесь с офисом вашего хирурга с конкретными вопросами.
Вот таблица, поясняющая, когда ваш ребенок должен прекратить есть и пить. Узнайте, в какое время запланирована процедура вашего ребенка и когда прекратить давать твердую пищу. Пожалуйста, поощряйте вашего ребенка пить прозрачные жидкости по желанию за 2 часа до операции.
Остановить твердую пищу | Пейте прозрачные жидкости до | Время операции |
---|---|---|
23:00 | 5 утра | 7 утра |
Полночь | 6 утра | 8 утра |
2 часа ночи | 8 утра | 10 утра |
4 утра | 10 утра | 12 часов дня |
6 утра | 12 часов дня | 14:00 |
Младенцы и дети младшего возраста от 6 месяцев до 3 лет
Для безопасности вашего ребенка очень важно следовать инструкциям о приеме пищи и питье перед операцией.
Младенцы и дети младшего возраста в возрасте от 6 месяцев до 3 лет могут есть твердую пищу не позднее, чем за 8 часов до запланированного времени операции или процедуры.
Ваш ребенок может пить молоко, смесь или грудное молоко не позднее, чем за 6 часов до запланированного времени операции или процедуры.
Поощряйте ребенка пить прозрачные жидкости — НЕ молоко или молочные продукты — не позднее, чем за 2 часа до операции или процедуры. Поддержание водного баланса полезно для вашего ребенка, и это особенно важно в жаркую погоду!
Прозрачные, прозрачные жидкости, полезные для вашего ребенка, включают:
- Вода
- Яблочный сок
- Педиалит
Для некоторых процедур могут потребоваться специальные предоперационные инструкции натощак. Если вы получили отдельные инструкции от детского хирурга или врача, выполняющего процедуру, внимательно следуйте им.
Ниже приведена таблица, в которой поясняется, когда вашему ребенку следует прекратить есть и пить. Узнайте, в какое время запланирована процедура вашего ребенка и когда прекратить давать ему твердую пищу и молочные продукты. Пожалуйста, предлагайте ребенку прозрачные жидкости по желанию не позднее, чем за 2 часа до операции.
Остановить твердую пищу | Остановить молоко | Пейте прозрачные жидкости до | Время операции |
---|---|---|---|
23:00 | 1 час ночи | 5 утра | 7 утра |
Полночь | 2 часа ночи | 6 утра | 8 утра |
2 часа ночи | 4 утра | 8 утра | 10 утра |
4 утра | 6 утра | 10 утра | 12 часов дня |
6 утра | 8 утра | 12 часов дня | 14:00 |
Младенцы в возрасте до 6 месяцев
Для безопасности вашего ребенка очень важно следовать инструкциям по кормлению перед операцией.
Вы можете предлагать ребенку смесь или грудное молоко не позднее, чем за 4 часа до запланированного времени операции или процедуры.
Поощряйте ребенка пить прозрачные жидкости — НЕ молоко или молочные продукты — не позднее чем за 2 часа до операции или процедуры. Поддержание водного баланса полезно для вашего ребенка, и это особенно важно в жаркую погоду!
Прозрачные жидкости, которые вы можете предложить ребенку, включают:
- Вода
- Яблочный сок
- Педиалит
Для некоторых процедур могут потребоваться специальные предоперационные инструкции натощак. Если вы получили отдельные инструкции от детского хирурга или врача, выполняющего процедуру, внимательно следуйте им.
Вот таблица, поясняющая, когда ваш ребенок должен перестать есть. Узнайте о запланированном времени процедуры вашего ребенка и о том, когда прекратить давать смесь или грудное молоко. Пожалуйста, предлагайте ребенку прозрачные жидкости по желанию за 2 часа до операции.
Стоп смесь или грудное молоко | Предложение прозрачных жидкостей до | Время операции |
---|---|---|
3 часа ночи | 5 утра | 7 утра |
4 утра | 6 утра | 8 утра |
6 утра | 8 утра | 10 утра |
8 утра | 10 утра | 12 часов дня |
10:00 | 12 часов дня | 14:00 |
Лучший рецепт напитка из яблочного уксуса и как его пить
Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
Вы, наверное, читали о пользе яблочного уксуса для здоровья — возможно, вы также слышали, что он может быть вредным. Наш гид стремится устранить путаницу и делится напитком из яблочного уксуса, если вам интересно его попробовать.
Яблочный уксус — это натуральный продукт, изготовленный из измельченных и ферментированных яблок, в результате чего образуется множество полезных бактерий. В результате получается уксус, богатый соединениями уксусной кислоты, долгое время используемый в качестве народного средства для различных преимуществ для здоровья. Хотя вы можете наслаждаться потенциальными преимуществами, просто готовя с яблочным уксусом, вы также можете попробовать рецепт напитка из яблочного уксуса — с некоторыми оговорками. Кстати, вот разница между белым и яблочным уксусом.
Потенциальные преимущества яблочного уксуса
Хотя яблочный уксус долгое время был народным средством, ученые все еще исследуют его полезные свойства. Они могут помочь при:
- Высоком уровне сахара в крови
- Потеря веса
- Пищеварение
- Иммунитет
- Высокое кровяное давление
- Боль в горле или заложенность носа
- Остановка инфекции
- Увеличение энергии
- При наружном применении яблочный уксус имеет несколько преимуществ для красоты.
Общие вопросы о яблочном уксусе:
Можно ли пить яблочный уксус каждый день?
Многие сторонники яблочного уксуса советуют принимать по 1-2 столовые ложки в день с напитком или с едой. Как и в случае с любым лекарством, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны.
Яблочный уксус лучше пить утром или вечером?
Выпейте свой напиток из яблочного уксуса первым делом утром или прямо перед едой. Принятый перед едой уксусный напиток может помочь вам быстрее почувствовать себя сытым, что может помочь в потере веса. Взгляните на эти неожиданные способы использования яблочного уксуса в домашних условиях.
Мне выпить яблочного уксуса?
Нет! Употребление только одного уксуса — это кислотный взрыв, который может повредить эмаль ваших зубов и даже повредить пищевод и легкие. Главное развести уксус водой. Вот некоторые другие распространенные ошибки, которых следует избегать при приеме яблочного уксуса.
Можно ли пить яблочный уксус натощак?
Да, разбавленный яблочный уксус можно пить натощак. Фактически, это рекомендуемый способ приема яблочного уксуса. Просто подождите около 20 минут после употребления яблочного уксуса, чтобы поесть.
Как приготовить напиток из яблочного уксуса
Соотношение:
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (нам нравится органический яблочный уксус Bragg)
- 8 унций воды
Даже разбавленный уксусный напиток может не иметь потрясающего вкуса, поэтому вы можете добавить немного меда и/или щепотку корицы или имбиря.
Пейте напиток медленно. Если вы пьете яблочный уксус ежедневно, вы можете пить через соломинку, чтобы предотвратить износ эмали зубов. Далее, ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых домашних рецептов красоты.
Легко сделать здоровое питание частью своей повседневной жизни с помощью этих полезных рецептов из пяти ингредиентов.
1/100
Этот чесночный цыпленок отлично подходит к вареному коричневому рису или вашей любимой пасте. Не забудьте также посыпать сыром пармезан. — Хизер Эспозито, Рим, Нью-Йорк.
Купить сейчас
Я придумал этот рецепт много лет назад после того, как один из наших покупателей на фермерском рынке, шеф-повар, поделился идеей мариновать курицу в пахте. Курица проста в приготовлении и всегда получается сочной и вкусной! Я разминаю веточки тимьяна, скручивая их перед тем, как добавить в пахтовую смесь; это имеет тенденцию высвобождать масла в листьях и улучшать вкус курицы. — Сью Гронхольц, Бивер-Дам, Висконсин
Перейти к рецепту
Этот салат — простой и вкусный способ съесть ваши суперпродукты! Он становится еще лучше после того, как немного постоит в холодильнике, поэтому я делаю его заранее. Я использую свою домашнюю медово-горчичную заправку, но подойдет любой тип. —Александра Вайссер, Нью-Йорк, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
Я создала этого сладкого и острого лосося после того, как решила использовать более полезные ингредиенты. Соус из свежей сливы прекрасно дополняет копченую рыбу на гриле. — Шерил Хохстеттлер, Ричмонд, Техас
Перейти к рецепту
Никогда не пробовали хикаму? Это хрустящая мексиканская репа, и я люблю использовать ее в этом очень простом салате. Хикама идеально сочетается с яркими ароматами мандаринов и лука-шалота. Между кисло-сладким привкусом этого салата и его хрустящей текстурой все это восхитительно, если вы спросите меня. — Кристал Джо Брунс, Илифф, Колорадо
Перейти к рецепту
Мангольд, член семейства свеклы, ценится за свои зеленые листья и красочные стебли. Смешайте эту полезную зелень с чесноком и красным луком. — Вкус домашней тестовой кухни, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
В этом потрясающем салате свежие цуккини получаются стручковыми и лимонными. Посыпьте сверху козьим сыром или фетой и приступайте к еде. — Элли Мартин Клифф, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Запеченный батат больше не только на ужин. Дополните их любимыми блюдами на завтрак, чтобы зарядить энергией утро. —Taste of Home Test Kitchen, Milwaukee, Wisconsin
Перейти к рецепту
Я использую свой «Нисуаз» в качестве закуски или основного салата, и каждый раз, когда я ставлю его на стол, он становится победителем. Вот красочный, заранее приготовленный салат! — Ян Мейер, Сент-Пол, Миннесота
Перейти к рецепту
Я всегда люблю посыпать эти легкие закуски каплей соуса чили. Если у вас закончились крабы, попробуйте их с тунцом в воде. —Джонна Джонсон, Скоттсдейл, Аризона
Перейти к рецепту
Я впервые попробовала это, будучи няней-подростком, когда мама детей приготовила его для нас, пока ее не было дома. Детям понравилось, мне тоже! Теперь делаю для своих детей.
Перейти к рецепту
Этот салат из сладкой моркови с йогуртом пина колада, орехами макадамия и зеленым виноградом оформлен в тропической тематике. Просто перемешайте и успокойтесь. — Эмили Тайра, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Я ем яйца каждое утро, и это восхитительная альтернатива классической яичнице-болтунье. Я люблю добавлять сверху нарезанный перец, если он у меня есть под рукой. —Валери Белли, Сент-Луис, Миссури
Перейти к рецепту
Посмотрим правде в глаза, с беконом все действительно лучше. Я жарю, добавляю филе трески на сковороду и заканчиваю все это большим томатным хлопком. — Морин МакКланахан, Сент-Луис, Миссури
Перейти к рецепту
В моем фермерском ящике было слишком много зелени, поэтому мне пришлось их израсходовать. Эта вкусная идея использует капусту, помидоры и чеснок в блюде, которое быстро исчезает. — Марта Нэт, Аврора, Колорадо
Перейти к рецепту
Я вегетарианец, и это вкусный, быстрый и полезный обед, который я могу есть на каждый прием пищи. В моем доме мы называем эти бутерброды HATS: хумус, авокадо, помидор и лук-шалот. Эти ингредиенты почти всегда есть под рукой. — Сара Джараха, Мурстаун, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Моя мама приготовила лучший теплый картофельный салат, и теперь это традиция за всеми нашими столами. Иногда я использую картофель Юкон Голд, чтобы сделать его еще красивее. — Патрисия Сварт, Галлоуэй, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Мини-перцы такие красочные и идеального размера для закуски на два кусочка. У них есть все хруст чипсов лаваша, но без дополнительных калорий. — Кристин Ганновер, Льюистон, Калифорния
Перейти к рецепту
Однажды ночью я заглянула в холодильник и подумала, что можно приготовить из курицы, сыра, грибов и соуса песто. Получилось вот такое красивое блюдо. Добавьте итальянский хлеб и фруктовый салат для полноценного обеда! — Мелисса Нордманн, Мобил, AL
Перейти к рецепту
В нашем доме мы предпочитаем здоровую пищу, и этот лимонный лосось с базиликом — нокаут в категории полезных продуктов. У нас это со спаржей или кабачками. — Шанна Белз, Прайнвилль, Орегон
Перейти к рецепту
Свекла, нектарины и сыр фета прекрасно дополняют зелень. Хотя сочетание ингредиентов может показаться невероятным, я гарантирую, что он станет любимым салатом в вашем домашнем меню. — Николь Вернер, Анн-Арбор, Мичиган
Перейти к рецепту
Этот ароматный фрукт фактически использовался в рецепте торта. Но мне не нужны были все калории и жир из торта, а апельсины сами по себе являются хорошим десертом! Немного ванильного экстракта подчеркивает фруктовую сладость. — Кэрол Пойндекстер, Норридж, Иллинойс
Перейти к рецепту
Этот рецепт жареной свеклы делает обычную свеклу нежной и вкусной, используя всего несколько сладких и полезных ингредиентов. — Венди Стенман, Джермантаун, Висконсин
Перейти к рецепту
Рецепты огуречного салата — мои самые любимые! Этот быстрый, свежий салат станет победителем на каждой встрече. Это легкий и полезный гарнир к шашлыку, курице или чему-то горячему, приготовленному на гриле. — Блэр Лонерган, Рошель, Вирджиния
Перейти к рецепту
Я начала выращивать розмарин в своем саду после того, как узнала об этом рецепте приготовления свинины. Мы с мужем думаем, что это ресторанное качество, и мы с нетерпением ждем возможности приготовить его после работы. — Джуди Лернед, Бойертаун, Пенсильвания,
Перейти к рецепту
Эта сторона хорошо сочетается с любым мясом, которое вы также готовите на гриле. Благодаря приправе Cajun пикантный баклажан привлекает больше внимания, чем обычный овощ. — Грег Фонтено, Вудлендс, Техас
Перейти к рецепту
Жареные тыквенные семечки — классическая осенняя закуска. Поднимите их на ступеньку выше с растворимым кофе и какао-порошком для смеси, которая гениальна мокко в любое время года. — Ребекка Бейер, Сабета, Канзас
Перейти к рецепту
Каждую неделю я стараюсь подавать новую здоровую рыбу. Это блюдо с мягкой тилапией со свежим укропом и вкусной корочкой из панировочных сухарей с травами является победителем. — Тамара Гурон, Нью Маркет, Алабама
Перейти к рецепту
Недавно на праздничном ужине у меня была лучшая брюссельская капуста! Они были приправлены до совершенства и слегка подслащены. Я попытался воссоздать блюдо, и это очень близко. В нем как раз нужное количество чеснока и сладости. — Робин Хаас, Ямайка-Плейн, Массачусетс
Перейти к рецепту
Я работаю в больнице по 12 часов в ночную смену, и когда я утром прихожу домой, я не хочу готовить большой завтрак. Я люблю эти бутерброды, потому что они универсальны; иногда я использую яблоки вместо груш и разные сыры, например, бри или тертый пармезан. —Л.Дж.Вашингтон, Карпинтерия, Калифорния
Перейти к рецепту
Моей семье однажды вечером так понравился этот рецепт, что я приготовила его на ужин на следующий день. Там тоже все бредили ею, даже люди, не особо любящие рыбу. —Керин Бенджамин, Citrus Heights, California
Перейти к рецепту
Этот красочный салат острый и вкусный. Неожиданное сочетание — такой приятный сюрприз. Вы можете использовать любой тип дыни, который у вас есть под рукой. — Эди Фарм, Фармингтон, Нью-Мексико
Перейти к рецепту
Вы будете удивлены, насколько просто приготовить домашний йогурт. Сверху выложите гранолу и ваши любимые ягоды. —Taste of Home Test Kitchen
Перейти к рецепту
Лимонный перец и чеснок делают этот хрустящий нежный сахарный горошек ароматным и прекрасным дополнением к различным блюдам. Вы привыкнете полагаться на этот рецепт из шести ингредиентов. —Taste of Home Test Kitchen
Перейти к рецепту
Несмотря на то, что стейк всегда побеждает в нашем доме, чтобы сделать его еще более особенным, я добавляю консервированную сальсу-верде и сверху свеженарезанные помидоры и авокадо. — Лили Джулоу, Лоуренсвилль, Джорджия
Перейти к рецепту
Эти домашние крекеры очень легкие и хрустящие. Захватывающая закуска сама по себе, они также хорошо сочетаются с острым белым чеддером. — Джессика Вирт, Шарлотта, Северная Каролина
Перейти к рецепту
Вот сладкая и острая сальса, которая далеко не острая версия, которую ожидают люди. Подавайте его в качестве закуски с чипсами из тортильи или сделайте его частью основного блюда и положите на курицу или свинину. — Эми Хинкль, Топика, Канзас
Перейти к рецепту
Это мой основной рецепт для быстрого ужина, семьи или гостей. Он красочный, полезный, простой в приготовлении и очень вкусный. Самое приятное, что для этого требуется всего пять ингредиентов! —Мэри Хоукс, Прескотт, Аризона
Перейти к рецепту
Я хотела разнообразить свою вегетарианскую игру, поэтому задушила брюссельскую капусту чесноком и козьим сыром. Это действительно гарнир, но я люблю есть его на обед! — Бренда Уильямс, Санта-Мария, Калифорния
Перейти к рецепту
Эти жареные креветки — один из моих любимых рецептов, когда я смотрю на морозильник и ничего не понимаю. По желанию добавьте овощи, но жарьте их отдельно. — Джейн Уиттакер, Пенсакола, Флорида
Перейти к рецепту
Я слышала, что редис — единственный овощ, который нельзя готовить, но поваренная книга 1950-х годов с этим не согласна. Зеленая фасоль и восковая фасоль дополняют это блюдо. — Пэм Кайзер, Мэнсфилд, Миссури
Перейти к рецепту
Поскольку я занятая работающая мама, мой завтрак требует минимальной подготовки. Я часто заранее смешиваю яичную смесь и ставлю ее в холодильник на ночь. Тогда все, что мне нужно сделать утром, это разогреть сковороду. Моя любимая часть — начинка из козьего сыра, которая становится приятной и сливочной от жара омлета. — Линн Дитерле, Рочестер-Хиллз, Мичиган
Перейти к рецепту
Я изобрел этот освежающий фруктовый салат одним знойным днем, когда мои друзья собрались у моего бассейна. Он быстро готовился и еще быстрее исчезал с их тарелок. Даже детям понравилось! —Antoinette DuBeck, Huntingdon Valley, Pennsylvania
Перейти к рецепту
Эти блины содержат меньше натрия на порцию, чем другие блины, приготовленные из смесей. Уменьшите натрий еще больше, расширив смесь бананом, овсом и грецкими орехами. В нашем доме мы просто посыпаем их небольшим количеством сахарной пудры, потому что фрукты такие сладкие, что сироп не нужен. — Патрисия Сварт, Галлоуэй, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Расслабьтесь после работы с прохладительным напитком, пока этот пикантный цыпленок маринуется в томатной смеси с травами в течение часа, а затем поджарьте его на гриле. Это один из тех рецептов с базиликом, который на вкус как лето. — Лаура Лунарди, Уэст-Честер, Пенсильвания
Перейти к рецепту
Нам нравится эта освежающая и яркая сальса, которую подают с чипсами из тортильи или кладут ложкой на жареную курицу. В качестве другого фруктового варианта попробуйте добавить нарезанную кубиками дыню или персики, когда они в сезон. — Эйлин Миллер, Вудридж, Иллинойс
Перейти к рецепту
Лимон объединяет это ароматное и полезное блюдо. Вы можете использовать тертый сыр пармезан вместо романо, если хотите. — Томас Фаглон, Сомерсет, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Это вкусное сочетание свежих фруктов и сливочного йогурта с апельсиновым оттенком гарантированно быстро исчезнет с вашего завтрака. —Taste of Home Test Kitchen, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Моя тетя Мэри начала готовить по этому рецепту много лет назад. Каждый раз, когда мы приезжали, она готовила для нас партию. Использование кайенского перца придает пикантному сочетанию розмарина и грецких орехов неожиданную пикантность. Если вам нужен хороший подарок на новоселье или хозяйке, удвойте партию и оставьте половину для себя. — Рене Чансио, Нью-Берн, Северная Каролина
Перейти к рецепту
Моя дочь шутит, что я такой предсказуемый, когда дело доходит до ужина вне дома. Я всегда заказываю куриные сувлаки. И я подумал, почему бы не включить мое любимое греческое блюдо в упаковку для завтрака? Это полезно, вкусно и просто в приготовлении. — Мэри Джо Кемпф, Уэст-Сенека, Нью-Йорк.
Перейти к рецепту
Я выращиваю пурпурную спаржу, поэтому постоянно ищу новые способы ее приготовления. Недавно мы с мужем обнаружили, насколько прекрасна спаржа любого цвета, приготовленная на гриле. — Сью Гронхольц, Бивер-Дам, Висконсин
Перейти к рецепту
Необычное и простое в приготовлении, это ароматное творение на сковороде заправлено помидорами, оливками и каперсами. Это сногсшибательное основное блюдо в моем доме. — Мэри Рельеа, Канастота, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
Мы с сестрой приготовили этот свежий салат на одном из наших «вечеров рецептов», и с тех пор он пользуется успехом на каждой вечеринке! Если хотите, попробуйте хлопья красного перца или добавьте греческую пепперончини. — Дженнифер Фрейер, Алгонкин, Иллинойс
Перейти к рецепту
Мы едим много арахисового масла, поэтому я решила приготовить его сама. Моя домашняя версия дешевле для моего кошелька, и я знаю, из каких ингредиентов она состоит. Это еще и намного вкуснее! — Мардж Остин, Северный полюс, Аляска
Перейти к рецепту
Травы — это быстрый и ароматный способ приправить свинину. Кроме того, они делают отбивные очень красивыми на тарелке. Я готовлю их круглый год, чтобы уловить вкус лета. — Дайан Эспозит, Нью-Миддлтаун, Огайо
Перейти к рецепту
Хотите знать, что делать со всеми этими тыквенными семечками, которые гости будут собирать на вашей вечеринке по вырезанию тыквы? Этот вкусный рецепт, который легко приготовить в микроволновой печи, — ответ! Сохраните немного для себя, прежде чем они исчезнут! — Иола Эгле, Белла Виста, Арканзас
Перейти к рецепту
Этот простой рецепт превращает выращенную дома стручковую фасоль в нечто особенное. Острый укроп и дижонский винегрет покрывают бобы, не перебивая их, благодаря чему проявляется аромат свежесобранных зерен. — Кэти Шелл, Сан-Диего, Калифорния
Перейти к рецепту
Ищете продукт с низким содержанием углеводов? Этот простой рецепт закуски — фантастический способ удовлетворить вашу тягу к пицце, пропуская обычную корочку с углеводами. —Taste of Home Test Kitchen
Перейти к рецепту
Обменяйте обычное вегетарианское блюдо на эти забавные кебабы. Помимо того, что я готовлю их для посиделок, я часто делаю их в качестве закуски для своей семьи. А поскольку сборка настолько проста, дети часто просят помочь. — Кристин Митчелл, Глендора, Калифорния
Перейти к рецепту
Вам понадобится всего пять ингредиентов, чтобы сделать запеченную рыбу влажной. Моя мама — один из лучших поваров в мире, и она поделилась со мной этим рецептом много лет назад. С тех пор я люблю его. —Мэри Джо Хоппе, Пьюоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Моя мать Нена выросла на Кубе и научилась многим кулинарным стилям. Она умела делать что-то невероятно простое на вкус восхитительным. Этот салат тому доказательство. Сама по себе заправка очень терпкая, но если добавить авокадо и лук, получится идеальное дополнение. — Марина Касл Келли, Каньон-Кантри, Калифорния
Перейти к рецепту
Я придумал этот рецепт в колледже, и с тех пор он стал основным продуктом в доме. Готовить из ингредиентов, которые есть под рукой, совсем несложно. — Кендра Досс, Колорадо-Спрингс, Колорадо
Перейти к рецепту
В этом супе мало жира, много клетчатки, фантастически свежий вкус и чудесная текстура. Лучше всего то, что это так просто сделать. — Джейн Хакер Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Хотите быстро превратить салат в сытную еду? Добавьте колбасу. Горчичная заправка также подходит к копченому лососю или курице. — Дебора Уильямс, Пеория, Аризона
Перейти к рецепту
Чтобы приготовить большую партию нежных блинов для моих пятерых детей, я полагаюсь на этот быстрый и полезный рецепт. Это требует цельнозерновой муки и пахты, которые делают блины сытными, но в то же время легкими. Подавайте их с горячим шоколадом на завтрак, который обязательно понравится малышам. — Line Walter, Wayne, Pennsylvania
Перейти к рецепту
Этот освежающий, красивый салат из арбуза и огурцов, воплощающий фантастические ароматы лета, станет предметом разговоров на любом пикнике или застолье. — Роблин Ханнисетт, Гвельф, Онтарио
Перейти к рецепту
Для этих повседневных оберток я соединила традиционную южную закуску из джема и сливочного сыра на крекерах с индейкой, яблоком и бутербродами с сыром бри, которые мы ели на свадебном обеде. Мне нравится добавлять свежий шпинат во всевозможные рецепты, потому что у него такой мягкий вкус. — Ким Биверс, Северный Август, Южная Каролина
Перейти к рецепту
Очень быстрое блюдо, оно может накормить голодную семью за 15 минут. Моя семья любит делиться этим супом с кукурузным хлебом, или вы можете добавить немного пикантности с помощью Rotel. — Хизер Рорекс, Виннемукка, Невада
Перейти к рецепту
Соус для этих медово-чесночных свиных отбивных настолько хорош, что я иногда удваиваю его, чтобы было больше, чтобы обмакнуть любые овощи, которые у нас есть на гарнир. —Мишель Смит, Элдерсбург, Мэриленд
Перейти к рецепту
Я люблю готовить блюда, которые поражают всех. Вкус и питательная ценность этого салата из капусты отличают его от других 30-минутных творений. — Джина Майерс, Спокан, Вашингтон
Перейти к рецепту
Мой муж придумал этот простой рецепт слоеного, нежного лосося в пакетиках из фольги. Этот рецепт — победитель. — Марианна Бауман Модесто, Калифорния
Перейти к рецепту
Коллега подсказал мне этот эффектный маринад для брокколи. Чем дольше вы ждете, тем лучше становится. Добавьте немного свежей цветной капусты, если она у вас есть. — Тиффони Буш, Хантингдон, Пенсильвания
Перейти к рецепту
Моя семья любит готовить простые и вкусные блюда. Этот рецепт отбивных из свинины также недорогой, что делает приготовление проще для всех. Следите за шпинатом — он готовится быстро! — Джо Валерио, Уитинсвилль, Массачусетс
Перейти к рецепту
Этот салат из огурцов и лука — один из первых рецептов, которые я придумала сама. Это отличный салат для пикника или ужина. Я всегда прихожу домой с пустой тарелкой! — Брин Стекман, Вестервиль, Огайо
Перейдите к рецепту
Вот основное блюдо, которое имеет насыщенный вкус, но не содержит много насыщенных жиров. Это легко для будних вечеров, но сливочный соус делает его особенным для выходных. —Бонни Браун-Уотсон, Хьюстон, Техас
Перейдите к рецепту
Сладкий картофель и черные бобы соедините вместе, чтобы получилась кесадилья, простая, быстрая, веселая и вкусная. — Бриттани Хаббард, Сент-Пол, Миннесота
Перейти к рецепту
Для моей занятой семьи полуфабрикат домашнего приготовления — лучший способ поужинать в спешке. Используйте свою любимую смесь замороженных овощей и подавайте с поджаренным лавашом, чтобы все улыбались. —Элизабет Хокансон, Арборг, Манитоба
Перейти к рецепту
Этот маринад придает курице яркий итальянский вкус. Подавайте курицу с зеленым салатом и чесночными хлебными палочками или положите ломтики на рулет из чиабатты вместе с листьями салата, помидорами и сыром моцарелла, чтобы получить пикантное блюдо, приготовленное с рук. — Лиза Мориарти, Уилтон, Нью-Гэмпшир
Перейти к рецепту
Конечно, это просто и полезно, но эта жареная брокколи еще и восхитительна. Обрезка стеблей на высокие деревья превращает обычный овощ в выдающийся гарнир. — Холли Сандер, Лейк-Мэри, Флорида
Перейти к рецепту
Если морковь разрезать вдоль, это блюдо будет выглядеть очень красиво. Для большей элегантности и цвета украсьте веточками свежего тимьяна или петрушки. — Дейдра Кокс, Канзас-Сити, Миссури.
Перейти к рецепту
Это азиатско-мексиканское блюдо готово за считанные минуты! Если лосось начинает прилипать, добавьте в сковороду 2–3 столовые ложки воды. — Мариса Рапони, Воан, Онтарио
Перейти к рецепту
Запеченный желтый кабачок очень хрустящий. Вам не нужно переворачивать кусочки, но следите за ними. — Деби Митчелл, Флауэр-Маунд, Техас
Перейти к рецепту
Эта удивительно влажная и нежная индейка, покрытая простой глазурью, запекается до красивого золотисто-коричневого цвета. Сделайте его центральным элементом вашего праздничного стола; гости будут рады, что вы сделали.
— Грег Фонтенот, Вудлендс, Техас
Перейти к рецепту
Теперь, когда у меня есть этот рецепт, мы с мужем всегда с нетерпением ждем сезона свежего дикого лосося. Вы можете найти соус хойсин в отделе международных продуктов в продуктовом магазине. — Шерил Рейн, Орландо, Флорида
Перейти к рецепту
Лимонный перец — наша любимая приправа для этих отбивных. С медово-апельсиновым дижонским соусом соль не нужна. —Ширли Гёринг, Лоди, Калифорния
Перейти к рецепту
Вот утешительное домашнее лакомство, которое никогда не теряет своей привлекательности. Наливайте большие тарелки и ждите улыбок! — Марили Кардинал, Берлингтон, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Этот простой рецепт позволяет приготовить нежный стейк без длительного маринования. Соус для стейка и бальзамический уксус — отличная комбинация, и вы не ошибетесь, добавив сверху расплавленный швейцарский соус.
Перейти к рецепту
Апельсины добавят цвета и вкуса зимним блюдам! Это блюдо выглядит очень ярко и аппетитно в стеклянной посуде, а еще это легкий и несложный десерт для завершения сытного праздничного застолья. Насколько я понимаю, цитрусовый аромат апельсинов просто необходим на Рождество! — Билли Мосс, Уолнат-Крик, Калифорния
Перейти к рецепту
Мы не большие любители рыбы, но друг сделал это для нас, и мы не могли поверить, насколько это было великолепно! Теперь едим регулярно. Я люблю готовить его для гостей, потому что он простой, красиво выглядит и имеет достойный ресторанный вкус. —Бет Купер, Колумбус, Огайо
Перейти к рецепту
Обжаривание действительно раскрывает вкус помидоров в этом чудесном супе. Он имеет слегка грубую текстуру, которая показывает, что он свежий и домашний. —Мари Форте, Раритан, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Когда бы я ни ела, эта острая курица, приготовленная на медленном огне, напоминает мне о летних обедах с друзьями и семьей. — Дебора Поузи, Вирджиния-Бич, Вирджиния
Перейти к рецепту
Мягкость палтуса идеально контрастирует с насыщенным вкусом песто в этом рецепте. Подготовка рыбы к запеканию занимает всего несколько минут, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы приступить к приготовлению гарниров. Почти все идет хорошо с этим блюдом. — Эйприл Шоуолтер, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Мы живем на жарком юге, и этот восхитительный фруктовый салат с курицей станет отличным блюдом для буднего дня. Я покупаю салатную зелень и добавляю овощи для цвета и хруста. — Sherry Little, Sherwood, Arkansas
Перейти к рецепту
Это блюдо — отличный способ насладиться свежими помидорами, особенно в теплые летние месяцы. Это довольно просто, но сладкая, острая томатная глазурь так хороша. — Карен Гериг, Конкорд, Северная Каролина
Перейти к рецепту
Друг дал мне этот быстрый и простой способ приготовления лосося. У него слегка сладкий соус, и он настолько популярен, что я передал его другим любителям рыбы. — Триш Хортон, Колорадо-Спрингс, Колорадо.
Перейти к рецепту
Мой сын Джеймс приготовил эти пикантные отбивные, приправленные паприкой и кайенским перцем. Он хранит приправу в банке, чтобы использовать ее с отбивными или курицей. — Молли Зайдел, Эджвуд, Нью-Мексико
Перейти к рецепту
Если вы всегда думали о шалфее с индейкой, попробуйте его с лососем, чтобы почувствовать вкус рая. Мы подаем его с рисом, салатом и обжаренной зеленой фасолью. — Николь Раскопф, Бикон, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
Эти креветки, облизывающие пальцы, буквально слетают с тарелки на моих посиделках.