Содержание
Сахарный диабет
Цветовая схема
C
C
C
C
Шрифт
Arial
Times New Roman
Размер шрифта
A
A
A
Кернинг
1
2
3
Изображения
Обычная версия сайта
- Главная
- НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сахарный диабет — Лечение и профилактика народными средствами.
1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!
2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу.
Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.
3. Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц.
4. Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший
5. Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем.
6. Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно.
7. 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день.
8. Пейте чай с листьев грецкого ореха
9. Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде. Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю — не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете.
10. Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды.
11. Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю.
12. Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня.
13. Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа. Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины. Они сами по себе дают сахароснижающий эффект.
14. Перекручиваем шесть лимонов и 0.5 кг очищенных корней сельдерея. Затем выкладываем смесь в кастрюлю, и кипятим на водяной бане 2 часа. Охлаждаем и ставим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 ст. ложке. Лечение продолжительное – 2 года.
15. Тремя литрами воды заливаем два стакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем остыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Храним в холодильнике и пьем по 0.5 стакана, когда хочется пить. После того, как выпьете весь отвар, сделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курс.
16. Берем кофемолку, и размельчаем одну ст. ложку гречневой крупы. Потом высыпаем её в стакан кефира. И оставляем настаиваться 8 – 10 часов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте.
Запись к врачу эндокринологу в нашем МЦ 8(920)561-61-49
Текст с ошибкой
От питьевой воды меня тошнит! Почему это произойдет в 2022 году
Вода является важным питательным веществом всех живых существ, необходимым для всей жизни на Земле. Бесчисленные исследования объяснили важность питья достаточного количества воды.
Хорошо гидратированное тело процветает множеством способов, включая регулирование температуры тела, эффективное пищеварение, здоровье сердца и адекватный баланс питательных веществ.
Так что любая проблема с питьевой водой — повод для беспокойства. Например, вы можете спросить себя, Почему меня тошнит от питьевой воды? Чтобы помочь тем, кто чувствует тошноту после употребления воды, я объяснил, почему это происходит и как этого избежать, чтобы вы могли наслаждаться каждым глотком воды и ее бесконечными преимуществами.
Содержание
Что такое тошнота?
Прежде чем вы сможете убедиться, что вас тошнит после того, как вы выпьете воды, давайте сначала убедимся, что это именно то, что вы чувствуете.
«Тошнота — это дискомфорт в желудке, который часто предшествует рвоте. Рвота — это принудительное произвольное или непроизвольное опорожнение («выброс») содержимого желудка через рот», — объясняет WebMD. По данным Stanford Health Care, другие симптомы и признаки тошноты включают «слабость, потливость и скопление слюны» во рту. Обычно это временное неприятное ощущение.
Является ли тошнота после употребления воды поводом для беспокойства?
Тошнота после употребления воды встречается чаще, чем вы думаете, и, если вы читаете это, вполне вероятно, что вас часто тошнит после того, как вы выпьете воду. Скорее всего, это незначительное временное ощущение, вызванное определенной ситуацией, например, пустым желудком, но это также может быть симптомом недиагностированного заболевания.
В любом случае это неприятное ощущение тошноты может помешать правильному питанию и потреблению питательных веществ, а также ограничить ваш распорядок дня. Итак, если вам интересно, что может быть причиной этого, продолжайте читать. Ниже я обсудил некоторые условия, которые могут вызвать у вас тошноту после употребления воды.
Состояния, которые могут вызывать у вас тошноту после употребления воды
Обезвоживание
Тошнота может быть признаком обезвоживания, то есть недостатка воды в организме. Экстремальное обезвоживание может потребовать немедленной медицинской помощи. Обезвоживание, тошнота и рвота взаимосвязаны и часто могут возникать одновременно из-за ряда состояний, включая распространенные желудочные вирусы.
В случаях сильного обезвоживания важно постепенно регидратировать. Вы можете почувствовать головокружение или головную боль, а также тошноту, когда пьете воду слишком быстро, пытаясь повысить уровень гидратации организма.
Питьевая вода натощак
Хотя исследования показывают, что питье воды натощак может помочь пищеварению, очищая ваш организм, некоторые люди могут чувствовать тошноту после употребления воды натощак.
Если вы чувствуете себя плохо после того, как выпили много воды натощак, это может быть вызвано разбавлением желудочного сока (кислотный рефлюкс). Люди, страдающие кислотным рефлюксом, могут ощущать горечь во рту. Этот горький вкус также может сопровождаться кашлем, отрыжкой, вздутием живота, изжогой, тошнотой и рвотой, и эти симптомы могут усиливаться натощак.
Тошнота после употребления воды натощак также является признаком того, что вы голодны. Перекусите здоровой пищей, и вскоре вы перестанете чувствовать себя плохо.
Слишком быстрое употребление слишком большого количества воды
Часто тошнота является признаком обезвоживания. Но еще одна менее распространенная причина тошноты — употребление слишком большого количества воды. Употребление чрезмерного количества воды за короткое время может привести к гипонатриемии. Гипонатриемия — электролитный дисбаланс, характеризующийся уровнем натрия в крови менее 135 мЭкв/л.
Ваши почки отвечают за фильтрацию воды, которую вы пьете, и поддержание сбалансированного уровня жидкости в кровотоке. Когда вы пьете слишком много воды, уровень натрия колеблется, и вашим почкам приходится работать еще усерднее, вызывая стрессовую реакцию со стороны ваших гормонов, которая оставляет ваше тело в стрессе, а в крайних случаях может привести к летальному исходу. Это состояние называется «водной интоксикацией». В результате водной интоксикации может появиться тошнота.
Употребление большого количества воды между приемами пищи и после них
Употребление большого количества воды между приемами пищи замедляет пищеварение, потому что ваш желудок занят перевариванием пищи. Кроме того, употребление воды после или во время еды вызывает расширение содержимого желудка.
Шонали Сабхервал, консультант по макробиотике и известный эксперт в этой области, предостерегает от употребления воды во время еды. Она утверждает: «Наши желудки обладают сверхъестественной способностью предсказывать, когда мы будем есть, и немедленно начинают выделять пищеварительные соки. Когда вы одновременно начинаете пить воду, вы разбавляете пищеварительные соки, которые выделяются для переваривания пищи, не позволяя им расщеплять пищу».
Чтобы избежать болей в желудке, лучше всего пить воду небольшими глотками в течение дня, а не выпивать всю дневную норму воды в течение нескольких часов и перед едой.
Недостаточное потребление электролитов
Электролиты — это минералы, содержащиеся в крови, тканях и других частях тела. Если в организме слишком много или слишком мало воды, может возникнуть гипонатриемия или электролитный дисбаланс.
Распространенными побочными эффектами электролитной недостаточности являются головные боли, головокружение и тошнота. Если пить слишком мало или слишком много воды, это может нарушить баланс электролитов в организме, вызывая тошноту.
Питьевая загрязненная вода
Загрязняющие вещества, такие как пестициды, гербициды, водоросли, тяжелые металлы и хлор в питьевой воде, также могут вызывать тошноту и проблемы с желудком. Присутствие метил-трет-бутилового эфира (МТБЭ), регулируемого загрязнителя воды, в питьевой воде также вызывает у людей сильную тошноту и рвоту.
Употребление загрязненной бактериями воды может нанести серьезный вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе, а также вызвать острые случаи тошноты, диареи или пищевого отравления. Вы должны обеспечить удаление этих загрязнителей из питьевой воды, чтобы избежать тошноты и других заболеваний, связанных с водой.
Беременность
Утренняя тошнота поражает подавляющее большинство беременных женщин. Многие беременные женщины испытывают утреннюю тошноту только в первом триместре, но некоторые женщины испытывают тошноту и плохое самочувствие на протяжении всей беременности.
Хотя пить простую воду натощак обычно рекомендуется людям для выведения токсинов рано утром, из-за утренней тошноты это может вызвать боль в животе и тошноту у некоторых беременных женщин.
Расстройства пищеварения
Если вас тошнит после длительного употребления воды, это может быть признаком заболевания желудка. Ниже приведены некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные с тошнотой после употребления воды.
Вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп)
Вирусный гастроэнтерит — это распространенная кишечная инфекция, вызывающая водянистую диарею, спазмы желудка, тошноту или рвоту и, в некоторых случаях, лихорадку. Тяжесть заболевания у пациентов с желудочным гриппом различается, и если вы почувствовали себя плохо после того, как выпили воды, и вы контактировали с кем-то с желудочным гриппом, у вас может быть легкая форма заболевания.
ГЭРБ
Согласно WebMD, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ — это «расстройство пищеварения, которое поражает мышечное кольцо между пищеводом и желудком». Содержимое желудка и кислота могут перемещаться вверх по пищеводу у пациентов с рефлюксом. По мере повышения уровня кислоты это может привести к повреждению и оставить неприятное послевкусие во рту. При ГЭРБ у пациентов часто возникает тошнота или рвота, а также затрудненное глотание, кашель и отрыжка.
Джардия
Инфекция Giardia вызывается микроскопическими паразитами, обнаруженными во всем мире, но чаще всего она встречается в районах с плохими санитарными условиями и загрязненной водой. Инфекция Giardia вызывает спазмы желудка, вздутие живота, тошноту и приступы водянистой диареи.
Пищевое отравление
Симптомы пищевого отравления также включают тошноту, рвоту и диарею, которые могут появиться в течение нескольких часов после употребления испорченной пищи. Подавляющее большинство случаев пищевого отравления являются незначительными и проходят самостоятельно, хотя вы, вероятно, будете чувствовать себя довольно плохо в течение нескольких часов или нескольких дней.
Пептическая язва
Другой причиной тошноты после употребления воды может быть пептическая язва, которая образуется, когда соки пищеварительной системы изнашивают слизистую оболочку желудка. Пептическая язва может развиться на слизистой желудка, двенадцатиперстной кишки или нижней части пищевода. Симптомы могут включать боль, похожую на расстройство желудка, тошноту и потерю веса.
Хронический стресс
Всплеск гормонов стресса может вызвать учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и проблемы с пищеварением. Из-за увеличения желудочной кислоты вы, скорее всего, будете испытывать изжогу или кислотный рефлюкс.
Стресс также может влиять на то, как пища проходит через ваше тело, что приводит к диарее или запору. Вы также можете почувствовать тошноту, рвоту или боль в животе. Все эти симптомы могут способствовать возникновению чувства тошноты после употребления воды.
Как избавиться от тошноты после употребления воды?
Пейте воду медленными и размеренными глотками
Когда вы выпиваете сразу полный стакан воды, она дольше остается в желудке. Однако, если вы будете делать небольшие глотки медленно, вода будет легче всасываться через слизистую оболочку желудка, вызывая меньше нарушений в желудке и предотвращая тошноту после того, как вы выпьете воду.
Добавить электролиты
Недостаток воды или потеря важных электролитов из организма через диарею или рвоту может вызвать тошноту. Добавление электролитов в воду может компенсировать потерю электролитов в результате болезни, физических упражнений или обезвоживания.
Попробуйте этот рецепт, чтобы взбодриться: добавьте щепотку соли, ¼ стакана сока лайма, ¼ стакана лимонного сока и 1/2 стакана кокосовой воды на 2 стакана холодной воды.
Остерегайтесь напитков с электролитами на рынке. Не все они созданы равными, а некоторые представляют собой просто ароматизированную воду, которая содержит большое количество сахара и только еще больше обезвоживает вас. Обычная вода без электролитов лучше, чем сладкий напиток или спортивный напиток, который вообще не содержит воды.
Ешьте больше фруктов и овощей, настоянных на воде
Если вы не любите пить простую воду или забываете о ней во время напряженного графика, попробуйте продукты, богатые водой, такие как дыни, огурцы, супы, коктейли и фруктовые соки ( хотя будьте осторожны с последним — сок может быть с высоким содержанием сахара и привести к обезвоживанию).
Эти продукты поддерживают водный баланс и предотвращают тошноту, вызванную обезвоживанием. Хорошо сбалансированная диета — это самый простой способ предотвратить множество мелких проблем со здоровьем и обеспечить нормальное функционирование организма.
Фильтрованная, дистиллированная или бутилированная вода
Если у вас нет доступа к безопасной воде, вам следует пить только фильтрованную или очищенную воду, поскольку водопроводная вода может быть загрязнена загрязнителями и потенциально опасными микробами, вызывающими кратковременную тошноту и рвота, а также длительные заболевания желудка. Даже водопроводная вода, очищаемая муниципальными системами водоснабжения, может содержать бесчисленное количество тяжелых металлов и химикатов. Фильтры, дистилляторы и вода в бутылках помогут вам пить воду, не содержащую вредных элементов.
Пейте холодную воду
Если вы чувствуете себя плохо после того, как выпили простую воду или воду из-под крана, попробуйте вместо этого пить ледяную воду. Хотя вода комнатной температуры имеет свои преимущества, некоторые исследования показывают, что употребление холодной воды может помочь уменьшить симптомы тошноты. Это также может помочь вам охладиться в жаркую погоду!
Попробуйте газированную воду
Газированная вода, также известная как газированная вода, может облегчить тошноту, вызванную желудочной кислотой. Когда вы пьете газированную воду, общая кислотность желудочного сока должна снижаться, что может уменьшить тошноту всего за несколько минут. Рекомендуется пить газированную воду вместо газированных напитков или газированных напитков, которые обычно содержат большое количество сахара или искусственных подсластителей.
Доверяйте сигналам своего тела
Две наиболее распространенные причины тошноты после употребления воды — длительное обезвоживание или употребление большего количества воды, чем необходимо, особенно на пустой или очень полный желудок.
Кроме того, непрекращающиеся споры о том, сколько воды ежедневно требуется человеческому организму, вызывают у людей недоумение. Количество воды, которое вам нужно каждый день, определяется такими факторами, как ваш возраст, пол, уровень активности и температура наружного воздуха.
Тем не менее, доверяя сигналам своего тела, можно легко определить, сколько воды вам требуется. Например, цвет вашей мочи также может указывать на то, насколько хорошо ваше тело гидратировано. «Когда вы обезвожены, ваша моча будет светло-желтого цвета, близкого к прозрачному», — говорится в руководстве Healthline по цвету мочи.
Обратитесь к врачу
Тошнота после питья воды является обычным явлением и обычно не вызывает беспокойства, но постоянная тошнота, особенно в сочетании с другими симптомами, может быть признаком заболевания желудка, хронического стресса или другого заболевания.
Обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейших серьезных осложнений. Врач проведет анализы либо для диагностики проблемы, либо для того, чтобы убедить вас в том, что вам не о чем беспокоиться.
Заключение
Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы лучше понимаете, почему после употребления воды возникает тошнота.
Небольшие изменения в образе жизни помогут вам избежать этой проблемы. Как обычно, не забудьте получить хорошо сбалансированную диету из питательных продуктов и регулярную гидратацию. И если вас все еще тошнит после того, как вы выпили воды, и вы не знаете, что вызывает вашу тошноту, проконсультироваться с врачом будет мудрым решением.
Узнайте больше об очистке воды в разделе обработка .
Вот 6 утренних напитков, которые помогут сжечь жир на животе
Жир на животе подобен незваному гостю, который приходит без предупреждения и отказывается уходить. Сможет ли пара утренних напитков устранить его? Давай выясним.
Если вы думаете, что вы решительны и сосредоточены, то вот кто-то более упрямый, чем вы и все мы. Это упрямый жир на животе, который бесплатно живет в нашем теле. Мы никогда не узнаем, когда он прибудет, но как только он начнет показывать видимую разницу в нашем теле, все наши сигналы тревоги SOS сработают! А затем начинается путешествие сжигания этих жиров.
Теплая вода с лаймом и медом
Это самый древний трюк или, в данном случае, напиток, описанный в книге, и миллионы людей клянутся им. Давайте будем честными, мы все делали это в какой-то момент нашей жизни, но, вероятно, остановились по разным причинам.
Лимон богат антиоксидантами. Когда вы выжимаете сок половины лимона в теплую воду, вы получаете стакан, полный тех антиоксидантов и пектиновых волокон, которые не только помогают сжигать жир, но и вымывают токсины из организма. Добавьте к нему немного меда для вкуса и полезных жиров, и у вас получится идеальный легкий утренний напиток. Пейте его натощак по крайней мере за 20 минут до завтрака для достижения наилучших результатов.
Вода из зиры
Тмин или зира в представлении не нуждается. Это основная специя во всех индийских семьях, используемая для придания пикантности большинству индийских блюд. Но знаете ли вы, что у этой специи есть и магические свойства?
Джира обладает множеством преимуществ. Он очень низкокалорийный, обладает детоксицирующими свойствами, регулирует уровень сахара в крови в организме, снижает уровень вредного холестерина и приводит к улучшению обмена веществ. Со всеми этими качествами ваше тело сжигает жир быстрее, когда вы первым делом выпиваете стакан горячей воды с зирой. Для достижения наилучших результатов вы можете добавить это в свой ежедневный рацион 2-3 раза в день после еды.
Чтобы приготовить зировую воду, нужно замочить чайную ложку зиры в стакане воды на ночь, утром вскипятить и выпить, пока она горячая. Или вы также можете прокипятить зиру в воде в течение 10-15 минут, процедить и выпить, если вы забыли замочить ее на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить щепотку лайма. Это только добавит пользы этому волшебному утреннему напитку.
Вода с фенхелем
Так же, как зира, фенхель или саунф являются чудесным ингредиентом. Фенхель известен тем, что лечит проблемы с пищеварением и вздутие живота.
Фенхель является богатым источником антиоксидантов, минералов и клетчатки, которые способствуют потере жира. Клетчатка помогает вам оставаться сытым в течение более длительного времени, что уменьшает вашу тягу к нездоровой пище, что приводит к контролю порций. Он также удаляет токсины из вашего тела, когда вы регулярно пьете фенхелевую воду, что также приводит к сжиганию жира.
В отличие от зиры, воду с фенхелем не нужно кипятить. Просто замочите чайную ложку фенхеля в горячей воде на ночь и выпейте ее первым делом утром, не нагревая ее повторно. А можно и по-другому, как показано на видео. Для достижения наилучших результатов вы можете принимать его два-три раза в день.
Вода с корицей
Следующей в списке суперприправ стоит корица. Хотя вы можете приготовить целый мир рецептов из корицы, вы также можете сжечь упрямый жир на животе с помощью этого волшебного утреннего напитка из корицы и воды. Вот почему многие люди добавляют корицу в свой обычный утренний чай.
Обладая массой преимуществ для здоровья и противомикробными свойствами, корица является хорошим ингредиентом для сжигания жира. Он также повышает метаболизм и контролирует уровень инсулина. Мы могли бы продолжать и продолжать рассказывать о пользе корицы для здоровья, но вот то, что вам нужно сделать.
Для этого рецепта можно использовать целые палочки корицы или порошок корицы. Вскипятите стакан воды около 10 минут с палочкой корицы или щепоткой порошка корицы. Дайте ему немного остыть, пока он не станет теплым. Добавьте в него мед и выпейте натощак. Вы также можете есть его между приемами пищи и вечером перед сном, чтобы ваше тело сжигало жир, даже когда вы спите.
Сок амлы и теплая вода
Сок амлы не так уж хорош на вкус, но благодаря огромной пользе для здоровья сок амлы — это идеальное начало утра.
Амла содержит большое количество хрома, который помогает снизить уровень вредного холестерина. Он замедляет старение, помогает пищеварению и снижает риск сердечных заболеваний, среди многих других. Благодаря лучшему пищеварению и лучшему опорожнению кишечника ваш метаболизм ускорится, что в конечном итоге приведет к сжиганию жира на животе.
Чтобы приготовить этот утренний напиток, вы можете либо использовать купленный в магазине сок амлы, либо очень хорошо измельчить горсть амлы и листьев карри в кофемолке. Затем разбавьте его стаканом теплой воды и выпейте натощак, чтобы получить максимальную пользу.
Имбирная вода
Имбирь — это растение, которое используется как пряность и является обязательным ингредиентом в каждом индийском доме. На самом деле, есть много вегетарианских блюд, которые полностью зависят от имбиря как главного ингредиента.
Но как имбирь помогает сжигать жир на животе? Имбирь богат двумя соединениями, называемыми зингероном и шогаолами, которые при регулярном употреблении приводят к сжиганию упрямого жира на животе.