Средство от мокроты народное: Медики назвали три действенных народных средства от кашля

Как лечить сухой и влажный кашель?

11 декабря 2019

Чем вылечить кашель? А какой он у вас: сухой или влажный? Наверное, каждый из нас был участником подобного диалога в аптеке. От характера кашля действительно зависит способ его лечения, ведь причины появления этих симптомов разные.

Что такое кашель? 

Кашель — это защитный механизм, очищающий дыхательные пути от раздражителей и микробов. Его смело можно назвать полезной реакцией нашего организма: ведь он защищает трахею и бронхи от болезнетворных инфекций и инородных тел. 

Чаще всего кашель может свидетельствовать о простуде, но важно понимать, что сильные приступы кашля могут быть симптомами опасных процессов в организме и серьезных, а порой хронических заболеваний. В том или ином случае кашель имеет свои особенности, и именно его характер помогает поставить точный диагноз. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, чтобы установить причину симптома.

Сухой кашель

Сухой кашель зарождается в верхних дыхательных путях. Он приходит приступами — зачастую непредсказуемыми и неуправляемыми. Процесс сопровождается “лающим” звуком. При этом приступы не приносят облегчения. 

 Причиной сухого кашля может быть воспаление слизистой горла и першение. Однако затяжной кашель только сильнее раздражает слизистую, формируя «порочный круг». Также сухой кашель возникает, когда бронхи не выделяют достаточно слизи для эффективного выведения микробов из организма. 

При сильном и длительном сухом кашле вследствие простуды врач может посоветовать препарат, купирующий кашлевой рефлекс («Омнитус», «Синекод»). А для облегчения отхождения мокроты могут быть рекомендованы специальные средства стимулирующие отхаркивание («Бронхикум ТП», «Гербион», сироп корня солодки). 

При правильном диагнозе и лечении сухой кашель сменяется влажным, инфекция и микробы выводятся из организма вместе с мокротой, и воспаление проходит.  

Влажный кашель

При влажном кашле мокрота легко выделяется из бронхов.  Он зарождается в глубине грудной клетки и после каждого откашливания больной чувствует облегчение. Процесс сопровождается клокочущими звуками и хрипами. Обычно приступ влажного кашля происходит утром после сна и при изменении положении тела. 

Часто влажный кашель может быть симптомом вирусной инфекции. При его лечении рекомендуется применять препараты не от кашля, а, наоборот, для него. Если мокрота слишком вязкая и трудно отходит, врач может назначить муколитические препараты («АЦЦ», «Амбробене») – они разжижают мокроту и облегчают ее выведение из легких, так организм быстрее очищается от инфекции и идет на поправку.

 Ошибки при лечении кашля: 

  1. Не рекомендуется пить муколитические средства при сухом кашле. Если мокроты еще нет, то такое лекарство может только навредить.
  2. Нельзя принимать препараты против кашля, если кашель влажный – мокроту нужно выводить из организма, так как она содержит болезнетворные бактерии.
  3. Во время болезни крайне важно не забывать пить как можно больше жидкости и поддерживать оптимальную влажность в помещении.

Помните, что кашель является симптомом целого ряда заболеваний. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать правильную схему лечения!

Правильное лечение кашля: лучшие средства, чтобы вылечить кашель взрослому и ребенку | 29.ru

Все новости

Архангелогородцы прошли экспресс-тест здоровья: как это устроено и будет ли еще

На крыше Минобороны в Москве появилась военная техника: новости СВО за 20 января

Жена миллионера: куда пропала Инна Гомес из «Последнего героя» — испанец оставил ее ни с чем, а богач подарил водопад

Священники сыграют в хоккей с мячом против чиновников правительства Архангельской области

Дрожал и тряс головой. Из ДНР привезли контуженого щенка — посмотрите добрую историю его спасения

Не везет! Календарь неудач транспортной реформы в Архангельске до запуска новых автобусов

«Говорят: «Делай со мной что хочешь»». История банщицы, которая парит депутатов и бизнесменов

Под Новодвинском произошло ДТП с КАМАЗом

Жители Поморья смогут бесплатно сделать УЗИ и сдать кровь для проверки почек

Один и тот же пример в разных странах решают по-разному. Как это получается?

Отдаленные поселки Поморья получили стабильную мобильную связь

Как Пелагея помогла патриотическому певцу SHAMAN стать звездой эстрады — слушаем, что он пел до популярности

«Водник» разгромил казанский «Ак Барс-Динамо»: как прошел матч

Как сейчас выглядит англиканская церковь, которую не могут отреставрировать почти 7 лет

Архангельская студентка пожаловалась в МВД на депутата и телеканал «Россия 24» за оскорбление

Под Архангельском произошло ДТП со смертельным исходом

Сколько человек пришли на акцию «Городок здоровья»: показываем фото

В Архангельске открылся «Городок здоровья»: что вы можете проверить там прямо сейчас и бесплатно

«Вечно злая, грустная, депрессивная»: история девушки, которую врачи заставили похудеть, несмотря на вес в 54 кило

Указ о частичной мобилизации продолжает действовать — в Кремле это назвали «юридической особенностью»

Архангелогородцы могут сдать новогоднюю елку на утилизацию

Группа Аквилон планирует передать квартиры собственникам с начала февраля

В Коноше раскрыли заказное убийство 19-летней давности

«Не особо понимаем, что теперь делать». Как Казахстан, Киргизия и Турция вводят новые ограничения для уехавших из России

Рейс из Архангельска в Минеральные Воды через Ярославль отменили

Во время спецоперации погиб уроженец Устьянского района — об этом сообщили местные власти

Никаких больше электронок: почему в России хотят запретить вейпы и другие заменители сигарет

В новый год без хлама: куда отнести старые вещи и одежду в Архангельске

И на фронт нельзя, и отсрочку не дают: 31 мобилизованный с категорией Г три месяца живет в части. Кто за это должен ответить?

Мойте парты сами. В школах готовятся ввести трудовое воспитание: вот что ждет детей

Пригожин признал, что он — «хозяин ЧВК «Вагнер»»: главные новости вокруг СВО за 19 января

«Бодрит и просветляет»: смотрите, в какую необычную купель окунались в Сольвычегодске

В Минтрансе региона ответили, что с ПО для газомоторной заправки — его обещали доставить к 15 января

В Архангельске откроется «городок здоровья»: что это такое и как он будет работать

«Пробивной персик»: самое модное окрашивание 2023 года — оно подойдет почти всем (можно сделать дома)

Депутат пустился во все тяжкие и создал нарколабораторию на даче своего дедушки. Как его поймали?

За 30 км — чтобы умыться святой водой! Что мы увидели у купели далеко от Архангельска

Сколько новых автобусов на стоянке в Архангельске: обещали, что уже 18 января в городе будут все 215

«Я боялся за свою жизнь». Интервью с подозреваемым в убийстве 6-летней девочки — его 4 месяца держали в СИЗО

Все новости

Кашель — сезонная неприятность. Мы решили узнать, что нужно делать, чтобы он скорее прошел

Поделиться

Кашель может быть признаком самых разных проблем — от безобидной простуды до хронической аллергии. Это нормальная защитная реакция дыхательных путей на внешние раздражители. Бывает, что кашель проходит сам по себе. Но когда надсадные приступы мучают, усиливаются и пугают, нужно принимать меры.

Если противовирусные в аптеках порой бывает купить сложно, то таблетки от кашля — как дешевые, так и дорогие — пока поставляют без сбоев. Как правило, такие препараты занимают отдельную витрину, где соседствуют с сухими травами и экстрактами — природа предлагает альтернативный арсенал натуральных средств в борьбе с недугом.

Своим опытом в лечении кашля с редакцией портала 29.RU поделились два спикера — врач-пульмонолог ГБУЗ АО «Архангельская городская клиническая больница № 4» Надежда Ворошилова и мама двух дочек-погодок Юлия Денисова, которая никогда не дает детям антибиотики, обходит аптеки стороной и предпочитает микстурам крафтовый лимонад. Полярные точки зрения помогут вам выработать личную стратегию победы над кашлем как у ребенка, так и у взрослого.

Любое лечение кашля будет неэффективным, если его причина неизвестна.

— Кашель — это защитный акт организма, — рассказывает врач-пульмонолог Надежда Ворошилова. — Физиологическая роль кашля состоит в очищении дыхательных путей от веществ, попавших в них извне при дыхании или образовавшихся внутри.

Самый распространенный провокатор кашля — вирусные и бактериальные инфекции. Но виновниками спазмов дыхательных путей могут стать самые разные заболевания, вплоть до онкологии, — а мы помним, что регион, увы, лидирует по показателям выявляемости таких диагнозов по стране, и экс-глава Минздрава объяснял почему. Для каждого случая требуется индивидуальное лечение. Только специалист сможет правильно подобрать препараты и назначить процедуры.

Задача врачей-пульмонологов — выявить причину кашля и назначить грамотное лечение

Поделиться

Причин кашля множество. Вот некоторые из них:

  1. Инфекции: ОРВИ, коронавирус, аденовирус, коклюш, туберкулез, пневмония.
  2. Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхоэктатическая болезнь.
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, пороки сердца, тромбоэмболия легочной артерии.
  4. Заболевания лор-органов: ринит, синусит, фарингит, болезни уха.
  5. Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастроэзофагеальная болезнь, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
  6. Побочные действия лекарств: ингибиторы АПФ («Эналаприл», «Престариум», «Диротон» и др.), аэрозольные средства.
  7. Длительное курение.
  8. Аллергия и аллергические заболевания: бронхиальная астма, поллиноз.
  9. Кашель, связанный с токсическими веществами у лиц, работающих на вредных предприятиях, и при контакте с дымом.

Задача врачей-пульмонологов — выявить причину кашля и назначить грамотное лечение.

— Кашель может быть сухим или влажным, — отмечает Надежда Ивановна. — При сухом мокрота не отделяется. Этот кашель человек переносит более тяжело, поскольку такой кашель вызывает изнуряющие продолжительные приступы без облегчения, доходящие до рвоты. При влажном кашле происходит отделение секрета или мокроты. Слизь выводит из дыхательных путей вредные микроорганизмы. Кашель может быть частым и редким, слабым и сильным, болезненным и безболезненным, постоянным и периодическим.

Противокашлевые препараты делятся на две группы:

  1. Муколитики — средства, разжижающие мокроту. Они применяются, когда необходимо увеличить количество мокроты при малопродуктивном кашле, при густой и вязкой мокроте.
  2. Противокашлевые препараты, которые подавляют кашель.

Для избавления от сухого кашля врачи обычно выписывают сиропы и драже: «Гербион», «Фалиминт», «Синекод», «Коделак». При влажном назначают шипучие таблетки или порошки «АЦЦ», таблетки «Мукалтин» и «Бромгексин», сироп «Бронхолитин». У каждого медикамента есть противопоказания, перед применением стоит изучить инструкцию.

— Муколитики и препараты растительного происхождения не рекомендуются при острых респираторных заболеваниях ввиду их неэффективности, — предупреждает врач-пульмонолог архангельской горбольницы № 4 Надежда Ворошилова, — а также детям до двух лет, так как бронхи у них узкие, кашлевой рефлекс слабый и увеличенное количество мокроты им трудно откашлять.

Эксперт дополняет, что муколитики нельзя принимать перед сном и необходимо запивать их большим количеством воды. Применение небулайзерной терапии, то есть ингаляций, у взрослых и детей — только после консультации врача.

— Лечение кашля в первую очередь зависит от причины, его вызвавшей, поэтому при возникновении кашля необходимо обращаться к врачу, который выяснит причину кашля, отправит пациента на анализы, обследование и назначит соответствующее лечение.

Кашель — одно из проявлений коронавируса. Ранее мы писали, какие лекарства дают бесплатно пациентам с COVID-19

Поделиться

Противники медикаментов доверяют только натуральным средствам борьбы с кашлем и прибегают к помощи природных стимуляторов иммунитета. Ставку на «живые» препараты сделала Юлия Денисова — мама семилетней Арины и восьмилетней Веры. У Юлии свой взгляд на здоровье детей и подборка авторских рецептов. Ни Арина, ни Вера не пьют антибиотики и уже шесть лет не лечатся таблетками из аптеки. В какой-то момент лекарства просто перестали помогать часто болеющим девочкам.

— Нас залечили настолько, что мы ныряли из болезни в болезнь, еще не пойдя в детский сад, — делится опытом Юлия Денисова. — Нам назначали на семь дней один сироп, а раз он не действовал — вот другой, и так до бесконечности. Впервые о необходимости растить детей здоровыми я задумалась тогда, когда медицинская карточка стала толстеть, а аптечка увеличиваться. Всем известный популярный доктор говорил, что нормально болеть и 15 раз в год — я так и стала думать. Этим и успокаивала себя.

Перед глазами у Юлии был пример подруги, которая «лечила» свою семью биологически активными добавками. Шесть лет назад эта тема была очень непопулярна, и даже родственники смотрели на Юлю с подозрением, а она опасливо давала ребенку спирулину, чтобы помочь дочке справиться с анемией (кстати, очень успешно за два месяца справились, до этого год пили аптечные препараты и регулярно подписывали отказы от госпитализации).

— Я против того, чтобы подавлять или провоцировать естественные процессы в организме, — рассказывает Юлия. — Когда я заинтересовалась, как растить здоровых детей и как отказаться от лекарств, информация начала приходить отовсюду, и я как мама выбрала путь, подходящий именно моим детям. Мои основные решения при болезни: пить много воды, давать температурить, голова на возвышенности и четкое понимание, что дети быстро и легко справятся с любым вирусом.

Здоровый образ жизни — это не просто слова. Это в первую очередь здоровые мысли, — убеждена Юлия Денисова. — Через несколько лет в моем окружении появились люди, чьи дети не болели никогда. И у меня в голове засела мысль: растить здоровых детей — это легко и просто. А еще очень удобно и экономно. Всегда думайте о своих дочках и сыночках, что они здоровы, и они действительно станут такими!

Опытная мама считает, что болезнь с кашлем и насморком — это «загрязненный организм». Сладкое, мучное, молочное — вот основные причины заболевания.

— Мы — то, что мы едим, — это на 1000%, а здоровый кишечник = хороший иммунитет, — продолжает Юлия. — Когда мы ловим вирус и плюс организм перестает справляться с переработкой бесполезных продуктов, за счет кашля и насморка он начинает чиститься. Любое лекарство не сравнится по силе с водой. Я использую щелочную (можно загуглить и поискать варианты ее приготовления). Первое, с чего я начинаю, — это вода. Второе — это природные противовирусные средства, благодаря которым организм получает помощников. И дальше — витамины.

Природные лекари, помощники мамы в борьбе с кашлем и не только:

  1. Щелочная вода. Суточная доза — примерно 60 граммов на 1 килограмм веса.
  2. Коллоидное серебро (внутрь и в носик) — природный антибиотик.
  3. Кора муравьиного дерева — природное противовирусное.
  4. Экстракт чеснока.
  5. Солодка с имбирем.
  6. Витамины С и D, если нет температуры.

— Я не лечу кашель отдельно. Я просто помогаю всему организму справиться с вирусом. Из любимых рецептов есть лимонад здоровья. Не представляю, как после него какой-то вирус может задержаться.

Специи или свежие корни — куркума (1 чайная ложка) + имбирь (1/2 чайной ложки) + черный перец (1 щепотка) — заварить кипятком. В двух литрах воды растворить мед (1–2 столовых ложки). Не доводить до кипения. Лимон очистить от кожуры. Всё соединить и взбить блендером либо просто выжать сок лимона. Процедить и пить, сколько сможете.

Мои дети очень любят этот напиток, и он очень помогает и взрослым справиться с первыми признаками заболевания. Мы уже давно живем с детьми одинаково. Одна еда, одни схемы лечения. Они перенимают наш образ жизни, поэтому нет смысла что-то объяснять, просто делайте так же, и дети всё считают с вас. О здоровье нужно заботиться постоянно: физические нагрузки, витамины, овощи, фрукты, соки, смузи, достаточное питание по желанию ребенка и трансляция мысли, что болеть — не классно. Классно быть здоровым — гулять с друзьями, ходить на любимые занятия, ездить в гости к родным. Я за то, чтобы обращаться к специалистам, которые помогут стать здоровыми, например, нутрициологам. Не нужно концентрироваться на болезни, нужно думать лишь о том, что мешает быть здоровым, и без сложностей справляться с вирусом. Итого: позитивные мысли, восполнение дефицита витаминов и минералов, хорошие продукты — ферментированные, фермерские, приготовленные с любовью, — и ваши малыши обязательно будут здоровы!

Ну и, конечно же, если вы чувствуете, что вам нужна помощь доктора, обязательно обращайтесь, — подводит итог Юлия. — Первое время, когда я меняла образ мыслей и жизни, я продолжала вызывать врача, чтобы послушал и оценил состояние. Но ответственность за здоровье своих детей я не перекладывала на докторов. Я делала тот выбор, который чувствовала, что подходит моим детям, и за который я несла ответственность. Будьте здоровы! И улыбайтесь своим детям!

Про антибиотики и народные средства при коронавирусе и других сезонных заболеваниях рассказывал нам главный инфекционист Архангельска.

Еще чуть-чуть и видео загрузится

Видео: Кристина Полевая

По теме

  • 20 сентября 2022, 11:52

    Быстро и эффективно: северянка поделилась рецептом, которым с детства лечит кашель

  • 04 декабря 2020, 17:58

    Жителей Поморья начали обеспечивать бесплатными медикаментами от COVID-19

  • 27 ноября 2020, 17:45

    Минздрав Поморья ответил, когда начнут выдавать бесплатные медикаменты пациентам с COVID-19

  • 25 ноября 2020, 15:32

    В Виноградовском районе оштрафовали две аптеки за отсутствие необходимых лекарств

  • 25 ноября 2020, 14:23

    Инфекционист из Архангельска объяснил, почему коронавирус нельзя лечить антибиотиками

  • 20 ноября 2020, 18:23

    Глава Минздрава Архангельской области рассказал, какие лекарства дают бесплатно пациентам с COVID-19

  • 20 ноября 2020, 17:50

    Северянам с астмой и диабетом не хватает льготных лекарств. Проблему комментирует Минздрав региона

  • 19 ноября 2020, 11:16

    В Минздраве Архангельской области прокомментировали дефицит противовирусных препаратов в аптеках

  • 19 ноября 2020, 08:00

    «Все чокнулись как будто»: какие противовирусные препараты и за сколько реально найти в Архангельске

Татьяна Никулица

ВитаминыКашельЛечениеПульмонологи

  • ЛАЙК11
  • СМЕХ4
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ2
  • ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ15

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

11 to Know, for Children, and More

Если в дыхательных путях скапливается слизь, там могут скапливаться и размножаться бактерии. Эти бактерии могут привести к инфекции.

Если вам нужна помощь в разжижении слизи в груди, вы можете принять лекарство, известное как отхаркивающее средство.

Отхаркивающие средства используются для лечения застойных явлений в груди и кашля. Они помогают облегчить застой в груди, разбивая слизь, застрявшую в дыхательных путях, чтобы вы могли откашлять ее.

Препарат гвайфенезин в настоящее время является единственным отхаркивающим средством, которое Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило для безрецептурного (OTC) использования. Он содержится во многих популярных продуктах, включая Mucinex.

Гвайфенезин безопасен и хорошо переносится. Вполне возможно, что вы можете принимать его или Муцинекс и не иметь побочных эффектов. На самом деле, большинство людей этого не делают. Тем не менее, они могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей.

Существует несколько версий Mucinex.

Продукты, содержащие гвайфенезин, доступны в виде жидкости, таблеток или гранул. Продукты с DM в названии также содержат небольшое количество ингредиента декстрометорфана, который помогает подавить кашель.

Продукты Mucinex с гвайфенезином в качестве основного активного ингредиента:

  • Детские таблетки от кашля со вкусом апельсинового крема
  • Детские таблетки FreeFrom Cough & Mucus
  • Детские мультисимптомные таблетки от простуды со вкусом очень ягодных вкусов
  • Двухслойные таблетки DM с расширенным высвобождением
  • Максимальная сила DM двухслойных таблеток пролонгированного действия
  • Максимальная сила двухслойных таблеток пролонгированного действия
  • Максимальная сила Fast-Max Chest Congestion Honey & Berry Flavor
  • Максимальная сила Fast-Max DM MAX
  • Максимальная сила Fast-Max DM MAX со вкусом меда и ягод
  • Максимальная сила Fast-Max Тяжелая заложенность носа и кашель

Большинство других версий Mucinex также содержат гвайфенезин, но в качестве основного активного вещества используют ацетаминофен. ингредиент.

Побочные эффекты, которые могут возникнуть у людей при приеме Mucinex, обычно бывают легкими или умеренными. Некоторые из распространенных побочных эффектов обычно затрагивают три разные системы организма.

Пищеварительная система

Mucinex может вызвать следующие проблемы с пищеварением:

  • боли в желудке
  • NAUSEA
  • DIARHEA

MUCINEX

Mucinex Mayx Mays также. сонливость

Покровная система (кожа)

Муцинекс иногда может вызывать сыпь или крапивницу.

Как правило, если вы используете гвайфенезин или муцинекс в соответствии с указаниями, у вас не должно быть серьезных побочных эффектов. Однако чрезмерное или неправильное использование может вызвать проблемы.

Прием слишком высокой дозы может увеличить риск:

  • головокружения
  • головной боли
  • серьезных желудочно-кишечных заболеваний
  • камней в почках

Только люди в возрасте не менее 12 лет должны принимать таблетки Mucinex. FDA не одобрило их для детей младше этого возраста.

Однако дети в возрасте 4 лет могут использовать жидкий Mucinex или Mucinex Mini-Melts. Mini-Melts — это гранулы, которые вы посыпаете на язык. Эти продукты специально помечены для детей на упаковке.

Если вашему ребенку меньше 4 лет, поговорите со своим врачом о наилучшем способе лечения кашля. Побочные эффекты Муцинекса у детей обычно такие же, как и у взрослых.

В целом, если вы используете Mucinex в соответствии с указаниями, у вас, вероятно, не будет побочных эффектов. Если они у вас есть, они обычно легкие.

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить любые неприятные побочные эффекты. Например, если Mucinex вызывает расстройство желудка, попробуйте принимать его во время еды или со стаканом молока.

Используйте Mucinex только при кашле и заложенности грудной клетки из-за скопления слизи. Если у вас другой тип кашля или вы не знаете, что вызывает ваш кашель, поговорите с врачом, прежде чем использовать Mucinex.

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед использованием Mucinex, если вы принимаете другие лекарства или имеете другие заболевания. Они могут помочь вам избежать потенциально вредных взаимодействий с лекарствами.

Польза, применение, побочные эффекты и дозировка

Эхинацея, также называемая пурпурной эхинацеей, является одной из самых популярных трав во всем мире.

Коренные американцы веками использовали его для лечения различных недугов.

Сегодня он наиболее известен как безрецептурное лекарственное средство на травах от простуды или гриппа. Тем не менее, он также используется для лечения боли, воспаления, мигрени и других проблем со здоровьем.

В этой статье рассматриваются преимущества, применение, побочные эффекты и дозировка эхинацеи.

Эхинацея — это название группы цветковых растений семейства маргариток.

Родом из Северной Америки, где растут в прериях и на открытых лесных участках.

Всего в эту группу входит девять видов, но только три используются в растительных добавках — Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida (1).

Верхние части и корни растения используются в таблетках, настойках, экстрактах и ​​чаях.

Растения эхинацеи содержат впечатляющее разнообразие активных соединений, таких как кофейная кислота, алкамиды, фенольные кислоты, розмариновая кислота, полиацетилены и многие другие (2).

Кроме того, исследования связывают эхинацею и ее соединения со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспаления, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Резюме

Эхинацея — это группа цветковых растений, используемых в качестве популярного растительного лекарственного средства. Они связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспаления, улучшение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Растения эхинацеи насыщены растительными соединениями, которые действуют как антиоксиданты.

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, состояния, связанного с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и многие другие.

Некоторыми из этих антиоксидантов являются флавоноиды, цикоровая кислота и розмариновая кислота (3).

Содержание этих антиоксидантов выше в экстрактах плодов и цветков растений по сравнению с другими частями, такими как листья и корни (4, 5, 6).

Кроме того, растения эхинацеи содержат соединения, называемые алкамидами, которые могут дополнительно усиливать антиоксидантную активность. Алкамиды могут обновлять изношенные антиоксиданты и помогают антиоксидантам лучше достигать молекул, склонных к окислительному стрессу (7).

Резюме

Эхинацея богата антиоксидантами, такими как флавоноиды, цикоровая кислота и розмариновая кислота, которые могут помочь защитить ваш организм от окислительного стресса.

Исследования эхинацеи показывают, что она обладает рядом впечатляющих преимуществ для здоровья.

Положительное влияние на иммунную систему

Эхинацея наиболее известна своим благотворным воздействием на иммунную систему.

Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь вашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что может помочь вам быстрее выздороветь после болезни (8, 9, 10).

Это одна из причин, по которой эхинацею часто используют для профилактики или лечения простуды.

Фактически, обзор 14 исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50% и сократить продолжительность простуды на полтора дня (11).

Однако многие исследования по этой теме плохо спланированы и не показывают реальной пользы. Из-за этого трудно понять, есть ли какие-либо преимущества при простуде от приема эхинацеи или просто случайно (12).

Короче говоря, хотя эхинацея может повысить иммунитет, ее влияние на простуду неясно.

Может снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

Сюда входят диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые другие хронические заболевания.

Исследования в пробирке показали, что растения эхинацеи могут помочь снизить уровень сахара в крови.

В ходе исследования в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea подавляет ферменты, расщепляющие углеводы. Это уменьшит количество сахара, попадающего в вашу кровь при употреблении (13).

Другие исследования в пробирке показали, что экстракты эхинацеи делают клетки более чувствительными к действию инсулина, активируя рецептор PPAR-y, который является общей мишенью для лекарств от диабета (14, 15).

Этот конкретный рецептор работает, удаляя лишний жир в крови, который является фактором риска резистентности к инсулину. Это облегчает клеткам реакцию на инсулин и сахар (16).

Тем не менее, исследования влияния эхинацеи на уровень сахара в крови на людях отсутствуют.

Может уменьшать чувство тревоги

Беспокойство — распространенная проблема, которой страдает почти каждый пятый взрослый американец (17).

В последние годы эхинацея стала потенциальной помощью при тревоге.

Исследования показали, что растения эхинацеи содержат соединения, которые могут уменьшить чувство беспокойства. К ним относятся алкамиды, розмариновая кислота и кофейная кислота (18).

В одном исследовании на мышах три из пяти образцов эхинацеи помогли уменьшить тревогу. Кроме того, они не снижали активность мышей, в отличие от более высоких доз стандартных препаратов (18).

Другое исследование показало, что экстракт Echinacea angustifolia быстро снижает чувство тревоги как у мышей, так и у людей (19).

Однако на данный момент существует лишь несколько исследований эхинацеи и тревоги. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем продукты эхинацеи можно будет рекомендовать в качестве возможного лечения.

Противовоспалительные свойства

Воспаление — это естественный способ вашего тела способствовать заживлению и самозащите.

Иногда воспаление может выйти из-под контроля и продолжаться дольше, чем необходимо и ожидается. Это может повысить риск хронических заболеваний и других проблем со здоровьем.

Несколько исследований показали, что эхинацея может помочь уменьшить чрезмерное воспаление.

В исследовании на мышах соединения эхинацеи помогли уменьшить важные воспалительные маркеры и потерю памяти, вызванную воспалением (20).

В ходе другого 30-дневного исследования взрослые с остеоартритом обнаружили, что прием добавок, содержащих экстракт эхинацеи, значительно уменьшал воспаление, хроническую боль и отек.

Интересно, что эти взрослые плохо реагировали на обычные нестероидные воспалительные препараты (НПВП), но нашли полезными добавки, содержащие экстракт эхинацеи (21).

Может помочь в лечении кожных заболеваний

Исследования показали, что растения эхинацеи могут помочь в лечении распространенных кожных заболеваний.

В ходе исследования в пробирке ученые обнаружили, что противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост Propionibacterium , частой причины акне (22).

В другом исследовании с участием 10 здоровых людей в возрасте 25–40 лет было обнаружено, что средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, улучшают увлажнение кожи и уменьшают морщины (23).

Точно так же было показано, что крем, содержащий экстракт эхинацеи пурпурной , улучшает симптомы экземы и помогает восстановить тонкий защитный внешний слой кожи (24).

Однако экстракт эхинацеи имеет короткий срок годности, что затрудняет включение его в коммерческие продукты по уходу за кожей.

Может обеспечить защиту от рака

Рак — это заболевание, при котором происходит неконтролируемый рост клеток.

Исследования в пробирке показали, что экстракты эхинацеи могут подавлять рост раковых клеток и даже вызывать гибель раковых клеток (25, 26).

В одном исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea и цикориевая кислота (естественно содержащаяся в растениях эхинацеи) вызывают гибель раковых клеток (25).

В другом исследовании в пробирке экстракты растений эхинацеи ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida ) убивали раковые клетки человека из поджелудочной железы и толстой кишки, стимулируя процесс, называемый апоптозом или контролируемой гибелью клеток (26).

Считается, что этот эффект возникает из-за иммуностимулирующих свойств эхинацеи (27).

Были некоторые опасения, что эхинацея может взаимодействовать с обычными препаратами для лечения рака, такими как доксорубицин, но новые исследования не выявили взаимодействия (28, 29).

При этом необходимы исследования на людях, прежде чем давать какие-либо рекомендации.

Резюме

Эхинацея повышает иммунитет, снижает уровень сахара в крови, снимает тревогу, воспаление и улучшает здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования этих преимуществ на людях часто ограничены.

Продукты с эхинацеей безопасны и хорошо переносятся при кратковременном применении.

Были случаи, когда люди испытывали побочные эффекты, такие как (3):

  • сыпь
  • Зуя кожа
  • Уча
  • Обущение
  • боли в животе
  • Топуа
  • БОРШОСТИ БОЛЬШОЙ БОРГА

Таким побочные эффекты чаще встречаются у людей с аллергией на другие цветы, такие как маргаритки, хризантемы, бархатцы, амброзия и другие (30, 31).

Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, люди с аутоиммунными заболеваниями или люди, принимающие иммунодепрессанты, должны избегать ее или сначала проконсультироваться со своим врачом (3).

Хотя он кажется безопасным при краткосрочном использовании, его долгосрочные эффекты до сих пор относительно неизвестны.

Резюме

Эхинацея безопасна и хорошо переносится в краткосрочной перспективе, но ее долгосрочные эффекты относительно неизвестны. Это может быть небезопасно для людей с определенными заболеваниями или принимающих определенные лекарства.

В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке эхинацеи.

Одна из причин заключается в том, что результаты исследований эхинацеи сильно различаются.

Кроме того, продукты с эхинацеей часто могут не содержать того, что написано на этикетке. Одно исследование показало, что 10% образцов продуктов с эхинацеей не содержали эхинацеи (32).

Вот почему вам следует покупать продукты с эхинацеей у проверенных брендов.

Тем не менее, исследования показали, что следующие дозы эффективны для укрепления иммунитета (11):

  • Сухой порошкообразный экстракт: 300–500 мг Echinacea purpurea , три раза в день.
  • Настойки жидких экстрактов: 2,5 мл три раза в день или до 10 мл в день.

Однако лучше всего следовать инструкциям, прилагаемым к вашей конкретной добавке.

Имейте в виду, что эти рекомендации предназначены для краткосрочного использования, поскольку долгосрочное воздействие эхинацеи на организм до сих пор относительно неизвестно.

➜