Соду пищевую пить: Зачем принимать пищевую соду

Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения.

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов, тяжелой физической нагрузки, тяжелых патологий, например, диабета, длительной лихорадки, тяжелых ожогов, заболеваний обмена веществ, заболеваний почек, кишечника. Существует очень популярное мнение ,что восстановить равновесие помогает пищевая сода. Попробуем разобраться, действительно ли это так?

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH крови в организме – около 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды, то у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода при растворении делает водную среду слабощелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно улучшить способность организма очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины.

Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в сторону ощелачивания и возникновением алкалоза, т. е. защелачивания организма.. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Также в организме есть специальная система, поддерживающая постоянство внутренней среды — система гомеостаза. При длительном употреблении соды и защелачивании она с помощью механизмов компенсации вызовет сдвиг pH в кислую сторону. Избыток соды может вызвать и вымывание кишечной микрофлоры.

Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья. Особенно это актуально для лиц с заболеваниями почек, отеками, заболеваниями кишечника, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. .

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи, молочные продукты

Очистку организма можно проводить и иными способами. К примеру, применяя Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Очищающий фитосорбент Pure Life — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует обменные процессы в организме и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

• 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
• 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
• 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
• вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

Чем нас лечат: пищевая сода

Нужно ли «закислять» и «выщелачивать» организм, зачем пищевую соду внесли в список важнейших и самых эффективных лекарственных средств, почему космический медик предлагал лечить ею рак и при чем здесь грибы, а также спасет ли сода от зубного налета, отравления пестицидами и комариных укусов, читайте в новом выпуске рубрики «Чем нас лечат».

Карантин способствует экспериментам. Найдя на кухонной полке запас соды, которая не заканчивается годами, можно задуматься о ее нетривиальных применениях, например для лечения болезней. Ну а интернет-форумы услужливо подсунут вам тысячи историй счастливого домашнего исцеления от всех хворей. Рассказываем, что насчет соды думает наука и как благими намерениями не вымостить себе дорогу в больницу.

Из чего же, из чего

Пищевая, она же питьевая, сода — это гидрокарбонат (или бикарбонат) натрия с формулой NaHCO₃. В этой статье мы иногда будем называть ее просто содой — помните, что мы не подразумеваем других разновидностей. Это натриевая кислая соль угольной кислоты. Казалось бы, в этом разделе писать больше не о чем, однако химические свойства этого вещества порождают массу простых применений.

По цене пищевая сода доступна для каждого и как минимум не ядовита в малых количествах (не зря же ее используют в готовке), так что в экспериментах поучаствовать, конечно, тянет. Мало ли, у вас там на кухонной полке завалялось чудо-лекарство, а вы и не знали об этом?

На самом деле, большинство эффектов соды на организм можно низвести до несложной химии. Так, при избытке соляной кислоты в желудке и изжоге порой применяют соду, и выглядит это так:

NaHCO₃ + HCl → NaCl + H₂O + CO₂

То, что внутривенное введение соды повышает pH крови, тоже обусловлено ее свойствами, которые все мы проходили в школе на уроках неорганической химии. Следите за руками: низкий уровень pH — это лишние ионы водорода (протоны). В крови сода диссоциирует на Na⁺ и HCO₃⁻. В итоге второй ион присоединяет излишек водорода, превращаясь в угольную кислоту H₂CO₃. А она долго не остается стабильной, распадаясь на углекислый газ и воду. С той же целью — повысить pH раствора — сода может пригодиться и в местной анестезии.

В списках (не) значился

В международной базе медицинских научных статей PubMed полно упоминаний соды, но, несмотря на большое количество экспериментов и отдельных клинических случаев, рандомизированных контролируемых испытаний на пациентах проведено очень мало и полезных применений соде найти практически не удается.

Двойной слепой рандомизированный плацебо-контролируемый метод — способ клинического исследования лекарств, при котором испытуемые не посвящаются в важные детали проводимого исследования. «Двойной слепой» означает, что о том, кого чем лечат, не знают ни испытуемые, ни экспериментаторы, «рандомизированный» — что распределение по группам случайно, а плацебо используется для того, чтобы показать, что действие препарата не основано на самовнушении и что данное лекарство помогает лучше, чем таблетка без действующего вещества. Этот метод мешает субъективному искажению результатов. Иногда группе контроля дают другой препарат с уже доказанной эффективностью, а не плацебо, чтобы показать, что препарат не просто лечит лучше, чем ничего, но и превосходит аналоги.

Indicator.Ru

Справка

Нет никаких данных о том, помогает ли сода от зуда при комариных укусах. Но есть описания отдельных случаев, где ваннами с содой лечили зуд — правда, с весьма переменным успехом. Почти все статьи были опубликованы в конце 1980-x и теперь, увы, даже исследовать эту тему ученые забросили, видимо, решив для себя этот вопрос раз и навсегда. Несмотря на полувековую историю применения, для новорожденных с метаболическим ацидозом (повышенной кислотностью крови) внутривенное введение раствора соды — устаревший и бесполезный метод терапии. О нехватке данных, которые подтверждали бы, что растворы пищевой соды в реанимации снижают смертность новорожденных, говорят и авторы Кохрейновского обзора. Для новорожденных со сниженной массой тела в первые сутки жизни данных и вовсе нет.

Кохрейновская библиотека — база данных международной некоммерческой организации «Кохрейновское сотрудничество», участвующей в разработке руководств Всемирной организации здравоохранения. Название организации происходит от фамилии ее основателя — шотландского ученого-медика XX века Арчибальда Кохрейна, который отстаивал необходимость доказательной медицины и проведения грамотных клинических испытаний и написал книгу «Эффективность и действенность: случайные размышления о здравоохранении». Ученые-медики и фармацевты считают Кохрейновскую базу данных одним из самых авторитетных источников подобной информации: публикации, включенные в нее, прошли отбор по стандартам доказательной медицины и рассказывают о результатах рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых клинических исследований.

Indicator.Ru

Справка

Были подозрения, что растворы для брюшинного диализа с содой лучше, чем с лактатом, но они не подтвердились. А вот для очистки крови растворы с содой могут подходить больше, чем лактатные: они способны снижать число сердечно-сосудистых осложнений и повышать артериальное давление. Правда, как это сказывается на продолжительности жизни или хотя бы длительности пребывания в госпитале, пока не выяснено. Предварительные исследования показывают, что растворы с бикарбонатом натрия помогают справиться с интоксикацией пестицидами, из-за которых произошло закисление крови, но их еще нужно подтвердить в более тщательных испытаниях на больших выборках.

Повышенную концентрацию калия в крови взрослых содой исправлять не стоит: практически нет данных, которые бы подтвердили, что это безопасный и эффективный подход. Пока нет четких доказательств и тому, что сода помогла бы справиться с повышенной кислотностью желудка больным кислотным фиброзом (и неясно, безопасна ли она для них).

Вы можете научиться разбираться в лекарствах самостоятельно на авторском онлайн-курсе «Чем нас лечат» от редактора Indicator.Ru Екатерины Мищенко: https://clck.ru/Pnmtk

Лечение по Неумывакину

Несмотря на это, раствор питьевой соды, по убеждению многих диванных экспертов, способен творить чудеса, спасая от гипертонии, аритмии и тахикардии, подагры, артритов и артрозов, рака первой и второй стадии, кандидоза, простатита, поражений кожи (вплоть до трофических язв), любых видов интоксикации. Также советуют спасаться содой от обезвоживания, лишнего веса и возрастных изменений.

Идею эту (безо всяких клинических обоснований) активно продвигал профессор Иван Неумывакин, занимавшийся космической медициной. Издалека его можно принять за выдающегося специалиста: сотрудник Института медико-биологических проблем РАН, автор сотен научных работ и доктор медицинских наук. Однако, во-первых, сода явно не входила в область его специализации (оказание медицинской помощи в космосе), а во-вторых, он известен многими очень сомнительными достижениями.

Среди них — членство в РАЕН (прибежище многих подозрительных деятелей) и вера в биоэнергоинформатику, которая подразумевает сверхъестественные «информационные взаимодействия» и прочие экстрасенсорные чудеса и идет рука об руку с торсионными полями, ПСИ-явлениями, биолокацией, уфологией и нетрадиционными методами целительства. Кстати, это тот самый Неумывакин, который изобрел Фенибут — успокоительное с не очень доказанным действием. Лекарство популярно в России и используется некоторыми еще и как ноотроп, но в западных странах либо запрещено, либо не воспринимается серьезнее обычной пищевой добавки. В общем, о Неумывакине правильный вывод сделать нетрудно.

Лечение «под грибами»

Поддерживали такие взгляды и ряд других представителей альтернативной медицины, например Туллио Симончини, который призывал лечить содой рак. Обосновывал он это очень интересно: якобы вызывает онкологические заболевания близкий родственник нашего старого знакомого, грибок Candida albicans.

Американское общество по изучению рака даже выпускало специальное заявление, где отговаривало пациентов от подобных затей: «В медицинских журналах не было найдено никаких прошедших peer review (оценку специалистов в данной теме перед публикацией — прим. Indicator.Ru) статей, которые бы поддерживали теорию, что рак вызывает грибковая инфекция. Доступные медицинские журналы с peer review утверждают, что сода не может быть лекарством от рака».

Но обоснования необязательно связаны с грибком. В рунете легко отыскать рекомендации по лечению содой практически всего, ведь она «выщелачивает организм» (а причиной всех бед, соответственно, будет его «закисление»). Однако это не всегда так: моча может быть немного кислой (со значением pH 6, например) безо всякого вреда для здоровья, а кислотность слюны и вовсе плохой показатель, ведь на нее влияет еще и рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод при изжоге).

Не говоря уже о том, что сам подход «лечить анализы, а не пациента» ошибочен: уровень вашей индивидуальной нормы может быть разным, и, слепо используя медицинские средства без клинических на то причин и наблюдения врача, проще нарушить баланс в организме, чем улучшить его. А согласно обзору коллаборации Cochrane, есть лишь несколько ограниченных исследований, которые хоть как-то подтверждают, что закисление организма при нарушении работы почек вообще имеет смысл корректировать. «Могут быть некоторые улучшения в метаболизме белка и костной ткани» — так себе аргумент для любителей экспериментов со своим здоровьем. Авторы другого обзора не находят данных о пользе соды при закислении от острых проблем с почками.

Indicator.Ru рекомендует: если и использовать, то местно

Если pH крови (а не мочи) снижен, медики могут добавлять соду в растворы, которые вводятся внутривенно. Для этой цели сода и включена в список самых эффективных и важных для здравоохранения лекарств. Правда, для новорожденных такая терапия признана устаревшей и бесполезной, есть даже доказательства ее вреда. Также соду применяют для различных внутривенных растворов, используемых для диализа, гемофильтрации и других целей. Содовый раствор может пойти лучше раствора лактатов (но это не точно). Но этим пусть займутся врачи в реанимации: дома такое повторять опасно для жизни. Ведутся также исследования для ответа не вопрос, не улучшит ли введение соды самочувствие спортсменов, мышцы которых должны восстанавливаться от избытка продуктов обмена после упражнений.

В интернете легко найти рекомендации лечить содой повышенную кислотность организма, которая ужасно вредна и возникает от потребления определенных продуктов. В реальности же зависимость между кислотностью еды и кислотностью крови вовсе не так проста (и даже не факт, что существует). Более того: для здоровья опасно не только закисление организма (ацидоз), но и его защелачивание (алкалоз). Второй сценарий можно вызвать, применяя раствор пищевой соды внутрь. При алкалозе снижается приток крови к сердечной мышце и мозгу, нарушается дыхание. У пациента начинаются судороги, головокружения, обмороки, падение артериального давления крови.

Но главная опасность лечения содой даже не в этом. Убежденные приверженцами альтернативных (и ничем не обоснованных) методов пациенты могут отказываться от общепринятых способов лечения в пользу соды. Поэтому тяжелые хронические заболевания могут их просто убить, так как необходимой помощи организм не получает. Недаром Эдзард Эрнст, бывший профессор университета Эксетера, который изучает доказательную базу народных и альтернативных медицинских методов, назвал лечение содой «одним из самых вредных для здоровья методов альтернативной медицины» за долгое время его работы.

Однако попробовать использовать соду для местного применения можно: по крайней мере, она не опасна и доступна. Смазывать содой комариные укусы, добавлять в зубную пасту (чтобы отбелить и уменьшить зубной налет), промывать нос или обрабатывать глаза при блефарите, пользоваться как антисептиком — в принципе не возбраняется. Вредно будет вряд ли, хотя и полезность под вопросом.

Исторически соду давно используют в качестве антацидного средства от изжоги, что напрямую объясняется простой химической реакцией нейтрализации кислоты в составе желудочного сока. Однако из-за кислотного рикошета, слабительного действия и других побочных эффектов такой подход считается устаревшим: давно используются более щадящие средства, не доставляющие такого дискомфорта.

С одной стороны, раз сода дешевая и легко продается в любом продуктовом (на патенте уже не наживешься), большого стимула для новых масштабных ее испытаний у фармкомпаний нет. Хотя производители лекарств не выиграли бы от продажи соды, такое дешевое средство помогло бы системам здравоохранения, если бы оказалось действенным. Однако способы работать над этой темой остаются — например, на деньги государственных грантов. Так что придумывать теории заговора не стоит: увы, в организме не все так просто, и, если бы вылечиться содой от всех болезней можно было, вы бы уже об этом знали.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.

Что он делает и чего не делает для вашего здоровья

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

• Пищевая сода
• Пищевая сода не

Действительно ли есть чудодейственный продукт, сидящий сзади? вашего холодильника — что-то дешевое, что может устранить неприятные запахи, сохранить ваши зубы белоснежными и даже вылечить опасные для жизни заболевания?

Да. Эта коробка с пищевой содой, также известной как бикарбонат соды (или бикарбонат натрия), может сделать некоторые важные вещи.

Его сверхспособности происходят от двухбуквенного термина: рН. Это означает «сила водорода», чтобы сделать что-то либо кислотой, либо основанием (щелочным). Пищевая сода является щелочным веществом. Когда он смешивается с кислотой, он изменяет уровень pH. Вот почему он может быстро успокоить расстройство желудка или скрыть неприятный запах.

Пищевая сода Dos

Вы можете использовать это, чтобы:

Успокоить расстройство желудка: Добавьте 1/4 чайной ложки пищевой соды в стакан воды, чтобы уменьшить кислотность в желудке. Но кислота не вызывает всех видов расстройства желудка, поэтому, если ваши симптомы не улучшатся через 2 недели, позвоните своему врачу.

Не принимайте пищевую соду в течение 2 часов после приема других лекарств. Когда пищевая сода снижает кислотность желудка, она может замедлить скорость усвоения организмом одних лекарств и изменить действие других. Не давайте его ребенку младше 6 лет, если только ваш педиатр не скажет вам об этом.

Лечение укусов и укусов насекомых : Хотя это не подходит для повседневного использования на коже, оно может смягчить покраснение, зуд и жжение, которые являются признаками легкой реакции на укус насекомого. Многие безрецептурные кремы содержат пищевую соду. Вы также можете сделать пасту из одной части пищевой соды и трех частей воды. Это также работает для ядовитого плюща и сыпи.

Поддерживайте здоровье полости рта : Чистка зубов зубной пастой, содержащей пищевую соду, может предотвратить кариес и сохранить ваши десны и полость рта в хорошей форме. Половина чайной ложки пищевой соды, смешанная со стаканом воды, также может освежить дыхание.

Устранение запахов : Большинство неприятных запахов исходят либо от сильных кислот (например, от кислого молока), либо от щелочей (например, от испорченной рыбы). Когда вы добавляете пищевую соду и меняете баланс pH, запахи в вашем холодильнике или ковре переходят в нейтральное состояние. Попробуйте сами. Поставьте открытую коробку пищевой соды в холодильник. Посыпьте ею слои мусора в мусорном ведре или бросьте на дно посудомоечной машины.

Помогает химиотерапии работать : Хотя ни одно научное исследование не показало, что пищевая сода излечивает рак, исследования действительно показывают, что она может помочь некоторым методам лечения рака работать лучше. Некоторые химиотерапевтические препараты нуждаются в щелочных условиях. Другие становятся более токсичными в кислой среде. Вот почему некоторые врачи предлагают использовать бикарбонат натрия в той или иной форме для достижения наилучших результатов лечения. Ваш онколог может сказать вам, будет ли пищевая сода способствовать действию ваших лекарств.

Изменения полости рта и горла являются частыми побочными эффектами химиотерапии. Если это произойдет с вами, полощите рот три раза в день смесью из 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли, а затем полощите рот простой водой.

Лечение заболеваний почек: Ежедневная доза бикарбоната натрия может помочь людям, чьи почки больше не могут удалять достаточное количество кислоты из крови.

Пищевая сода Запрещено

Иногда коробку следует оставить на полке. Вот некоторые вещи, которые пищевая сода не сделает.

Успокойте кожу: Самый большой орган вашего тела слабокислый. Это помогает ему удерживать влагу и удерживает вредные бактерии от вашего тела. Но если у вас чувствительная кожа, щелочные вещества могут вызывать раздражение.

Уложите волосы : Некоторые люди отказываются от шампуня и используют для волос смесь пищевой соды и яблочного уксуса. Со временем это усугубит плохой день с волосами. Как и ваша кожа головы, ваши волосы имеют естественную кислотность. Поначалу пищевая сода может придать блеск вашим локонам, но со временем она вызовет пушистость, спутывание и ломкость. Узнайте больше о том, почему вам следует избегать использования шампуня с пищевой содой.

Повышение спортивных результатов: Вы можете слышать о бегунах, выпивающих большое количество пищевой соды перед гонкой или соревнованием. Это называется загрузкой содовой, и если вы слишком часто употребляете слишком много, вы можете заболеть.

22 Преимущества и применение пищевой соды

Пищевая сода является удобным универсальным средством благодаря широкому спектру применения, от очистки столешниц до вспомогательного ухода за полостью рта. Вот полный список бытовых применений.

1. Жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта является прекрасным дополнением к вашей обычной гигиене полости рта, поскольку она достигает уголков рта и щелей зубов, десен и языка, которые вы можете не заметить во время чистки.

Многие люди используют пищевую соду вместо жидкости для полоскания рта. Некоторые исследования показывают, что он может помочь освежить дыхание и даже проявить антибактериальные и противомикробные свойства (2).

Хотя одно исследование показало, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой существенно не снижает уровень бактерий в ротовой полости, она повышает уровень pH слюны, что важно для подавления роста бактерий (3).

Чтобы самостоятельно приготовить жидкость для полоскания рта с пищевой содой, добавьте 1/2 чайной ложки (2 грамма) пищевой соды в полстакана (120 мл) теплой воды, затем прополощите рот, как обычно.

2. Отбеливатель для зубов

Пищевая сода — популярное домашнее средство для отбеливания зубов.

Многие исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, лучше отбеливает зубы и удаляет налет, чем зубная паста без пищевой соды (4, 5, 6).

Вероятно, это связано с тем, что пищевая сода обладает мягкими абразивными свойствами, которые могут разрушать связи молекул, окрашивающих зубы. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с вредными бактериями (2, 7).

3. Дезодорант

Удивительно, но человеческий пот не имеет запаха.

Пот приобретает запах только после того, как он расщепляется бактериями в подмышках. Эти бактерии превращают ваш пот в кислые отходы, которые придают поту его запах (8, 9).

Пищевая сода часто используется в качестве натурального дезодоранта для устранения запаха пота, делая его менее кислым, хотя существует ограниченное исследование того, работает ли эта стратегия.

Попробуйте нанести пищевую соду на подмышки или смешать ее с небольшим количеством кокосового масла, масла ши или кукурузного крахмала, чтобы приготовить домашний дезодорант.

4. Нейтрализатор запаха в холодильнике

Вы когда-нибудь открывали холодильник и сталкивались с неожиданно неприятным запахом?

Скорее всего, некоторые продукты в вашем холодильнике просрочили свой срок хранения и начали портиться. Этот запах может сохраняться еще долго после того, как вы опустошите и помоете холодильник.

Пищевая сода может помочь освежить вонючий холодильник, нейтрализуя неприятные запахи. Интересно, что он устраняет частицы запаха, а не просто маскирует их запах (10).

Чтобы попробовать этот трюк, наполните чашку пищевой содой и поставьте ее в задней части холодильника.

5. Освежитель воздуха

Не все коммерческие освежители воздуха устраняют неприятные запахи. Вместо этого некоторые просто выделяют молекулы аромата, которые маскируют другие запахи.

Кроме того, менее 10% освежителей воздуха имеют список ингредиентов. Это проблематично, если вы чувствительны к химическим веществам, которые могут содержаться в освежителях воздуха (11).

Пищевая сода — безопасная альтернатива коммерческим освежителям воздуха, поскольку она не содержит промышленных химикатов и нейтрализует частицы запаха (12).

Для создания освежителя воздуха с пищевой содой вам понадобятся:

• небольшая баночка
• 1/3 стакана (74 г) пищевой соды
• 10–15 капель ваших любимых эфирных масел
• кусок ткани или бумага
• бечевка или лента

Добавьте в банку пищевую соду и эфирные масла. Накройте его тканью или бумагой, затем закрепите веревкой и поставьте в гостиной, спальне, ванной или на кухне. Когда аромат начнет исчезать, встряхните банку.

6. Отбеливающее средство для белья

Пищевая сода — это недорогой способ отбеливания и стирки белья.

Это потому, что это щелочь — растворимая соль — которая может помочь удалить грязь и пятна. Согласно более ранним исследованиям, щелочь, такая как пищевая сода, взаимодействует с кислотами в пятнах при растворении в воде (13).

Чтобы попробовать, добавьте 1/2 стакана (110 г) пищевой соды к обычному количеству стирального порошка. Это также помогает смягчить воду, поэтому вам может понадобиться меньше моющего средства, чем обычно.

7. Средство для чистки кухни

Универсальность пищевой соды делает ее отличным чистящим средством для кухни. При смешивании с кислотой, такой как лимонный сок или уксус, он также может помочь контролировать рост вредных микроорганизмов, включая плесень или бактерии (14).

Чтобы использовать пищевую соду на кухне, сделайте пасту, смешав пищевую соду с равным количеством лимонного сока и небольшим количеством воды. Нанесите пасту на желаемую поверхность губкой или тряпкой и тщательно потрите.

Вот несколько кухонных приборов, предметов и поверхностей, которые можно чистить пищевой содой:

• OVENS
• Окрашенные кофейные чашки
• Окрашенные Мрамор
• Смажки пятна
• Кухонные плитки
• засоренные стойки
• Darnished Silver
• Microwaves
• Coundertops

9000 8. 8,0007 Alminator

. Платание. гнилостный запах, потому что они содержат разлагающиеся отходы. Если он особенно грязный, этот запах может распространиться на вашу кухню и другие помещения вашего дома.

К счастью, пищевая сода может помочь устранить запах мусора, нейтрализуя молекулы кислотного запаха.

На самом деле, исследования показывают, что разбрасывание пищевой соды на дне мусорных баков может уменьшить запах мусора на 70% (12).

9. Пятновыводитель для ковров

Сочетание пищевой соды и уксуса может удалить самые стойкие пятна с ковра.

При смешивании пищевой соды и уксуса образуется соединение, называемое угольной кислотой, которое часто используется в чистящих средствах. Эта реакция вызывает сильное шипение, которое может помочь удалить стойкие пятна (15).

Вот как можно удалить пятна с ковра с помощью пищевой соды и уксуса:

1. Покройте пятно на ковре тонким слоем пищевой соды.
2. Наполните пустой пульверизатор смесью уксуса и воды в пропорции 1:1 и распылите ее на загрязненную область.
3. Подождите до 1 часа или пока поверхность не высохнет.
4. Соскребите пищевую соду щеткой и удалите остатки пылесосом.
5. Теперь пятно должно быть полностью удалено. Если на ковре остались остатки пищевой соды, вытрите их влажным полотенцем.

10. Многофункциональное чистящее средство для ванных комнат

Ванные комнаты, как и кухни, трудно чистить. У них есть множество поверхностей, которые вы часто используете, и поэтому их нужно часто чистить.

Несмотря на то, что существует множество коммерческих чистящих средств для ванных комнат, многие люди предпочитают более естественные и экономичные варианты очистки. Пищевая сода пригодится, потому что она отбеливает и дезинфицирует многие поверхности в ванной комнате, хотя она менее эффективна, чем коммерческие чистящие средства (14).

Вот несколько поверхностей, которые можно очистить пищевой содой:

• плитка для ванной
• туалет
• душ
• ванна
• раковина для ванной

Приготовьте пасту из пищевой соды и небольшого количества воды. С помощью губки или тряпки тщательно вотрите смесь в поверхность, которую вы хотите очистить, затем через 15–20 минут протрите поверхность влажной тканью.

11. Средство для удаления пестицидов с фруктов и овощей

Многие люди обеспокоены остатками пестицидов на пищевых продуктах. Пестициды используются для защиты сельскохозяйственных культур от насекомых, микробов, грызунов и сорняков, но многие из них оказывают вредное воздействие на здоровье человека.

Очистка фруктов от пестицидов — лучший способ их удаления. Однако это также означает, что вы не получаете важные питательные вещества, такие как клетчатка, витамины и минералы, содержащиеся в кожуре многих фруктов.

Интересно, что недавние исследования показывают, что промывание пищевой содой является наиболее эффективным способом удаления пестицидов с фруктов и овощей без их очистки.

Одно исследование показало, что замачивание яблок в растворе пищевой соды и воды в течение 12–15 минут удаляет почти все остатки пестицидов (16).

Имейте в виду, что этот метод не удаляет пестициды, проникшие в кожуру фруктов или овощей. Кроме того, необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, работает ли это для других видов продукции.

12. Средство для полировки серебра

Пищевая сода является удобной альтернативой имеющимся в продаже средствам для полировки серебра. Вам понадобится всего несколько дополнительных ингредиентов:

• алюминиевый противень или форма для выпечки, застеленная алюминиевой фольгой
• 1 стакан (240 мл) кипятка
• 1 столовая ложка (14 грамм) пищевой соды
• 1/2 стакана (120 мл) белого уксуса

Добавьте пищевую соду в алюминиевую форму для выпечки и медленно влейте уксус. Затем влейте кипящую воду, затем поместите серебро в форму для запекания.

Потускнение должно начать исчезать почти сразу. Вы можете удалить большую часть столового серебра из кастрюли в течение 30 секунд, но сильно потускневшему столовому серебру может потребоваться до 1 минуты.

В этой смеси серебро вступает в химическую реакцию с алюминиевой кастрюлей и пищевой содой. Он переносит потускнение со столового серебра на алюминиевую посуду и может оставлять бледно-желтый осадок на дне посуды (17).

13. Средство для очистки от пригара кастрюли

Во время приготовления пищи дно кастрюли легко непреднамеренно подпалить.

Чистить их может быть кошмаром, но вы можете легко спасти пригоревшую кастрюлю с помощью пищевой соды и воды.

Щедро посыпьте дно кастрюли пищевой содой и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть обожженные участки. Доведите смесь до кипения и опорожните кастрюлю, как обычно.

Если остались пятна или пригоревшие частицы пищи, возьмите губку для мытья посуды, добавьте небольшое количество жидкости для мытья посуды и осторожно удалите их.

14. Масляно-жировой огнетушитель

Интересно, что некоторые огнетушители содержат пищевую соду.

Эти типы, известные как сухие химические огнетушители, используются для тушения масляных, жировых и электрических пожаров. Пищевая сода вступает в реакцию с теплом с образованием углекислого газа, который тушит огонь.

Таким образом, вы можете использовать пищевую соду для тушения небольшого возгорания масла и жира (18).

Однако не ждите, что пищевая сода поможет потушить крупный пожар в доме. Эти пожары поглощают больше кислорода и легко нейтрализуют действие пищевой соды.

15. Самодельное средство от сорняков

Сорняки часто имеют глубокие корни, поэтому их трудно уничтожить без использования химических средств для уничтожения сорняков.

Примечательно, что пищевая сода является более дешевой и безопасной альтернативой. Это потому, что пищевая сода содержит много натрия, что создает суровую среду для сорняков.

Посыпьте несколько горстей пищевой соды на сорняки в таких местах, как трещины на тротуаре или подъездной дорожке. Однако не используйте пищевую соду для уничтожения сорняков на клумбах и в саду, так как она может нанести вред и другим вашим растениям.

16. Дезодорант для обуви

Пищевая сода — прекрасное средство для освежения вонючей обуви. Это потому, что он может нейтрализовать неприятные запахи.

Насыпьте 2 столовые ложки (9 граммов) пищевой соды на 2 марли или тонкие кусочки ткани. Закрепите салфетки резинкой или веревкой и положите по одной в каждый ботинок.

Снимите пакеты с пищевой содой, когда захотите надеть обувь.

В дополнение ко многим перечисленным выше бытовым применениям, пищевая сода может быть полезна для здоровья.

17. Может помочь при изжоге

Изжога, также называемая кислотным рефлюксом, представляет собой болезненное ощущение жжения в верхней части желудка, которое может распространяться в горло (19).

Возникает, когда кислота вытекает из желудка в пищевод, который представляет собой трубку, соединяющую желудок со ртом.

Хотя кислотный рефлюкс имеет множество причин, он часто возникает после обильного приема пищи, употребления газированных напитков или употребления жирной или острой пищи (20).

Пищевая сода может помочь при изжоге, нейтрализуя желудочную кислоту. Чтобы попробовать, растворите 1 чайную ложку (5 граммов) пищевой соды в стакане холодной воды и медленно выпейте смесь.

Тем не менее, у этого лечения есть недостатки, о которых следует помнить (21, 22, 23, 24):

• Существуют некоторые споры относительно того, у всех ли с симптомами изжоги высокий уровень желудочной кислоты.
• Пищевая сода очень богата натрием, 630 мг на 1/2 чайной ложки (2,3 грамма), что важно знать, если вам необходимо ограничить потребление натрия.
• Продолжительное использование может привести к метаболическому алкалозу — состоянию, при котором ваша кровь становится чрезмерно щелочной — и проблемам с сердцем.

18. Может облегчить стоматит

Стоматит — это небольшие болезненные язвы, которые могут образовываться во рту. В отличие от герпеса язвы не образуются на губах и не заразны.

Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые более ранние исследования показывают, что жидкость для полоскания рта пищевой содой успокаивает боль, вызванную стоматитом (25, 26).

Вы можете сделать жидкость для полоскания рта из пищевой соды, используя рецепт из предыдущей главы. Полощите рот этой смесью один раз в день, пока язва не заживет.

19. Может улучшить физическую работоспособность

Пищевая сода является популярной добавкой среди спортсменов, которые также называют ее бикарбонатом натрия.

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода помогает вам дольше работать на пике, особенно во время анаэробных упражнений или высокоинтенсивных тренировок и спринтов (27, 28).

Во время упражнений высокой интенсивности ваши мышечные клетки начинают вырабатывать молочную кислоту, которая отвечает за ощущение жжения во время тренировки. Молочная кислота также снижает рН внутри ваших клеток, потенциально вызывая утомление мышц (29).).

Пищевая сода может помочь отсрочить усталость из-за ее высокого pH, позволяя вам работать с максимальной интенсивностью дольше (30).

Например, одно исследование показало, что велосипедисты, принимавшие пищевую соду, тренировались в среднем на 4,5 минуты дольше, чем те, кто не принимал пищевую соду (31).

Согласно одному обзору, эта добавка может быть эффективной при использовании в дозах около 0,13 грамма на фунт (0,3 грамма на кг) массы тела (32).

Другое исследование рекомендует принимать 135 мг пищевой соды на фунт массы тела (297 мг на кг) за 1-2 часа до тренировки (33).

20. Может облегчить кожный зуд и солнечные ожоги

Ванна с пищевой содой часто рекомендуется для успокоения зудящей кожи после укусов насекомых или укусов пчел (34, 35).

Кроме того, пищевая сода может помочь успокоить кожу, зудящую от солнечных ожогов. Некоторые люди утверждают, что он более эффективен в сочетании с другими ингредиентами, такими как кукурузный крахмал и овсянка (36).

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, добавьте 1–2 стакана (220–440 граммов) пищевой соды в теплую ванну. Убедитесь, что пораженный участок тщательно пропитан.

Для определенных участков сделайте пасту из пищевой соды и небольшого количества воды, затем нанесите толстый слой на пораженный участок.

21. Может замедлить прогрессирование хронического заболевания почек

Люди с хроническим заболеванием почек (ХБП) медленно теряют функцию почек.

Ваши почки жизненно важны, потому что они помогают удалять из крови избыток отходов и воды, а также уравновешивают важные минералы, такие как калий, натрий и кальций (37).

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что прием добавок бикарбоната натрия (пищевой соды) улучшает функцию почек и помогает замедлить прогрессирование ХБП (38, 39)., 40).

Тем не менее, если у вас проблемы с почками, перед употреблением пищевой соды лучше проконсультироваться с врачом.

22. Может улучшить некоторые методы лечения рака

Рак является второй основной причиной смерти в США (41).

Его часто лечат с помощью химиотерапии, представляющей собой химический коктейль, который замедляет или останавливает рост раковых клеток, которые обычно растут и делятся с высокой скоростью (42).

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может помочь химиотерапевтическим препаратам действовать более эффективно, делая среду для опухолей менее кислой (43, 44, 45).

Однако, поскольку текущие доказательства ограничены исследованиями на животных и в пробирках, необходимы исследования на людях. Если вы проходите лечение от рака, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем дополнять курс химиотерапии пищевой содой.

Пищевая сода — универсальный ингредиент, применение которого выходит далеко за рамки кулинарии.

Этот предмет домашнего обихода отлично справляется с нейтрализацией запахов и очисткой, поскольку он помогает удалять стойкие пятна, устранять неприятные запахи и очищать труднодоступные места, такие как духовка, микроволновая печь и затирка плитки.

Кроме того, пищевая сода полезна для здоровья. Например, он может облегчить изжогу, повысить физическую работоспособность и даже отбелить зубы.

Более того, пищевая сода недорога и широко доступна.