Сода пищевая пить: Зачем принимать пищевую соду

Помогает ли сода похудеть — Лайфхакер

25 февраля 2018ЛикбезЗдоровье

В интернете пишут, что сода просто сжигает лишние килограммы.

Поделиться

0

В поисках ответа на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус и вид продукты. Например, пищевую соду.

На интернет-форумах, посвящённых борьбе с лишним весом, можно встретить немало упоминаний о чудодейственных содовых коктейлях (чайная ложка соды на стакан воды — и килограммы тают на глазах!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из воды, вытерся полотенцем — и минус полтора кило!

Но так ли это на самом деле?

Чем полезна сода

Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода:

1. Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
2. Снижает риск развития кариеса.
3. Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
4. Избавляет от изжоги.
5. Борется с перхотью.
6. Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.

«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.

Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.

Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности (pH-фактор) и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом.

Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна.

Можно ли похудеть с помощью соды

А вот это — вопрос неоднозначный. Вообще, идея использовать бикарбонат натрия для похудения возникла после того, как химики разобрались с процессами, происходящими при попадании соды в организм. Она расщепляется на натрий и углекислый газ. А углекислый газ, в свою очередь, способен ускорить темпы липолиза — расщепления жиров в организме.

Но это в теории!

На практике же употребление содовых коктейлей практически никак не влияет на избавление от лишних килограммов: слишком мал производимый содой эффект.

Вдобавок, как и в случае с газировкой, присутствует вредная побочка.

В частности, сода всерьёз снижает кислотность желудка (на этом свойстве основано применение содовых растворов для лечения изжоги). Если принимать содовые коктейли регулярно, это может привести к развитию гастрита и даже язвы.

Поэтому бикарбонат натрия рекомендуется использовать лишь как средство для временного решения тех или иных проблем (например, борьбы с изжогой) и ни в коем случае не превращать в постоянную часть рациона.

Ванны с содой (стандартный рецепт: растворить ¹⁄₂ стакана пищевой соды в тёплой воде и лежать в ней 15–30 минут) можно назвать более полезными. Установлено, что они хорошо влияют на здоровье. В частности:

1. Снимают напряжение и боль.
2. Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма.
3. Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза.
4. Могут оказывать положительное влияние на нормализацию pH-фактора влагалища.

И да, после принятия такой ванны вы можете с восторгом обнаружить, что весы показывают на килограмм-полтора меньше, чем обычно. Но не обольщайтесь. Потеря веса вызвана исключительно потерей жидкости: содовая ванна заставляет ваше тело усиленно потеть. Как только дефицит жидкости будет восстановлен, вес вернётся на место.

Как правильно употреблять пищевую соду

Резюмируем: к сожалению, ни содовые коктейли, ни ванны не помогут похудеть. Но это не отрицает иных полезных свойств бикарбоната натрия. Если вы задумались о том, чтобы всё-таки использовать соду в оздоровительных целях — скажем, для лечения изжоги, — важно делать это только после консультации с врачом.

Выше уже упоминалось, что сода категорически вредна в случае пониженной кислотности желудка (о которой вы можете и не догадываться). Кроме того, приём бикарбоната натрия хоть внутрь, хоть в виде ванн противопоказан, если вы:

1. Беременны или кормите грудью.
2. Страдаете приступами гипертонии.
3. Болеете диабетом.

Ванны также противопоказаны, если на коже у вас есть открытые раны или серьёзные инфекции.

Но даже если ни одного из перечисленных выше противопоказаний у вас нет, с употреблением соды всё равно стоит быть осторожным. Например, бикарбонат натрия нельзя пить в течение двух часов после приёма лекарств: он снижает кислотность желудка, что может замедлить скорость всасывания медикаментов, повлияв в итоге на их эффективность.

Учитывая достаточное количество противопоказаний и возможное негативное влияние на здоровье, важно ещё раз акцентировать внимание: употреблять бикарбонат натрия желательно только после консультации с терапевтом или профильным специалистом (например, гастроэнтерологом).

Читайте также 🧐

• 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
• 8 лучших упражнений для похудения
• Как похудеть за месяц: работающая инструкция

Гастроэнтеролог предупредила об опасности народного метода при лечении изжоги – Москва 24, 21.

01.2022

21 января, 08:00

Общество

Фото: ТАСС/Валерий Матыцин

Врач-гастроэнтеролог Анастасия Гилюк в разговоре с Москвой 24 предостерегла россиян от употребления пищевой соды при изжоге. По словам специалиста, такое «лекарство» может только усугубить ситуацию.

В норме в желудке вырабатывается желудочный сок, который состоит из пепсина и соляной кислоты, пояснила она. Изжога возникает, когда этот сок начинает забрасываться обратно в пищевод, рассказывает эксперт.

«Но есть еще одна проблема, когда обратно начинает забрасываться не желудочный сок, а содержимое двенадцатиперстной кишки – это желчь», – добавила гастроэнтеролог в интервью программе «Доктор 24».

Соду использовать не очень безопасно, хоть это и старый народный метод. Мы не знаем состав того, что забрасывается в пищевод. Это может быть и желчь. Желчь – это щелочь. Сода – тоже щелочь. Щелочь плюс щелочь может вызвать еще большее раздражение и воспаление в пищеводе.

Анастасия Гилюк

врач-гастроэнтеролог

По словам врача, невозможно просчитать, сколько кислоты выбрасывается в пищевод. Поэтому, если принять меньше соды, можно почувствовать мнимое облегчение, но кислота при этом все равно будет продолжать раздражать пищевод, пояснила гастроэнтеролог.

Многие для лечения изжоги принимают антациды. Они, как утверждает специалист, действительно помогают справиться с проблемой. Однако часто принимать их не нужно, уточнила Анастасия Гилюк.

«Они подходят как скорая помощь, если изжога появляется крайне редко. Но от долгого приема может наблюдаться повышение уровня кальция в организме, что способно негативно сказаться на работе почек», – предупредила эксперт.

Кроме того, при постоянном лечении антацидами может возникнуть рак пищевода, добавила врач.

Ненадолго нейтрализовать кислоту может молоко. Но это, конечно, не решение проблемы в долгосрочной перспективе. Кроме того, если у вас есть недостаточность лактозы, это может спровоцировать еще и проблемы с кишечником.

Анастасия Гилюк

врач-гастроэнтеролог

По словам гастроэнтеролога, для лечения изжоги лучше всего подойдут ингибиторы протонной помпы. Однако принимать их нужно длительно и только после назначения врача.

«Эти препараты снижают кислотопродукцию в желудке. Как правило, это длительный прием от 2 до 3 месяцев. Могут наблюдаться побочные эффекты в виде снижения магния или изменения микробиома кишечника», – заключила Анастасия Гилюк.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова предупредила об опасности употребления слишком горячей пищи и напитков. По ее словам, этом может спровоцировать развитие кандидоза пищевода, а также рака. У человека температура в пищеводе составляет порядка 37 градусов, указала эксперт. В связи с этим, помимо всего прочего, употребление горячего может привести к ожогу.

Медведева Светлана

общество эксклюзив

Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!

Новости СМИ2

Информация о передозировке пищевой соды | Гора Синай

Загрузка соды

Пищевая сода — это кулинарный продукт, который помогает тесту подняться. В этой статье обсуждаются последствия проглатывания большого количества пищевой соды. Пищевая сода считается нетоксичной, когда она используется в кулинарии и выпечке.

Загрузка соды относится к употреблению пищевой соды. Некоторые спортсмены и тренеры считают, что употребление пищевой соды перед соревнованиями помогает человеку выступать дольше. Это очень опасно. Помимо побочных эффектов, это делает спортсменов невозможно выполнить.

Это только для информации, а не для использования в лечении или лечении фактической передозировки. Если у вас передозировка, вам следует позвонить в местный номер службы экстренной помощи (например, 911) или в Национальный центр контроля над отравлениями по телефону 1-800-222-1222.

Ядовитый ингредиент

Бикарбонат натрия может быть ядовитым в больших количествах.

Где найти

Пищевая сода содержит бикарбонат натрия.

Symptoms

Symptoms of baking soda overdose include:

• Constipation
• Convulsions
• Diarrhea
• Feeling of being full
• Frequent urination
• Irritability
• Muscle spasms
• Muscle weakness
• Vomiting

Уход на дому

Немедленно обратитесь за медицинской помощью. ЗАПРЕЩАЕТСЯ вызывать у человека рвоту, если только токсикологический центр или поставщик медицинских услуг не скажет вам об этом.

Перед вызовом службы экстренной помощи

Подготовьте эту информацию:

• Возраст, вес и состояние человека
• Название продукта
• Время проглатывания
• Проглоченное количество

Poison Control

В местный токсикологический центр можно напрямую позвонить, позвонив на национальную бесплатную горячую линию Poison Help (1-800-222-1222) из ​​любой точки США. Они дадут вам дальнейшие инструкции.

Это бесплатная и конфиденциальная услуга. Все местные токсикологические центры в США используют этот национальный номер. Вам следует позвонить, если у вас есть какие-либо вопросы об отравлении или профилактике отравления. Это НЕ должно быть чрезвычайной ситуацией. Звонить можно по любому поводу, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Чего ожидать в отделении неотложной помощи

Возьмите контейнер с собой в больницу, если это возможно.

Медицинский работник измеряет и контролирует основные показатели жизнедеятельности человека, включая температуру, пульс, частоту дыхания и кровяное давление. Человек может получить:

• Активированный уголь, если недавно было проглочено большое количество
• Анализы крови и мочи
• ЭКГ (электрокардиограмма или отслеживание сердечного ритма)
• Внутривенные жидкости (через вену)
• Лекарства для лечения симптомов

6

6

• Перспективы (прогноз)

  Исход передозировки пищевой соды зависит от многих факторов, включая:

  • Количество проглоченной пищевой соды
  • Время между передозировкой и началом лечения
  • Возраст, вес и общее состояние здоровья человека
  • Тип осложнений, которые развиваются

  Если тошнота, рвота и диарея не контролируются, может возникнуть серьезное обезвоживание и химический и минеральный (электролитный) дисбаланс в организме . Они могут вызвать нарушения сердечного ритма.

  Храните все продукты питания в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте. Любой белый порошок может показаться ребенку сахаром. Это смешение может привести к случайному проглатыванию.

  Томас ШЛ. Отравление. В: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, ред. Принципы и практика медицины Дэвидсона . 23-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 7.

  Последнее рассмотрение: 17 мая 2021 г.

  Рассмотрено: Джесси Борке, доктором медицинских наук, CPE, FAAEM, FACEP, лечащим врачом в Kaiser Permanente, Orange County, CA. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

  39 Применение и преимущества пищевой соды

  Многие из нас думают о пищевой соде просто как об ингредиенте для выпечки или о чем-то, что помогает избавиться от запаха в холодильнике, но она невероятно полезна для вашего здоровья и всего вашего дома. Пищевая сода используется, по меньшей мере, в изобилии, поскольку мы подробно описываем 33 применения ниже. Если вы еще не использовали пищевую соду для очистки, будьте готовы быть приятно удивлены. Пищевая сода используется для красоты? Да, есть много.

  Это также доступное натуральное средство, так как коробка пищевой соды обычно стоит доллар или даже меньше. Используемая с древних времен в качестве дезодоранта, успокаивающего и очищающего средства, пищевая сода используется в самых разных областях: от базовой ежедневной гигиены (например, зубная паста и шампунь) до пользы пищевой соды для здоровья, включая проблемы с пищеварением и даже проблемы с почками.

  Что такое пищевая сода?

  Пищевая сода — это известный бытовой продукт, который также известен под названиями бикарбонат натрия, бикарбонат соды и гидрокарбонат натрия. Химическая формула пищевой соды, также известная как формула бикарбоната натрия, – NaHCO3. Эта формула пищевой соды представляет собой состав из ионов натрия и ионов бикарбоната. Это вещество известно своим подщелачивающим действием благодаря пищевой соде с рН 9..

  Что такое бикарбонат натрия? В своей наиболее естественной форме бикарбонат натрия также известен как нахколит, минерал, который встречается в разных местах по всему миру. В коммерческих целях его добывают в районах Калифорнии, Колорадо, Ботсваны и Кении. Есть также крупные месторождения в Мексике, Уганде, Турции и Мексике.

  Некоторые путают пищевую соду и разрыхлитель. Пищевая сода является химическим разрыхлителем, как и разрыхлитель, а это означает, что при использовании в выпечке и пищевая сода, и разрыхлитель вызывают подъем теста.

  Пищевая сода на 100% состоит из бикарбоната натрия; поэтому при смешивании с кислотой он образует пузыри и выделяет углекислый газ, заставляя тесто подниматься. Разрыхлитель состоит из бикарбоната натрия, а также одной или нескольких кислых солей.

  Связанный: Что такое крем от зубного камня и как его использовать?

  Польза для здоровья

  Пищевая сода — прекрасное средство для очистки и удаления пятен, но есть много преимуществ для здоровья, связанных с использованием пищевой соды. Бикарбонат натрия иногда используется в качестве добавки, потому что он обеспечивает диетический бикарбонат. Бикарбонат обычно вырабатывается почками и действует как кислотный буфер в организме.

  1. Помогает при проблемах с пищеварением

  Известно, что пищевая сода

  помогает нейтрализовать кислоту и улучшить баланс pH в организме. Его часто используют внутрь, чтобы успокоить пищеварительные расстройства, такие как кислотный рефлюкс или изжога. Когда эти жалобы вызваны чрезмерным потреблением кислых продуктов или общим кислым состоянием организма, медленное употребление пищевой соды с водой может помочь нейтрализовать кислоту и вернуть рН вашего тела в лучшее место.

  Не думайте, что чем больше, тем лучше, когда речь идет о приеме пищевой соды. Важно отметить, что потребление слишком большого количества пищевой соды может привести к увеличению выработки кислоты.

  2. Противогрибковое и антибактериальное средство

  Было показано, что

  пищевая сода убивает бактерии, включая Streptococcus mutans , тип бактерий, вызывающих кариес. Он также эффективен против различных групп грибков, включая дрожжи, дерматофиты и плесень, которые вызывают инфекции кожи и ногтей у людей.

  3. Улучшает здоровье почек

  Исследования показывают, что использование выпечки включает в себя укрепление здоровья почек. Клиническое исследование, опубликованное в Журнал Американского общества нефрологии изучил влияние бикарбоната натрия на 134 пациента с хроническим заболеванием почек (ХБП) и низким уровнем бикарбоната в крови.

  Что они нашли? Субъекты, которые принимали добавки с бикарбонатом, хорошо переносили его и значительно реже испытывали быстрое прогрессирование болезни почек. Кроме того, в группе бикарбонатов было меньше пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности (ТХПН) по сравнению с контрольной группой.

  4. Облегчает инфекции мочевыводящих путей

  По данным CDC, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одной из наиболее распространенных инфекций, и, как указывает клиника Майо, женщины имеют более высокий риск развития ИМП, чем мужчины.

  В научном исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние пищевой соды на пациенток с симптомами нижних мочевыводящих путей, у которых также был кислый уровень pH мочи ниже шести. После четырех недель перорального приема исследователи обнаружили, что моча испытуемых была подщелачена, и наблюдался «значительный уровень положительного влияния на симптомы и оценки симптомов».

  В целом, пищевая сода представляется простым и недорогим способом облегчить симптомы ИМП, сопровождающиеся кислой мочой, практически без нежелательных побочных эффектов.

  5. Уменьшает мышечную боль и усталость

  В научной статье под названием «Практические соображения о загрузке бикарбонатом и спортивных результатах» отмечается, что проведенные на сегодняшний день исследования показали, что прием бикарбоната натрия перед тренировкой (также известный как загрузка бикарбонатом) может оказывать «умеренное положительное влияние» на спортивные результаты, в том числе от одной до семи минут устойчивых напряженных упражнений. Кроме того, бикарбонат натрия может быть полезен при длительной физической активности, включающей прерывистые или длительные периоды высокоинтенсивных тренировок.

  Так есть ли польза от использования пищевой соды в качестве учебного пособия? По словам автора статьи, доктора Луизы Мэри Бёрк, «было бы полезно попытаться поддержать тренировку, чтобы позволить спортсмену тренироваться усерднее, а также уменьшить некоторые негативные побочные эффекты высокой кислотности в организме». мышцы, чтобы вы могли получить меньше повреждений мышц и улучшить результаты тренировок в долгосрочной перспективе».

  Еще одно небольшое клиническое исследование восьми здоровых мужчин показало, что употребление пищевой соды перед прерывистой ездой на велосипеде улучшило их результаты в спринте.

  6. Помогает облегчить побочные эффекты химиотерапии

  Побочные эффекты химиотерапии входят в список способов применения пищевой соды для здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых прошел химиотерапию, то вы, вероятно, уже знаете, насколько серьезными могут быть побочные эффекты этого лечения рака. Например, у некоторых пациентов могут возникать нежелательные изменения во рту и горле.

  Ежедневное полоскание рта смесью пищевой соды может уменьшить эти нежелательные побочные эффекты. Смешайте четверть чайной ложки пищевой соды, восьмую часть чайной ложки морской соли с одной чашкой теплой воды и полощите рот три раза в день. Каждый раз после смеси с пищевой содой споласкивайте ее просто теплой водой.

  Популярное использование

  Естественная красота и кожа

  1. Натуральный дезодорант

  Создайте свой собственный домашний дезодорант, смешав чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы получилась молочная паста из пищевой соды, а затем втирайте ее в подмышки или даже в ступни.

  2. Скраб для лица

  Удалите с лица сухую кожу, создав собственный эксфолиант из пищевой соды. Смешайте одну чайную ложку с половиной чашки воды и протрите лицо круговыми движениями, затем смойте. Использование пищевой соды для отшелушивания лица — это недорогой способ очистить кожу, просто не используйте ее слишком часто, потому что вы не хотите, чтобы она нарушила баланс pH вашей кожи.

  3. Кондиционер для рук

  Чтобы удалить грязь и запах, смешайте пищевую соду с теплой водой и протрите ею руки. Это натуральное очищающее средство для рук сделает ваши руки чистыми и мягкими.

  4. Пустышка для ног

  Создайте собственную ванночку для ног из столовой ложки пищевой соды и теплой воды. Эта ванна с пищевой содой удалит бактерии и запахи и может помочь предотвратить грибок ногтей на ногах.

  5. Средство от зуда кожи

  Пищевая сода может помочь уменьшить дискомфорт от солнечных ожогов, аллергических высыпаний и кожи, пораженной ядовитым плющом или ядовитым дубом. Смешайте чайную ложку с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста из пищевой соды, и нанесите ее на проблемные участки. Оставьте на несколько минут, а затем смойте. Вы можете делать это несколько раз в день по мере необходимости.

  6. Удаление осколков

  Занозы выйдут естественным путем через несколько дней замачивания в пищевой соде (используйте смесь, включающую столовую ложку пищевой соды и теплую воду). Замочите пораженный участок два раза в день в воде с пищевой содой.

  7. Пустышка от укусов насекомых

  Нанесите пищевую соду на место укуса клопа, чтобы уменьшить зуд. Сделайте пасту из чайной ложки пищевой соды и воды. Продолжайте наносить содовую пасту — примерно три раза в день — до тех пор, пока укус не исчезнет.

  8. Средство от солнечных ожогов

  Ваша хрупкая обгоревшая на солнце кожа выиграет от замачивания в смеси пищевой соды и воды. Примите теплую (не горячую) ванну с половиной стакана пищевой соды. Вы также можете смешать его с вашим любимым лосьоном для тела, чтобы успокоить солнечные ожоги.

  Волосы и зубы

  9. Очищающее средство для волос

  Пищевая сода для волос? Да! Просто добавьте чайную ложку в шампунь, вотрите в волосы и смойте как обычно. Шампунь с пищевой содой обладает ультраочищающим действием, поэтому это отличный способ удалить грязь и жир, а также остатки продуктов для волос.

  10. Очиститель кистей и расчесок

  Сделайте пасту, смешав две чайные ложки пищевой соды с одним стаканом воды. Покройте щетки и расчески этой пастой, а затем тщательно промойте.

  11. Домашняя зубная паста

  Зубная паста с пищевой содой

  — отличный способ улучшить здоровье зубов. Известно, что он увеличивает удаление зубного налета, поэтому он широко используется как в обычной, так и в натуральной зубной пасте. Пищевая сода обладает абразивными свойствами и со временем может стирать эмаль.

  Вместо этого, чтобы сохранить свежее дыхание, вы можете добавить его в свою зубную пасту, приготовить зубную пасту самостоятельно или просто обмакивать зубную щетку в пищевую соду несколько раз в неделю.

  12. Отбеливатель для зубов

  Использование пищевой соды для здоровья зубов продолжается! Чтобы ваши зубы выглядели жемчужно-белыми, приготовьте собственную пасту из чайной ложки пищевой соды и воды. Раз в неделю втирайте пасту в зубы, оставьте на пять минут, а затем прополощите рот. Это отличный естественный способ отбелить зубы и убить бактерии без каких-либо агрессивных и сомнительных химикатов.

  Здоровье

  13. Изжога и расстройство желудка

  Пищевая сода от изжоги действительно полезна, настолько, что обычные производители обычных лекарств от изжоги включают бикарбонат натрия в свои составы. Это экономически эффективный способ уменьшить изжогу и расстройство желудка, в отличие от других более дорогих вариантов, таких как Tums и Rolaids, которые также содержат бикарбонат. Просто добавьте половину чайной ложки на две чашки воды. Через час после еды выпейте эту смесь, чтобы почувствовать облегчение.

  14. Борец с раком

  Когда у вас дисбаланс pH, нездоровые организмы могут процветать, что повреждает ткани и органы и ставит под угрозу иммунную систему. Известно, что пищевая сода повышает рН кислых опухолей, не влияя на баланс рН здоровых тканей и крови.

  Научные исследования показали, что пероральные дозы бикарбоната натрия могут повышать рН опухоли и ингибировать спонтанное метастазирование на животных моделях метастатического рака молочной железы.

  15. Усилитель упражнений

  Польза пищевой соды может также распространяться на ваши тренировки. Говорят, что замачивание в тепле с добавлением полстакана пищевой соды помогает нейтрализовать накопление молочной кислоты в мышцах после тренировки.

  Некоторые исследования также указывают на его внутреннее использование для снижения усталости после тренировки. Он также может улучшить спортивные результаты при употреблении перед физической активностью.

  16. Улучшение функции почек

  Являясь щелочным веществом, пищевая сода буферизует кислоты в организме и помогает поддерживать сбалансированный уровень pH. Плохо функционирующим почкам трудно выводить кислоту из организма, поэтому употребление пищевой соды может помочь именно в этом, и некоторые исследования показали, что она может замедлить прогрессирование хронического заболевания почек.

  17. Уменьшение боли при язве

  Поскольку пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, она может помочь при язве. Сначала поговорите со своим врачом, но прием внутрь с водой может помочь облегчить симптомы язвы.

  Домашнее использование

  18. Натуральный кухонный скраб

  Посыпьте кухонные поверхности пищевой содой и протрите их губкой или тряпкой. Вы даже можете добавить несколько капель эфирного масла лимона, лаванды или мяты, чтобы придать естественный аромат этому чистящему средству, сделанному своими руками.

  19. Средство для чистки кастрюль и сковородок

  Пищевой содой

  можно мыть кастрюли и сковородки вручную, и этим ценностям она тоже не повредит. Просто замочите их в пищевой соде на 15–20 минут… жир, грязь или еда сразу же сойдут.

  20. Средство для чистки ковров

  Многие чистящие средства для ковров содержат химические вещества, которые могут нанести вред вашим домашним животным или детям, поэтому используйте пищевую соду, чтобы хорошо очистить ковер и нейтрализовать запахи. Посыпьте им ковер; оставьте на 15-20 минут, а затем пропылесосьте.

  21. Нежное очищающее средство для детской одежды

  Пищевая сода может использоваться в качестве натурального моющего средства, усилителя моющих средств и даже кондиционера для белья. Это идеальный способ почистить детскую одежду — просто добавьте одну чашку к вашей загрузке белья.

  22. Фруктово-овощной скраб

  Сделайте свой собственный натуральный скраб, добавив чайную ложку в воду. Пастообразная смесь — идеальный способ удалить бактерии из фруктов и овощей.

  23. Средство для чистки столового серебра

  Приготовьте пасту из трех частей пищевой соды и одной части воды. Нанесите пасту на столовое серебро и оставьте на большом подносе или миске. Через 15-20 минут ополосните столовое серебро.

  24. Очиститель духовки

  Не используйте вредные химические вещества для чистки духовки; вместо этого просто добавьте чайную ложку пищевой соды на влажную губку или тряпку. Эта комбинация легко удалит остатки пищи и жир.

  25.

  Очиститель слива

  Смешайте пищевую соду и уксус, чтобы создать средство для чистки канализации. Смесь уксуса и пищевой соды является гораздо более безопасным вариантом, чем вредные химические вещества, которые обычно используются для очистки стоков. Дайте смеси покипеть в течение 15 минут, затем смойте горячей водой. Просто подождите, пока вы не увидите, насколько эффективной может быть чистка с помощью пищевой соды и уксуса!

  26. Помощник по посудомоечной машине

  Хотите проверить, действительно ли пищевая сода очищает посуду? Добавьте его в свой обычный цикл мытья посуды; это поможет устранить нежелательный жир и грязь, которые накапливаются на вашей посуде.

  27. Огнетушитель

  Если вы столкнулись с небольшим возгоранием жира на кухне, вы можете использовать пищевую соду, чтобы потушить его. Выливание его на маленькую сковороду должно быстро погасить пламя.

  28. Дезодорант для обуви

  Не можете избавиться от неприятного запаха из обуви? Дезодорант для обуви — еще одно из многих распространенных применений пищевой соды. Посыпьте его внутрь обуви, чтобы дезодорировать ее. Вы увидите, как этот неприятный запах исчезнет за считанные минуты. (Кофейная гуща также является отличным дезодорантом.)

  29. Средство для чистки кофейников и чайников

  №

  Чтобы удалить кофейные пятна и неприятный привкус из кофейника или чайника, приготовьте эту быструю смесь: четверть стакана пищевой соды с одним литром теплой воды. Нанесите смесь на горшки и в них; если вы боретесь со стойкими пятнами, сначала оставьте средство на несколько часов, а затем смойте.

  30. Средство для чистки душевых занавесок

  Избавьтесь от пятен на занавесках для душа, натерев их пищевой содой. Добавьте немного воды, и грязь скоро исчезнет.

  31. Освежитель для туалета

  Чтобы освежить свой шкаф, поместите внутрь коробку или чашку пищевой соды. Периодически меняйте его, чтобы в шкафу всегда пахло свежестью и чистотой.

  32. Помойте машину

  Вы когда-нибудь слышали о мойке автомобилей пищевой содой? Поскольку он легко удаляет жир и грязь, он является идеальным ингредиентом для идеальной очистки автомобиля. Сделайте пасту из одной четвертой чашки пищевой соды и одной чашки теплой воды.

  Губкой или тряпкой нанесите пасту на автомобиль (шины, фары, сиденья, окна), а затем смойте. Или разбавьте в галлоне воды, чтобы удалить грязь и грязь с вашей краски — просто убедитесь, что она полностью растворилась, так как пищевая сода является абразивной в порошкообразном состоянии.

  33. Дезодорант для кошачьих туалетов

  Соду можно использовать и для домашних животных! Чтобы естественным образом дезодорировать коробку для кошек, сначала посыпьте ее дно пищевой содой, а затем, как обычно, засыпьте наполнитель для кошачьего туалета. Вымыв литр, придайте коробке дополнительный дезодорант, посыпав сверху пищевой содой.

  Риски и побочные эффекты

  Использование пищевой соды

  для кожи или тела обычно считается безопасным и нетоксичным. Употребление внутрь также безопасно, но не превышайте рекомендуемую дозу. Слишком много пищевой соды может нарушить кислотно-щелочной баланс организма, что приведет к тошноте, рвоте и/или болям в животе. Редкие случаи передозировки пищевой соды приводят к судорогам, коме и смерти.

  В нем много натрия — 1259 миллиграммов в одной чайной ложке, поэтому высокие дозы небезопасны. Высокие дозы могут повысить кровяное давление и вызвать отек. В тяжелых случаях это может привести к перегрузке кровообращения и сердечной недостаточности. Сообщается, что у людей, которые потребляют слишком много пищевой соды, развился дисбаланс химического состава крови и нарушение работы сердца (неэффективное перекачивание).

  Другая причина не переусердствовать с потреблением заключается в том, что это может увеличить экскрецию калия, что может привести к дефициту калия.

  Если вы принимаете его внутрь, медленно выпейте смесь пищевой соды и воды. При приеме внутрь важно избегать следующего:

  • Прием смеси пищевой соды и воды, в которой пищевая сода растворена не полностью.
  • Прием более 3,5 чайных ложек в день.
  • Принимать более 1,5 чайной ложки в день, если вам больше 60 лет.
  • Прием максимальной дозы дольше двух недель.
  • Слишком быстрое употребление раствора пищевой соды.
  • Принимать, когда вы переедаете (во избежание разрыва желудка).

  Если у вас есть отеки, заболевания печени, почек или высокое кровяное давление, вам следует избегать приема внутрь. Вы также должны воздерживаться от его употребления, если вы беременны или кормите грудью.

  Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением и обязательно поговорите со своим врачом о приеме пищевой соды, если вы находитесь на диете с ограничением натрия.

  Вы не должны принимать его в течение двух часов после приема других лекарств. Также не рекомендуется давать его детям в возрасте до шести лет, если это не рекомендовано педиатром.

  Некоторые продукты, которые могут взаимодействовать с пищевой содой, включают аспирин и другие салицилаты, барбитураты, добавки кальция, кортикостероиды, лекарства со специальным покрытием для защиты желудка, литий, хинидин и диуретики.