Содержание
Как нормализовать уровень тестостерона у женщины
Что мы можем Вам подсказать?
Романова Ольга Олеговна
Главный врач клиники, ведущий репродуктолог; основная специальность: акушерство и гинекология.
Тестостерон вырабатывается в незначительных количествах в яичниках и коре надпочечников. Он является предшественником женских половых гормонов эстрогенов и именно он во многом влияет на половое созревание и сексуальное влечение. Также участвует в формировании клеток крови, влияет на мышечную массу.
Давайте разберемся какие предвестники скажут о том, что показатели тестостерона необходимо «выровнять».
Избыток тестостерона вызывает симптомы, влияющие на внешний вид женщины, а также меняет ее характер. Сигналами о повышенном уровне гормона могут стать резкие перепады настроения, появление избыточного роста волос на теле и выпадение волос на голове, потливость, угревая сыпь, изменение голоса, увеличение веса и нерегулярные менструальные циклы.
❔ Как же нормализовать уровень тестостерона❔
Делимся полезными лайфхаками, как понизить уровень тестостерона и удержать его под контролем. В первую очередь важно ограничить те продукты, которые стимулируют образование тестостерона.
О них поподробнее:
- 1) Орехи (особенно арахис, фундук, миндаль), имбирь, чеснок, устрицы, мидии повышают тестостерон. Красное вино, алкоголь и все субпродукты усложняют работу печени, которая при больших нагрузках просто не в состоянии утилизировать тестостерон из организма.
- 2) Спортивные добавки для увеличения мышечной массы и силы.В их состав входят аминокислоты, которые стимулируют образование тестостерона, особенно, если к этому есть предрасположенность.
- 3) Продукты, которые стимулируют повышение избыточного образования инсулина: шоколад, а также сладости и сдоба. Поэтому, если с детства девочка-подросток потребляет много сладостей, вероятность повышенного образования тестостерона, начиная с пубертатного периода, значимо увеличена.
- 4) Немаловажен и вес женщины – жировая ткань также является источником повышения тестостерона.
- 5) Силовые нагрузки в спортзале. Так часто бывает – во время интенсивных тренировок у женщины с трудом получается сбросить вес, а после небольшого перерыва вес добавляется с большой скоростью. Дело в том, что силовые нагрузки на тренажерах будут стимулировать выработку тестостерона, который будет провоцировать набор веса вместо его долгожданного уменьшения. Чтобы исключить повышенную выработку тестостерона во время занятий спортом, у женщин с избыточным тестостероном, рекомендуем умеренные кардиотренировки, пилатес и плавание.
- 6) Продукты и препараты, которые искусственно повышают серотонин, снотворные, успокоительные, а также бананы, сладкие молочные продукты. Сгущенка, сладкий йогурт, сладкие творожки, шейки активизируют выработку пролактина, который в 80 % начинает поддерживать активное образование тестостерона.
- 7) Черный чай, кофе, энерготоники – повышают выработку катехоламинов (адреналина) в надпочечниках, который стимулирует повышение уровня тестостерона и инсулина.
Это означает, что женщинам с повышенным уровнем тестостерона эти напитки важно ограничить.
- 8) Также важно помнить, что частые недосыпания, либо ночное бодрствование (особенно у женщин, работа которых связана с дежурством в ночное время), активизируют повышение тестостерона надпочечников, даже независимо от генетической предрасположенности.
- 9) Мясо птицы и печень, свинина, купленные в магазине. Для сокращения производственного цикла (скорости выращивания животного) на некоторых фермах часто используют искусственные гормоны (стероиды), которые не только ускоряют рост животного, но и остаются в самих продуктах. Таким образом, в заботе о здоровье, покупая диетическую курятину, девушки повышают свой уровень тестостерона. Важный факт, что при попадании мужского гормона извне в организм мужчины, он наоборот снижает продукцию своего собственного тестостерона.
- 10) Важно отметить, что это также касается магазинной молочной продукции. Коровам часто добавляют в корм половые гормоны, которые стимулируют и увеличивают лактацию.
Эти гормоны остаются в молоке, кефире и других продуктах, стимулируя выработку тестостерона у человека.
Изменение диеты является одним из наиболее эффективных способов поддержания здорового уровня тестостерона. В тандеме со здоровым образом жизни, нормализацией сна и правильными физическими нагрузками они являются важным комплексом для естественной нормализации уровня тестостерона и удержания его уровня под контролем.
Будьте здоровы!
📲 Вы можете пройти комплексное обследование Вашего гормонального фона, записавшись на прием к врачу-эндокринологу по телефону +38 044 355 3155.
Категории
Читайте также:
Можно ли забеременеть с диагнозом СПКЯ? Часть 1
23/06/2022
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), действительно, является одной из наиболее частых причин женского эндокринного бесплодия. Но это абсолютно не значит, что шансов иметь желанную беременность нет вообще.
Азооспемия. Причины. Стратегия на появление здорового малыша.
29/05/2022
Печальная статистика гласит, что мужской фактор является причиной не наступления беременности до 40% случаев. Одной из возможных причин является – азооспермия, встречающаяся у одного мужчины из ста.
Дайджест по менопаузе. Часть 1. Как узнать о приближении менопаузы?
04/08/2021
Как узнать о приближении менопаузы, какой возраст наступления менопаузы считать нормой, причины преждевременной и ранней менопаузы, можно ли отсрочить наступление менопаузы — читайте в нашем первом номера дайджеста по менопаузе. Рассказывает Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники.
Симптомы нарушения уровня тестостерона
07/06/2021
Друзья, в первой частые нашей статьи о тестостероне мы говорили о его роли в жизни женщины. Сегодня речь пойдет о симптомах нарушения уровня тестостерона, рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.
Тестостерон и его роль в жизни женщины
04/06/2021
Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаков. Дело в количестве и характере секреции. Про тестостерон и его роль в жизни женщины рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.
Повышенный тестостерон — причины, симптомы, способы понижения уровня тестостерона у женщин
Тестостерон в организме женщины находится в определенном количестве и вырабатывается в надпочечниках. При нормальных показателях в организме он не несет никакого вреда, а вот его избыток чаще всего становится причиной бесплодия, нарушений сексуальной жизни, а также проблем с мышечной массой и жировыми отложениями.
Роль тестостерона в организме женщины
Многие считают, что тестостерон вырабатывается только в мужском организме. На самом деле это вовсе не так и гормон находится в определенном количестве в норме и в организме женщин, выполняя целый ряд функций. Для чего он нужен и какая роль тестостерона в организме женщины?
Среди основных функций и гормона в женском организме выделяют:
- способствует поддержанию нормального развития мышечной массы
- способствует укреплению костной ткани
- способствует укреплению зубов
- поддерживает половую активность и направлен на воспроизведение потомства
- принимает участие в развитии волосяных фолликулов, контролирует рост волос на теле
- контролирует работу нервной системы
- регулирует продукцию жировой ткани и поддерживает ее уровень в организме
- участвует в процессе обмена веществ
- регулирует водно-солевой обмен
- предотвращает развитие заболеваний кровеносной системы
- способствует организму противостоять стрессу.
Причины повышения тестостерона в женском организме
Гормон тестостерон у женщин повышен: причины этого могут быть весьма разнообразны, но основное место среди них отводится:
- гормональным нарушениям в организме;
- прием определенных медикаментов;
- несбалансированное и неправильное питание женщины;
- вегетарианский образ жизни – отсутствие в рационе мяса и рыбы;
- наличие опухоли в организме;
- наследственность;
- состояние беременности;
- климакс;
- овуляция.
Вы можете пройти комплексное обследование Вашего гормонального фона, записавшись на прием к врачу-эндокринологу
или
Как проявляется повышение тестостерона у женщин
Высокий уровень тестостерона в крови женщины удается диагностировать не только по результатам лабораторного исследования крови женщин, но и по некоторым симптомов. Высокий тестостерон у женщин: симптомы могут быть весьма разнообразными, но наличие хотя бы одного из них служит поводом для проведения дополнительных анализов.
Избыток тестостерона у женщин — симптомы весьма разнообразны и специфичны:
- сбой гормонального фона и нарушения менструального цикла по типу гипоменореи (скудные месячные) или аменореи (полное прекращение менструаций)
- усиленный рост волос на теле в местах, где ранее растительности не наблюдалось, при этом волосы становятся жесткими
- плохое состояние кожных покровов – кожа становится сухой, шелушится или сальной
- происходит изменение настроения женщина раздражительная, нервная, агрессивная, сон у нее нарушен, а иногда и наблюдаются депрессивные состояния
- фигура становится похожей на мужской тип телосложения
- усиление полового возбуждения
- голос у женщины становится грубым, похожим на мужской
- активность и физическая сила у женщин с высоким уровнем тестостерона в крови повышается
- поликистозные изменения в яичниках.
При наличии одного или сразу нескольких симптомов, рекомендуется немедленно обратиться к специалисту и сдать кровь на уровень гормона в крови.
Как понизить уровень тестостерона женщинам
Симптомы избытка тестостерона у женщин требуют оказания медицинской помощи и соблюдение определенных правил в питании. Одним из актуальных вопросов у женщин, у которых есть симптомы повышенного тестостерона, это вопрос о том, как понизить повышенный тестостерон у женщин.
Для того, чтоб понять, как понизить уровень тестостерона у женщины, очень важно выполнять следующие мероприятия:
- полностью отказаться от употребления алкоголя и алкогольных напитков
- отказаться от курения
- активно заниматься физическими упражнениями – бегом, плаванием
- обеспечить полноценный отдых и хороший сон (не менее 8 часов)
- не принимать никаких стероидных средств и добавок.
Относительно рациона питания, то важно обеспечить поступление в организм следующих продуктов питания:
- молоко
- макаронные изделия и крупы
- свежевыжатые овощные и фруктовые соки
- сухофрукты
- яблоки сладких сортов
- кофе и чай, лучше зеленый.
Если снизить показатели тестостерона в крови женщины не удается вышеперечисленными способами, тогда стоит прибегать к другим способам коррекции уровня гормона. Что касается питания, то акцент стоит сделать на белковую пищу. Ни в коем случае не рекомендуют специалисты сидеть на диете — рацион должен быть разнообразным. Медикаментозная терапия назначается в случае неэффективности всех методов, о которых было сказано выше. Врачи отмечают, что сочетание медикаментов и правильного питания, контролированной физической нагрузки, полноценного сна улучшает результаты лечения и приводит к быстрому восстановлению уровня гормона в крови женщины.
Но очень часто женщины сталкиваются с проблемой понижения уровня тестостерона в крови, что также вызывает ряд неблагоприятных симптомов. Устранить такую проблему можно за счет правильного питания и приема медикаментов. В перечень продуктов питания, способствующих повышению тестостерона в крови, относят: листья салата, капуста разных сортов, особенно брокколи и белокочанная, морепродукты, шпинат, грибы, мясо красное, выпечка дрожжевая.
Независимо от того, какие показатели тестостерона в крови женщины – повышенные или понижены, необходимо проконсультироваться с специалистом и только после его осмотра приступать к лечению.
Низкий уровень тестостерона у женщин: причины и лечение
Низкий уровень тестостерона у женщин: причины и лечение
Медицинский обзор Майкла Вебера, доктора медицины — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 29 августа 2018 г.
Что такое низкий уровень тестостерона у женщин?
Тестостерон – это гормон, известный как андроген. Его часто считают «мужским» гормоном. Тем не менее, у женщин также есть тестостерон в организме.
Дисбаланс слишком большого или слишком низкого уровня тестостерона может повлиять на общее состояние здоровья женщины. Некоторые из функций, которые выполняет тестостерон в организме женщины, включают:
- производство новых клеток крови
- повышение либидо
- влияние на фолликулостимулирующие гормоны, которые могут влиять на репродуктивную функцию.
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб штата Виктория, Австралия; Производство тестостерона у женщин часто зависит от возраста. К тому времени, когда женщине исполняется 40 лет, ее уровень андрогенов снижается вдвое.
Врачи еще много исследуют о низком уровне тестостерона у женщин и методах лечения низкого уровня тестостерона. Тем не менее, изучаются новые методы лечения, которые могут помочь женщинам с низким уровнем тестостерона.
Некоторые из симптомов, связанных с низким уровнем тестостерона у женщин, включают:
- снижение полового влечения
- снижение сексуального удовлетворения
- депрессивное настроение
- вялость
- мышечная слабость или неправильно поставлен диагноз.
Некоторые из состояний, за которые может быть ошибочно принят низкий уровень тестостерона, включают: стресс, депрессию и побочные эффекты менопаузальных изменений у женщин.
Врачи могут использовать анализ крови для определения уровня тестостерона у женщин. Цифры, определяющие высокий или низкий уровень тестостерона у женщины, могут варьироваться в зависимости от лаборатории, проводящей тест. По данным Медицинской школы Бостонского университета в 2002 году, если уровень общего тестостерона в плазме крови у женщин моложе 50 лет составляет менее 25 нг/дл, это низкий уровень. Уровень тестостерона ниже 20 нг/дл у женщин в возрасте 50 лет и старше считается низким.
Врачи могут столкнуться с трудностями при выявлении низкого уровня тестостерона у женщин, поскольку уровень их гормонов постоянно колеблется в течение дня. Если у женщины все еще есть менструация, в идеале ей следует сдать анализ крови на тестостерон примерно через 8–20 дней после начала менструации.
Женщины производят тестостерон в нескольких местах своего тела.
К ним относятся:
- яичники
- надпочечники
- периферические ткани
Поскольку яичники являются основным производителем тестостерона, снижение гормонов, вырабатываемых яичниками, связанное с менопаузой, означает, что некоторые женщины в пре- и постменопаузе может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Традиционно снижение либидо связывают с постменопаузальным снижением уровня эстрогена. Однако исследователи выявляют все больше и больше связей между снижением выработки тестостерона и нарушением либидо.
У многих женщин яичники продолжают вырабатывать такие гормоны, как тестостерон. Поэтому врачи предполагают, что у некоторых женщин с низким уровнем тестостерона может быть что-то в генетическом составе, что влияет на их способность вырабатывать соединения ДГЭА и ДГЭА-С, которые являются предшественниками тестостерона. У некоторых женщин также может быть дефицит ферментов, которые превращают ДГЭА и ДГЭА-С в тестостерон.
Другие возможные причины низкого уровня тестостерона у женщин включают:
- недостаточность надпочечников, при которой надпочечники не работают должным образом
- овариэктомия или хирургическое удаление яичников в анамнезе
- гипопитуитаризм
- пероральная терапия эстрогенами, поскольку эстрогены могут снижать выработку тестостерона
- ранняя менопауза экспертами-медиками.
В то время как врачи знают о последствиях избытка тестостерона у женщин, симптомы слишком низкого уровня тестостерона не так хорошо известны. В результате у врачей не всегда один и тот же режим лечения, связанный с низким уровнем тестостерона.
Врачи могут прописать препарат Эстратест женщинам в постменопаузе. Это лекарство содержит как эстроген, так и тестостерон. Однако форма тестостерона является синтетической и может быть не столь эффективной при лечении низкого уровня тестостерона.
Врачи также могут вводить инъекции тестостерона, а медицинские исследователи в настоящее время изучают действие пластырей и гранул тестостерона, имплантированных в кожу. Некоторые женщины также могут приобретать препараты тестостерона в виде геля в аптеках. Однако эти гели традиционно используются для мужчин, у которых средний уровень тестостерона намного выше, чем у женщин.
Безрецептурный вариант — прием добавки ДГЭА. Поскольку ДГЭА является предшественником тестостерона, идея состоит в том, что если кто-то принимает ДГЭА, он может увеличить количество тестостерона в своем организме.
Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавку DHEA для лечения низкого уровня тестостерона.
Избыток тестостерона в организме также может вызывать побочные эффекты. Побочные эффекты избыточного использования тестостерона у женщин включают:
- Акне
- Волосы на лице
- Задержка жидкости
- Мужские физические характеристики, включая облысение по мужскому типу и пониженный голос
Беременные или потенциально беременные женщины не должны принимать андрогены. Женщинам, кормящим грудью, также не следует принимать препараты тестостерона, так как они могут передаться ребенку.
Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать прием тестостерона или связанных с ним лекарств и добавок. Они смогут предоставить тесты и убедиться, что нет никаких взаимодействий с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 27 июня 2017 г.
Как мы проверяли эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Дефицит андрогенов у женщин. (2017).
betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/androgen-deficiency-in-women - Guay A, et al. (2003). Недостаточность тестостерона у женщин: правда или вымысел?
bumc.bu.edu/sexualmedicine/publications/testosterone-insufficiency-in-women-fact-or-fiction/ - Тестостерон. (2016).
labtestsonline.org/understanding/analytes/testosterone/tab/test/ - Что делает тестостерон? (2017).
Hormones.org/hormones-and-health/what-do-hormones-do/testosterone
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Поделиться этой статьей Дебора Уэзерспун, доктор философии, MSN
Эстроген — это гормон, который чаще всего ассоциируется с женщинами.
Но есть ли у женщин тестостерон? Мы расскажем вам, почему тестостерон играет важную роль…
ПОДРОБНЕЕ
Высокий уровень тестостерона у женщин
Узнайте, как выглядит высокий уровень тестостерона у женщин, в том числе причины избытка тестостерона и симптомы избытка этого гормона.
ПОДРОБНЕЕ
Для чего наш организм использует тестостерон?
Медицинская экспертиза Университета Иллинойса
ПОДРОБНЕЕ
Могут ли добавки с тестостероном улучшить половое влечение?
Получите подробную информацию о бустерах тестостерона или добавках, направленных на стимулирование выработки тестостерона, и о том, что они могут сделать для снижения либидо.
ПОДРОБНЕЕ
Увеличьте свое либидо с помощью этих 10 естественных советов
Существует множество естественных способов повысить ваше либидо, например, употреблять афродизиаки и больше спать.
Узнайте о других пищевых продуктах и привычках образа жизни…
ПОДРОБНЕЕ
Обзор тестостерона: работает ли этот бустер тестостерона?
Медицинская экспертиза Джозефа Брито III, доктора медицины
Testogen — это полностью натуральная пищевая добавка, которая, как утверждается, повышает уровень тестостерона.
ПОДРОБНЕЕ
Повышают ли тренировки уровень тестостерона?
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Определенные упражнения могут повысить уровень тестостерона, особенно у людей с пенисом. Но слишком высокий уровень тестостерона может быть вредным…
ПОДРОБНЕЕ
Когда следует проводить тест на тестостерон низкий или высокий уровень гормона. Узнайте, что означает анализ крови и для кого это…
ПОДРОБНЕЕ
Лечение низкого уровня тестостерона
Медицинское заключение Джозефа Брито III, доктора медицины
Низкий уровень тестостерона является естественным с возрастом.
Узнайте, как определить, когда он слишком низкий, и что вы можете с этим поделать.
ПОДРОБНЕЕ
Может ли низкий уровень тестостерона быть причиной тумана в голове?
Медицинский обзор Кевина Мартинеса, доктора медицины.
Хотя исследование еще не дало результатов, оно, похоже, показывает, что низкий уровень тестостерона может вызывать туман в мозгу или замедление когнитивных функций. Давайте обсудим детали…
ПОДРОБНЕЕ
Общие побочные эффекты низкого уровня тестостерона у мужчин
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Тестостерон — гормон, обнаруженный в организме человека. У мужчин гораздо более высокий уровень тестостерона, чем у женщин. Производство увеличивается в период полового созревания и начинает снижаться после 30 лет.
С каждым годом старше 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает медленно снижаться со скоростью около 1 процента в год. Снижение уровня тестостерона является естественным результатом старения.
Тестостерон помогает поддерживать ряд важных функций организма у мужчин, включая:
- половое влечение
- выработку спермы
- мышечную массу/силу
- распределение жира
- плотность костей
- производство эритроцитов затрагивает так много функций, что его снижение может привести к значительным физическим и эмоциональным изменениям.
Тестостерон является гормоном, наиболее ответственным за половое влечение и высокое либидо у мужчин. Снижение уровня тестостерона может означать снижение либидо. Одно из самых больших опасений, с которыми сталкиваются мужчины со снижающимся уровнем тестостерона, — это вероятность того, что это повлияет на их сексуальное желание и работоспособность.
С возрастом мужчины могут испытывать ряд симптомов, связанных с половой функцией, которые могут быть результатом снижения уровня этого гормона.
К ним относятся:
- снижение полового влечения
- меньшее количество спонтанных эрекций, например, во время сна
- бесплодие
Эректильная дисфункция (ЭД) обычно не вызывается низкой выработкой тестостерона. В случаях, когда ЭД сопровождается снижением выработки тестостерона, заместительная гормональная терапия может помочь при ЭД.
Эти побочные эффекты обычно не возникают внезапно. Если это так, снижение уровня тестостерона может быть не единственной причиной.
Если у вас низкий уровень тестостерона, с вашим телом может произойти ряд физических изменений. Тестостерон иногда называют «мужским» гормоном. Это помогает увеличить мышечную массу, приводит к росту волос на теле и способствует общей мужской форме.
Снижение уровня тестостерона может привести к физическим изменениям, включая следующие:
- увеличение жировых отложений
- снижение силы/массы мышц
- ломкость костей
- уменьшение оволосения
- отек/болезненность в тканях молочной железы
- приливы жара
- повышенная утомляемость
- влияние на метаболизм холестерина , бессонница и другие изменения в вашем режиме сна.
Заместительная терапия тестостероном может способствовать или вызывать апноэ во сне. Апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором во время сна ваше дыхание периодически останавливается и возобновляется. Это может нарушить ваш режим сна и повысить риск других осложнений, таких как инсульт.
С другой стороны, изменения в организме, происходящие в результате апноэ во сне, могут привести к снижению уровня тестостерона.
Даже если у вас нет апноэ во сне, низкий уровень тестостерона может способствовать сокращению продолжительности сна. Исследователи пока не уверены, почему это происходит.
Помимо физических изменений, низкий уровень тестостерона может повлиять на ваше эмоциональное состояние. Состояние может привести к чувству грусти или депрессии. Некоторые люди имеют проблемы с памятью и концентрацией внимания, а также испытывают снижение мотивации и уверенности в себе.
Тестостерон — это гормон, влияющий на эмоциональную регуляцию. Депрессия была связана с мужчинами с низким уровнем тестостерона.
Это может быть результатом сочетания раздражительности, снижения полового влечения и усталости, которые могут сопровождаться низким уровнем тестостерона.
Хотя каждый из вышеперечисленных симптомов может быть результатом пониженного уровня тестостерона, они также могут быть нормальными побочными эффектами старения. Другие причины, по которым у вас могут возникнуть некоторые из этих симптомов, включают:
- заболевание щитовидной железы
- Повреждение яичков
- Рак яичка
- Инфекция
- ВИЧ
- Диабет 2 типа
- Побочные эффекты лекарств
- употребление алкоголя
- Генетические аномалии, которые влияют на яички
- . эти симптомы для вас, запишитесь на прием к врачу
Согласно исследованию, опубликованному в Clinical Endocrinology, целевой уровень тестостерона для мужчин старше 65 лет составляет примерно 350–450 нг/дл (нанограмм на децилитр). Это средняя точка нормального диапазона для возрастной группы.
Независимо от причины, по которой у вас низкий уровень тестостерона, доступны варианты лечения для повышения уровня тестостерона или уменьшения нежелательных побочных эффектов.
Терапия тестостероном
Терапия тестостероном может проводиться несколькими способами:
- инъекции в мышцу каждые несколько недель
- пластыри или гели, наносимые на кожу под кожу ягодиц
Терапия тестостероном не рекомендуется тем, у кого уже был рак предстательной железы или кто находится в группе высокого риска.
Потеря веса и физическая активность
Больше упражнений и снижение веса могут помочь замедлить снижение уровня тестостерона в организме.
Лекарства от эректильной дисфункции
Если наиболее тревожным симптомом низкого уровня тестостерона является эректильная дисфункция, вам могут помочь лекарства от эректильной дисфункции.
Найдите лекарство от ЭД Романа в Интернете.
Снотворное
Если вы не можете избавиться от бессонницы с помощью релаксации и натуральных средств, вам могут помочь снотворные препараты.
20 7