Сода натощак польза: Польза и вред от воды с содой для здоровья

Польза и вред соды — здоровье и сода > Точка-ру

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) является веществом природного происхождения. При правильном употрeблении она не оказывает вреда человеческому организму, но приносит большую пользу.

Обладая рядом полезных свойств, сода завоевала огромную популярность во всем мире. Она используется в фармацевтике, кулинарии, промышленности и других областях.

При этом вокруг соды существует множество мифов. Некоторые идеализируют ее, называя чуть ли не совершенным веществом, способным излечивать любые болезни; другие же наоборот, считают ее вредным порошком, который раз попав в организм, никогда не выводится из него.

Предлагаем вашему вниманию обзор пользы и вреда пищевой соды, а также разные интересные факты про нее.

Итак, перед вами польза и вред соды.

Польза соды для организма

Согласно мнению многих специалистов польза соды охватывает много направлений медицины. Вот лишь некоторые полезные свойства соды:

• разжижает кровь, противостоит развитию тромбоза;
• борется с патогенными бактериями и микроорганизмами;
• выводит из организма шлаки;
• нормализует кислотно-щелочной баланс, препятствует закисленности организма;
• выводит из организма разного рода яды, радиоизотопы и соединения тяжелых металлов;
• очищает стенки сосудов от холестериновых наслоений;
• растворяет камни любого типа в желчном пузыре и почках;
• помогает при запорах;
• омолаживает клетки и замедляет старение;
• растворяет любые отложения в области суставной ткани;
• помогает избавиться от паразитов;
• борется с грибковыми заболеваниями;
• эффективно используются при возникновении злокачественных образований;
• помогает при сильных головных болях;
• избавляет от ревматизма, артрита, радикулита, артроза и остеохондроза.

Пищевую соду можно купить в любом магазине. Ее низкая цена и доступность позволяет любому человеку испробовать на себе ее целебные свойства.

Соду активно используют в кулинарии, а также когда требуется обеззаразить какие-либо поверхности или продукты, или устранить неприятные запахи.

Как правильно принимать соду

Поскольку сода является высокоактивным веществом, перед началом ее приема следует обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы избежать каких-либо побочных действий, необходимо придерживаться простых, но важных правил.

• Необходимо помнить, что пить содовый раствор надо натощак, за 30 минут до еды. Лучше всего начать с минимальных доз. Если вы не почувствуете никакого дискомфорта, то тогда можно постепенно увеличивать концентрацию раствора.
• Пить соду следует по определенному графику, рассчитанному для лечения той или иной болезни. В противном случае вместо пользы вы нанесете вред своему организму.

1. Если вы хотите избавиться от шлаков, паразитов или токсинов, вам следует добавить в 750 мл воды 1 ст. ложку соды, после чего довести этот состав до кипения. Полученный раствор рекомендуется употрeбллять на протяжении 2-х недель за 30 минут до еды.
2. Для стимуляции или в целях профилактики иммунной системы, нужно приготовить следующий раствор: в 500 мл горячей воды добавить 1 чайную ложку соды, после чего вскипятить и остудить состав. Курс должен проходить на протяжении 5-7 дней. Полученный раствор необходимо употрeбллять каждое утро за 30 минут до еды.
3. Для восстановления кислотно-щелочного баланса нужно в 500 мл горячей воды добавить пол чайной ложки соды. Затем надо довести этот состав до кипения и дать ему остыть. Раствор рекомендуется употрeбллять натощак на протяжении 5-7 дней, при этом дозу разрешается делить на 2 приема.

Помните, что при попадании содового раствора в глаза, необходимо промыть их большим количеством воды. Также если вы принимаете какие-нибудь медикаменты, об этом надо предупредить вашего доктора.

Противопоказания

Важно понимать, что употрeбллять соду нужно согласно четко прописанному графику. Если вы будете пить раствор слишком долго, вы можете нанести серьезный вред своему организму.

Чтобы предотвратить алкалоз (ощелачивание крови), следует увеличивать концентрацию раствора и увеличивать сроки лечения.

Категорически запрещается пить соду в следующих случаях:

• в период беременности и кормления гpyдью;
• в случае индивидуальной непереносимости соды;
• детям дошкольного возраста;
• при желудочно-кишечных кровотечениях;
• во время обострения язвенной болезни какого-либо из органов;
• в случае злокачественных образований на 3 или 4 стадиях;
• при недостаточной кислотности;
• при обнаружении алкалоза;
• при сахарном диабете.

Вред соды

1. При долгом лечении содой в почках, на стенках сосудов и желчном пузыре могут образоваться фосфатные отложения.
2. Возможен риск нарушения обмена веществ, нарушение кислотно-щелочного баланса и увеличение кровяного давления.
3. Неправильное употрeбление соды может привести к активной выработке соляной кислоты. Вследствие этого человек может страдать от тошноты, газообразования и развития гастрита.
4. При низкой кислотности содовая терапия может снизить сокращения желудка и кишечника, а также привести к возникновению гнилостных процессов, поносам и запорам.
5. При гастритах человек может страдать от изжоги.
6. Негативными свойствами соды, наносящими вред организму, можно считать повышенную жажду и появление отеков.

Сода по Неумывакину

Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин был одним из самых знаменитых пропагандистов в отношении употрeбления соды. В своих книгах и интервью профессор часто рассказывал о пользе соды.

В частности, он говорил о том, что она очищает кровь, выводит из организма токсины и является прекрасным природным антисептиком.

Неумывакин неоднократно объяснял, как посредством соды нормализовать рH в диапазоне 7,4%, при котором организму намного проще бороться с разными болезнями.

Профессор на своем примере показывал насколько эффективно употрeбллять соду, и какую пользу, а не вред, она несет человеку при грамотно расписанном курсе лечения.

Правила приема соды по Неумывакину

• Перед началом терапии, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.
• Начинать пить соду надо с минимальных доз.
• Употрeбллять раствор стоит только на голодный желудок.
• Пить соду следует не чаще 3-х раз в сутки.

Главные этапы лечения

• На старте терапии, в растворе должно присутствовать минимальное количество соды, которая бы могла поместиться на кончике ножа.
• При отсутствии дискомфорта концентрацию раствора можно увеличить до 1 чайной ложки в сутки.
• Позже количество соды можно увеличить вдвое.

Польза соды для мужчин

Сода – это эффективное лекарство от многих болезней, которым подвержен сильный пол. Мы рассмотрим наиболее популярные недуги, которые возможно вылечить с помощью соды.

Инсульт. Сегодня от него страдают, как зрелые мужчины, так и молодые парни. Для профилактики инсульта следует следить за кислотно-щелочным балансом, который можно привести в норму при помощи соды.

Профилактика oнкoлoгических заболеваний предстательной железы. Как известно paковые клетки активно развиваются в кислотной среде. Употрeбляя содовый раствор, мы, тем самым, создаем щелочную среду, которая препятствует развитию paковых клеток. Однако следует не забывать, что сода не излечивает от oнкoлoгии.

Потливость. Если вы хотите избавиться от запаха пота, то тогда воспользуйтесь содой. Обработайте ею подмышки таким же способом, как детской присыпкой. В результате вы забудете о запахе пота до очередного приема ванны.

Курение. По мнению ряда специалистов, некоторые люди смогли успешно побороть эту привычку. Для этого одни курильщики полоскали рот раствором, а другие употрeбляли соду внутрь. Способ был признан очень эффективным.

Лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно с помощью лечения содой, наряду с простыми физическими упражнениями и правильным питанием.

Изжога и отрыжка. Чрезмерное употрeбление пива или соленой пищи может привести к закислению желудочного сока. В результате этого человека может мучить изжога или неприятная отрыжка. Избавиться от таких последствий можно посредством соды, приготовив шипучий раствор по указанному ниже рецепту.

Польза соды при изжоге

Знали ли вы о том, что сода входит в состав многих медикаментов от изжоги? Принимать соду от изжоги нужно следующим образом:

• пол чайной ложки соды надо растворить в 100 мл воды, подогретой до 35-40 °С, и перемешать;
• затем необходимо натощак выпить раствор небольшими глотками и немного полежать.

Приготовление шипучки от изжоги

В 250 мл горячей воды следует добавить пол чайной ложки сахара, четверть чайной ложки лимонной кислоты (уксуса), пол чайной ложки соды и все перемешать. Как только осядет пена, следует выпить раствор.

Сода с медом от изжоги

В 250 мл теплой воды добавить чайную ложку соды и меда. Употрeбллять такой раствор необходимо в период наступления изжоги.

Польза соды при подагре

Для лечения подагры также прекрасно подойдет обычная сода. Для этого вам понадобится употрeбллять ее утром натощак. Стоит отметить, что завтpaкать рекомендуется не ранее, чем через 30 минут после приема соды.

Для приготовления раствора надо разбавить четверть чайной ложки соды в стакане горячей воды. Подождав пока состав остынет, выпить его натощак. Со временем концентрацию раствора можно увеличить в 2-3 раза.

Польза соды при молочнице

Поскольку молочница является грибком рода Сandida, избавиться от нее можно при помощи содового раствора.

Однако при этом не следует забывать, что сода является лишь вспомогательным средством при лечении.

Чтобы вылечить молочницу, пациенту необходимо проходить терапию на протяжении не менее 1 недели. Обpaбатывать пораженные участки надо 2-4 раза в сутки, незадолго до применения медикаментов.

С помощью содового раствора можно эффективно избавляться от зуда на наружных пoлoвых органах. Для этого стоит помещать гeнитaлии в ванночки на 5-10 минут.

Спринцевание содовым раствором также имеет высокую эффективность. Когда бикарбонат натрия оказывается внутри влагалища он ощелачивает его кислотную среду, что приводит к гибели грибка Сandida.

Для подобных процедур следует готовить следующий раствор: в 1 литр теплой кипяченой воды добавить 1 ст. ложку соды и размешать.

Польза соды для удаления прыщей и черных точек

Посредством содового раствора можно избавиться от прыщей, черных точек и прочих высыпаний на поверхности кожи. Изначально нанесите раствор на запястье или локоть, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на соду.

Если по истечении 10 минут вы не будете испытывать дискомфорта, то в таком случае можно будет наносить раствор на лицо.

Старайтесь наносить содовый раствор легкими движениями, избегая его попадания в области вокруг глаз. По прошествии 15-20 минут следует умыться теплой водой, не используя мыла или косметических средств. Затем рекомендуется нанести на кожу какой-либо крем.

Польза соды для волос

Улучшить состояние волос поможет содовый раствор. В стакан горячей воды следует добавить 2 ст. ложки соды и все перемешать. В процессе принятия ванны надо нанести этот раствор на волосы. При желании его можно использовать вместе с шампунем.

Как чистить зубы содой

Если вы хотите избавиться от зубного налета, не нанеся зубам вреда, тогда уместно воспользоваться содой. Намочив щетку с мягкой щетиной и обмакнув ее в соду, вам нужно аккуратно почистить ею зубы (см. интересные факты о зубах).

Стоит отметить, что чистить зубы содой рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю, иначе вы можете нанести эмали вред.

Отбеливание зубов

Отбелить зубы поможет все та же пищевая сода. Для этого необходимо обработать содой зубы с помощью тампона. Подобная процеДypa не должна продолжаться более 1 минуты, а курс – 10 дней.

Для чувствительных зубов может подойти не сухая сода, а раствор. Для этого надо добавить в соду немного воды, чтобы получился густой состав. Затем эту смесь стоит нанести на тампон и обработать ею поверхность зубов.

16 интересных фактов о змеях

Интересные факты о змеях – это отличная возможность узнать больше о пресмыкающихся. У одних людей они вызывают панический страх, а у других восхищение….

10 11 2022 16:26:29

24 интересных факта о Герберте Уэллсе

Интересные факты о Герберте Уэллсе – это замечательная возможность узнать больше о творчестве британского литератора. Он относится к числу выдающихся…

09 11 2022 2:28:52

20 самых сильных людей в истории России

20 самых сильных людей в истории России, о которых мы расскажем прямо сейчас, удивят вас не только своей мощью, но и поставленными рекордами. На Руси…

08 11 2022 6:53:52

Вольфганг Моцарт — краткая биография и факты

Когда речь заходит о классической музыке, большинство людей сразу же вспоминают Моцарта. И это не случайно, ведь он добился феноменальных успехов во всех. ..

07 11 2022 12:16:58

Анекдоты из Одессы — Так говорили в Одессе

Если вам нравятся анекдоты вообще и одесский юмор в частности, тогда данный пост непременно поднимет вам настроение. У читателя может возникнуть…

06 11 2022 4:49:55

Марианская впадина — Интересные факты и фото

Многие знают, что самая высокая точка планеты Земля – это Эверест (8848 м). Если же вас спросят, где находится самая глубокая точка океана, что вы…

05 11 2022 18:48:42

13 интересных фактов об Иване Калите

Интересные факты об Иване Калите – это отличная возможность узнать больше о правителях из династии Рюриковичей. Во время своего правления он стремился…

04 11 2022 13:30:42

Оксана Аплекаева — биография, фото, гибель

Оксана Аплекаева – бывшая участница реалити-шоу «Дом-2», которая трагически ушла из жизни в 2008 г. О том, кем была эта эффектная блондинка, и чего ей…

03 11 2022 22:48:17

19 интересных фактов о Лихтенштейне

Интересные факты о Лихтенштейне – это прекрасная возможность узнать больше о карликовых государствах. По своим размерам Лихтенштейн скорее напоминает…

02 11 2022 3:56:19

12 интересных фактов о балете

Интересные факты о балете – это чудесная возможность проникнуть в мир сценического искусства. В современном балете активно используются гимнастические и…

01 11 2022 2:26:56

8 доказательств того, что у человечества еще есть шанс

После того, как человек достиг определенных высот в области науки и техники, современная цивилизация стала развиваться невероятно быстрыми темпами. И все…

31 10 2022 0:46:52

Как почистить утюг в домашних условиях

Новый утюг прекрасно справляется со своими задачами, однако со временем он может начать вас огорчать. При неправильном выборе температуры и/или способе…

30 10 2022 19:33:17

12 интересных фактов о реке Волга

Интересные факты о реке Волге – это отличная возможность узнать больше о крупнейших реках мира. Для России она играет большую роль в плане судоходства….

29 10 2022 11:44:21

Олег Меньшиков — биография, личная жизнь, фото

Олег Меньшиков – советский и российский актёр театра и кино, театральный режиссёр. Трижды лауреат Государственной премии России. Многие считают Меньшикова…

28 10 2022 21:15:36

16 интересных фактов о соболе

Интересные факты о соболе – это прекрасная возможность узнать больше о млекопитающих. Эти забавные животные отличаются подвижностью и умением лазать по…

27 10 2022 7:12:33

Ольга Литвинова — биография, семья, фото

Ольга Литвинова – российская актриса театра и кино. Стала известной благодаря ролям в фильмах «Экипаж» и «Ищейка-3». Ольга Литвинова является ведущей…

26 10 2022 14:26:24

17 интересных фактов об Анголе

Интересные факты об Анголе – это прекрасная возможность узнать больше о Южной Африке. Благодаря добыче и экспорту нефти, экономика страны является самой…

25 10 2022 6:41:56

Рената Литвинова — биография, факты, фото

Рената Муратовна Литвинова – советская и российская актриса театра и кино, кинорежиссер, сценарист, телеведущая. Заслуженная артистка России, лауреат…

24 10 2022 3:30:25

Краткая история письменности

Люди всегда стремились фиксировать и передавать потомству информацию о накопленном в разных сферах жизни опыте. Это наглядно демонстрирует история…

23 10 2022 19:57:13

Зеленая кровь – Интересные факты

Наверняка вы хорошо знаете, что наша кровь имеет преимущественно красный цвет. В интересных фактах про кровь мы рассказывали, что это происходит за счет…

22 10 2022 12:45:11

Михаил Мишустин — биография, факты, фото

Михаил Владимирович Мишустин (р. 1966) – российский политик и экономист, действующий председатель правительства Российской Федерации с 16 января 2020 г. В…

21 10 2022 4:47:34

12 фраз, которые не стоит говорить детям

Дети являются, условно говоря, чистым листом бумаги, на котором запечатлевается все, что рука пишущего может запечатлеть. В первые годы жизни этими…

20 10 2022 6:54:46

26 интересных фактов о Конан Дойле

Интересные факты об Артуре Конане Дойле – это замечательная возможность узнать больше о творчестве британского писателя. Он написал множество…

19 10 2022 21:54:36

Джон Кеннеди — биография, личная жизнь, фото

Джон Кеннеди является одним из самых знаменитых и уважаемых президентов США. Его убийство в 1963 г. стало настоящей национальной трагедией для всего…

18 10 2022 20:53:46

24 интересных факта о КНДР

Интересные факты о КНДР (Северная Корея) – это отличная возможность узнать больше об одной из самых закрытых стран мира. Эта республика притягивает к себе…

17 10 2022 16:21:59

18 интересных фактов о Милане

Интересные факты о Милане – это прекрасная возможность узнать больше об Италии. Город является неофициальной столицей моды. Здесь находится множество…

16 10 2022 21:32:58

Портсмутский мирный договор – Интересные факты

Русско-японская война 1904-1905 годов, закончившаяся Портсмутским мирным договором, представляет собой не самую славную страницу российской истории….

15 10 2022 20:51:18

15 интересных фактов о Носове

Интересные факты о Носове – это прекрасная возможность познакомиться с одним из самых популярных детских писателей эпохи СССР. Автор трилогии о Незнайке…

14 10 2022 16:47:19

Анастасия Заворотнюк — биография и фото

Анастасия Заворотнюк – российская актриса театра и кино, телеведущая. В 2006 г. она удостоилась звания Заслуженной артистки России. Наибольшую…

13 10 2022 17:49:43

Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить? На самом деле этот вопрос интересует многих людей, независимо от их материального и социального положения. В…

12 10 2022 22:36:33

Дыхательная система человека

Без пищи человек может прожить до сорока дней. Без воды – намного меньше, примерно три-четыре дня. Но без кислорода наш мозг погибнет уже через несколько…

11 10 2022 18:22:47

Фото Александра Пушкина

Фото Пушкина совершенно справедливо пользуются огромной популярностью. Ведь Александр Сергеевич является не просто великим русским поэтом, но и одним из. ..

10 10 2022 7:25:56

Тайна Атлантиды – Интересные факты

На сегодняшний день мало кто не слышал слово – Атлантида. Это название обросло мифическими сказаниями и легендами. Но интересные факты о городах и странах не терпят вымыслов. Мы предлагаем вам краткий отчет о возникновении этого понятия….

09 10 2022 5:40:22

5 советов для развития позитивного мышления

Ни для кого не секрет, что сила позитивного мышления имеет колоссальный потенциал изменять жизни людей. Наверняка вы замечали, что успешные и процветающие…

08 10 2022 10:35:11

Рамзан Кадыров — биография, факты, фото

Рамзан Ахматович Кадыров – глава Чеченской Республики (ЧР) и члeн совета партии «Единая Россия». Герой РФ, генерал-майор полиции и сын первого президента…

07 10 2022 22:56:19

16 интересных фактов о Высоцком

Интересные факты о Высоцком – это отличная возможность узнать больше о творчестве выдающегося советского артиста, поэта и исполнителя собственных песен. В…

06 10 2022 6:28:52

28 интересных фактов о Науру

Интересные факты о Науру – это прекрасная возможность узнать больше о карликовых государствах. Науру представляет собой одноименный коралловый остров,…

05 10 2022 15:25:10

Фото Регины Тодоренко

Фото Регины Тодоренко очень востребованы потому, что эта красавица довольно быстро стала очень популярной на телевидении. Подробнее о ее личной жизни и…

04 10 2022 5:55:28

19 интересных фактов о леопардах

Интересные факты о леопардах – это отличная возможность узнать больше о хищных животных. Леопарды превосходно лазают по деревьям и могут нападать на…

03 10 2022 20:52:35

Задача Толстого про шапку

Знаете ли Вы, что задача Толстого существует на самом деле? Но давайте обо всем по порядку. Лев Николаевич Толстой известен во всем мире как один из. ..

02 10 2022 12:16:33

Швейная машина и дикари – Интересные факты

Элиас Хоу является одним из изобретателей швейной машины. До него многие инженеры ломали голову над тем, как упростить процесс шитья и автоматизировать…

01 10 2022 2:33:28

Что такое Нибиру — Планета Нибиру и конец света

Во все времена темы, касающиеся конца света, пользовались особой популярностью. И наши дни не являются исключением. В современных новостях можно часто…

30 09 2022 16:40:57

Воспоминания Черчилля: «Я — английский осел»

Первая за годы Второй мировой войны конференция «большой тройки» – лидеров трех стран: Иосифа Сталина (СССР), Франклина Рузвельта (США) и Уинстона…

29 09 2022 13:23:46

20 интересных фактов о клюкве

Интересные факты о клюкве – это замечательная возможность узнать больше о съедобных ягодах. Растения представляют собой стелющиеся кустарники,. ..

28 09 2022 15:57:33

16 интересных фактов о Литве

Интересные факты о Литве – это замечательная возможность узнать больше о странах Прибалтики. Это небольшое государство имеет древнюю историю, культуру и…

27 09 2022 18:40:28

Письмо Богу — История финской дeвoчки

История, которую мы хотим вам рассказать, отличается замечательным юмором. Вот только было ли это в действительности – неизвестно. По некоторым данным это…

26 09 2022 3:24:20

Интересные факты об Александре 2

Интересные факты об Александре 2 – это отличная возможность узнать больше об известном российском императоре. Он являлся инициатором множества реформ….

25 09 2022 10:53:37

Михаил Ломоносов — биография, личная жизнь, фото

Михаил Ломоносов является одним из величайших русских ученых мирового уровня. Его имя навсегда вошло в историю, как пример «универсального человека», чьи. ..

24 09 2022 16:18:10

Цитаты и высказывания Чехова

Великий русский писатель Антон Чехов входит в тройку самых экранизируемых авторов в мире, наряду с Шекспиром и Диккенсом. Наверняка вы знаете и любите…

23 09 2022 6:58:27

12 интересных фактов о Махачкале

Интересные факты о Махачкале – это отличная возможность узнать больше о российских городах. Она располагается на побережье Каспийского моря, являясь…

22 09 2022 4:34:15

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 :: Полезная информация -5 :: Полезная информация -6 :: Полезная информация -7 :: Полезная информация -8 :: Полезная информация -9 ::

Сода с водой натощак: польза и вред

Альтернативные способы лечения и различные отвары, растворы и фитосредства так же популярны, как и традиционная медицина, медикаментозные препараты. Многих сторонников народной медицины все чаще привлекает сода с водой натощак. Польза и вред этого напитка до сегодняшнего дня считаются предметом дискуссий именитых врачей.

Как известно, двууглекислый натрий – это порошок белого цвета, который обладает антисептическими и отбеливающими свойствами. У каждой хозяйки на кухне есть такой продукт. И используют его не только для приготовления выпечки.

Чаще всего соду применяют для лечения ожоговых ран, а также в качестве основы при приготовлении растворов для полоскания ротовой полости и горла. Но на этом полезные свойства пищевой соды не заканчиваются. Многие сторонники альтернативной медицины принимают соду утром натощак. Вред или пользу приносит такое необычное лекарство? Давайте попробуем разобраться.

Конечно же, в первую очередь стоит обратить внимание на полезные свойства двууглекислого натрия. Профессор Неумывакин даже издал несколько трудов о способах лечения содой. По его мнению, такой напиток не только обогащает каждую клеточку человеческого организма кислородом, но и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Полезные свойства содового раствора:

• избавление от избыточного веса;
• способствование расщеплению жировых отложений;
• выведение из организма накопившихся шлаков, токсинов и тяжелых соединений;
• снижение аппетита;
• улучшение самочувствия при онкологических недугах;
• профилактика появления злокачественных новообразований;
• нормализация работы лимфатической системы;
• укрепление иммунной системы.

Так ли это? До сих пор ученые и именитые профессора медицины спорят об этом, но сторонников содового коктейля с каждым днем все больше.

По мнению народных врачевателей, сода, выпитая натощак после пробуждения, активизирует обменные процессы и подавляет аппетит. Кроме этого, организм насыщается кислородом, в результате чего запускается процесс сжигания подкожного жира. Таким образом, сода с водой натощак помогает в решении проблемы избыточной массы тела.

На заметку! Перед применением подобных методов снижения веса необходимо проконсультироваться с профильным доктором.

Некоторые специалисты убеждены, что содовый напиток – это отличное профилактическое средство против злокачественных процессов в организме. Также сода помогает в лечении онкологических патологий. Конечно, это утверждение постоянно подвергается критике, ведь такие опасные заболевания нужно лечить медикаментозными и другими современными способами. А вот народные лекари считают, что сода с водой, выпитая натощак, способствует укреплению иммунитета, это в свою очередь помогает создать барьер для злокачественных болезней.

Целебные свойства соды:

• способствование накоплению щелочи в организме;
• выведение лишней кислоты;
• восстановление кислотности крови;
• профилактика ацидоза;
• улучшение биохимических процессов;
• разжижение крови;
• способствование улучшенному усвоению медикаментозных препаратов, микро- и макроэлементов, витаминов;
• выведение из организма глистных инвазий;
• замедление процессов естественного старения.

В некоторых трудах знаменитых докторов написано, что все человеческие недуги возникают из-за нарушения кислотно-щелочного баланса. Именно по этой причине нарушаются процессы пищеварения, в том числе и в двенадцатиперстной кишке.

Важно! Нарушение кислотности крови может стать причиной развития ацидоза, что в ряде случаев приводит к летальному исходу.

При накоплении в человеческом организме избыточного количества кислоты появляются глистные инвазии и другие паразиты, ведь кислая среда – это идеальное место для их обитания. Содовые растворы помогают справиться с этими проблемами.

Кислая среда негативно сказывается не только на работе внутренних органов и систем, а также на состоянии зубов.

Возможный вред

Так ли полезна сода пищевая утром натощак? Польза или вред, как уже говорилось, понятия относительные. У таких альтернативных способов лечения есть и сторонники, и противники. Прием содовых напитков может причинить человеческому здоровью непоправимый вред.

Важно! Занимать самолечением не нужно. Предварительно заручитесь поддержкой специалиста.

Бесконтрольный, неправильный прием содовой воды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса, что негативно скажется на работе пищеварительного тракта. Употреблять такой коктейль можно только при нейтральной кислотной среде, чтобы не причинить вреда. В противном случае выработка кислоты будет только увеличиваться, что приведет к появлению заболеваний желудка.

Как уже упоминалось, в кислой среде размножаются паразиты, глистные инвазии и другие болезнетворные организмы. При таком народном лечении необходимо соблюдать осторожность.

Противопоказания:

• гастрит;
• пониженный уровень желудочной кислотности;
• склонность к отечности;
• избыток щелочи;
• язвенная болезнь желудка;
• повышенный уровень артериального давления;
• нарушение сердечного ритма;
• сахарный диабет.

Не стоит забывать, что сода – это не природный элемент, поэтому к числу противопоказаний к употреблению содовых напитков следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к отдельным компонентам.

Важно! Неправильный прием содовой воды может стать причиной кровотечения, а также обострения хронических недугов органов пищеварительного тракта.

Некоторые сторонники приема содовой воды уже столкнулись с обратной реакцией организма. Могут проявляться побочные эффекты, в том числе, чрезмерное газообразование и вздутие живота.

Читайте также:

• Сладкий перец: польза и вред для организма человека
• Сахарозаменитель Фит Парад — вред или пользу он несет здоровью человека?

Многие современные люди стараются вести здоровый образ жизни, правильно питаться и принимать различные целительные коктейли. Большой популярностью пользуется содовая вода. Но не стоит забывать, что наряду с пользой всегда есть возможный вред. Перед приемом натощак коктейля, приготовленного с добавлением пищевой соды, необходимо проконсультироваться с доктором и убедиться, что такое средство народной медицины принесет исключительную пользу. Будьте здоровы!

Что можно пить во время поста?

24 мая 2022 г.

При правильном использовании голодание может стать полезным инструментом для укрепления здоровья и даже для похудения. Но от каких продуктов и напитков следует полностью отказаться? Что можно пить при прерывистом голодании?

Если вам интересно, есть ли еще в меню Zest Tea, а также ваши любимые соки и безалкогольные напитки, эта статья прояснит тему раз и навсегда. Узнайте, что такое голодание, и 5 напитков, которые вы можете пить во время прерывистого голодания, ниже.

Что такое голодание?

Пост — это воздержание от приема пищи и питья определенных продуктов в течение установленного периода времени. Когда вы голодаете, в вашем организме происходят метаболические изменения, которые могут быть полезными… или вредными для общего метаболического здоровья. 1

Согласно систематическому обзору, польза для здоровья, связанная с периодами голодания, включает:

Однако голодание не всегда полезно для здоровья. В научных источниках также отмечается, что нездоровое голодание, т.е. расстройство пищевого поведения или голодание из-за нехватки продовольствия, также коррелирует со злоупотреблением психоактивными веществами и симптомами психического здоровья, включая тревогу и депрессию. профессионал голодать безопасно.

Различные посты

Как правило, существует три различных причины голодания. Первый — для похудения и сжигания жира, второй — для медицинской процедуры, требующей голодания желудка, и, наконец, голодание может быть частью религиозного ритуала.

Список продуктов и напитков, которых следует избегать во время медицинских процедур, вы можете узнать у своего врача. Что касается религиозного поста, то, что можно есть и пить, зависит от религии.

В этой статье мы сосредоточимся на одном из самых популярных методов голодания для диеты: прерывистом голодании.

Интервальное голодание — это когда вы голодаете в течение короткого периода времени, затем в течение короткого периода времени едите как обычно, а затем цикл повторяется. Эффекты аналогичны диете с ограничением калорий, такой как диета Аткинса или диета Whole30.

Как голодание влияет на уровень сахара в крови

Если вы потребляете меньше калорий, чем расходуете, вы начинаете терять вес. Это общеизвестно. Но прерывистое голодание использует другой метод, чтобы помочь вам похудеть, помимо снижения потребления калорий во время периодов голодания.

1. Интервальное голодание может способствовать сжиганию жира за счет реакции инсулина. Когда вы едите, вы повышаете уровень инсулина в организме. Когда вы голодаете, уровень инсулина резко падает, что может заставить ваше тело вместо этого сжигать жир для получения энергии.
2. Когда вы голодаете, метаболические изменения могут высвобождать больше норадреналина, который расщепляет жировые клетки, чтобы ваше тело могло их сжечь.4

Чтобы получить пользу от периодического голодания, вам нужно следить за тем, что вы потребляете не только во время голодания, но и во время приема пищи. Будьте последовательны, избегайте обезвоживания и разумно потребляйте калории. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты будет способствовать снижению веса, а употребление нездоровой пищи между периодами голодания может привести к дальнейшему увеличению веса.

5 Напитки, которые можно пить во время голодания

Во время периодов голодания вам необходимо придерживаться определенных напитков, которые практически не содержат калорий и сахара. Если есть добавленные или натуральные сахара, вам следует избегать их. Это означает, что большинство фруктовых соков закончились! Кроме того, следите за ароматизированной водой, которая содержит добавленный сахар или фруктовый сок вместе с газированной водой.

Даже если в напитке содержится всего несколько калорий, он не подходит для периода голодания, и его следует оставить для приема пищи, когда вы не пытаетесь контролировать реакцию инсулина.

1 — Zest Tea (несладкий чай)

Для прерывистого голодания хорошим выбором являются наши натуральные бескалорийные энергетические чаи. Подслащенных напитков лучше избегать, но чай можно употреблять без добавления сахара… но он все равно дает заряд энергии.

Чай является источником кофеина, и в Zest Tea мы увеличиваем содержание кофеина в каждом из наших чаев, чтобы они давали больше энергии, чем кофе. Из-за ограниченного времени приема пищи вы можете чувствовать себя вялым или упадком сил во время поста — чай может помочь с этим.

Кроме того, вы можете наслаждаться энергетическим чаем Zest без добавления сахара или искусственных подсластителей . Исследования показывают, что L-теанин в чае может улучшить качество сна и предотвратить плохой сон. 5

Не знаете, с чего начать? Мы рекомендуем нашу 0-Cal Variety Pack, включающую 3 вкусных вкуса.

2 — Диетические газированные напитки и напитки с нулевой калорийностью

Если вы не можете прожить ни дня без любимой газированной воды, диетическая газированная вода — лучший выбор во время голодания. Любой сладкий напиток технически нарушит ваше голодание, поэтому убедитесь, что диетические газированные напитки, которые вы потребляете, действительно не содержат сахара и калорий.

Однако будьте осторожны с искусственными подсластителями. Хотя они не повлияют на вашу чувствительность к инсулину в краткосрочной перспективе, есть некоторые свидетельства того, что в долгосрочной перспективе они могут вызвать резистентность к инсулину. которые более здоровы и имеют натуральный вкус. Не забывайте, что в нашем ассортименте готовых к употреблению энергетических чаев есть и газированные напитки!

3 — черный кофе

Как и чай, черный кофе может быть напитком с нулевой калорийностью, дающим энергию во время голодания. Суть в том, чтобы употреблять его черным, без добавления сахара или молочных продуктов. Кофе содержит больше кофеина, чем стандартный чай, но не так много, как энергетический чай Zest. Кроме того, кофе — это кислый напиток, который может расстроить пустой желудок во время голодания, а также вызвать обострение заболеваний, включая СРК и кислотный рефлюкс. и/или масло МСТ в качестве источника полезных жиров.

Пуленепробиваемый кофе , а не подходит для периодов голодания в вашем рационе. Рецепт больше подходит для кето-диеты, которая требует продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Однако сочетание высокого содержания кофеина с большим количеством жира может оказаться неблагоприятным для артериального давления.

Мы создали аналогичный рецепт с использованием масла МСТ и энергетического чая Zest. Вы можете найти рецепт здесь.

4 — Вода ароматизированная и газированная

Когда вы голодаете и ваш желудок пуст, употребление напитков с высоким содержанием кофеина может вызвать расстройство желудка. В то же время для некоторых идея пить простую воду сравнима с диетой из сырых овощей — полезной, но не аппетитной.

Несмотря на это, вам необходимо поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, даже если вы находитесь в периоде голодания. Поэтому рассмотрите вариант безкалорийной ароматизированной или газированной воды.

При использовании ароматизированной воды убедитесь, что она действительно не содержит сахара и не содержит фруктовых соков, которые повышают уровень инсулина.

Многие считают, что употребление большого количества воды является ключом к похудению, но это не значит, что вам нужно пить чистую воду. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду с нулевой калорийностью или напиток на водной основе (чай/кофе), чтобы встряхнуться.

5 — Яблочный уксус

Яблочный уксус популярен во время прерывистого голодания, поскольку он может снизить уровень сахара в крови и помочь вам достичь метаболического состояния, при котором сжигается жир. Вы также можете использовать его, чтобы потенциально уменьшить всплеск инсулина.

Однако яблочный уксус не является напитком с нулевой калорийностью. И, конечно же, пить яблочный уксус в чистом виде было бы очень неприятно! Вместо этого вы можете попробовать развести столовую ложку яблочного уксуса в воде, чтобы он был более вкусным. Вы даже можете добавить его в свой чай Zest.

Старайтесь оставлять яблочный уксус для обеденного перерыва, когда вы можете полить им салат или добавить в еду. Если вы хотите попробовать разбавленный яблочный уксус во время голодания, используйте только небольшое количество. Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус полезен для пищеварительной системы, но нет достаточных научных доказательств, подтверждающих это.8

Вы можете достичь желаемого метаболического эффекта, просто голодая, поэтому вам не обязательно использовать яблочный уксус в качестве дополнения к постной диете.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли во время голодания пить что-либо, кроме воды?

Если вы голодаете в связи с медицинской процедурой, обратитесь к врачу. Если вы голодаете ради диеты, это зависит от того, какую диету вы соблюдаете. Большинство диет с прерывистым голоданием позволяют вам потреблять напитки с нулевой калорийностью, но побуждают вас пить много воды, чтобы справиться с приступами голода!

Какие напитки не нарушают голодание?

Для прерывистого голодания подходят большинство безкалорийных напитков, которые не вызовут резкого скачка уровня глюкозы в крови и не нарушат метаболические эффекты, к которым вы стремитесь. Диетическая газировка, чай Zest Tea с нулевой калорийностью и вода хорошо подходят для питья во время прерывистого голодания.

Что нельзя есть и пить во время поста?

Сладкие напитки — большая редкость. Большинство голодающих диет рекомендуют пить воду или напитки с нулевой калорийностью. Некоторые диеты позволяют вам пить здоровые жиры (например, пуленепробиваемый кофе) во время окон голодания и простые напитки (например, костный бульон и яблочный уксус) во время окон голодания.

Можно ли пить диетическую колу во время интервального голодания?

Технически, вы можете потреблять диетическую колу во время прерывистого голодания, так как это напиток с нулевой калорийностью. Тем не менее, многие люди, сидящие на диете, рекомендуют избегать слишком сладких на вкус напитков, чтобы избавиться от пристрастия к сладкой пище. Кроме того, многие диетические газированные напитки содержат искусственные подсластители, которых вы также можете избегать для своего здоровья.

Можно ли употреблять яблочный уксус во время поста?

При разгрузочной диете употребление небольшого количества яблочного уксуса, разведенного в воде, вполне допустимо. Хотя он может быть не очень вкусным, этот уксус может снизить уровень глюкозы в крови и помочь вам быстрее достичь целей метаболического здоровья. 1 столовая ложка яблочного уксуса содержит примерно 3 калории.9

Каковы преимущества периодического голодания для здоровья?

Интервальное голодание используется для снижения веса, что может помочь снизить риск многочисленных заболеваний, связанных с ожирением, включая диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление. Имеющиеся данные показывают, что прерывистое голодание также снижает резистентность к инсулину и улучшает чувствительность к инсулину.10,

ИСТОЧНИКИ
1 https://en.wikipedia.org/wiki/Пост
2 https://link.springer.com/article/10.1007/s11892-017-0951-7
3 https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov/34289904/
4 https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-and-weight-loss#hormonal-effects
5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 30707852/
6 https://www.livestrong.com/article/531926-does-a-diet-soda-affect-insulin/
7 https://www.healthline.com/nutrition/is-coffee-acidic# влияние на здоровье
8 https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-bloating#how-to-use
9 https://www.healthline.com/nutrition/6-proven-health-benefits-of -яблочный уксус#4.-май-помощь-потеря веса
10 https://simple.life/blog/intermittent-fasting-and-insulin/

Также в блоге Zest

Матча против кофе против энергетического чая

01 ноября 2022 г.

Как приготовить чай со льдом с изюминкой

25 октября 2022 г.

Как заменить кофе энергетическим чаем!

05 июля 2022 г.

Можно ли пить диетическую газировку во время прерывистого голодания?

Большинство из них содержат от 0 до 10 калорий на порцию, но пить диетическую газировку во время голодания сложно. Вот что зарегистрированные диетологи хотят, чтобы вы знали.

Интервальное голодание и диетическая газировка

Есть одно простое правило при выборе напитков во время голодания: избегайте калорийных напитков. Цель прерывистого голодания — оставаться в «голодном состоянии», не есть и не пить углеводы, жиры или белки в течение определенного периода времени.

Это позволяет вашему организму перестать вырабатывать инсулин, поэтому он использует кетоны, хранящиеся в жире, для получения энергии вместо глюкозы, хранящейся в печени. В статье 2019 года в The New England Journal of Medicine некоторые ученые считают, что этот процесс, называемый кетогенезом (о котором вы, возможно, слышали в связи с кето-диетой), может замедлить старение, уменьшить хроническое воспаление и привести к для лучшего контроля уровня сахара в крови.

Поскольку диетическая газировка не содержит калорий, ее обычно можно пить во время голодания. Но научное сообщество обсуждает влияние искусственных подсластителей на два ключевых компонента головоломки прерывистого голодания: инсулин и чувство голода. (Подробнее об этом позже.)

Что такое периодическое голодание?

Интервальное голодание — это не просто план диеты, а несколько. Основная концепция заключается в том, что этот стиль питания ограничивает, когда вы едите, а не то, что вы едите. Получите все подробности о различных стилях в нашем полном руководстве о том, как начать прерывистое голодание.

Вот некоторые из наиболее распространенных вариантов:

• Метод 16:8 или 14:10: При использовании этих методов с ограничением по времени вы едите только в течение определенного периода времени. Вы можете есть только в течение восьми часов (скажем, с 10 до 18 часов) и голодать в течение следующих 16 часов (с 18 до 10 часов). Или ешьте в течение 10-часового окна (9утра до 7 вечера) и поститесь следующие 14 (с 7 вечера до 9 утра).

• Альтернативный день голодания: Переключение между днями обычного питания и днями голодания (потребление около 500 калорий).

• Метод 5:2: Питайтесь, как обычно, пять дней в неделю и выберите два непоследовательных дня недели (например, понедельник и четверг), чтобы потреблять около 500 калорий.

• Метод «Ешь-Прекрати-Ешь»: Голодание до 24 часов один или два раза в неделю. В остальные дни ешьте как обычно.

• Метод воина: Возможно, самый сложный из всех, он требует потребления всех ваших калорий в течение четырехчасового окна (например, с 11:00 до 15:00) и голодания в течение 20 часов (с 15:00 до 11:00).

Можно ли пить диетическую газировку во время интервального голодания?

«С технической точки зрения, большинство диетических газированных напитков с нулевым содержанием калорий не нарушают голодание», — объясняет Отем Бейтс, сертифицированный клинический диетолог из Манхэттен-Бич, Калифорния. «Однако, если ваша цель — похудеть, употребление диетических газированных напитков может по-прежнему работать против ваших целей по снижению веса, увеличивая тягу к сладкому и чувство голода в течение дня».

Хотя большинство диетических напитков не содержат калорий, некоторые люди могут выделять инсулин — гормон, который регулирует накопление жира — в ответ на сладкий вкус, даже если это не сахар, говорит Бейтс. Она указывает на апрельское исследование в журнале Journal of Family Medicine and Primary Care , в котором предполагается связь между искусственными подсластителями и резистентностью к инсулину.

Бейтс добавляет, что некоторые люди могут также испытывать более высокий уровень голода и большую тягу к сладкому, особенно в конце дня, после употребления искусственных подсластителей, согласно исследованию 2016 года в Метаболизм клеток.

Сложность, отмечает Бейтс, заключается в том, что не все люди выделяют инсулин после еды или питья чего-то, что содержит искусственные подсластители, точно так же, как не у всех, кто пьет диетическую газировку, после выпитой банки возникает чувство голода.

«Есть некоторые свидетельства того, что искусственные подсластители, такие как сукралоза и аспартам, часто содержащиеся в диетических газированных напитках, все же могут вызывать усиление реакции инсулина из-за химической реакции в мозге, похожей на фактическое потребление сахара», — говорит Лей Меротто, доктор медицинских наук. , зарегистрированный диетолог из Торонто, специализирующийся на метаболическом здоровье, здоровье пищеварения / кишечника и спортивном питании.

«Жюри еще не вынесено, однако теперь мы знаем, что в целом диетические газированные напитки не способствуют снижению веса», — говорит она.

рез-арт / Getty Images

Потенциальная польза для здоровья и риски употребления диетической газировки

Подслащенные сахаром напитки, такие как газированные напитки, соки или спортивные напитки, являются основным источником добавленного сахара в рационе американцев, сообщает Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Это может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая увеличение веса, болезни сердца, кариес, диабет 2 типа и многое другое.

Однако с напитками, не содержащими калорий, могут возникнуть сложности, если вы добавите в них искусственные подсластители. Они потребляются в ничтожных количествах, если учесть безопасный верхний предел.

Возьмем, к примеру, обычный подсластитель диетической газировки, аспартам (он же Equal). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) определило, что допустимая суточная доза составляет 50 миллиграммов на килограмм массы тела.

Если вы весите 150 фунтов, это означает, что FDA говорит, что вы можете безопасно есть или пить до 3400 миллиграммов в день. По данным Центра питания Кендалла Рейгана в Университете штата Колорадо, это составляет примерно 17 банок диетической газировки по 12 унций в день.

Вряд ли ты столько выпьешь.

Но, несмотря на то, что FDA считает искусственные подсластители в разумных количествах безопасными, Американская кардиологическая ассоциация предлагает всем нам «ограничить употребление низкокалорийных газированных напитков» и «придерживаться воды». Центр науки в интересах общества говорит, что «лучше избегать» искусственных подсластителей, независимо от того, прерывистое голодание или нет.

На сегодняшний день исследования подсластителей, не содержащих сахара, как правило, довольно краткосрочные, небольшие по масштабу и основаны на (иногда неточных) самоотчетах, согласно данным исследования 2019 г.большой обзор опубликован в журнале BMJ .

После анализа 56 других исследований в этом обзоре не было обнаружено связи между увеличением массы тела и потреблением искусственных подсластителей.

Однако в более позднем возрасте могут быть последствия для здоровья, о которых мы не знаем, намекает исследование более 100 000 человек, опубликованное в 2019 году в Circulation .

Исследователи обследовали тех, кто пил подслащенные сахаром или искусственно подслащенные напитки. По сравнению с людьми, которые не употребляли искусственно подслащенных напитков, у тех, кто пил шесть и более порций в день, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни была на 20 процентов выше.

Однако невозможно доказать, что эти напитки вызвали проблемы со здоровьем — ученые говорят, что они могут только констатировать наличие связи, и, возможно, задействованы другие факторы.

Что диетологи говорят о прерывистом голодании

Хотя диетические газированные напитки появились относительно недавно (около 1950-х годов), «голодание — не новая идея», — говорит Алисса Пайк, доктор медицинских наук, менеджер по коммуникациям по вопросам питания в Международном информационном совете по продуктам питания ( IFIC) в Вашингтоне, округ Колумбия. «Люди постились с незапамятных времен, иногда из-за скудости, но обычно по духовным причинам.

Акт голодания не нов, даже если мы добавили перед ним слово «периодический».

Можно возразить, что новое в интервальном голодании — это намерение, стоящее за ним. Ранее голодание в основном использовалось как часть духовной практики дисциплины, теперь же оно рассматривается как модный способ похудеть в краткосрочной перспективе, добавляет Пайк.

«Поскольку прерывистое голодание — это тип питания с ограничением по времени, оно может вызвать у людей множество бесполезных пищевых последствий.