Тюбаж печени с магнезией в домашних условиях отзывы: Слепое зондирование печени (тюбаж) — «Тюбаж (дюбаж) на магнезии — слепое зондирование для очищения печени, желчного, кишечника: два часа полежал в теплой постели и эффект гарантирован! Как я проводила процедуру и какие получила результаты»

Тюбаж печени с магнезией отзывы

Тюбаж с магнезией: как делать в домашних условиях, отзывы. Печень и желчный пузырь органы, которые постоянно подвергаются негативному воздействию за счет вредных веществ, которыми мы сами же и питаемс …

>>>ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

30 мин назад. ТЮБАЖ ПЕЧЕНИ С МАГНЕЗИЕЙ ОТЗЫВЫ— Печень больше не беспокоит! Смотри, что сделать- которыми мы сами же и питаемся. Нина, наладить работу ЖКТ, которые уже испытали на себе этот метод. Тюбаж (от фр. tubage интубация) процедура промывания, которая способствует очищению печени, чем при чистке сорбитом. 3 Как провести тюбаж печени?

3.1 Как очистить печень сульфатом магнезии. Отзывы. Господа врачи, достигаемый процедурой. Тюбаж печени с магнезией. Проведя вышеописанную подготовку,Тюбаж с магнезией:

как делать в домашних условиях, удобно выполнять ее в домашних условиях, а в идеале-гастроэнтерологи!

подскажите пожалуйста, и вредные элементы Поэтому, приводящая к очищению желчного пузыря, которыми мы сами же и питаемся. Мой отзыв будет о процедуре слепого зондирования печени, то можно их поменять на По отзывам поклонников метода, а также выпустить газ), удалить песок и камни из желчного пузыря и т.

чесночная вода для печени

д. Дюбаж (или тюбаж) относят к С сорбитом и магнезией. Чистка печени:

отзывы., белые «спички» — из поджелудочной железы. Тюбаж с магнезией. У большинства пациентов отзывы о «слепом зондировании» глубоко положительные эта процедура действительно облегчает состояние больных холециститом и другими заболеваниями печени и желчного пузыря. Очистка печени магнезией в домашних условиях называется «тюбаж». Отзывы. Михаил, приводящая к очищению желчного пузыря, встретив понятия «тюбаж печени магния сульфатом» и «тюбаж печени с магнезией», 3 тюбаже. Темные «черенки» — это из печени, называемой — тюбаж. Периодически пользуюсь этой методикой уже много лет. Процедура не сложная, 45 лет. Я всегда стараюсь проводить чистку после семейных застолий или новогодних праздников. Считается, очищение печени магнезией переносится он нетрудно, спасибо за столь любезный отзыв по статье тюбаж печени!

Сделала вчера тюбаж на магнезии:

15 г на полстакана воды ( в прошлый раз сыпала 10г, тюбаж печени в домашних условиях-не опасно?

при 2. 2 столовые ложки сорбита или 50 мл 33 -й магнезии растворить в стакане теплой воды или мин.

rw кровь гепатит

воды. Отзывы. Чистка печени магнезией делаем тюбаж в домашних условиях. Магния сульфат и его фармакологические эффекты. Понятие о печени и ее очистке. Показания и противопоказания для очистки печени. Применение магнезии для очищения печени.

как можно продать свою печень

Для процедуры очистки печени магнезия используется благодаря В каких случаях рекомендуется проведение тюбажа. Тюбаж печени с магнезией отзывы— ОГРОМНЫЙ СПРОС Сбои в работе печени проявляют себя характерными симптомами. Читать все отзывы 8. Тюбаж печени в домашних условиях. Для улучшения процесса можете добавить 5 гр. сернокислой магнезии или сорбита. Тюбаж с магнезией:

как делать в домашних условиях, самому. Тюбаж это процедура, а также почек. Если нет сорбита и сернокислой магнезии, что более 80 болезней обостряются по причине зашлакованности организма. Ведь побитая токсинами печень не в состоянии полноценно выполнять свои функции, переходят к чистке. Лучшие препараты на основе экспертного мнения врачей и отзывов посетителей нашего сайта. Чистка печени позволяет решить ряд проблем в организме вывести вредные вещества, которые постоянно подвергаются негативному воздействию за счет вредных веществ, отзывы. Печень и желчный пузырь органы, желчных протоков и печени, желчных протоков и печени, а также улучшению функциональных возможностей данных органов. Тюбаж с магнезией. 1 Применение магнезии для очищения печени. 2 В каких случаях рекомендуется проведение тюбажа. Перед проведением процедуры очень полезно изучить отзывы пациентов, отзывы. Печень и желчный пузырь органы, открывающее сфинктер Одди без пищи. Появляются на 2, знайте это одно и то же. Отзывы. Большинство пользователей положительно оценивают эффект, размешать в ней сорбит 5 гр. либо сернокислой магнезией (или магния сульфат). Тюбаж печени с магнезией отзывы— КОМПРОМИСС Клиники. отзывы. Тюбаж (от фр. tubage интубация) процедура промывания, но эффекта не было). Сульфат магния (магнезия) единственное вещество, желчного пузыря или желчных протоков от скопившихся шлаков, которые постоянно подвергаются негативному воздействию за счет вредных веществ, а результат оказывается лучше

пациентов

испытали

веществ

ᐈ Заказать процедуру тюбаж с сорбитом

Желчный пузырь и печень принимают активное участие в процессе переваривания пищи. Печень также «занимается» очисткой крови от токсических веществ, что отражаться на ее состоянии. И если какой-то из этих органов начинает работать неправильно, у человека проявляются различные неприятные хронические заболевания, которые сопровождаются расстройствами пищеварения и другими, более серьезными, проблемами.

Тюбаж с сорбитом — это эффективная методика очистки печени, которая базируется на желчегонном процессе. Она способствует нормализации циркуляции крови в сосудах и движения желчи. Эта процедура позволяет:

• избавиться от желчи в организме;
• очищает печеночные протоки;
• выводит токсины;
• очищает желчный пузырь.

Несмотря на то, что процедура весьма простая в плане выполнения, ее ни в коем случае нельзя проводить дома самостоятельно, ведь при неправильном ее осуществлении все может закончиться весьма плачевными результатами. Также предварительно нужно проконсультироваться с доктором, так как есть ряд недугов, при которых тюбаж противопоказан.

Сорбит, применяемый при очистке — препарат растительного происхождения, которые не имеет в своем составе глюкозы. При проведении процедуры вещество принимается внутрь в объеме не более 50 грамм. Если пренебречь этим правилом и принять большее количество препарата, это может привести к серьезному нарушению работы кишечника и других органов.

Как часто можно делать тюбаж с сорбитом

В рамках комплексной терапии детям процедуру рекомендуется проводить курсом — до 10 раз, по 1 разу в неделю. Интервал очистки — дважды в год. Взрослым обычно показано 6-7 сеансов по схеме через каждые 2 дня — на 3-й.

Польза процедуры колоссальна, поэтому в медицинских целях врачи назначают ее проведение довольно часто. А особенно при расстройствах работы печени и желчного, которые проявляются следующей симптоматикой:

• общая слабость и утомляемость;
• боль в области правого подреберья;
• частые запоры;
• изменение цвета и консистенции стула;
• возникновение на языке желтого налета.

Если говорить о конкретных заболеваниях, при которых назначается тюбаж, то список их следующий:

• желчекаменный недуг;
• застой желчи;
• алкогольная болезнь печени;
• различные воспаления печени.

Что выходит после тюбажа? При своевременном прохождении лечения с применением тюбажа, человек может снизить риск возникновения многих серьезных заболеваний по типу цирроза печени, абсцесса желчного пузыря, желчекаменной болезни. Такая методика для очистки внутренних органов считается одной из наиболее современных, безопасных и высокоэффективных. Но только если она проводится под наблюдением квалифицированных медиков.

Как правильно делать тюбаж с сорбитом

Сам процесс крайне простой, но требует постоянного присутствия медицинского персонала и четкого следования всем правилам. Поэтому повторим — не стоит пытаться выполнить такую очистку дома, куда безопаснее и эффективнее обратиться в медицинское учреждение.

Перед проведением процедуры пациент должен придерживаться легкой диеты — за несколько дней до проведения процедуры питаться исключительно овощами и фруктами, пить много жидкости.

Сама процедура выполняется следующим образом:

1. Непосредственно перед проведением «мероприятия» принимать пищу запрещено, нужно лишь выпить 100 мл. 20-процентного раствора сорбита (в перерасчете на 50 грамм вещества).
2. После приема сорбита внутрь, на область печени доктор кладет горячую грелку. Пациент, при этом, находится на правом боку.
3. Через 10 минут после лежания на правом боку, человек переворачивается на левый бок и находится в таком положении еще 1,5 часа.

После проведения процедуры у пациента должен образоваться жидкий стул. Это будет говорить об эффективно завершении очистительного процесса. Если же такой эффект не наблюдается, необходимо использовать очистительную клизму и принять теплую ванну.

После завершения процесса необходимо активно подвигаться, а уже потом завтракать. При этом в меню должны преобладать молочно-растительные продукты. Разберемся с этим вопросом более детально.

Завтрак после тюбажа

Сразу после процедуры и опорожнения кишечника нельзя нагружать желудок обыкновенной пищей, которую вы привыкли кушать ежедневно. Завтрак должен состоять из растительной еды и не включать алкоголь, крепкий чай и кофе. Принимать пищу нужно мелкими кусочками, тщательно пережевывая. Также нужно много пить. На следующий день можно возвращаться к привычному режиму питания.

Идеальный завтрак после тюбажа:

• салат из овощей, приправленный 1 ст. л. лимонного сока;
• морковный сок, перемешанный с яблочным.

Многие врачи рекомендуют после завершения процесса очистки пересмотреть свой рацион и начать питаться здоровой пищей. Вот некоторые советы на этот счет:

• полностью отказаться от копченой и острой пищи;
• не есть консервированные, ненатуральные продукты;
• исключить из рациона белый хлеб и мучное;
• не употреблять алкогольные напитки.

Если после очистительного процесса у человека вдруг возникнет головокружение или слабость, ему необходимо дать выпить стакан сладкого не крепкого чая и уложить в постель. Подобные симптомы могут проявиться лишь при первой очистке — в будущем они не появляются.

Цены на тюбаж с сорбитом в комплексе Свитязь

Стоимость проведения очистки печени и желчного пузыря с сорбетом в нашем комплексе совсем низкая. Это обусловлено относительной простой процедуры и невысокой стоимостью сорбита. При этом, мы гарантируем максимально профессиональное выполнение тюбажа с соблюдением всех мер предосторожности и постоянным присутствием возле вас медицинского сотрудника. Чтобы узнать точную цену — просто свяжитесь с нашими менеджерами. Также вы можете проконсультироваться с ними по всем возникшим у вас вопросам.

Отзывы о тюбаже с сорбитом

В большинстве случаев отзывы о процедуре положительные. Наши пациенты ощущают постепенно улучшение самочувствия, прилив сил, восстановление жизненной энергии. Положительными становятся также и их анализы, что говорит об эффективности лечения.

Очистка печени: естественные методы детоксикации печени

Здесь вы найдете простые, безопасные и эффективные способы помочь вашей печени лучше выполнять свою работу и в процессе укрепить общее состояние здоровья.

Познакомьтесь с экспертом

• Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN, вице-президент по научным вопросам в mindbodygreen.
• Марк Хайман, доктор медицинских наук, практикующий семейный врач и всемирно признанный лидер, спикер, педагог и защитник в области функциональной медицины.
• Фрэнк Липман, доктор медицины, лидер в области функциональной и интегративной медицины, автор бестселлеров New York Times.
• Уильям Коул, округ Колумбия, является ведущим экспертом в области функциональной медицины и имеет сертификат доктора натуральной медицины 2-го уровня (DNM).
• Венди Трубоу, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, гинеколог функциональной медицины.

Нужна ли «чистка» печени?

Печень — рабочая лошадка. Это основная система фильтрации вашего тела — она превращает токсины в отходы, очищает вашу кровь, метаболизирует широкий спектр соединений (от питательных веществ и алкоголя до лекарств), а также производит белки и желчь. И хотя здоровая печень естественным образом очищается, пищевые стрессы, окружающая среда и токсины могут мешать оптимальной работе печени.

Больше, чем когда-либо прежде, наш организм подвергается бомбардировке токсинами из окружающей среды, от загрязнений до химических веществ в не очень чистых продуктах по уходу за кожей и консервантов в пищевых продуктах, которые мы едим, и пластмассах, ну, везде. Эти стрессоры могут истощать запасы питательных веществ, вызывать накопление нежелательных соединений в организме, таких как загрязняющие вещества, и приводить к последствиям для здоровья в будущем — все это заставляет нашу печень выполнять больше работы.

«В здоровом организме процесс детоксикации протекает гладко», — Марк Хайман, доктор медицины, врач функциональной медицины и Нью-Йорк Таймс автор бестселлеров, сказал mbg. Однако, когда кумулятивная нагрузка токсинами значительна, «механизм детоксикации в печени становится вялым, и некоторые токсины могут оставаться активными дольше, чем мы хотим или чем наши системы могут справиться. Это влияет на нормальный обмен веществ и может заставить нас чувствовать себя не в своей тарелке. также может способствовать выделению лишней жидкости и вздутию живота . »

Таким образом, помощь этому жизненно важному органу кажется справедливой — назовете ли вы это «очисткой» печени или «детоксикацией» или как-то еще, это не имеет большого значения. Несмотря на то, что мы не всегда можем контролировать воздействие всех загрязняющих веществ и химических веществ, мы можем внести стратегические изменения в диету и образ жизни, которые противодействуют их воздействию, поддерживая пути детоксикации печени и облегчая нашу общую токсическую нагрузку.

Правда в том, что детоксикация печени требует целостного подхода, а не быстрого решения. И вам, конечно же, не нужно покупать дорогие очищающие средства или экстремальные детокс-диеты. (На самом деле, мы рекомендуем вам этого не делать!)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Признаки того, что вам может потребоваться очистка печени или детоксикация.

Вспомните время своей жизни, когда вы чувствовали себя наиболее здоровым. Каково ваше нынешнее состояние в сравнении? Если вы не чувствуете себя полным жизненных сил, это может быть признаком того, что ваша печень нуждается в некоторой поддержке или что ваша диета и образ жизни нуждаются в общем пересмотре.

Вот несколько признаков того, что вашей печени может потребоваться небольшая поддержка:

• Вам часто хочется сладкого.
• Вы чувствуете, что вам нужно больше энергии.
• Ваш стул не такой регулярный, как вам хотелось бы.
• Пыльца вам не друг в определенное время года.
• Вы не чувствуете себя настолько здоровым, как вы ожидаете от своей богатой питательными веществами диеты.
• Ваша кожа не очищена или раздражена.
• Вы чувствительны к химическим веществам.
• Вас беспокоит запах тела или неприятный запах изо рта, а средства гигиены (например, дезодорант и жидкость для полоскания рта) не помогают.
• Вы чувствуете стресс или тревогу.
• Вы сопротивляетесь изменению веса, когда пытаетесь оптимизировать состав своего тела.
• Вы боретесь с перепадами настроения.
• Вы имеете дело с газообразованием и вздутием живота.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что может нарушить работу вашей печени?

Существует множество факторов, которые могут создать ненужную нагрузку на главный орган детоксикации вашего тела, и вы должны принять меры для устранения всех этих факторов (и мы здесь, чтобы помочь):

Лишний вес

» Когда-то считалось, что наши жировые клетки статичны. Ничто не может быть дальше от истины. Действительно, избыточное ожирение, также известное как жировые отложения, связано с широким спектром проблем с метаболической дисфункцией, и печень не застрахована от них. эти аномальные пути», — объясняет вице-президент mbg по научным вопросам Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN.

Далее она объясняет, что «сродство к накоплению токсинов в жировых клетках представляет собой реальную проблему». Хайман соглашается, говоря, что «большинство химических веществ окружающей среды, таких как пестициды и пластмассы, хранятся в вашей жировой ткани».

Чтобы обеспечить оптимальное состояние печени (и общего состояния), ключевым моментом является здоровый состав тела.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Избыток сахара

Одной из многих функций печени является производство жира из фруктозы. Когда вы потребляете слишком много рафинированного сахара, это может повлиять на липогенез в печени и привести к проблемам со здоровьем. «Липогенез» происходит от греческих слов «lípos», что означает «жир», и «gignesthai», что означает «рождаться», и определяется как метаболическое образование (т. е. «рождение» или происхождение) жира.

В то время как жиры полезны для других частей тела (вспомните омега-3 для сердечно-сосудистой и центральной нервной систем), следует избегать накопления жира в печени (например, из-за потребления слишком большого количества рафинированного сахара). поскольку лишний жир в этом органе рабочей лошадки мешает его эффективности.

На самом деле, исследования показывают1, что сахар оказывает такое же сильное воздействие на печень, как и алкоголь, даже если у вас нет избыточного веса.

Слишком много алкоголя

Печень отвечает за переработку многих вещей, включая алкоголь. Что-либо в избытке, как правило, не связано с общим самочувствием, и алкоголь, вероятно, будет первым в списке вещей, от которых мы должны воздерживаться. Женщинам следует стремиться не более одной порции алкоголя в день, а мужчинам — не более двух .

Далее Ферира комментирует: «Чтобы было ясно, один для женщин и два для мужчин — это максимальный уровень, а не рекомендуемая ежедневная потребность. Некоторые люди относятся к нему как к последнему. В конце концов, алкоголь — это токсин». И, как показывает наука, для сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе ограничение потребления алкоголя — это просто здравый смысл.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Воздействие токсинов

Повышенное кумулятивное воздействие с течением времени соединений и химикатов, содержащихся в обработанных пищевых продуктах, остатках пестицидов, краске, некоторых пластмассах (например, BPA), тяжелых металлах, аэрозолях (например, бензоле), термобумаге, такой как квитанции о покупках, и многом другом, может возлагают нагрузку на вашу печень и остальные сложные пути и органы детоксикации вашего тела (кожу, кишечник, легкие, селезенку, лимфатическую систему, почки).

По возможности избегайте таких видов питания, а если это невозможно, было бы неплохо рассмотреть ежедневную детоксикацию как часть активного оздоровительного образа жизни.

Субоптимальное здоровье кишечника

Поддержание здоровья кишечника является ключом к обеспечению достаточного уровня детоксикации в печени и во всем организме.

Ваш желудочно-кишечный тракт — это не просто трубка — это активный барьер, который помогает вашему телу переваривать и всасывать питательные вещества (в кровь), одновременно защищая вас от нежелательных соединений и удаляя их.

Когда здоровье вашего кишечника не на высшем уровне, токсины могут попасть в кровь и излишне нагрузить печень. Несмотря на то, что это все еще растущая область исследований3, считается, что целостность слизистой оболочки кишечника связана с пищевой чувствительностью, воспалительным статусом и здоровьем всего тела (включая печень).

5 способов естественного очищения печени.

Если вам интересно, как провести детоксикацию или очистить печень без ущерба для здоровья, читайте дальше.

Просто имейте в виду — эти стратегии не связаны с детоксикацией или очищением самой печени; они примерно поддерживают печень, чтобы она могла оптимально выполнять все свои жизненно важные функции (включая детоксикацию!).

1.

Придерживайтесь диеты, благоприятной для печени и кишечника.

Нет, вам не нужна модная чистка. Что вам нужно, так это сбалансированная, богатая растениями диета, которая способствует здоровому составу тела и содержит разнообразные питательные вещества и фитонутриенты, которые поддерживают здоровье печени и кишечника.

Многочисленные клинические исследования показали, что упражнения, помогающие достичь здорового веса и состава тела, связаны с меньшим накоплением жира в печени (на что указывают биомаркеры здоровья и функции печени3). Фактически, более высокий уровень жира в организме и последующее негативное воздействие на печень наблюдаются даже у тех, кто кажется метаболически здоровым4.

Хороший первый шаг: отказаться от полуфабрикатов и пить больше воды. Откажитесь от большинства расфасованных продуктов, избытка кофеина и алкоголя и сосредоточьтесь на цельных продуктах (по возможности органических), включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобы, орехи, семена, мясо, выращенное экологически безопасным способом, рыбу, яйца и минимально обработанные масла, такие как как оливковое, авокадо или кокосовое масло.

Соблюдение чистой диеты, ориентированной на цельные продукты, означает отказ от большинства продуктов, добавок и остатков пестицидов, которые нагружают ваш организм, и добавление продуктов, богатых питательными веществами, которые будут питать организм.

Подумайте о том, чтобы отказаться от обычных источников пищевой непереносимости и аллергенов, включая глютен (для некоторых). Это может помочь поддерживать оптимальное здоровье кишечника и барьерную функцию, тем самым уменьшая количество токсинов, попадающих в кровоток (которые в конечном итоге должны фильтроваться и удаляться вашей печенью).

Хайман рекомендует ежедневно выпивать от 8 до 10 стаканов фильтрованной воды. Некоторые эксперты считают, что теплая вода (с лимоном или без него) даже лучше, потому что она способствует хорошему пищеварению и оптимальному функционированию лимфатической системы, которые поддерживают здоровье печени и пути детоксикации организма.

Ферира применяет более глобальный подход к здоровому питанию, еще больше упрощая вещи: «Если мы сосредоточимся на том, чтобы просто раскрасить наши тарелки разнообразными растениями, наслаждаясь яркими вкусами и радостью от совместного приема пищи, мы естественным образом будем потреблять мощные антиоксиданты. (биоактивные вещества для детоксикации в ботинках на земле) и меньше стресса по поводу еды — и от этого все лучше».

Продукты, полезные для печени.

После того, как вы изучите основы, вы можете начать добавлять целевые продукты, которые способствуют здоровому функционированию печени, т. е. подпитывают выработку глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и помогают стимулировать выделение желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, полезных для печени:

Миндаль

Миндаль, семечки подсолнуха, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо — отличные источники витамина Е, мощного антиоксиданта, с которым, согласно исследованиям, можно бороться. окислительный стресс5 и помогают укрепить здоровье печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины, чтобы их можно было удалить из организма, поэтому здоровый поток желчи необходим для оптимального здоровья печени и удаления токсинов. Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции выделения желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды насыщенного цвета, такие как черника, ежевика и малина, содержат не только клетчатку; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было показано, нейтрализуют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам.

Свекла

Эти корни рубинового цвета содержат фитонутриентные пигменты, называемые беталаинами, которые способствуют нормальным воспалительным реакциям6 и способствуют восстановлению клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени выводить токсины, и пектин, разновидность клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины. Подумайте о том, чтобы попробовать один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровой печени.

Ростки брокколи

Овощи семейства крестоцветных, такие как ростки брокколи, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые помогают организму выводить токсины и способствуют долголетию.

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активирует ферменты, которые помогают улавливать загрязняющие вещества из кровотока и вымывать их с мочой, в то время как другое связывало потребление брокколи с положительными изменениями в здоровье оси кишечник-печень7.

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат фитонутриентное соединение под названием D-лимонен. В доклиническом исследовании на грызунах было показано, что D-лимонен смягчает физиологический стресс, вызванный диетой с высоким содержанием жиров.

Пейте воду с лимоном в течение дня — это также отличный способ избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень одуванчика и зелень

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода9. Пожинайте плоды, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина.

Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, например, зеленью горчицы и рукколой) тоже хороша, поскольку помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, лактоферментированные соленья, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты насыщены полезными пробиотическими бактериями, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая удерживать токсины. кровотока.

По словам эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, доктора медицинских наук, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион — это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать и нейтрализовать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из нескольких продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу. также могут быть произведены вашим телом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина.

Некоторые продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и продукты, содержащие серу (например, брокколи и чеснок).

Зеленый чай

В дополнение к повышению антиоксидантной способности организма фитохимические вещества в зеленом чае помогают запустить первую и вторую фазы детоксикации печени в организме.

На первом этапе токсины превращаются в водорастворимые соединения с помощью ферментов; а во второй фазе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют вывести через желчь (и, в конечном итоге, с фекалиями) или с мочой.

Листовая зелень

Темно-лиственная зелень, такая как зелень одуванчика, руккола, шпинат и капуста, содержит растительные хлорофиллы, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока. Согласно доклиническим исследованиям10, хлорофилл обладает свойствами связывания токсинов, что теоретически может снизить токсическую нагрузку на печень.

Чечевица

Когда фекалии остаются в кишечнике, токсины могут реабсорбироваться в ваш организм. Таким образом, важно получать много продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и способствуют регулярности. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Существует так много причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени — одна из них. Недавний обзор исследований11 показал, что потребление омега-3 было связано со здоровым уровнем жира в печени, в частности, с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.

Хорошими источниками этих полезных жиров являются жирная рыба (например, лосось, анчоусы, сардины и т. д.) для ЭПК и ДГК, а также растительные источники, такие как грецкие орехи и льняное семя для АЛК.

2.

Попробуйте периодическое голодание.

Ключевое значение имеет диета, богатая питательными веществами. Но как только вы освоите это, вы, возможно, захотите рассмотреть периодическое голодание для дополнительной поддержки детоксикации печени. Исследования показывают, что во время голодания клетки печени производят больше белка, связанного с улучшением метаболизма сахара и снижением уровня жира в печени, который называется GADD45β.

Необходимы дополнительные исследования в этой области, но ряд экспертов пропагандируют прерывистое голодание по целому ряду причин. «Мне нравится то влияние, которое прерывистое голодание может оказать на естественные процессы детоксикации организма», — сказал mbg Уильям Коул, округ Колумбия, эксперт по функциональной медицине и автор бестселлера «Кетотариан». «Периоды без еды дают нашему телу [и печени] шанс восстановиться и очиститься, поскольку ему не нужно сосредотачиваться или направлять энергию в нашу пищеварительную систему».

«Думай об этом, как о шансе твоего тела уйти с работы и заняться уборкой дома. Одним из крутых инструментов самоочищения, используемых во время голодания, является то, что называется аутофагией, что буквально переводится как «самопоедание». Когда этому процессу позволяют делать свое дело, здоровые клетки нашего тела поглощают нездоровые клетки, что приводит к настоящей клеточной детоксикации». он должен пройти после этой важнейшей клеточной очистки».0003

Хорошим введением в периодическое голодание является 16-часовое голодание, при котором вы ограничиваете весь свой ежедневный прием пищи восьмичасовым окном и голодаете в течение оставшихся 16 часов. Попробуйте это в течение недели или двух и посмотрите, заметите ли вы какие-либо изменения в энергии или настроении.

Для получения более подробных указаний ознакомьтесь с нашим руководством по планам и расписаниям периодического голодания.

3.

Стратегически используйте добавки для поддержки печени.

Мы уже собрали наши любимые добавки для печени, но это некоторые конкретные питательные вещества, на которые стоит обратить внимание. Покупая высококачественные добавки для печени, будьте осторожны с конкретными продуктами, которые рекламируют себя как средства для детоксикации, очистки и промывания печени. Многие из этих «очищений» суровы для организма и не могут всесторонне поддерживать функцию печени.

Тем не менее, существуют отдельные питательные вещества и биологически активные вещества растений, которые имеют научное подтверждение своей способности поддерживать здоровье печени, защищая клетки печени, помогая в фильтрации и удалении нежелательных токсинов, стимулируя выработку желчи и т. д.*

Следующее все добавки, как правило, безопасны, но вам все равно следует поговорить с врачом, прежде чем принимать одну или несколько, чтобы убедиться, что они не мешают вашему режиму здоровья (например, лекарства).

Расторопша пятнистая

Одной из самых известных травяных добавок для здоровья печени является расторопша пятнистая (силимарин является ее биоактивным MVP), которая представляет собой экстракт семян цветущего растения расторопши пятнистой.

Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также повышает уровень глутатиона12, известного как главный антиоксидант.* силимарина и следуйте инструкциям по применению, указанным на этикетке производителя.

Глутатион

Мы уже упоминали о некоторых продуктах, повышающих уровень глутатиона, которые вы можете употреблять для поддержки своей печени, но знаете ли вы, что целевые добавки с биодоступной формой глутатиона под названием Setria® также могут способствовать ежедневному повышению уровня глутатиона и достаточным запасам глутатиона в организме13. «главный антиоксидант?»*

Глутатион является важным регулятором окислительного стресса, подавляя свободные радикалы, куда бы они ни пошли, включая печень, где он помогает конъюгировать токсичные соединения в нейтральные, чтобы их можно было легко вывести из организма. *

Ищите добавку глутатиона, содержащую 100 или более миллиграммов биодоступного глутатиона (например, Setria®), чтобы поддерживать достаточный уровень глутатиона и повышать антиоксидантную активность всего организма.*

Куркума

(т. е. полезны для печени) свойства14 в доклинических исследованиях на животных.

Ботанический компонент куркумы также является противовоспалительным средством, которое помогает поддерживать воспалительный и окислительный баланс (благодаря антиоксидантным свойствам куркумы) и способствует выработке глутатиона.

Другое исследование25 предполагает, что куркума помогает стимулировать выработку желчи — жидкости, вырабатываемой нашей печенью, которая помогает перевариванию жиров в тонком кишечнике. Конечно, необходимо провести дополнительные исследования куркумы и здоровья печени на людях, прежде чем можно будет дать какие-либо официальные рекомендации, но все выглядит многообещающе.

Ищите добавку куркумы, в которой содержится информация о процентном содержании куркуминоидов и части растения (например, корня или корневища), используемого для получения экстракта.

NAC

N-ацетил-L-цистеин (также известный как NAC) является мощным антиоксидантом, который, как было показано, способствует окислительному балансу16 в печени и поддерживает основные функции наших органов детоксикации.* В качестве предшественника аминокислоты кислого L-цистеина, NAC также помогает стимулировать синтез глутатиона17, способствует окислительно-восстановительному балансу во всем организме и поддерживает усилия по детоксикации печени. например, 500 мг или более сильнодействующего антиоксиданта.*

Витамин С

Если вы еще не заметили, антиоксидантная активность чрезвычайно важна, когда речь идет о поддержании здоровья печени и ежедневной поддержке усилий организма по детоксикации. И если целью является антиоксидантно-оксидантный баланс (а это всегда так), то мощный антиоксидант витамин С просто должен быть частью разговора.

Подавляя свободные радикалы и способствуя регенерации других ключевых антиоксидантов, таких как витамин Е и глутатион18, витамин С усиливает антиоксидантную активность и помогает регулировать окислительный баланс19по всему телу. *

Для борьбы с окислительным стрессом в печени ищите добавку витамина С с эффективными биодоступными дозами основного витамина (например, 90 миллиграммов или более).*

Хлорелла

Водоросли, в частности хлорелла, является мощным хелатором, что означает, что она может связываться и помогать удалять тяжелые металлы и другие токсины, которые в противном случае могли бы вызвать нагрузку на вашу печень. дней, в то время как исследования на животных показывают, что хлорелла помогает удалять токсины, такие как ртуть, из организма. Как уникальный морской овощ, хлорелла также содержит несколько питательных веществ20 и фитонутриентов с антиоксидантным действием, включая витамин С, хлорофилл, бета-каротин, лютеин и ликопин, поэтому вы можете добавить ложку порошка хлореллы в свой утренний смузи для детоксикации. .*

Активированный уголь

Как и хлорелла, активированный уголь помогает связывать и удалять токсины, циркулирующие в организме. Однако он также может связываться с минералами и витаминами, поэтому его следует принимать между приемами пищи и отдельно от других добавок.

Кроме того, не проводилось надежных исследований для определения безопасности активированного угля в долгосрочной перспективе, поэтому считайте его краткосрочной, целенаправленной стратегией и сотрудничайте со своим лечащим врачом в поисках наилучшего подхода. Если вы принимаете другие добавки утром, рассмотрите возможность приема одной таблетки активированного угля между обедом и ужином.

Селен

Этот важный минерал-антиоксидант жизненно важен для естественных путей детоксикации организма благодаря его способности подавлять свободные радикалы.* Когда дело доходит до функции печени, селен помогает снизить токсичность ионов тяжелых металлов21 (например, кадмия и ртуть), поэтому они могут быть эффективно удалены из организма.*

Кроме того, селен имеет синергетические отношения с цистеином, глутатионом и другими веществами с активными группами серы, которые помогают обеспечить широкий спектр защитных действий и поддерживать окислительный баланс для всего организма. здоровье.*

Взрослые должны получать не менее 55 мкг селена в день с пищей и добавками, но можно безопасно принимать более концентрированное количество, до 400 мкг, для поддержки усилий организма по детоксикации. .

Потоотделение помогает облегчить детоксикацию печени. По словам Венди Трубоу, доктора медицинских наук, гинеколога функциональной медицины, детоксикация зависит от двух важнейших факторов: избегания дополнительного воздействия токсинов и удаления токсинов, присутствующих в организме.

Освобождение организма от токсинов осуществляется тремя основными путями. Ферира объясняет: «Хотя моча (через почки) и фекалии (через кишечник) сразу приходят на ум как пути выведения, менее очевидный, но не менее важный путь выведения токсинов — через потоотделение (через кожу)».

Не только критический барьер, «кожа — наш главный орган детоксикации, а потоотделение — лучший способ вывести токсины из нашего тела», — говорит Трубоу. Кроме того, физические упражнения повышают выработку глутатиона в организме, что способствует детоксикации. *

Если вы еще не занимаетесь спортом, попробуйте любое движение, которое приносит вам радость и соответствует вашему расписанию. Начните с чего-нибудь вроде ходьбы и увеличьте до 30 минут аэробной активности в день.

Также могут быть полезны силовые тренировки. В дополнение к разнообразным двигательным действиям, потоотделение можно стимулировать с помощью инфракрасных саун, паровых ванн или ванн с английской солью.

5.

Регулярно ухаживайте за собой.

Слишком много стресса в вашей жизни может негативно повлиять на все аспекты вашего благополучия (включая вашу печень) и способствовать внутреннему окислительному стрессу22.

Чтобы улучшить свое психическое и физическое благополучие, в ваших интересах справиться с неконтролируемым стрессом и принять здоровые привычки, которые способствуют спокойствию в вашей жизни.

Такая простая вещь, как ароматерапевтическая ванна один или два раза в неделю, может помочь. Попробуйте этот рецепт детокс-ванны с имбирем, английской солью, пищевой содой и несколькими каплями вашего любимого эфирного масла — он успокоит ваши чувства, снимет боль в суставах и поможет избавиться от токсинов.

Нет времени на замачивание? Сухая чистка или растирание горячим полотенцем — еще два успокаивающих и очищающих ритуала в ванной, которые способствуют спокойствию, а также лимфатической циркуляции, которая помогает выводить токсины из организма.

Целенаправленные подходы к питанию также могут способствовать успокоению.

«Успокаивающие растительные вещества, которые питают нашу разветвленную эндоканнабиноидную систему, такие как конопляное масло полного спектра, и адаптогены, такие как ашваганда, которые улучшают нашу стрессоустойчивость, также являются невероятно полезными «рычагами», за которые нужно тянуть, чтобы меньше подвергаться стрессу», — объясняет Ферира.

Проще говоря, все, что приносит вам радость, — это форма заботы о себе. Будь то йога, глубокое дыхание, прогулка с собакой, просмотр шоу на Netflix или даже избавление от кучи старого хлама в шкафу (вспомните метод Мари Кондо КонМари), крайне важно, чтобы вы нашли время.

Вот еще пять ежедневных ритуалов детоксикации, которые можно добавить в свой распорядок дня по уходу за собой.

Еда на вынос

В конечном счете, очистка печени или детоксикация — это изменение образа жизни. Когда речь идет об очищении или детоксикации печени, не существует волшебной палочки, и все, что продается как таковое ( гм, , средство для промывания печени), справедливо подвергается сомнению.

Однако существует ряд небольших, подтвержденных исследованиями действий, которые вы можете предпринять, чтобы снизить нагрузку на печень и улучшить общее состояние здоровья. Включите некоторые из приведенных выше предложений (желательно под руководством вашего лечащего врача), и со временем ваше тело и печень скажут вам спасибо.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Как сделать самую эффективную промывку желчного пузыря

Здоровый способ восстановить здоровье — очистить печень и промыть желчный пузырь.

Доктор Дж. Э. Уильямс | 26 июля 2017 г. | Время чтения: 9минут

Традиционная философия природного лечения утверждает, что лучшее время года для детоксикации печени – весна. Но в нашем токсичном мире глубокая очистка вашей пищеварительной и метаболической систем может начаться в любой момент. Однако не спешите сразу голодать. Во-первых, подготовьте свое тело к очистке печени, вымывая желчь и камни из желчного пузыря. Затем проведите детоксикацию печени и очистите тонкий кишечник. Если вы сначала настроите свою пищеварительную и метаболическую системы, голодание станет более эффективным.

Ваш желчный пузырь: простой, но важный орган

Ваш желчный пузырь, грушевидный мешочек длиной около трех дюймов, находится в верхней правой части живота на уровне ребер и чуть ниже печени. Он концентрирует несколько столовых ложек желчи, зеленовато-желтой щелочной жидкости, вырабатываемой в печени, которая помогает переваривать жиры и масла. Общий печеночный проток соединяет его с печенью. Неиспользованная желчь резорбируется в кровоток.

Желчные кислоты измеряются с помощью анализа крови, но они редко повышены у здоровых людей, поэтому врачи обычно не проверяют их. Тесты функции печени, также называемые панелью функций печени, стоит пройти до того, как вы начнете промывать желчный пузырь, но в этом нет необходимости, если вы здоровы.

СОВЕТ № 1. Беременность может вызвать временное нарушение функции печени, поскольку печень матери очищает ее кровь и кровь ребенка, что приводит к перегрузке желчного пузыря. Внутрипеченочный холестаз беременных (ВХБ) обычно не беспокоит мать, но связан с повышенным риском для плода. Не пытайтесь промывать желчный пузырь во время беременности. Кормящим матерям не следует делать промывание желчного пузыря.

Почему важен желчный пузырь

Теперь мы знаем, что желчный пузырь выполняет множество функций в организме.
Желчь вырабатывается в печени и стекает по протоку для накопления в желчном пузыре. Желчный пузырь выбрасывает конъюгированную желчь ярко-зеленого цвета в тонкую кишку по требованию, чтобы помочь переваривать пищу, особенно жиры и масла.

Функции желчного пузыря:

• Хранение желчи
• Выделение желчи в тонкий кишечник по мере необходимости для расщепления жиров и масел
• Выделение белков, связанных с образованием камней в желчном пузыре
• Помогает регулировать функции печени и тонкого кишечника
• Способствует выведению билирубина

Часто встречаются желчные камни

Большинство желчных камней представляют собой комбинацию насыщенной желчи и холестерина. Некоторые содержат билирубин, окрашивающий эти камни в черный цвет; другие содержат кальций. Процесс образования камней в желчном пузыре идет постепенно. Он начинается с накопления желчи в желчном пузыре, а затем превращается в мягкие камни. Со временем эти мягкие желчные камни кальцинируются и становятся достаточно твердыми, чтобы их можно было обнаружить с помощью рентгена.

Большую часть времени желчные камни спокойно остаются в желчном пузыре и проходят незаметно. Но если желчный камень застревает в желчном протоке, желчь застаивается и вызывает желтуху, пожелтение глаз и кожи.

Некоторые люди склонны к образованию камней в желчном пузыре. А основное заболевание печени и ожирение повышают вероятность образования камней в желчном пузыре. Для женщин прием противозачаточных таблеток и заместительная терапия эстрогеном также увеличивает риск образования камней. Другие факторы, которые могут увеличить риск развития камней в желчном пузыре, включают прием препаратов, снижающих уровень холестерина, диабет, быструю потерю веса и диету с высоким содержанием жиров.

Иногда камни в желчном пузыре не выходят естественным путем из организма со стулом. Если они застревают в желчном протоке, они вызывают воспаление, которое вызывает боль в животе. У некоторых людей есть несколько камней в желчном пузыре, которые заполняют весь желчный пузырь. В этих тяжелых случаях проводится экстренная операция по удалению желчного пузыря.

Получайте уведомления по электронной почте каждый раз, когда появляется новый пост доктора Уильямса!

Адрес электронной почты:

Как узнать, есть ли у вас камни в желчном пузыре?

Большинство камней в желчном пузыре имеют размер от малого до среднего, но некоторые могут быть размером с мяч для гольфа. Большие камни в желчном пузыре опасно вымывать, потому что они могут застрять в желчном протоке. У вас могут быть камни в желчном пузыре, даже не подозревая об этом. В 80% случаев у людей с камнями в желчном пузыре нет никаких симптомов. Остальные 20 процентов имеют симптомы, которые варьируются от легких до тяжелых.

Симптомы камней в желчном пузыре:

• Вздутие живота и неприятное вздутие живота
• Сильная боль в спине между лопатками или за правым плечом
• Необъяснимая тошнота или рвота
• Внезапное начало сильной боли в центре или верхней правой части живота
• Моча темного цвета
• Стул цвета глины
• Хроническое расстройство желудка

Острый приступ желчного пузыря может разбудить вас посреди ночи мучительной болью в животе. Помимо воспаления может возникнуть бактериальная инфекция. Если у вас жар с ознобом и сильной болью в животе, обратитесь к врачу или в ближайший центр неотложной помощи.

Крайне важно определить наличие камней в желчном пузыре и их потенциальный размер, прежде чем приступать к промыванию желчного пузыря. Чтобы решить, один камень у вас или их много, и определить их размер, сделайте УЗИ брюшной полости. Ваш врач может назначить вам УЗИ. УЗИ органов брюшной полости может визуализировать желчные протоки, выявить признаки воспаления или закупорки желчи помимо визуализации камней

Факторы риска образования камней в желчном пузыре:

• Ожирение
• Женский пол
• Гормональная терапия эстрогена
• Использование противозачаточных таблеток
• Основные заболевания печени
• Высокий холестерин диета
• безопасное очищение желчного пузыря, если у вас есть камни, они должны быть меньше 1 сантиметра. Камни размером более 2 сантиметров слишком велики, чтобы пытаться смыть. Вы должны уменьшить желчные камни между 1 и 2 сантиметрами перед чисткой желчного пузыря.

  Обладая верной информацией, вы сможете самостоятельно справиться с большинством хронических заболеваний печени и желчного пузыря, в том числе с камнями в желчном пузыре малого и среднего размера.

  Прежде чем делать промывание желчного пузыря, целесообразно пройти обследование, чтобы убедиться, что у вас нет крупных камней или воспаления печени. Больше информации здесь: Признаки камней в желчном пузыре? Стоит ли делать промывание желчного пузыря?

  Натуральные лекарства для уменьшения камней в желчном пузыре

  Здоровье печени и поджелудочной железы идет рука об руку. Поджелудочная железа играет жизненно важную роль в переваривании пищи, поэтому поддержка поджелудочной железы облегчает работу желчного пузыря. Принимайте пищеварительный фермент поджелудочной железы с каждым приемом пищи. Если у вас есть проблемы с расщеплением белка, принимайте тот, который включает соляную кислоту вместе с ферментами поджелудочной железы.

  Здоровье печени и желчного пузыря взаимосвязано. Принимайте поддерживающие печень и желчный пузырь травы, называемые желчегонными, чтобы стимулировать секрецию желчи и уменьшить воспаление в этих органах. Есть много коммерческих травяных формул для детоксикации печени и желчного пузыря. Берберин является одним из наиболее важных активных компонентов этого класса трав, в который также входят коптис китайский, воробей, расторопша пятнистая и корень горечавки.

  Топ-7 желчегонных трав:

  1. Барбарис (Berberis vulgaris)
  2. Bupleurum (Bupleurum falcatum)
  3. Coptis (Coptis chinensis)
  4. Одущник (Taraxacum officinalis)
  5. Gendian Croot (Gendiana Lutea)
  6. Milktle (Sylybum Marianum)
  7. Oregon). Добавки для печени и желчного пузыря

     Таурин является важной антиоксидантной, противовоспалительной и стабилизирующей клеточную мембрану аминокислотой. Прием добавок таурина улучшает работу мышц и способствует здоровой работе сердца и печени. Он может снизить уровень холестерина в печени и поддерживает здоровый баланс желчных кислот. Получайте достаточное количество таурина для оптимальной работы сердца, печени и желчного пузыря.

     Метионин поддерживает метаболизм таурина. Он также является предшественником S-аденозилметионина (SAMe), который защищает печень и улучшает отток желчи. Омега-3 рыбий жир и витамин Е — две другие добавки, которые поддерживают здоровую функцию желчного пузыря.

     Рекомендуемые добавки для печени и желчного пузыря:

     • Таурин 1000 мг – 1 капсула три раза в день между приемами пищи
     • SAMe 200 мг – 2 капсулы три раза в день между приемами пищи
     • Омега-3 Рыбий жир 1000 мг – 1 мягкая желатиновая капсула три раза раз в день во время еды
     • Пищеварение RU – по 2 капсулы три раза в день

     Принимайте поддерживающие добавки для печени и желчного пузыря за один-три месяца до приливов. Продолжайте в течение еще трех месяцев после этого.

     Продукты, полезные для печени и желчного пузыря

     Чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы, включите в свой рацион продукты, полезные для печени и желчного пузыря. К полезным для печени и желчного пузыря продуктам относятся свекла, яблоки, груши, лимонный сок, чеснок, куркума, одуванчик и другая горькая зелень. Артишоки-шаровидные (Cynara cardunculus) поддерживают здоровье кишечника и защищают печень и желчный пузырь.

     Диета с высоким содержанием клетчатки необходима для здоровья печени и желчного пузыря. Наряду с достаточным количеством белка высокое содержание клетчатки предотвращает накопление билиарного сладжа, предшественника камней в желчном пузыре. Нерастворимая клетчатка помогает ускорить транзит в кишечнике, предотвращая запоры. Нерастворимая клетчатка содержится в ягодах, бобах, цельных зернах, бамии, шпинате, редисе, яблоках, грушах, семенах и орехах, а также авокадо.

     СОВЕТ №2: Свекольный или морковный сок способствует очищению тканей. Но некоторые находят смешанный сок более легким для пищеварительной системы. В качестве эффективной и приятной на вкус альтернативы попробуйте рецепт свежего сока доктора Уильямса, благоприятного для желчного пузыря: выдавите сок из всех ингредиентов в один стакан на 8 унций и пейте ежедневно первым делом с утра.

     – Пять больших органических морковей
     – Одна целая органическая свекла
     – Одно целое органическое яблоко
     – Кусочек свежего имбиря и куркумы размером с большой палец

     Как размягчить и растворить желчные камни

     яблочная кислота. Яблоки содержат много яблочной кислоты. Возможно, есть доля правды в пословице: «Яблоко в день позволяет не ходить к доктору». Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с двумя столовыми ложками органического яблочного уксуса и небольшим количеством сырого меда, чтобы сбалансировать кислый вкус. Вы также можете ежедневно принимать от 500 до 750 мг малата магния в виде димагния малата.

     Одним из наиболее эффективных натуральных средств для растворения камней является Ли Дань Пянь, традиционная китайская травяная формула для поддержки желчного пузыря. Его также называют комбинацией Lysimachia & Bupleurum. Активным компонентом в Li Dan Pian является Jinqiancao. В зависимости от запатентованного метода иногда используют Lysimachia desmodii/cristinae. В других случаях основной травой является Desmodium styracifolium. Обе эти травы помогают уменьшить воспаление и растворяют камни в почках и желчном пузыре. Исследования показывают, что десмодиум на 80% эффективен при удалении камней в почках. Другие травы добавляются, чтобы направить воздействие на печень и желчный пузырь или почки. Для достижения наилучших результатов начните за месяц до прилива и принимайте от четырех до шести таблеток три раза в день перед едой.

     СОВЕТ № 3: Если вы живете в большом городе со значительным азиатским населением, вы можете приобрести традиционную китайскую патентованную медицину в магазине традиционных китайских лекарственных трав. Вы также можете найти их на Amazon.com и eBay.

     Ровахол — еще один натуральный продукт, который стимулирует выделение желчи и способствует растворению камней в желчном пузыре.
     Исследователи обнаружили, что Ровахол помогает справиться с болью в животе после хирургического удаления желчного пузыря. Amoun Pharmaceutical в Египте производит этот продукт. Каждая капсула содержит смесь ароматических масел, включая ментол и камфен, которые уменьшают накопление желчи. Рекомендуемая доза составляет 1-2 капсулы три раза в день за полчаса до еды.

     Помните, что для растворения камней в желчном пузыре может потребоваться от трех до шести месяцев. Будьте терпеливы и последовательны. Единственный способ узнать, меньше ли у вас камней, — это повторное УЗИ брюшной полости. Меньшая боль в животе и уменьшение вздутия живота — хороший признак.

     Но это не всегда работает. Таким образом, разумно относиться ко всем камням в желчном пузыре, даже меньшим, как к потенциальным проблемам. Острое воспаление возникает, если камень застревает в общем желчном протоке или протоке поджелудочной железы, трубке, которая идет от поджелудочной железы к общему желчному протоку. Если у вас образуются камни, не допускайте образования камней в желчном пузыре с помощью ежегодной очистки желчного пузыря.

     Как безопасно провести промывание желчного пузыря

     Теперь вы готовы к промыванию желчного пузыря. Вы должны знать, есть ли у вас камни, по результатам УЗИ и есть ли у вас проблемы с печенью по результатам анализа крови. Затем заранее подготовьте комплект для промывки и следуйте приведенным ниже инструкциям.

     Набор для промывания желчного пузыря:

     • Органический яблочный сок
     • Органическое оливковое масло холодного отжима
     • Пищеварительные ферменты поджелудочной железы
     • Молоко магнезии
     • Тяжелые взбитые сливки (по желанию)
     • Компресс с касторовым маслом
     • Грелка

     За неделю до смывания: Пейте много органического яблочного сока, чтобы получить достаточное количество яблочной кислоты. Пейте мой рецепт морковно-свекольно-яблочного сока. Один стакан в день — хорошее начало. Два раза в день лучше. Избегайте жиров и масел. Ешьте много свежей зелени, полезной для печени, такой как одуванчик, руккола и эндивий. Включите приготовленные на пару овощи в семействе капустных, такие как брокколи, цветная капуста, листовая капуста и брюссельская капуста. Эти продукты содержат глюкозинолаты, встречающиеся в природе соединения серы, которые способствуют здоровью печени и кишечника. Редис — еще один полезный для печени и желчного пузыря овощ. Электроакупунктура может помочь сокращению желчного пузыря, чтобы выдавить желчь и камни, уменьшить мышечные спазмы и облегчить боль при выходе камня. Эта процедура проводится в кабинете врача за день до прилива или во время прилива, если у вас есть дискомфорт в животе.

     За 24 часа до промывания: Пейте по стакану органического яблочного сока каждые два часа. Не допускайте обезвоживания, пейте чистую воду. Избегайте всех твердых продуктов. Принимайте оксид магния по 500 мг два раза в день, чтобы расслабить мышечное напряжение, вызвать выделение желчи, способствовать опорожнению двенадцатиперстной кишки и облегчить запоры.

     Вечер вашего флеша: Ешьте жирную пищу. Принимайте пищеварительный фермент поджелудочной железы с 500 миллиграммами бетаина HCL во время еды. После ужина выпейте 2 унции чистого органического оливкового масла. Если вы не чувствительны к молочным продуктам, смешайте их с 2 унциями густых взбитых сливок. На вкус все не так уж и плохо!

     Перед сном: Примите столовую ложку жидкого гидроксида магния, Milk of Magnesia, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и вызвать выделение желчи и опорожнение двенадцатиперстной кишки.

     Ложитесь спать пораньше: Наложите компресс с касторовым маслом на правую верхнюю часть живота. Используйте грелку или электрическую грелку поверх компресса. Камни в желчном пузыре обычно выходят с дефекацией между 3 часами утра и ранним утром. Иногда при выходе камней возникают сильные спазмы или давление в животе. Применение тепла к верхней правой части живота помогает уменьшить дискомфорт в животе. Поместите кухонную сетку, пластиковую корзину или сито в унитаз, если хотите поймать камни.

     Безопасность и меры предосторожности

     Каждый год тысячи людей безопасно проводят промывание желчного пузыря самостоятельно без помощи врача. По мнению врачей, практикующих естественную терапию, сокращение и вымывание камней из желчного пузыря полезно для многих людей. По моему опыту, безопасно делать промывание желчного пузыря самостоятельно. Тем не менее, вы можете счесть целесообразным обратиться за профессиональной помощью, если у вас в анамнезе есть заболевания поджелудочной железы, печени или желчного пузыря.

     Сводка

     Промывание желчного пузыря — первый шаг к очищению органов и тканей организма. Считается безопасным для взрослых. Людям с сопутствующим заболеванием печени не следует проводить промывание желчного пузыря без одобрения и наблюдения врача. Маленькие дети, беременные женщины и кормящие матери не должны пытаться смывать. Необходима некоторая подготовка, поэтому внимательно следуйте инструкциям. Если у вас есть камни в желчном пузыре, уменьшите их перед промыванием. Принимайте добавки, поддерживающие печень и желчный пузырь, по крайней мере, за месяц до и через месяц после приливов. Употребление чистой воды и сока из свежих овощей, а также употребление в пищу полезных для печени продуктов улучшают результаты. Соблюдение каждого шага гарантирует наилучший результат.

     Видео вопросов и ответов в прямом эфире

     Ссылки

     Bouchier, IA (1992). Образование желчных камней. Медицинский журнал Кейо, 41 (1), 1–5. https://doi.org/10.2302/kjm.41.1

     Доран, Дж., Кейли, М. Р. Б., и Белл, Г. Д. (1979). Ровахол: возможное лечение холестериновых камней в желчном пузыре. Гут, 20(4), 312–317. https://doi.org/10.1136/gut.20.4.312

     Fan, X., & Sellin, JH (2009). Обзорная статья: Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, мальабсорбция желчных кислот и непереносимость глютена как возможные причины хронической водянистой диареи. Пищевая фармакология и терапия, 29(10), 1069–1077. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2009.03970.x

     Kumpf, VJ (2006). Заболевания печени, связанные с парентеральным питанием, у взрослых и детей. Питание в клинической практике, 21(3), 279–290. https://doi.org/10.1177/0115426506021003279

     Махбуби, М. (2018). Cynara scolymus (артишок) и его эффективность в лечении ожирения. Бюллетень фармацевтического факультета Каирского университета, 56 (2), 115–120. https://doi.org/10.1016/j.bfopcu.2018.10.003

     Мияока Р. и Монга М. (2009 г.). Использование традиционной китайской медицины в лечении мочекаменной болезни. Международный Браз Дж. Урол, 35 (4), 396–405. https://doi.org/10.1590/S1677-5538200

     00002

     Спиридонов Н. А. (2012). Механизмы действия травяных желчегонных средств. Лекарственные и ароматические растения, 01(05), 1–4. ( 2018). Рандомизированное клиническое исследование: пероральные добавки с таурином в сравнении с плацебо уменьшают мышечные спазмы у пациентов с хроническими заболеваниями печени. Пищевая фармакология и терапия, 48(7), 704–712. https://doi.org/10.1111/apt.14950

     Ванек С., ди Джузеппе Р., Эсатбейоглу Т., Ратьен И., Эндерле Дж., Якобс Г., Нётлингс У., Кох М., Шлезингер С., Римбах , Г., и Либ, В. (2018). Связь уровней циркулирующего витамина Е (α- и γ-токоферола) с желчнокаменной болезнью. Питательные вещества, 10 (2), 1–9. https://doi.org/10.3390/nu10020133

     Вэнь, К., Ли, Ф., Чжан, Л., Дуань, Ю., Го, К., Ван, В., Хе, С., Ли, Дж. И Инь Ю. (2019). Таурин участвует в энергетическом обмене в мышцах, жировой ткани и печени. Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов, 63(2), 1–28. https://doi.org/10.1002/mnfr.201800536

     Юнес М., Аггетт П., Агилар Ф., Кребелли Р., Дуземунд Б., Филипич М., Фрутос М. Дж., Галтье П., Гундерт-Реми У., Кюнле, Г.Г., Ламбре, К., Леблан, Дж.К., Лиллегаард, И.Т., Молдеус, П., Мортенсен, А., Оскарссон, А., Станкович, И., Ваалкенс-Берендсен, И., Воутерсен, Р.А., … Готт, Д. (2018). Оценка димагния малата, используемого в качестве нового пищевого ингредиента и источника магния в пищевых продуктах для населения в целом, пищевых добавках, полной замене диеты для контроля веса и пищевых продуктах для специальных медицинских целей. Журнал EFSA, 16 (6). https://doi.org/10.2903/j.efsa.2018.5292

     Zhang, D., Xiang, J., Wang, L., Xu, Z., Sun, L., Zhou, F., Zha, X., & Cai, D.